Oeps, mijn groentesoep is al gekookt.quote:Op woensdag 12 augustus 2020 14:11 schreef Sarabi het volgende:
[..]
Alles afwegen en opschrijven/invoeren.
Dat is niet handig. Maar met groentesoep (zonder brood) zit je waarschijnlijk wel onder de 500kcal hoorquote:Op woensdag 12 augustus 2020 14:12 schreef Scheepskok het volgende:
[..]
Oeps, mijn groentesoep is al gekookt.
Geen brood erbij vandaag. Ik zal er vanavond een foto van maken, maar er zitten ook balletjes en vermicelli in.quote:Op woensdag 12 augustus 2020 14:13 schreef Sarabi het volgende:
[..]
Dat is niet handig. Maar met groentesoep (zonder brood) zit je waarschijnlijk wel onder de 500kcal hoor
Dubbel diner, klein hapje om 17 uur en dan tweede diner rond 21 uur.quote:Op woensdag 12 augustus 2020 13:47 schreef golfer het volgende:
Veel te weinig voor 1 persoon, dus ik doe niet mee.
Derde diner dus.quote:Op woensdag 12 augustus 2020 14:26 schreef Zilverberk het volgende:
[..]
Dubbel diner, klein hapje om 17 uur en dan tweede diner rond 21 uur.
Dubbel diner + diner = drie dinersquote:
Dan eet je er om heen nog meer Lekker veel ijs met slagroom als toetje of zoquote:
Ik vond het vandaag te warm om zo over het eten na te denken dus heb verstek laten gaan.quote:Op woensdag 12 augustus 2020 19:14 schreef Lonaa het volgende:
Goed, ik vind 500 kcal helemaal niet te weinig om een fatsoenlijke maaltijd te maken (dat is het namelijk ook niet....)
Je moet alleen ietsje meer puzzelen dan maar gedachteloos shit in de pan flikkeren/in je mond proppen. Wat dit mi juist een leuke uitdaging kan maken.
Anyway,
Ik maakte een couscoussalade met een paar kleine aanpassingen
Parelcouscous 35 gram: 121 kcal
Bloemkoolrijst 100 gram: 10 kcal
Erwten 50 gram: 37 kcal
Komkommer 100 gram: 8 kcal
Gehakte peterselie en munt: 0 kcal
Dressing van 10 gram olijfolie en citroensap: 90 kcal
Uitgebakken spekblokjes 20 gram: 91 kcal
Gerookte amandelen 15 gram: 91 kcal
Ricotta 30 gram: 51 kcal
= 499 kcal
[ afbeelding ]
Flinke bak, was lekker.
Grofweg dus dit recept: https://www.culy.nl/recepten/salade-van-parelcouscous/
Snap ik best, op zich.quote:Op woensdag 12 augustus 2020 19:15 schreef Cat-astrophe het volgende:
[..]
Ik vond het vandaag te warm om zo over het eten na te denken dus heb verstek laten gaan.
Maar, dit recept ziet er wel dikke prima uit *opslaat*
Oh ja, shit, dat is mijn schuld. Je foto was kapot en ik heb m voor je gemaakt maar als mod heb je een vinkje waarbij de gewijzigde post niet meer door de poster gewijzigd kan worden daarna en dat staat altijd aan bij mij omdat dat in NWS een heel aangename feature is.quote:Op woensdag 12 augustus 2020 19:22 schreef Sorella het volgende:
O kan niet meer wijzigen ?
Heb nog even getwijfeld of ik de foto wel zou plaatsen.
Glas van de lichtstraat is gebarsten en morgen komen ze nieuw glas plaatsen maar i.v.m. misschien regen maar een blauw zeil er overheen getrokken vandaar dat het blauw is
Netjes had ik niet verwacht met het brood, boter en olijfolie.quote:Op woensdag 12 augustus 2020 19:27 schreef Kaatje1 het volgende:
Ook niet al te veel kookzin dus ook salade. De dressing is van gembersiroop, balsamico, azijn, olijfolie en bruchetta mix (minimaal 1 uur van te voren maken).
Kreeg het in m’n hoofd om brood erbij te maken, gelukkig heb ik nog een oven in een afgesloten hok, dus geen warmte in de keuken.
Sla - 5 calorieën
Tomaat 10 calorieën
Dressing van balsamico azijn, gembersiroop, bruchettamix en olijfolie ca 200 cal
Gerookte kipfilet 60
Olijven 15 cal
Brood ca 140
Roomboter ca 60 cal
Totaal ca 450 (weegschaal is stuk)
[ afbeelding ]
[ afbeelding ]
[ afbeelding ]
Ik zie ook pijnboompitten.quote:Op woensdag 12 augustus 2020 19:27 schreef Kaatje1 het volgende:
Ook niet al te veel kookzin dus ook salade. De dressing is van gembersiroop, balsamico, azijn, olijfolie en bruchetta mix (minimaal 1 uur van te voren maken).
Kreeg het in m’n hoofd om brood erbij te maken, gelukkig heb ik nog een oven in een afgesloten hok, dus geen warmte in de keuken.
Sla - 5 calorieën
Tomaat 10 calorieën
Dressing van balsamico azijn, gembersiroop, bruchettamix en olijfolie ca 200 cal
Gerookte kipfilet 60
Olijven 15 cal
Brood ca 140
Roomboter ca 60 cal
Totaal ca 450 (weegschaal is stuk)
[ afbeelding ]
[ afbeelding ]
[ afbeelding ]
Dat zou kunnen, maar ik eet dit wel vaker en telde ook vaak. Pijnboompitten vergeten en ik bedenk me nu ook de parmezaanse kaasquote:Op woensdag 12 augustus 2020 19:29 schreef Lonaa het volgende:
[..]
Ik zie ook pijnboompitten.
Overigens, als je weegschaal stuk is denk ik wel dat je er een stukje boven zit, die 420 kcal. Want niks kunnen afwegen is wel echt valkuil.
Was ook niet vervelend bedoeld ofzo hoorquote:Op woensdag 12 augustus 2020 19:42 schreef Kaatje1 het volgende:
[..]
Dat zou kunnen, maar ik eet dit wel vaker en telde ook vaak. Pijnboompitten vergeten en ik bedenk me nu ook de parmezaanse kaas
Oh nee, zo vatte ik het niet op. Maar als ik het niet geweten had, zou ik vrolijk 100 cal voor tomaten geteld hebbenquote:Op woensdag 12 augustus 2020 19:43 schreef Lonaa het volgende:
[..]
Was ook niet vervelend bedoeld ofzo hoor
Fair enough.quote:Op woensdag 12 augustus 2020 19:44 schreef Kaatje1 het volgende:
[..]
Oh nee, zo vatte ik het niet op. Maar als ik het niet geweten had, zou ik vrolijk 100 cal voor tomaten geteld hebben
Hele dunne plakjes brood (en nu bedenken wat ik met de rest moet 🤣)quote:Op woensdag 12 augustus 2020 19:47 schreef Lonaa het volgende:
[..]
Fair enough.
Ik zei het omdat je een aantal ingredienten hebt (olie, brood, boter) die Heel Hard oplopen als je er even 10 gram naast zit.
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.De kip eerst marineren in een plastic zakje met een heel klein beetje olie:
Ingrediënten voor de bonensalade (twee supermarkten hadden geen limoenen ) :
Ingrediënten voor de guacamole:
Eindresultaat:
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Ja, was wel ok, lekker fris voor vandaag.quote:
Met de kleurtjes zit het in ieder geval goedquote:Op woensdag 12 augustus 2020 20:02 schreef Isabeau het volgende:
[..]
Ja, was wel ok, lekker fris voor vandaag.
Was ook vast lekker geweeest in een wrap met klodder zure room en/of kaas.quote:Op woensdag 12 augustus 2020 20:02 schreef Isabeau het volgende:
[..]
Ja, was wel ok, lekker fris voor vandaag.
Ja, ik weet niet, ik vond het een beetje typisch 'light'. Geen olie in de dressing bijv, nauwelijks olie voor het bakken. Het was gewoon ok, prima te eten. Maar niet 'heel erg lekker' of zo.quote:Op woensdag 12 augustus 2020 20:17 schreef Kaatje1 het volgende:
Ziet er ook lekker uit @:Isabeau, wat maakte het voor jou ok, ipv lekker?
Ah, zou je het nog een keer maken daar dan met meer lekkers?quote:Op woensdag 12 augustus 2020 20:18 schreef Isabeau het volgende:
[..]
Ja, ik weet niet, ik vond het een beetje typisch 'light'. Geen olie in de dressing bijv, nauwelijks olie voor het bakken. Het was gewoon ok, prima te eten. Maar niet 'heel erg lekker' of zo.
Bij een kookbare temperatuurquote:Op woensdag 12 augustus 2020 21:15 schreef Sorella het volgende:
Ik zou het wel leuk vinden als deze uitdaging zo af en toe weer voorbji komt.
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Ja, die tikken wel aan En dan nog de boter waar ie in gebakken is.quote:Op donderdag 13 augustus 2020 23:34 schreef drakin het volgende:
368 calorien in zo'n ding en ik vond hem niet eens lekker
Dus voor de salade slechts 132 over
spinazie 6 kc
ham 23 kc
huttenkase 15 kc
yoghurt 15 kc
zilveruitjes 10 kc
komkommer 13 kc
kruiden 2 kc
84 kc voor de salade
Dan toe maar als aparte maaltijd zien Die was 240 kcal
kokosolie, geen boter. En maar een theelepel voor 2 stuks.quote:Op vrijdag 14 augustus 2020 10:14 schreef Holyme het volgende:
[..]
Ja, die tikken wel aan En dan nog de boter waar ie in gebakken is.
|
Forum Opties | |
---|---|
Forumhop: | |
Hop naar: |