LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Dan heeft ie mij nog nooit gezien na het eten van zo'n ding. Heb je geen vork voor nodigquote:Op donderdag 24 juni 2021 14:36 schreef ChildoftheStars het volgende:
[..]
Je inschrijft het zo schattig
Alles met slagroom 
ik mis dat.
Maar ik lus niet zo graag chocola, dus ik haalde altijd choco van de bossche bol en dan at ik gewoon een megasoes. /fatlife.
ik mis dat.Maar ik lus niet zo graag chocola, dus ik haalde altijd choco van de bossche bol en dan at ik gewoon een megasoes. /fatlife.
Bossche bol 
Gisteren:
O: brood met pindakaas
L: brood met kaas, grillworst
T: handje nootjes
D: aardappelschijfjes, broccoli, grillburger, kwark met kersen
B: 10 Minute Solution Wii
T: watermeloen, 5 chocolade koekjes
Vriend maakte de rol koekjes open en weg was mijn verstand.
Vandaag:
O: brood met hagelslag
L: brood met kip kerrie salade, kaas
B: half uur wandelen
D: pasta met ham, courgette en prei, kwark met aardbeien
B: Wii Fit
Gisteren:
O: brood met pindakaas
L: brood met kaas, grillworst
T: handje nootjes
D: aardappelschijfjes, broccoli, grillburger, kwark met kersen
B: 10 Minute Solution Wii
T: watermeloen, 5 chocolade koekjes
Vriend maakte de rol koekjes open en weg was mijn verstand.
Vandaag:
O: brood met hagelslag
L: brood met kip kerrie salade, kaas
B: half uur wandelen
D: pasta met ham, courgette en prei, kwark met aardbeien
B: Wii Fit
Ik ben een culinair barbaar en vind de Bosche bollen van de Albert Heijn het lekkerste. Met zo'n dikke laag neppe chocolade.
Lijstje gisteren:
L: Vega braadworst, gebakken courgette en paprika, cottage cheese
T: Halve meloen
T: Cheese dipper
D Vega roti: 1 ei, beetje aardappel, sperziebonen en een plaat.
T: Bij een vriendin: Ben&Jerry ijs. Wel heel bescheiden gehouden terwijl de rest flinke bakken pakte. Maar ik moet leren om helemaal af te wijzen.
Lijstje vandaag:
L: Havermout met banaan, blauwe bessen en cacao
T: Noten/kokos reep
D: Vega turkse pizza met sla, tomaat, komkommer en cottage cheese
Lijstje gisteren:
L: Vega braadworst, gebakken courgette en paprika, cottage cheese
T: Halve meloen
T: Cheese dipper
D Vega roti: 1 ei, beetje aardappel, sperziebonen en een plaat.
T: Bij een vriendin: Ben&Jerry ijs. Wel heel bescheiden gehouden terwijl de rest flinke bakken pakte. Maar ik moet leren om helemaal af te wijzen.
Lijstje vandaag:
L: Havermout met banaan, blauwe bessen en cacao
T: Noten/kokos reep
D: Vega turkse pizza met sla, tomaat, komkommer en cottage cheese
Mja, ik snap dat B&J niet heel handig is als je af wil vallen, maar van de andere kant... Jezelf dingen ontzeggen, 'ik moet', is ook niet altijd handig. En het heel bescheiden houden terwijl mensen om je heen losgaan vind ik knap.
Met je eens hoor. Maar ik wil eigenlijk de keuze maken op basis van wat ik de kcal waard vind, in plaats van op de 'sociale druk'. Dat ijs was voor mij op dat moment niet iets waar ik zelf écht zin in had. Dan vind ik het toch gewoon zonde.quote:Op donderdag 24 juni 2021 16:11 schreef Holyme het volgende:
Mja, ik snap dat B&J niet heel handig is als je af wil vallen, maar van de andere kant... Jezelf dingen ontzeggen, 'ik moet', is ook niet altijd handig. En het heel bescheiden houden terwijl mensen om je heen losgaan vind ik knap.
Afgelopen weekend de appeltaart van m'n nichtje, nu dan het ijs dat een vriendin speciaal voor ons had gehaald. Dat zijn dan dingen die ik eet omdat ik anders het gevoel heb dat ik ondankbaar ben of iemand kwets.
Oh ja, dat snap ik. En helemaal als het 1 op 1 is zou ik ook niet makkelijk nee zeggen. In groep lukte me dat al eerder met iets als, dat vind ik heel lief maar ik wil afvallen (met risico dat je reacties krijgt a la maar dat kan toch wel een keertje, het leven moet wel leuk blijven, en je moet niet teveel afvallen hoor!quote:
[..]
Met je eens hoor. Maar ik wil eigenlijk de keuze maken op basis van wat ik de kcal waard vind, in plaats van op de 'sociale druk'. Dat ijs was voor mij op dat moment niet iets waar ik zelf écht zin in had. Dan vind ik het toch gewoon zonde.
Afgelopen weekend de appeltaart van m'n nichtje, nu dan het ijs dat een vriendin speciaal voor ons had gehaald. Dat zijn dan dingen die ik eet omdat ik anders het gevoel heb dat ik ondankbaar ben of iemand kwets.
Maar ook kans dat ze er voortaan rekening mee houden).
Ik woon in Den Bosch, en veel bakkers hier hebben ook een kleiner maatje Bossche Bollen. Die moet je nog steeds met de handjes eten, maar is veel beter te doen.
En ze zeggen hier ook dat er minder calorieën in zitten dan in appeltaart.....
En ze zeggen hier ook dat er minder calorieën in zitten dan in appeltaart.....
Ik heb nog nooit zo'n ding op, trekt me ook niet.
Ben zó moe en had geen zin om te koken/af te wassen. Dus nu pomme duchesses, vega chickenstrips en gemarineerde mais in de oven gedrukt.
Ben zó moe en had geen zin om te koken/af te wassen. Dus nu pomme duchesses, vega chickenstrips en gemarineerde mais in de oven gedrukt.
This doctor said to me; ''Mental illness is not an airborne virus.''
And this guy would say ''I don't really even want you to say mental illness.
I want you to say mental injury. You are not this way by accident.''
Cracked up; the Daryll Hammond Story
And this guy would say ''I don't really even want you to say mental illness.
I want you to say mental injury. You are not this way by accident.''
Cracked up; the Daryll Hammond Story
Klopt. De kcal in appeltaart zijn echt heftig. Komt ook omdat een punt appeltaart 4 keer zoveel weegt als zo'n bol natuurlijkquote:
Ik woon in Den Bosch, en veel bakkers hier hebben ook een kleiner maatje Bossche Bollen. Die moet je nog steeds met de handjes eten, maar is veel beter te doen.
En ze zeggen hier ook dat er minder calorieën in zitten dan in appeltaart.....
Mensen denken vaak, oooh appel, dus het is relatief gezond, maar dat valt tegen.
disclaimer
Appeltaart. Ook al lekker
Uit zelfbescherming bak ik de laatste tijd niet zo veel (terwijl ik dat heel leuk vind om te doen). Want als het er is, gaat het op. Volgende week een feestje en kind wilde cake. Dus die gaat grotendeels op die dag
Uit zelfbescherming bak ik de laatste tijd niet zo veel (terwijl ik dat heel leuk vind om te doen). Want als het er is, gaat het op. Volgende week een feestje en kind wilde cake. Dus die gaat grotendeels op die dag
Wat is het uiteindelijk geworden @LPFAN ? 
This doctor said to me; ''Mental illness is not an airborne virus.''
And this guy would say ''I don't really even want you to say mental illness.
I want you to say mental injury. You are not this way by accident.''
Cracked up; the Daryll Hammond Story
And this guy would say ''I don't really even want you to say mental illness.
I want you to say mental injury. You are not this way by accident.''
Cracked up; the Daryll Hammond Story
Precies dit was ook mijn ‘probleem’ met de appeltaart van gisteren. Ik voel me helemaal prima als ik iets snack waar ik trek in heb en rekening mee gehouden heb, maar zoiets vind ik dan toch jammer van mezelf.quote:
[..]
Met je eens hoor. Maar ik wil eigenlijk de keuze maken op basis van wat ik de kcal waard vind, in plaats van op de 'sociale druk'. Dat ijs was voor mij op dat moment niet iets waar ik zelf écht zin in had. Dan vind ik het toch gewoon zonde.
Afgelopen weekend de appeltaart van m'n nichtje, nu dan het ijs dat een vriendin speciaal voor ons had gehaald. Dat zijn dan dingen die ik eet omdat ik anders het gevoel heb dat ik ondankbaar ben of iemand kwets.
Nu kreeg ik m tijdens lunchtijd dus kon nog aardig compenseren
Tapas als avondetenquote:
Wat is het uiteindelijk geworden @:LPFAN ?
Nier gezocht!
https://www.facebook.com/share/p/1ALqaWDfeh/
https://www.facebook.com/share/p/1ALqaWDfeh/
Bakken is wil iets dat ik erg mis. Alleen ben ik alleen, gelukkig, alleen niet bakken is een nadeel daarvan
Oh mèn, lekker!quote:
This doctor said to me; ''Mental illness is not an airborne virus.''
And this guy would say ''I don't really even want you to say mental illness.
I want you to say mental injury. You are not this way by accident.''
Cracked up; the Daryll Hammond Story
And this guy would say ''I don't really even want you to say mental illness.
I want you to say mental injury. You are not this way by accident.''
Cracked up; the Daryll Hammond Story
Ja. Had ik opeens heel erg zin inquote:
En morgen uit eten
Nier gezocht!
https://www.facebook.com/share/p/1ALqaWDfeh/
https://www.facebook.com/share/p/1ALqaWDfeh/
En zaterdag high-tea!quote:
[..]
Ja. Had ik opeens heel erg zin in
En morgen uit eten
En zondag 3kg zwaarder!
This doctor said to me; ''Mental illness is not an airborne virus.''
And this guy would say ''I don't really even want you to say mental illness.
I want you to say mental injury. You are not this way by accident.''
Cracked up; the Daryll Hammond Story
And this guy would say ''I don't really even want you to say mental illness.
I want you to say mental injury. You are not this way by accident.''
Cracked up; the Daryll Hammond Story
Ja!quote:
[..]
En zaterdag high-tea!
En zondag 3kg zwaarder!
Nier gezocht!
https://www.facebook.com/share/p/1ALqaWDfeh/
https://www.facebook.com/share/p/1ALqaWDfeh/
Dat is inderdaad de keuze: past het in je kcals/macro’s en vind je het dan ook nog de moeite waard…. Zelf is er niets wat ik echt niet eet, maar veel waarvoor ik bewust kies niet te eten en liever wat meer van iets anders. Wat wel helpt is als je de mensen die er bij zijn gewoon vertelt welke keuze je maakt en waarom je iets niet neemt. Valt de sociale druk vrij snel weg. Zeker als je dan ook nog een beetje waardering uitspreekt voor degene die iets lekkers meeneemt oid. Of je neemt echt een heel klein beetje voor de smaak (risicovol).quote:
[..]
Met je eens hoor. Maar ik wil eigenlijk de keuze maken op basis van wat ik de kcal waard vind, in plaats van op de 'sociale druk'. Dat ijs was voor mij op dat moment niet iets waar ik zelf écht zin in had. Dan vind ik het toch gewoon zonde.
Afgelopen weekend de appeltaart van m'n nichtje, nu dan het ijs dat een vriendin speciaal voor ons had gehaald. Dat zijn dan dingen die ik eet omdat ik anders het gevoel heb dat ik ondankbaar ben of iemand kwets.
Nu denk ik we dat ik iets makkelijker zit qua kcals, dat helpt enorm. Veel sporten en lang en groot zijn heeft best voordelen (behalve in een economy class zitje op een intercontinentale vlucht).
Whatever...
Ik was ook een beetje aan de zwaardere kant -natuurlijk is dat de schuld omdat ik gewoon zware botten heb- maar ik at ook wel best veel stroopwafels e.d. 
Dus sinds december besloten om t snoepen flink te verminderen (ik snoep nog wel hoor, maar nu wel heel af en toe en niet gelijk n heel pak), en voila het werkt best aardig.
Vanmiddag op de weegschaal zag ik dat ik 10 kilo lichter woog dan in December
Dus sinds december besloten om t snoepen flink te verminderen (ik snoep nog wel hoor, maar nu wel heel af en toe en niet gelijk n heel pak), en voila het werkt best aardig.Vanmiddag op de weegschaal zag ik dat ik 10 kilo lichter woog dan in December
"You can call me Susan if it makes you happy"
@TLC Goed bezig!
Ik ben inmiddels al een week steady op het gewicht wat ik ongeveer wil hebben
Dus ik ben vandaag maar nieuwe bh's gaan kopen, want een deel van de kilo's is kennelijk van mijn bescheiden boezem af gegaan
Ik ben inmiddels al een week steady op het gewicht wat ik ongeveer wil hebben
Dus ik ben vandaag maar nieuwe bh's gaan kopen, want een deel van de kilo's is kennelijk van mijn bescheiden boezem af gegaan
Ik snap wat je bedoelt. Zelf ben ik maar 1m60, dus mijn caloriebehoefte is minder dan 1700 per dag. En dan vind ik het zonde om bijvoorbeeld 200 kcal te ‘verspillen’ aan iets waar ik eigenlijk geen behoefte aan heb.quote:
[..]
Met je eens hoor. Maar ik wil eigenlijk de keuze maken op basis van wat ik de kcal waard vind, in plaats van op de 'sociale druk'. Dat ijs was voor mij op dat moment niet iets waar ik zelf écht zin in had. Dan vind ik het toch gewoon zonde.
Afgelopen weekend de appeltaart van m'n nichtje, nu dan het ijs dat een vriendin speciaal voor ons had gehaald. Dat zijn dan dingen die ik eet omdat ik anders het gevoel heb dat ik ondankbaar ben of iemand kwets.
ROBODEMONS..................|:(
En wat was de afstand?quote:
Hoi ik heb net 40 minuten hardgelopen en ik ben trots
Wat een fijne opsteker!quote:
De eerste persoon heeft gevraagd of ik afgevallen ben en er gezonder uit zie
Keigoedquote:
Hoi ik heb net 40 minuten hardgelopen en ik ben trots
disclaimer
Hier blijft t lijntje ook nog omlaag gaan 
ben ik wel blij mee. Onder de 80 begint langzaam in het vizier te komen!
ben ik wel blij mee. Onder de 80 begint langzaam in het vizier te komen!
disclaimer
Goed bezig.quote:
Hier blijft t lijntje ook nog omlaag gaan
Ik sta een beetje stil op 81, maar dat is niet zo gek en ook niet erg, zolang ik maar niet weer omhoog ga. Vanaf vandaag weer opletten en verstandigere keuzes maken en met jou mee richting onder de 80.
