LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
quote:Op maandag 7 februari 2022 12:51 schreef Lonaa het volgende:
[..]
Ja, nee, het is geen echte acceptatie. Ik ben oprecht wel ongelukkig.
dan hoop ik dat je wel dingen kunt vinden die je gelukkig maken, of dat nou afvallen is of iets anders. Want ongelukkig zijn is in geen enkel geval oké 
disclaimer
Hier ontzettend slecht geslapen vannacht en ik merk dat altijd direct de dag daarna. Echt de hele dag door die craving en geen discipline om dan nee te zeggen /schop onder m'n hol
Nee, ja, ik worstel wel een beetje op het moment. Motivatie om te trainen is ook laag, hoewel ik wel ga een aantal keer per week.quote:Op maandag 7 februari 2022 13:25 schreef SQ het volgende:
[..]
Zal wel weer over gaan. Tot die tijd maar gewoon proberen door te blijven gaan.
Sterkheidsbaas van alles.
Ja, slaap is super belangrijk. Ik vind dat de basis voor mijn hele 'goed voor mezelf zijn' ding. Slecht slapen = slechte keuzes maken. Dat is fysiologisch goed te verklaren overigens, dus je hoeft niet zo streng voor jezelf te zijn. Focussen op beter slapen is productieverquote:Op maandag 7 februari 2022 13:27 schreef SilverEyes het volgende:
Hier ontzettend slecht geslapen vannacht en ik merk dat altijd direct de dag daarna. Echt de hele dag door die craving en geen discipline om dan nee te zeggen /schop onder m'n hol
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Goede tip!quote:
[..]
Ja, slaap is super belangrijk. Ik vind dat de basis voor mijn hele 'goed voor mezelf zijn' ding. Slecht slapen = slechte keuzes maken. Dat is fysiologisch goed te verklaren overigens, dus je hoeft niet zo streng voor jezelf te zijn. Focussen op beter slapen is productiever
Iemand die een dreumes met doorkomende tanden wil lenen?
Kijk, dat is effectiefquote:
Goede tip!
Iemand die een dreumes met doorkomende tanden wil lenen?
Dreumes even een paar nachten uitbesteden 
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Haha dit ja. Ik zal het mijn zoontje doorgevenquote:
[..]
Goede tip!
Iemand die een dreumes met doorkomende tanden wil lenen?
Ooit wordt ie puber en is hij het bed niet uit te slaan
En tegen die tijd zijn wij allemaal afgeslankt. Afgesproken!quote:
[..]
Haha dit ja. Ik zal het mijn zoontje doorgeven
Ooit wordt ie puber en is hij het bed niet uit te slaan
Dealquote:
[..]
En tegen die tijd zijn wij allemaal afgeslankt. Afgesproken!
Ik heb niet eens kinderen en ben dik 
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Ik ben gemiddeld slanker dan voordat ik kinderen had. Maar het afvallen gaat ook wel trager. Al kan de leeftijd inmiddels ook wel een rol spelen 
disclaimer
Ik denk wel eens dat het NU moet gebeuren omdat ik anders te oud wordt om nog fatsoenlijk af te vallen.
Ik ben op m'n zwaarste gewicht ooit, van m'n laatste zwangerschap is teveel blijven plakken.
Ik ben op m'n zwaarste gewicht ooit, van m'n laatste zwangerschap is teveel blijven plakken.
Dat dacht ik een paar jaar geleden ook, maar tot nu toe lukt het me best aardig op m’n inmiddels 49e.quote:
Ik denk wel eens dat het NU moet gebeuren omdat ik anders te oud wordt om nog fatsoenlijk af te vallen.
Ik ben op m'n zwaarste gewicht ooit, van m'n laatste zwangerschap is teveel blijven plakken.
Ik zie al zowat een week 75.0 op de weegschaal, met tussendoor ook al een keer 74.7
De mijlpaal van 10 kg eraf is in iets minder dan 9 maanden bereikt
Het plan was om het rustig aan te doen, dat afvallen, want heel streng doen en chocola afzweren leverde bij eerdere pogingen geen geweldig resultaat op. Blijven eten, overdag genoeg blijven eten lijkt voor mij nu toch de truc. Ik had toen ik begon niet durven hopen dat ik dit gewicht zou bereiken. Nu ga ik door, eerst maar eens de 73 voor een gezond bmi...
Wauw wat goed! Dan kan ik nog wel een aantal jaartjes vooruit.quote:
[..]
Dat dacht ik een paar jaar geleden ook, maar tot nu toe lukt het me best aardig op m’n inmiddels 49e.
Ik zie al zowat een week 75.0 op de weegschaal, met tussendoor ook al een keer 74.7
De mijlpaal van 10 kg eraf is in iets minder dan 9 maanden bereikt
Het plan was om het rustig aan te doen, dat afvallen, want heel streng doen en chocola afzweren leverde bij eerdere pogingen geen geweldig resultaat op. Blijven eten, overdag genoeg blijven eten lijkt voor mij nu toch de truc. Ik had toen ik begon niet durven hopen dat ik dit gewicht zou bereiken. Nu ga ik door, eerst maar eens de 73 voor een gezond bmi...
Wat fijn zegquote:
[..]
Dat dacht ik een paar jaar geleden ook, maar tot nu toe lukt het me best aardig op m’n inmiddels 49e.
Ik zie al zowat een week 75.0 op de weegschaal, met tussendoor ook al een keer 74.7
De mijlpaal van 10 kg eraf is in iets minder dan 9 maanden bereikt
Het plan was om het rustig aan te doen, dat afvallen, want heel streng doen en chocola afzweren leverde bij eerdere pogingen geen geweldig resultaat op. Blijven eten, overdag genoeg blijven eten lijkt voor mij nu toch de truc. Ik had toen ik begon niet durven hopen dat ik dit gewicht zou bereiken. Nu ga ik door, eerst maar eens de 73 voor een gezond bmi...
And the young, they can lose hope cause they can't see beyond today,. ..
The wisdom that the old can't give away
The wisdom that the old can't give away
Kijk, dat wil ik horen!quote:
[..]
Dat dacht ik een paar jaar geleden ook, maar tot nu toe lukt het me best aardig op m’n inmiddels 49e.
quote:Ik zie al zowat een week 75.0 op de weegschaal, met tussendoor ook al een keer 74.7
De mijlpaal van 10 kg eraf is in iets minder dan 9 maanden bereikt
I make it a thing, to glance in window panes and look pleased with myself.
Er werd altijd gedacht dat je metabolisme afneemt als je ouder wordt, maar recent groot onderzoek laat zien dat dat niet klopt. Tussen je 18e en 20ste neemt het af en blijft dan tussen je 20ste en 60ste hetzelfde. Het probleem zit hem meer in steeds minder bewegen als je ouder wordt. Dus ik denk dat je idd nog heel wat jaartjes vooruit kanquote:
Wauw wat goed! Dan kan ik nog wel een aantal jaartjes vooruit.
Daily energy expenditure through the human life course - Science augustus 2021
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Haha ja dat zou nog best eens kunnen.quote:
[..]
Er werd altijd gedacht dat je metabolisme afneemt als je ouder wordt, maar recent groot onderzoek laat zien dat dat niet klopt. Tussen je 18e en 20ste neemt het af en blijft dan tussen je 20ste en 60ste hetzelfde. Het probleem zit hem meer in steeds minder bewegen als je ouder wordt. Dus ik denk dat je idd nog heel wat jaartjes vooruit kan
Daily energy expenditure through the human life course - Science augustus 2021
Fitbit vond op de dag dat ik 40 werd dat mijn conditiescore van "gemiddeld" naar "goed" moest
Andere leeftijdscategorie met kennelijk lagere verwachtingen 
En nu elke keer als ik dat zie staan op mijn horloge: HEEL GOED voor iemand van 40 moet ik gnorken. Zo van, eigenlijk is het best kut maar voor een oud lijk is het wel goed hoor.
disclaimer
Jaquote:
Haha ja dat zou nog best eens kunnen.
Fitbit vond op de dag dat ik 40 werd dat mijn conditiescore van "gemiddeld" naar "goed" moest
En nu elke keer als ik dat zie staan op mijn horloge: HEEL GOED voor iemand van 40 moet ik gnorken. Zo van, eigenlijk is het best kut maar voor een oud lijk is het wel goed hoor.
Mijn fitbit geeft me ook best hoge scores, terwijl ik vind dat ik bijna geen moer doe 
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Oh even voor de statistieken. Vriendlief opende gisteren in de keuken een beker Ben&Jerry's. Ik wist niet dat dat in huis was. Ik riep direct: Ben & Jerry's! Hij vond het niet normaal dat ik dat geluid herkende (van het weghalen van die plastic ring aan de bovenkant).
POLL
POLL
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Zou niet herkennen, maar ik heb nooit B&J.
Wel andere zooi.
Wel andere zooi.
Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Dat niet, want dat eet ik eigenlijk zelden. Sowieso ijs, tenzij zomer en de Italiaanse ijssalon in het nabijgelegen dorp open is 
And the young, they can lose hope cause they can't see beyond today,. ..
The wisdom that the old can't give away
The wisdom that the old can't give away
Tuurlijk hoor je dat, dat is aangeboren instinct.
Mijn kinderen kijken nog niet op van de TV als er een bom ontploft op straat, maar zodra er een snoeppapiertje ritselt staan ze naast je.
Mijn kinderen kijken nog niet op van de TV als er een bom ontploft op straat, maar zodra er een snoeppapiertje ritselt staan ze naast je.
disclaimer
Ja, dat welquote:
Tuurlijk hoor je dat, dat is aangeboren instinct.
Mijn kinderen kijken nog niet op van de TV als er een bom ontploft op straat, maar zodra er een snoeppapiertje ritselt staan ze naast je.
And the young, they can lose hope cause they can't see beyond today,. ..
The wisdom that the old can't give away
The wisdom that the old can't give away
quote:
Tuurlijk hoor je dat, dat is aangeboren instinct.
Mijn kinderen kijken nog niet op van de TV als er een bom ontploft op straat, maar zodra er een snoeppapiertje ritselt staan ze naast je.
geweldig!
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Ik heb laatst serieus m'n mond geopend toen ik zei 'niks' en m'n peuter zei; Echt wel ik hoorde wat.quote:
Ik had ook echt niks.
Als ik als kind vroeger de keuken in ging dan maakte ik normaal lawaai, zeg maar. Maar als ik dan super super stil was dan riep mijn moeder uit de woonkamer: Niet aan de koekjestrommel zitten!!
Ik begreep toen nooit hoe het toch kwam dat ze dat wist
Ik begreep toen nooit hoe het toch kwam dat ze dat wist
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Ik heb al zeker 15 jaar geen B&J gegeten, ik vind veel ijs niet lekker, ik ben een beetje verpest door geweldig Italiaans ijs.
Ik zou wel naar beneden rennen omdat eten, maar ik zou het niet herkennen als Ben&Jerry's.quote:
Oh even voor de statistieken. Vriendlief opende gisteren in de keuken een beker Ben&Jerry's. Ik wist niet dat dat in huis was. Ik riep direct: Ben & Jerry's! Hij vond het niet normaal dat ik dat geluid herkende (van het weghalen van die plastic ring aan de bovenkant).
[poll=3653]
Ik heb overigens een geweldige eerste week van mezelf weer hervatten. Dat zegt nog helemaal niets, maar tot nu toe gaat het erg goed. Alleen nog meer bewegen, maar als ik kan beginnen met het eten onder controle houden, ben ik voor nu al erg tevreden.
Lijstje vandaag:
L: Havermout, havermelk, banaan, cacao en pindakaas
T: Blauwe bessen en een mandarijn
D: Vegan butter chicken (met cashews) en sperziebonen
Planning morgen:
L: Havermout, havermelk, banaan, cacao en blauwe bessen
T: Sperziebonen met hummus
D: Groentewrap met tomatensalade met tuinkers, komkommer, rucola en mozzarella
Lijstje vandaag:
L: Havermout, havermelk, banaan, cacao en pindakaas
T: Blauwe bessen en een mandarijn
D: Vegan butter chicken (met cashews) en sperziebonen
Planning morgen:
L: Havermout, havermelk, banaan, cacao en blauwe bessen
T: Sperziebonen met hummus
D: Groentewrap met tomatensalade met tuinkers, komkommer, rucola en mozzarella
Het meeste ijs uit de supermarkt is tegenwoordig ook vies. Dat komt door het johannesbroodpitmeel (E410). Dat hebben ze tegenwoordig overal in gestopt, omdat het ook goedkoper is dan andere stabilisatoren. Dat voorkomt het smelten, dus behoudt de integriteit van de structuur. Dat proef ik direct, dat zalvige spul.quote:
Ik heb al zeker 15 jaar geen B&J gegeten, ik vind veel ijs niet lekker, ik ben een beetje verpest door geweldig Italiaans ijs.
Op zich wel fijn, dat ik het bijna allemaal niet lekker vind, want het zit in bijna elk ijs. Ook in sommige B&J's. Niet in Cookie Dough
Ook niet in Häagen-Dazs,
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Is dát hetquote:
[..]
Het meeste ijs uit de supermarkt is tegenwoordig ook vies. Dat komt door het johannesbroodpitmeel (E410). Dat hebben ze tegenwoordig overal in gestopt, omdat het ook goedkoper is dan andere stabilisatoren. Dat voorkomt het smelten, dus behoudt de integriteit van de structuur. Dat proef ik direct, dat zalvige spul.
Op zich wel fijn, dat ik het bijna allemaal niet lekker vind, want het zit in bijna elk ijs. Ook in sommige B&J's. Niet in Cookie Dough
Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Ja. Dat zalvige mondgevoel. Getver de getver de getver.quote:
Zat vroeger bijv niet in Viennetta, nu wel. Voordeel: je kan een heleboel instagramfoto's maken voor het smelt
Het is alleen niet lekker meer.
edit: volgens mij blijft het overigens urenlang dezelfde vorm, smelten bestaat niet meer
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
In veel huismerk Viennetta zit het dan niet. Die smelten nog voordat het in je bakje zit.quote:
[..]
Ja. Dat zalvige mondgevoel. Getver de getver de getver.
Zat vroeger bijv niet in Viennetta, nu wel. Voordeel: je kan een heleboel instagramfoto's maken voor het smelt
Het is alleen niet lekker meer.
edit: volgens mij blijft het overigens urenlang dezelfde vorm, smelten bestaat niet meer
Weegmoment -2,2. De kop is er af!
Nice, Donna!
Hier weer 800 gram van mijn anderhalve weekendkilo omlaag. Tegen de tijd dat het weer weekend is zal ik wel weer op nul uitkomen.
Hier weer 800 gram van mijn anderhalve weekendkilo omlaag. Tegen de tijd dat het weer weekend is zal ik wel weer op nul uitkomen.
disclaimer
Wow, goede start zoquote:
[..]
In veel huismerk Viennetta zit het dan niet. Die smelten nog voordat het in je bakje zit.
Weegmoment -2,2. De kop is er af!
Ik houd opeens zo'n 2kg vocht vast, wtf? Mijn vingers zijn helemaal dik, één van mijn ringen knelt als een malle. Wat is de beste manier om dit vocht zsm te verdrijven?
This doctor said to me; ''Mental illness is not an airborne virus.''
And this guy would say ''I don't really even want you to say mental illness.
I want you to say mental injury. You are not this way by accident.''
Cracked up; the Daryll Hammond Story
And this guy would say ''I don't really even want you to say mental illness.
I want you to say mental injury. You are not this way by accident.''
Cracked up; the Daryll Hammond Story
Drinken en bewegenquote:
Ik houd opeens zo'n 2kg vocht vast, wtf? Mijn vingers zijn helemaal dik, één van mijn ringen knelt als een malle. Wat is de beste manier om dit vocht zsm te verdrijven?
disclaimer
Bewegen doe ik, koffie drinken ookquote:
Ik zal eens een fles water wegwerken..
This doctor said to me; ''Mental illness is not an airborne virus.''
And this guy would say ''I don't really even want you to say mental illness.
I want you to say mental injury. You are not this way by accident.''
Cracked up; the Daryll Hammond Story
And this guy would say ''I don't really even want you to say mental illness.
I want you to say mental injury. You are not this way by accident.''
Cracked up; the Daryll Hammond Story
Koffie even laten staan? Haha.quote:
[..]
Bewegen doe ik, koffie drinken ook
Jij durftquote:
Heb nog nooit zoveel vocht vastgehouden, echt vaag dit.. Ik drink wel wat extra water en thee vandaag, kijken of ik de boel weer kan lozen
This doctor said to me; ''Mental illness is not an airborne virus.''
And this guy would say ''I don't really even want you to say mental illness.
I want you to say mental injury. You are not this way by accident.''
Cracked up; the Daryll Hammond Story
And this guy would say ''I don't really even want you to say mental illness.
I want you to say mental injury. You are not this way by accident.''
Cracked up; the Daryll Hammond Story
Nou, ik ging eens een deel van mijn collectie laarzen passen, het resultaat: 7 paar gepast, 3 paar passen weer prima, dus ik ging net boodschappen doen op een paar, zie ik thuis bij het uittrekken dat de bovenlaag van het nepleer compleet afbladdert. Jammer joh, die mogen dus in de kliko
Every.single.week.quote:
Nice, Donna!
Hier weer 800 gram van mijn anderhalve weekendkilo omlaag. Tegen de tijd dat het weer weekend is zal ik wel weer op nul uitkomen.
Sterkheidsbaas van alles.
