LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Sowieso die enorme historie in die app, ik gebruik 'm ook al jaren.quote:Op maandag 6 juli 2020 18:35 schreef Sarabi het volgende:
[..]
Heeft geholpen
Na al die jaren zou ik het anders toch wel missen.
Sportritme deze week begint goed, nu een kwestie van volhouden.
Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
T: Reep rozijnen-kruidkoek
L: 2 pistoletjes met boter en vega worst
B: Anderhalf uur fitness
T: Bakje aardbeien en watermeloen
D: Plaattaart met prei, spinazie, rode pesto en mozzarella
L: 2 pistoletjes met boter en vega worst
B: Anderhalf uur fitness
T: Bakje aardbeien en watermeloen
D: Plaattaart met prei, spinazie, rode pesto en mozzarella
This doctor said to me; ''Mental illness is not an airborne virus.''
And this guy would say ''I don't really even want you to say mental illness.
I want you to say mental injury. You are not this way by accident.''
Cracked up; the Daryll Hammond Story
And this guy would say ''I don't really even want you to say mental illness.
I want you to say mental injury. You are not this way by accident.''
Cracked up; the Daryll Hammond Story
L: 2 vlamtosti's
D: onbekend bakje uit de vriezer, volgens mij zoete aardappel, bloemkool en paprika. Daarbij kook ik nog wat rijst.
T: meloen
B: 10k stappen en klussen in huis
D: onbekend bakje uit de vriezer, volgens mij zoete aardappel, bloemkool en paprika. Daarbij kook ik nog wat rijst.
T: meloen
B: 10k stappen en klussen in huis
Gisteren was even mijn meh-dag, met buikpijn en hoofdpijn. Dus daar kwamen nog een lading tussendoortjes en een McFlurry bij. 
Vandaag is zoiets de planning:
O: Brinta met blauwe bessen en een banaan
L: Uitlunchen, waarschijnlijk de kikkererwtkroket, misschien deel ik nog een toetje
D: Kaasschnitzel met bloemkool
T: Mango proberen, de vorige twee waren echt vies. Als het weer niets is, eet ik een halve honingmeloen.
Brinta is wel echt mijn nieuwe havermout. Ik ben fan.
Vandaag is zoiets de planning:
O: Brinta met blauwe bessen en een banaan
L: Uitlunchen, waarschijnlijk de kikkererwtkroket, misschien deel ik nog een toetje
D: Kaasschnitzel met bloemkool
T: Mango proberen, de vorige twee waren echt vies. Als het weer niets is, eet ik een halve honingmeloen.
Brinta is wel echt mijn nieuwe havermout. Ik ben fan.
Diepvriesmango 
L: Kwark/fruit/lijnzaad en 2 kleine volkorenwraps houmous/kaas
B: 15km fietsen (de wind is eindelijk gaan liggen!)
T: Bakje aardbeien
D: Diepvriespizza
L: Kwark/fruit/lijnzaad en 2 kleine volkorenwraps houmous/kaas
B: 15km fietsen (de wind is eindelijk gaan liggen!)
T: Bakje aardbeien
D: Diepvriespizza
This doctor said to me; ''Mental illness is not an airborne virus.''
And this guy would say ''I don't really even want you to say mental illness.
I want you to say mental injury. You are not this way by accident.''
Cracked up; the Daryll Hammond Story
And this guy would say ''I don't really even want you to say mental illness.
I want you to say mental injury. You are not this way by accident.''
Cracked up; the Daryll Hammond Story
Neeeeeee, ik hou van diepvriesfruit, blauwe bessen zijn bijvoorbeeld echt dikke prima. Maar diepvries mango vind ik echt veel minder lekker dan een goede verse.quote:
Maarrrr bij diepvries heb je alleen de goede zachte stukjes!quote:
[..]
Neeeeeee, ik hou van diepvriesfruit, blauwe bessen zijn bijvoorbeeld echt dikke prima. Maar diepvries mango vind ik echt veel minder lekker dan een goede verse.
Had het vanmiddag door m'n kwark, samen met de bessen. Lekkerrr.
This doctor said to me; ''Mental illness is not an airborne virus.''
And this guy would say ''I don't really even want you to say mental illness.
I want you to say mental injury. You are not this way by accident.''
Cracked up; the Daryll Hammond Story
And this guy would say ''I don't really even want you to say mental illness.
I want you to say mental injury. You are not this way by accident.''
Cracked up; the Daryll Hammond Story
Ik gooi mijn lijstjes echt elke keer helemaal om. Waarom deel ik eigenlijk nog lijstjes.quote:
Vandaag is zoiets de planning:
O: Brinta met blauwe bessen en een banaan
T: Notenreep
L: Uitlunchen, waarschijnlijk de kikkererwtkroket, misschien deel ik nog een toetje Ik nam mijn eigen toetje
D: Kaasschnitzel met bloemkool Kaasschnitzels vergeten eruit te halen, dus het werden vegetarische gehaktballetjes, koolrabi en een salade met tomaat en rucola
T: Mango proberen, de vorige twee waren echt vies. Als het weer niets is, eet ik een halve honingmeloen. Bakje linzenchips
Denk in de hoop dat ik me er toch een beetje aan hou, maar de afgelopen dagen waren niet de beste. Krijg ook de neiging om mezelf toch te wegen, om te checken of het niet helemaal uit de hand loopt. Maar ik ga toch proberen om het nog niet te doen. Gewoon vertrouwen erin hebben dat een paar minder goede dagen ook geen ramp zijn als je daarna ook weer nette dagen hebt. Lunch was gisteren overigens wel echt awesome. Onwijs lekker gegeten en heel erg gezellig. Dus dat is het sowieso waard geweest.
Planning vandaag:
O: Optimel vanille kwark met blauwe bessen, banaan en lijnzaad
L: Veggie pasta
T: Komkommer met hummus
D: Kaasschnitzel met bloemkool uit de oven
T: Plakkerige rijst met mango
@Myraela ; Lijstjes voortaan posten ná de D? Doe ik ook op structuurloze dagen 
L: Kwark/fruit/lijnzaad en 2 volkoren wraps houmous/kaas
T: Watermeloen
D: Frans groentepannetje met vega steak
B: Minimaal 5k stappen en klussen in huis
L: Kwark/fruit/lijnzaad en 2 volkoren wraps houmous/kaas
T: Watermeloen
D: Frans groentepannetje met vega steak
B: Minimaal 5k stappen en klussen in huis
This doctor said to me; ''Mental illness is not an airborne virus.''
And this guy would say ''I don't really even want you to say mental illness.
I want you to say mental injury. You are not this way by accident.''
Cracked up; the Daryll Hammond Story
And this guy would say ''I don't really even want you to say mental illness.
I want you to say mental injury. You are not this way by accident.''
Cracked up; the Daryll Hammond Story
L: courgettewafels
D: verjaardag van mijn vader vieren: pizza, cornetto en speciaal bier
B: 10k stappen
Ik dacht ik zal ook eens een erg slecht lijstje plaatsen
D: verjaardag van mijn vader vieren: pizza, cornetto en speciaal bier
B: 10k stappen
Ik dacht ik zal ook eens een erg slecht lijstje plaatsen
Dat zijn de betere feestjesquote:
L: courgettewafels
D: verjaardag van mijn vader vieren: pizza, cornetto en speciaal bier
B: 10k stappen
Ik dacht ik zal ook eens een erg slecht lijstje plaatsen
This doctor said to me; ''Mental illness is not an airborne virus.''
And this guy would say ''I don't really even want you to say mental illness.
I want you to say mental injury. You are not this way by accident.''
Cracked up; the Daryll Hammond Story
And this guy would say ''I don't really even want you to say mental illness.
I want you to say mental injury. You are not this way by accident.''
Cracked up; the Daryll Hammond Story
Dan heb ik helemaal niet meer die, kleine en makkelijk breekbare, stok achter de deur om me gewoon aan m'n lijstje te houden.quote:
@:Myraela ; Lijstjes voortaan posten ná de D? Doe ik ook op structuurloze dagen
Juist wel, want je ''moet'' 's avonds opbiechten wat je allemaal hebt gegetenquote:
[..]
Dan heb ik helemaal niet meer die, kleine en makkelijk breekbare, stok achter de deur om me gewoon aan m'n lijstje te houden.
This doctor said to me; ''Mental illness is not an airborne virus.''
And this guy would say ''I don't really even want you to say mental illness.
I want you to say mental injury. You are not this way by accident.''
Cracked up; the Daryll Hammond Story
And this guy would say ''I don't really even want you to say mental illness.
I want you to say mental injury. You are not this way by accident.''
Cracked up; the Daryll Hammond Story
Poosje kamperen in Limburgs bos leidde niet tot voortzetting van IF: te veel vlaaien en progrestaart daar Plus ettelijke lokale speciaalbieren. Wel elke dag uren gewandeld, maar minstens één vlaaipunt per dag, dat compenseert het niet. 
Maar goed, inmiddels thuis en al een paar dagen weer vlijtig bezig, weegschaal gaf vanmorgen precies 60.0 aan 
Lijstje!
T: Koffie, handje gedroogde abrikozen
D: Een paar gegrillde kippendijen in groenekruidenmarinade + groenekruidensaus. Erbij geroosterde bloemkool met salie. Toe kersen en aardbeien
B Uurtje wandelen
Plus ettelijke lokale speciaalbieren. Wel elke dag uren gewandeld, maar minstens één vlaaipunt per dag, dat compenseert het niet. Maar goed, inmiddels thuis en al een paar dagen weer vlijtig bezig, weegschaal gaf vanmorgen precies 60.0 aan Lijstje!
T: Koffie, handje gedroogde abrikozen
D: Een paar gegrillde kippendijen in groenekruidenmarinade + groenekruidensaus. Erbij geroosterde bloemkool met salie. Toe kersen en aardbeien
B Uurtje wandelen
Let me see you stripped down to the bone
Dat wandelen werd/word niks. Het blijft maar regenen en het is enorm koud! Zelfs in huis 
Heb wel beide slaapkamers afgeplakt en vanavond gaat de lakroller er nog overheen. (Grondplinten.)
Morgen weer naar de fitness.
Heb wel beide slaapkamers afgeplakt en vanavond gaat de lakroller er nog overheen. (Grondplinten.)
Morgen weer naar de fitness.
This doctor said to me; ''Mental illness is not an airborne virus.''
And this guy would say ''I don't really even want you to say mental illness.
I want you to say mental injury. You are not this way by accident.''
Cracked up; the Daryll Hammond Story
And this guy would say ''I don't really even want you to say mental illness.
I want you to say mental injury. You are not this way by accident.''
Cracked up; the Daryll Hammond Story
2 dagen niets gegeten.
Op een gegeven moment kon ik me niet meer inhouden en ben ik naar de supermarkt gegaan, daar 2 zakken snoep gekocht en buiten opgegeten. Nu kijk ik er met spijt op terug maar ik had zó veel trek.
Op een gegeven moment kon ik me niet meer inhouden en ben ik naar de supermarkt gegaan, daar 2 zakken snoep gekocht en buiten opgegeten. Nu kijk ik er met spijt op terug maar ik had zó veel trek.
Ik ga op bovenstaande post maar niet in.
Mijn lijst.
O - Brinta met melk
T - Handje druiven
L - Courgettesoep met drie volkoren boterhammen
T - Bak skyr
D - Broccoli, groenteschijf, krieltjes en yogonaise
Ik heb de app verwijderd waarmee ik mijn eten bijhield, maar dat is toch niet zo handig geweest. Ik mis de getalletjes ozfo.
Mijn lijst.
O - Brinta met melk
T - Handje druiven
L - Courgettesoep met drie volkoren boterhammen
T - Bak skyr
D - Broccoli, groenteschijf, krieltjes en yogonaise
Ik heb de app verwijderd waarmee ik mijn eten bijhield, maar dat is toch niet zo handig geweest. Ik mis de getalletjes ozfo.
Gelukkig kan je hem zo weer installeren toch?quote:Op donderdag 9 juli 2020 22:16 schreef Meridiaan het volgende:
Ik ga op bovenstaande post maar niet in.
Mijn lijst.
O - Brinta met melk
T - Handje druiven
L - Courgettesoep met drie volkoren boterhammen
T - Bak skyr
D - Broccoli, groenteschijf, krieltjes en yogonaise
Ik heb de app verwijderd waarmee ik mijn eten bijhield, maar dat is toch niet zo handig geweest. Ik mis de getalletjes ozfo.
Lijstje:
L: courgettewafels
D: mosselen in rode currysaus
T: 2 eigen gebrouwen biertjes en een schaaltje pombarn
B: 10k stappen
Lijijijstje!
B: Veel huishouden
T: Koffie met melk, handje pistachenootjes
D: 'Baghdad eggs' met salade en Turks brood. Shitload aan vers fruit toe (kersen, aardbeien, gele kiwi, mango)
B: Twee uur wandelen als mijn zwager kan vanavond, anders een uurtje met mijn lief
B: Veel huishouden
T: Koffie met melk, handje pistachenootjes
D: 'Baghdad eggs' met salade en Turks brood. Shitload aan vers fruit toe (kersen, aardbeien, gele kiwi, mango)
B: Twee uur wandelen als mijn zwager kan vanavond, anders een uurtje met mijn lief
Let me see you stripped down to the bone
Go Mini!
B: Anderhalf uur fitness
L: 2 volkoren boterhammen met houmous en kaas en bakje mango
T: Russisch ei slaatje en een halve galiameloen
D: Groentebodem quiche
Morgen op visite bij m'n bourgondische vriendin, heb al aangegeven dat ze niet teveel lekkers hoeft in te slaan. Vorige keer kwam ik er 700gr zwaarder vandaan
B: Anderhalf uur fitness
L: 2 volkoren boterhammen met houmous en kaas en bakje mango
T: Russisch ei slaatje en een halve galiameloen
D: Groentebodem quiche
Morgen op visite bij m'n bourgondische vriendin, heb al aangegeven dat ze niet teveel lekkers hoeft in te slaan. Vorige keer kwam ik er 700gr zwaarder vandaan
This doctor said to me; ''Mental illness is not an airborne virus.''
And this guy would say ''I don't really even want you to say mental illness.
I want you to say mental injury. You are not this way by accident.''
Cracked up; the Daryll Hammond Story
And this guy would say ''I don't really even want you to say mental illness.
I want you to say mental injury. You are not this way by accident.''
Cracked up; the Daryll Hammond Story
Ik houd mijn calorieen niet meer precies bij, eet duidelijk wat meer, en sport niet meer. Resultaat is dat ik blijf hangen qua gewicht. Prima dus, want er is ruimte voor verandering om weer verder af te vallen. Het is wel relaxter om niet alles meer te wegen, dus ik ga een beetje sporten en een beetje minder eten, en eens kijken wat dat voor effect heeft.
Lijstje voor vandaag:
B: rondje wandelen
O: smoothiebowl van banaan/diepvriesaarbeien/havermout/lijnzaad/amandelmelk met een beetje gepofte quinoa
T: appel en klein handje cashewnoten
L: volkoren broodje met scrambled tofu (ik heb eindelijk kala namak in huis) en ijsbergsla
T: galiameloen
D: Volkoren pasta met bloemkool "sicilian cauliflower linguine" met rozijntjes/miso/tomatenpuree/nootjes
T: wijntje
Ik ben erg benieuwd naar die pasta, kan me er niet helemaal iets bij voorstellen.
Lijstje voor vandaag:
B: rondje wandelen
O: smoothiebowl van banaan/diepvriesaarbeien/havermout/lijnzaad/amandelmelk met een beetje gepofte quinoa
T: appel en klein handje cashewnoten
L: volkoren broodje met scrambled tofu (ik heb eindelijk kala namak in huis) en ijsbergsla
T: galiameloen
D: Volkoren pasta met bloemkool "sicilian cauliflower linguine" met rozijntjes/miso/tomatenpuree/nootjes
T: wijntje
Ik ben erg benieuwd naar die pasta, kan me er niet helemaal iets bij voorstellen.
quote:
W to the 00t!
[ afbeelding ]
Op naar de 55
