Ja, ik herken wel wat je schrijft, ik heb nog een punt bij: ik stel me wel open en kwetsbaar op. Door mijn gebrek aan assertiviteit en dominantie, ben ik al wat keren genaaid door mensen.quote:Op maandag 19 oktober 2020 19:25 schreef Aurelio76 het volgende:
Ook in de zin dat het lastig vind om me kwetsbaar en open op te stellen.
Ik kan erg gesloten, onzeker en gereserveerd zijn en mis vaak ook aansluiting op sociaal-maatschappelijk vlak.
Ben nu 43 jaar en ik worstel al een groot deel van mijn leven met dit soort problemen.
Al vele jaren kamp ik met het feit dat ik veel problemen heb op sociaal vlak.
Ondermeer met vriendschappen, op de werkvloer enz.
Tegenwoordig wil ik hierin duidelijker mijn grenzen stellen en deze dan ook tijdig(er) aan kunnen geven.
Wil hier ook vooral opener en eerlijker over worden.
Ben nooit echt een 'gevoelsuiter' geweest in dit opzicht en heb dit altijd erg moeilijk gevonden.
Ook doordat ik me emotioneel geblokkeerd voelde en me hier erg kwetsbaar en onzeker in voelde.
Momenteel heb ik een fijn sociaal netwerk.
Vind het echter wel belangrijk dat ik dit allemaal goed in stand blijf houden.
Voor wie is het eigenlijk zoal herkenbaar mbt problemen in sociale omgang, met vriendschappen etc?
Nou dan ben je al een heel eind. Wat sowieso kan helpen is bij mensen in je omgeving aangeven wat je lastig vindt en waar je tegenaan loopt.quote:Op maandag 19 oktober 2020 19:25 schreef Aurelio76 het volgende:
Momenteel heb ik een fijn sociaal netwerk.
Vind het echter wel belangrijk dat ik dit allemaal goed in stand blijf houden.
Zeer herkenbaar ook.quote:Op dinsdag 20 oktober 2020 11:09 schreef blomke het volgende:
[..]
Ja, ik herken wel wat je schrijft, ik heb nog een punt bij: ik stel me wel open en kwetsbaar op. Door mijn gebrek aan assertiviteit en dominantie, ben ik al wat keren genaaid door mensen.
Bedankt voor je reactie.quote:Op dinsdag 20 oktober 2020 11:15 schreef Chia het volgende:
[..]
Nou dan ben je al een heel eind. Wat sowieso kan helpen is bij mensen in je omgeving aangeven wat je lastig vindt en waar je tegenaan loopt.
Mocht er een keer een miscommunicatie zijn of je trapt op de rem omdat iemand toch over je grenzen heen gaat, dan is er gelijk wat meer begrip omdat je al hebt aangegeven dat je dat lastig vindt.
Bedankt. Ja ik hoop het zelf ook hoor. En ik grijp de kansen om dit te oefenen ook aan. Alleen ik verwacht niet meer dat het ooit nog beter wordt aangezien het alle keren dat ik het oefende nog nooit voor verbetering heeft gezorgd.quote:Op dinsdag 20 oktober 2020 08:35 schreef Aurelio76 het volgende:
hoi geeninspiratie1235,
Wat enorm vervelend voor je.
Zelf hoop ik wel sociaal vaardiger en assertiever te gaan worden.
Heb hierin nog wel veel stappen te zetten.
Hoezo dan? Kun je een voorbeeld geven?quote:Tevens heb ik ook sterk de indruk dat ik mensen vaak niet juist ingeschat heb en dat ik in het verleden vriendschappen aan ben gegaan die eigenlijk helemaal niet goed voor me bleken te zijn..
Waarmee had je je vrienden vroeger dan willen confronteren wat je niet had gedaan?quote:Het is voor mij voortaan ook erg belangrijk om goed naar de kwaliteit en inhoud van vriendschappen te kijken.
En niet dat het om de kwantiteit zou moeten gaan en dat je voor de buitenwereld veel vrienden zou moeten hebben.
Dan gaat het ook meer om de vorm dan om de inhoud en dat werkt voor mij gewoon niet.
En ook niet dat ik keer op keer op den duur door scheefgroei oid in een negatieve sfeer verzeilt raak.
Dat is ook iets wat ik niet langer meer wil.
Vind confrontaties en conflicten ook vreselijk.
Heb hierin vaak last gehad van schuldgevoelens.
Dit wordt gelukkig wel minder.
Ja klopt heb ik ook, omdat ze je vaak voor hun karretje willen spannen en dat lukt ze bij niet-assertieve mensen vaak wel.quote:Op dinsdag 20 oktober 2020 11:48 schreef Aurelio76 het volgende:
Zeer herkenbaar ook.
Kan zelf trouwens vaak ook moeilijk met dominante mensen overweg.
Vooral ook door gebrek aan assertiviteit en zelfverzekerdheid.
Ik herken dit, vooral geen aansluiting kunnen vinden en niet gehoord en begrepen worden, maar bij mij is dat bij vreemden.quote:Op woensdag 21 oktober 2020 09:37 schreef Aurelio76 het volgende:
Wil nog het volgende laten weten.
Steeds meer realiseer ik mij, dat ik me vele jaren op een verkeerde manier heb weggecijferd.
Kwam hierover ook een zeer treffende en leerzame link tegen;
https://www.desteven.nl/l(...)n/jezelf-wegcijferen
Altijd zei ik overal maar 'ja' op, durfde geen 'nee' te zeggen en tegengas geven was mij vreemd.
Dit begint langzaam wel te veranderen.
Toch zit ik hierin nog in een moeizaam proces.
Vaak heb ik het gevoel dat ik aansluiting mis in deze samenleving en me niet gehoord en begrepen voel.
Dat geeft ook wel veel innerlijke strijd.
Sowieso vind ik de huidige situatie in deze samenleving erg complex en het lijkt alsof er steeds meer verdeeldheid is (mensen lijnrecht tegenover elkaar etc).
Ik voel mij hierin erg onveilig en heb dan ook veel last van spanningsklachten, zoals zweetbuien, piekeren, me terug trekken, vermijden sociale contacten enz.
Wil hier graag aan gaan werken, want in deze vicieuze cirkel wil ik niet langer meer verkeren.
Het heeft echter veel tijd nodig om het tij te doen keren.
Heb eigenlijk wel meerdere voorbeelden.quote:
Vind ik moeilijk om te zeggen.quote:
Oh ja dan lijkt het er inderdaad op dat je hem verkeerd had ingeschat, vervelend joh.quote:Op woensdag 21 oktober 2020 14:34 schreef Aurelio76 het volgende:
Heb eigenlijk wel meerdere voorbeelden.
Om er eentje te noemen.
Dit was een 'vriend' die zich zogenaamd sociaal, betrokken en begripvol toonde.
Toen ik echter op den duur aangaf bepaalde kostbare en luxe-activiteiten niet meer te kunnen doen met hem (wel andere activiteiten, zoals wandelen enz) ivm financiën. werd hij erg boos en kreeg ik (via de whatsapp) een uitbrander.
Dat vond ik zeer onredelijk en onterecht.
Het was net alsof hij hiermee zijn ware aard toonde en zich al die jaren gemaskeerd had naar mij toe.
Al die jaren heb ik ergens ook het gevoel gehad bij hem alsof het leek dat hij iets aan het verbloemen was.
Bij sommige mensen heb je soms van die onbestemde gevoelens.
En dat had ik bij hem ook.
Achteraf gezien had hij wel wat gedrag van een yup en kickte vaak wel op luxe-doenerij.
Dat moest hij uiteraard zelf ook verder weten, maar hier wilde ik verder niet in mee.
Ik voelde me vaak door hem op kosten gejaagd en voortdurend had ik het gevoel dat ik mij moest verantwoorden naar hem toe.
Uiteindelijk heb ik de grens moeten trekken en dit is helaas destijds tot een vervelende aanvaring gekomen.
Sindsdien hebben we geen contact meer.
Bedankt voor je fijne reactie.quote:Op woensdag 21 oktober 2020 14:40 schreef geeninspiratie1235 het volgende:
[..]
Oh ja dan lijkt het er inderdaad op dat je hem verkeerd had ingeschat, vervelend joh.
Vooral als hij zich eerst gewoon sociaal voordeed.
Misschien dat sommige mensen ook gewoon zich zo anders voor kunnen doen dat gezien de neiging voor de meesten om anderen snel te vertrouwen jij niet abnormaal was in deze situatie maar eerder hij.
Je had eerst wel vermoedens dus het ligt niet aan je autisme en met je sociale intuitie is niks mis. Eerder dan dus idd met je assertiviteit omdat je hem er niet mee durfde te confronteren. Gezien hoe hij uiteindelijk reageerde ook ergens wel rationeel.
Wil ik ook weer erg graag gaan doen!quote:Op donderdag 22 oktober 2020 19:10 schreef LordofLeaves het volgende:
Assertiviteitstraining is leuk om te volgen, TS. Ik heb dat jaren geleden ook gedaan en het maakte mij tot een ander mens.
Dat is goed om te lezen, en ook dat je hem niet voor 100% de schuld geeft en ook naar jezelf kunt kijken. Geeft jezelf misschien juist een beter gevoel omdat je zo weet waar je aan kunt werken? Maar dan moet je wel weten hoe. Ik weet dat ook niet helaas maar het is al iets dat je nu kennis hebt uit ervaring en minder naief bent geworden.quote:Op woensdag 21 oktober 2020 14:46 schreef Aurelio76 het volgende:
Bedankt voor je fijne reactie.
Het doet mij goed om dit te lezen.
Het is trouwens zeker niet zo dat ik alleen maar met het vingertje naar hem wil wijzen.
Heb me echter wel behoorlijk in hem vergist.
Hier had ik wellicht ook veel alerter in moeten handelen.
20 jaar is echt veel... zelf zit ik op 6 en een halfjaar en ben er blij mee, als ik zo doorga wordt het voor mij ook 20 maar dat beschouw ik voor mezelf als eigen keuze en onvermijdelijk. Jij zal er misschien naast negatieve ook positieve redenen voor gehad hebben. Want wat het je opleverde was dat je geen nieuwe sociale contacten hoefde aan te gaan, geen kans op afwijzing had, je hebt geen behoefte aan dating.quote:Op donderdag 22 oktober 2020 18:55 schreef Aurelio76 het volgende:
Graag zou ik het over het volgende willen hebben.
Ben nu 43 jaar en heb al zo'n 20 jaar niets meer meegemaakt op het liefdesgebied.
Wil hierin verder niet sneu overkomen; het is gewoon een eerlijke constatering over mezelf.
Vind het wel jammer dat er zo'n groot 'zwart gat' ligt in mijn leven en dat er zich zo weinig heeft voorgedaan hierin.
Vooral de laatste ca 5 jaar hebben zich weinig ontwikkelingen voorgedaan.
Door mijn autisme vind ik het ook lastig om nieuwe sociale contacten aan te gaan.
En ook door vele teleurstellingen in het verleden.
Ben momenteel niet echt op zoek en heb ook absoluut geen behoefte aan dating oid.
Om eerlijk te zijn vind ik het wel moeilijk om vrouwen te benaderen.
Niet zozeer op rationeel en/of sociaal vlak.
Alhoewel ik met laatstgenoemde soms wel tegen vervelende dingen kan aanlopen.
Maar meer op het gebied van intimiteit etc.
Ben vrij gauw huiverig om afgehouden en afgewezen te worden.
Ik weet dat dit niet rampzalig is.
Toch doet het wat met mijn zelfvertrouwen en zelfbeeld.
Voor wie is het eigenlijk herkenbaar, wat betreft langdurig single zijn?
Oh, interessant, hoe gaat dat dan precies? Geven ze rollenspellen ofzo? Het is altijd zo extreem duur... honderden euro’s voor een paar dagen dat ik me afvraag krijg je dan wel waar voor je geld?quote:Op donderdag 22 oktober 2020 19:10 schreef LordofLeaves het volgende:
Assertiviteitstraining is leuk om te volgen, TS. Ik heb dat jaren geleden ook gedaan en het maakte mij tot een ander mens.
Zeker doen als je denkt er baat bij te hebben.quote:Op donderdag 22 oktober 2020 23:16 schreef Aurelio76 het volgende:
[..]
Wil ik ook weer erg graag gaan doen!
Ja, het zijn rollenspellen. Je wordt er niet neergezet als een sukkeltrut of omhoog geprezen. Ze confronteren je met alledaagse situaties en daarmee kweek je mentale en verbale weerbaarheid. Ik volgde de training toen ik 16 was en dat werd toen nog vergoed.quote:Op vrijdag 23 oktober 2020 09:21 schreef geeninspiratie1235 het volgende:
Oh, interessant, hoe gaat dat dan precies? Geven ze rollenspellen ofzo? Het is altijd zo extreem duur... honderden euro’s voor een paar dagen dat ik me afvraag krijg je dan wel waar voor je geld?
Bedankt voor de uitleg. Maar veranderde er na die cursus in het dagelijks leven ook iets in je gevoel waardoor je minder snel automatisch subassertief gedrag vertoonde? Want een deel van wat het frustrerend maakt (vind ik dan) is dat ook al weet je wat je eigenlijk moet doen je telkens tegen je automatische gevoelens/gedrag aan het vechten bent en dat is wat het afleidend en uitputtend maakt.quote:Op vrijdag 23 oktober 2020 09:57 schreef LordofLeaves het volgende:
Ja, het zijn rollenspellen. Je wordt er niet neergezet als een sukkeltrut of omhoog geprezen. Ze confronteren je met alledaagse situaties en daarmee kweek je mentale en verbale weerbaarheid. Ik volgde de training toen ik 16 was en dat werd toen nog vergoed.
Ergens wordt je onbewust gepushed in het aanleren van nieuw gedrag. Het klinkt misschien simpel, maar ze leren je puur dat je niet over je heen moet laten lopen. Acceptatie is nooit de oplossing. Je zult altijd ergens in iedere sociale interactie een compromis moeten vinden of sluiten. Uiteraard zo vaak mogelijk in je eigen voordeel.quote:Op vrijdag 23 oktober 2020 11:00 schreef geeninspiratie1235 het volgende:
[..]
Bedankt voor de uitleg. Maar veranderde er na die cursus in het dagelijks leven ook iets in je gevoel waardoor je minder snel automatisch subassertief gedrag vertoonde? Want een deel van wat het frustrerend maakt (vind ik dan) is dat ook al weet je wat je eigenlijk moet doen je telkens tegen je automatische gevoelens/gedrag aan het vechten bent en dat is wat het afleidend en uitputtend maakt.
En dan zegt men “stop met vechten, accepteer het”. Dus in die fase dat ik het accepteerde belandde ik dus ook en toen was het weer (Van andere mensen): “je komt niet zo zelfverzekerd over, hoe komt dat?”
Oke ik stop met zoeken naar die muurbonksmiley gvd al 5 minuten aan verspild ofzo
Voldoet deze misschien ook?quote:Op vrijdag 23 oktober 2020 11:00 schreef geeninspiratie1235 het volgende:
[..]
Bedankt voor de uitleg. Maar veranderde er na die cursus in het dagelijks leven ook iets in je gevoel waardoor je minder snel automatisch subassertief gedrag vertoonde? Want een deel van wat het frustrerend maakt (vind ik dan) is dat ook al weet je wat je eigenlijk moet doen je telkens tegen je automatische gevoelens/gedrag aan het vechten bent en dat is wat het afleidend en uitputtend maakt.
En dan zegt men “stop met vechten, accepteer het”. Dus in die fase dat ik het accepteerde belandde ik dus ook en toen was het weer (Van andere mensen): “je komt niet zo zelfverzekerd over, hoe komt dat?”
Oke ik stop met zoeken naar die muurbonksmiley gvd al 5 minuten aan verspild ofzo
Het klopt inderdaad dat 20 jaar erg veel is.quote:Op vrijdag 23 oktober 2020 09:21 schreef geeninspiratie1235 het volgende:
20 jaar is echt veel... zelf zit ik op 6 en een halfjaar en ben er blij mee, als ik zo doorga wordt het voor mij ook 20 maar dat beschouw ik voor mezelf als eigen keuze en onvermijdelijk. Jij zal er misschien naast negatieve ook positieve redenen voor gehad hebben. Want wat het je opleverde was dat je geen nieuwe sociale contacten hoefde aan te gaan, geen kans op afwijzing had, je hebt geen behoefte aan dating.
Ik zou niet aan dating beginnen omdat dit beter is voor je zelfvertrouwen. Dan gebruik je de ander. Heb daar zelf ervaring mee (met mensen die mij voor hetzelfde doel gebruikten en ik hen) en daar wordt je echt niet gelukkiger van. Misschien iets zelfverzekerder als je eraan terug denkt, maar tegelijkertijd voel je je dan slecht over de gemiste kans als het verder op niets uitliep en je vraagt je dan alsnog af wat er mis met je is (in mijn ervaring iig).
Maar misschien begrijp ik je verkeerd en bedoel je dat je minder zelfvertrouwen hebt vanwege de keuze om niet te daten? Dat herken ik wel. Het is toch normaal om wel een relatie te hebben, dus ik voel me er soms wel egoistisch om, heb soms fear of missing out enz. Maar dat weegt voor mij niet op tegen de nadelen die ik zie van een relatie. Bij jou wel?
Verder zijn er denk ik veel mannen op dit forum, zoals osodevo, Sicstus en deluzion, die zich herkennen in je verhaal van weinig ervaring. Eens in de zoveel tijd wordt er een topic over geopend, met iedere keer dezelfde adviezen als wees zelfverzekerd en zoek een hobby, en nooit wordt er enige vooruitgang geboekt helaas.
Dat moet je niet als een tekortkoming van jezelf zien, maar als een tekortkoming van die anderen die jou "naaien".quote:Op dinsdag 20 oktober 2020 11:09 schreef blomke het volgende:
[..]
Ja, ik herken wel wat je schrijft, ik heb nog een punt bij: ik stel me wel open en kwetsbaar op. Door mijn gebrek aan assertiviteit en dominantie, ben ik al wat keren genaaid door mensen.
Hoe, waar, kosten?quote:Op donderdag 22 oktober 2020 19:10 schreef LordofLeaves het volgende:
Assertiviteitstraining is leuk om te volgen, TS. Ik heb dat jaren geleden ook gedaan en het maakte mij tot een ander mens.
Pfff... het zal nu wel gegeven worden bij de ggz. Heb geen idee wat het kost.quote:Op maandag 26 oktober 2020 11:46 schreef LeesFoknl het volgende:
[..]
Hoe, waar, kosten?
Svp wat meer info ...
Tja, leer mij de mensheid kennen…..quote:Op maandag 26 oktober 2020 11:40 schreef LeesFoknl het volgende:
Je moet proberen dat het minder vaak gebeurt.
Bij de ggz zal het niet heel veel kosten, moet je wel een verwijzing hebben van je huisarts denk ik.quote:Op maandag 26 oktober 2020 11:49 schreef LordofLeaves het volgende:
[..]
Pfff... het zal nu wel gegeven worden bij de ggz. Heb geen idee wat het kost.
Hopelijk zijn die kosten niet hoog. Ik had destijds geen verwijzing nodig, misschien moet dat nu wel? Hopelijk niet.quote:Op dinsdag 27 oktober 2020 18:49 schreef MevrouwPuff het volgende:
Bij de ggz zal het niet heel veel kosten, moet je wel een verwijzing hebben van je huisarts denk ik.
|
Forum Opties | |
---|---|
Forumhop: | |
Hop naar: |