LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Oeh lekker!quote:Op dinsdag 19 oktober 2021 11:50 schreef Declan-Harp het volgende:
[..]
Dat sowieso
Ik heb op de onze nog cashewnootjes gegooid, klinkt het opeens een stuk gezonder!
Haha ja idd ;p wie kan het nou bij 1 of 2 houdenquote:Op dinsdag 19 oktober 2021 11:50 schreef minilot het volgende:
Sowieso inderdaad, portieaanduidingen op verpakkingen
Voor mij is een gans pak koekjes een portie.
Nier gezocht!
https://www.facebook.com/share/p/1ALqaWDfeh/
https://www.facebook.com/share/p/1ALqaWDfeh/
In plaats van zwemmen met het kind wordt het appels plukken bij een boomgaard met het kind, dus ook wel een B 
En binnenkort een halve appeltaart als D
[ Bericht 37% gewijzigd door minilot op 19-10-2021 13:32:07 ]
En binnenkort een halve appeltaart als D
[ Bericht 37% gewijzigd door minilot op 19-10-2021 13:32:07 ]
Let me see you stripped down to the bone
Oei, vast-cheat-cappuccino, morgen kilo erbij 
I'll be walking home after drinking all my pennies. I'll keep passing the open windows. I'll dance, even if I have nowhere to do it but in my own living room.
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
quote:
Oei, vast-cheat-cappuccino, morgen kilo erbij
Let me see you stripped down to the bone
2e kilo net besteld.
Het escaleert de klauwe uit hier!!!
Het escaleert de klauwe uit hier!!!
I'll be walking home after drinking all my pennies. I'll keep passing the open windows. I'll dance, even if I have nowhere to do it but in my own living room.
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
Oh jommes, ik ben weer in cat-call-regionen beland 
I'll be walking home after drinking all my pennies. I'll keep passing the open windows. I'll dance, even if I have nowhere to do it but in my own living room.
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
Cappuccino-loaded lekker wijf, die zagen je vast van ver af aankomen DP
Lijstje dan maar
O muesli, extra zonnebloem- en pompoenpitten, lijn- en chiazaad, amandelmelk. Blauwe bessen
L pasta tonijn salade
T skyr met extra pure choco. Noten, goji bessen
D hele berg ovengroente met aardappel. Appel
B bankhangen, gister flink gevallen en dikke scheenbeen en knie
Lijstje dan maar
O muesli, extra zonnebloem- en pompoenpitten, lijn- en chiazaad, amandelmelk. Blauwe bessen
L pasta tonijn salade
T skyr met extra pure choco. Noten, goji bessen
D hele berg ovengroente met aardappel. Appel
B bankhangen, gister flink gevallen en dikke scheenbeen en knie
Jahai vanuit appelboomgaard. De blijkbaar aanwezige horeca op een sappig grasveld was na alle plukinspanningen te onweerstaanbaar en nou zit er een punt versgemaakte appeltaart met slagroom in, en een cappuccino (boks met Poebs ), een glas glühwein en enkele Belgische bonbonnetjes in appeltjesvorm. Ahem. Avondeten moet dus even aangepast worden naar ik weet nog niet wat, maar hee, wél een hoop frisse lucht gehad 
), een glas glühwein en enkele Belgische bonbonnetjes in appeltjesvorm. Ahem. Avondeten moet dus even aangepast worden naar ik weet nog niet wat, maar hee, wél een hoop frisse lucht gehad
Let me see you stripped down to the bone
'Nu we er toch zijn' (lees: nog ruim twintig minuten rijden ) willen mijn nerds nog even vliegtuigspotten bij Schiphol. De kans dat ik thuis nog wat ga koken is tot nul geslonken. Burger King it is!
) willen mijn nerds nog even vliegtuigspotten bij Schiphol. De kans dat ik thuis nog wat ga koken is tot nul geslonken. Burger King it is!
Let me see you stripped down to the bone
Drie op een rij!
Ik kan @Declan-Harp melden dat het stomdronken chili cheese nuggets uitbraken boven een bosje van anderhalve week geleden zojuist goedgemaakt is met nieuwe nuggets die - naar ik aanneem - wél de juiste weg door mijn spijsverteringskanaal zullen bewandelen
Morgen dan alsnog de zwartebonen/pompoen/zoeteaardappelsoep
Ik kan @Declan-Harp melden dat het stomdronken chili cheese nuggets uitbraken boven een bosje van anderhalve week geleden zojuist goedgemaakt is met nieuwe nuggets die - naar ik aanneem - wél de juiste weg door mijn spijsverteringskanaal zullen bewandelen
Morgen dan alsnog de zwartebonen/pompoen/zoeteaardappelsoep
Let me see you stripped down to the bone
Van te voren had ik wat twijfels over m’n zelfbeheersing. Maar een net avondje bij een vriendin gegeten. Geweldige pizza, dus die wel helemaal op. Maar beschaafd gehouden met twee kruidnootjes en Ben en Jerry afgeslagen.
L: Restje van de curry van gisteren
T: Nectarine
D: Geweldige pizza met tomaat, mozzarella en rucola
T: Van zowel de Bastogne als Milka kruidnoten eentje geproefd.
Planning morgen:
L: Kopje tomatensoep, twee boterhammen met hummus en komkommer
T: Restje sperziebonensalade
D: Courgetti met pesto en ik graai er nog een vleesvervanger bij.
L: Restje van de curry van gisteren
T: Nectarine
D: Geweldige pizza met tomaat, mozzarella en rucola
T: Van zowel de Bastogne als Milka kruidnoten eentje geproefd.
Planning morgen:
L: Kopje tomatensoep, twee boterhammen met hummus en komkommer
T: Restje sperziebonensalade
D: Courgetti met pesto en ik graai er nog een vleesvervanger bij.
Ik heb nog maar even niet gewogen post-appeltaart&BurgerKingdag
Lijst!
T: Koffie
B: Zeven kilometer temporun hardgelopen, zo wat yoga en vandaag veel huishouden
D: Deze soep in de herkansing: https://minimalistbaker.com/1-pot-pumpkin-black-bean-soup/ zonder broodje erbij maar wel oliebol + mandarijn toe.
Lijst!
T: Koffie
B: Zeven kilometer temporun hardgelopen, zo wat yoga en vandaag veel huishouden
D: Deze soep in de herkansing: https://minimalistbaker.com/1-pot-pumpkin-black-bean-soup/ zonder broodje erbij maar wel oliebol + mandarijn toe.
Let me see you stripped down to the bone
Hier staat sinds starten met IF gewicht compleet stil, maar kleding die twee weken geleden absoluut niet over m'n heupen kwam past gaat dicht. 
Ga er maar vanuit dat het gewicht straks wel weer volgt.
Ga er maar vanuit dat het gewicht straks wel weer volgt.
Het is nu droog volgens buienradar en weerplaza. Mn raam is het er niet mee eens
Onverwacht onsje omlaag vanmorgen, totaal niet in lijn met mn kakschema dus
Onverwacht onsje omlaag vanmorgen, totaal niet in lijn met mn kakschema dus
I'll be walking home after drinking all my pennies. I'll keep passing the open windows. I'll dance, even if I have nowhere to do it but in my own living room.
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
Ik durf nog niet op de weegschaal na de FUCKALL van afgelopen weekend.
Vandaag:
O: halve lean proteinbar.
S: Ranzinge WOD.
Vandaag:
O: halve lean proteinbar.
S: Ranzinge WOD.
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.T: 200 gram skyr, 100 gram bramen, 10 gram vlokken, 15 gram granola.
L: ik denk tosti rauwe ham/pesto/geitenkaas.
T: 1 oliebol van de kermis(oke misschien 2)
D: kaasschnitzels en broccoli
T: druiven en/of olijven en/of beef jerky. Beetje afhankelijk van wat de macro's en de zin nog willen.
Sterkheidsbaas van alles.
Heb ik ook last van. Buikomtrek gaat naar beneden maar gewicht blijft het zelfde.quote:
Hier staat sinds starten met IF gewicht compleet stil, maar kleding die twee weken geleden absoluut niet over m'n heupen kwam past gaat dicht.
Ga er maar vanuit dat het gewicht straks wel weer volgt.
Misschien spieraanmaak?
Nier gezocht!
https://www.facebook.com/share/p/1ALqaWDfeh/
https://www.facebook.com/share/p/1ALqaWDfeh/
Hoe gaat het met de spierpijn LP? Mijn arm is aardig lam 
L: Kwark/fruit/lijnzaad en 2 wraps vega filet Americain en kaas
T: Laatste 2 kruidcake cupcakes
D: Rösti rondjes, rode bieten en een vega steak
Mijn arm is aardig lam L: Kwark/fruit/lijnzaad en 2 wraps vega filet Americain en kaas
T: Laatste 2 kruidcake cupcakes
D: Rösti rondjes, rode bieten en een vega steak
This doctor said to me; ''Mental illness is not an airborne virus.''
And this guy would say ''I don't really even want you to say mental illness.
I want you to say mental injury. You are not this way by accident.''
Cracked up; the Daryll Hammond Story
And this guy would say ''I don't really even want you to say mental illness.
I want you to say mental injury. You are not this way by accident.''
Cracked up; the Daryll Hammond Story
Haha ik voel vooral mijn vingers en duimquote:
Hoe gaat het met de spierpijn LP?
L: Kwark/fruit/lijnzaad en 2 wraps vega filet Americain en kaas
T: Laatste 2 kruidcake cupcakes
D: Rösti rondjes, rode bieten en een vega steak
Nier gezocht!
https://www.facebook.com/share/p/1ALqaWDfeh/
https://www.facebook.com/share/p/1ALqaWDfeh/
Die herken ik, dan blijft m'n gewicht op een plateau hangen en ineens *plop*.quote:
Hier staat sinds starten met IF gewicht compleet stil, maar kleding die twee weken geleden absoluut niet over m'n heupen kwam past gaat dicht.
Ga er maar vanuit dat het gewicht straks wel weer volgt.
Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Ik geloof nooit dat ik van het wandelen enorme spierbundels krijg, maar wie weetquote:
[..]
Heb ik ook last van. Buikomtrek gaat naar beneden maar gewicht blijft het zelfde.
Misschien spieraanmaak?
Laat die plop maar komen! Aan de ene kant: ik ben in 2,5 maand 13 kilo afgevallen, lichaam kan ook even tijd nodig hebben. Maar even in de gaten houden...quote:
[..]
Die herken ik, dan blijft m'n gewicht op een plateau hangen en ineens *plop*.
Als het duidelijk sinds start IF stil staat, zou ik inderdaad nog even op dezelfde manier doorgaan.quote:
[..]
Laat die plop maar komen! Aan de ene kant: ik ben in 2,5 maand 13 kilo afgevallen, lichaam kan ook even tijd nodig hebben. Maar even in de gaten houden...
Waarschijnlijk is je lichaam daar nog niet helemaal aan gewend, ik was even aan het zoeken naar het effect wat ik omschreef en kwam deze tegen. Wel erg gericht op bodybuilding, maar ze linken wel door naar onderzoeken en, anekdotisch, ik heb zelf die ervaring dus ook (Flush/whoosh effect)
Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Lijstje!
O muesli, pompoen/zonnebloem/lijn/chia en amandelmelk, blauwe bessen
L muesli met alpro, bak broccoli, chai latte
T noten, gojibessen, extra puur
D stamp met rookworst
B wandelen (nieuwe outfit gescoord ), fietsen, mogelijk een halve les dansen, en vanavond dansen met drank. Kans op nachtelijke aanvulling op lijstje
O muesli, pompoen/zonnebloem/lijn/chia en amandelmelk, blauwe bessen
L muesli met alpro, bak broccoli, chai latte
T noten, gojibessen, extra puur
D stamp met rookworst
B wandelen (nieuwe outfit gescoord
), fietsen, mogelijk een halve les dansen, en vanavond dansen met drank. Kans op nachtelijke aanvulling op lijstje
Gisteren boksen en tussen de buien door 's avonds nog een rondje gelopen dus 16.000 stappen. Vandaag ondanks kou en regen mezelf de deur uitgesleept voor weer een rondje van het hardlopen. En werd beloond, want het stopte al snel weer met regenen.
Lijstje vandaag:
L: Havermout met banaan, kaneel en rozijnen (gisteren gemaakt, nachtje in de koelkast) met wat warme gestoofde appels en havergurt yoghurt.
T: Theelepel kokos/zeezout pindakaas
T: Stukje pure chocolade
D: Aardappel en paprika uit de oven met een vega worstje
Lijstje vandaag:
L: Havermout met banaan, kaneel en rozijnen (gisteren gemaakt, nachtje in de koelkast) met wat warme gestoofde appels en havergurt yoghurt.
T: Theelepel kokos/zeezout pindakaas
T: Stukje pure chocolade
D: Aardappel en paprika uit de oven met een vega worstje
De buienradars geven de komende 3 uur afwisselende buien, waar het op de een droog is, regent het op de ander
Ik blijf nog maar even liggen met mn pot koffie
Ik blijf nog maar even liggen met mn pot koffie
I'll be walking home after drinking all my pennies. I'll keep passing the open windows. I'll dance, even if I have nowhere to do it but in my own living room.
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |