LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Welkom in de FOK-dieetclub!
De dieetclub is er voor mensen die graag af willen vallen of op gewicht willen blijven. Hier vind en geef je elkaar steun, tips en motivatie!
Probeer elkaar niet af te branden, en sta ook open voor tips en nieuwe inzichten. We streven allemaal naar een gezond(er) lichaam en leven en proberen dat op de voor ons meest aangename manier te bereiken. Er zijn tenslotte vele wegen die naar Rome leiden!
De dieetclub is er voor mensen die graag af willen vallen of op gewicht willen blijven. Hier vind en geef je elkaar steun, tips en motivatie!
Probeer elkaar niet af te branden, en sta ook open voor tips en nieuwe inzichten. We streven allemaal naar een gezond(er) lichaam en leven en proberen dat op de voor ons meest aangename manier te bereiken. Er zijn tenslotte vele wegen die naar Rome leiden!
SPOILER: Veelgebruikte, awesome, gezonde receptenOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.This doctor said to me; ''Mental illness is not an airborne virus.''
And this guy would say ''I don't really even want you to say mental illness.
I want you to say mental injury. You are not this way by accident.''
Cracked up; the Daryll Hammond Story
O: Volkorenboterham met boter en vega vleeswaren (viesss)
L: Kwark met mango en blauwe bessen + bakje Russisch ei slaatje
T: Peer
D: Stamppot andijvie met stukjes kaas en groenteballetjes
700 Vitality pt
L: Kwark met mango en blauwe bessen + bakje Russisch ei slaatje
T: Peer
D: Stamppot andijvie met stukjes kaas en groenteballetjes
700 Vitality pt
This doctor said to me; ''Mental illness is not an airborne virus.''
And this guy would say ''I don't really even want you to say mental illness.
I want you to say mental injury. You are not this way by accident.''
Cracked up; the Daryll Hammond Story
And this guy would say ''I don't really even want you to say mental illness.
I want you to say mental injury. You are not this way by accident.''
Cracked up; the Daryll Hammond Story
Ja, het klinkt lullig, maar hoe lichter je huid is, hoe beter de sensoren ermee om kunnen gaan. Doorschijnend zijn ditdat. 
Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Wat dacht je van zelf eens controleren door letterlijk de vinger aan de pols te houden? Dat lukt minder goed op een apparaat maar met de fitbit moet het lukken.quote:Op zondag 4 juli 2021 18:09 schreef senesta het volgende:
[..]
Ik denk toch echt eerder de fitbitHartslag voelde echt hoog
en na bijna een jaar niet sporten was mijn conditie niet echt geweldig
Eem hartslag van 160 tijdens het sporten klinkt voor mij wel logischer dan 120. Maar dat kan ook zijn omdat mijn eigen hartslag nooit 120 is tijdens het sporten 
Ik heb een Garmin en daar is de polshartslag ook altijd lager dan via de borstband tijdens het sporten, daarom sport ik met borstband.
De Decathlon had vroeger sportbeha's met een hartslagband ingebouwd, echt briljante dingen. Blij dat ik er twee gekocht heb destijds want inmiddels hebben ze ze niet meer. Werkt voor mij prima zo!
Ik heb een Garmin en daar is de polshartslag ook altijd lager dan via de borstband tijdens het sporten, daarom sport ik met borstband.
De Decathlon had vroeger sportbeha's met een hartslagband ingebouwd, echt briljante dingen. Blij dat ik er twee gekocht heb destijds want inmiddels hebben ze ze niet meer. Werkt voor mij prima zo!
Oh dan blijf ik bij mijn verhaal; de longen uit je lijf sporten maar dus eigenlijk nietquote:
Ja, het klinkt lullig, maar hoe lichter je huid is, hoe beter de sensoren ermee om kunnen gaan. Doorschijnend zijn ditdat.
This doctor said to me; ''Mental illness is not an airborne virus.''
And this guy would say ''I don't really even want you to say mental illness.
I want you to say mental injury. You are not this way by accident.''
Cracked up; the Daryll Hammond Story
And this guy would say ''I don't really even want you to say mental illness.
I want you to say mental injury. You are not this way by accident.''
Cracked up; the Daryll Hammond Story
Jup.quote:
[..]
Oh dan blijf ik bij mijn verhaal; de longen uit je lijf sporten maar dus eigenlijk niet
Horloge net niet op de ideale plek hebben zitten of te los of juist te strak kan ook allemaal invloed hebben trouwens. Het zijn best pietluttige dingen.
Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Ik ben roodharig, heel veel bleker word een huid niet denk ikquote:
Ja, het klinkt lullig, maar hoe lichter je huid is, hoe beter de sensoren ermee om kunnen gaan. Doorschijnend zijn ditdat.
JoOlz: "So much good shit in senesta's head, I call it Ideahhrea."
Dat zou dan inderdaad geen oorzaak moeten zijn.quote:
[..]
Ik ben roodharig, heel veel bleker word een huid niet denk ik
En een dikke vacht zal je ook niet hebben gok ik? 
Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Het was ook echt geen 120 slagen. Ik volg mijn hartslag mede omdat ik een snelle schildklier heb en mijn hartslag al snel te hoog is, door het horloge heb ik het gevoel dat ik het wat meer in de hand heb, klinkt vast gek maar het geeft me een geruststellend gevoel vooral tijdens het sportenquote:Op maandag 5 juli 2021 09:10 schreef vlindertje89 het volgende:
Eem hartslag van 160 tijdens het sporten klinkt voor mij wel logischer dan 120. Maar dat kan ook zijn omdat mijn eigen hartslag nooit 120 is tijdens het sporten
Ik heb een Garmin en daar is de polshartslag ook altijd lager dan via de borstband tijdens het sporten, daarom sport ik met borstband.
De Decathlon had vroeger sportbeha's met een hartslagband ingebouwd, echt briljante dingen. Blij dat ik er twee gekocht heb destijds want inmiddels hebben ze ze niet meer. Werkt voor mij prima zo!
JoOlz: "So much good shit in senesta's head, I call it Ideahhrea."
Kan ik me goed voorstellenquote:
[..]
Het was ook echt geen 120 slagen. Ik volg mijn hartslag mede omdat ik een snelle schildklier heb en mijn hartslag al snel te hoog is, door het horloge heb ik het gevoel dat ik het wat meer in de hand heb, klinkt vast gek maar het geeft me een geruststellend gevoel vooral tijdens het sporten
Kom een kijkje nemen op onze facebookpagina van Stichting Queri.
https://www.facebook.com/thuiszorgvoordieren/
https://www.facebook.com/thuiszorgvoordieren/
Ik vind 120 laag voor tijdens het sporten. Maar goed dat is mijn hartslag soms tijdens rust 
Als ik aan het sporten ben en ik gebruik mijn band dan heb ik meestal 150 ongeveer als ik echt bezig ben.
(In de sportschool ging mijn hartslag altijd heel erg omlaag tijdens het sporten en zat ik rond de 80 90 altijd Volgens die toestellen. Blijf ik vaag vinden) dus die kunnen ook wel niet kloppen.
Als ik aan het sporten ben en ik gebruik mijn band dan heb ik meestal 150 ongeveer als ik echt bezig ben.
(In de sportschool ging mijn hartslag altijd heel erg omlaag tijdens het sporten en zat ik rond de 80 90 altijd Volgens die toestellen. Blijf ik vaag vinden
) dus die kunnen ook wel niet kloppen.
Kom een kijkje nemen op onze facebookpagina van Stichting Queri.
https://www.facebook.com/thuiszorgvoordieren/
https://www.facebook.com/thuiszorgvoordieren/
Zo los zegt hartslag ook niet héél veel.
Zo heb ik in de loop der jaren geleerd dat m'n hartslag belachelijk hoog kan worden (piekhartslag van 204), maar hij zakt ook weer snel. Met steady cardio is 160 gemiddeld "mooi" in mijn geval (kan ik lang volhouden en herstel ik ook snel van) en m'n rusthartslag zit momenteel zo rond de 55.
Edit: maar da's dus wel heel persoonlijk. Als je twijfelt: altijd een arts raadplegen.
Overigens hebben de meeste sportscholen ook wel een hartslagband liggen voor stresstesten enzo, dus als je wil vergelijken kan je dat ook eens vragen.
Zo heb ik in de loop der jaren geleerd dat m'n hartslag belachelijk hoog kan worden (piekhartslag van 204), maar hij zakt ook weer snel. Met steady cardio is 160 gemiddeld "mooi" in mijn geval (kan ik lang volhouden en herstel ik ook snel van) en m'n rusthartslag zit momenteel zo rond de 55.
Edit: maar da's dus wel heel persoonlijk. Als je twijfelt: altijd een arts raadplegen.
Overigens hebben de meeste sportscholen ook wel een hartslagband liggen voor stresstesten enzo, dus als je wil vergelijken kan je dat ook eens vragen.
Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Lijstje:
O: Alpro kwark
L: Coleslaw
T: Banaan
D: Rijstsalade met paprika, mais, erwtjes, blokjes kaas en linzen.
B: Eindelijk zometeen weer zwemmen sinds 3 week. (Kreeg de kans niet om te reserveren zo vol zit het elke keer
) Plus 20 minuten er naar toe fietsen en weer terug
O: Alpro kwark
L: Coleslaw
T: Banaan
D: Rijstsalade met paprika, mais, erwtjes, blokjes kaas en linzen.
B: Eindelijk zometeen weer zwemmen sinds 3 week. (Kreeg de kans niet om te reserveren zo vol zit het elke keer
) Plus 20 minuten er naar toe fietsen en weer terug
Kom een kijkje nemen op onze facebookpagina van Stichting Queri.
https://www.facebook.com/thuiszorgvoordieren/
https://www.facebook.com/thuiszorgvoordieren/
Closeslaw van LPFAN was goed te eten, maar ik ga wat anders doen met tahin (ik denk iets met geroosterde bloemkool, of gewoon op brood), en coleslaw deel 2 weer "gewoon" met yoghurtdressing en rozijn maken. Straks 
Wel goeie inspiratie, hier kan ik meer mee wisselen en kost geen bal 
Verder was het weekend en dropte ik vannacht 1.6 kg. You do the math
Wel goeie inspiratie, hier kan ik meer mee wisselen en kost geen bal Verder was het weekend en dropte ik vannacht 1.6 kg. You do the math
Note to self; eerst boodschappen doen en dán een lijstje maken
Peer wordt aardbeien en de groenteballetjes vervang ik door shoarma.
LP, lekker zwemmen!
Holy, doe mij die maar
Peer wordt aardbeien en de groenteballetjes vervang ik door shoarma.
LP, lekker zwemmen!
Holy, doe mij die maar
This doctor said to me; ''Mental illness is not an airborne virus.''
And this guy would say ''I don't really even want you to say mental illness.
I want you to say mental injury. You are not this way by accident.''
Cracked up; the Daryll Hammond Story
And this guy would say ''I don't really even want you to say mental illness.
I want you to say mental injury. You are not this way by accident.''
Cracked up; the Daryll Hammond Story
Tahin doet het altijd goedquote:
Closeslaw van LPFAN was goed te eten, maar ik ga wat anders doen met tahin (ik denk iets met geroosterde bloemkool, of gewoon op brood), en coleslaw deel 2 weer "gewoon" met yoghurtdressing en rozijn maken. Straks
Verder was het weekend en dropte ik vannacht 1.6 kg. You do the math
Kom een kijkje nemen op onze facebookpagina van Stichting Queri.
https://www.facebook.com/thuiszorgvoordieren/
https://www.facebook.com/thuiszorgvoordieren/
Ik ben pissig. Zwembad is vanaf volgende week tot eind augustus dicht. 
Ze zijn verdorie net pas een maand weer open ofzo.
Ze zijn verdorie net pas een maand weer open ofzo.
Kom een kijkje nemen op onze facebookpagina van Stichting Queri.
https://www.facebook.com/thuiszorgvoordieren/
https://www.facebook.com/thuiszorgvoordieren/
Nou moe.quote:
Ik ben pissig. Zwembad is vanaf volgende week tot eind augustus dicht.
Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
huh? Midden in de zomer? Waarom?quote:
Ik ben pissig. Zwembad is vanaf volgende week tot eind augustus dicht.
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Ja..quote:
Ze zijn altijd dicht in de zomervakantie...quote:
Kom een kijkje nemen op onze facebookpagina van Stichting Queri.
https://www.facebook.com/thuiszorgvoordieren/
https://www.facebook.com/thuiszorgvoordieren/
Wat suf eigenlijk. Maar is dat omdat er een goed buitenzwembad in de buurt is? Is dat dan een optie voor jou om te gaan zwemmen?quote:
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Ik heb geen idee. Ik heb het altijd raar gevonden maar nu helemaal nu ze zo lang dicht zijn geweest. Ja er is wel een buitenzwembad gelukkig waar ik de laatste tijd ook al heb gezwommen maar die is op hele rare tijden open laatste tijd dus ook irritant. Ik snap het gewoon niet.quote:
[..]
Wat suf eigenlijk. Maar is dat omdat er een goed buitenzwembad in de buurt is? Is dat dan een optie voor jou om te gaan zwemmen?
Kom een kijkje nemen op onze facebookpagina van Stichting Queri.
https://www.facebook.com/thuiszorgvoordieren/
https://www.facebook.com/thuiszorgvoordieren/
Zo gek zijn deze openingstijden toch niet?quote:
[..]
Ik heb geen idee. Ik heb het altijd raar gevonden maar nu helemaal nu ze zo lang dicht zijn geweest. Ja er is wel een buitenzwembad gelukkig waar ik de laatste tijd ook al heb gezwommen maar die is op hele rare tijden open laatste tijd dus ook irritant. Ik snap het gewoon niet.
Van maandag t/m vrijdag zijn wij geopend van 07.00 uur tot 11.00 uur en van 15.00 uur tot 18.00 uur. De tijdsloten blijven uiteraard van toepassing. Op zaterdag en zondag blijven de huidige tijden vooralsnog gehandhaafd, namelijk van 11.00 uur tot 17.00 uur.
En anders zijn er wel andere openluchtzwembaden in de buurt.
[ Bericht 0% gewijzigd door #ANONIEM op 05-07-2021 14:21:09 ]
Voor mij wel lastig. En nee die zijn er niet echt in de buurt. En hoe weet jij in welk zwembad ik zwem.quote:
[..]
Zo gek zijn deze openingstijden toch niet?
Van maandag t/m vrijdag zijn wij geopend van 07.00 uur tot 11.00 uur en van 15.00 uur tot 18.00 uur. De tijdsloten blijven uiteraard van toepassing. Op zaterdag en zondag blijven de huidige tijden vooralsnog gehandhaafd, namelijk van 11.00 uur tot 17.00 uur.
En anders zijn er wel andere openluchtzwembaden in de buurt.
Kom een kijkje nemen op onze facebookpagina van Stichting Queri.
https://www.facebook.com/thuiszorgvoordieren/
https://www.facebook.com/thuiszorgvoordieren/
Papiermolen vond ik altijd erg fijn maar misschien kan jij er moeilijker komen.quote:
[..]
Voor mij wel lastig. En nee die zijn er niet echt in de buurt.
Ja is lastiger voor mij.quote:
[..]
Papiermolen vond ik altijd erg fijn maar misschien kan jij er moeilijker komen.
Kom een kijkje nemen op onze facebookpagina van Stichting Queri.
https://www.facebook.com/thuiszorgvoordieren/
https://www.facebook.com/thuiszorgvoordieren/
Ik heb wel eens gelezen in welk dorp je woont omdat ik daar ook vandaan komquote:
[..]
Voor mij wel lastig. En nee die zijn er niet echt in de buurt. En hoe weet jij in welk zwembad ik zwem.
Ah vandaar.quote:
[..]
Ik heb wel eens gelezen in welk dorp je woont omdat ik daar ook vandaan kom
Kom een kijkje nemen op onze facebookpagina van Stichting Queri.
https://www.facebook.com/thuiszorgvoordieren/
https://www.facebook.com/thuiszorgvoordieren/
Ik kocht net (uiteraard bij de kringloop) twee jurkjes van King Louie. Eentje maat L voor vanaf eind van deze zomer en hetzelfde model in een andere stof in maat M voor volgende zomer. Nog meer motivatie De tweede heb ik al in die maat in een andere kleur en die ligt bij de rest van de kleren die ik volgende zomer weer hoop te passen
De tweede heb ik al in die maat in een andere kleur en die ligt bij de rest van de kleren die ik volgende zomer weer hoop te passen
Goeie motivatie!quote:
Ik kocht net (uiteraard bij de kringloop) twee jurkjes van King Louie. Eentje maat L voor vanaf eind van deze zomer en hetzelfde model in een andere stof in maat M voor volgende zomer. Nog meer motivatie
Kom een kijkje nemen op onze facebookpagina van Stichting Queri.
https://www.facebook.com/thuiszorgvoordieren/
https://www.facebook.com/thuiszorgvoordieren/
Wat LPFAN zegt!
This doctor said to me; ''Mental illness is not an airborne virus.''
And this guy would say ''I don't really even want you to say mental illness.
I want you to say mental injury. You are not this way by accident.''
Cracked up; the Daryll Hammond Story
And this guy would say ''I don't really even want you to say mental illness.
I want you to say mental injury. You are not this way by accident.''
Cracked up; the Daryll Hammond Story
Ooh super! zet hem op!quote:
Ik kocht net (uiteraard bij de kringloop) twee jurkjes van King Louie. Eentje maat L voor vanaf eind van deze zomer en hetzelfde model in een andere stof in maat M voor volgende zomer. Nog meer motivatie
Ik heb tijdens het sporten even gekeken en zover verschil zat er niet tussen mijn fitbit en toestel. 120 en 127. Was wel op de loopband. Bij losse gewichten en het roeiapparaat heb je die mogelijkheid niet.quote:
Ik vind 120 laag voor tijdens het sporten. Maar goed dat is mijn hartslag soms tijdens rust
Als ik aan het sporten ben en ik gebruik mijn band dan heb ik meestal 150 ongeveer als ik echt bezig ben.
(In de sportschool ging mijn hartslag altijd heel erg omlaag tijdens het sporten en zat ik rond de 80 90 altijd Volgens die toestellen. Blijf ik vaag vinden
ROBODEMONS..................|:(
Over hartslag weet ik niet zo veel. Bij hardlopen zit ik al heel snel op piek, als het nog langzamer moet is het meer joggen...
O: brood met eiersalade, cream cracker met halvarine en hagelslag
T: appel
L: brood met kaas/komkommer, grillworst, eiersalade
T: kersen
D: rösti, sperziebonen, grillburger, kwark
Behalve werk (dus wel 13k stappen) niet veel B vandaag, mijn grote teen is helemaal blauw en dat loopt niet zo handig. Lees: blij dat de schoenen uit konden na het werk
O: brood met eiersalade, cream cracker met halvarine en hagelslag
T: appel
L: brood met kaas/komkommer, grillworst, eiersalade
T: kersen
D: rösti, sperziebonen, grillburger, kwark
Behalve werk (dus wel 13k stappen) niet veel B vandaag, mijn grote teen is helemaal blauw en dat loopt niet zo handig. Lees: blij dat de schoenen uit konden na het werk
Auw Hupje, wat heb je er mee gedaan? 
This doctor said to me; ''Mental illness is not an airborne virus.''
And this guy would say ''I don't really even want you to say mental illness.
I want you to say mental injury. You are not this way by accident.''
Cracked up; the Daryll Hammond Story
And this guy would say ''I don't really even want you to say mental illness.
I want you to say mental injury. You are not this way by accident.''
Cracked up; the Daryll Hammond Story
Doe je staand of lopend werk Hupje? Ik zou op een normale werkdag (zittende kantoordag) nooit zo veel stappen halen.
Pfff weekend was moeilijk! Dan mis ik echt de structuur om me netjes aan een lijstje te houden. Vandaag ging alweer een stuk makkelijker
[ Bericht 0% gewijzigd door Amsel op 05-07-2021 21:46:03 ]
Pfff weekend was moeilijk! Dan mis ik echt de structuur om me netjes aan een lijstje te houden. Vandaag ging alweer een stuk makkelijker
[ Bericht 0% gewijzigd door Amsel op 05-07-2021 21:46:03 ]
quote:
@:Declan-Harp Dit weekend bij het klussen een binnendeur erop laten vallen
@:Amsel Ik ben leerkracht!
Sterkte!
This doctor said to me; ''Mental illness is not an airborne virus.''
And this guy would say ''I don't really even want you to say mental illness.
I want you to say mental injury. You are not this way by accident.''
Cracked up; the Daryll Hammond Story
And this guy would say ''I don't really even want you to say mental illness.
I want you to say mental injury. You are not this way by accident.''
Cracked up; the Daryll Hammond Story
Auw auw auw ! Sterkte met je teen!quote:
@:Declan-Harp Dit weekend bij het klussen een binnendeur erop laten vallen
@:Amsel Ik ben leerkracht!
Auww! Beterschap!quote:
@:Declan-Harp Dit weekend bij het klussen een binnendeur erop laten vallen
@:Amsel Ik ben leerkracht!
Kom een kijkje nemen op onze facebookpagina van Stichting Queri.
https://www.facebook.com/thuiszorgvoordieren/
https://www.facebook.com/thuiszorgvoordieren/
O: Proteīnereep
L: Kwark met jam, verse aardbeien en verse blauwe bessen + 2 wraps kaas/houmous
T: Peer
D: Broccoli met cheddar en een vega steak
L: Kwark met jam, verse aardbeien en verse blauwe bessen + 2 wraps kaas/houmous
T: Peer
D: Broccoli met cheddar en een vega steak
This doctor said to me; ''Mental illness is not an airborne virus.''
And this guy would say ''I don't really even want you to say mental illness.
I want you to say mental injury. You are not this way by accident.''
Cracked up; the Daryll Hammond Story
And this guy would say ''I don't really even want you to say mental illness.
I want you to say mental injury. You are not this way by accident.''
Cracked up; the Daryll Hammond Story
Whoopsquote:
@:Declan-Harp Dit weekend bij het klussen een binnendeur erop laten vallen
@:Amsel Ik ben leerkracht!
Dan is een baan waarbij je stiekem veel loopt/staat ook niet echt relaxed.
Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Ouchquote:
@:Declan-Harp Dit weekend bij het klussen een binnendeur erop laten vallen
@:Amsel Ik ben leerkracht!
Sterkte en beterschap.
And the young, they can lose hope cause they can't see beyond today,. ..
The wisdom that the old can't give away
The wisdom that the old can't give away
Gewoon eten helpt wel enorm. Huid ziet er weer eens zoveel beter uit.
O. Kwark met appel en wat rozijnen
L. Boterham kaas en komkommer en tomaat
T. Kwark en fruit
D. Spinazie, aardappels uit de oven en een Griekse rondo
T. Eventueel fruit en kwark
O. Kwark met appel en wat rozijnen
L. Boterham kaas en komkommer en tomaat
T. Kwark en fruit
D. Spinazie, aardappels uit de oven en een Griekse rondo
T. Eventueel fruit en kwark
L: Coleslaw
T: Banaan + pindakaas
D: Gevulde portabello met bietjes, rijst en brie
T: Alpro kwark
T: Banaan + pindakaas
D: Gevulde portabello met bietjes, rijst en brie
T: Alpro kwark
Kom een kijkje nemen op onze facebookpagina van Stichting Queri.
https://www.facebook.com/thuiszorgvoordieren/
https://www.facebook.com/thuiszorgvoordieren/
Ik ga vanavond ook die coleslaw weer eten. Van het weekend al geprobeerd en ik vond het erg lekker.quote:
L: Coleslaw
T: Banaan + pindakaas
D: Gevulde portabello met bietjes, rijst en brie
T: Alpro kwark
ROBODEMONS..................|:(
Haha oke! Lekker!quote:Op dinsdag 6 juli 2021 13:57 schreef Morrigan het volgende:
[..]
Ik ga vanavond ook die coleslaw weer eten. Van het weekend al geprobeerd en ik vond het erg lekker.
Kom een kijkje nemen op onze facebookpagina van Stichting Queri.
https://www.facebook.com/thuiszorgvoordieren/
https://www.facebook.com/thuiszorgvoordieren/
Wat een luxe lijstje! Klinkt allemaal heel lekker en gezond, eetsmakelijkquote:
L: Coleslaw
T: Banaan + pindakaas
D: Gevulde portabello met bietjes, rijst en brie
T: Alpro kwark
O: Volkorenboterham met vega filet americain
L: Kwark met jam, blauwe bessen en aardbeien + 2 roggebrood met boter en kaas
T: Banaan
D: Couscous met paprika/courgetten/rode ui/falafel/feta
Morgen met het kind naar de MacDrek, begin van de vakantie vieren!
L: Kwark met jam, blauwe bessen en aardbeien + 2 roggebrood met boter en kaas
T: Banaan
D: Couscous met paprika/courgetten/rode ui/falafel/feta
Morgen met het kind naar de MacDrek, begin van de vakantie vieren!
This doctor said to me; ''Mental illness is not an airborne virus.''
And this guy would say ''I don't really even want you to say mental illness.
I want you to say mental injury. You are not this way by accident.''
Cracked up; the Daryll Hammond Story
And this guy would say ''I don't really even want you to say mental illness.
I want you to say mental injury. You are not this way by accident.''
Cracked up; the Daryll Hammond Story
Nou, laatste tijd te veel losgelaten ... Dus weer in het regime!
Planning vandaag:
O: -
T: -
L: Smoothie met banaan, pindakaas, lijnzaad, dadels, maca en amandelmelk. Daar kan ik echt heel lang op vooruit ben ik achter En meteen mijn fruit en noten quotum voor vandaag binnen
T: Supersmoothie van Innocent (ik ben de laatste tijd echt heel slecht in fruit en groente eten, dus even een kickstart zo)
D: Tofu curry achtig iets met rijst
B: wandelen!
Planning vandaag:
O: -
T: -
L: Smoothie met banaan, pindakaas, lijnzaad, dadels, maca en amandelmelk. Daar kan ik echt heel lang op vooruit ben ik achter
En meteen mijn fruit en noten quotum voor vandaag binnen T: Supersmoothie van Innocent (ik ben de laatste tijd echt heel slecht in fruit en groente eten, dus even een kickstart zo)
D: Tofu curry achtig iets met rijst
B: wandelen!
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |