LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Hm... Klinkt als een optie :pquote:Op vrijdag 25 juni 2021 13:00 schreef SQ het volgende:
Ik denk dat je week en maand door elkaar haalt
Snel, echt snel, afvallen lijkt me niet de meest gezonde manier. Gelukkig zijn die enge Cambridge 500 programma’s inmiddels verboden in Nederland. Een kilo per week in het begin is in mijn ogen al snel, maar dat is echt het begin, daarna mag het voor mij echt langzamer gaan. Het is (voor mij)wel de bedoeling dat het juist voor de langere termijn wat teweeg brengt.
Mwah, er zit nog wel de nuance in dat er aan zwaar overgewicht grotere risico's kleven dan aan het (in het begin) snelle gewichtsverlies.quote:
Snel, echt snel, afvallen lijkt me niet de meest gezonde manier. Gelukkig zijn die enge Cambridge 500 programma’s inmiddels verboden in Nederland. Een kilo per week in het begin is in mijn ogen al snel, maar dat is echt het begin, daarna mag het voor mij echt langzamer gaan. Het is (voor mij)wel de bedoeling dat het juist voor de langere termijn wat teweeg brengt.
En qua extra vel is de rek er waarschijnlijk toch ook wel uit.
Maar dan wel met een (voor die persoon) gezonde hoeveelheid voedingsstoffen.
Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Goede berichten hier allemaal 
2 kg per week, misschien als je morbide obees bent en crasht. Doctor Now patiënten halen dat wel
0.5 per week is dikke prima, dus dat is echt heel netjes CotS.
2 kg per week, misschien als je morbide obees bent en crasht. Doctor Now patiënten halen dat wel
0.5 per week is dikke prima, dus dat is echt heel netjes CotS.
Ik had een BMI van over de vijftig hč 
dus tja... Maar goed 
dat is nu omlaag en de diëtist heeft me een 1000-1250 kcal dieet gegeven waarop ik het blijkbaar goed doe. Ik weet wat ik per dag moet eten het is echt een hele fijne en begripvolle vrouw die zich echt richt op het "afleren" (vast een beter woord voor) van eetgestoord gedrag. Ik ben echt heel blij en trots
Dus die twee kilo per week is een leesfout geweest. Hoe dan ook, ik voel me goed en ben tevreden met hoe het gaat. Zeker mijn medicijnen meegenomen in het verhaal. Het doel van de huisarts ga ik niet halen, maar dat geeft niet. Ik kom er wel
dus tja... Maar goed dat is nu omlaag en de diëtist heeft me een 1000-1250 kcal dieet gegeven waarop ik het blijkbaar goed doe. Ik weet wat ik per dag moet eten het is echt een hele fijne en begripvolle vrouw die zich echt richt op het "afleren" (vast een beter woord voor) van eetgestoord gedrag. Ik ben echt heel blij en trots Dus die twee kilo per week is een leesfout geweest. Hoe dan ook, ik voel me goed en ben tevreden met hoe het gaat. Zeker mijn medicijnen meegenomen in het verhaal. Het doel van de huisarts ga ik niet halen, maar dat geeft niet. Ik kom er wel
Vind 1000-1200 wel weinig hoor maar dat ben ik.
Nier gezocht!
https://www.facebook.com/share/p/1ALqaWDfeh/
https://www.facebook.com/share/p/1ALqaWDfeh/
Ik vind dat ook wel weinig, vooral als je een heel hoog bmi hebt. Denk dat je dan met 2200 en daar dan na elke 5kg wat af halen (ligt er ook beetje aan hoelang je bent natuurlijk) ook wel mee zou komen. Maargoed ze is een pro, dus zal het wel weten
Ik probeer nu rond de 1800 te blijven.
Ik probeer nu rond de 1800 te blijven.
Normaliter is het inderdaad weinig, 1000-1200, maar ik vertrouw erop dat CotS d'r begeleiding weet wat ze doet.
Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Ik vind sommigen hier nog behoorlijk lief en aardig met de bewoordingen, geen volwassen mens zou op 1000-1200 kcal moeten eten als je het mij vraagt 
(tenzij midget of met echt goede reden, welke ik hypothetisch al lastig kan verzinnen).
Ja ik ben daar behoorlijk rechtlijnig in ook.
Maar goed, als je het er echt goed op doet?
Ik vraag me wel af wat je allemaal eet en of je geen roofbouw pleegt op je lichaam als je kijkt naar voldoende eiwitten, vezels etc.
Ik kan me bijna geen scenario bedenken waarbij je niet meer kan eten en nog steefs afvalt.
(tenzij midget of met echt goede reden, welke ik hypothetisch al lastig kan verzinnen).Ja ik ben daar behoorlijk rechtlijnig in ook.
Maar goed, als je het er echt goed op doet?
Ik vraag me wel af wat je allemaal eet en of je geen roofbouw pleegt op je lichaam als je kijkt naar voldoende eiwitten, vezels etc.
Ik kan me bijna geen scenario bedenken waarbij je niet meer kan eten en nog steefs afvalt.
It says on your chart that you're fucked up. You talk like a fag, and your shit's all retarded.
Ik begrijp je reactie, maar ken je de achtergrond van CotS ook?quote:Op vrijdag 25 juni 2021 14:57 schreef LuNaTiC het volgende:
Ik vind sommigen hier nog behoorlijk lief en aardig met de bewoordingen, geen volwassen mens zou op 1000-1200 kcal moeten eten als je het mij vraagt
Ja ik ben daar behoorlijk rechtlijnig in ook.
Maar goed, als je het er echt goed op doet?
Ik vraag me wel af wat je allemaal eet en of je geen roofbouw pleegt op je lichaam als je kijkt naar voldoende eiwitten, vezels etc.
Ik kan me bijna geen scenario bedenken waarbij je niet meer kan eten en nog steefs afvalt.
ze wordt echt intensief begeleid in dingen
disclaimer
Niet van a tot z en van binnenstebuiten, maar wel genoeg denk ik om enigszins een idee te krijgen van de problematiek, en dan zal het wel misplaatste arrogantie zijn of toch mijn onwetendheid (dat boetekleed trek ik dan met plezier aan, want ik hoop dat ik er compleet naast zit en dat dit wel écht de juiste aanpak is), dat ik me dan helemaal afvraag waarom een diëtiste zo'n laag kcal voorschrijft.quote:
[..]
Ik begrijp je reactie, maar ken je de achtergrond van CotS ook?
Nahja, ik laat het maar aan de professionals
It says on your chart that you're fucked up. You talk like a fag, and your shit's all retarded.
Omdat afgelopen weken 500-600kcal al een probleem waren.quote:
[..]
Niet van a tot z en van binnenstebuiten, maar wel genoeg denk ik om enigszins een idee te krijgen van de problematiek, en dan zal het wel misplaatste arrogantie zijn of toch mijn onwetendheid (dat boetekleed trek ik dan met plezier aan, want ik hoop dat ik er compleet naast zit en dat dit wel écht de juiste aanpak is), dat ik me dan helemaal afvraag waarom een diëtiste zo'n laag kcal voorschrijft.
Nahja, ik laat het maar aan de professionals
Ik denk dat de dietist ook wel snapt dat je dan niet opeens lijstjes van 2200kcal kan verwachten.
Het moet mentaal ook allemaal kunnen, als je vanaf 500-600kcal komt, heeft een verdubbeling een enorme impact.quote:
[..]
Niet van a tot z en van binnenstebuiten, maar wel genoeg denk ik om enigszins een idee te krijgen van de problematiek, en dan zal het wel misplaatste arrogantie zijn of toch mijn onwetendheid (dat boetekleed trek ik dan met plezier aan, want ik hoop dat ik er compleet naast zit en dat dit wel écht de juiste aanpak is), dat ik me dan helemaal afvraag waarom een diëtiste zo'n laag kcal voorschrijft.
Nahja, ik laat het maar aan de professionals
Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
O
Mea culpa, en volhouden CotS
(het zal denk ik ook wel bij de meesten nooit voorkomen dat het moeilijk is om meer te moeten eten dan je zelf mentaal kan of wil
)
Ah oke, dát stuk had ik dan inderdaad gemist dus ik zal vandaag verder met mijn boetekleed rondlopen. Rustig opbouwen is dan natuurlijk wel verstandig.quote:
[..]
Omdat afgelopen weken 500-600kcal al een probleem waren.
Ik denk dat de dietist ook wel snapt dat je dan niet opeens lijstjes van 2200kcal kan verwachten.
Mea culpa, en volhouden CotS
(het zal denk ik ook wel bij de meesten nooit voorkomen dat het moeilijk is om meer te moeten eten dan je zelf mentaal kan of wil
)
It says on your chart that you're fucked up. You talk like a fag, and your shit's all retarded.
Da's het belangrijkste, wij krijgen toch slechts snippers mee.quote:
Ik vertrouw haar en ik ga er vanuit dat ze haar werk goed doet
Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Volgens mij is CotS net zo’n midget als ik plus medicatie wat zorgt voor een verlaagde stofwisseling. Dus ja, ik kan die 1200 kcal wel begrijpen.quote:
Ik vind dat ook wel weinig, vooral als je een heel hoog bmi hebt. Denk dat je dan met 2200 en daar dan na elke 5kg wat af halen (ligt er ook beetje aan hoelang je bent natuurlijk) ook wel mee zou komen. Maargoed ze is een pro, dus zal het wel weten
Ik probeer nu rond de 1800 te blijven.
ROBODEMONS..................|:(
Dit dus!!quote:
[..]
Volgens mij is CotS net zo’n midget als ik plus medicatie wat zorgt voor een verlaagde stofwisseling. Dus ja, ik kan die 1200 kcal wel begrijpen.
Het is zo makkelijk de mist in gaan met aannames. 
In mijn hoofd is iedereen gewoon mijn lengte tot ze anders aangeven.
In mijn hoofd is iedereen gewoon mijn lengte tot ze anders aangeven.
Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Ik zit braaf een verantwoord tussendoortje te knagen: komkommer en wortel met een dip van 2/3 yoghurt en 1/3 Wilde Wietze (da’s de Aldivariant van Heks’nkaas). Heb meteen de rauwkost voor 3 dagen gesneden, dat helpt altijd wel, dan pak ik het wat makkelijker. En ja, chocola vind ik nog lekkerder, maar dit soort tussendoortjes lust ik ook graag.
Ik ben ook maar 158. Maar ik was altijd in de veronderstelling dat je vooral moet kijken naar je gewicht, inname en verbruik aan het begin (vooral als je veel overgewicht hebt) en later gewicht/lengte/inname en verbruik. Misschien heb ik het mis, ben maar een newbie.quote:
[..]
Volgens mij is CotS net zo’n midget als ik plus medicatie wat zorgt voor een verlaagde stofwisseling. Dus ja, ik kan die 1200 kcal wel begrijpen.
Je kunt het vrij gemakkelijk uitrekenen met al die variabelen.quote:
[..]
Ik ben ook maar 158. Maar ik was altijd in de veronderstelling dat je vooral moet kijken naar je gewicht, inname en verbruik aan het begin (vooral als je veel overgewicht hebt) en later gewicht/lengte/inname en verbruik. Misschien heb ik het mis, ben maar een newbie.
met een midget bedoelde ik echt een midget en niet als je 1.60 bent ofzo. Ja dat is wel relatief klein maar wat mij betreft geen midget
Zelfs als ik scheutig ben met een vrouw van 35, 1.60m, 80kg, lichte lichaamsbeweging, heb je nog een bmr van 1531 en een dagelijks energieverbruik van 2100 kcal. Als je dan wil afvallen kun je dat doen met 1500-1600 kcal.
En hoe zwaarder je dan nog bent, hoe hoger die cijfers dan nog iets liggen.
kijk voor de grap even hier:
https://www.ncj.nl/richtl(...)ichtlijn=4&rlpag=534
ja ik weet wel dat het niet 1 op 1 te vergelijken is met andere factoren (dat kinderen in de groei zijn etc) maar laat even op je inwerken dat er volwassenen zijn (die niet de historie hebben van CotS, daar wil ik even van af zijn, meer in zijn algemeenheid), die een hele dag teren op dezelfde kcal inname van een kleuter/peuter.
It says on your chart that you're fucked up. You talk like a fag, and your shit's all retarded.
Ja, dat bedoelde ik dus.quote:
[..]
Je kunt het vrij gemakkelijk uitrekenen met al die variabelen.
met een midget bedoelde ik echt een midget en niet als je 1.60 bent ofzo. Ja dat is wel relatief klein maar wat mij betreft geen midget
Zelfs als ik scheutig ben met een vrouw van 35, 1.60m, 80kg, lichte lichaamsbeweging, heb je nog een bmr van 1531 en een dagelijks energieverbruik van 2100 kcal. Als je dan wil afvallen kun je dat doen met 1500-1600 kcal.
En hoe zwaarder je dan nog bent, hoe hoger die cijfers dan nog iets liggen.
Hoe zwaarder je bent hoe hoger de cijfers.
