[CUL SC] Gehaktballetjes

quote:

Op maandag 21 juni 2021 22:08 schreef Kaatje1 het volgende:

[..]

Ik zou niet eens door mijn knieën kunnen zakken, vervolgens niet overeind komen en dan heb ik het niet eens over de gewichten, dan vermoord mijn fysio me meteen

Ik ben hier ook niet heel goed in. PR op 37,5. Was wel lelijk.

quote:

Op maandag 21 juni 2021 22:04 schreef Blues het volgende:

[..]

Is dat de afl van vandaag?
Die ga ik morgen doen. Ik vind de scoop (?) lastig

Geen idee wat de scoop is. Dit waren vrij simpele oefeningen (naar links en rechts hupsen met tussenpasjes en naar voren) maar ik had blijkbaar een anticoordinatiedag, ik viel bijna om. Volgende oefening ging ook niet, stootte m’n voet tegen de stoel. Toen was het klaar

quote:

Op maandag 21 juni 2021 22:10 schreef fietsie het volgende:

[..]

Ik zou vooral vreselijk moeten lachen steeds van de audio effecten

Daar wen je aan.

Knakkende ruggen, poppende knieen, krakende enkels. Gekreun, gesteun, gevloek. Hoort erbij.

quote:

Op maandag 21 juni 2021 22:11 schreef Kaatje1 het volgende:

[..]

Geen idee wat de scoop is. Dit waren vrij simpele oefeningen (naar links en rechts hupsen met tussenpasjes en naar voren) maar ik had blijkbaar een anticoordinatiedag, ik viel bijna om. Volgende oefening ging ook niet, stootte m’n voet tegen de stoel. Toen was het klaar

Ben nu even naar die 'scoop' of het heet heel anders hoor, aan het zoeken want ik ben het gewoon kwijt. Dat is een zij stap tik kruispas voor met een huppeltje en een klap in je handen. Heel lastige.

Zie ik tijdens het zoeken op YT dat er hele seizoenen staan vanaf 2019, dat is mss nog handiger om ipv het gedoe met opnemen afspelen verwijderen e.d. op de TV gewoon mijn laptop te draaien, en vanaf 2019 het hele seizoen te gaan doen. Die ken ik toch niet!

quote:

Op maandag 21 juni 2021 21:59 schreef Lonaa het volgende:

[..]

Ik moest:

The Snatch

En ik heb de neiging om te snel met mn heupen omhoog te komen waardoor mijn pull eindigt halverwege mijn bovenbenen en ik er dan al onder duik. Dat kan wel, maar dan laat ik dus kracht verloren gaan. Dus ik heb geoefend met langer wachten.

Naja, moeilijk verhaal, is lastig. Ik heb dus alleen pulls gedaan zonder zelf naar beneden te gaan. Uit ervaring weet ik dat als je een onderdeel van zo'n lift oefent en denkt 'AHA! ZO MOET HET!' en je implementeert hem dan in de hele lift, dan weet je lijf ineens helemaal niet meer hoe de lift moet

Variant hierop zat in de cirkel training. Die we met 2 gekken deden. 1 Met uithoudingsvermogen en de ander met kracht. Mijn uithoudingsvermogen is nog niet aanwezig.

Kettelbell van 23 kilo bovenaan vastpakken. Uit squat omhoogkomen waarbij de kettelbell even zweeft, dat moment omgrijpen en boven het hoofd tillen. Gecontroleerd weer in start positie brengen en door.
En de nieuwe battle rope was ook niet aardig voor de armen. Zwaar en nog stug.
De hiit er na ging me een stuk beter af.

Jeuj ik ben bijgelezen. Dat tussen eten, Handmaids Tale, mega-afwas en douchen door

quote:

Op maandag 21 juni 2021 22:26 schreef Candaasje het volgende:
Jeuj ik ben bijgelezen. Dat tussen eten, Handmaids Tale, mega-afwas en douchen door

Mag jij het stokje overnemen. Ik ga naar bed.

quote:

Op maandag 21 juni 2021 22:22 schreef z80 het volgende:

[..]

Variant hierop zat in de cirkel training. Die we met 2 gekken deden. 1 Met uithoudingsvermogen en de ander met kracht. Mijn uithoudingsvermogen is nog niet aanwezig.

Kettelbell van 23 kilo bovenaan vastpakken. Uit squat omhoogkomen waarbij de kettelbell even zweeft, dat moment omgrijpen en boven het hoofd tillen. Gecontroleerd weer in start positie brengen en door.
En de nieuwe battle rope was ook niet aardig voor de armen. Zwaar en nog stug.
De hiit er na ging me een stuk beter af.

Lees je mee @Kaatje1

SPOILER

Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.

quote:

Op maandag 21 juni 2021 22:28 schreef z80 het volgende:

[..]

Mag jij het stokje overnemen. Ik ga naar bed.

Nou, deze meid ook zo hoor. Nog even een kop thee, m'n haar drogen en uit de knoop trekken, en dan weer de oogjes toe .

quote:

Op maandag 21 juni 2021 22:29 schreef Blues het volgende:

[..]

Lees je mee @:Kaatje1

SPOILER

Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.

Lichaam zegt al auwww bij lezen van deze zelfverkozen marteling

Yeah…fok adopteert het viva forum🎉 VF / VIVA-forummers: Welkom op FOK!

Pfsh

@Lonaa: sterkte

En goeiemorgen allemaal Kantoordagje vandaag

quote:

Op maandag 21 juni 2021 21:24 schreef sigme het volgende:

[..]

Nou ja, en zelfs als 'wij' nog wel de staarttoeslag zouden willen ophoesten - het meeste vlees-dat-varken-was wordt verkocht in buitenlanden, waar men weinig kaas gegeten heeft van ons stappenplan krulstaarten. En ze zijn vermoedelijk ook niet als steakholders betrokken bij het plan van aanpak.

Vroeg

Bange opvangpoes doet haar dingen in de nacht. Natvoer is te lekker, dat wordt ook overdag gegeten. Brokjes en water niet. Kattenbak leek niet nodig.
Maar vanmorgen kwam ik uit bij twee bijna lege eet- en drinkbakjes. En een drol in de kattenbak (dit keer goed geland).

@Lonaa beterschap voor je vader gewenst dat is wel even schrikken. Hij doet het ook wel gelijk met overtuiging

Verder las ik dat Club en Vanyel straks een schoolpleinsoap kunnen schrijven (gegarandeerd kijkcijfers gezien De Luizenmoeder, en nu met het Viva-forum op Fok! ook vast wel online belangstelling )

... en dat Tele's moeder gewoon zelf een pannenkoek is

oh en iets over prijzen van attractieparken. Tsja, het is veel geld, maar ik weet niet of ik bijvoorbeeld de Efteling ook echt 'duur' vind. Geen idee hoeveel winst ze maken, maar de attracties worden technisch ook wel steeds complexer, de faciliteiten (horeca e.d.) zijn denk ik ook wel uitgebreid sinds dat het niet enkel het Sprookjesbos meer is, de tuinmannen moeten betaald worden... dus... tsja, dat daar een prijs tegenover moet staan snap ik wel.

Ik vind daarentegen sommige kleinere uitjes wel wat aan de dure kant. Laatst dus wezen 'minigolfen' in Lage Vuursche. Eerlijk is eerlijk; prachtige banen, heel mooie, bijna botanische tuin. Maar dat was wel 17,50 pp! (En je kon daar niks te eten of te drinken kopen, dus dat soort faciliteiten zijn er niet om te onderhouden.)
En het kanoën op de Vinkeveense plassen was ook 80 euro voor 2 kano's. Weliswaar voor een hele middag en je hebt er dan wel met tot 6 personen plezier van, maar 40 euro voor een bootje zonder motor....ik vind dat toch aan de prijs. Hoewel die dingen ook wel weer onderhouden moeten worden natuurlijk.)

Afijn..op naar werk. Fijne dag allen!

@Lonaa wat heftig zo, beterschap voor je vader! Vijf ook meteen.. en iets in z'n been.. hopelijk loopt het allemaal met een sisser af!

Groetjes vanuit de wachtkamer, m'n tweede chip zit er ook in! Nog 20min wachttijd te gaan.

Mogge!

Mogge! Supertoevallig zeg van clubkind en vanykind
Groet vanaf wachtkamer kliniek Nijmegen Hopelijk vandaag mooi dagje Duitsland

Thanks Z, ga ook naar DM
Heb m'n oranje shirt aan

Goedemorgen eens kijken of vandaag beter wordt dan gisteren