LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Nu noem je me nog oud ookquote:Op woensdag 16 februari 2022 16:16 schreef SQ het volgende:
[..]
Ik zeg toch niet "vanyel heeft een waardeloze kutconditie"
En nee, dat is niet zo hoog, dat heb ik ook. Mijn verbranding ligt evenwel ook stukken hoger dan die van iets jongere, iets fittere vriendinnen
Op 28 februari 2012 19:20 schreef lezzer en op 31 augustus 2013 21:27 schreef DancingPhoebe:Jezus, Vanyel, wat een fantastische tips geef jij toch altijd!
Op
Vind je dat wel wat?quote:
Op 28 februari 2012 19:20 schreef lezzer en op 31 augustus 2013 21:27 schreef DancingPhoebe:Jezus, Vanyel, wat een fantastische tips geef jij toch altijd!
Gisteren 2500 kcal gegeten want ik had chocola. 
Er gingen er 2750 uit.
Vandaag heb ik nog niet een echte eetplanning dus dat is potentieel ingewikkeld.
S: zware dingen optillen.
O: skyr, havermout, kersen, vlokken
L: tunamelt denk ik.
D: iets met de kipfilet in de koelkast. Salade ofzo.
T: appel.
Er gingen er 2750 uit. Vandaag heb ik nog niet een echte eetplanning dus dat is potentieel ingewikkeld.
S: zware dingen optillen.
O: skyr, havermout, kersen, vlokken
L: tunamelt denk ik.
D: iets met de kipfilet in de koelkast. Salade ofzo.
T: appel.
Sterkheidsbaas van alles.
Gisteren de 7.500 stappen maar even volgemaakt door rondjes rond het kookeiland 
De storm lonkte echt helemaal niet. Verder weer ongeveer 1.600 kcal gegeten volgens MyFitnesspall en ruim 2.200 kcal verbrand volgens mijn Garmin omdat ik nog lekker 3 kwartierr Beat Saber heb gedaan als beweging na de kantoordag. All in all een goede dag, zou je zeggen.
Lijstje vandaag:
O: volkoren cracker met likje plantbased boter, gekookt ei en 2 koppen koffie
L: 2 volkoren boterhammen met boter, oude kaas en pindakaas
D: vegetarische schnitzel en wortel en aardappel uit de oven
T: in ieder geval een appel
B: boksen, hiit, beat saber
De storm lonkte echt helemaal niet. Verder weer ongeveer 1.600 kcal gegeten volgens MyFitnesspall en ruim 2.200 kcal verbrand volgens mijn Garmin omdat ik nog lekker 3 kwartierr Beat Saber heb gedaan als beweging na de kantoordag. All in all een goede dag, zou je zeggen.Lijstje vandaag:
O: volkoren cracker met likje plantbased boter, gekookt ei en 2 koppen koffie
L: 2 volkoren boterhammen met boter, oude kaas en pindakaas
D: vegetarische schnitzel en wortel en aardappel uit de oven
T: in ieder geval een appel
B: boksen, hiit, beat saber
And the young, they can lose hope cause they can't see beyond today,. ..
The wisdom that the old can't give away
The wisdom that the old can't give away
Gewoon vandaag maar weer begonnen met m'n eten tracken in plaats van te wachten tot maandag, want fuck goed beginnen op een maandag.
Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
quote:Op donderdag 17 februari 2022 08:36 schreef IJsdraakje het volgende:
Gewoon vandaag maar weer begonnen met m'n eten tracken in plaats van te wachten tot maandag, want fuck goed beginnen op een maandag.
Jeeejquote:
Gewoon vandaag maar weer begonnen met m'n eten tracken in plaats van te wachten tot maandag, want fuck goed beginnen op een maandag.
Je kunt ook een dag cheaten omdat het zo uitkomt.
Ik ga aankomend weekend twee keer uit eten. Eenmaal tapas voor mijn vaders 80e verjaardag en eenmaal Italiaans voor mijn schoonvaders verjaardag. Belooft niet veel goeds. En voor mijn vaders verjaardag maken dochter en ik nog een mooie taart. Dit weekend wordt drama. Maar goed, twee echt bijzondere gelegenheden, want ze zijn er allebei nog om hun verjaardag te vieren. Dat had ook anders kunnen zijn.
And the young, they can lose hope cause they can't see beyond today,. ..
The wisdom that the old can't give away
The wisdom that the old can't give away
Lekker even ale spinnewebben uit je hoofd wandelen.quote:
[..]
Het is hier nu windkracht 6-7 met harde windstoten, dus erg uitnodigend is het niet om te gaan wandelen.
Wij hebben gister een dagje efteling gedaan, volgens mijn apple watch ben ik net aan de 10.000 stappen gekomen. Als ik me dan ga inbeelden hoeveel stappen mijn kleintje wel niet gezet heeft ben ik altijd enorm onder de indruk...
Ja, op zich boeit het me ook niet zo of ik "nette" dagen log of niet, ik moet gewoon weer in de gewoonte van het tracken komen. En dan kan ik wel wachten tot ik met een goede dag begin, maar beginnen en daarmee nette dagen afdwingen is efficiënter, denk ik.quote:
[..]
Jeeej
Je kunt ook een dag cheaten omdat het zo uitkomt.
Ik ga aankomend weekend twee keer uit eten. Eenmaal tapas voor mijn vaders 80e verjaardag en eenmaal Italiaans voor mijn schoonvaders verjaardag. Belooft niet veel goeds. En voor mijn vaders verjaardag maken dochter en ik nog een mooie taart. Dit weekend wordt drama. Maar goed, twee echt bijzondere gelegenheden, want ze zijn er allebei nog om hun verjaardag te vieren. Dat had ook anders kunnen zijn.
En dramaweekend, boks.
Morgen vrij en jarig en weekend is sowieso nooit echt netjes. Maar vriend heeft wel een activiteit verzonnen (die is als het goed is ook vrij), hij zegt niet wat we gaan doen, maar ik moet m'n zwemspullen mee. 
Wel goed binnenweer, weinig zin in een tak tegen m'n hoofd.
Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Goede spiritquote:
Gewoon vandaag maar weer begonnen met m'n eten tracken in plaats van te wachten tot maandag, want fuck goed beginnen op een maandag.
disclaimer
quote:
[..]
Lekker even ale spinnewebben uit je hoofd wandelen.
Wij hebben gister een dagje efteling gedaan, volgens mijn apple watch ben ik net aan de 10.000 stappen gekomen. Als ik me dan ga inbeelden hoeveel stappen mijn kleintje wel niet gezet heeft ben ik altijd enorm onder de indruk...
Als ik een dagje lekker in de tuin werk, zet ik tussen de 15.000-20.000 stappen. Daar verbaas ik me telkens weer over.
I make it a thing, to glance in window panes and look pleased with myself.
Op een gewone thuisdag zonder werken zet ik ook altijd veel stappen. Ben dan veel fysieker bezig. Als ik werk zit ik altijd achter een schermquote:
[..]
Als ik een dagje lekker in de tuin werk, zet ik tussen de 15.000-20.000 stappen. Daar verbaas ik me telkens weer over.
disclaimer
En mijn weegschaal deed uitermate sympathiek vanmorgen, dus mijn vreetvijfdaagse is weer gecompenseerd 
disclaimer
Door m'n smartwatch ben ik me ervan bewust geworden dat ik op werkdagen al moeite heb om minstens één keer per uur een minuut te bewegen. Daar heb ik nu wel blijvend verandering in gebracht. En je raadt het al: de kilo's vliegen eraf. Nee, natuurlijk niet.quote:
[..]
Op een gewone thuisdag zonder werken zet ik ook altijd veel stappen. Ben dan veel fysieker bezig. Als ik werk zit ik altijd achter een scherm
I make it a thing, to glance in window panes and look pleased with myself.
Hier een kilo erbij sinds gisteren met dank aan PMS. Niet erg, wel stom.quote:
En mijn weegschaal deed uitermate sympathiek vanmorgen, dus mijn vreetvijfdaagse is weer gecompenseerd
I make it a thing, to glance in window panes and look pleased with myself.
Ik klaagde ja over vocht vasthouden. Blijkbaar heeft m'n lichaam (dankzij de booster?) een cyclus in gang gezet, had allemaal premenstruele klachten. Verse prikpil zit er net in, dus hopelijk nemen de klachten dan ook weer af.
Ik ging wel wandelen in de storm, heerlijk! Zolang het maar niet regent
Ik ging wel wandelen in de storm, heerlijk! Zolang het maar niet regent
This doctor said to me; ''Mental illness is not an airborne virus.''
And this guy would say ''I don't really even want you to say mental illness.
I want you to say mental injury. You are not this way by accident.''
Cracked up; the Daryll Hammond Story
And this guy would say ''I don't really even want you to say mental illness.
I want you to say mental injury. You are not this way by accident.''
Cracked up; the Daryll Hammond Story
Kan, de mijne was (ondanks hormoonspiraal) ook serieus van de rel.quote:
Ik klaagde ja over vocht vasthouden. Blijkbaar heeft m'n lichaam (dankzij de booster?) een cyclus in gang gezet, had allemaal premenstruele klachten. Verse prikpil zit er net in, dus hopelijk nemen de klachten dan ook weer af.
Ik ging wel wandelen in de storm, heerlijk! Zolang het maar niet regent
Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Bizar toch!quote:
[..]
Kan, de mijne was (ondanks hormoonspiraal) ook serieus van de rel.
Geen vaccinaties voor mij meer
This doctor said to me; ''Mental illness is not an airborne virus.''
And this guy would say ''I don't really even want you to say mental illness.
I want you to say mental injury. You are not this way by accident.''
Cracked up; the Daryll Hammond Story
And this guy would say ''I don't really even want you to say mental illness.
I want you to say mental injury. You are not this way by accident.''
Cracked up; the Daryll Hammond Story
Eh, hangt van de risico's af. Met de info die we nu beschikbaar hebben, hoef ik ook niet zo nodig nķg een shot, maar ik sluit niets uit.quote:
[..]
Bizar toch!
Geen vaccinaties voor mij meer
Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Vaccinaties horen "iets" met je lichaam te doen he. Anders hebben ze geen nut.quote:
[..]
Bizar toch!
Geen vaccinaties voor mij meer
disclaimer
De eerste twee deden niets, de derde hakte er dus flink inquote:
[..]
Vaccinaties horen "iets" met je lichaam te doen he. Anders hebben ze geen nut.
Nog steeds Coronavrij weten te blijven, dus het zal wel goed zijn
This doctor said to me; ''Mental illness is not an airborne virus.''
And this guy would say ''I don't really even want you to say mental illness.
I want you to say mental injury. You are not this way by accident.''
Cracked up; the Daryll Hammond Story
And this guy would say ''I don't really even want you to say mental illness.
I want you to say mental injury. You are not this way by accident.''
Cracked up; the Daryll Hammond Story
Ander vaccin wellicht?quote:
[..]
De eerste twee deden niets, de derde hakte er dus flink in
Maar goed, hier dus ook vooralsnog geen besmettingen opgelopen, zelfs na een weekend festivallen, dus deze zit me voorlopig wel even best.
Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
