CUL Culinesse ā gogo
Het forum voor al je culinaire uitspattingen, hoogstandjes en rampen, en voor al je kook-gerelateerde vragen.
Probably the last sound heard before the Universe folded up like a paper hat would be someone saying What happens if I do this?
Ik zag net bij vrienden op instagram hun kerstboom langskomen. Beiden nog nooit een kerstboom gehad (Hasan heeft wel eens die van mij opgetuigd), maar bij deze van hen heeft wel zoveel versiersels en lichtjes, dat er nauwelijks groen te zien is 
Groots ingekocht waarschijnlijk
Groots ingekocht waarschijnlijk
We have far more in common than that which devides us..
Deze TT doet echt pijn aan mijn ogen 
Ik heb weer even culinaire hulp nodig. Ik ga dus misschien in januari voor 3 maanden een revalidatietraject in voor drie of vier dagdelen in de week. Dat zal zeker de eerste maand een uitputtingsslag worden.
Welke vega diners/lunch/tussendoortjes voor door de week kan je makkelijk preppen op zondag? @Clubsoda is hier in elk geval goed in.
Mijn voorlopige plan:
Zondag: smoothies (ontbijt), snackrepen (tussendoortjes), eiermuffins (lunch), monkey platter spul, ovenschotel en geroosterde groenten maken.
Avondeten maandag: geroosterde groente, pesto/harissa/tahin, aardappels/gnocchi, vegaburger uit oven
Dinsdag: ovenschotel
Woensdag: restje geroosterde groente, pasta/noedels, blik vis/peulvrucht/ei
Donderdag en vrijdag: uit vriezer/weckpot.
Ik ga niet, niet!, full on in prep modus. Maar hier alvast over nadenken vind ik wel fijn. Ik ga ook alvast wat maaltijden voor de vriezer maken denk ik. Of daar in elk geval ruimte voor maken in de vriezers.
Ik heb weer even culinaire hulp nodig. Ik ga dus misschien in januari voor 3 maanden een revalidatietraject in voor drie of vier dagdelen in de week. Dat zal zeker de eerste maand een uitputtingsslag worden.
Welke vega diners/lunch/tussendoortjes voor door de week kan je makkelijk preppen op zondag? @Clubsoda is hier in elk geval goed in.
Mijn voorlopige plan:
Zondag: smoothies (ontbijt), snackrepen (tussendoortjes), eiermuffins (lunch), monkey platter spul, ovenschotel en geroosterde groenten maken.
Avondeten maandag: geroosterde groente, pesto/harissa/tahin, aardappels/gnocchi, vegaburger uit oven
Dinsdag: ovenschotel
Woensdag: restje geroosterde groente, pasta/noedels, blik vis/peulvrucht/ei
Donderdag en vrijdag: uit vriezer/weckpot.
Ik ga niet, niet!, full on in prep modus. Maar hier alvast over nadenken vind ik wel fijn. Ik ga ook alvast wat maaltijden voor de vriezer maken denk ik. Of daar in elk geval ruimte voor maken in de vriezers.
Spoilers!
Over The Top, zo hoort hetquote:Op zondag 28 november 2021 21:42 schreef Kaatje1 het volgende:
Ik zag net bij vrienden op instagram hun kerstboom langskomen. Beiden nog nooit een kerstboom gehad (Hasan heeft wel eens die van mij opgetuigd), maar bij deze van hen heeft wel zoveel versiersels en lichtjes, dat er nauwelijks groen te zien is
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Ik heb mijn Twinkly verlichting ook al weer klaargelegd en gekoppeld aan Googlequote:
Probably the last sound heard before the Universe folded up like a paper hat would be someone saying What happens if I do this?
Morgen eerst even Booster ophalen, en kijken hoe die "valt"
Probably the last sound heard before the Universe folded up like a paper hat would be someone saying What happens if I do this?
Ik heb niks met kerst 
en ook niet met kerstbomen. Sterker nog, ik ben allergisch voor kerstbomen 
Mijn dag begon niet zo lekker, slecht geslapen, beetje stress over verschillende dingen, en toen reed ik op weg naar hockey ook nog verkeerd ondanks navigatie waardoor ik te laat kwam en dat was de druppel die de emmer deed overlopen en toen zat ik huilend in de auto teamgenootjes waren heel lief wel. Wedstrijd was stom, partijdige scheidsrechter, heel fysiek spelende en onsportieve tegenstander en ik kreeg in tweede kwart en beuk tegen m'n hoofd dus toen was ik er klaar mee en ben ik het veld uitgelopen en heb ik niet meer gespeeld. Gelukkig valt het mee hoeveel last ik er van heb.
Lekker naar eigen club gegaan, daar gezellig gedaan, thuis lekker in bad gelegen en gechilld en nog even bezoek gehad van M, dus m'n dag eindigde wél goed
En nu maar eens slapen
Z
Slaap lekker allemaal!
/Liefdagboek
[ Bericht 1% gewijzigd door vlindertje89 op 29-11-2021 09:31:02 ]
en ook niet met kerstbomen. Sterker nog, ik ben allergisch voor kerstbomen Mijn dag begon niet zo lekker, slecht geslapen, beetje stress over verschillende dingen, en toen reed ik op weg naar hockey ook nog verkeerd ondanks navigatie waardoor ik te laat kwam en dat was de druppel die de emmer deed overlopen en toen zat ik huilend in de auto
teamgenootjes waren heel lief wel. Wedstrijd was stom, partijdige scheidsrechter, heel fysiek spelende en onsportieve tegenstander en ik kreeg in tweede kwart en beuk tegen m'n hoofd dus toen was ik er klaar mee en ben ik het veld uitgelopen en heb ik niet meer gespeeld. Gelukkig valt het mee hoeveel last ik er van heb.Lekker naar eigen club gegaan, daar gezellig gedaan, thuis lekker in bad gelegen en gechilld en nog even bezoek gehad van M, dus m'n dag eindigde wél goed
En nu maar eens slapen
ZSlaap lekker allemaal!
/Liefdagboek
[ Bericht 1% gewijzigd door vlindertje89 op 29-11-2021 09:31:02 ]
Ik heb helemaal nergens last van gehad, niet eens last van mijn arm. Hoop dat jij hetzelfde hebt.quote:
Morgen eerst even Booster ophalen, en kijken hoe die "valt"
Vlindertje hopelijk nu in dromenland
Stressdag zeg, jeetje. Nou ja, op je bezoek na
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Mogguh 
"We need to learn to set our course by the stars, not by the light of every passing ship." - Omar N. Bradley
Nou zeg dat wel. Voor het eerst sinds maanden om 720 de wekker want 4 uur werken deze week.quote:
Pfft. ff wennen!
Fijne dag all
En vlinder weer een beuk tegen d'r hoofd
Goedemorgen!
Ik vind gevulde soepen ook altijd erg geschikt hiervoor.quote:Op zondag 28 november 2021 21:58 schreef Lucky_Strike het volgende:
Deze TT doet echt pijn aan mijn ogen
Ik heb weer even culinaire hulp nodig. Ik ga dus misschien in januari voor 3 maanden een revalidatietraject in voor drie of vier dagdelen in de week. Dat zal zeker de eerste maand een uitputtingsslag worden.
Welke vega diners/lunch/tussendoortjes voor door de week kan je makkelijk preppen op zondag? @:clubsoda is hier in elk geval goed in.
Mijn voorlopige plan:
Zondag: smoothies (ontbijt), snackrepen (tussendoortjes), eiermuffins (lunch), monkey platter spul, ovenschotel en geroosterde groenten maken.
Avondeten maandag: geroosterde groente, pesto/harissa/tahin, aardappels/gnocchi, vegaburger uit oven
Dinsdag: ovenschotel
Woensdag: restje geroosterde groente, pasta/noedels, blik vis/peulvrucht/ei
Donderdag en vrijdag: uit vriezer/weckpot.
Ik ga niet, niet!, full on in prep modus. Maar hier alvast over nadenken vind ik wel fijn. Ik ga ook alvast wat maaltijden voor de vriezer maken denk ik. Of daar in elk geval ruimte voor maken in de vriezers.
Erwtensoep!quote:
Goedemorgen!
[..]
Ik vind gevulde soepen ook altijd erg geschikt hiervoor.
Ja, maar ook minestrone met bonen bijvoorbeeld (met bloemkool, wortel, courgette, paprika, champignons, witte bonen, tomatenblokjes, pesto), of harira.quote:
Harrira klinkt ook goed! kende ik nog nietquote:
[..]
Ja, maar ook minestrone met bonen bijvoorbeeld (met bloemkool, wortel, courgette, paprika, champignons, witte bonen, tomatenblokjes, pesto), of harira.
Harira is wel een goed ideequote:
[..]
Ja, maar ook minestrone met bonen bijvoorbeeld (met bloemkool, wortel, courgette, paprika, champignons, witte bonen, tomatenblokjes, pesto), of harira.
Ik heb nog een paar potten minestrone staan, ook lekker.[ Bericht 0% gewijzigd door Lucky_Strike op 29-11-2021 08:44:20 ]
Spoilers!
Weird. Op het werk.
Straks maar weer snel naar het thuiswerk theater
Straks maar weer snel naar het thuiswerk theater
Probably the last sound heard before the Universe folded up like a paper hat would be someone saying What happens if I do this?
@sigme
Geen sneeuwkettingen, maar wel 2 uur vertraging door een ongeluk voor Lerida.quote:@Bramito hoe is het bij jou? En je vrouw, al terug uit Andorra? Of moet zij nog met sneeuwkettingen terugploegen?
Siesta & Fiesta!
Goedemorgen
Knoop is doorgehakt (in ieder geval voor nu), aan het eind van de middag kan ik de medicatie voor de kat ophalen.
Gelukkig hoeft de kat zelf niet nog eens mee, geeft toch weer stress en de andere kat is ook een paar dagen van de wap
Wel benieuwd hoe makkelijk deze is met pilletjes, nog geen ervaring mee.
Knoop is doorgehakt (in ieder geval voor nu), aan het eind van de middag kan ik de medicatie voor de kat ophalen.
Gelukkig hoeft de kat zelf niet nog eens mee, geeft toch weer stress en de andere kat is ook een paar dagen van de wap
Wel benieuwd hoe makkelijk deze is met pilletjes, nog geen ervaring mee.
Succes @Blues met de vier uur! En hopelijk weinig last van de booster!
Ik voel me best goed gelukkig, dus denk vooral beetje geschrokken van weer wat tegen m'n hoofd en niet echt schade
Fijn dat er een beslissing is @Sarabi, hopelijk zien jullie snel verbetering! Arme kat (en arme jullie, lijkt me heel naar zo die onzekerheid en twijfel over wat te doen).
Spannend @Lucky_Strike van het mogelijke revalidatietraject! Zou toch wel heel fijn zijn als dat doorgaat en het je wat op gaat leveren. Slim om alvast over dit soort dingen na te denken! Cul-tips van mij zijn wellicht wat te simpel, maar ik vind spaghetti met rode saus prima in te vriezen (incl de pasta dus haha) en nog prima smaken na opwarmen. En soepen inderdaad.
Ik voel me best goed gelukkig, dus denk vooral beetje geschrokken van weer wat tegen m'n hoofd en niet echt schade
Fijn dat er een beslissing is @Sarabi, hopelijk zien jullie snel verbetering! Arme kat (en arme jullie, lijkt me heel naar zo die onzekerheid en twijfel over wat te doen).
Spannend @Lucky_Strike van het mogelijke revalidatietraject! Zou toch wel heel fijn zijn als dat doorgaat en het je wat op gaat leveren. Slim om alvast over dit soort dingen na te denken! Cul-tips van mij zijn wellicht wat te simpel, maar ik vind spaghetti met rode saus prima in te vriezen (incl de pasta dus haha) en nog prima smaken na opwarmen. En soepen inderdaad.
Stamppotten zijn ook prima in te vriezen en aardappelpuree ook. Dan heb je ook altijd wat liggen
En wat @vlindertje89 (en anderen) zegt, soepen, lasagne en andere pasta's. bami/nasi (wat een schrik ook, weer een knal tegen je hoofd)
En wat @vlindertje89 (en anderen) zegt, soepen, lasagne en andere pasta's. bami/nasi (wat een schrik ook, weer een knal tegen je hoofd)
We have far more in common than that which devides us..
Jepquote:
Stamppotten zijn ook prima in te vriezen en aardappelpuree ook. Dan heb je ook altijd wat liggen
Bij Pasta zou ik de saus op voorraad maken en de pasta vers koken, dat gaat sneller als ontdooien en het smaakt beter.quote:En wat @:vlindertje89 (en anderen) zegt, soepen, lasagne en andere pasta's. bami/nasi (wat een schrik ook, weer een knal tegen je hoofd)
Nieuwe ervaringen opdoen vandaag. Eerst voor het eerst in 14 jaar weer eens een sollicitatiegesprek en dan ook nog, net gehoord, online. Ben heel benieuwd.
Zit momenteel in een UWV training en we hebben hier de achtergrond even aangepast, de witte muur is nu onderbroken door een mooie plant.
Zit momenteel in een UWV training en we hebben hier de achtergrond even aangepast, de witte muur is nu onderbroken door een mooie plant.
We have far more in common than that which devides us..
Ja, die rauwe andijvie is geen succes idd.quote:Op maandag 29 november 2021 11:29 schreef Lonaa het volgende:
Behalve stamppot andijvie, dat vind ik geen aarnader voor invriezen.
Ik denk dat ik niet helemaal duidelijk was Ik heb geen tips nodig voor eten dat in te vriezen is. Dat is niet zo moeilijk. Het gaat meer om het eten voor maandag-woensdag dat ik op zondag wil voorbereiden. Zowel lunch als diner.
Ik heb geen tips nodig voor eten dat in te vriezen is. Dat is niet zo moeilijk. Het gaat meer om het eten voor maandag-woensdag dat ik op zondag wil voorbereiden. Zowel lunch als diner.
Spoilers!
maar wat is dan je vraag?quote:
Ik denk dat ik niet helemaal duidelijk was
quote:
Ik wil niet drie maanden lang stamppot, pasta en nasi eten. Als ik op zondag voor een paar dagen groente rooster, kan ik (of mijn man als ik niet kan) daar in enkele minuten een prima maaltijd van maken. Ik wil op die zondag ook een ovenschotel maken die ik dan alleen nog hoef af te bakken. Dus zuurkoolschotel, moussaka, lasagne, shepherds pie, etc.quote:
Deze TT doet echt pijn aan mijn ogen
Ik heb weer even culinaire hulp nodig. Ik ga dus misschien in januari voor 3 maanden een revalidatietraject in voor drie of vier dagdelen in de week. Dat zal zeker de eerste maand een uitputtingsslag worden.
Welke vega diners/lunch/tussendoortjes voor door de week kan je makkelijk preppen op zondag? @:clubsoda is hier in elk geval goed in.
Mijn voorlopige plan:
Zondag: smoothies (ontbijt), snackrepen (tussendoortjes), eiermuffins (lunch), monkey platter spul, ovenschotel en geroosterde groenten maken.
Avondeten maandag: geroosterde groente, pesto/harissa/tahin, aardappels/gnocchi, vegaburger uit oven
Dinsdag: ovenschotel
Woensdag: restje geroosterde groente, pasta/noedels, blik vis/peulvrucht/ei
Donderdag en vrijdag: uit vriezer/weckpot.
Ik ga niet, niet!, full on in prep modus. Maar hier alvast over nadenken vind ik wel fijn. Ik ga ook alvast wat maaltijden voor de vriezer maken denk ik. Of daar in elk geval ruimte voor maken in de vriezers.
De vraag is of iemand hier nog een fijne aanvulling op heeft.
Voor de dagen die over blijven aan het eind van de week heb ik genoeg weckpotten met vegetarische stoofpotjes, chili sin carne, curry's, etc. Ik gooi nog wel wat nasi enzo in de vriezer. Dat komt wel goed.
Spoilers!
Mooi, geprikt. Nu 15 minuten bewaakt rondhangen
Probably the last sound heard before the Universe folded up like a paper hat would be someone saying What happens if I do this?
ik was vanmorgen ook bij de dierenarts met beide monsters, vanwege aanhoudende diarree. Nu nog een kuurtje antibiotica voor allebei. Eerste pilletje ging goed.
daarna fijne bericht dat mijn moeder postief testte op een sneltest. 'maar ik hou me zo goed aan de maatregelen'. En 'ik voelde me helemaal niet zo ziek, daarom heb ik een heel weekend lang volop sociale dingen gedaan' en 'ik ben alleen maar een beetje verkouden'.
En afstand houden van mijn vader ging ze ook niet doen. Nou ja, hij zal toch al wel besmet zijn, al testte hij negatief op een sneltest.
Ik heb dit hele coronafeest zo gehad, ik ben er zo klaar mee.
daarna fijne bericht dat mijn moeder postief testte op een sneltest. 'maar ik hou me zo goed aan de maatregelen'. En 'ik voelde me helemaal niet zo ziek, daarom heb ik een heel weekend lang volop sociale dingen gedaan' en 'ik ben alleen maar een beetje verkouden'.
En afstand houden van mijn vader ging ze ook niet doen. Nou ja, hij zal toch al wel besmet zijn, al testte hij negatief op een sneltest.
Ik heb dit hele coronafeest zo gehad, ik ben er zo klaar mee.
Ik ga niet naar de DA vandaag. Vrijdag wel gebeld en weer pijnstilling opgehaald voor Abby. Kijken of de ontstekingsremmer voldoende is of dat er weer AB in moet.
Sterkheidsbaas van alles.
Vriend nu??quote:
Hier vanmiddag dierenarts met hondje, we voelen een bult
En coronafeest, +1 klaar mee
We have far more in common than that which devides us..
Beestjes leed 
Keronaklaar: herkenbaar! Weekje vrij gehad, net door mijn mails heen. Met dank aan de nieuwe maatregelen weer hoop gedoe erbij.
Sint met familie gaat vooralsnog door, al zit uit eten er wellicht niet in.
Keronaklaar: herkenbaar! Weekje vrij gehad, net door mijn mails heen. Met dank aan de nieuwe maatregelen weer hoop gedoe erbij.
Sint met familie gaat vooralsnog door, al zit uit eten er wellicht niet in.
Op donderdag 21 juli 2011 23:08 schreef Loveless85 het volgende:
Dan heb je safe = condoom
Double dutch = condoom en pil
quadruple Cat = pil, MAP, condoom, castratie, prikpil, spiraaltje, zaaddodende pasta en voor het jodelen de bergen uit
Dan heb je safe = condoom
Double dutch = condoom en pil
quadruple Cat = pil, MAP, condoom, castratie, prikpil, spiraaltje, zaaddodende pasta en voor het jodelen de bergen uit
Ik schrok al.quote:
[..]
Oh nee bedoelde gewoon ook klaar mee
Maar dan ook van hier +1
We have far more in common than that which devides us..
Is nog niet geweestquote:
@:Kaatje1 en en en hoe ging de solli online?
Maandag: alle machines doen het werk. Wasmach, vw op serviceprogramma en de koffiemachine is net ontkalkt en staat weer in de kast.
@:JT wat but van de eigenwijze ouders. Hopelijk valt het mee.
We have far more in common than that which devides us..
Die aubergineschotel van Ottolenghiquote:
[..]
[..]
Ik wil niet drie maanden lang stamppot, pasta en nasi eten. Als ik op zondag voor een paar dagen groente rooster, kan ik (of mijn man als ik niet kan) daar in enkele minuten een prima maaltijd van maken. Ik wil op die zondag ook een ovenschotel maken die ik dan alleen nog hoef af te bakken. Dus zuurkoolschotel, moussaka, lasagne, shepherds pie, etc.
De vraag is of iemand hier nog een fijne aanvulling op heeft.
Voor de dagen die over blijven aan het eind van de week heb ik genoeg weckpotten met vegetarische stoofpotjes, chili sin carne, curry's, etc. Ik gooi nog wel wat nasi enzo in de vriezer. Dat komt wel goed.
https://iriskalkman.nl/ot(...)els-alla-parmigiana/Of maak een goeie pan met stoofvlees
Dag 1 met aardappeltjes, dag 2 in een ovenschotel
"We need to learn to set our course by the stars, not by the light of every passing ship." - Omar N. Bradley
Ditquote:
Ik heb dit hele coronafeest zo gehad, ik ben er zo klaar mee.
"We need to learn to set our course by the stars, not by the light of every passing ship." - Omar N. Bradley
Lekker is dat he? Bij ons heeft vanmorgen de robot stofzuiger/dweil ook een rondje gedaan, en de wasmachine. Sinds we een waterontharder hebben hoeft de koffiemachine niet meer ontkalkt te worden, zo'n heerlijkheid.quote:
@:Kaatje1 en en en hoe ging de solli online?
Maandag: alle machines doen het werk. Wasmach, vw op serviceprogramma en de koffiemachine is net ontkalkt en staat weer in de kast.
@:JT wat but van de eigenwijze ouders. Hopelijk valt het mee.
Trouwens: we hebben een nieuwe stofzuig/dweil robot, en deze is zo geweldig. Hij zuigt zoveel beter dan de oudere, en heeft geweldige opties. Ik kan hem naar een gedeelte van een kamer sturen, of per kamer aangeven hoe hard hij moet zuigen/dweilen. Ik kan zelfs de volgorde van kamers aangeven, het was echt een hele goede aankoop.
@Lucky-Strike met de maaltijd tips kan ik je niet adviseren.
Alleen ben ik even kwijt hoe het zit met het as. revalidatie programma.
En shut..er zit silicone op mijn vingertoppen.
ja ik heb de inductieplaat gereinigd.
Nu is de ipad wéer ontregeld
Stom. Moi 
Alleen ben ik even kwijt hoe het zit met het as. revalidatie programma.
En shut..er zit silicone op mijn vingertoppen.
ja ik heb de inductieplaat gereinigd.Nu is de ipad wéer ontregeld
Stom. Moi
Wat had je gedaan?quote:
[..]
Sterkte vandaag! Knieholte geschaafd...autsj...komt mij helaas bekend voor🙈
Balen van vullingquote:
Mogge!
Werd vanochtend wakker minus een stuk vulling. Stom gezicht, hoop dat de tandarts morgen tijd heeft.
Voegen boenen. Ken het wel (vorige huis) als in om 23 uur beginnen met luxaflex schoonmaken en niet eerder stoppen tot alles schoon is (3 uur ‘s nachts).. nu zou ik even wat gaan lezen.
Doet het ook pijn @:Tele6?
Gaan jullie ook zo’n enorm drumstel kopen @:Lucky_Strike?
Het doet pijn ja. Schaafwonden helen gelukkig best snel als ze zo ondiep zijn. Vandaag al geen last meer. Ik kan weer gewoon met m'n benen over elkaar zitten, dat deed gisteren te veel zeer.
Knieholtes schaaf je vaak bij survivalrun, omdat je aan je onderbenen aan touwen hangt bij het oversteken via een enkel touw. De techniek heet apenhang. Je hangt aan je handen en je onderbenen onder het touw en "loopt" onderlangs het touw naar de overkant. Het is een stuk sneller dan wanneer je op het touw zou gaan liggen en naar de overkant schuift. Maar het schuurt wel. Zeker zaterdag omdat er veel modder was en ook veel zand, en de touwen waren nat. Maar liever een ruw touw dan een te glad touwquote:
@:Tele6 Yikes, au! En hoe schaaf je je knieholte?
*boks*quote:
[..]
Herman Het Vriendschapsbrood-trauma
Het is wel warm in Spanje.quote:
[..]
Volgende maand staat er iets in over een roadtrip door de Baltische staten. Ben benieuwd want dat lijkt me wel vet om eens te doen.
M'n ouders zitten in mei drie weken in een huisje groot huis ergens bij de Spaanse kust. Broertje en ik waren al uitgenodigd om ook langs te komen. Eigenlijk heb ik daar helemaal geen zin in, kust en Spanje trekken mij helemaal niet
Ik kan hem, maar heb ook moeite om niet door te slaan, en oefen hem niet graag omdat ik toch bang ben dat ik wat bezeer en m'n nek en hoofd zijn me dierbaar. Ik oefen nu vooral de handstand en de onderarmstand, die zijn wat minder riskant voor hoofd en nekquote:
Zijn er hier yoga beoefenaars die de Sirsasana (hoofdstand) kunnen?
Ik heb een muur nodig om niet te ver door te slaan. De houding zelf lukt inmiddels wel.
Is er een trucje/handigheidje om dat doorslaan te voorkomen? Of veel, heel veel oefenen?
Handstand lukt me een paar seconden los, onderarmstand langer. Onderarmstand is qua balans wat makkelijker dan handstand. Let vooral op waarheen je je bekken kantelt zodat je je rug niet te krom houdt. Dat helpt enorm met balans. En je hele core zou actief moeten zijn.
Ideaal is als je sterk genoeg bent om je benen op te tillen ipv op te schoppen. Ik las dat je eigenlijk niet naar hoofdstanden op mag schoppen, maar je benen op moet tillen, omdat dat beter zou zijn voor je nek qua belasting en druk.
Kun je kraaihouding en vanaf daar naar hoofdstand? Dat vond ik nog de makkelijkste manier om er gecontroleerd naartoe te gaan.
