LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Welkom in de FOK-dieetclub!
De dieetclub is er voor mensen die graag af willen vallen of op gewicht willen blijven. Hier vind en geef je elkaar steun, tips en motivatie!
Probeer elkaar niet af te branden, en sta ook open voor tips en nieuwe inzichten. We streven allemaal naar een gezond(er) lichaam en leven en proberen dat op de voor ons meest aangename manier te bereiken. Er zijn tenslotte vele wegen die naar Rome leiden!
De dieetclub is er voor mensen die graag af willen vallen of op gewicht willen blijven. Hier vind en geef je elkaar steun, tips en motivatie!
Probeer elkaar niet af te branden, en sta ook open voor tips en nieuwe inzichten. We streven allemaal naar een gezond(er) lichaam en leven en proberen dat op de voor ons meest aangename manier te bereiken. Er zijn tenslotte vele wegen die naar Rome leiden!
SPOILER: Veelgebruikte, awesome, gezonde receptenOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.This doctor said to me; ''Mental illness is not an airborne virus.''
And this guy would say ''I don't really even want you to say mental illness.
I want you to say mental injury. You are not this way by accident.''
Cracked up; the Daryll Hammond Story
Vanaf aankomende week kan ik buiten gaan trainen bij mijn sportschool. Heb me maar meteen voor 2 dagen ingeschreven want bent bang als ik dat niet doe dat ik niet ga komen door de kou 
Heb je meegekregen dat het overdag rond de -5 zal zijn?quote:Op vrijdag 5 februari 2021 21:50 schreef Pinuts het volgende:
Vanaf aankomende week kan ik buiten gaan trainen bij mijn sportschool. Heb me maar meteen voor 2 dagen ingeschreven want bent bang als ik dat niet doe dat ik niet ga komen door de kou
This doctor said to me; ''Mental illness is not an airborne virus.''
And this guy would say ''I don't really even want you to say mental illness.
I want you to say mental injury. You are not this way by accident.''
Cracked up; the Daryll Hammond Story
And this guy would say ''I don't really even want you to say mental illness.
I want you to say mental injury. You are not this way by accident.''
Cracked up; the Daryll Hammond Story
Brrrrrr!quote:
Vanaf aankomende week kan ik buiten gaan trainen bij mijn sportschool. Heb me maar meteen voor 2 dagen ingeschreven want bent bang als ik dat niet doe dat ik niet ga komen door de kou
Kom een kijkje nemen op onze facebookpagina van Stichting Queri.
https://www.facebook.com/thuiszorgvoordieren/
https://www.facebook.com/thuiszorgvoordieren/
Gevoelstemperatuur zal nog wel wat lager zijn 
Dan spoor je gewoon niet
Dan spoor je gewoon niet
It says on your chart that you're fucked up. You talk like a fag, and your shit's all retarded.
Nou, mits het niet te glad is ga ik wel gewoon hardlopen bij die kou hoor. Extra laagje, dikke sokken - stevige intervaltraining en je hebt het volgens mij zó lekker warm hoor 
Zeg ik nu hč, ik kom er wellicht volgende week nog op terug
Zeg ik nu hč, ik kom er wellicht volgende week nog op terug
Let me see you stripped down to the bone
Ik moet ook gewoon (buiten) werken dus ik zal er toch door moetenquote:Op vrijdag 5 februari 2021 21:50 schreef Declan-Harp het volgende:
[..]
Heb je meegekregen dat het overdag rond de -5 zal zijn?
Kou kan wel, maar met gladheid mag ik van mezelf echt niet hardlopenquote:
Nou, mits het niet te glad is ga ik wel gewoon hardlopen bij die kou hoor.
Veel te link.
Mee eens hoorquote:
[..]
Kou kan wel, maar met gladheid mag ik van mezelf echt niet hardlopen
B: Uurtje wandelen
T: Zwarte koffie
D: Kaaspannenkoeken met stroop
#zaterdageten Kwark en divers fruit toe
Let me see you stripped down to the bone
O: twee boterhammen met vegan-filet-americain en spinazie
B: rondje wandelen
L: wrap met spinazie, schepje linzen, houmous (2x)
D: ik denk dahl: heb nog wortel en gewone/zoete aardappel liggen. Maar het kan ook ineens hutspot worden.
T: biertje bij WidM, en ik overweeg gevulde koeken te bakken.
B: rondje wandelen
L: wrap met spinazie, schepje linzen, houmous (2x)
D: ik denk dahl: heb nog wortel en gewone/zoete aardappel liggen. Maar het kan ook ineens hutspot worden.
T: biertje bij WidM, en ik overweeg gevulde koeken te bakken.
Bikkelquote:
[..]
Ik moet ook gewoon (buiten) werken dus ik zal er toch door moeten
This doctor said to me; ''Mental illness is not an airborne virus.''
And this guy would say ''I don't really even want you to say mental illness.
I want you to say mental injury. You are not this way by accident.''
Cracked up; the Daryll Hammond Story
And this guy would say ''I don't really even want you to say mental illness.
I want you to say mental injury. You are not this way by accident.''
Cracked up; the Daryll Hammond Story
Vandaag:
O: havermout met van alles
L: 2 boterhammen met oude kaas salade en net filet American & 2 crackers met pindakaas en vega paté
T: havermout koek
D: sushi van too good to go als het goed is! Dadelijk ophalen!
B: 5,3 km hardlopen
O: havermout met van alles
L: 2 boterhammen met oude kaas salade en net filet American & 2 crackers met pindakaas en vega paté
T: havermout koek
D: sushi van too good to go als het goed is! Dadelijk ophalen!
B: 5,3 km hardlopen
Lekker! Hoewel morgen de temperaturen er meer naar zijn 😁quote:
Planning voor morgen: de helft minder dan vandaag, ik zit echt helemaal vol na de sushi 😂
L: Kwark met jam, bosbessen en 2 banaantjes + 2 wraps kaas/houmous
T: 2 kiwi's
D: 2 k&k falafel wraps uit de oven
B: Heeeel veel huishouden + hometrainer
T: 2 kiwi's
D: 2 k&k falafel wraps uit de oven
B: Heeeel veel huishouden + hometrainer
This doctor said to me; ''Mental illness is not an airborne virus.''
And this guy would say ''I don't really even want you to say mental illness.
I want you to say mental injury. You are not this way by accident.''
Cracked up; the Daryll Hammond Story
And this guy would say ''I don't really even want you to say mental illness.
I want you to say mental injury. You are not this way by accident.''
Cracked up; the Daryll Hammond Story
B: Uur interval-hardlopen in! de! sneeuw! 
B: Half uur peuter rondgesleurd in slee
T: Warme verse appeltaart
T: Warme chocolademelk met slagroom
B: Straks nog wandelen en van heuveltjes afsleeën
D: Linzensoep met stokbrood
Prima dag!
B: Half uur peuter rondgesleurd in slee
T: Warme verse appeltaart
T: Warme chocolademelk met slagroom
B: Straks nog wandelen en van heuveltjes afsleeën
D: Linzensoep met stokbrood
Prima dag!
Let me see you stripped down to the bone
quote:Op zondag 7 februari 2021 10:38 schreef minilot het volgende:
B: Uur interval-hardlopen in! de! sneeuw!
Die-hard! 
Ik heb een half uur de slee getrokken en daarna een uur sneeuw geschoven/geschept. Al 10k stappen erop zitten. Nu even pauze.
Hier is er amper sneeuw
Lijstje:
L: broodje met paprika
T: Appel met pindakaas cottage cheese dip
D: Falafelsalade met pita, paprika, komkommer en zelfgemaakte tzatziki
Lijstje:
L: broodje met paprika
T: Appel met pindakaas cottage cheese dip
D: Falafelsalade met pita, paprika, komkommer en zelfgemaakte tzatziki
Kom een kijkje nemen op onze facebookpagina van Stichting Queri.
https://www.facebook.com/thuiszorgvoordieren/
https://www.facebook.com/thuiszorgvoordieren/
Ja, hoi. Ben ik weer. Voor de miljoenste keer. Nadat ik vrijdagavond in bed lag, me vadsig voelde, net een pizza op had en al de hele week chocolade aan het kanen was, besloot ik dat het wel weer genoeg was geweest. M'n vriend gevraagd de chocolade te verstoppen. 
(ongeveer 10 dagen geleden postte ik hier ongeveer hetzelfde, volgens mij. Dat was van erg korte duur.)
Gisteren goed begonnen door veel te wandelen. 20.000 stappen was het doel, dat hebben we gehaald.
Lijstje gisteren:
O: Banaan
L: Courgette spaghetti salade met basilicum en pistache
T: Hele bak magere kwark
D: Parpadelle met rozenharissa, tomaat, olijf en wat geroosterde worteltjes
T: Cheese dipper
Planning vandaag:
O: Banaan
L: Geroosterde volkoren boterham met pittig roerei, daar zitten 2 eieren 1 tomaat, ui, koriander, lente-ui en specerijen in
D: Gnocchi in tomatensaus met mozzarella en Parmezaanse kaas en wat geroerbakte spinazie
T: Mango
(ongeveer 10 dagen geleden postte ik hier ongeveer hetzelfde, volgens mij. Dat was van erg korte duur.
)Gisteren goed begonnen door veel te wandelen. 20.000 stappen was het doel, dat hebben we gehaald.
Lijstje gisteren:
O: Banaan
L: Courgette spaghetti salade met basilicum en pistache
T: Hele bak magere kwark
D: Parpadelle met rozenharissa, tomaat, olijf en wat geroosterde worteltjes
T: Cheese dipper
Planning vandaag:
O: Banaan
L: Geroosterde volkoren boterham met pittig roerei, daar zitten 2 eieren 1 tomaat, ui, koriander, lente-ui en specerijen in
D: Gnocchi in tomatensaus met mozzarella en Parmezaanse kaas en wat geroerbakte spinazie
T: Mango
Wat jammer!quote:
Ja, hoi. Ben ik weer. Voor de miljoenste keer. Nadat ik vrijdagavond in bed lag, me vadsig voelde, net een pizza op had en al de hele week chocolade aan het kanen was, besloot ik dat het wel weer genoeg was geweest. M'n vriend gevraagd de chocolade te verstoppen.
Heb je al eens nagedacht om hulp te zoeken? Een goede diëtiste bijvoorbeeld?
This doctor said to me; ''Mental illness is not an airborne virus.''
And this guy would say ''I don't really even want you to say mental illness.
I want you to say mental injury. You are not this way by accident.''
Cracked up; the Daryll Hammond Story
And this guy would say ''I don't really even want you to say mental illness.
I want you to say mental injury. You are not this way by accident.''
Cracked up; the Daryll Hammond Story
Nah, ik ben nog altijd 30 kilo afgevallen. Ik weet prima hoe het moet. Ik moet er vooral gewoon genoeg motivatie voor hebben. Bij voorkeur genoeg dingen om te doen. Beide vind ik wat lastig in de huidige situatie.quote:
Wat jammer!
Herkenbaarquote:
[..]
Nah, ik ben nog altijd 30 kilo afgevallen. Ik weet prima hoe het moet. Ik moet er vooral gewoon genoeg motivatie voor hebben. Bij voorkeur genoeg dingen om te doen. Beide vind ik wat lastig in de huidige situatie.
deze periode maakt het er niet makkelijker op inderdaad
Kom een kijkje nemen op onze facebookpagina van Stichting Queri.
https://www.facebook.com/thuiszorgvoordieren/
https://www.facebook.com/thuiszorgvoordieren/
Dan is het goedquote:
[..]
Nah, ik ben nog altijd 30 kilo afgevallen. Ik weet prima hoe het moet. Ik moet er vooral gewoon genoeg motivatie voor hebben. Bij voorkeur genoeg dingen om te doen. Beide vind ik wat lastig in de huidige situatie.
Na regen komt zonneschijn. En in ons geval de lente en hopelijk een einde van het Coronatijdperk
This doctor said to me; ''Mental illness is not an airborne virus.''
And this guy would say ''I don't really even want you to say mental illness.
I want you to say mental injury. You are not this way by accident.''
Cracked up; the Daryll Hammond Story
And this guy would say ''I don't really even want you to say mental illness.
I want you to say mental injury. You are not this way by accident.''
Cracked up; the Daryll Hammond Story
Nu sneeuw is ook wel even leuk. Maar voor de rest kijk ik wel weer uit naar het lekkere weer, ja. Met of zonder coronamaatregelen, kun je dan toch gewoon meer doen.
Maar voor de rest kijk ik wel weer uit naar het lekkere weer, ja. Met of zonder coronamaatregelen, kun je dan toch gewoon meer doen.
Ik heb zin om weer te fietsen met enkel een vestje aanquote:
Nu sneeuw is ook wel even leuk.
En zon en 18 graden En geen harde wind
This doctor said to me; ''Mental illness is not an airborne virus.''
And this guy would say ''I don't really even want you to say mental illness.
I want you to say mental injury. You are not this way by accident.''
Cracked up; the Daryll Hammond Story
And this guy would say ''I don't really even want you to say mental illness.
I want you to say mental injury. You are not this way by accident.''
Cracked up; the Daryll Hammond Story
Maar dit weer (muv de harde wind) is voor mij weer ideaal wandelweer
This doctor said to me; ''Mental illness is not an airborne virus.''
And this guy would say ''I don't really even want you to say mental illness.
I want you to say mental injury. You are not this way by accident.''
Cracked up; the Daryll Hammond Story
And this guy would say ''I don't really even want you to say mental illness.
I want you to say mental injury. You are not this way by accident.''
Cracked up; the Daryll Hammond Story
Ja, wandelen doen we ook nog wel veel. Maar als het net iets warmer is, dan vind ik het toch wel toffer. Dan neem ik lekker wat mee voor een picknick. Kleedje, boek en gewoon extra fijn.quote:
Maar dit weer (muv de harde wind) is voor mij weer ideaal wandelweer
Met nog beter weer zwemmen of kanoën. Ik krijg als het goed is bijna m'n nieuwe fiets, dus dat zou ook fijn zijn. Ik heb nu een hele mooie cruiser, maar het ding fietst gewoon zo verschrikkelijk.
Hopelijk kan ik op m'n nieuwe fiets wel wat verder op pad.
Jaaaa ik ook! Ik heb mijn fietsroutes al klaar liggenquote:
[..]
Ik heb zin om weer te fietsen met enkel een vestje aan
Kom een kijkje nemen op onze facebookpagina van Stichting Queri.
https://www.facebook.com/thuiszorgvoordieren/
https://www.facebook.com/thuiszorgvoordieren/
3 kiwi's en vanavond 1 wrap met een kom champignonsoep. Kind is eerder thuis en eet mee.quote:
L: Kwark met jam, bosbessen en 2 banaantjes + 2 wraps kaas/houmous
T: 2 kiwi's
D: 2 k&k falafel wraps uit de oven
B: Heeeel veel huishouden + hometrainer
This doctor said to me; ''Mental illness is not an airborne virus.''
And this guy would say ''I don't really even want you to say mental illness.
I want you to say mental injury. You are not this way by accident.''
Cracked up; the Daryll Hammond Story
And this guy would say ''I don't really even want you to say mental illness.
I want you to say mental injury. You are not this way by accident.''
Cracked up; the Daryll Hammond Story
O: - Meteen naar buiten gegaan voor een wandeling van 1 uur & sneeuwschuiven (Wat nu alweer totaal onzinnig was want er ligt weer sneeuw op mijn mooi geruimde pad ...)
L: soja yoghurt met granola, 2 cracker met salade
T: klein bakje borrelnootjes, appel
D: ik denk een Indiase curry
B: lopen, lopen, lopen - ik voel me weer een klein kind met die sneeuw
L: soja yoghurt met granola, 2 cracker met salade
T: klein bakje borrelnootjes, appel
D: ik denk een Indiase curry
B: lopen, lopen, lopen - ik voel me weer een klein kind met die sneeuw
@Myraela Het is ook gewoon een heel stomme tijd. Ik kreeg de knop eerst ook niet om. En de vraag is hoe lang het wel blijft lukken Heel herkenbaar dus.
Heel herkenbaar dus.
Voor het eten toch nog een half uurtje in de sneeuw gewandeld Morgen gaan we een grotere ronde doen.
Het is niet neurotisch, maar ik merk aan mezelf dat ik gewoon niet meer NIKS kan doen op een dag. Ik MOET elke dag bewegen, het liefst buiten om te wandelen. Gisteren ook tot half 4 niks zitten doen en toen begon het wel héél erg te jeuken. Herkenbaar?
Tot begin vorig jaar was ik best een couchpotato en kon ik met gemak een week doorbrengen op de bank.
Morgen gaan we een grotere ronde doen. Het is niet neurotisch, maar ik merk aan mezelf dat ik gewoon niet meer NIKS kan doen op een dag. Ik MOET elke dag bewegen, het liefst buiten om te wandelen. Gisteren ook tot half 4 niks zitten doen en toen begon het wel héél erg te jeuken. Herkenbaar?
Tot begin vorig jaar was ik best een couchpotato en kon ik met gemak een week doorbrengen op de bank.
This doctor said to me; ''Mental illness is not an airborne virus.''
And this guy would say ''I don't really even want you to say mental illness.
I want you to say mental injury. You are not this way by accident.''
Cracked up; the Daryll Hammond Story
And this guy would say ''I don't really even want you to say mental illness.
I want you to say mental injury. You are not this way by accident.''
Cracked up; the Daryll Hammond Story
Ja wel herkenbaar. Ondanks de pijn net ook een kwartiertje bewogen. Beter iets dan niets. Wou dat mijn benen wat meer meewerkten maar het is niet anders. Ik wil inderdaad ook niet meer de hele dag op de bank hangen.quote:
Voor het eten toch nog een half uurtje in de sneeuw gewandeld
Het is niet neurotisch, maar ik merk aan mezelf dat ik gewoon niet meer NIKS kan doen op een dag. Ik MOET elke dag bewegen, het liefst buiten om te wandelen. Gisteren ook tot half 4 niks zitten doen en toen begon het wel héél erg te jeuken. Herkenbaar?
Tot begin vorig jaar was ik best een couchpotato en kon ik met gemak een week doorbrengen op de bank.
Kom een kijkje nemen op onze facebookpagina van Stichting Queri.
https://www.facebook.com/thuiszorgvoordieren/
https://www.facebook.com/thuiszorgvoordieren/
Voor corona had ik mijn vaste sportmomenten en werk met genoeg lopen en daarnaast vond ik het wat minder nodig om nog te móeten bewegen. Nu moet ik meer van mezelf omdat ik anders echt te weinig doe. Die corona kilo's gaan er niet vanzelf af
Vandaag was wel een goede beweegdag: 29k stappen! En ik vond het nog leuk ook
Qua eten wat minder, ik had hongerrrr:
O: brood met vlokken
B: 2 km wandelen met slee, sneeuw schuiven/scheppen
T: banaan
L: brood met kaas, kipkerrie salade, cream crackers met vlokken
B: 2,5 km wandelen met slee
T: komkommer, handje nootjes, 6 blokjes pure chocolade
B: 3 km wandelen met slee
D: pitabroodjes met vega shoarma, mais en ketchup, vanillevla
B: 20 min Wii Fit
Vandaag was wel een goede beweegdag: 29k stappen! En ik vond het nog leuk ook
Qua eten wat minder, ik had hongerrrr:
O: brood met vlokken
B: 2 km wandelen met slee, sneeuw schuiven/scheppen
T: banaan
L: brood met kaas, kipkerrie salade, cream crackers met vlokken
B: 2,5 km wandelen met slee
T: komkommer, handje nootjes, 6 blokjes pure chocolade
B: 3 km wandelen met slee
D: pitabroodjes met vega shoarma, mais en ketchup, vanillevla
B: 20 min Wii Fit
Goed bezig!quote:
Voor corona had ik mijn vaste sportmomenten en werk met genoeg lopen en daarnaast vond ik het wat minder nodig om nog te móeten bewegen. Nu moet ik meer van mezelf omdat ik anders echt te weinig doe. Die corona kilo's gaan er niet vanzelf af
Vandaag was wel een goede beweegdag: 29k stappen! En ik vond het nog leuk ook
Qua eten wat minder, ik had hongerrrr:
O: brood met vlokken
B: 2 km wandelen met slee, sneeuw schuiven/scheppen
T: banaan
L: brood met kaas, kipkerrie salade, cream crackers met vlokken
B: 2,5 km wandelen met slee
T: komkommer, handje nootjes, 6 blokjes pure chocolade
B: 3 km wandelen met slee
D: pitabroodjes met vega shoarma, mais en ketchup, vanillevla
B: 20 min Wii Fit
Ik ben stiekem wel jaloers haha op hoe veel jullie bewegen. Dat ik dat niet meer goed kan maakt alles een stuk moeilijker. Maar goed ik zal het moeten accepteren en gelukkig gaat er ondanks dat toch wel gewicht af.
Kom een kijkje nemen op onze facebookpagina van Stichting Queri.
https://www.facebook.com/thuiszorgvoordieren/
https://www.facebook.com/thuiszorgvoordieren/
O: Geroosterde boterham met cottage cheese, chilisaus en komkommer
L: Mini restje gnocchi en tomatensoep
T: Mango
D: Pasta met rozenharissa, tomaat en olijven
L: Mini restje gnocchi en tomatensoep
T: Mango
D: Pasta met rozenharissa, tomaat en olijven
O: havermout, banaan, lijnzaad, amandelmelk
S: ik ga weer eens een lesje Les Mills doen.
L: kikkererwten, paprika, restje aardappel-groentegratin van gisteren
T: fruit, misschien wat nootjes of edamama boontjes
D: pulled jackfruit
S: ik ga weer eens een lesje Les Mills doen.
L: kikkererwten, paprika, restje aardappel-groentegratin van gisteren
T: fruit, misschien wat nootjes of edamama boontjes
D: pulled jackfruit
Ik kom hier hetzelfde doen als Myraela, haha. Ik had bedacht vanaf januari weer echt te gaan afvallen, kwam in plaats daarvan nog anderhalve kilo aan, en viel vorige week voor het eerst daadwerkelijk weer iets af. Nu proberen dat echt door te zetten. Want er moest al veel af, maar dat eerst nog wat meer aankomen betekent nu alleen nog maar meer wat eraf moet..
Planning vandaag:
L: Wasa vezelrijk crackers met zachtgekookte eitjes
T: beetje Griekse yoghurt, fruit, gebroken lijnzaad, homemade granola
D: soba noodles met gebakken gemarineerde tofu en broccoli
Straks nog even invullen op m'n app om te kijken hoeveel van alles precies zodat ik rond de 1500kcal uit kom.
Status: 0.6kg down, 12.9kg to go, streefdatum einddoel 1 juli.
Planning vandaag:
L: Wasa vezelrijk crackers met zachtgekookte eitjes
T: beetje Griekse yoghurt, fruit, gebroken lijnzaad, homemade granola
D: soba noodles met gebakken gemarineerde tofu en broccoli
Straks nog even invullen op m'n app om te kijken hoeveel van alles precies zodat ik rond de 1500kcal uit kom.
Status: 0.6kg down, 12.9kg to go, streefdatum einddoel 1 juli.
L: Kwark/fruit/lijnzaad en 2 roggebrood met boter en kaas
T: Peer
D: Plaattaart met spinazie, prei, rode pesto en mozzarella
B: Sneeuwwandelen
T: Peer
D: Plaattaart met spinazie, prei, rode pesto en mozzarella
B: Sneeuwwandelen
This doctor said to me; ''Mental illness is not an airborne virus.''
And this guy would say ''I don't really even want you to say mental illness.
I want you to say mental injury. You are not this way by accident.''
Cracked up; the Daryll Hammond Story
And this guy would say ''I don't really even want you to say mental illness.
I want you to say mental injury. You are not this way by accident.''
Cracked up; the Daryll Hammond Story
Net eindelijk weer eens een sportlesje in het programma weten te stoppen tussen het werken door. Ik ben een menselijke douche nu, maar 't voelt wel goed.
Same. Vind het vooral lastig om weer een lekker ritme te vinden qua sporten en gezond eten. Maar de knop moet wel weer echt om want zou het zo zonde vinden als ik al mijn progressie van afgelopen jaar weer verlies.quote:
Ik kom hier hetzelfde doen als Myraela, haha. Ik had bedacht vanaf januari weer echt te gaan afvallen, kwam in plaats daarvan nog anderhalve kilo aan, en viel vorige week voor het eerst daadwerkelijk weer iets af. Nu proberen dat echt door te zetten. Want er moest al veel af, maar dat eerst nog wat meer aankomen betekent nu alleen nog maar meer wat eraf moet..
Lijstje
L: broodje en paprika
T: handje pinda´s en een skyr to go
D: courgetti met paprika, champignons in een sausje van mosterd en creme fraice.
T: Bakje kwark met scheut Callowfit
B: Stoelfiets
L: broodje en paprika
T: handje pinda´s en een skyr to go
D: courgetti met paprika, champignons in een sausje van mosterd en creme fraice.
T: Bakje kwark met scheut Callowfit
B: Stoelfiets
Kom een kijkje nemen op onze facebookpagina van Stichting Queri.
https://www.facebook.com/thuiszorgvoordieren/
https://www.facebook.com/thuiszorgvoordieren/
Weekje keto gelukt Alleen ben ik helemaal duizelig wakker geworden en dan vraag ik me dus af of het door keto komt
Alleen ben ik helemaal duizelig wakker geworden en dan vraag ik me dus af of het door keto komt
Zoek maar eens op Google naar de ‘keto-griep’
It says on your chart that you're fucked up. You talk like a fag, and your shit's all retarded.
Ja ken het. Maar als dit het resultaat is is keto niks voor mijquote:
Zoek maar eens op Google naar de ‘keto-griep’
Ik vind keto sowieso overrated en onnodig maar dat had ik al laten blijken.
Benieuwd of het langer aanhoudt en hoe lang je het volhoudt, in elk geval weer een ervaring rijker. En benieuwd wat het je uiteindelijk gebracht heeft.
Benieuwd of het langer aanhoudt en hoe lang je het volhoudt, in elk geval weer een ervaring rijker. En benieuwd wat het je uiteindelijk gebracht heeft.
It says on your chart that you're fucked up. You talk like a fag, and your shit's all retarded.
Ik heb zojuist even een koekje gegeten want vind dit echt niet chillquote:
Ik vind keto sowieso overrated en onnodig maar dat had ik al laten blijken.
Benieuwd of het langer aanhoudt en hoe lang je het volhoudt, in elk geval weer een ervaring rijker. En benieuwd wat het je uiteindelijk gebracht heeft.
Maar ik vond keto wel ok. Heb nog niet mezelf kunnen wegen dus weet niet wat het qua gewicht heeft gedaan (maar dat zal sowieso allemaal water zijn). Ik heb ook wel mn twijfels bij hoe goed het is, want ik merkte vaak dat ik meer groente aan mn eten wilde toevoegen, maar dat het niet kon door het khd limiet. Dan trek ik ook een beetje mn twijfels bij hoe goed dit voor me is Maar het was leuk om te proberen.
Ja CUL malaise hier.. +1 op myraela en vlindertje
Nu wel lekker begonnen met (lunch)wandelingen.. beweging is even belangrijker dan sporten op dit moment. Hopelijk draagt het ook bij aan een lager gewicht
Nu wel lekker begonnen met (lunch)wandelingen.. beweging is even belangrijker dan sporten op dit moment. Hopelijk draagt het ook bij aan een lager gewicht
Rabarberbarbarabarbarbarenbaardenbarbierbarbierbarbaren
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
Hebben jullie nog tips voor gezonde kant en klaar achtige maaltijden.
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Ik heb op mijn kamer een magnetron + oven tot mijn beschikking.
quote:
Hebben jullie nog tips voor gezonde kant en klaar achtige maaltijden.K&K quiche van de AH? De groentebodem variant is erg lekker. Of een bakje lasagna?SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Ik heb op mijn kamer een magnetron + oven tot mijn beschikking.
Ligt er ook aan hoe vaak je per week daar eet, het zijn niet de állergezondste opties. Maar altijd beter dan de MacThis doctor said to me; ''Mental illness is not an airborne virus.''
And this guy would say ''I don't really even want you to say mental illness.
I want you to say mental injury. You are not this way by accident.''
Cracked up; the Daryll Hammond Story
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |