LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Mooi kut. Wat ga je volgende week anders doen?quote:Op zaterdag 30 oktober 2021 05:40 schreef Sometimes het volgende:
[..]
Nog steeds slechte nachten hier helaas. Vorige week was het stress / malen, nu ben ik gewoon overdreven vroeg wakker.
Weer een plus deze week, weer niet onverwacht. Spanning was na maandag behoorlijk teruggelopen, maar wel 2 etentjes en geen sport (want verkouden).
Startpunt: 150,0
Huidig: 142,2
Afgelopen week: +0,8
I'll be walking home after drinking all my pennies. I'll keep passing the open windows. I'll dance, even if I have nowhere to do it but in my own living room.
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
Goede vraag. Ik denk dat met name de afgelopen week (en de week ervoor) anders was / waren. Uit mijn normale structuur en dan gaat het niet goed.quote:
[..]
Mooi kut. Wat ga je volgende week anders doen?
Komende week geen etentjes en wel weer sporten, geen afwijkingen op de structuur
. Geen idee wat ik aan het slaapprobleem moet / kan doen.
I removed all the bad food from my house.
It was delicious.
It was delicious.
Misschien als je weer meer beweegt, je ook weer beter slaapt?quote:
[..]
Goede vraag. Ik denk dat met name de afgelopen week (en de week ervoor) anders was / waren. Uit mijn normale structuur en dan gaat het niet goed.
Komende week geen etentjes en wel weer sporten, geen afwijkingen op de structuur
Geen idee wat ik aan het slaapprobleem moet / kan doen.
And the young, they can lose hope cause they can't see beyond today,. ..
The wisdom that the old can't give away
The wisdom that the old can't give away
Zou goed kunnen dat dat helpt. Maar sporten doe ik pas weer sinds eind augustus en daarvoor ging het slapen veel beter.quote:
[..]
Misschien als je weer meer beweegt, je ook weer beter slaapt?
I removed all the bad food from my house.
It was delicious.
It was delicious.
De standaard tips (zoals 's avonds weg met telefoon en andere apparaten, geen koffie in de middag/avond, ...) doe je al? Is er iets anders veranderd aan je dagelijkse routine?
Wat bij mij nog wel wil helpen is een luisterboek/podcast/geklets op Radio1 aanzetten. Binnen 5 minuten weg 
Ik lees 's avonds altijd (al 20+ jaar), sinds een jaar of zo vanaf een e-reader, daarvoor vanaf een iPad in de nacht modus. Maar dat zit meer aan de kant van het in slaap vallen en dat gaat nu op zich goed.quote:Op zaterdag 30 oktober 2021 14:42 schreef Holyme het volgende:
De standaard tips (zoals 's avonds weg met telefoon en andere apparaten, geen koffie in de middag/avond, ...) doe je al? Is er iets anders veranderd aan je dagelijkse routine?
Ben momenteel gewoon vervelend vroeg wakker en kan dan niet meer slapen. Heb ik altijd wel gehad en werd in 2018 / 2019 (veel) erger, waarna een medisch traject volgde vanwege toevallig geconstateerde veel te hoge bovendruk. Dat is geëindigd met een apneumasker en dat helpt erg goed. Sinds die tijd, nu zo'n dikke 2 jaar geleden is vroeg wakker worden eigenlijk geen probleem meer, wordt wakker tussen 6 en 7 met soms een uitschieter naar 7:30u.
Ik begrijp dat niet iedereen dat laat vind, maar vergeleken met waar ik vandaan kom...
Heb de helft weggehaald en het is nog een lang verhaal. Soit.
I removed all the bad food from my house.
It was delicious.
It was delicious.
@Sometimes ook hele verhalen mogen hier 
En herkenbaar, soms moet ik bv 's nachts plassen en dan kom ik daarna moeilijk weer in slaap. Niet onrustig ofzo, maar net dat beetje tekort aan slaap. In jouw geval, misschien weer eens een check laten doen, als het toentertijd zo duidelijk fysiek was?
En herkenbaar, soms moet ik bv 's nachts plassen en dan kom ik daarna moeilijk weer in slaap. Niet onrustig ofzo, maar net dat beetje tekort aan slaap. In jouw geval, misschien weer eens een check laten doen, als het toentertijd zo duidelijk fysiek was?
Vannacht was weer eens een goede nacht; 7,5 uur geslapen. Wakker om 06:00u, nieuwe tijd.quote:
@:Sometimes ook hele verhalen mogen hier
Kijken of het wegblijft.
I removed all the bad food from my house.
It was delicious.
It was delicious.
Lijkt me vervelend al dat slaapgedoe.
Mijn vriend kan erg slecht inslapen en moet echt een heel ritueel.
Ik daarentegen ben ooit in bad in slaap gevallen en op de wc met mijn hoofd op de wasbak
Geen moeilijke slaper dus.
Zo ik heb voor het eerst sinds februari een pizza besteld en gegeten.
Zo vol
maar wel weer gelijk genoeg voor de rest van het jaar.
Ik ben nu al x aantal weken goed op gewicht en blijvend (zonder tracking en overmatig sport).
Tijd voor de volgende fase mijn 52kg doel.
Mijn vriend kan erg slecht inslapen en moet echt een heel ritueel.
Ik daarentegen ben ooit in bad in slaap gevallen en op de wc met mijn hoofd op de wasbak
Geen moeilijke slaper dus.
Zo ik heb voor het eerst sinds februari een pizza besteld en gegeten.
Zo vol
maar wel weer gelijk genoeg voor de rest van het jaar. Ik ben nu al x aantal weken goed op gewicht en blijvend (zonder tracking en overmatig sport).
Tijd voor de volgende fase mijn 52kg doel.
quote:
Ik daarentegen ben ooit in bad in slaap gevallen en op de wc met mijn hoofd op de wasbak
Geen moeilijke slaper dus.
Hier al paar dagen ziek. Beweging dus 0 en ik krijg altijd zin in een vette bek als ik ziek ben, geen vitamines voor mij dan
Positief punt: na 10 patatjes zat ik vol
Er is nu een item op tv over het nationaal schoolontbijt.
Pindakaas kan absoluut niet meer, veel te ongezond. Er mogen alleen maar gezonde producten op tafel staan. Wat zie ik op tafel staan? Appelstroop
Pindakaas kan absoluut niet meer, veel te ongezond. Er mogen alleen maar gezonde producten op tafel staan. Wat zie ik op tafel staan? Appelstroop
pindakaas is niet ongezondquote:
Er is nu een item op tv over het nationaal schoolontbijt.
Pindakaas kan absoluut niet meer, veel te ongezond. Er mogen alleen maar gezonde producten op tafel staan. Wat zie ik op tafel staan? Appelstroop
heel veel pindakaas is veel kcal en kan dan ongezond zijn
appelstroop is alsof je suiker op brood doet
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Precies, dat bedoelde ik ookquote:
[..]
pindakaas is niet ongezond
heel veel pindakaas is veel kcal en kan dan ongezond zijn
appelstroop is alsof je suiker op brood doet
Ja, begreep ik hoor! Ik ben al net zo verbaasd als jij denk ikquote:
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Maar appelstroop = appel = gezond, heus wel. 
Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Pindakaas = leven
Ččn van de lekkerste broodbeleg wat er bestaat en dan ook gewoon lekker de normale vette calve variant zonder noot en andere gekheid.
En volgens mij staat dat hier op kdv van mijn kleine gewoon op tafel en bij mijn werk ook.
Maar appelstroop (
) ook.
Ččn van de lekkerste broodbeleg wat er bestaat en dan ook gewoon lekker de normale vette calve variant zonder noot en andere gekheid.
En volgens mij staat dat hier op kdv van mijn kleine gewoon op tafel en bij mijn werk ook.
Maar appelstroop (
) ook.
Het zijn ook nog eens meestal vooral suikerbieten in zo'n potjequote:Op maandag 1 november 2021 10:33 schreef IJsdraakje het volgende:
Maar appelstroop = appel = gezond, heus wel.
De bekende van Hero: Ingrediënten: geconcentreerd suikerbietensap, geconcentreerd appelsap, zuurteregelaar (citroenzuur), geleermiddel (pectine), ijzerlactaat.
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Lijkt me vervelend als je een kindje hebt wat vooral zoet broodbeleg lekker vindt.
Volgens mij is er best wel wat zoet en gezond toch?
Wij lusten hier huis allemaal geen zoet.
Behalve de kinders die vinden nutella dan nog wel lekker, maar hebben we vrijwel nooit.
Hier gaat er voornamelijk kipfilet met kilo's (overdreven) doorheen, 20+ smeerkaasjes, eieren en natuurlijk pindakaas
Volgens mij is er best wel wat zoet en gezond toch?
Wij lusten hier huis allemaal geen zoet.
Behalve de kinders die vinden nutella dan nog wel lekker, maar hebben we vrijwel nooit.
Hier gaat er voornamelijk kipfilet met kilo's (overdreven) doorheen, 20+ smeerkaasjes, eieren en natuurlijk pindakaas
De mijne is gek op Speculoos Ik wissel het hier af, om de dag zoet en de andere dag hartig (waar pindakaas bij ons onder valt 
)
Ik wissel het hier af, om de dag zoet en de andere dag hartig (waar pindakaas bij ons onder valt )
This doctor said to me; ''Mental illness is not an airborne virus.''
And this guy would say ''I don't really even want you to say mental illness.
I want you to say mental injury. You are not this way by accident.''
Cracked up; the Daryll Hammond Story
And this guy would say ''I don't really even want you to say mental illness.
I want you to say mental injury. You are not this way by accident.''
Cracked up; the Daryll Hammond Story
Pindakaas
Ik had laatst notenpasta van pinda´s, amandelen en cashewnoten. Die was nog meer
Ik had laatst notenpasta van pinda´s, amandelen en cashewnoten. Die was nog meer
Nier gezocht!
https://www.facebook.com/share/p/1ALqaWDfeh/
https://www.facebook.com/share/p/1ALqaWDfeh/
Net hoe de rest van het eten ook gaat denk ik, als het "ergste" wat zoet broodbeleg is, is er nog geen man overboord lijkt me.quote:
Lijkt me vervelend als je een kindje hebt wat vooral zoet broodbeleg lekker vindt.
Volgens mij is er best wel wat zoet en gezond toch?
Wij lusten hier huis allemaal geen zoet.
Behalve de kinders die vinden nutella dan nog wel lekker, maar hebben we vrijwel nooit.
Hier gaat er voornamelijk kipfilet met kilo's (overdreven) doorheen, 20+ smeerkaasjes, eieren en natuurlijk pindakaas
Maar mijn beeld als zoetbelegfan is uiteraard wat gekleurd ook.
Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Ik had hier laatst een gesprek over met mijn schoonzus (diëtiste in opleiding), en er is gewoon een onderscheid inderdaad.quote:
Er is nu een item op tv over het nationaal schoolontbijt.
Pindakaas kan absoluut niet meer, veel te ongezond. Er mogen alleen maar gezonde producten op tafel staan. Wat zie ik op tafel staan? Appelstroop
Appelstroop, gekleurde hagelslag valt onder een mager dieet (a la de Sonja Bakker, kcal beperkt etc).
Pindakaas onder een gezond dieet, maar is hoog in kcal&vet.
Stond zij destijds ook van te kijken inderdaad, de vullen of voeden discussie.
En ik kom hier na 2 kinderen op de wereld gezet te hebben ook maar eens voorzichtig weer om een hoekje gluren. Geef borstvoeding dus continue hongerklop, dat wel.
Ik ben geloof ik blij dat ik de kindervoedingdiscussie gewoon kan skippen.
Hoi Eend!
Hoi Eend!
Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Gaan we het gewoon over jouw zoete broodbeleg hebben....quote:
Ik ben geloof ik blij dat ik de kindervoedingdiscussie gewoon kan skippen.
Hoi Eend!
This doctor said to me; ''Mental illness is not an airborne virus.''
And this guy would say ''I don't really even want you to say mental illness.
I want you to say mental injury. You are not this way by accident.''
Cracked up; the Daryll Hammond Story
And this guy would say ''I don't really even want you to say mental illness.
I want you to say mental injury. You are not this way by accident.''
Cracked up; the Daryll Hammond Story
