LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Precies dit was ook mijn ‘probleem’ met de appeltaart van gisteren. Ik voel me helemaal prima als ik iets snack waar ik trek in heb en rekening mee gehouden heb, maar zoiets vind ik dan toch jammer van mezelf.quote:Op donderdag 24 juni 2021 16:24 schreef Myraela het volgende:
[..]
Met je eens hoor. Maar ik wil eigenlijk de keuze maken op basis van wat ik de kcal waard vind, in plaats van op de 'sociale druk'. Dat ijs was voor mij op dat moment niet iets waar ik zelf écht zin in had. Dan vind ik het toch gewoon zonde.
Afgelopen weekend de appeltaart van m'n nichtje, nu dan het ijs dat een vriendin speciaal voor ons had gehaald. Dat zijn dan dingen die ik eet omdat ik anders het gevoel heb dat ik ondankbaar ben of iemand kwets.
Nu kreeg ik m tijdens lunchtijd dus kon nog aardig compenseren
Tapas als avondetenquote:
Wat is het uiteindelijk geworden @:LPFAN ?
Kom een kijkje nemen op onze facebookpagina van Stichting Queri.
https://www.facebook.com/thuiszorgvoordieren/
https://www.facebook.com/thuiszorgvoordieren/
Bakken is wil iets dat ik erg mis. Alleen ben ik alleen, gelukkig, alleen niet bakken is een nadeel daarvan
Oh mèn, lekker!quote:
This doctor said to me; ''Mental illness is not an airborne virus.''
And this guy would say ''I don't really even want you to say mental illness.
I want you to say mental injury. You are not this way by accident.''
Cracked up; the Daryll Hammond Story
And this guy would say ''I don't really even want you to say mental illness.
I want you to say mental injury. You are not this way by accident.''
Cracked up; the Daryll Hammond Story
Ja. Had ik opeens heel erg zin inquote:
En morgen uit eten
Kom een kijkje nemen op onze facebookpagina van Stichting Queri.
https://www.facebook.com/thuiszorgvoordieren/
https://www.facebook.com/thuiszorgvoordieren/
En zaterdag high-tea!quote:
[..]
Ja. Had ik opeens heel erg zin in
En morgen uit eten
En zondag 3kg zwaarder!
This doctor said to me; ''Mental illness is not an airborne virus.''
And this guy would say ''I don't really even want you to say mental illness.
I want you to say mental injury. You are not this way by accident.''
Cracked up; the Daryll Hammond Story
And this guy would say ''I don't really even want you to say mental illness.
I want you to say mental injury. You are not this way by accident.''
Cracked up; the Daryll Hammond Story
Ja!quote:
[..]
En zaterdag high-tea!
En zondag 3kg zwaarder!
Kom een kijkje nemen op onze facebookpagina van Stichting Queri.
https://www.facebook.com/thuiszorgvoordieren/
https://www.facebook.com/thuiszorgvoordieren/
Dat is inderdaad de keuze: past het in je kcals/macro’s en vind je het dan ook nog de moeite waard…. Zelf is er niets wat ik echt niet eet, maar veel waarvoor ik bewust kies niet te eten en liever wat meer van iets anders. Wat wel helpt is als je de mensen die er bij zijn gewoon vertelt welke keuze je maakt en waarom je iets niet neemt. Valt de sociale druk vrij snel weg. Zeker als je dan ook nog een beetje waardering uitspreekt voor degene die iets lekkers meeneemt oid. Of je neemt echt een heel klein beetje voor de smaak (risicovol).quote:
[..]
Met je eens hoor. Maar ik wil eigenlijk de keuze maken op basis van wat ik de kcal waard vind, in plaats van op de 'sociale druk'. Dat ijs was voor mij op dat moment niet iets waar ik zelf écht zin in had. Dan vind ik het toch gewoon zonde.
Afgelopen weekend de appeltaart van m'n nichtje, nu dan het ijs dat een vriendin speciaal voor ons had gehaald. Dat zijn dan dingen die ik eet omdat ik anders het gevoel heb dat ik ondankbaar ben of iemand kwets.
Nu denk ik we dat ik iets makkelijker zit qua kcals, dat helpt enorm. Veel sporten en lang en groot zijn heeft best voordelen (behalve in een economy class zitje op een intercontinentale vlucht).
Whatever...
Ik was ook een beetje aan de zwaardere kant -natuurlijk is dat de schuld omdat ik gewoon zware botten heb- maar ik at ook wel best veel stroopwafels e.d. 
Dus sinds december besloten om t snoepen flink te verminderen (ik snoep nog wel hoor, maar nu wel heel af en toe en niet gelijk n heel pak), en voila het werkt best aardig.
Vanmiddag op de weegschaal zag ik dat ik 10 kilo lichter woog dan in December
Dus sinds december besloten om t snoepen flink te verminderen (ik snoep nog wel hoor, maar nu wel heel af en toe en niet gelijk n heel pak), en voila het werkt best aardig.Vanmiddag op de weegschaal zag ik dat ik 10 kilo lichter woog dan in December
"You can call me Susan if it makes you happy"
@TLC Goed bezig!
Ik ben inmiddels al een week steady op het gewicht wat ik ongeveer wil hebben
Dus ik ben vandaag maar nieuwe bh's gaan kopen, want een deel van de kilo's is kennelijk van mijn bescheiden boezem af gegaan 
Ik ben inmiddels al een week steady op het gewicht wat ik ongeveer wil hebben
Dus ik ben vandaag maar nieuwe bh's gaan kopen, want een deel van de kilo's is kennelijk van mijn bescheiden boezem af gegaan
Ik snap wat je bedoelt. Zelf ben ik maar 1m60, dus mijn caloriebehoefte is minder dan 1700 per dag. En dan vind ik het zonde om bijvoorbeeld 200 kcal te ‘verspillen’ aan iets waar ik eigenlijk geen behoefte aan heb.quote:
[..]
Met je eens hoor. Maar ik wil eigenlijk de keuze maken op basis van wat ik de kcal waard vind, in plaats van op de 'sociale druk'. Dat ijs was voor mij op dat moment niet iets waar ik zelf écht zin in had. Dan vind ik het toch gewoon zonde.
Afgelopen weekend de appeltaart van m'n nichtje, nu dan het ijs dat een vriendin speciaal voor ons had gehaald. Dat zijn dan dingen die ik eet omdat ik anders het gevoel heb dat ik ondankbaar ben of iemand kwets.
ROBODEMONS..................|:(
En wat was de afstand?quote:
Hoi ik heb net 40 minuten hardgelopen en ik ben trots
Wat een fijne opsteker!quote:
De eerste persoon heeft gevraagd of ik afgevallen ben en er gezonder uit zie
Keigoedquote:
Hoi ik heb net 40 minuten hardgelopen en ik ben trots
disclaimer
Hier blijft t lijntje ook nog omlaag gaan 
ben ik wel blij mee. Onder de 80 begint langzaam in het vizier te komen!
ben ik wel blij mee. Onder de 80 begint langzaam in het vizier te komen!
disclaimer
Goed bezig.quote:Op vrijdag 25 juni 2021 12:17 schreef SQ het volgende:
Hier blijft t lijntje ook nog omlaag gaan
Ik sta een beetje stil op 81, maar dat is niet zo gek en ook niet erg, zolang ik maar niet weer omhoog ga. Vanaf vandaag weer opletten en verstandigere keuzes maken en met jou mee richting onder de 80.
Nice!
Kom een kijkje nemen op onze facebookpagina van Stichting Queri.
https://www.facebook.com/thuiszorgvoordieren/
https://www.facebook.com/thuiszorgvoordieren/
Oh ik zit er ook nog 3,5 kilo vanaf hoor! Maar het voelt dan ineens weer haalbaar.quote:
[..]
Goed bezig.
Ik sta een beetje stil op 81, maar dat is niet zo gek en ook niet erg, zolang ik maar niet weer omhoog ga. Vanaf vandaag weer opletten en verstandigere keuzes maken en met jou mee richting onder de 80.
disclaimer
Onder de tachtig gaat hier nog heel lang duren. Maar 11.5 of eraf in drie maanden is geen klagen. Al lees je overal dat je twee kilo kan afvallen per week, maar goed, de lijn is dalende. Gewoon een kwestie van doen wat de diëtist zegt. Nooit honger, wel afvallen, perfect
Lees je overal dat je twee kilo per week kan afvallen ja? Waar dan zoal?
Want ik lees eigenlijk vooral dat een halve kilo per week een goed tempo is
Tuurlijk kun je twee kilo per week afvallen op een 500 kcal crashdieet, bijzonder effectief, maar daarmee heb je het probleem nog niet getackled
Want ik lees eigenlijk vooral dat een halve kilo per week een goed tempo is
Tuurlijk kun je twee kilo per week afvallen op een 500 kcal crashdieet, bijzonder effectief, maar daarmee heb je het probleem nog niet getackled
disclaimer
Even een telefoontje tussendoor en m'n getypte stukje is overbodig.quote:
Lees je overal dat je twee kilo per week kan afvallen ja? Waar dan zoal?
Want ik lees eigenlijk vooral dat een halve kilo per week een goed tempo is
Tuurlijk kun je twee kilo per week afvallen op een 500 kcal crashdieet, bijzonder effectief, maar daarmee heb je het probleem nog niet getackled
Maar dat dus.
Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
