LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
quote:Op maandag 7 februari 2022 12:51 schreef Lonaa het volgende:
[..]
Ja, nee, het is geen echte acceptatie. Ik ben oprecht wel ongelukkig.
dan hoop ik dat je wel dingen kunt vinden die je gelukkig maken, of dat nou afvallen is of iets anders. Want ongelukkig zijn is in geen enkel geval oké 
disclaimer
Hier ontzettend slecht geslapen vannacht en ik merk dat altijd direct de dag daarna. Echt de hele dag door die craving en geen discipline om dan nee te zeggen /schop onder m'n hol
Nee, ja, ik worstel wel een beetje op het moment. Motivatie om te trainen is ook laag, hoewel ik wel ga een aantal keer per week.quote:Op maandag 7 februari 2022 13:25 schreef SQ het volgende:
[..]
Zal wel weer over gaan. Tot die tijd maar gewoon proberen door te blijven gaan.
Sterkheidsbaas van alles.
Ja, slaap is super belangrijk. Ik vind dat de basis voor mijn hele 'goed voor mezelf zijn' ding. Slecht slapen = slechte keuzes maken. Dat is fysiologisch goed te verklaren overigens, dus je hoeft niet zo streng voor jezelf te zijn. Focussen op beter slapen is productieverquote:Op maandag 7 februari 2022 13:27 schreef SilverEyes het volgende:
Hier ontzettend slecht geslapen vannacht en ik merk dat altijd direct de dag daarna. Echt de hele dag door die craving en geen discipline om dan nee te zeggen /schop onder m'n hol
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Goede tip!quote:
[..]
Ja, slaap is super belangrijk. Ik vind dat de basis voor mijn hele 'goed voor mezelf zijn' ding. Slecht slapen = slechte keuzes maken. Dat is fysiologisch goed te verklaren overigens, dus je hoeft niet zo streng voor jezelf te zijn. Focussen op beter slapen is productiever
Iemand die een dreumes met doorkomende tanden wil lenen?
Kijk, dat is effectiefquote:
Goede tip!
Iemand die een dreumes met doorkomende tanden wil lenen?
Dreumes even een paar nachten uitbesteden 
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Haha dit ja. Ik zal het mijn zoontje doorgevenquote:
[..]
Goede tip!
Iemand die een dreumes met doorkomende tanden wil lenen?
Ooit wordt ie puber en is hij het bed niet uit te slaan
En tegen die tijd zijn wij allemaal afgeslankt. Afgesproken!quote:
[..]
Haha dit ja. Ik zal het mijn zoontje doorgeven
Ooit wordt ie puber en is hij het bed niet uit te slaan
Dealquote:
[..]
En tegen die tijd zijn wij allemaal afgeslankt. Afgesproken!
Ik heb niet eens kinderen en ben dik 
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Ik ben gemiddeld slanker dan voordat ik kinderen had. Maar het afvallen gaat ook wel trager. Al kan de leeftijd inmiddels ook wel een rol spelen 
disclaimer
Ik denk wel eens dat het NU moet gebeuren omdat ik anders te oud wordt om nog fatsoenlijk af te vallen.
Ik ben op m'n zwaarste gewicht ooit, van m'n laatste zwangerschap is teveel blijven plakken.
Ik ben op m'n zwaarste gewicht ooit, van m'n laatste zwangerschap is teveel blijven plakken.
Dat dacht ik een paar jaar geleden ook, maar tot nu toe lukt het me best aardig op m’n inmiddels 49e.quote:
Ik denk wel eens dat het NU moet gebeuren omdat ik anders te oud wordt om nog fatsoenlijk af te vallen.
Ik ben op m'n zwaarste gewicht ooit, van m'n laatste zwangerschap is teveel blijven plakken.
Ik zie al zowat een week 75.0 op de weegschaal, met tussendoor ook al een keer 74.7
De mijlpaal van 10 kg eraf is in iets minder dan 9 maanden bereikt
Het plan was om het rustig aan te doen, dat afvallen, want heel streng doen en chocola afzweren leverde bij eerdere pogingen geen geweldig resultaat op. Blijven eten, overdag genoeg blijven eten lijkt voor mij nu toch de truc. Ik had toen ik begon niet durven hopen dat ik dit gewicht zou bereiken. Nu ga ik door, eerst maar eens de 73 voor een gezond bmi...
Wauw wat goed! Dan kan ik nog wel een aantal jaartjes vooruit.quote:
[..]
Dat dacht ik een paar jaar geleden ook, maar tot nu toe lukt het me best aardig op m’n inmiddels 49e.
Ik zie al zowat een week 75.0 op de weegschaal, met tussendoor ook al een keer 74.7
De mijlpaal van 10 kg eraf is in iets minder dan 9 maanden bereikt
Het plan was om het rustig aan te doen, dat afvallen, want heel streng doen en chocola afzweren leverde bij eerdere pogingen geen geweldig resultaat op. Blijven eten, overdag genoeg blijven eten lijkt voor mij nu toch de truc. Ik had toen ik begon niet durven hopen dat ik dit gewicht zou bereiken. Nu ga ik door, eerst maar eens de 73 voor een gezond bmi...
Wat fijn zegquote:
[..]
Dat dacht ik een paar jaar geleden ook, maar tot nu toe lukt het me best aardig op m’n inmiddels 49e.
Ik zie al zowat een week 75.0 op de weegschaal, met tussendoor ook al een keer 74.7
De mijlpaal van 10 kg eraf is in iets minder dan 9 maanden bereikt
Het plan was om het rustig aan te doen, dat afvallen, want heel streng doen en chocola afzweren leverde bij eerdere pogingen geen geweldig resultaat op. Blijven eten, overdag genoeg blijven eten lijkt voor mij nu toch de truc. Ik had toen ik begon niet durven hopen dat ik dit gewicht zou bereiken. Nu ga ik door, eerst maar eens de 73 voor een gezond bmi...
And the young, they can lose hope cause they can't see beyond today,. ..
The wisdom that the old can't give away
The wisdom that the old can't give away
Kijk, dat wil ik horen!quote:
[..]
Dat dacht ik een paar jaar geleden ook, maar tot nu toe lukt het me best aardig op m’n inmiddels 49e.
quote:Ik zie al zowat een week 75.0 op de weegschaal, met tussendoor ook al een keer 74.7
De mijlpaal van 10 kg eraf is in iets minder dan 9 maanden bereikt
I make it a thing, to glance in window panes and look pleased with myself.
Er werd altijd gedacht dat je metabolisme afneemt als je ouder wordt, maar recent groot onderzoek laat zien dat dat niet klopt. Tussen je 18e en 20ste neemt het af en blijft dan tussen je 20ste en 60ste hetzelfde. Het probleem zit hem meer in steeds minder bewegen als je ouder wordt. Dus ik denk dat je idd nog heel wat jaartjes vooruit kanquote:
Wauw wat goed! Dan kan ik nog wel een aantal jaartjes vooruit.
Daily energy expenditure through the human life course - Science augustus 2021
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Haha ja dat zou nog best eens kunnen.quote:
[..]
Er werd altijd gedacht dat je metabolisme afneemt als je ouder wordt, maar recent groot onderzoek laat zien dat dat niet klopt. Tussen je 18e en 20ste neemt het af en blijft dan tussen je 20ste en 60ste hetzelfde. Het probleem zit hem meer in steeds minder bewegen als je ouder wordt. Dus ik denk dat je idd nog heel wat jaartjes vooruit kan
Daily energy expenditure through the human life course - Science augustus 2021
Fitbit vond op de dag dat ik 40 werd dat mijn conditiescore van "gemiddeld" naar "goed" moest
Andere leeftijdscategorie met kennelijk lagere verwachtingen 
En nu elke keer als ik dat zie staan op mijn horloge: HEEL GOED voor iemand van 40 moet ik gnorken. Zo van, eigenlijk is het best kut maar voor een oud lijk is het wel goed hoor.
disclaimer
Jaquote:
Haha ja dat zou nog best eens kunnen.
Fitbit vond op de dag dat ik 40 werd dat mijn conditiescore van "gemiddeld" naar "goed" moest
En nu elke keer als ik dat zie staan op mijn horloge: HEEL GOED voor iemand van 40 moet ik gnorken. Zo van, eigenlijk is het best kut maar voor een oud lijk is het wel goed hoor.
Mijn fitbit geeft me ook best hoge scores, terwijl ik vind dat ik bijna geen moer doe 
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
