LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Welkom in de FOK-dieetclub!
De dieetclub is er voor mensen die graag af willen vallen of op gewicht willen blijven. Hier vind en geef je elkaar steun, tips en motivatie!
Probeer elkaar niet af te branden, en sta ook open voor tips en nieuwe inzichten. We streven allemaal naar een gezond(er) lichaam en leven en proberen dat op de voor ons meest aangename manier te bereiken. Er zijn tenslotte vele wegen die naar Rome leiden!
De dieetclub is er voor mensen die graag af willen vallen of op gewicht willen blijven. Hier vind en geef je elkaar steun, tips en motivatie!
Probeer elkaar niet af te branden, en sta ook open voor tips en nieuwe inzichten. We streven allemaal naar een gezond(er) lichaam en leven en proberen dat op de voor ons meest aangename manier te bereiken. Er zijn tenslotte vele wegen die naar Rome leiden!
SPOILER: Veelgebruikte, awesome, gezonde receptenOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.This doctor said to me; ''Mental illness is not an airborne virus.''
And this guy would say ''I don't really even want you to say mental illness.
I want you to say mental injury. You are not this way by accident.''
Cracked up; the Daryll Hammond Story
Ik werd pas om 11.00 wakker 
Zo maar even wat eten inelkaar flansen.
L: Kwark/fruit/lijnzaad en 2 wraps kaas/houmous
T: Banaan
D: Volkorenrijst met groente, wokvleesjes en soya saus
B: Wandelen en hometrainer
Zo maar even wat eten inelkaar flansen. L: Kwark/fruit/lijnzaad en 2 wraps kaas/houmous
T: Banaan
D: Volkorenrijst met groente, wokvleesjes en soya saus
B: Wandelen en hometrainer
This doctor said to me; ''Mental illness is not an airborne virus.''
And this guy would say ''I don't really even want you to say mental illness.
I want you to say mental injury. You are not this way by accident.''
Cracked up; the Daryll Hammond Story
And this guy would say ''I don't really even want you to say mental illness.
I want you to say mental injury. You are not this way by accident.''
Cracked up; the Daryll Hammond Story
Ik had autopech. Als het me lukt om vandaag niet te stress-eten ben ik straks trots op mezelf 
Dat mijn gewicht weer langzaam omlaag blijft gaan, motiveert wel.
Gisteren:
O: brood met hagelslag
L: brood met kaas en komkommer, worst
T: peer
D: gehakt/paprika/rijst, vanillevla
B: 20 min Wii Fit
Vandaag:
O: brood met hagelslag
L1: snee brood met worst
L2: brood met kaas, worst, knäckebröd met hagelslag
T: fruit
B: wandelen
D: broccoli stamppot met kipschnitzel, magere kwark
B: Wii Fit
Dat mijn gewicht weer langzaam omlaag blijft gaan, motiveert wel.Gisteren:
O: brood met hagelslag
L: brood met kaas en komkommer, worst
T: peer
D: gehakt/paprika/rijst, vanillevla
B: 20 min Wii Fit
Vandaag:
O: brood met hagelslag
L1: snee brood met worst
L2: brood met kaas, worst, knäckebröd met hagelslag
T: fruit
B: wandelen
D: broccoli stamppot met kipschnitzel, magere kwark
B: Wii Fit
Net een zakje chips op. Mijn lunch nog van vandaag 
Kom een kijkje nemen op onze facebookpagina van Stichting Queri.
https://www.facebook.com/thuiszorgvoordieren/
https://www.facebook.com/thuiszorgvoordieren/
Driemaal scheepsrecht?quote:Op donderdag 25 februari 2021 15:57 schreef LPFAN het volgende:
Net een zakje chips op. Mijn lunch nog van vandaag
L: Kwark met jam, banaan en mandarijn + 2 wraps kaas/houmous
B: Wandeling van 10k stappen
T: Kleine choco milkshake
T: Sinaasappel
D: Aubergine lasagne van de Lidl
B: Half uurtje hometrainer
This doctor said to me; ''Mental illness is not an airborne virus.''
And this guy would say ''I don't really even want you to say mental illness.
I want you to say mental injury. You are not this way by accident.''
Cracked up; the Daryll Hammond Story
And this guy would say ''I don't really even want you to say mental illness.
I want you to say mental injury. You are not this way by accident.''
Cracked up; the Daryll Hammond Story
Hoe bedoel je? ;pquote:Op vrijdag 26 februari 2021 14:46 schreef Declan-Harp het volgende:
[..]
Driemaal scheepsrecht?
L: Kwark met jam, banaan en mandarijn + 2 wraps kaas/houmous
B: Wandeling van 10k stappen
T: Kleine choco milkshake
T: Sinaasappel
D: Aubergine lasagne van de Lidl
B: Half uurtje hometrainer
Kom een kijkje nemen op onze facebookpagina van Stichting Queri.
https://www.facebook.com/thuiszorgvoordieren/
https://www.facebook.com/thuiszorgvoordieren/
B: Niks. Luie rustdag.
T: Zwarte koffie en een paar afsnijdsels van 'slutty brownies'
D: Pasta met spinazie en gorgonzola. Geroosterde broccoli ernaast. Blauwe bessen en een beetje vegan kwark toe.
Let me see you stripped down to the bone
2 mindere dagen, nu een goede?quote:
This doctor said to me; ''Mental illness is not an airborne virus.''
And this guy would say ''I don't really even want you to say mental illness.
I want you to say mental injury. You are not this way by accident.''
Cracked up; the Daryll Hammond Story
And this guy would say ''I don't really even want you to say mental illness.
I want you to say mental injury. You are not this way by accident.''
Cracked up; the Daryll Hammond Story
En?quote:Op donderdag 25 februari 2021 13:30 schreef Hupje het volgende:
Als het me lukt om vandaag niet te stress-eten ben ik straks trots op mezelf
Let me see you stripped down to the bone
Oh zo ;p Ja klopt haha.quote:
[..]
2 mindere dagen, nu een goede?
Kom een kijkje nemen op onze facebookpagina van Stichting Queri.
https://www.facebook.com/thuiszorgvoordieren/
https://www.facebook.com/thuiszorgvoordieren/
Lekkere D! Volg je een recept of?quote:
B: Niks. Luie rustdag.
T: Zwarte koffie en een paar afsnijdsels van 'slutty brownies'
D: Pasta met spinazie en gorgonzola. Geroosterde broccoli ernaast. Blauwe bessen en een beetje vegan kwark toe.
quote:
Het was gelukt.Vandaag:
O: brood met hagelslag
L: brood met kaas, worst, selleriesalade
B: half uur wandelen
T: handje nootjes
D: zelfgemaakte Turkse pizza, 'gezondere' frambozen sojakwarktaart
B: half uur Wii Fit
T: handje druiven
Planning vandaag:
O: alpro yoghurt, granola en blauwe bessen
T: fruit
L: 2x boterhammen met beleg, 2x crackers
T: key lime pie, zelfgemaakte
D: zelfgemaakte lasagne
B: 2 kastjes incl laatjes schuren, schilderen. En verf regelen en in de tuin rommelen en zo - druk druk met leuke dingen
O: alpro yoghurt, granola en blauwe bessen
T: fruit
L: 2x boterhammen met beleg, 2x crackers
T: key lime pie, zelfgemaakte
D: zelfgemaakte lasagne
B: 2 kastjes incl laatjes schuren, schilderen. En verf regelen en in de tuin rommelen en zo - druk druk met leuke dingen
Oeh Pluis, die key lime pie ziet er lekker uit!
O: 2 reepjes kruidkoek
B: 10km gefietst
L: Kwark/fruit/lijnzaad en 2 witte bolletjes vega knakworst
T: Smoothie van sinaasappel, kiwi en banaan
B: Nog een rondje wandelen
D: Rösti rondjes, vega steak en haricort verts met curry
[ Bericht 3% gewijzigd door PoesInDoos op 27-02-2021 16:11:18 ]
O: 2 reepjes kruidkoek
B: 10km gefietst
L: Kwark/fruit/lijnzaad en 2 witte bolletjes vega knakworst
T: Smoothie van sinaasappel, kiwi en banaan
B: Nog een rondje wandelen
D: Rösti rondjes, vega steak en haricort verts met curry
[ Bericht 3% gewijzigd door PoesInDoos op 27-02-2021 16:11:18 ]
This doctor said to me; ''Mental illness is not an airborne virus.''
And this guy would say ''I don't really even want you to say mental illness.
I want you to say mental injury. You are not this way by accident.''
Cracked up; the Daryll Hammond Story
And this guy would say ''I don't really even want you to say mental illness.
I want you to say mental injury. You are not this way by accident.''
Cracked up; the Daryll Hammond Story
Vandaag eindelijk weer onder de 70. Vanmorgen 69.9 
. Op naar volgende doel, heb nog nooit (ja, natuurlijk wel ooit als kind) onder de 69 gewogen, dus dat wordt het volgende doel.
Vandaag ook weer eindelijk naar de sportclub kunnen gaan. Op de parkeerplaats ieder individueel zijn schema kunnen afwerken maar wel weer heel fijn om iedereen weer te zien en fysiek ergens heen te kunnen gaan om te sporten.
O: kwark + mango
S: 75 min boksen kracht/cardio
T: eiwitshake
L: 2 harde broodjes
T: 2 bolletjes ijs met slagroom
D: runderstoof
T: kwark
[ Bericht 0% gewijzigd door Pinuts op 27-02-2021 14:33:51 ]
. Op naar volgende doel, heb nog nooit (ja, natuurlijk wel ooit als kind) onder de 69 gewogen, dus dat wordt het volgende doel.Vandaag ook weer eindelijk naar de sportclub kunnen gaan. Op de parkeerplaats ieder individueel zijn schema kunnen afwerken maar wel weer heel fijn om iedereen weer te zien en fysiek ergens heen te kunnen gaan om te sporten.
O: kwark + mango
S: 75 min boksen kracht/cardio
T: eiwitshake
L: 2 harde broodjes
T: 2 bolletjes ijs met slagroom
D: runderstoof
T: kwark
[ Bericht 0% gewijzigd door Pinuts op 27-02-2021 14:33:51 ]
Dat issie ook, het is goed dat ie vandaag op is 😂quote:
Oeh Pluis, die key lime pie ziet er lekker uit!
O: 2 reepjes kruidkoek
B: 10km gefietst
L: Kwark/fruit/lijnzaad en 2 witte bolletjes vega knakworst
T: Smoothie van sinaasappel, kiwi en banaan
B: Nog een rondje wandelen
D: Rösti rondjes, vega steak en haricort verts met curry
Pfff paar gekke drukke dagen achter de rug. Dus veel beweging komt er niet van.
Zometeen iig een vega kroketburger met aardappeltjes en en salade er naast eten. Zin in.
Zometeen iig een vega kroketburger met aardappeltjes en en salade er naast eten. Zin in.
Kom een kijkje nemen op onze facebookpagina van Stichting Queri.
https://www.facebook.com/thuiszorgvoordieren/
https://www.facebook.com/thuiszorgvoordieren/
Key lime pie is één van mijn favoriete taarten! Vergt alleen wel een limoensoort die hier verdraaid lastig te krijgen is. Met reguliere limoenen kan ook wel, maar vind ik toch duidelijk minder lekker 
Lijst!
O: Roerei op twee crackers met pindakaas + gele kiwi en blauwe bessen
B: Uur fietsen, twee uur wandelen met beste vriend
D: Nog onbekend, wordt iets vegetarisch afhalen in Breda centrum
B: Uur terugfietsen
Vergt alleen wel een limoensoort die hier verdraaid lastig te krijgen is. Met reguliere limoenen kan ook wel, maar vind ik toch duidelijk minder lekker Lijst!
O: Roerei op twee crackers met pindakaas + gele kiwi en blauwe bessen
B: Uur fietsen, twee uur wandelen met beste vriend
D: Nog onbekend, wordt iets vegetarisch afhalen in Breda centrum
B: Uur terugfietsen
Let me see you stripped down to the bone
L: Kwark met blauwe bessen en banaan + 2 wraps kaas/houmous
T: Smoothie van kiwi, sinaasappel en banaan
D: Nacho ovenschotel
B: Niet teveel want
T: Smoothie van kiwi, sinaasappel en banaan
D: Nacho ovenschotel
B: Niet teveel want
This doctor said to me; ''Mental illness is not an airborne virus.''
And this guy would say ''I don't really even want you to say mental illness.
I want you to say mental injury. You are not this way by accident.''
Cracked up; the Daryll Hammond Story
And this guy would say ''I don't really even want you to say mental illness.
I want you to say mental injury. You are not this way by accident.''
Cracked up; the Daryll Hammond Story
O - Yoghurt met pitten en lijnzaad
T - Rode druiven
L - Soep met brood
T - Peer, versgeperste sinaasappelsap
D - Zalm, volkoren noodles en spinazie
T - Rode druiven
L - Soep met brood
T - Peer, versgeperste sinaasappelsap
D - Zalm, volkoren noodles en spinazie
L: pistoletje met brie
T: Appel met cottage cheese pindakaas dip
D: kroketburger met salade
T: Bak kwark met scheut Callowfit
T: Appel met cottage cheese pindakaas dip
D: kroketburger met salade
T: Bak kwark met scheut Callowfit
Kom een kijkje nemen op onze facebookpagina van Stichting Queri.
https://www.facebook.com/thuiszorgvoordieren/
https://www.facebook.com/thuiszorgvoordieren/
O: kwark + mango
T: maiswafels
L: 2 harde broodjes
T: kwark
D: schnitzel met salade en wat frietjes
B: auto wassen
T: maiswafels
L: 2 harde broodjes
T: kwark
D: schnitzel met salade en wat frietjes
B: auto wassen
Hoe vond jij de kroketburger? Ik heb hem voor vanavond staan.quote:
Pfff paar gekke drukke dagen achter de rug. Dus veel beweging komt er niet van.
Zometeen iig een vega kroketburger met aardappeltjes en en salade er naast eten. Zin in.
Ik vind hem lekker!quote:Op zondag 28 februari 2021 11:57 schreef Myraela het volgende:
[..]
Hoe vond jij de kroketburger? Ik heb hem voor vanavond staan.
Kom een kijkje nemen op onze facebookpagina van Stichting Queri.
https://www.facebook.com/thuiszorgvoordieren/
https://www.facebook.com/thuiszorgvoordieren/
Ik heb op 2 dagen na de hele maand februari de 10k stappen gehaald, best wel tof 
Mijn gewicht wil absoluut niet meer omlaag, dat is wel balen.. Zal komende week wat aanpassingen doen en hopen dat het me even een nieuwe kickstart geeft.
Ook al zei ik vanmorgen dat ik te moe was, vanmiddag toch nog ruim 9k stappen gezet met kind
Mijn gewicht wil absoluut niet meer omlaag, dat is wel balen.. Zal komende week wat aanpassingen doen en hopen dat het me even een nieuwe kickstart geeft.
Ook al zei ik vanmorgen dat ik te moe was, vanmiddag toch nog ruim 9k stappen gezet met kind
This doctor said to me; ''Mental illness is not an airborne virus.''
And this guy would say ''I don't really even want you to say mental illness.
I want you to say mental injury. You are not this way by accident.''
Cracked up; the Daryll Hammond Story
And this guy would say ''I don't really even want you to say mental illness.
I want you to say mental injury. You are not this way by accident.''
Cracked up; the Daryll Hammond Story
Vanmorgen weer eens gewogen, niks aangekomen maar ook niks er af. Gelukkig maar met mijn rare eten deze week haha.
L: Restje pasta
T: Graze oats bite
D: Rijstsalade met kipreepjes, mais, erwtjes, paprika en augurk en kaas.
T: Kwark met Callowfit
B: Stukje fietsen.
Mijn stoelfiets is nu al kaduuk
L: Restje pasta
T: Graze oats bite
D: Rijstsalade met kipreepjes, mais, erwtjes, paprika en augurk en kaas.
T: Kwark met Callowfit
B: Stukje fietsen.
Mijn stoelfiets is nu al kaduuk
Kom een kijkje nemen op onze facebookpagina van Stichting Queri.
https://www.facebook.com/thuiszorgvoordieren/
https://www.facebook.com/thuiszorgvoordieren/
quote:
Vanmorgen weer eens gewogen, niks aangekomen maar ook niks er af. Gelukkig maar met mijn rare eten deze week haha.
L: Restje pasta
T: Graze oats bite
D: Rijstsalade met kipreepjes, mais, erwtjes, paprika en augurk en kaas.
T: Kwark met Callowfit
B: Stukje fietsen.
Mijn stoelfiets is nu al kaduuk
Garantie claimen!
This doctor said to me; ''Mental illness is not an airborne virus.''
And this guy would say ''I don't really even want you to say mental illness.
I want you to say mental injury. You are not this way by accident.''
Cracked up; the Daryll Hammond Story
And this guy would say ''I don't really even want you to say mental illness.
I want you to say mental injury. You are not this way by accident.''
Cracked up; the Daryll Hammond Story
Ik ga deze week proberen om een two-mad te doen, heb maaltijdvervangers besteld die dinsdag binnenkomen. Ben benieuwd of het me wat oplevert!
L: Proteďne toetje, banaan en 2 hardgekookte eieren
D: Tagliatelle met spinazie, tomaatjes en roomsaus
B: 2x 5km fietsen en vanavond hometrainer
L: Proteďne toetje, banaan en 2 hardgekookte eieren
D: Tagliatelle met spinazie, tomaatjes en roomsaus
B: 2x 5km fietsen en vanavond hometrainer
This doctor said to me; ''Mental illness is not an airborne virus.''
And this guy would say ''I don't really even want you to say mental illness.
I want you to say mental injury. You are not this way by accident.''
Cracked up; the Daryll Hammond Story
And this guy would say ''I don't really even want you to say mental illness.
I want you to say mental injury. You are not this way by accident.''
Cracked up; the Daryll Hammond Story
Had dat ding nooit moeten bestellen. Goedkoop is duurkoop blijkt maar weer.quote:
Kom een kijkje nemen op onze facebookpagina van Stichting Queri.
https://www.facebook.com/thuiszorgvoordieren/
https://www.facebook.com/thuiszorgvoordieren/
Dan je geld terug vragenquote:
[..]
Had dat ding nooit moeten bestellen. Goedkoop is duurkoop blijkt maar weer.
Balen weer..
This doctor said to me; ''Mental illness is not an airborne virus.''
And this guy would say ''I don't really even want you to say mental illness.
I want you to say mental injury. You are not this way by accident.''
Cracked up; the Daryll Hammond Story
And this guy would say ''I don't really even want you to say mental illness.
I want you to say mental injury. You are not this way by accident.''
Cracked up; the Daryll Hammond Story
Ja heb al contact opgenomen. Maar wel balen inderdaad. Zeker omdat het heel slecht gaat met mijn benen momenteelquote:
[..]
Dan je geld terug vragen
Balen weer..
Nah ja gelukkig is het droog en kan ik een stukje fietsen buiten.
Kom een kijkje nemen op onze facebookpagina van Stichting Queri.
https://www.facebook.com/thuiszorgvoordieren/
https://www.facebook.com/thuiszorgvoordieren/
Wat voor maaltijdvervangers trouwens?quote:
Ik ga deze week proberen om een two-mad te doen, heb maaltijdvervangers besteld die dinsdag binnenkomen. Ben benieuwd of het me wat oplevert!
L: Proteďne toetje, banaan en 2 hardgekookte eieren
D: Tagliatelle met spinazie, tomaatjes en roomsaus
B: 2x 5km fietsen en vanavond hometrainer
Kom een kijkje nemen op onze facebookpagina van Stichting Queri.
https://www.facebook.com/thuiszorgvoordieren/
https://www.facebook.com/thuiszorgvoordieren/
https://www.bodyandfit.co(...)ady-to-Drink/p/53612 Deze, de goedkoopstequote:
Gewoon voor een weekje zodat ik even een reset krijg. Twomad ging goed vandaag, morgen wordt lastiger omdat ik dan weer om 0645 van bed moet. We'll see.
This doctor said to me; ''Mental illness is not an airborne virus.''
And this guy would say ''I don't really even want you to say mental illness.
I want you to say mental injury. You are not this way by accident.''
Cracked up; the Daryll Hammond Story
And this guy would say ''I don't really even want you to say mental illness.
I want you to say mental injury. You are not this way by accident.''
Cracked up; the Daryll Hammond Story
Prima toch? Hoop voor je dat het werkt!quote:
[..]
https://www.bodyandfit.co(...)ady-to-Drink/p/53612 Deze, de goedkoopste
Twomad ging goed vandaag, morgen wordt lastiger omdat ik dan weer om 0645 van bed moet. We'll see.
Das lastig ja
Hopelijk hou je het vol.
Kom een kijkje nemen op onze facebookpagina van Stichting Queri.
https://www.facebook.com/thuiszorgvoordieren/
https://www.facebook.com/thuiszorgvoordieren/
Gisteren vond Wii Fit dat ik in een dag een kg aangekomen was. Maar het maakt zoveel uit hoe snel na het avondeten ik me laat wegen. Hopelijk valt het mee.
Lijstje:
O: brood met hagelslag
T: banaan
L: brood met kaas/sla en salami
T: paar blokjes chocolade, handje nootjes
D: pasta met vega kip, champignons, erwtjes, prei en pesto, magere kwark
B: Wii Fit
Lijstje:
O: brood met hagelslag
T: banaan
L: brood met kaas/sla en salami
T: paar blokjes chocolade, handje nootjes
D: pasta met vega kip, champignons, erwtjes, prei en pesto, magere kwark
B: Wii Fit
Kan ook vocht zijn.quote:
Gisteren vond Wii Fit dat ik in een dag een kg aangekomen was. Maar het maakt zoveel uit hoe snel na het avondeten ik me laat wegen. Hopelijk valt het mee.
Lijstje:
O: brood met hagelslag
T: banaan
L: brood met kaas/sla en salami
T: paar blokjes chocolade, handje nootjes
D: pasta met vega kip, champignons, erwtjes, prei en pesto, magere kwark
B: Wii Fit
Kom een kijkje nemen op onze facebookpagina van Stichting Queri.
https://www.facebook.com/thuiszorgvoordieren/
https://www.facebook.com/thuiszorgvoordieren/
Vandaag een hele heftige been training gehad thuis waarbij ik na een aantal lunges en squats ook nog 1 min wall sit moest doen (en dat 10x). Dus ben benieuwd hoe het met de spierpijn is morgen...
O: kwark + mango
S: 1 uur kracht
T: eiwitshake
L: boterham met 2 eieren, groentesoep
T: 3 maiswafels
D: boerenkoolstampot met worst
T: kwark en 2 mandarijnen
B: 10.000 stappen
O: kwark + mango
S: 1 uur kracht
T: eiwitshake
L: boterham met 2 eieren, groentesoep
T: 3 maiswafels
D: boerenkoolstampot met worst
T: kwark en 2 mandarijnen
B: 10.000 stappen
Goed bezig vrouw!!quote:
Vandaag een hele heftige been training gehad thuis waarbij ik na een aantal lunges en squats ook nog 1 min wall sit moest doen (en dat 10x). Dus ben benieuwd hoe het met de spierpijn is morgen...
O: kwark + mango
S: 1 uur kracht
T: eiwitshake
L: boterham met 2 eieren, groentesoep
T: 3 maiswafels
D: boerenkoolstampot met worst
T: kwark en 2 mandarijnen
B: 10.000 stappen
Sterkte met de naweeën vandaag
This doctor said to me; ''Mental illness is not an airborne virus.''
And this guy would say ''I don't really even want you to say mental illness.
I want you to say mental injury. You are not this way by accident.''
Cracked up; the Daryll Hammond Story
And this guy would say ''I don't really even want you to say mental illness.
I want you to say mental injury. You are not this way by accident.''
Cracked up; the Daryll Hammond Story
B: +/- 15km fietsen
L: Kwark/fruit/lijnzaad en 2 roggebrood kaas/boter
D: Spruitjes met pindasaus, gevulde rösti en gevulde vega schnitzel
B: 2x school op en neer wandelen
L: Kwark/fruit/lijnzaad en 2 roggebrood kaas/boter
D: Spruitjes met pindasaus, gevulde rösti en gevulde vega schnitzel
B: 2x school op en neer wandelen
This doctor said to me; ''Mental illness is not an airborne virus.''
And this guy would say ''I don't really even want you to say mental illness.
I want you to say mental injury. You are not this way by accident.''
Cracked up; the Daryll Hammond Story
And this guy would say ''I don't really even want you to say mental illness.
I want you to say mental injury. You are not this way by accident.''
Cracked up; the Daryll Hammond Story
B: Ca. 20.000 stappen buitenshuis, en binnen een boel flink huishouden
T: Koffie met sojamelk
D: Broodjes met hummus, olijventapenade, warme gegrillde halloumi, geroosterde paprika en sla. Salade ernaast. Verse ananas toe.
Door belabberde planning genoodzaakt geweest om een training over te slaan gister maar morgenochtend weer hardlopen
T: Koffie met sojamelk
D: Broodjes met hummus, olijventapenade, warme gegrillde halloumi, geroosterde paprika en sla. Salade ernaast. Verse ananas toe.
Door belabberde planning genoodzaakt geweest om een training over te slaan gister maar morgenochtend weer
hardlopen
Let me see you stripped down to the bone
L: crackers met hummus en tzatziki.
T: Graze oats bite
D: rijstsalade
B: Komende dagen niks. Jicht aanval.
T: Graze oats bite
D: rijstsalade
B: Komende dagen niks. Jicht aanval.
Kom een kijkje nemen op onze facebookpagina van Stichting Queri.
https://www.facebook.com/thuiszorgvoordieren/
https://www.facebook.com/thuiszorgvoordieren/
Ik kon het 10 seconden volhouden, hoefde maar een beetje te huilenquote:
*googlet wall sit*
Ouch, dat oogt oncomfortabel @:Pinuts!
Fietstocht na 12km afgebroken, had zóveel tegenwind en veel te lege banden.. dus laatste stukje gewandeld, fietspomp opgezocht en daarna naar huis. Wel even 100 zoneminuten gekregen
Beterschap @LPFAN!
This doctor said to me; ''Mental illness is not an airborne virus.''
And this guy would say ''I don't really even want you to say mental illness.
I want you to say mental injury. You are not this way by accident.''
Cracked up; the Daryll Hammond Story
And this guy would say ''I don't really even want you to say mental illness.
I want you to say mental injury. You are not this way by accident.''
Cracked up; the Daryll Hammond Story
@Declan-Harp de spierpijn valt verbazingwekkend genoeg nog reuze mee. Dus kan morgen weer gewoon trainen
O: kwark + mango
L: boterham met 2 eieren, soep
T: kwark
D: goulash met rijst en boontjes
T: 3 maiswafels
B: veel stappen op werk (door los zand)
O: kwark + mango
L: boterham met 2 eieren, soep
T: kwark
D: goulash met rijst en boontjes
T: 3 maiswafels
B: veel stappen op werk (door los zand)
Super knapquote:
@:Declan-Harp de spierpijn valt verbazingwekkend genoeg nog reuze mee. Dus kan morgen weer gewoon trainen
O: kwark + mango
L: boterham met 2 eieren, soep
T: kwark
D: goulash met rijst en boontjes
T: 3 maiswafels
B: veel stappen op werk (door los zand)
Je bent lekker bezig! 
This doctor said to me; ''Mental illness is not an airborne virus.''
And this guy would say ''I don't really even want you to say mental illness.
I want you to say mental injury. You are not this way by accident.''
Cracked up; the Daryll Hammond Story
And this guy would say ''I don't really even want you to say mental illness.
I want you to say mental injury. You are not this way by accident.''
Cracked up; the Daryll Hammond Story
Thanksquote:
[..]
Ik kon het 10 seconden volhouden, hoefde maar een beetje te huilen
Fietstocht na 12km afgebroken, had zóveel tegenwind en veel te lege banden.. dus laatste stukje gewandeld, fietspomp opgezocht en daarna naar huis. Wel even 100 zoneminuten gekregen
Beterschap @:LPFAN!
Je bent zeker goed bezig!quote:
[..]
Dat gevoel heb ik zelf ook. Nu het alleen nog volhouden
Kom een kijkje nemen op onze facebookpagina van Stichting Queri.
https://www.facebook.com/thuiszorgvoordieren/
https://www.facebook.com/thuiszorgvoordieren/
Ik kreeg vanmiddag mail dat ze hopen eind deze maand te gaan starten met dat programma
Kom een kijkje nemen op onze facebookpagina van Stichting Queri.
https://www.facebook.com/thuiszorgvoordieren/
https://www.facebook.com/thuiszorgvoordieren/
Goed bezig, @Pinuts
Lijstje
O: brood met hagelslag
T: druiven
L: brood met kaas/sla, ham
T: 1 blokje nougat
B: wandelen
D: tortellini met spinazie en champignons, magere kwark
B: half uur Wii Fit
Lijstje
O: brood met hagelslag
T: druiven
L: brood met kaas/sla, ham
T: 1 blokje nougat
B: wandelen
D: tortellini met spinazie en champignons, magere kwark
B: half uur Wii Fit
Jeej, goed nieuws!!quote:
Ik kreeg vanmiddag mail dat ze hopen eind deze maand te gaan starten met dat programma
Mijn lijstje vandaag:
O: kwark + mango
L: boterham met 2 eieren + portie carpaccio
T: kwark
D: kip hoisin
T: 3 maiswafels
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |