LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Ik eet vaak nog gewoon om 21.00 als ik zin heb. Dat is dan een zakje snack a jack (30 grams zakje) en een pepsi max/cola zero, peijnenburg zero met botergoud en aardbeien of augurk met plakjes kipfilet. Zwarte koffie werkt trouwens ook tegen onnodige honger (misschien iets voor tussen ontbijt/lunch of lunch/diner als je niets wil eten).quote:Op dinsdag 18 mei 2021 18:24 schreef vencodark het volgende:
[..]Ja, uiterlijk een uur of 18:00 eten is wel een beetje de max. Ik wil alles opgeruimd (inclusief kinderen) hebben rond 20:00.
En een enorme vreetkick... zucht... daarom moet ik dus genoeg eten op een dag... Besloten niet meer als doel te hebben voor altijd het helemaal goed doen, eerst als doel tot de kreadoe. En daarna stel ik weer een doel voor twee weken of zo. Net zolang doorschuiven totdat het een gewoonte is om genoeg te eten en geen eetbui te hebben.
Ik, alles fliebert alle kanten op als ik beweegquote:Op dinsdag 18 mei 2021 15:58 schreef Declan-Harp het volgende:
[..]
Was een Where are they now? aflevering, gaat vaak gepaard met huidcorrecties.
Heeft iemand van jullie daar last van? Huidoverschot na het afvallen? Het zal nooit zo extreem zijn als bij die mensen, maar het kan wel heel hinderlijk of onsierlijk zijn.
Vooral mn buik, dijen, bovenarmen en vlak boven mn knieen
Als je wil afvallen hebben noten lang niet voldoende eiwitten om de kcal te verantwoorden. Noten moet je niet echt eten om eiwitten aan te vullen (per 100g: 600 kcal en 20g eiwit voor noten vs 60 kcal en 10g eiwit voor magere kwark)quote:
[..]
Goeie tips. Eens kijken wat we voor nootjes we nog hebben.
Ik ben doe vrijdag boodschappen en dan zorg ik idd voor meer gezond etenquote:
Jammer van de vreetkickmisschien komkommer en andere snackies halen voor zulke momenten?
Vandaag super gemotiveerd weer en ik keek in mijn eetdagboek en er is al zoveel verbetering dat ik dit mezelf voor een keer kan vergeven.
Jij bent dan ook vet (hihaho) veel afgevallen!quote:
[..]
Ik, alles fliebert alle kanten op als ik beweeg
Wil/kun jij er wat aan laten doen?
This doctor said to me; ''Mental illness is not an airborne virus.''
And this guy would say ''I don't really even want you to say mental illness.
I want you to say mental injury. You are not this way by accident.''
Cracked up; the Daryll Hammond Story
And this guy would say ''I don't really even want you to say mental illness.
I want you to say mental injury. You are not this way by accident.''
Cracked up; the Daryll Hammond Story
Ik vind noten en frisdrank zonde om te eten
Bij de eerste heb ik met een handje al gelijk gegeten voor de hele dag
Bij de eerste heb ik met een handje al gelijk gegeten voor de hele dag
Dan heb je flinke jatten
Om aan 2000 kcal te komen moet je zon 300 gram noten eten en das echt bijna niet te doen in 1 go.
Om aan 2000 kcal te komen moet je zon 300 gram noten eten en das echt bijna niet te doen in 1 go.
disclaimer
Niet dat het mij nooit is gelukt overigens, maar dan hoef je ook écht voor de rest van de dag geen eten meer
disclaimer
Ik overdrijf graagquote:
Dan heb je flinke jatten
Om aan 2000 kcal te komen moet je zon 300 gram noten eten en das echt bijna niet te doen in 1 go.
heb mini handjes.Maar ik eet natuurlijk 1500, dan neemt het natuurlijk wel een groot deel kcal in.
Buiten dat ongebrand/gezouten noten niet te vreten zijn
Als ik kinderen heb gehadquote:
[..]
Jij bent dan ook vet (hihaho) veel afgevallen!
Ja nee absoluut, ik eet ook liever iets anders voor mijn calorieën
Vroeger ging ik nog wel eens op de markt zo'n zak warme gebrande noten halen en die vrat ik dan ook in 1 keer leeg
Vroeger ging ik nog wel eens op de markt zo'n zak warme gebrande noten halen en die vrat ik dan ook in 1 keer leeg
disclaimer
Gewoon een minihandje nootjes op je curry 
maar van een verantwoord handje raak ik 's avonds niet verzadigd hoor
maar van een verantwoord handje raak ik 's avonds niet verzadigd hoor
Maar even he, ik ontdekte dus in Eindhoven vorige week deze winkel:
https://depindakaaswinkel.nl/
En nu ben ik verslaafd aan de dadelkaneelpindakaas
Zo facking lekker.
Ik moet nog een hoop smaakjes proberen tho.
https://depindakaaswinkel.nl/
En nu ben ik verslaafd aan de dadelkaneelpindakaas
Zo facking lekker.
Ik moet nog een hoop smaakjes proberen tho.
disclaimer
voor elk wat wils!
We hebben een tijdje geleden tien fullsize potten van de Pindakaaswinkel laten komen, in allemaal verschillende smaken, in de veronderstelling dat we daarmee maaaaaaanden vooruit zouden kunnen. Drie weken later alles op Dat doen we dus niet meer!
Had gisteren een dag met zowat veertigduizend stappen (hardlopen én allerlei klusjes in het dorp te voet én een ruim tweeürige avondwandeling met mijn zwager) en dat voel ik nou wel..
Beetje belabberde timing want ik moet straks nog naar de Efteling (voor het eerst in maaaaaaanden - OMAD wordt dus ook ijsjes en snacks in het park ter aanvulling van hun inkomsten 
) én ik had aan de buurvrouw beloofd haar vanavond ook eens mee uit wandelen te nemen. Voeten krijgen zo wel het één en ander te verduren 
Dat doen we dus niet meer! Had gisteren een dag met zowat veertigduizend stappen (hardlopen én allerlei klusjes in het dorp te voet én een ruim tweeürige avondwandeling met mijn zwager) en dat voel ik nou wel..
Beetje belabberde timing want ik moet straks nog naar de Efteling (voor het eerst in maaaaaaanden - OMAD wordt dus ook ijsjes en snacks in het park ter aanvulling van hun inkomsten ) én ik had aan de buurvrouw beloofd haar vanavond ook eens mee uit wandelen te nemen. Voeten krijgen zo wel het één en ander te verduren
Let me see you stripped down to the bone
Ik had de witte chocolade karamel en dacht ook: dat gaat fout.quote:
Dat gaat fout als ik dat koop, dus dat doe ik niet
Maar ik heb een man die echt bijna alles in een paar dagen heeft opgegeten
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Overigens gaan hier bijna elke dag wel wat nootjes over de yoghurt of door een salade oid. Meestal ca 20 gram. Prima te overzien.
In een ver verleden eens een hele zak walnoten voor de tv zitten kraken en opeten. Na afloop de lege schalen gewogen en ik kwam toen tot de conclusie dat ik voor meer dan 2000 kcal walnoten had gehad
In een ver verleden eens een hele zak walnoten voor de tv zitten kraken en opeten. Na afloop de lege schalen gewogen en ik kwam toen tot de conclusie dat ik voor meer dan 2000 kcal walnoten had gehad
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Overigens hier een driejarige die het hartstikke prima vindt als wij pas om zeven of acht uur 's avonds aan tafel gaan, want avondeten weigert -ie toch te eten, ongeacht het tijdstip
Geflubber aan mijn lijf is bij mij trouwens niet afkomstig van zwanger wezen, maar van de keer een paar jaar eerder dat ik vijfennegentig kilo woog en in een jaar tijd ruim dertig kilo afviel.. Een kind kweken had lang niet zoveel impact!
Geflubber aan mijn lijf is bij mij trouwens niet afkomstig van zwanger wezen, maar van de keer een paar jaar eerder dat ik vijfennegentig kilo woog en in een jaar tijd ruim dertig kilo afviel..
Een kind kweken had lang niet zoveel impact!
Let me see you stripped down to the bone
