LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Welkom bij Het Hardlooptopic! Dit topic is voor alle hardlopers, van hardlopende beginners tot helden van de RoPaRun. Het maakt niet uit of je nou met Evy loopt, je eigen schema volgt of bij een vereniging loopt: Iedereen is hier welkom! Je kan in dit topic praten over hoe het gaat, welke kleding je wil dragen, hoe zwaar/makkelijk het allemaal gaat. Je kan het zo gek niet verzinnen. Stel ook gerust vragen, we zijn hier om elkaar te helpen!
>> Ben je fervent Strava gebruiker? Join de Fok! Hardlopers club
>> Ben je fervent Strava gebruiker? Join de Fok! Hardlopers club
SPOILER: Wie loopt er waar en wanneer? :)Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Schema'sOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: 2020 ChallengeOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: PRs bijhoudenOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: DiversOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Blogs van enkele vaste postersOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Nieuw deel, nieuwe kansen!Laatste post:quote:Op zaterdag 17 april 2021 13:48 schreef Tele6 het volgende:
Het is zulk heerlijk loopweer vandaag
Vanochtend weer 20 km gedaan en het was fantastisch
Fijn dat ik inmiddels zulke lange duurlopen doe, want dan kan ik 2 uur lang van het weer genieten
Meer mensen die vandaag lopen?En ook: ik heb nieuwe schoenen gekocht!
Kwam uit op Asics GT-2000 8, wat stabieler dan mijn vorige schoenen en lichter dan de andere schoenen die erop leken.
Best wel fijn, zo'n afspraak bij de hardloopwinkel. De verkoper had een heel halfuur de tijd voor me en ik kon rustig alles passen
En zwart met oranje ipv kotsroze/lila/zilver
Ik heb vanochtend 25,25km gelopen. Ik hoef nu nog maar 6 afstanden tot mijn challenge is afgelopen. Ik weet nog steeds niet wat ik daarna ga doen
Ik merk wel dat ik nu misschien wat aan krachttraining zou hebben, conditioneel gaat het het allemaal prima maar mijn benen/heupen hebben het soms wat zwaar en zijn stijf na de tijd.
In ieder geval heerlijk gelopen weer❤ Pino112 ❤ | FeanFan | heywoodugod _O_Zo! Heel knap!quote:Op zaterdag 17 april 2021 14:32 schreef DeLuna het volgende:
Ik heb vanochtend 25,25km gelopen. Ik hoef nu nog maar 6 afstanden tot mijn challenge is afgelopen. Ik weet nog steeds niet wat ik daarna ga doen
Ik merk wel dat ik nu misschien wat aan krachttraining zou hebben, conditioneel gaat het het allemaal prima maar mijn benen/heupen hebben het soms wat zwaar en zijn stijf na de tijd.
In ieder geval heerlijk gelopen weerIk heb ook een hm lang van het weer genoten. Binnenkort maar eens naar een nieuw schoeisel gaan kijken. Me ook al een beetje op carbonplaatschoenen oriënteren voor de najaarsmarathon.Een vel leeg papier kan altijd nog een mooie tekening worden.Das een goed eind! Krachttraining is altijd goed trouwensquote:
Ik heb vanochtend 25,25km gelopen. Ik hoef nu nog maar 6 afstanden tot mijn challenge is afgelopen. Ik weet nog steeds niet wat ik daarna ga doen
Ik merk wel dat ik nu misschien wat aan krachttraining zou hebben, conditioneel gaat het het allemaal prima maar mijn benen/heupen hebben het soms wat zwaar en zijn stijf na de tijd.
In ieder geval heerlijk gelopen weer. En het is best leuk en zo voorbij.
Whatever...
heywoodu
Van bijna dood tot olympiër:
Misschien dat het lopen van 25,25 kilometer daar ook wel een reden voor is.quote:
Ik heb vanochtend 25,25km gelopen. Ik hoef nu nog maar 6 afstanden tot mijn challenge is afgelopen. Ik weet nog steeds niet wat ik daarna ga doen
Ik merk wel dat ik nu misschien wat aan krachttraining zou hebben, conditioneel gaat het het allemaal prima maar mijn benen/heupen hebben het soms wat zwaar en zijn stijf na de tijd.
In ieder geval heerlijk gelopen weerVan bijna dood op weg naar de Olympische Spelen, tot olympiër in 2026? Elk beetje hulp wordt bijzonder gewaardeerd!
https://www.gofundme.com/(...)he-spelen-na-ongeval
Van bijna dood tot olympiër:Gisteren trouwens gebeld door de fysio, ik wilde het liefst gaan voor een woensdag (dan ben ik vrij) en dat kon op 28 april op de mooie tijd van 8 uur. Ik ben heel benieuwd..Van bijna dood op weg naar de Olympische Spelen, tot olympiër in 2026? Elk beetje hulp wordt bijzonder gewaardeerd!
https://www.gofundme.com/(...)he-spelen-na-ongeval
Vrijdag 23km op de planning, maar het viel al vanaf de 1e km tegen. Uiteindelijk na een 20 helemaal gesloopt (meerdere keren wandelen tussendoor enzo). Compleet verzuurde benen ook daarna. Dus een zeer onproductieve run
Nee, dit was even niet mijn dag.Cuz I'm Mr. Brightside
Ik zit de Mission Marathon te kijken, maar de stijl van Eliud Kipchoge grenst aan pure porno.Zeeuwse mossels kunnen altijd!
Van bijna dood tot olympiër:Ik wil niet overdrijven, maar ik heb al drie keer een andere broek moeten pakken. Wat een genot inderdaad.quote:Op zondag 18 april 2021 10:23 schreef mosselmossel het volgende:
Ik zit de Mission Marathon te kijken, maar de stijl van Eliud Kipchoge grenst aan pure porno.Van bijna dood op weg naar de Olympische Spelen, tot olympiër in 2026? Elk beetje hulp wordt bijzonder gewaardeerd!
https://www.gofundme.com/(...)he-spelen-na-ongevalWaar is dit te bekijken?quote:
Ik zit de Mission Marathon te kijken, maar de stijl van Eliud Kipchoge grenst aan pure porno.
Van bijna dood tot olympiër:Ziggo Sport, ze zijn bijna klaarquote:Van bijna dood op weg naar de Olympische Spelen, tot olympiër in 2026? Elk beetje hulp wordt bijzonder gewaardeerd!
https://www.gofundme.com/(...)he-spelen-na-ongevalDie paarse Pacer guy daarentegen.. net forrest gump ik lach me rot 😅quote:
Ik zit de Mission Marathon te kijken, maar de stijl van Eliud Kipchoge grenst aan pure porno.Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Van bijna dood tot olympiër:Jill Holterman loopt 14 seconden onder de limiet, Andrea Deelstra liep er in december al 2 seconden onder, ze maken het wel spannend allemaal
Van bijna dood op weg naar de Olympische Spelen, tot olympiër in 2026? Elk beetje hulp wordt bijzonder gewaardeerd!
https://www.gofundme.com/(...)he-spelen-na-ongevalHaha.echt hè?quote:
[..]
Die paarse Pacer guy daarentegen.. net forrest gump ik lach me rot 😅Zeeuwse mossels kunnen altijd!Was mooi de Mission Marathon!
Maar nog mooier is zelf lopen vandaag.. nondeju zeg wat een heerlijk loopweertje! Lammetjes kijken onderweg, veel zon weining wind, alleen een beetje veel racefietsers maar goedIk mocht anderhalf uur rennen vandaag maar liefst had ik nog wel een uurtje langer gegaan!
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!Zo, heerlijk loopweer. Voelde me helemaal fit en fris. En zo ging het lopen ook. Alleen na ongeveer 10km kreeg ik last van ‘brandende’ voorvoeten. Ik heb de resterende 3 km naar huis gelopen, maar fijn was het niet.
Hoe kom ik daar nou weer aan en, belangrijker, hoe kom ik eraf? Ik wilde eigenlijk nog wat verder doorlopen maar vanwege de pijn niet gedaan.Whatever...Vandaag voor het eerst sinds 2 jaar ingeschreven voor wedstrijd eind augustus. Hopelijk kunnen wedstrijden tegen die tijd gewoon doorgaan.
Het is een run-bike-run, waarbij ik de loopgedeeltes ga doen. Iemand goede tips voor trainingen? Afstanden zijn 6,7 en 5,2km.Voor het eerst 23 kilometer gehold vanmorgen, was tof!
Onverhard tussen de weilanden om zeven uur 's morgens, lammetjes in de mistNaja, verder was het absoluut een succes. Voor het eerst ook wat te eten mee, een handje gedroogd fruit en wat druiven. Beviel goed om halverwege even iets op te kunnen peuzelen
Over twee weken 25 kilometer proberen!
Let me see you stripped down to the boneMeh, balen!quote:
Zo, heerlijk loopweer. Voelde me helemaal fit en fris. En zo ging het lopen ook. Alleen na ongeveer 10km kreeg ik last van ‘brandende’ voorvoeten. Ik heb de resterende 3 km naar huis gelopen, maar fijn was het niet.
Hoe kom ik daar nou weer aan en, belangrijker, hoe kom ik eraf? Ik wilde eigenlijk nog wat verder doorlopen maar vanwege de pijn niet gedaan.Was het eenmaal thuis wel snel weer over?
Let me see you stripped down to the boneDat klinkt inderdaad vervelend @Spanky78
Komt me niet bekend voor.
Ik sluip weer even weg hier. Na vorige week weer serieuze ischias (au). Ik baal ontzettend, maar probeer elke dag een uur te wandelen en doe maar weer een shitload aan oefeningen. Tot later maar weerrr.
Verdorie zeg, beterschap ermee!quote:
Dat klinkt inderdaad vervelend @:Spanky78
Komt me niet bekend voor.
Ik sluip weer even weg hier. Na vorige week weer serieuze ischias (auLet me see you stripped down to the boneZit het meer in de hoek van zweet,sokken, hogere temp of is het meer een beursig gevoel van het landen/afzetten? Zit er veel eelt?quote:
Zo, heerlijk loopweer. Voelde me helemaal fit en fris. En zo ging het lopen ook. Alleen na ongeveer 10km kreeg ik last van ‘brandende’ voorvoeten. Ik heb de resterende 3 km naar huis gelopen, maar fijn was het niet.
Hoe kom ik daar nou weer aan en, belangrijker, hoe kom ik eraf? Ik wilde eigenlijk nog wat verder doorlopen maar vanwege de pijn niet gedaan.Een vel leeg papier kan altijd nog een mooie tekening worden.Vrijwel direct. Heb dit met bergwandelen ook eens gehad, was na een uurtje echt knetterhard pijn lijden, met afdalen met name.quote:
[..]
Meh, balen!Sokken lijken prima, iig nette running sokken. Het lijkt echt in de voet zelf te zitten. Ook echt serieus pijnlijk. Metatarsalgie lijkt het op. Ik ben ook wel een 'proneerder' maar dat is enorm verbeterd. En ik ben ook een voorvoetlander.quote:Op zondag 18 april 2021 21:36 schreef Pharkus het volgende:
[..]
Zit het meer in de hoek van zweet,sokken, hogere temp of is het meer een beursig gevoel van het landen/afzetten? Zit er veel eelt?
En ja, ik heb zeker eelt opgebouwd, met name ook midden onder mijn voet, maar ook wel bovenop sommige knokkels. Ik ben al tijden vrij netjes aan het opbouwen, had af en toe wel wat last van mijn voorvoeten aan het einde van langere runs, maar zelden.
Heb maar een setje zooltjes besteld en hoop dat die helpen...En ik ga woensdag pas weer rennen.Ischias lijkt me enorm klote, godzijdank is mijn rug helemaal in orde.quote:
Dat klinkt inderdaad vervelend @:Spanky78
Komt me niet bekend voor.
Ik sluip weer even weg hier. Na vorige week weer serieuze ischias (auWhatever...Ik heb het wel eens met fietsen gehad (bij 38 graden in de bergen), maar is denk ik hetzelfde. Dit staat erover op zo'n voetzorg website:quote:
Zo, heerlijk loopweer. Voelde me helemaal fit en fris. En zo ging het lopen ook. Alleen na ongeveer 10km kreeg ik last van ‘brandende’ voorvoeten. Ik heb de resterende 3 km naar huis gelopen, maar fijn was het niet.
Hoe kom ik daar nou weer aan en, belangrijker, hoe kom ik eraf? Ik wilde eigenlijk nog wat verder doorlopen maar vanwege de pijn niet gedaan.
Brandende voeten:
Brandende voeten ontstaan meestal na een tijdje fietsen. Ze kunnen verergeren bij intensieve belasting en warm weer. In sommige gevallen worden de klachten zo erg dat u af wilt stappen om even uw voeten te koelen. Deze klachten worden vaak veroorzaakt door het afknellen van zenuwen in je voet. Ook te weinig ventilatie van de schoen waardoor de schoen met carbonplaat met warm weer net een “oventje” wordt kan een oorzaak zijn.
Schoenen iets losser en speciale dunne loopsokken zal wellicht helpen?Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!Ik woon in de oostelijke grensstreek en normaal mag ik graag al lopende even de grens overwippen naar Duitsland.
Sinds de strenge eisen mbt "negatief Corona-test-bewijs" doe ik dat voor de zekerheid niet meer.
Stel er overkomt je wat, een auto rijdt je aan, ... weet ik het..... politie ziekenauto en dan geen testbewijs....
Ik denk "Even tot hier" bij een grenspaal.
Op Strava zie ik echter veel lopers en wielrenners de grens over gaan.
Hebben die allemaal een negatief Corona-test-bewijs. Of waagt men het er op.
Hoe doen jullie dat?Je kunt beter één kaars opsteken dan duizend maal de duisternis vervloeken.Het is een pokke-eind lopen vanuit het Westland naar een grens. Tegen de tijd dat ik mijn training daarvoor heb afgerond, hoop ik toch dat het wel een keertje mag...quote:
Ik woon in de oostelijke grensstreek en normaal mag ik graag al lopende even de grens overwippen naar Duitsland.
Sinds de strenge eisen mbt "negatief Corona-test-bewijs" doe ik dat voor de zekerheid niet meer.
Stel er overkomt je wat, een auto rijdt je aan, ... weet ik het..... politie ziekenauto en dan geen testbewijs....
Ik denk "Even tot hier" bij een grenspaal.
Op Strava zie ik echter veel lopers en wielrenners de grens over gaan.
Hebben die allemaal een negatief Corona-test-bewijs. Of waagt men het er op.
Hoe doen jullie dat?F means you're fuckedDat hoop ik ook.quote:
[..]
Het is een pokke-eind lopen vanuit het Westland naar een grens. Tegen de tijd dat ik mijn training daarvoor heb afgerond, hoop ik toch dat het wel een keertje mag...
Maar wat doen hardlopers en wielrenners in de tussentijd?
Die (groene) grens stelt geen bal meer voor. Via diverse paadjes wip je zo de grens over. De kans dat je een Duitse BOA tegen t lijf loopt is zeer klein. Maar nogmaals: Als je wordt aangereden. Politie/ambulance erbij... En je hebt dan geen of niet het juiste "negatieve test formulier".
In ieder geval mijd ik voorlopig de Duitse paadjes.Je kunt beter één kaars opsteken dan duizend maal de duisternis vervloeken.Is dat niet altijd al een beetje een vaag gebied? Als je als NLer net over de grens een been breekt, word je dan niet liever naar een NLs ziekenhuis gebracht?quote:
[..]
Dat hoop ik ook.
Maar wat doen hardlopers en wielrenners in de tussentijd?
Die (groene) grens stelt geen bal meer voor. Via diverse paadjes wip je zo de grens over. De kans dat je een Duitse BOA tegen t lijf loopt is zeer klein. Maar nogmaals: Als je wordt aangereden. Politie/ambulance erbij... En je hebt dan geen of niet het juiste "negatieve test formulier".
In ieder geval mijd ik voorlopig de Duitse paadjes.Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Van bijna dood tot olympiër:Waarom het risico nemen voor wat eigenlijk gewoon recreatie is? Gewoon aan de Nederlandse kant van de grens blijven en je niet laten opjutten door mensen die er toch overheen gaan, het kan alleen maar gezeik opleveren op het moment.quote:
Ik woon in de oostelijke grensstreek en normaal mag ik graag al lopende even de grens overwippen naar Duitsland.
Sinds de strenge eisen mbt "negatief Corona-test-bewijs" doe ik dat voor de zekerheid niet meer.
Stel er overkomt je wat, een auto rijdt je aan, ... weet ik het..... politie ziekenauto en dan geen testbewijs....
Ik denk "Even tot hier" bij een grenspaal.
Op Strava zie ik echter veel lopers en wielrenners de grens over gaan.
Hebben die allemaal een negatief Corona-test-bewijs. Of waagt men het er op.
Hoe doen jullie dat?Van bijna dood op weg naar de Olympische Spelen, tot olympiër in 2026? Elk beetje hulp wordt bijzonder gewaardeerd!
https://www.gofundme.com/(...)he-spelen-na-ongevalHelemaal mijn idee!quote:
[..]
Waarom het risico nemen voor wat eigenlijk gewoon recreatie is? Gewoon aan de Nederlandse kant van de grens blijven en je niet laten opjutten door mensen die er toch overheen gaan, het kan alleen maar gezeik opleveren op het moment.
Het schijnt een sport te zijn om in de huidige omstandigheden telkens de grens op te moeten zoeken en te overschrijden om daarna weer te jammeren dat "onze vrijheid wordt ontnomen".
Talloze mogelijkheden om in de natuur op niet drukke momenten en niet drukke plekken op sportief gebied "je ding" te doen.Je kunt beter één kaars opsteken dan duizend maal de duisternis vervloeken.In mijn streek (Twente) is in normale omstandigheden een soepele uitwisseling van NL of Duitse ziekenhuizen. Duitse trauma-helicopters landen op een NL (Enschedees) Ziekenhuis. Bij de vuurwerkramp rijden ook Duitse Brandweerwagens en Ziekenauto's Enschede binnen.quote:
[..]
Is dat niet altijd al een beetje een vaag gebied? Als je als NLer net over de grens een been breekt, word je dan niet liever naar een NLs ziekenhuis gebracht?
Dus normaal is de grens geen issue. Nu wél omdat we in de Corona-tijd leven en uiteindelijk ieder land weer zijn eigen beslissingen neemt. Dus nu even niet.Je kunt beter één kaars opsteken dan duizend maal de duisternis vervloeken.Maar waarom is het zo interessant wat andere sporters doen, als je zelf al een duidelijk standpunt hebt?F means you're fuckedIets andere situatie, maar een maat van me heeft dat wel eens meegemaakt met een collega. Ze waren op zoek naar een paar leeuwen, die ontsnapt waren uit het park, en die zaten in Botswana. Dus ze waren in Botswana aan het werk, maar Zuid-Afrikaanse park rangers. Ze vonden de leeuwen, collega stond achterin bakkie en een van de leeuwen greep de collega. Hij uit de cabine gesprongen en zijn collega uit de bek van die leeuw getrokken. Maar dan? Was paar uurtjes naar ziekenhuis in Botswana, maar dat zou niet gedekt zijn, en dan zou die vent zijn levenlang af moeten betalen. Dus naar Zuid-Afrika gereden, wat een stuk langer was. Paar uur nog moeten wachten op iemand anders die erg ziek zou zijn en mee moest (had hoofdpijn en wilde wat paracetamol....). Na 10 uur rijden in dichtstbijzijnde ziekenhuis gekomen in Zuid Afrika, maar die hadden de middelen niet om hem te helpen, doorgestuurd naar Kaapstad (vanaf grens met Botswana dus!). Nog eens een uur of 10, eerste nacht hadden ze het te druk met schotwonden, kon uiteindelijk dus pas na 36 uur ofzo echt geholpen worden, maar toen was het wel te laat om zijn been te redden. maar wel alles gedekt door verzekering, en ook verzekerd van pensioen omdat het ongeval tijdens werk was gebeurd. In Nederlan/Duitsland zal het niet zo'n vaart lopen, maar je zal inderdaad maar ongelukkig vallen ofzo en je been breken, of een zware hersenschudding oplopen en met ambulance naar een ziekenhuis in Duitsland vervoerd worden. Denk dat je niet heel blij zult worden van de afhandeling door de verzekeraars.quote:
[..]
Dat hoop ik ook.
Maar wat doen hardlopers en wielrenners in de tussentijd?
Die (groene) grens stelt geen bal meer voor. Via diverse paadjes wip je zo de grens over. De kans dat je een Duitse BOA tegen t lijf loopt is zeer klein. Maar nogmaals: Als je wordt aangereden. Politie/ambulance erbij... En je hebt dan geen of niet het juiste "negatieve test formulier".
In ieder geval mijd ik voorlopig de Duitse paadjes.Het kon zijn dat er gemakkelijk een negatieve test kan worden geregeld om toch die grens te kunnen overschijden. Ik ben zelf nog geen één keer gestest. Ik was gewoon benieuwd naar ervaringen van anderen. Wellicht dat dat mijn standpunt wellicht zou wijzigen.quote:
Maar waarom is het zo interessant wat andere sporters doen, als je zelf al een duidelijk standpunt hebt?
Maar dat is vooralsnog niet het geval.Je kunt beter één kaars opsteken dan duizend maal de duisternis vervloeken.Echt een vergelijkbaar voorbeeld inderdaadquote:
atie, maar een maat van me heeft dat wel eens meegemaakt met een collega. Ze waren op zoek naar een paar leeuwen, die ontsnapt waren uit het park, en die zaten in Botswana. Dus ze waren in Botswana aan het werk, maar Zuid-Afrikaanse park rangers. Ze vonden de leeuwen, collega stond achterin bakkie en een van de leeuwen greep de collega. Hij uit de cabine gesprongen en zijn collega uit de bek van die leeuw getrokken. Maar dan? Was paar uurtjes naar ziekenhuis in Botswana, maar dat zou niet gedekt zijn, en dan zou die vent zijn levenlang af moeten betalen. Dus naar Zuid-Afrika gereden, wat een stuk langer was. Paar uur nog moeten wachten op iemand anders die erg ziek zou zijn
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Van bijna dood tot olympiër:Niet vergelijkbaar maar wel een leeswaardig verhaalquote:
[..]
Echt een vergelijkbaar voorbeeld inderdaad
Van bijna dood op weg naar de Olympische Spelen, tot olympiër in 2026? Elk beetje hulp wordt bijzonder gewaardeerd!
https://www.gofundme.com/(...)he-spelen-na-ongevalWellicht dat de grens Botswana/Zuid-Afrika ook niet zo'n issue is.quote:
[..]
Niet vergelijkbaar maar wel een leeswaardig verhaal
Op het moment dat "de autoriteiten" om de hoek komen kijken, en/of verzekeraars dan wordt iedere grens weer minutieus in kaart gebracht. Dus in zoverre wel vergelijkbaar.
Doet denken aan een mop die ik vroeger eens hoorde:quote:Twee Nederlandse grenswachters lopen in het bos 20 meter van de Duitse grens af op hun laatste avondronde. Opeens zien ze een man in een boom hangen, die zichzelf heeft opgehangen. Zegt de ene tegen de ander:
"Dat is wel balen daar gaat ons vroegertje. Want we moeten de politie
waarschuwen de dokter etc. dat gaat wel uren duren!"
"Nou," zei die ander, "dat valt wel mee, als we hem nu 30 meter verderop hangen over de Duitse grens, dan zijn wij ervan af en gaan lekker naar huis."
Zo gezegd zo gedaan, dus de mannen gingen naar huis.
Een kwartier later komen hun Duitse collega's op hun ronde en zien de man in een boom hangen, zegt de een tegen de ander:
"Aber Heinrich, da hangt er wieder!"
(Maar Heinrich, daar hangt ie weer!)Je kunt beter één kaars opsteken dan duizend maal de duisternis vervloeken.Precies. De enige reden dat deze pandemie onnodig lang duurt komt doordat er een te grote groep mensen dom, kinderachtig en egoïstisch is.quote:
[..]
Helemaal mijn idee!
Het schijnt een sport te zijn om in de huidige omstandigheden telkens de grens op te moeten zoeken en te overschrijden om daarna weer te jammeren dat "onze vrijheid wordt ontnomen".
Talloze mogelijkheden om in de natuur op niet drukke momenten en niet drukke plekken op sportief gebied "je ding" te doen.Met hardlopen heb ik er geen last van, maar afgelopen weekend heb ik fietsroute wel zo gepland dat ik in Nederland bleef.
Grote kans dat het wel gewoon goed gaat, maar better safe than sorry.Schoenen iets losser helpt misschien, de rest kan bijna niet. Het is echt meer de botjes van mijn middenvoet en de kussentjes eronder en niet echt de huid.quote:
[..]
Ik heb het wel eens met fietsen gehad (bij 38 graden in de bergen), maar is denk ik hetzelfde. Dit staat erover op zo'n voetzorg website:
Brandende voeten:
Brandende voeten ontstaan meestal na een tijdje fietsen. Ze kunnen verergeren bij intensieve belasting en warm weer. In sommige gevallen worden de klachten zo erg dat u af wilt stappen om even uw voeten te koelen. Deze klachten worden vaak veroorzaakt door het afknellen van zenuwen in je voet. Ook te weinig ventilatie van de schoen waardoor de schoen met carbonplaat met warm weer net een “oventje” wordt kan een oorzaak zijn.
Schoenen iets losser en speciale dunne loopsokken zal wellicht helpen?
Ik draag prima en goede en aangemeten loopschoenen (hoka) en hardloopsokken. Ik heb nog wel wat dunnere ook, zal ik eens proberen. Overigens is de pijn vrijwel direct als ik de belasting stop weg en die begint ook pas rond de tien km. Het lijkt heel erg op metatarsalgie als ik zo google.Whatever...inderdaad!! Hier in Nieuw-Zeeland, wat natuurlijk het voordeel heeft dat we de grenzen makkelijk kunnen sluiten, hield iedreen zich een maand lang keurig aan de regels onder het nom van "go hard, go early" en zodoende kunnen we hier al een jaar in corona-vrije weelde leven. Hardloopevenementen gaan door, sportscholen zijn open, zwembaden.... het leven is hier normaalquote:
[..]
Precies. De enige reden dat deze pandemie onnodig lang duurt komt doordat er een te grote groep mensen dom, kinderachtig en egoïstisch is.'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Langs de fysio. Rust en koelen kan je sowieso mee beginnen. En stoppen met hardlopen voordat het pijn gaat doen.quote:
[..]
Schoenen iets losser helpt misschien, de rest kan bijna niet. Het is echt meer de botjes van mijn middenvoet en de kussentjes eronder en niet echt de huid.
Ik draag prima en goede en aangemeten loopschoenen (hoka) en hardloopsokken. Ik heb nog wel wat dunnere ook, zal ik eens proberen. Overigens is de pijn vrijwel direct als ik de belasting stop weg en die begint ook pas rond de tien km. Het lijkt heel erg op metatarsalgie als ik zo google.Een vel leeg papier kan altijd nog een mooie tekening worden.Van mijn sportclub waren er een aantal mensen met wielrennen de grens over gegaan idd. Nu heeft eentje een boete gekregen (in de honderden euro'squote:
Ik woon in de oostelijke grensstreek en normaal mag ik graag al lopende even de grens overwippen naar Duitsland.
Sinds de strenge eisen mbt "negatief Corona-test-bewijs" doe ik dat voor de zekerheid niet meer.
Stel er overkomt je wat, een auto rijdt je aan, ... weet ik het..... politie ziekenauto en dan geen testbewijs....
Ik denk "Even tot hier" bij een grenspaal.
Op Strava zie ik echter veel lopers en wielrenners de grens over gaan.
Hebben die allemaal een negatief Corona-test-bewijs. Of waagt men het er op.
Hoe doen jullie dat?) en iedereen gewaarschuwd, en alle Strava-logs die ik nu zie gaan westelijk
Ik heb weer echt superlekker intervallen gelopen vanochtend. @La_Tramposa dit keer 12x 200m hard maar niet sprintend. Niet bijgehouden hoe hard ik liep, gewoon lekker hard gelopen en telkens 200 m rustig gejogd tussendoor. Ik denk dat ik dit nog wel de leukste intervallentraining vond
En nu? Ik heb nu een keer 6x1000 op 5:00/km, een keer 9x400 op 4:45/km en een keer 12x200 gelopen, dus volgende week weer 1000jes gaan doen? En dan iets sneller?Ja, je kan gewoon lekker blijven doorwisselen met die 3 trainingen! En dan kijken als je ze alledrie twee keer op een goed constant tempo hebt uitgevoerd dus grofweg na 6 weken, of je de tempo's 5 sec/km kunt versnellen. Of een keer een 5 of 10km voluit doen, dan weet je ook weer of je je tempo's kunt bijstellen!quote:
Ik heb weer echt superlekker intervallen gelopen vanochtend. @:La_Tramposa dit keer 12x 200m hard maar niet sprintend. Niet bijgehouden hoe hard ik liep, gewoon lekker hard gelopen en telkens 200 m rustig gejogd tussendoor. Ik denk dat ik dit nog wel de leukste intervallentraining vond
En nu? Ik heb nu een keer 6x1000 op 5:00/km, een keer 9x400 op 4:45/km en een keer 12x200 gelopen, dus volgende week weer 1000jes gaan doen? En dan iets sneller?Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Forum Opties Forumhop: Hop naar:
