abonnement Unibet Coolblue Bitvavo
pi_201814138
Hardlopers die met mij mee wandelen zeggen altijd "dit is praktisch hardlopen, je moet makkelijk kunnen rennen" :') nee :')
I'll be walking home after drinking all my pennies. I'll keep passing the open windows. I'll dance, even if I have nowhere to do it but in my own living room.
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
pi_201814154
O ja ik kwam *O* omdat het getalletje voor de komma weer omlaag is *O*

Ik *O* voor alles als ik omlaag ga *O*
I'll be walking home after drinking all my pennies. I'll keep passing the open windows. I'll dance, even if I have nowhere to do it but in my own living room.
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
  dinsdag 19 oktober 2021 @ 08:58:33 #103
149959 SQ
snelle trees
pi_201814318
Fijn DP!
Ik at weer drie dagen minder keurig en meteen bijna 2,5 kilo erbij op de weegschaal, dat is toch verdomme niet eerlijk :'(
Ik wil ook dan gewoon 2,5 kilo in de min als ik 3 dagen WEL keurig eet :(
disclaimer
  dinsdag 19 oktober 2021 @ 09:13:31 #104
242690 IJsdraakje
Womansplainer
pi_201814402
quote:
0s.gif Op dinsdag 19 oktober 2021 08:58 schreef SQ het volgende:
Fijn DP!
Ik at weer drie dagen minder keurig en meteen bijna 2,5 kilo erbij op de weegschaal, dat is toch verdomme niet eerlijk :'(
Ik wil ook dan gewoon 2,5 kilo in de min als ik 3 dagen WEL keurig eet :(
Boks. }:|
Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
  Moderator dinsdag 19 oktober 2021 @ 09:15:48 #105
5428 crew  miss_sly
pi_201814421
quote:
0s.gif Op dinsdag 19 oktober 2021 08:58 schreef SQ het volgende:
Fijn DP!
Ik at weer drie dagen minder keurig en meteen bijna 2,5 kilo erbij op de weegschaal, dat is toch verdomme niet eerlijk :'(
Ik wil ook dan gewoon 2,5 kilo in de min als ik 3 dagen WEL keurig eet :(
Ah, dat ís ook oneerlijk. En stom!
And the young, they can lose hope cause they can't see beyond today,. ..
The wisdom that the old can't give away
pi_201814433
2.5 ook echt gelijk he, doe fucking normaal :')
I'll be walking home after drinking all my pennies. I'll keep passing the open windows. I'll dance, even if I have nowhere to do it but in my own living room.
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
pi_201814437
quote:
0s.gif Op dinsdag 19 oktober 2021 08:58 schreef SQ het volgende:
Fijn DP!
Ik at weer drie dagen minder keurig en meteen bijna 2,5 kilo erbij op de weegschaal, dat is toch verdomme niet eerlijk :'(
Ik wil ook dan gewoon 2,5 kilo in de min als ik 3 dagen WEL keurig eet :(
Boks.
Sterkheidsbaas van alles.
  dinsdag 19 oktober 2021 @ 09:17:00 #108
149959 SQ
snelle trees
pi_201814439
quote:
0s.gif Op dinsdag 19 oktober 2021 09:16 schreef DancingPhoebe het volgende:
2.5 ook echt gelijk he, doe fucking normaal :')
normaal doen :') Wat is deze
disclaimer
  Moderator dinsdag 19 oktober 2021 @ 09:17:26 #109
5428 crew  miss_sly
pi_201814446
Ik hoop dat de beweging hier het minder nette eten (understatement) enigszins compenseert.
Wij beklommen onder andere de Eiffeltoren tot de tweede verdieping. Met de trap. Stevige klim, maar heel tof en erg de moeite waard. We wandelen ongeveer 20 km per dag. Dat moet toch iets doen, zou je denken.
And the young, they can lose hope cause they can't see beyond today,. ..
The wisdom that the old can't give away
  dinsdag 19 oktober 2021 @ 09:17:48 #110
149959 SQ
snelle trees
pi_201814452
quote:
0s.gif Op dinsdag 19 oktober 2021 09:17 schreef miss_sly het volgende:
Ik hoop dat de beweging hier het minder nette eten (understatement) enigszins compenseert.
Wij beklommen onder andere de Eiffeltoren tot de tweede verdieping. Met de trap. Stevige klim, maar heel tof en erg de moeite waard. We wandelen ongeveer 20 km per dag. Dat moet toch iets doen, zou je denken.
Ik help duimen! :D
disclaimer
pi_201814453
quote:
0s.gif Op dinsdag 19 oktober 2021 09:17 schreef miss_sly het volgende:
Ik hoop dat de beweging hier het minder nette eten (understatement) enigszins compenseert.
Wij beklommen onder andere de Eiffeltoren tot de tweede verdieping. Met de trap. Stevige klim, maar heel tof en erg de moeite waard. We wandelen ongeveer 20 km per dag. Dat moet toch iets doen, zou je denken.
Ja en al compenseert het niet, ferkensie *O*
I'll be walking home after drinking all my pennies. I'll keep passing the open windows. I'll dance, even if I have nowhere to do it but in my own living room.
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
pi_201814461
Vandaag niet trainen. Had vanavond uurtje ademhalings-stretch-yoga willen doen maar ik hijg als een paard want alles zit vol snot. :')

Wat ik vandaag in ieder geval eet:

L: 1 afbakbroodje.
D: plaattaart met de aller-allerlaatste tomaten uit de tuin, ui, cheddar, ansjovis, pesto.
T: druiven.
Sterkheidsbaas van alles.
pi_201814763
quote:
0s.gif Op dinsdag 19 oktober 2021 08:58 schreef SQ het volgende:
Fijn DP!
Ik at weer drie dagen minder keurig en meteen bijna 2,5 kilo erbij op de weegschaal, dat is toch verdomme niet eerlijk :'(
Ik wil ook dan gewoon 2,5 kilo in de min als ik 3 dagen WEL keurig eet :(
:*
pi_201814791
Dat is wel heeel veel inene SQ! :o

@LPFAN komt vanmiddag langs, we gaan samen met m'n zoon bowlen *O* T en D gelden dus ook voor haar ;)

L: Kwark/versepassiefruit/banaan en 2 bolletjes vega filet Americain
T: 2 kruidkoek cupcakes
D: Mijn famous pastasalade met extra veel groenten
This doctor said to me; ''Mental illness is not an airborne virus.''
And this guy would say ''I don't really even want you to say mental illness.
I want you to say mental injury. You are not this way by accident.''
Cracked up; the Daryll Hammond Story
  dinsdag 19 oktober 2021 @ 10:09:17 #115
242690 IJsdraakje
Womansplainer
pi_201814968
Ik overdreef trouwens niet met de boks, zondag was het 83.3, vandaag 84.9. :')
Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
pi_201815003
Moet wel gewoon een sloot vocht zijn, @SQ - veel plezier met het er rap weer uitplassen :* *O*

Meldde me net op het verkeerde tijdstip bij mijn trainer, ik stond blijkbaar al om 08:30 op de planning. Oeps. 8)7 Er is straks nog wel een plekje, maar heb even een half uur stuk te slaan en de keuze was tussen iets in de cardiozaal of internetten in de kleedkamer dus haiiiii vanuit de kleedkamer :+

Beterschapsels voor O+ @Lonaa O+ !
Let me see you stripped down to the bone
  dinsdag 19 oktober 2021 @ 11:32:56 #117
233495 LPFAN
<3 Linkin Park
pi_201815862
quote:
0s.gif Op dinsdag 19 oktober 2021 09:52 schreef Declan-Harp het volgende:
Dat is wel heeel veel inene SQ! :o

@:LPFAN komt vanmiddag langs, we gaan samen met m'n zoon bowlen *O* T en D gelden dus ook voor haar ;)

L: Kwark/versepassiefruit/banaan en 2 bolletjes vega filet Americain
T: 2 kruidkoek cupcakes
D: Mijn famous pastasalade met extra veel groenten
Oeh die cupcakes klinken :9 Ben heel benieuwd!
pi_201815874
quote:
0s.gif Op dinsdag 19 oktober 2021 11:32 schreef LPFAN het volgende:

[..]
Oeh die cupcakes klinken :9 Ben heel benieuwd!
Ik kan niet met kruidcake overweg, dan krijg je plakken zo dik als je pols _O- Cupcakes zijn makkelijker doseerbaar :')
This doctor said to me; ''Mental illness is not an airborne virus.''
And this guy would say ''I don't really even want you to say mental illness.
I want you to say mental injury. You are not this way by accident.''
Cracked up; the Daryll Hammond Story
  dinsdag 19 oktober 2021 @ 11:33:55 #119
233495 LPFAN
<3 Linkin Park
pi_201815882
quote:
0s.gif Op dinsdag 19 oktober 2021 11:33 schreef Declan-Harp het volgende:

[..]
Ik kan niet met kruidcake overweg, dan krijg je plakken zo dik als je pols _O- Cupcakes zijn makkelijker doseerbaar :')
Hahah
  dinsdag 19 oktober 2021 @ 11:36:52 #120
233495 LPFAN
<3 Linkin Park
pi_201815930
Mijn L is zo crackers met cottage cheese en jam. Lekkere combi.
pi_201816057
quote:
0s.gif Op dinsdag 19 oktober 2021 11:33 schreef Declan-Harp het volgende:

[..]
Ik kan niet met kruidcake overweg, dan krijg je plakken zo dik als je pols _O- Cupcakes zijn makkelijker doseerbaar :')
Wat, is één plakje toch? Eén plakje moet kunnen!
I'll be walking home after drinking all my pennies. I'll keep passing the open windows. I'll dance, even if I have nowhere to do it but in my own living room.
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
pi_201816080
quote:
0s.gif Op dinsdag 19 oktober 2021 11:46 schreef DancingPhoebe het volgende:

[..]
Wat, is één plakje toch? Eén plakje moet kunnen!
De verpakking zegt dat er 21!!!!! porties inzitten _O- Ik haal er met gemák 5 uit.
This doctor said to me; ''Mental illness is not an airborne virus.''
And this guy would say ''I don't really even want you to say mental illness.
I want you to say mental injury. You are not this way by accident.''
Cracked up; the Daryll Hammond Story
  dinsdag 19 oktober 2021 @ 11:49:39 #123
233495 LPFAN
<3 Linkin Park
pi_201816108
quote:
0s.gif Op dinsdag 19 oktober 2021 11:47 schreef Declan-Harp het volgende:

[..]
De verpakking zegt dat er 21!!!!! porties inzitten _O- Ik haal er met gemák 5 uit.
Die verpakkingen zijn sowieso stom altijd :P
pi_201816118
quote:
0s.gif Op dinsdag 19 oktober 2021 11:49 schreef LPFAN het volgende:

[..]
Die verpakkingen zijn sowieso stom altijd :P
Dat sowieso :')
Ik heb op de onze nog cashewnootjes gegooid, klinkt het opeens een stuk gezonder!
This doctor said to me; ''Mental illness is not an airborne virus.''
And this guy would say ''I don't really even want you to say mental illness.
I want you to say mental injury. You are not this way by accident.''
Cracked up; the Daryll Hammond Story
pi_201816119
Sowieso inderdaad, portieaanduidingen op verpakkingen :{w :') Voor mij is een gans pak koekjes een portie. :7
Let me see you stripped down to the bone
  dinsdag 19 oktober 2021 @ 11:52:08 #126
233495 LPFAN
<3 Linkin Park
pi_201816145
quote:
0s.gif Op dinsdag 19 oktober 2021 11:50 schreef Declan-Harp het volgende:

[..]
Dat sowieso :')
Ik heb op de onze nog cashewnootjes gegooid, klinkt het opeens een stuk gezonder!
Oeh lekker!

quote:
1s.gif Op dinsdag 19 oktober 2021 11:50 schreef minilot het volgende:
Sowieso inderdaad, portieaanduidingen op verpakkingen :{w :') Voor mij is een gans pak koekjes een portie. :7
Haha ja idd ;p wie kan het nou bij 1 of 2 houden _O-
pi_201817248
In plaats van zwemmen met het kind wordt het appels plukken bij een boomgaard met het kind, dus ook wel een B :)
En binnenkort een halve appeltaart als D :7 :Y)

[ Bericht 37% gewijzigd door minilot op 19-10-2021 13:32:07 ]
Let me see you stripped down to the bone
pi_201817344
Oei, vast-cheat-cappuccino, morgen kilo erbij *O*
I'll be walking home after drinking all my pennies. I'll keep passing the open windows. I'll dance, even if I have nowhere to do it but in my own living room.
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
pi_201817533
quote:
0s.gif Op dinsdag 19 oktober 2021 13:36 schreef DancingPhoebe het volgende:
Oei, vast-cheat-cappuccino, morgen kilo erbij *O*
o|O
Let me see you stripped down to the bone
pi_201817571
2e kilo net besteld.

Het escaleert de klauwe uit hier!!!
I'll be walking home after drinking all my pennies. I'll keep passing the open windows. I'll dance, even if I have nowhere to do it but in my own living room.
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
pi_201817959
Oh jommes, ik ben weer in cat-call-regionen beland :') :'( :')
I'll be walking home after drinking all my pennies. I'll keep passing the open windows. I'll dance, even if I have nowhere to do it but in my own living room.
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
pi_201818708
Cappuccino-loaded lekker wijf, die zagen je vast van ver af aankomen DP :7

Lijstje dan maar
O muesli, extra zonnebloem- en pompoenpitten, lijn- en chiazaad, amandelmelk. Blauwe bessen
L pasta tonijn salade
T skyr met extra pure choco. Noten, goji bessen
D hele berg ovengroente met aardappel. Appel
B bankhangen, gister flink gevallen en dikke scheenbeen en knie -O-
pi_201819538
Jahai vanuit appelboomgaard. De blijkbaar aanwezige horeca op een sappig grasveld was na alle plukinspanningen te onweerstaanbaar en nou zit er een punt versgemaakte appeltaart met slagroom in, en een cappuccino (boks met Poebs :')), een glas glühwein en enkele Belgische bonbonnetjes in appeltjesvorm. Ahem. Avondeten moet dus even aangepast worden naar ik weet nog niet wat, maar hee, wél een hoop frisse lucht gehad ^O^
Let me see you stripped down to the bone
pi_201819858
'Nu we er toch zijn' (lees: nog ruim twintig minuten rijden :')) willen mijn nerds nog even vliegtuigspotten bij Schiphol. De kans dat ik thuis nog wat ga koken is tot nul geslonken. Burger King it is!
Let me see you stripped down to the bone
pi_201821150
Drie op een rij!
Ik kan @Declan-Harp melden dat het stomdronken chili cheese nuggets uitbraken boven een bosje van anderhalve week geleden zojuist goedgemaakt is met nieuwe nuggets die - naar ik aanneem - wél de juiste weg door mijn spijsverteringskanaal zullen bewandelen :Y) ^O^
Morgen dan alsnog de zwartebonen/pompoen/zoeteaardappelsoep ^O^
Let me see you stripped down to the bone
pi_201825356
Van te voren had ik wat twijfels over m’n zelfbeheersing. Maar een net avondje bij een vriendin gegeten. Geweldige pizza, dus die wel helemaal op. Maar beschaafd gehouden met twee kruidnootjes en Ben en Jerry afgeslagen.

L: Restje van de curry van gisteren
T: Nectarine
D: Geweldige pizza met tomaat, mozzarella en rucola
T: Van zowel de Bastogne als Milka kruidnoten eentje geproefd.

Planning morgen:
L: Kopje tomatensoep, twee boterhammen met hummus en komkommer
T: Restje sperziebonensalade
D: Courgetti met pesto en ik graai er nog een vleesvervanger bij.
pi_201827179
Ik heb nog maar even niet gewogen post-appeltaart&BurgerKingdag :7

Lijst!
T: Koffie
B: Zeven kilometer temporun hardgelopen, zo wat yoga en vandaag veel huishouden
D: Deze soep in de herkansing: https://minimalistbaker.com/1-pot-pumpkin-black-bean-soup/ zonder broodje erbij maar wel oliebol + mandarijn toe.
Let me see you stripped down to the bone
pi_201827322
Hier staat sinds starten met IF gewicht compleet stil, maar kleding die twee weken geleden absoluut niet over m'n heupen kwam past gaat dicht. :?

Ga er maar vanuit dat het gewicht straks wel weer volgt.
pi_201828282
Het is nu droog volgens buienradar en weerplaza. Mn raam is het er niet mee eens :')

Onverwacht onsje omlaag vanmorgen, totaal niet in lijn met mn kakschema dus *O*
I'll be walking home after drinking all my pennies. I'll keep passing the open windows. I'll dance, even if I have nowhere to do it but in my own living room.
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
pi_201829284
Ik durf nog niet op de weegschaal na de FUCKALL van afgelopen weekend.

Vandaag:
O: halve lean proteinbar.
S: Ranzinge WOD.
SPOILER
Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
T: 200 gram skyr, 100 gram bramen, 10 gram vlokken, 15 gram granola.
L: ik denk tosti rauwe ham/pesto/geitenkaas.
T: 1 oliebol van de kermis O+ (oke misschien 2)
D: kaasschnitzels en broccoli
T: druiven en/of olijven en/of beef jerky. Beetje afhankelijk van wat de macro's en de zin nog willen. :+
Sterkheidsbaas van alles.
  woensdag 20 oktober 2021 @ 11:23:22 #141
233495 LPFAN
<3 Linkin Park
pi_201829409
quote:
0s.gif Op woensdag 20 oktober 2021 07:47 schreef SilverEyes het volgende:
Hier staat sinds starten met IF gewicht compleet stil, maar kleding die twee weken geleden absoluut niet over m'n heupen kwam past gaat dicht. :?

Ga er maar vanuit dat het gewicht straks wel weer volgt.
Heb ik ook last van. Buikomtrek gaat naar beneden maar gewicht blijft het zelfde.

Misschien spieraanmaak?
pi_201829484
Hoe gaat het met de spierpijn LP? :+ Mijn arm is aardig lam :D

L: Kwark/fruit/lijnzaad en 2 wraps vega filet Americain en kaas
T: Laatste 2 kruidcake cupcakes
D: Rösti rondjes, rode bieten en een vega steak
This doctor said to me; ''Mental illness is not an airborne virus.''
And this guy would say ''I don't really even want you to say mental illness.
I want you to say mental injury. You are not this way by accident.''
Cracked up; the Daryll Hammond Story
  woensdag 20 oktober 2021 @ 11:51:50 #143
233495 LPFAN
<3 Linkin Park
pi_201829700
quote:
0s.gif Op woensdag 20 oktober 2021 11:29 schreef Declan-Harp het volgende:
Hoe gaat het met de spierpijn LP? :+ Mijn arm is aardig lam :D

L: Kwark/fruit/lijnzaad en 2 wraps vega filet Americain en kaas
T: Laatste 2 kruidcake cupcakes
D: Rösti rondjes, rode bieten en een vega steak
Haha ik voel vooral mijn vingers en duim _O-
  woensdag 20 oktober 2021 @ 12:11:42 #144
242690 IJsdraakje
Womansplainer
pi_201829961
quote:
0s.gif Op woensdag 20 oktober 2021 07:47 schreef SilverEyes het volgende:
Hier staat sinds starten met IF gewicht compleet stil, maar kleding die twee weken geleden absoluut niet over m'n heupen kwam past gaat dicht. :?

Ga er maar vanuit dat het gewicht straks wel weer volgt.
Die herken ik, dan blijft m'n gewicht op een plateau hangen en ineens *plop*. :+
Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
pi_201830060
quote:
0s.gif Op woensdag 20 oktober 2021 11:23 schreef LPFAN het volgende:

[..]
Heb ik ook last van. Buikomtrek gaat naar beneden maar gewicht blijft het zelfde.

Misschien spieraanmaak?
Ik geloof nooit dat ik van het wandelen enorme spierbundels krijg, maar wie weet :+
pi_201830084
quote:
0s.gif Op woensdag 20 oktober 2021 12:11 schreef IJsdraakje het volgende:

[..]
Die herken ik, dan blijft m'n gewicht op een plateau hangen en ineens *plop*. :+
Laat die plop maar komen! Aan de ene kant: ik ben in 2,5 maand 13 kilo afgevallen, lichaam kan ook even tijd nodig hebben. Maar even in de gaten houden...
  woensdag 20 oktober 2021 @ 12:35:39 #147
242690 IJsdraakje
Womansplainer
pi_201830223
quote:
0s.gif Op woensdag 20 oktober 2021 12:22 schreef SilverEyes het volgende:

[..]
Laat die plop maar komen! Aan de ene kant: ik ben in 2,5 maand 13 kilo afgevallen, lichaam kan ook even tijd nodig hebben. Maar even in de gaten houden...
Als het duidelijk sinds start IF stil staat, zou ik inderdaad nog even op dezelfde manier doorgaan. :Y Waarschijnlijk is je lichaam daar nog niet helemaal aan gewend, ik was even aan het zoeken naar het effect wat ik omschreef en kwam deze tegen. Wel erg gericht op bodybuilding, maar ze linken wel door naar onderzoeken en, anekdotisch, ik heb zelf die ervaring dus ook (Flush/whoosh effect) :D
Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
pi_201832209
Lijstje!
O muesli, pompoen/zonnebloem/lijn/chia en amandelmelk, blauwe bessen
L muesli met alpro, bak broccoli, chai latte
T noten, gojibessen, extra puur
D stamp met rookworst
B wandelen (nieuwe outfit gescoord *O* ), fietsen, mogelijk een halve les dansen, en vanavond dansen met drank. Kans op nachtelijke aanvulling op lijstje :+
pi_201842358
Gisteren boksen en tussen de buien door 's avonds nog een rondje gelopen dus 16.000 stappen. Vandaag ondanks kou en regen mezelf de deur uitgesleept voor weer een rondje van het hardlopen. En werd beloond, want het stopte al snel weer met regenen. O+

Lijstje vandaag:
L: Havermout met banaan, kaneel en rozijnen (gisteren gemaakt, nachtje in de koelkast) met wat warme gestoofde appels en havergurt yoghurt.
T: Theelepel kokos/zeezout pindakaas
T: Stukje pure chocolade
D: Aardappel en paprika uit de oven met een vega worstje
pi_201843022
De buienradars geven de komende 3 uur afwisselende buien, waar het op de een droog is, regent het op de ander :')

Ik blijf nog maar even liggen met mn pot koffie :')
I'll be walking home after drinking all my pennies. I'll keep passing the open windows. I'll dance, even if I have nowhere to do it but in my own living room.
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
abonnement Unibet Coolblue Bitvavo
Forum Opties
Forumhop:
Hop naar:
(afkorting, bv 'KLB')