LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Maar dit weer (muv de harde wind) is voor mij weer ideaal wandelweer 
This doctor said to me; ''Mental illness is not an airborne virus.''
And this guy would say ''I don't really even want you to say mental illness.
I want you to say mental injury. You are not this way by accident.''
Cracked up; the Daryll Hammond Story
And this guy would say ''I don't really even want you to say mental illness.
I want you to say mental injury. You are not this way by accident.''
Cracked up; the Daryll Hammond Story
Ja, wandelen doen we ook nog wel veel. Maar als het net iets warmer is, dan vind ik het toch wel toffer. Dan neem ik lekker wat mee voor een picknick. Kleedje, boek en gewoon extra fijn.quote:Op zondag 7 februari 2021 13:25 schreef Declan-Harp het volgende:
Maar dit weer (muv de harde wind) is voor mij weer ideaal wandelweer
Met nog beter weer zwemmen of kanoën. Ik krijg als het goed is bijna m'n nieuwe fiets, dus dat zou ook fijn zijn. Ik heb nu een hele mooie cruiser, maar het ding fietst gewoon zo verschrikkelijk.
Hopelijk kan ik op m'n nieuwe fiets wel wat verder op pad.
Jaaaa ik ook! Ik heb mijn fietsroutes al klaar liggenquote:
[..]
Ik heb zin om weer te fietsen met enkel een vestje aan
Nier gezocht!
https://www.facebook.com/share/p/1ALqaWDfeh/
https://www.facebook.com/share/p/1ALqaWDfeh/
3 kiwi's en vanavond 1 wrap met een kom champignonsoep. Kind is eerder thuis en eet mee.quote:
L: Kwark met jam, bosbessen en 2 banaantjes + 2 wraps kaas/houmous
T: 2 kiwi's
D: 2 k&k falafel wraps uit de oven
B: Heeeel veel huishouden + hometrainer
This doctor said to me; ''Mental illness is not an airborne virus.''
And this guy would say ''I don't really even want you to say mental illness.
I want you to say mental injury. You are not this way by accident.''
Cracked up; the Daryll Hammond Story
And this guy would say ''I don't really even want you to say mental illness.
I want you to say mental injury. You are not this way by accident.''
Cracked up; the Daryll Hammond Story
O: - Meteen naar buiten gegaan voor een wandeling van 1 uur & sneeuwschuiven (Wat nu alweer totaal onzinnig was want er ligt weer sneeuw op mijn mooi geruimde pad ...)
L: soja yoghurt met granola, 2 cracker met salade
T: klein bakje borrelnootjes, appel
D: ik denk een Indiase curry
B: lopen, lopen, lopen - ik voel me weer een klein kind met die sneeuw
L: soja yoghurt met granola, 2 cracker met salade
T: klein bakje borrelnootjes, appel
D: ik denk een Indiase curry
B: lopen, lopen, lopen - ik voel me weer een klein kind met die sneeuw
@Myraela Het is ook gewoon een heel stomme tijd. Ik kreeg de knop eerst ook niet om. En de vraag is hoe lang het wel blijft lukken Heel herkenbaar dus.
Heel herkenbaar dus.
Voor het eten toch nog een half uurtje in de sneeuw gewandeld Morgen gaan we een grotere ronde doen.
Het is niet neurotisch, maar ik merk aan mezelf dat ik gewoon niet meer NIKS kan doen op een dag. Ik MOET elke dag bewegen, het liefst buiten om te wandelen. Gisteren ook tot half 4 niks zitten doen en toen begon het wel héél erg te jeuken. Herkenbaar?
Tot begin vorig jaar was ik best een couchpotato en kon ik met gemak een week doorbrengen op de bank.
Morgen gaan we een grotere ronde doen. Het is niet neurotisch, maar ik merk aan mezelf dat ik gewoon niet meer NIKS kan doen op een dag. Ik MOET elke dag bewegen, het liefst buiten om te wandelen. Gisteren ook tot half 4 niks zitten doen en toen begon het wel héél erg te jeuken. Herkenbaar?
Tot begin vorig jaar was ik best een couchpotato en kon ik met gemak een week doorbrengen op de bank.
This doctor said to me; ''Mental illness is not an airborne virus.''
And this guy would say ''I don't really even want you to say mental illness.
I want you to say mental injury. You are not this way by accident.''
Cracked up; the Daryll Hammond Story
And this guy would say ''I don't really even want you to say mental illness.
I want you to say mental injury. You are not this way by accident.''
Cracked up; the Daryll Hammond Story
Ja wel herkenbaar. Ondanks de pijn net ook een kwartiertje bewogen. Beter iets dan niets. Wou dat mijn benen wat meer meewerkten maar het is niet anders. Ik wil inderdaad ook niet meer de hele dag op de bank hangen.quote:
Voor het eten toch nog een half uurtje in de sneeuw gewandeld
Het is niet neurotisch, maar ik merk aan mezelf dat ik gewoon niet meer NIKS kan doen op een dag. Ik MOET elke dag bewegen, het liefst buiten om te wandelen. Gisteren ook tot half 4 niks zitten doen en toen begon het wel héél erg te jeuken. Herkenbaar?
Tot begin vorig jaar was ik best een couchpotato en kon ik met gemak een week doorbrengen op de bank.
Nier gezocht!
https://www.facebook.com/share/p/1ALqaWDfeh/
https://www.facebook.com/share/p/1ALqaWDfeh/
Voor corona had ik mijn vaste sportmomenten en werk met genoeg lopen en daarnaast vond ik het wat minder nodig om nog te móeten bewegen. Nu moet ik meer van mezelf omdat ik anders echt te weinig doe. Die corona kilo's gaan er niet vanzelf af 
Vandaag was wel een goede beweegdag: 29k stappen! En ik vond het nog leuk ook
Qua eten wat minder, ik had hongerrrr:
O: brood met vlokken
B: 2 km wandelen met slee, sneeuw schuiven/scheppen
T: banaan
L: brood met kaas, kipkerrie salade, cream crackers met vlokken
B: 2,5 km wandelen met slee
T: komkommer, handje nootjes, 6 blokjes pure chocolade
B: 3 km wandelen met slee
D: pitabroodjes met vega shoarma, mais en ketchup, vanillevla
B: 20 min Wii Fit
Vandaag was wel een goede beweegdag: 29k stappen! En ik vond het nog leuk ook
Qua eten wat minder, ik had hongerrrr:
O: brood met vlokken
B: 2 km wandelen met slee, sneeuw schuiven/scheppen
T: banaan
L: brood met kaas, kipkerrie salade, cream crackers met vlokken
B: 2,5 km wandelen met slee
T: komkommer, handje nootjes, 6 blokjes pure chocolade
B: 3 km wandelen met slee
D: pitabroodjes met vega shoarma, mais en ketchup, vanillevla
B: 20 min Wii Fit
Goed bezig!quote:Op zondag 7 februari 2021 23:10 schreef Hupje het volgende:
Voor corona had ik mijn vaste sportmomenten en werk met genoeg lopen en daarnaast vond ik het wat minder nodig om nog te móeten bewegen. Nu moet ik meer van mezelf omdat ik anders echt te weinig doe. Die corona kilo's gaan er niet vanzelf af
Vandaag was wel een goede beweegdag: 29k stappen! En ik vond het nog leuk ook
Qua eten wat minder, ik had hongerrrr:
O: brood met vlokken
B: 2 km wandelen met slee, sneeuw schuiven/scheppen
T: banaan
L: brood met kaas, kipkerrie salade, cream crackers met vlokken
B: 2,5 km wandelen met slee
T: komkommer, handje nootjes, 6 blokjes pure chocolade
B: 3 km wandelen met slee
D: pitabroodjes met vega shoarma, mais en ketchup, vanillevla
B: 20 min Wii Fit
Ik ben stiekem wel jaloers haha op hoe veel jullie bewegen. Dat ik dat niet meer goed kan maakt alles een stuk moeilijker. Maar goed ik zal het moeten accepteren en gelukkig gaat er ondanks dat toch wel gewicht af.
Nier gezocht!
https://www.facebook.com/share/p/1ALqaWDfeh/
https://www.facebook.com/share/p/1ALqaWDfeh/
O: Geroosterde boterham met cottage cheese, chilisaus en komkommer
L: Mini restje gnocchi en tomatensoep
T: Mango
D: Pasta met rozenharissa, tomaat en olijven
L: Mini restje gnocchi en tomatensoep
T: Mango
D: Pasta met rozenharissa, tomaat en olijven
O: havermout, banaan, lijnzaad, amandelmelk
S: ik ga weer eens een lesje Les Mills doen.
L: kikkererwten, paprika, restje aardappel-groentegratin van gisteren
T: fruit, misschien wat nootjes of edamama boontjes
D: pulled jackfruit
S: ik ga weer eens een lesje Les Mills doen.
L: kikkererwten, paprika, restje aardappel-groentegratin van gisteren
T: fruit, misschien wat nootjes of edamama boontjes
D: pulled jackfruit
Ik kom hier hetzelfde doen als Myraela, haha. Ik had bedacht vanaf januari weer echt te gaan afvallen, kwam in plaats daarvan nog anderhalve kilo aan, en viel vorige week voor het eerst daadwerkelijk weer iets af. Nu proberen dat echt door te zetten. Want er moest al veel af, maar dat eerst nog wat meer aankomen betekent nu alleen nog maar meer wat eraf moet..
Planning vandaag:
L: Wasa vezelrijk crackers met zachtgekookte eitjes
T: beetje Griekse yoghurt, fruit, gebroken lijnzaad, homemade granola
D: soba noodles met gebakken gemarineerde tofu en broccoli
Straks nog even invullen op m'n app om te kijken hoeveel van alles precies zodat ik rond de 1500kcal uit kom.
Status: 0.6kg down, 12.9kg to go, streefdatum einddoel 1 juli.
Planning vandaag:
L: Wasa vezelrijk crackers met zachtgekookte eitjes
T: beetje Griekse yoghurt, fruit, gebroken lijnzaad, homemade granola
D: soba noodles met gebakken gemarineerde tofu en broccoli
Straks nog even invullen op m'n app om te kijken hoeveel van alles precies zodat ik rond de 1500kcal uit kom.
Status: 0.6kg down, 12.9kg to go, streefdatum einddoel 1 juli.
L: Kwark/fruit/lijnzaad en 2 roggebrood met boter en kaas
T: Peer
D: Plaattaart met spinazie, prei, rode pesto en mozzarella
B: Sneeuwwandelen
T: Peer
D: Plaattaart met spinazie, prei, rode pesto en mozzarella
B: Sneeuwwandelen
This doctor said to me; ''Mental illness is not an airborne virus.''
And this guy would say ''I don't really even want you to say mental illness.
I want you to say mental injury. You are not this way by accident.''
Cracked up; the Daryll Hammond Story
And this guy would say ''I don't really even want you to say mental illness.
I want you to say mental injury. You are not this way by accident.''
Cracked up; the Daryll Hammond Story
Net eindelijk weer eens een sportlesje in het programma weten te stoppen tussen het werken door. Ik ben een menselijke douche nu, maar 't voelt wel goed.
Same. Vind het vooral lastig om weer een lekker ritme te vinden qua sporten en gezond eten. Maar de knop moet wel weer echt om want zou het zo zonde vinden als ik al mijn progressie van afgelopen jaar weer verlies.quote:Op maandag 8 februari 2021 08:49 schreef vlindertje89 het volgende:
Ik kom hier hetzelfde doen als Myraela, haha. Ik had bedacht vanaf januari weer echt te gaan afvallen, kwam in plaats daarvan nog anderhalve kilo aan, en viel vorige week voor het eerst daadwerkelijk weer iets af. Nu proberen dat echt door te zetten. Want er moest al veel af, maar dat eerst nog wat meer aankomen betekent nu alleen nog maar meer wat eraf moet..
Lijstje
L: broodje en paprika
T: handje pinda´s en een skyr to go
D: courgetti met paprika, champignons in een sausje van mosterd en creme fraice.
T: Bakje kwark met scheut Callowfit
B: Stoelfiets
L: broodje en paprika
T: handje pinda´s en een skyr to go
D: courgetti met paprika, champignons in een sausje van mosterd en creme fraice.
T: Bakje kwark met scheut Callowfit
B: Stoelfiets
Nier gezocht!
https://www.facebook.com/share/p/1ALqaWDfeh/
https://www.facebook.com/share/p/1ALqaWDfeh/
Weekje keto gelukt 
Alleen ben ik helemaal duizelig wakker geworden en dan vraag ik me dus af of het door keto komt
Alleen ben ik helemaal duizelig wakker geworden en dan vraag ik me dus af of het door keto komt
Zoek maar eens op Google naar de ‘keto-griep’ 
It says on your chart that you're fucked up. You talk like a fag, and your shit's all retarded.
Ja ken het. Maar als dit het resultaat is is keto niks voor mijquote:
Zoek maar eens op Google naar de ‘keto-griep’
Ik vind keto sowieso overrated en onnodig maar dat had ik al laten blijken.
Benieuwd of het langer aanhoudt en hoe lang je het volhoudt, in elk geval weer een ervaring rijker. En benieuwd wat het je uiteindelijk gebracht heeft.
Benieuwd of het langer aanhoudt en hoe lang je het volhoudt, in elk geval weer een ervaring rijker. En benieuwd wat het je uiteindelijk gebracht heeft.
It says on your chart that you're fucked up. You talk like a fag, and your shit's all retarded.
Ik heb zojuist even een koekje gegeten want vind dit echt niet chillquote:
Ik vind keto sowieso overrated en onnodig maar dat had ik al laten blijken.
Benieuwd of het langer aanhoudt en hoe lang je het volhoudt, in elk geval weer een ervaring rijker. En benieuwd wat het je uiteindelijk gebracht heeft.
Maar ik vond keto wel ok. Heb nog niet mezelf kunnen wegen dus weet niet wat het qua gewicht heeft gedaan (maar dat zal sowieso allemaal water zijn). Ik heb ook wel mn twijfels bij hoe goed het is, want ik merkte vaak dat ik meer groente aan mn eten wilde toevoegen, maar dat het niet kon door het khd limiet. Dan trek ik ook een beetje mn twijfels bij hoe goed dit voor me is Maar het was leuk om te proberen.
Ja CUL malaise hier.. +1 op myraela en vlindertje
Nu wel lekker begonnen met (lunch)wandelingen.. beweging is even belangrijker dan sporten op dit moment. Hopelijk draagt het ook bij aan een lager gewicht
Nu wel lekker begonnen met (lunch)wandelingen.. beweging is even belangrijker dan sporten op dit moment. Hopelijk draagt het ook bij aan een lager gewicht
Rabarberbarbarabarbarbarenbaardenbarbierbarbierbarbaren
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
Hebben jullie nog tips voor gezonde kant en klaar achtige maaltijden.
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Ik heb op mijn kamer een magnetron + oven tot mijn beschikking.
quote:
Hebben jullie nog tips voor gezonde kant en klaar achtige maaltijden.K&K quiche van de AH? De groentebodem variant is erg lekker. Of een bakje lasagna?SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Ik heb op mijn kamer een magnetron + oven tot mijn beschikking.
Ligt er ook aan hoe vaak je per week daar eet, het zijn niet de állergezondste opties. Maar altijd beter dan de MacThis doctor said to me; ''Mental illness is not an airborne virus.''
And this guy would say ''I don't really even want you to say mental illness.
I want you to say mental injury. You are not this way by accident.''
Cracked up; the Daryll Hammond Story
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |