Krachttraining & eiwit

quote:

Op donderdag 3 september 2020 12:35 schreef theunderdog het volgende:

[..]

Ja, proteinehavermout. Maar zelfs al heb je de normale. 8 - 12 gram eiwit per 100 gram is altijd nog meer dan kwark.

Het is juist een ideaal product. Tenzij je een vage keto-gelovige bent.

Wat? In goeie kwark zit al snel 9g eiwit per 100g kwark.

quote:

Op donderdag 3 september 2020 16:59 schreef Chia het volgende:

[..]

Vanwege de verhouding koolhydraten en eiwitten die de meeste mensen nastreven wordt dat behoorlijk lastig. Of heb jij dan weer ontzettend koolhydraatarme havermout, net zoals er in jouw kwark blijkbaar amper eiwit zit.

Ik ga iig maar even hier van uit: https://www.voedingswaard(...)edingsmiddel/?id=690

Waarom zou ik in hemelsnaam koolhydraatarme havermout eten? Koolhydraten is een energiebron.

quote:

Op donderdag 3 september 2020 17:03 schreef Chia het volgende:

[..]

Je eet blijkbaar ook eiwitarme kwark

Nee? gewoon 7,5 gram per 100 gram.

En soms Skyr, waar uit mijn hoofd 11 gram per 100 gram inzit.

Nogal wat opgefokte testosteron mannetjes hier

quote:

Op zondag 30 augustus 2020 23:04 schreef Poem_ het volgende:

[..]

Ja, echte Nederlanders zijn niet zo. Alleen buitenlanders.

Ik heb wel een theorie waarom moslims zo opgefokt zijn btw... iets met verhoogd cortisol gehalte bij halal geslachte dieren. Deze ervaren meer stress dan dieren die verdoofd geslacht worden dus als je dit eet, krijg je meer stress-hormoon binnen dan bij niet-halal vlees. Per portie schijnt het redelijk mee te vallen, maar als dit je levensstijl is, kan het toch zoden aan de dijk zetten.

Hetzelfde geldt voor mensen die veel varkensvlees eten overigens. Ook al worden deze verdoofd voor de slacht, omwille van het hoger bewustzijn dat ze hebben, beseffen ze meer dan andere beesten wat er aan zit te komen en ook hierdoor stijgen cortisol-gehaltes.

Dusss.. bepaalde typen zouden kunnen zijn:
- mensen met een arabische achtergrond, mits zij halal vlees eten
- bacon & ribs fanaten
- opgefokte sjonnies

ontopic: het is al genoemd, maar kreeg weinig aandacht -> magnesium bij spierpijn
Kies voor een goed supplement en voor de magnesiummalaat variant en geef het een paar weken de tijd

quote:

Op donderdag 3 september 2020 21:05 schreef Parkinson_XTC het volgende:

[..]

Ik heb wel een theorie waarom moslims zo opgefokt zijn btw... iets met verhoogd cortisol gehalte bij halal geslachte dieren. Deze ervaren meer stress dan dieren die verdoofd geslacht worden dus als je dit eet, krijg je meer stress-hormoon binnen dan bij niet-halal vlees. Per portie schijnt het redelijk mee te vallen, maar als dit je levensstijl is, kan het toch zoden aan de dijk zetten.

Hetzelfde geldt voor mensen die veel varkensvlees eten overigens. Ook al worden deze verdoofd voor de slacht, omwille van het hoger bewustzijn dat ze hebben, beseffen ze meer dan andere beesten wat er aan zit te komen en ook hierdoor stijgen cortisol-gehaltes.

Dusss.. bepaalde typen zouden kunnen zijn:
- mensen met een arabische achtergrond, mits zij halal vlees eten
- bacon & ribs fanaten
- opgefokte sjonnies

ontopic: het is al genoemd, maar kreeg weinig aandacht -> magnesium bij spierpijn
Kies voor een goed supplement en voor de magnesiummalaat variant en geef het een paar weken de tijd

Korter.

quote:

Op vrijdag 4 september 2020 03:19 schreef Poem_ het volgende:

[..]

Korter.

Mand.

quote:

Op vrijdag 4 september 2020 07:07 schreef Rupibma het volgende:

[..]

Wat heb ik gelezen??

Een pseudo-wetenschappelijk onderbouwde hypothese die I-O's onderbuikgevoel omtrent bepaalde types in een genuanceerder daglicht plaatst zonder hierbij cultureel en/of raciaal stigmatiserend te zijn.

I know... ben er zelf ook van onder de indruk.

quote:

Op vrijdag 4 september 2020 08:36 schreef Chia het volgende:

[..]

Maar wat eten die opgefokte sjonnies nou dan? Ook veel varkensvlees?

Dat is mogelijk, maar het zouden ook halal-etende sjonnies kunnen zijn
Ik heb niet genoeg informatie over deze groep, dus dat wordt speculeren...
Daarnaast zijn er uiteraard andere factoren dan voeding die gedrag beïnvloeden.
Een lijn pep of coke bijvoorbeeld, psychisch trauma, misbegrepen gevoelens, een verkeerd gevoed ego.

quote:

Op donderdag 3 september 2020 21:05 schreef Parkinson_XTC het volgende:
Ik heb wel een theorie waarom moslims zo opgefokt zijn btw... iets met verhoogd cortisol gehalte bij halal geslachte dieren.

https://www.ntvg.nl/artik(...)an-hormonen/volledig

Cortisol onderdukt agressie. Lage niveaus worden gezien bij agressieve types.
Daar gaat je theorie.

quote:

Op vrijdag 4 september 2020 09:23 schreef Elpis het volgende:

[..]

https://www.ntvg.nl/artik(...)an-hormonen/volledig

Cortisol onderdukt agressie. Lage niveaus worden gezien bij agressieve types.
Daar gaat je theorie.

Je geeft teveel credits door het een "theorie" te noemen.

quote:

Op woensdag 2 september 2020 19:53 schreef FlippingCoin het volgende:

[..]

Het is toch niet zo'n trainer die iedereen maar aan laat kloten met crappy form zolang ze de reps maar halen?

Dat is toch het kenmerk van crossfit? Lekker gooien en zo snel mogelijk rammen met crappy form. En dan daarna allemaal samen de ontstoken pezen flossen....

quote:

Op vrijdag 4 september 2020 15:12 schreef Spanky78 het volgende:

[..]

Dat is toch het kenmerk van crossfit? Lekker gooien en zo snel mogelijk rammen met crappy form. En dan daarna allemaal samen de ontstoken pezen flossen....

Ja een hoop wel, zijn ook wel goede denk ik. Een keer een les meegedaan ergens maar wat die lui voor C&J door lieten gaan was pijnlijk om te zien.

quote:

Op vrijdag 4 september 2020 15:16 schreef FlippingCoin het volgende:

[..]

Ja een hoop wel, zijn ook wel goede denk ik. Een keer een les meegedaan ergens maar wat die lui voor C&J door lieten gaan was pijnlijk om te zien.

Hun pullups zijn wel pijnlijk om te zien. Ik krijg al een tenniselleboog als ik er aan denk.

Goed uitgevoerd is crossfit echt bikkelen.

quote:

Op vrijdag 4 september 2020 15:12 schreef Spanky78 het volgende:

[..]

Dat is toch het kenmerk van crossfit? Lekker gooien en zo snel mogelijk rammen met crappy form. En dan daarna allemaal samen de ontstoken pezen flossen....

hihaho.

Ja, het gebeurt vast. Ik ben blij dat onze box voorzien is van een aantal hele goede coaches.

quote:

Op vrijdag 4 september 2020 15:46 schreef Lonaa het volgende:

[..]

hihaho.

Ja, het gebeurt vast. Ik ben blij dat onze box voorzien is van een aantal hele goede coaches.

Je hebt mijn laatste zin ook gelezen hoop ik?