LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Welkom in de FOK-dieetclub!
De dieetclub is er voor mensen die graag af willen vallen of op gewicht willen blijven. Hier vind en geef je elkaar steun, tips en motivatie!
Probeer elkaar niet af te branden, en sta ook open voor tips en nieuwe inzichten. We streven allemaal naar een gezond(er) lichaam en leven en proberen dat op de voor ons meest aangename manier te bereiken. Er zijn tenslotte vele wegen die naar Rome leiden!
De dieetclub is er voor mensen die graag af willen vallen of op gewicht willen blijven. Hier vind en geef je elkaar steun, tips en motivatie!
Probeer elkaar niet af te branden, en sta ook open voor tips en nieuwe inzichten. We streven allemaal naar een gezond(er) lichaam en leven en proberen dat op de voor ons meest aangename manier te bereiken. Er zijn tenslotte vele wegen die naar Rome leiden!
SPOILER: Veelgebruikte, awesome, gezonde receptenOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.This doctor said to me; ''Mental illness is not an airborne virus.''
And this guy would say ''I don't really even want you to say mental illness.
I want you to say mental injury. You are not this way by accident.''
Cracked up; the Daryll Hammond Story
+ nog een bakje diepvries aardbeien. Kind lustte het niet 
This doctor said to me; ''Mental illness is not an airborne virus.''
And this guy would say ''I don't really even want you to say mental illness.
I want you to say mental injury. You are not this way by accident.''
Cracked up; the Daryll Hammond Story
And this guy would say ''I don't really even want you to say mental illness.
I want you to say mental injury. You are not this way by accident.''
Cracked up; the Daryll Hammond Story
Lijstje:
O: kwark, druiven
L: groentesoep, 1 gebakken ei, salade met zalm
T: eiwitreep
D: andijviestamppot + hamlampje
S: hardlopen, 3x 1 km
T: kwark
O: kwark, druiven
L: groentesoep, 1 gebakken ei, salade met zalm
T: eiwitreep
D: andijviestamppot + hamlampje
S: hardlopen, 3x 1 km
T: kwark
Gisteren:
O: bananenpannenkoekjes met pindakaas
L: Beetje rijst met char siu
D: Pizza
Vandaag:
O: Smoothie banaan-aardbei-passievrucht
L: Broodje vitello-tonato
D: biefstuk, broccoli, frietjes
[ Bericht 2% gewijzigd door MutedFaith op 04-08-2020 07:27:55 ]
O: bananenpannenkoekjes met pindakaas
L: Beetje rijst met char siu
D: Pizza
Vandaag:
O: Smoothie banaan-aardbei-passievrucht
L: Broodje vitello-tonato
D: biefstuk, broccoli, frietjes
[ Bericht 2% gewijzigd door MutedFaith op 04-08-2020 07:27:55 ]
[b]Op dinsdag 30 mei 2006 15:15 schreef veldmuis het volgende:[/b]
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Maakt niet zo veel uit wat ik wel of niet eet blijkbaar.
Weegschaal staat al een week op hetzelfde cijfer.
Weegschaal staat al een week op hetzelfde cijfer.
[b]Op dinsdag 30 mei 2006 15:15 schreef veldmuis het volgende:[/b]
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Weeg je elke dag of 1x per week?quote:Op dinsdag 4 augustus 2020 08:04 schreef MutedFaith het volgende:
Maakt niet zo veel uit wat ik wel of niet eet blijkbaar.
Weegschaal staat al een week op hetzelfde cijfer.
Lijstje:
L: zoete aardappelsoep met kokosmelk
D: nasi met zoetzure kip en paprika
T: 2x peer
B: 10k stappen
Officieel 1x, op maandagochtend.
Maar afgelopen week stond ik er elke dag op (en trackte ik toch alleen de maandag, anders wordt mn grafiek lelijk).
Maar afgelopen week stond ik er elke dag op (en trackte ik toch alleen de maandag, anders wordt mn grafiek lelijk).
[b]Op dinsdag 30 mei 2006 15:15 schreef veldmuis het volgende:[/b]
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
En op alle dagen niet afgevallen?quote:
Officieel 1x, op maandagochtend.
Maar afgelopen week stond ik er elke dag op (en trackte ik toch alleen de maandag, anders wordt mn grafiek lelijk).
Dat is stom, zeker de eerste week.
Maarja toch gewoon volhouden.
Nouja, tweede week dat ik er serieus mee bezig ben. En eerste week was ik netjes afgevallen.
Was daarvoor al een beetje begonnen, dus het vochtverlies en de snelle winst van leeggetrokken spieren enzo had ik al niet op gerekend.
Ondertussen genoeg ervaring (
) om te weten dat het inderdaad vanzelf wel weer omlaag valt als ik volhou, dus dat gaan we maar gewoon doen dan.
Was daarvoor al een beetje begonnen, dus het vochtverlies en de snelle winst van leeggetrokken spieren enzo had ik al niet op gerekend.
Ondertussen genoeg ervaring (
) om te weten dat het inderdaad vanzelf wel weer omlaag valt als ik volhou, dus dat gaan we maar gewoon doen dan.
[b]Op dinsdag 30 mei 2006 15:15 schreef veldmuis het volgende:[/b]
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Dit doet de mijne al een maand.quote:
Maakt niet zo veel uit wat ik wel of niet eet blijkbaar.
Weegschaal staat al een week op hetzelfde cijfer.
Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
O: 2 witte bolletjes met boter en vega salami
L: Kwark/fruit/lijnzaad en 3 maiswafels met eitjepreitje salade
B: Anderhalf uur fitness
T: Peer
D: Gyros met sla, paprika, pita en tzatziki
B: Wandelen
L: Kwark/fruit/lijnzaad en 3 maiswafels met eitjepreitje salade
B: Anderhalf uur fitness
T: Peer
D: Gyros met sla, paprika, pita en tzatziki
B: Wandelen
This doctor said to me; ''Mental illness is not an airborne virus.''
And this guy would say ''I don't really even want you to say mental illness.
I want you to say mental injury. You are not this way by accident.''
Cracked up; the Daryll Hammond Story
And this guy would say ''I don't really even want you to say mental illness.
I want you to say mental injury. You are not this way by accident.''
Cracked up; the Daryll Hammond Story
Vooral de paprikaquote:
Maiswafels met een smaakje (net iets meer dan 100 kcal per 3) zijn echt mijn nieuwe verslaving.
This doctor said to me; ''Mental illness is not an airborne virus.''
And this guy would say ''I don't really even want you to say mental illness.
I want you to say mental injury. You are not this way by accident.''
Cracked up; the Daryll Hammond Story
And this guy would say ''I don't really even want you to say mental illness.
I want you to say mental injury. You are not this way by accident.''
Cracked up; the Daryll Hammond Story
Hèhè, mijn fiets is ook eindelijk gemaakt. Ben hem bijna twee weken kwijt geweest.
Morgen maar even een blokje om
Morgen maar even een blokje om
This doctor said to me; ''Mental illness is not an airborne virus.''
And this guy would say ''I don't really even want you to say mental illness.
I want you to say mental injury. You are not this way by accident.''
Cracked up; the Daryll Hammond Story
And this guy would say ''I don't really even want you to say mental illness.
I want you to say mental injury. You are not this way by accident.''
Cracked up; the Daryll Hammond Story
Vandaag weer gegeten op het werk. Kiezen tussen twee ongezonde: spareribs of vette lasagna. Uiteindelijk maar voor de spareribs gegaan (zonder friet) met peultjes. Maar ik heb geen idee hoe ik deze kan 'tracken' in MFP. Het gewicht is namelijk overal met bot, dus geen idee hoeveel gram vlees je dan eet.
O - Kwark
T - Peer
L - Blauwe bessen, drie volkoren boterhammen met philadelphia
T - Cashewnoten en stracciatella kvarg
D - Zilvervliesrijst met linzencurry
T - Peer
L - Blauwe bessen, drie volkoren boterhammen met philadelphia
T - Cashewnoten en stracciatella kvarg
D - Zilvervliesrijst met linzencurry
Vandaag:
O: kwark, aardbeien
T: maiswafels
L: kop soep, boterham met 2 eieren
T: eiwitreep
B: uurtje wandelen
D: burittobowl
T: kwark
Gisteren eerste training gehad bij mijn nieuwe gym. Small group training bij een strenght & conditioning gym. Nou, ben behoorlijk kapot gegaan. Maar goed, dat is ook de reden dat ik daar heen wil.
O: kwark, aardbeien
T: maiswafels
L: kop soep, boterham met 2 eieren
T: eiwitreep
B: uurtje wandelen
D: burittobowl
T: kwark
Gisteren eerste training gehad bij mijn nieuwe gym. Small group training bij een strenght & conditioning gym. Nou, ben behoorlijk kapot gegaan. Maar goed, dat is ook de reden dat ik daar heen wil.
L: Kwark/fruit/lijnzaad en 2 kleine wraps kaas/houmous
T: Mineola
D: Gevulde pasta met 4-kazen saus en een zakje Italiaanse groente
B: Fietsen
77.8kg vanmorgen
T: Mineola
D: Gevulde pasta met 4-kazen saus en een zakje Italiaanse groente
B: Fietsen
77.8kg vanmorgen
This doctor said to me; ''Mental illness is not an airborne virus.''
And this guy would say ''I don't really even want you to say mental illness.
I want you to say mental injury. You are not this way by accident.''
Cracked up; the Daryll Hammond Story
And this guy would say ''I don't really even want you to say mental illness.
I want you to say mental injury. You are not this way by accident.''
Cracked up; the Daryll Hammond Story
Moet zeggen dat ik de afgelopen 2 weken niet echt streng ben geweest. Eigenlijk gewoon flink los gegaan met bier/pizza enzo. Maar het goede nieuws is dat ik toch heb kunnen maintainen tussen de 75/76.
Vanaf 1 september weer echt streng zijn en nu de ergste uitwassen voorkomen.
Vanaf 1 september weer echt streng zijn en nu de ergste uitwassen voorkomen.
Hoeveel ''moet'' je nog tot je streefgewicht?quote:
Moet zeggen dat ik de afgelopen 2 weken niet echt streng ben geweest. Eigenlijk gewoon flink los gegaan met bier/pizza enzo. Maar het goede nieuws is dat ik toch heb kunnen maintainen tussen de 75/76.
Vanaf 1 september weer echt streng zijn en nu de ergste uitwassen voorkomen.
This doctor said to me; ''Mental illness is not an airborne virus.''
And this guy would say ''I don't really even want you to say mental illness.
I want you to say mental injury. You are not this way by accident.''
Cracked up; the Daryll Hammond Story
And this guy would say ''I don't really even want you to say mental illness.
I want you to say mental injury. You are not this way by accident.''
Cracked up; the Daryll Hammond Story
57 rond! 
Nog twee kilo te gaan tot streefgewicht dus, maar vandaag ongesteld geworden dus maar eens kijken of ik dat binnen de eerstvolgende cyclus voor elkaar krijg 
Lijst:
B: Uur buiten gewandeld
T: Wat afsnijdsels van zelfgemaakte geitenboterfudge Zwarte koffie, handje druiven.
D: CUL-opdracht: durumwraps met kip en groenten, yoghurtsaus erbij. Toe dadels, abrikozen en pistachenootjes
B: Misschien nog een paar uur avondwandeling in het Sprookjesbos van de Efteling Edit: er viel nog te reserveren dus de misschien wordt sowieso
[ Bericht 8% gewijzigd door minilot op 05-08-2020 15:10:05 ]
Nog twee kilo te gaan tot streefgewicht dus, maar vandaag ongesteld geworden dus maar eens kijken of ik dat binnen de eerstvolgende cyclus voor elkaar krijg Lijst:
B: Uur buiten gewandeld
T: Wat afsnijdsels van zelfgemaakte geitenboterfudge
Zwarte koffie, handje druiven.D: CUL-opdracht: durumwraps met kip en groenten, yoghurtsaus erbij. Toe dadels, abrikozen en pistachenootjes
B: Misschien nog een paar uur avondwandeling in het Sprookjesbos van de Efteling
Edit: er viel nog te reserveren dus de misschien wordt sowieso [ Bericht 8% gewijzigd door minilot op 05-08-2020 15:10:05 ]
Let me see you stripped down to the bone
Streefgewicht is 72 en kom van 86quote:Op woensdag 5 augustus 2020 14:46 schreef Declan-Harp het volgende:
[..]
Hoeveel ''moet'' je nog tot je streefgewicht?
Oh super, je bent er al bijnaquote:Op woensdag 5 augustus 2020 15:02 schreef soeverein het volgende:
[..]
Streefgewicht is 72 en kom van 86
Ik zou je adviseren om niet volledig streng te gaan, dan is de omslag zometeen na het behalen van je streefgewicht gelijk zo enorm 
This doctor said to me; ''Mental illness is not an airborne virus.''
And this guy would say ''I don't really even want you to say mental illness.
I want you to say mental injury. You are not this way by accident.''
Cracked up; the Daryll Hammond Story
And this guy would say ''I don't really even want you to say mental illness.
I want you to say mental injury. You are not this way by accident.''
Cracked up; the Daryll Hammond Story
Volledig streng als voornemen betekent bij mij vaak dat ik er 60% streng in ga. Ben niet zo gedisciplineerd in groepssituaties. Thuis mn maaltje eten gaat dan helemaal goed en dan bij vrienden worden 2 biertjes er snel 4 en dan komen er nootjes chips en alles bij en tjah dan ben je weer 500kcal verder.quote:
[..]
Oh super, je bent er al bijna
Maar ik zie het als een nieuwe levensstijl en niet als dieet. Jaren terug dronk ik koffie met suiker dat is gewoon totaal verdwenen. Tegenwoordig ook broodje pindakaas met banaan ipv pindakaas met anijshagel.
Dus ik zie het meer als mijn routines finetunen ipv echt diëten. Dat lukt allemaal prima zolang ik het mezelf ook gun om in sociale situaties los te kunnen gaan. Sinds ik vegan ben kan ik nog steeds genieten van eten en drinken in sociale situaties maar is het een stuk lastiger om echt te schransen. Zit je lekker biertjes te tikken in een speciaal bier cafe en dan hebben ze geen vegan hapjes. Tjah dat scheelt dan weer een portie bitterballen.
Ohh niks aan de hand dus, je bent lekker bezigquote:
[..]
Volledig streng als voornemen betekent bij mij vaak dat ik er 60% streng in ga. Ben niet zo gedisciplineerd in groepssituaties. Thuis mn maaltje eten gaat dan helemaal goed en dan bij vrienden worden 2 biertjes er snel 4 en dan komen er nootjes chips en alles bij en tjah dan ben je weer 500kcal verder.
Maar ik zie het als een nieuwe levensstijl en niet als dieet. Jaren terug dronk ik koffie met suiker dat is gewoon totaal verdwenen. Tegenwoordig ook broodje pindakaas met banaan ipv pindakaas met anijshagel.
Dus ik zie het meer als mijn routines finetunen ipv echt diëten. Dat lukt allemaal prima zolang ik het mezelf ook gun om in sociale situaties los te kunnen gaan. Sinds ik vegan ben kan ik nog steeds genieten van eten en drinken in sociale situaties maar is het een stuk lastiger om echt te schransen. Zit je lekker biertjes te tikken in een speciaal bier cafe en dan hebben ze geen vegan hapjes. Tjah dat scheelt dan weer een portie bitterballen.
Hoe ziet een vegan pizza er trouwens uit?
This doctor said to me; ''Mental illness is not an airborne virus.''
And this guy would say ''I don't really even want you to say mental illness.
I want you to say mental injury. You are not this way by accident.''
Cracked up; the Daryll Hammond Story
And this guy would say ''I don't really even want you to say mental illness.
I want you to say mental injury. You are not this way by accident.''
Cracked up; the Daryll Hammond Story
Mijn lief is sinds IF overigens inmiddels zowat 18 kg kwijt Gaat erg goed en gestaag en ik vind het zo leuk voor 'm! 
Gaat erg goed en gestaag en ik vind het zo leuk voor 'm!
Let me see you stripped down to the bone
Je hebt er 1 bij de AH met veel groente van Dr. Oetker. Die is best prima en dan gooi ik er zelf nog wat fiolife "kaas" overheen voordat die de oven in gaat.quote:
[..]
Ohh niks aan de hand dus, je bent lekker bezig
Hoe ziet een vegan pizza er trouwens uit?
NY pizza heeft een lekkere hot california veggie.
Als ik ze zelf maak van scratch dan paprika/tomaat/olijfjes/tempeh blokjes/fiolife kaas.
Jeetjequote:
Mijn lief is sinds IF overigens inmiddels zowat 18 kg kwijt
Sterkheidsbaas van alles.
Wauw Mini Met welk gewicht begon hij?
Met welk gewicht begon hij?
This doctor said to me; ''Mental illness is not an airborne virus.''
And this guy would say ''I don't really even want you to say mental illness.
I want you to say mental injury. You are not this way by accident.''
Cracked up; the Daryll Hammond Story
And this guy would say ''I don't really even want you to say mental illness.
I want you to say mental injury. You are not this way by accident.''
Cracked up; the Daryll Hammond Story
143quote:
Wauw Mini
Zo, ik zit rond de dertigduizend stappen vandaag en de Efteling is nog ruim een half uur open. Fijn, zo'n avondwandeling hier.
De twee keer drie kwartier autorijden wel waard. Lijstje is nog + flesje hier gekochte cola zero.
Let me see you stripped down to the bone
30.000, doe normáálquote:
[..]
143
Zo, ik zit rond de dertigduizend stappen vandaag en de Efteling is nog ruim een half uur open. Fijn, zo'n avondwandeling hier.
En heel knap van je vent!
This doctor said to me; ''Mental illness is not an airborne virus.''
And this guy would say ''I don't really even want you to say mental illness.
I want you to say mental injury. You are not this way by accident.''
Cracked up; the Daryll Hammond Story
And this guy would say ''I don't really even want you to say mental illness.
I want you to say mental injury. You are not this way by accident.''
Cracked up; the Daryll Hammond Story
Korte beentjes hè, ik zet wat meer stappen per kilometer dan iemand met een normale lengtequote:
Let me see you stripped down to the bone
Och tuurlijkquote:
[..]
Korte beentjes hè, ik zet wat meer stappen per kilometer dan iemand met een normale lengte
This doctor said to me; ''Mental illness is not an airborne virus.''
And this guy would say ''I don't really even want you to say mental illness.
I want you to say mental injury. You are not this way by accident.''
Cracked up; the Daryll Hammond Story
And this guy would say ''I don't really even want you to say mental illness.
I want you to say mental injury. You are not this way by accident.''
Cracked up; the Daryll Hammond Story
Planning;
O: Reep kruidkoek
L: 3 maiswafels met eitjepreitje salade en een banaan
T: Halve cantaloupe meloen en een suikerwafel
D: Sla met Bieze rauwkost, kaas en croutons + vega burger spinazie-kaas filet
B: Niet teveel, want; warm.
[ Bericht 6% gewijzigd door PoesInDoos op 06-08-2020 14:05:14 ]
O: Reep kruidkoek
L: 3 maiswafels met eitjepreitje salade en een banaan
T: Halve cantaloupe meloen en een suikerwafel
D: Sla met Bieze rauwkost, kaas en croutons + vega burger spinazie-kaas filet
B: Niet teveel, want; warm.
[ Bericht 6% gewijzigd door PoesInDoos op 06-08-2020 14:05:14 ]
This doctor said to me; ''Mental illness is not an airborne virus.''
And this guy would say ''I don't really even want you to say mental illness.
I want you to say mental injury. You are not this way by accident.''
Cracked up; the Daryll Hammond Story
And this guy would say ''I don't really even want you to say mental illness.
I want you to say mental injury. You are not this way by accident.''
Cracked up; the Daryll Hammond Story
Zo. Net mijn rondje hardlopen vast gedaan. Want volgens mijn weerapp is het nu koeler dan om 22 uur vanavond. En dan zit ik normaal toch altijd al lang en breed met mijn joggingbroek op de bank.
O: kwark, aardbeien
B: hardlopen
L: soep, boterham met 2 eieren
T: maiswafels
D: bobotie
T: kwark
O: kwark, aardbeien
B: hardlopen
L: soep, boterham met 2 eieren
T: maiswafels
D: bobotie
T: kwark
Mijn meterslange benen op 1200quote:
[..]
Zat vanmorgen om elf uur al aan de 10.000
Ik ga een kilometer per stap.
This doctor said to me; ''Mental illness is not an airborne virus.''
And this guy would say ''I don't really even want you to say mental illness.
I want you to say mental injury. You are not this way by accident.''
Cracked up; the Daryll Hammond Story
And this guy would say ''I don't really even want you to say mental illness.
I want you to say mental injury. You are not this way by accident.''
Cracked up; the Daryll Hammond Story
L: 2x evergreen (was door omstandigheden niet thuis)
D: mosselen met een stuk stokbrood
T: pastasalade van de lunch
B: 10k stappen
D: mosselen met een stuk stokbrood
T: pastasalade van de lunch
B: 10k stappen
Extra T; gratis softijsje bij het binnenzwembad, zeggen we geen nee tegen.quote:
Planning;
O: Reep kruidkoek
L: 3 maiswafels met eitjepreitje salade en een banaan
T: Halve cantaloupe meloen en een suikerwafel
D: Sla met Bieze rauwkost, kaas en croutons + vega burger spinazie-kaas filet
B: Niet teveel, want; warm.
Uiteindelijk toch nog m'n dagelijkse stappen gehaald, meer dan voldoende in deze hitte.
This doctor said to me; ''Mental illness is not an airborne virus.''
And this guy would say ''I don't really even want you to say mental illness.
I want you to say mental injury. You are not this way by accident.''
Cracked up; the Daryll Hammond Story
And this guy would say ''I don't really even want you to say mental illness.
I want you to say mental injury. You are not this way by accident.''
Cracked up; the Daryll Hammond Story
Achteraflijstje van vandaag:
T: Glas Roosvicee, stukje kruidkoek
D: Dit! https://thewoksoflife.com/yaki-udon/ Toe een bak bramen, wat ongezouten pistachenoten en een schaaltje volle kwark met bosvruchten.
B: 20.000 stappen
T: Glas Roosvicee, stukje kruidkoek
D: Dit! https://thewoksoflife.com/yaki-udon/
Toe een bak bramen, wat ongezouten pistachenoten en een schaaltje volle kwark met bosvruchten.B: 20.000 stappen
Let me see you stripped down to the bone
Voorspellend lijstje:
T: Stationskoffie
D: Ik dénk een vegaburger + patat frites en salade, cheesecake en wat speciaalbier op terrasje in Amsterdam, pre-concert
B: Dansen op https://peepshowpalace.nl(...)nteert-de-ambassade/
B: Nachtwandeling zodra weer thuis, voor het naar bed gaan. Streven is tenminste 20.000 stappen
[ Bericht 1% gewijzigd door minilot op 07-08-2020 07:32:25 ]
T: Stationskoffie
D: Ik dénk een vegaburger + patat frites en salade, cheesecake en wat speciaalbier op terrasje in Amsterdam, pre-concert
B: Dansen op https://peepshowpalace.nl(...)nteert-de-ambassade/
B: Nachtwandeling zodra weer thuis, voor het naar bed gaan. Streven is tenminste 20.000 stappen
[ Bericht 1% gewijzigd door minilot op 07-08-2020 07:32:25 ]
Let me see you stripped down to the bone
Ik moet iets beter plannen. Dus:
S: WOD
L: 4 stukkie falafel met geitenkaas en groente
D: Uit eten. Ik verwacht een cocktail, wat snacks, een hoofdgerecht en een paar biertjes.
Mijn aantal stappen vindt ik niet per se het vermelden waard.
Ik loop soberso vrij veel want hond, een gemiddelde dag zit zo rond 14.000 stappen.
S: WOD
L: 4 stukkie falafel met geitenkaas en groente
D: Uit eten. Ik verwacht een cocktail, wat snacks, een hoofdgerecht en een paar biertjes.
Mijn aantal stappen vindt ik niet per se het vermelden waard.
Ik loop soberso vrij veel want hond, een gemiddelde dag zit zo rond 14.000 stappen.
Sterkheidsbaas van alles.
Extra B nu: beetje zwemmen in de Biesbosch
En ik lust ook wel een stukkie falafel @Lonaa! Mits goeie
En ik lust ook wel een stukkie falafel @Lonaa! Mits goeie
Let me see you stripped down to the bone
Is goedequote:
Extra B nu: beetje zwemmen in de Biesbosch
En ik lust ook wel een stukkie falafel @:Lonaa! Mits goeie
Het is zo'n mix van Souq. Hoeft alleen water bij maar is echt echt heel erg lekker
Sterkheidsbaas van alles.
O: 2 volkoren boterhammen met humus + koffie met oatly havermelk
L: 400gr wittebonen in tomatensaus + 151gr doppertjes (470kcal: 32gr eiwit/61 koolhydraten/4gr suiker/3gr vet/42gr vezels)
Ik ben zelf altijd super blij met de macro's van deze lunch. Weet niet of anderen een mening daarover hebben?
L: 400gr wittebonen in tomatensaus + 151gr doppertjes (470kcal: 32gr eiwit/61 koolhydraten/4gr suiker/3gr vet/42gr vezels)
Ik ben zelf altijd super blij met de macro's van deze lunch. Weet niet of anderen een mening daarover hebben?
L: 2 wraps met kaas en houmous
T: 2 wilde perziken
D: Pita pizza's met tosti-quick, paprika, champignons, ui en fijne Parmesan
T: Waterijsje
T: 2 wilde perziken
D: Pita pizza's met tosti-quick, paprika, champignons, ui en fijne Parmesan
T: Waterijsje
This doctor said to me; ''Mental illness is not an airborne virus.''
And this guy would say ''I don't really even want you to say mental illness.
I want you to say mental injury. You are not this way by accident.''
Cracked up; the Daryll Hammond Story
And this guy would say ''I don't really even want you to say mental illness.
I want you to say mental injury. You are not this way by accident.''
Cracked up; the Daryll Hammond Story
Te laat vertrokken voor in mijn uppie eten op een terrasje in Amsterdam, dus het wordt iets snels halen op het station als D
Let me see you stripped down to the bone
Ik vind dat altijd wel lekker juist, beetje guilty pleasure;)quote:
Te laat vertrokken voor in mijn uppie eten op een terrasje in Amsterdam, dus het wordt iets snels halen op het station als D
Wegens dikke treinvertraging nóg minder tijd dan gedacht, dus al rennend bij de AH to Go een stapeltje van die bacon/ei-sandwiches en een banaan meegegrist + een flesje wijn voor bij het optreden. Niet de meest culinaire D van de wereldquote:
[..]
Ik vind dat altijd wel lekker juist, beetje guilty pleasure;)
Maar het vult knettergoed want ei en er moet straks wel woest gedanst worden! 
Let me see you stripped down to the bone
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |