LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Welkom in de FOK-dieetclub!
De dieetclub is er voor mensen die graag af willen vallen of op gewicht willen blijven. Hier vind en geef je elkaar steun, tips en motivatie!
Probeer elkaar niet af te branden, en sta ook open voor tips en nieuwe inzichten. We streven allemaal naar een gezond(er) lichaam en leven en proberen dat op de voor ons meest aangename manier te bereiken. Er zijn tenslotte vele wegen die naar Rome leiden!
De dieetclub is er voor mensen die graag af willen vallen of op gewicht willen blijven. Hier vind en geef je elkaar steun, tips en motivatie!
Probeer elkaar niet af te branden, en sta ook open voor tips en nieuwe inzichten. We streven allemaal naar een gezond(er) lichaam en leven en proberen dat op de voor ons meest aangename manier te bereiken. Er zijn tenslotte vele wegen die naar Rome leiden!
SPOILER: Veelgebruikte, awesome, gezonde receptenOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Vorige bericht nog maar eens 
quote:Op maandag 6 september 2021 19:42 schreef SilverEyes het volgende:
[..]
Dat kan ik me goed voorstellen! Je wilt geen eten weggooien, dus meer koken is lastig, maar er blijft zo weinig ruimte over voor spontaniteit. Lastig.
Hier net uurtje gewandeld, heerlijk wandelweer
Ik heb altijd diepvriesgroente en aardappelschijfjes in de vriezer. Voor zulke momenten altijd handig.
Mijn lijstje vandaag:
O: brood met pindakaas
T: banaan
L: brood met kaas/komkommer, selleriesalade, gekookt ei
T: Daim chocolaatje, handje druiven
D: foe yong hai met mie, kwark
B: Wii Fit
Mijn lijstje vandaag:
O: brood met pindakaas
T: banaan
L: brood met kaas/komkommer, selleriesalade, gekookt ei
T: Daim chocolaatje, handje druiven
D: foe yong hai met mie, kwark
B: Wii Fit
Ik kan dus ook geen vent in huis hebben, dan is m'n hele routine verstoordquote:
[..]
Dat kan ik me goed voorstellen! Je wilt geen eten weggooien, dus meer koken is lastig, maar er blijft zo weinig ruimte over voor spontaniteit. Lastig.
Hier net uurtje gewandeld, heerlijk wandelweer
@Hupje mijn autistische hoofd had deze D bedacht dus dan moet het ook. Kind zou op tijd worden gehaald, eten voor ons tweeën was al klaar maar moeder lag opeens in het ziekenhuis dus alles liep anders. Dan geef je zo'n joch uiteraard gewoon te eten
This doctor said to me; ''Mental illness is not an airborne virus.''
And this guy would say ''I don't really even want you to say mental illness.
I want you to say mental injury. You are not this way by accident.''
Cracked up; the Daryll Hammond Story
And this guy would say ''I don't really even want you to say mental illness.
I want you to say mental injury. You are not this way by accident.''
Cracked up; the Daryll Hammond Story
Oh en kudos voor dat ene Daimpje Hupje, dat lukt mij nou nooooooit
Net met zoon wat Pilates/Yoga oefeningen gedaan. Heb nu spijt. Godsamme zeg, instant spierpijn
Net met zoon wat Pilates/Yoga oefeningen gedaan. Heb nu spijt. Godsamme zeg, instant spierpijn
This doctor said to me; ''Mental illness is not an airborne virus.''
And this guy would say ''I don't really even want you to say mental illness.
I want you to say mental injury. You are not this way by accident.''
Cracked up; the Daryll Hammond Story
And this guy would say ''I don't really even want you to say mental illness.
I want you to say mental injury. You are not this way by accident.''
Cracked up; the Daryll Hammond Story
Snap ik, hoor. Maar in zo'n geval zou ik dus gerust een niet matchende side dish van sperziebonen en aardappelschijfjes erbij serveren. Boeien van de culinaire miskleun, het vultquote:
@:Hupje mijn autistische hoofd had deze D bedacht dus dan moet het ook. Kind zou op tijd worden gehaald, eten voor ons tweeën was al klaar maar moeder lag opeens in het ziekenhuis dus alles liep anders. Dan geef je zo'n joch uiteraard gewoon te eten
En de Daim was een traktatie van een collega. Plus vandaag weer in het gewone ritme na de vakantie, dan ligt de lat nog hoog want ik wil dat gewicht wat er langzaam aan gekomen is toch weer af.
Aaah zo, voor de volgende keer dan maar. Ik moet toch iets minder rigide wordenquote:
[..]
Snap ik, hoor. Maar in zo'n geval zou ik dus gerust een niet matchende side dish van sperziebonen en aardappelschijfjes erbij serveren. Boeien van de culinaire miskleun, het vult
En de Daim was een traktatie van een collega. Plus vandaag weer in het gewone ritme na de vakantie, dan ligt de lat nog hoog want ik wil dat gewicht wat er langzaam aan gekomen is toch weer af.
This doctor said to me; ''Mental illness is not an airborne virus.''
And this guy would say ''I don't really even want you to say mental illness.
I want you to say mental injury. You are not this way by accident.''
Cracked up; the Daryll Hammond Story
And this guy would say ''I don't really even want you to say mental illness.
I want you to say mental injury. You are not this way by accident.''
Cracked up; the Daryll Hammond Story
Monkey platter erbij, klaarrrr 
Wil ik ook nog wel eens als D eten, soort borrelplank maar dan wat gezonder.
Wil ik ook nog wel eens als D eten, soort borrelplank maar dan wat gezonder.
Echt haat aan mijn legging. Had rokje aan met legging eronder tijdens m'n wandelinh. Bij thuiskomst merk ik dat er gaatje in zat aan de binnenkant. Wandelen deed al wat pijn, maar nu echt een open schaafplekje in binnenkant dijen. Crap 
Sowieso haat aan leggingsquote:Op maandag 6 september 2021 22:07 schreef SilverEyes het volgende:
Echt haat aan mijn legging. Had rokje aan met legging eronder tijdens m'n wandelinh. Bij thuiskomst merk ik dat er gaatje in zat aan de binnenkant. Wandelen deed al wat pijn, maar nu echt een open schaafplekje in binnenkant dijen. Crap
Je hebt daar speciaal spul voor om schuurplekken te voorkomen, maar bij mij hielp deo ook altijd. Legt ook een dun laagje op de huid, en dat gaf voldoende bescherming. Ik gebruikte meestal gewoon een deoroller. Je hebt ook van die banden die je om je benen kan doen, alsof je kousen draagt maar dan zonder de kous, maar heb ik geen ervaring mee. Lijkt me dat dat eerder af kan tekenen onder rokjes.
Auw Silver 
Ik ga straks alwéér fietsen
Nu kan het nog, mooi weer en lage windkracht.
O: Peijnenburg reepje
L: Kwark/fruit/lijnzaad en 3 maiswafels eiersalade
T: 2 kiwi's
D: Mijn pastasalade + bakje vanilleyoghurt
Ik ga straks alwéér fietsen
Nu kan het nog, mooi weer en lage windkracht. O: Peijnenburg reepje
L: Kwark/fruit/lijnzaad en 3 maiswafels eiersalade
T: 2 kiwi's
D: Mijn pastasalade + bakje vanilleyoghurt
This doctor said to me; ''Mental illness is not an airborne virus.''
And this guy would say ''I don't really even want you to say mental illness.
I want you to say mental injury. You are not this way by accident.''
Cracked up; the Daryll Hammond Story
And this guy would say ''I don't really even want you to say mental illness.
I want you to say mental injury. You are not this way by accident.''
Cracked up; the Daryll Hammond Story
O: kwark, meloen, rode bes, havermout
T: 2 crackers met cashewspread
L: linzensalade met mozzarella
T: sperziebonen met pindasaus, yoghurtje
A: Koolrabishakshuka met gepofte aardappel, wortelsalade met noten en rucola
T: 2 blokjes chocolade
T: 2 crackers met cashewspread
L: linzensalade met mozzarella
T: sperziebonen met pindasaus, yoghurtje
A: Koolrabishakshuka met gepofte aardappel, wortelsalade met noten en rucola
T: 2 blokjes chocolade
Spoilers!
Ouch.quote:
Echt haat aan mijn legging. Had rokje aan met legging eronder tijdens m'n wandelinh. Bij thuiskomst merk ik dat er gaatje in zat aan de binnenkant. Wandelen deed al wat pijn, maar nu echt een open schaafplekje in binnenkant dijen. Crap
Naast de tips die HolyMe gaf: ik had zelf graag een korte sportlegging aan tegen geschuur en ik hoor ook serieus goede verhalen over de shorts van snag tights!En mijn raadsel waarom m'n gewicht maar bleef stijgen, is denk ik opgelost. Ongesteld, en niet zo'n beetje ook. Denk dat de laatste keer écht ongesteld (hormoonspiraal ditdat) ruim een jaar geleden is.
Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Snag Tights 
Ik weiger ooit nog andere te dragen!
Lijst:
O: Koffie, banaan
B: Acht kilometer temporun hardgelopen, Perfect Posture-app
D: Broodjes met worsten van de barbecue, een aantal nog nader te bepalen salades ernaast. Bier erbij en fruit toe.
B: Avondwandeling van ca. twee uur
Ik weiger ooit nog andere te dragen!Lijst:
O: Koffie, banaan
B: Acht kilometer temporun hardgelopen, Perfect Posture-app
D: Broodjes met worsten van de barbecue, een aantal nog nader te bepalen salades ernaast. Bier erbij en fruit toe.
B: Avondwandeling van ca. twee uur
Let me see you stripped down to the bone
Zie!
Zelf geen ervaring mee overigens, ik heb de mazzel dat ik geen antischuurmaatregelen meer hoef te treffen en panty's draag ik niet.
Zelf geen ervaring mee overigens, ik heb de mazzel dat ik geen antischuurmaatregelen meer hoef te treffen en panty's draag ik niet.
Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Ha, ik wist dat @Sarabi de naam wel zou weten Dat spul dus, hebben meerdere mensen hier goede ervaringen mee geloof ik.
Dit jaar niks meer hoeven gebruiken, vorig jaar nog wel eens deo gebruikt. Dat zijn van die dingen waar ik zo heel af en toe ineens bij stil sta (of ik lees er hier over ) en dan even extra blij mee ben 
Dat spul dus, hebben meerdere mensen hier goede ervaringen mee geloof ik.Dit jaar niks meer hoeven gebruiken, vorig jaar nog wel eens deo gebruikt. Dat zijn van die dingen waar ik zo heel af en toe ineens bij stil sta (of ik lees er hier over
) en dan even extra blij mee ben
Zo fijn.quote:
Ha, ik wist dat @:Sarabi de naam wel zou weten
Dit jaar niks meer hoeven gebruiken, vorig jaar nog wel eens deo gebruikt. Dat zijn van die dingen waar ik zo heel af en toe ineens bij stil sta (of ik lees er hier over
Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Onder een jurkje heb ik altijd de lange onderbroeken ( ) van de Bonprix en houdt mijn normale HEMA legging dit ook wel, maar hij was kennelijk aan vervanging toe. Nou ja, ff nacht kut geslapen en weer doooorrrrrrr.
Niet gewogen vandaag, dus maar een lijstje:
O: havermout met bessen
B: naar werk fietsen
T: cracker met hummus
L/T: salade met mozzarella en pestodressing, 2 speltboterhammen met pindakaas
D: AVG'tje met broccoli
B: uur wandelen
T: bakje kwark
) van de Bonprix en houdt mijn normale HEMA legging dit ook wel, maar hij was kennelijk aan vervanging toe. Nou ja, ff nacht kut geslapen en weer doooorrrrrrr.Niet gewogen vandaag, dus maar een lijstje:
O: havermout met bessen
B: naar werk fietsen
T: cracker met hummus
L/T: salade met mozzarella en pestodressing, 2 speltboterhammen met pindakaas
D: AVG'tje met broccoli
B: uur wandelen
T: bakje kwark
Klatsboksquote:
[..]
Ouch.
En mijn raadsel waarom m'n gewicht maar bleef stijgen, is denk ik opgelost. Ongesteld, en niet zo'n beetje ook. Denk dat de laatste keer écht ongesteld (hormoonspiraal ditdat) ruim een jaar geleden is.
disclaimer
Goedemorgen!
Wegens het mij opgelegde dieet
vanwege verhoogde bloedsuikerwaarden (potentieel diabetes) en het delen van jullie eetsuggesties/bewegingsactiviteiten lurk ik even mee...
Wegens het mij opgelegde dieet
vanwege verhoogde bloedsuikerwaarden (potentieel diabetes) en het delen van jullie eetsuggesties/bewegingsactiviteiten lurk ik even mee...
quote:
Overigens niet zozeer vanwege schuren hoor, want daar nooit last van, maar de pasvorm is gewoon perrrrrrrfect als je geen superdoorsnee postuur hebt
Let me see you stripped down to the bone
Welkomquote:Op dinsdag 7 september 2021 10:09 schreef MadMaster het volgende:
Goedemorgen!
Wegens het mij opgelegde dieet
Succes daarmee!quote:
Goedemorgen!
Wegens het mij opgelegde dieet
Wat voor aanpassingen aan je eetgewoonten heb je opgelegd gekregen?
Let me see you stripped down to the bone
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |