LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Voor het hardlopen (en fietsen) track ik nu alles met een Tomtom spark 3, die langzaam aan het einde begin te komen. Ik ben nu een Garmin forerunner 245 aan het overwegen als vervanger. Iemand positieve of negatieve ervaringen met dit horloge voor het hardlopen?
Wat ik zelf interessant vind buiten het tracken van het rondje qua snelheid, calorieën, route en km-tussentijden, is de VO2 max (ondanks dat het maar een indicatie is en waarschijnlijk maar een ruwe schatting is merk ik wel dat het motiveert om dat te verbeteren). De forerunner 245 voornamelijk omdat ik er ook offline spotify op kan luisteren (en ik dan niet een aparte muziekdrager mee hoef te nemen). Fok!ers met hetzelfde horloge?
Wat ik zelf interessant vind buiten het tracken van het rondje qua snelheid, calorieën, route en km-tussentijden, is de VO2 max (ondanks dat het maar een indicatie is en waarschijnlijk maar een ruwe schatting is merk ik wel dat het motiveert om dat te verbeteren). De forerunner 245 voornamelijk omdat ik er ook offline spotify op kan luisteren (en ik dan niet een aparte muziekdrager mee hoef te nemen). Fok!ers met hetzelfde horloge?
heywoodu
Van bijna dood tot olympiër:
Gisteren na een paar keer 6km weer eens 7.5km gelopen op de nieuwe schoenen, het voelt steeds beter! En daarmee gisteren ook de 1000km in dit jaar overschreden, nota bene in september al, dat had ik echt nooit in mijn leven kunnen voorspellen 
Van bijna dood op weg naar de Olympische Spelen, tot olympiër in 2026? Elk beetje hulp wordt bijzonder gewaardeerd!
https://www.gofundme.com/(...)he-spelen-na-ongeval
https://www.gofundme.com/(...)he-spelen-na-ongeval
Heb sinds een aantal maanden de Forerunner245 Music en dat is tot nu toe de beste aankoop van het jaarquote:Op vrijdag 11 september 2020 12:27 schreef Holenbeer het volgende:
Voor het hardlopen (en fietsen) track ik nu alles met een Tomtom spark 3, die langzaam aan het einde begin te komen. Ik ben nu een Garmin forerunner 245 aan het overwegen als vervanger. Iemand positieve of negatieve ervaringen met dit horloge voor het hardlopen?
Wat ik zelf interessant vind buiten het tracken van het rondje qua snelheid, calorieën, route en km-tussentijden, is de VO2 max (ondanks dat het maar een indicatie is en waarschijnlijk maar een ruwe schatting is merk ik wel dat het motiveert om dat te verbeteren). De forerunner 245 voornamelijk omdat ik er ook offline spotify op kan luisteren (en ik dan niet een aparte muziekdrager mee hoef te nemen). Fok!ers met hetzelfde horloge?
Echt een super fijn horloge, ook vanwege de Spotify integratie (wel alleen op de music variant). Kan er eigenlijk niks negatiefs over bedenken. Zelf een workout maken is echt heel makkelijk en je kan zelf je doelen instellen zoals tempo, cadans, hartslag, afstand of tijd. Die zijn altijd zichtbaar op het display dus je kan heel gericht trainen.
Garmin app is ook heel fijn en biedt je heel veel data en maakt alles heel inzichtelijk. Echt een top horloge!
thanks @Black-Hole
wat bedoel je precies met '...(Wel alleen muziek variant)...'? dat je geen podcasts op kan zetten?
Ook wel eens data geexporteerd naar excel oid? Wil dat een beetje?
wat bedoel je precies met '...(Wel alleen muziek variant)...'? dat je geen podcasts op kan zetten?
Ook wel eens data geexporteerd naar excel oid? Wil dat een beetje?
Je hebt de Forerunner 245 en de Forerunner 245 Music. De music variant is duurder maar heeft wel Spotify intergratie. De 'normale' versie heeft dat niet.quote:
thanks @:Black-Hole
wat bedoel je precies met '...(Wel alleen muziek variant)...'? dat je geen podcasts op kan zetten?
Nee dat heb ik nog nooit gedaan. Wist niet eens dat het konquote:Ook wel eens data geexporteerd naar excel oid? Wil dat een beetje?
Ik wel, met de FR230. Wel grappig als je eens de gemiddelde hartslag of het tempo over een lange periode wilt uitrekenen!quote:
[..]
Je hebt de Forerunner 245 en de Forerunner 245 Music. De music variant is duurder maar heeft wel Spotify intergratie. De 'normale' versie heeft dat niet.
[..]
Nee dat heb ik nog nooit gedaan. Wist niet eens dat het kon
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
ohja, de music variant doel je natuurlijk op. Dom van mij, zat aan spotify varianten te denken
Ik ben data-nerd. Maak graag mijn eigen dashboards met wat ik interessant vind. Meerdere runs over dezelfde route over elkaar heen leggen, of hartslagzones over tijd vergelijken. Leuk tijdverdrijf
Ik ben data-nerd. Maak graag mijn eigen dashboards met wat ik interessant vind. Meerdere runs over dezelfde route over elkaar heen leggen, of hartslagzones over tijd vergelijken. Leuk tijdverdrijf
heywoodu
Van bijna dood tot olympiër:
En nu 8km, waarvan de eerste 6-7 in een relatief rustig tempo, maar nu lag de hartslag dan weer 10+ hoger dan een paar dagen geleden bij nagenoeg hetzelfde tempo - alleen voelde het nu wel wat beter aan, ik had toen ik net keek niet verwacht dat de gemiddelde hartslag zo hoog zou liggen. Ik maak me er geen zorgen om, maar ben wel nieuwsgierig waar dan aan zou kunnen liggen, voor mijn gevoel was het prima onder controle allemaal en niet anders dan een paar dagen geleden, waar het ipv rond de 156 rond de 144 zat.
De nieuwe schoenen voelen echt per keer beter, ik ben er steeds blijer mee.
De nieuwe schoenen voelen echt per keer beter, ik ben er steeds blijer mee.
Van bijna dood op weg naar de Olympische Spelen, tot olympiër in 2026? Elk beetje hulp wordt bijzonder gewaardeerd!
https://www.gofundme.com/(...)he-spelen-na-ongeval
https://www.gofundme.com/(...)he-spelen-na-ongeval
Ik zit pas op 999 km dit jaar. Ik meld dat omdat ik weet dat je daar blij van wordt.quote:
Gisteren na een paar keer 6km weer eens 7.5km gelopen op de nieuwe schoenen, het voelt steeds beter! En daarmee gisteren ook de 1000km in dit jaar overschreden, nota bene in september al, dat had ik echt nooit in mijn leven kunnen voorspellen
heywoodu
Van bijna dood tot olympiër:
Heel blijquote:
[..]
Ik zit pas op 999 km dit jaar. Ik meld dat omdat ik weet dat je daar blij van wordt.
Van bijna dood op weg naar de Olympische Spelen, tot olympiër in 2026? Elk beetje hulp wordt bijzonder gewaardeerd!
https://www.gofundme.com/(...)he-spelen-na-ongeval
https://www.gofundme.com/(...)he-spelen-na-ongeval
Ik deed een training vanochtend waar ik 67 uur van moet herstellen 
Maar wel heel blij dat ik alle tempo's gehaald had, niet verwacht!
Maar wel heel blij dat ik alle tempo's gehaald had, niet verwacht!
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Ik liep 35 en een beetje, weer eens te snel voor een duurloop, hartslag bleef wel lekker laag. Hopelijk ben ik morgen weer een beetje hersteld.
Een vel leeg papier kan altijd nog een mooie tekening worden.
Wat voor een training precies dan?quote:
Ik deed een training vanochtend waar ik 67 uur van moet herstellen
Maar wel heel blij dat ik alle tempo's gehaald had, niet verwacht!
Morgen de Singelloop in Enschede, gaat ondanks alles gewoon door met een paar 1000 deelnemers ben benieuwd hoe dat gaat.
Was prima georganiseerd. Opstellen in vakken van anderhalve meter. Daarna doorlopen naar de startvakken, 3 rijen naast elkaar en om de 3 seconde mochten er 3 lopers starten. Ondanks dat er 4 verschillende starttijden waren, was het toch behoorlijk veel inhalen omdat bijvoorbeeld de eerste groep lopers was met een eindtijd tussen de 30 en 40 minuten(8 KM), als er vooraan dan vooraan alsnog veel lopers staan die 40 minuten lopen ben je nog meer aan het inhalen dan bij een 'normale' start.
Wedstrijd op zichzelf ging wel prima, had een richttijd van 32 minuten. Uiteindelijk 32:16 geworden(parcours was ook 8,1 kilometer), toch te voorzichtig gestart met kilometers boven de 4:00 om dan te eindigen met 3:45.
Wedstrijd op zichzelf ging wel prima, had een richttijd van 32 minuten. Uiteindelijk 32:16 geworden(parcours was ook 8,1 kilometer), toch te voorzichtig gestart met kilometers boven de 4:00 om dan te eindigen met 3:45.
Inlopen, 7x1km in 4.10 1km in 4.25 zonder pauzes (dus in totaal 14km). In totaal kwam ik op 18km in 4.27.quote:
[..]
Wat voor een training precies dan?
Morgen de Singelloop in Enschede, gaat ondanks alles gewoon door met een paar 1000 deelnemers ben benieuwd hoe dat gaat.
En wat fijn weer een wedstrijd! Heb ik ook echt zin in. En mooie tijd!
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Ik liep gisteren 5km in een gem. van 5:28. Dat heb ik heel lang niet gekund, want 2020 bracht me de pes anserinus bursitis blessure, daarna zooltjes die irriteerden, daarna lage rugpijn en daarna nog steeds wegtrekkende knopen in mijn knieholte. Afgelopen week elke keer na de krachttraining in de sportschool een minuutje of 10/15 op de treadmill en ik zie progressie. We gaan de goede kant op.
Wel weer zin in een wedstrijdje eigenlijk
.
Wel weer zin in een wedstrijdje eigenlijk
.
In school we learn that mistakes are bad, and we are punished for making them. Yet, if you look at the way humans are designed to learn, we learn by making mistakes.If we never fell down, we would never walk. Robert Kiyosaki
Biertjes van het weekend er weer afgelopen even 10km op de loopband en daarna lekker gezwommen..naja proberen niet te verdrinken ..wat een super combi is dat...
Bijna half jaar buitengelopen ..wat is dat kut dan op die band joh..schiet niet op 1km lijkt wel 2 km
Volgende keer vanaf daar gewoon lopen en daarna zwemmen..
Bijna half jaar buitengelopen ..wat is dat kut dan op die band joh..schiet niet op 1km lijkt wel 2 km
Volgende keer vanaf daar gewoon lopen en daarna zwemmen..
Ik zwaai naar dieren.
Pff. Wat doen jullie eigenlijk, in dit weer, als je hebt gelopen en gedouched en afgedroogd en je daarna nog lekker doorzweet en dus gewoon weer nat wordt?
I am a leaf on the wind.
Watch how I soar.
Watch how I soar.
heywoodu
Van bijna dood tot olympiër:
Wachten met een tshirt aantrekkenquote:
Pff. Wat doen jullie eigenlijk, in dit weer, als je hebt gelopen en gedouched en afgedroogd en je daarna nog lekker doorzweet en dus gewoon weer nat wordt?
Meestal helpt het me wel als ik na het lopen een tijdje wacht (half uur ofzo) en dan pas ga douchen. Sowieso probeer ik zwetend onder de douche te stappen altijd wel te vermijden, tenzij er echt tijdsdruk is
(werk, iets willen kijken, zoiets)
Van bijna dood op weg naar de Olympische Spelen, tot olympiër in 2026? Elk beetje hulp wordt bijzonder gewaardeerd!
https://www.gofundme.com/(...)he-spelen-na-ongeval
https://www.gofundme.com/(...)he-spelen-na-ongeval
Koud afdouchen.. of iets langer wachten met douchen na het lopen?quote:
Pff. Wat doen jullie eigenlijk, in dit weer, als je hebt gelopen en gedouched en afgedroogd en je daarna nog lekker doorzweet en dus gewoon weer nat wordt?
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
heywoodu
Van bijna dood tot olympiër:
Pff, de 6km ging niet makkelijk net - wel blij dat de laatste kilometer onder de vijf minuten ging. Zeven weken lang lekkere dingen eten met m'n vriendin heeft er inmiddels voor gezorgd dat ik met een eigen, gratis gewichtsvest loop
Tijd om weer eens van de 90kg terug richting 80kg te gaan, want dit kan niet.
Tijd om weer eens van de 90kg terug richting 80kg te gaan, want dit kan niet.
Van bijna dood op weg naar de Olympische Spelen, tot olympiër in 2026? Elk beetje hulp wordt bijzonder gewaardeerd!
https://www.gofundme.com/(...)he-spelen-na-ongeval
https://www.gofundme.com/(...)he-spelen-na-ongeval
Vanavond weer lekker gelopen, ondanks de warmte. Het viel me alleszins mee. In ieder geval beter dan de vorige keer met die warmte.
En sinds vorige week heb ik me weer aangesloten bij mijn loopgroep. En heb ik eindelijk weer loopscholing en afwisselend interval- en duurtraining.
En sinds vorige week heb ik me weer aangesloten bij mijn loopgroep. En heb ik eindelijk weer loopscholing en afwisselend interval- en duurtraining.
No Dyson Barrier is going to stop me!
Langer wachten voor je gaat douchenquote:
Pff. Wat doen jullie eigenlijk, in dit weer, als je hebt gelopen en gedouched en afgedroogd en je daarna nog lekker doorzweet en dus gewoon weer nat wordt?
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
Ik heb twee weken lopen kwakkelen met een griepje. Vandaag voor het eerst weer geprobeerd te rennen.
Zo’n griepje is echt funest voor je conditie, ik kwam bijna niet vooruit en ben na 3 km maar gestopt. Gelukkig weet ik dat conditie wel snel weer terugkeert als je een beetje consequent weer gaat lopen.
Zo’n griepje is echt funest voor je conditie, ik kwam bijna niet vooruit en ben na 3 km maar gestopt. Gelukkig weet ik dat conditie wel snel weer terugkeert als je een beetje consequent weer gaat lopen.
