[Hardlopen] #1226 - Fok! de Corona/Koleren

quote:

Op maandag 4 mei 2020 18:20 schreef YUR het volgende:
Racen met hats

quote:

Op maandag 4 mei 2020 18:57 schreef hatsaflats het volgende:

Biertjesdrinkrace?

quote:

Op maandag 4 mei 2020 18:57 schreef hatsaflats het volgende:

[..]

Biertjesdrinkrace?

quote:

Op maandag 4 mei 2020 19:14 schreef YUR het volgende:

[..]

Dat is best een heel goed idee. GPX klussen tijdens het bier drinken met hats

quote:

Op maandag 4 mei 2020 19:29 schreef Spanky78 het volgende:

[..]

Welkom bij de club. Bij mij andersom, ik was al aan het fietsen en door de lockdown weer gaan lopen.

quote:

Op maandag 4 mei 2020 19:29 schreef Spanky78 het volgende:

[..]

Welkom bij de club. Bij mij andersom, ik was al aan het fietsen en door de lockdown weer gaan lopen.

quote:

Op maandag 4 mei 2020 19:52 schreef YUR het volgende:

[..]

De lockdown is voor mij eigenlijk puur toeval...
Ik wilde al een paar jaar een racefiets, maar het kwam er nooit van. En nu met mijn 40ste verjaardag deze maand vond ik het wel echt tijd

Terug naar rennen: Morgen maar eens wat snelheidswerk proberen te doen, anders gaat het ons straks nog de eerste plek kosten ook

quote:

Op maandag 4 mei 2020 19:52 schreef YUR het volgende:

[..]


Terug naar rennen: Morgen maar eens wat snelheidswerk proberen te doen

quote:

Op maandag 4 mei 2020 12:15 schreef heywoodu het volgende:
Zo, op adem gekomen, goddelijk gedoucht, en dan eindelijk lekker neer kunnen ploffen

Op 16 oktober 2018 liep ik een 10km in 53:15 minuten. Dat was een van de eerste keren ooit dat ik überhaupt 10km achter elkaar kon hardlopen, hoe ik aan zo'n tijd kwam is me nog altijd een raadsel. Wel sportte ik ipv ongeveer 4-5 uur per week destijds zo'n 8 uur per week (zij het voornamelijk op de hometrainer) en was ik mede daardoor ook iets minder dan 80kg, vergeleken met de grofweg 86kg van nu - 6kg maakt best wel verschil. Een tijd van 56 minuten leek me nu dan ook wel realistisch, maar zoals gezegd ging ik weg op 55 minuten. Ik hou tijdens het lopen graag de kilometertijden bij om zo te vergelijken met mijn schema, en 5:30/km rekent nou eenmaal lekker makkelijk.

Goed, na een paar minuten rustig hometraineren nog even wat gedronken en vervolgens vertrokken. De eerste kilometer ging vrij soepel, 5:19 minuten. "Zo, nog maar negen kilometer te gaan. Even tempo maken nu, het stinkt hier naar koeienstront."

Eerste rotonde, en vrij kort daarna zoals verwacht - ik loop hier immers vaak - het tweede biepje: 5:11 minuten. "Al twintig seconden voor op schema...nee, wacht, dertig seconden. Oei, gaat het niet wat hard?"

Op naar de derde kilometer. "In plaats van gelijk rechtsaf bij die rotonde, loop ik 'm eerst even helemaal rond, toch weer 100m extra, kan ik zo wat eerder stoppen." Dikke onzin natuurlijk, tien kilometer blijft toch echt tien kilometer. *biep*, nog een keer 5:11.

Het begint vervolgens toch wel wat zwaarder te worden. Richting vier kilometer komt de kippenslachterij in zicht...en de godvergeten muffe geur - die soms erger is dan anders - betreed mijn neus. "Kut, is het zo een dag? Hier moet ik zo de rotonde rond, en straks nog een keer. Gadverdamme. Ik loop wel een stukje rechtdoor, hoef ik er zo nog maar één keer langs." *biep*, Polar zegt 5:12, al een dikke minuut onder het schema voor 55 minuten, als dat maar goed gaat.

Stukje rechtdoor. "Als die grote, loslopende herdershond daar maar weg is voor ik op dat punt ben...kut, nu komen er nog twee honden van de andere kant, die gaan zo natuurlijk tegen elkaar tekeer. Zoek het uit, 180 graden draaien hier." Iets te scherp gedraaid: niet echt snelheid verloren, maar m'n schoen zat even niet zo lekker meer. Weer voorbij de kippenslachterij - "Gadver man, walgelijk" - en even later het volgende biepje: 5:17, oei, het zal door het plotselinge omkeren komen. "Ik hoef nu nog minder ver dan wat ik al gelopen heb, dat is wel fijn. Nou ja, fijn is overdreven."

De eerstvolgende rotonde helemaal genomen, stukje rechtdoor naar de volgende. Helemaal nemen, terug naar de vorige, allemaal voor die extra meters. "Oh ja, iets met Dodenherdenking, die hadden het ook zwaar. Heb ik de pijn toch weer vijf seconden weg kunnen denken. Of pijn, eigenlijk valt dat mee, mijn longen beginnen gewoon te schreeuwen, mijn benen gaan prima. Check dat, 5:06. Grofweg boven de 10 km/h blijven en dan haal ik die 55 minuten, dat moet lukken. Harder kan dus ook."

Een halve kilometer later: steek in m'n zij, kut. "Doorlopen, kom op. Dodenherdenking, die zouden blij zijn met alleen een steek in de zij. Heb ik niks aan, maar toch. Abdi Nageeye had ook een steek, kwam hij ook doorheen. Abdi Nageeye is een prof, wat voor josti vergelijkt zich daarmee? Wtf, door die steek hobbel ik maar wat rond, toch zegt Polar 12km/h, hoe kan dat?!" *bliep*, 5:09 minuten. "Serieus, nu boven de 10 km/h blijven, dat wordt mijn doel. Op naar de 54:30."

Beginnen met wat rustiger lopen, in elk geval voor het gevoel. Die snelheid gaat nauwelijks omlaag, dat is verwarrend...het zal wel. "Ik zou hier omkeren en nog één keer naar die andere rotonde gaan, maar ik heb écht geen zin hetzelfde stuk nog eens te doen...rechtsaf. Nee dat is links. Kijk maar, met die vingers kun je een L maken van 'links', dat zei Tommie van Sesamstraat ooit." Polar zegt 5:12, het rustiger aan doen om op adem te komen wil niet echt lukken. "Rond de 41:40 nu, dus nog twee keer 6:00..dat mag, echt, dan loop ik bijna een PR! Bijna...het moet dus harder, 'bijna' gaat kut zijn."

Langs het bejaardentehuis. "Die kunnen tenminste de godganse dag op hun stoel zitten, wat een leven. Nou ja, en ze gaan bijna dood en er heerst een virus, dat was een beetje lullige gedachte van mij, excuses. Gelukkig ruik ik de gehaktballen nog niet, moet er nu even niet aan denken. Sow, 5:04 minuten! Ik kan zelfs iets boven de zes minuten lopen in die laatste kilometer om onder de 53 uit te komen, wat een dag! Maar nog wel een kilometer te gaan, wat een hel!"

Nog 900 meter, nog 800 meter, nog 750 meter. "Bij 10 km/h gaat 750m in 4:30 minuten, dan kom ik op ongeveer 52:30 uit...ik loop nog 11.5-12 per uur, zou 52 mogelijk zijn? Nee toch...toch? Gas erop, kom op! Bijna keren, dan alleen nog maar rechtdoor." Omkeren, bijna bij de brandweer, nog 300m te gaan. "Nog niet eens op 51 en nog minder dan 200m, dat gaat lukken! Voorbij de bushalte, daar ga ik zo in de prullenbak kotsen, ik zweer het. Moet ik wel terugwandelen, laat ook maar. Nog 100m! Nog 50m! ...! ...! Nog 49 meter! Goddomme, schiet op! Biep, hij zei biep! 4:57 voor die laatste kilometer! Hier is gras, geen hondenstront, dit is nu mijn plek, ik wandel zo wel naar huis. Onder de 52, haha, wat een dag. Dat stuk monchoutaart dat ik gisteravond liet staan zal vanavond een partij smaken zeg, boh."

SPOILER

Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.

@:Remco De tasuki is all yours, ik zou 'm wel even laten drogen.

quote:

Op maandag 4 mei 2020 19:52 schreef YUR het volgende:

[..]

De lockdown is voor mij eigenlijk puur toeval...
Ik wilde al een paar jaar een racefiets, maar het kwam er nooit van. En nu met mijn 40ste verjaardag deze maand vond ik het wel echt tijd

Terug naar rennen: Morgen maar eens wat snelheidswerk proberen te doen, anders gaat het ons straks nog de eerste plek kosten ook

quote:

Op maandag 4 mei 2020 19:52 schreef YUR het volgende:

[..]

De lockdown is voor mij eigenlijk puur toeval...
Ik wilde al een paar jaar een racefiets, maar het kwam er nooit van. En nu met mijn 40ste verjaardag deze maand vond ik het wel echt tijd

Terug naar rennen: Morgen maar eens wat snelheidswerk proberen te doen, anders gaat het ons straks nog de eerste plek kosten ook

quote:

Op maandag 4 mei 2020 12:15 schreef heywoodu het volgende:
Zo, op adem gekomen, goddelijk gedoucht, en dan eindelijk lekker neer kunnen ploffen

Op 16 oktober 2018 liep ik een 10km in 53:15 minuten. Dat was een van de eerste keren ooit dat ik überhaupt 10km achter elkaar kon hardlopen, hoe ik aan zo'n tijd kwam is me nog altijd een raadsel. Wel sportte ik ipv ongeveer 4-5 uur per week destijds zo'n 8 uur per week (zij het voornamelijk op de hometrainer) en was ik mede daardoor ook iets minder dan 80kg, vergeleken met de grofweg 86kg van nu - 6kg maakt best wel verschil. Een tijd van 56 minuten leek me nu dan ook wel realistisch, maar zoals gezegd ging ik weg op 55 minuten. Ik hou tijdens het lopen graag de kilometertijden bij om zo te vergelijken met mijn schema, en 5:30/km rekent nou eenmaal lekker makkelijk.

Goed, na een paar minuten rustig hometraineren nog even wat gedronken en vervolgens vertrokken. De eerste kilometer ging vrij soepel, 5:19 minuten. "Zo, nog maar negen kilometer te gaan. Even tempo maken nu, het stinkt hier naar koeienstront."

Eerste rotonde, en vrij kort daarna zoals verwacht - ik loop hier immers vaak - het tweede biepje: 5:11 minuten. "Al twintig seconden voor op schema...nee, wacht, dertig seconden. Oei, gaat het niet wat hard?"

Op naar de derde kilometer. "In plaats van gelijk rechtsaf bij die rotonde, loop ik 'm eerst even helemaal rond, toch weer 100m extra, kan ik zo wat eerder stoppen." Dikke onzin natuurlijk, tien kilometer blijft toch echt tien kilometer. *biep*, nog een keer 5:11.

Het begint vervolgens toch wel wat zwaarder te worden. Richting vier kilometer komt de kippenslachterij in zicht...en de godvergeten muffe geur - die soms erger is dan anders - betreed mijn neus. "Kut, is het zo een dag? Hier moet ik zo de rotonde rond, en straks nog een keer. Gadverdamme. Ik loop wel een stukje rechtdoor, hoef ik er zo nog maar één keer langs." *biep*, Polar zegt 5:12, al een dikke minuut onder het schema voor 55 minuten, als dat maar goed gaat.

Stukje rechtdoor. "Als die grote, loslopende herdershond daar maar weg is voor ik op dat punt ben...kut, nu komen er nog twee honden van de andere kant, die gaan zo natuurlijk tegen elkaar tekeer. Zoek het uit, 180 graden draaien hier." Iets te scherp gedraaid: niet echt snelheid verloren, maar m'n schoen zat even niet zo lekker meer. Weer voorbij de kippenslachterij - "Gadver man, walgelijk" - en even later het volgende biepje: 5:17, oei, het zal door het plotselinge omkeren komen. "Ik hoef nu nog minder ver dan wat ik al gelopen heb, dat is wel fijn. Nou ja, fijn is overdreven."

De eerstvolgende rotonde helemaal genomen, stukje rechtdoor naar de volgende. Helemaal nemen, terug naar de vorige, allemaal voor die extra meters. "Oh ja, iets met Dodenherdenking, die hadden het ook zwaar. Heb ik de pijn toch weer vijf seconden weg kunnen denken. Of pijn, eigenlijk valt dat mee, mijn longen beginnen gewoon te schreeuwen, mijn benen gaan prima. Check dat, 5:06. Grofweg boven de 10 km/h blijven en dan haal ik die 55 minuten, dat moet lukken. Harder kan dus ook."

Een halve kilometer later: steek in m'n zij, kut. "Doorlopen, kom op. Dodenherdenking, die zouden blij zijn met alleen een steek in de zij. Heb ik niks aan, maar toch. Abdi Nageeye had ook een steek, kwam hij ook doorheen. Abdi Nageeye is een prof, wat voor josti vergelijkt zich daarmee? Wtf, door die steek hobbel ik maar wat rond, toch zegt Polar 12km/h, hoe kan dat?!" *bliep*, 5:09 minuten. "Serieus, nu boven de 10 km/h blijven, dat wordt mijn doel. Op naar de 54:30."

Beginnen met wat rustiger lopen, in elk geval voor het gevoel. Die snelheid gaat nauwelijks omlaag, dat is verwarrend...het zal wel. "Ik zou hier omkeren en nog één keer naar die andere rotonde gaan, maar ik heb écht geen zin hetzelfde stuk nog eens te doen...rechtsaf. Nee dat is links. Kijk maar, met die vingers kun je een L maken van 'links', dat zei Tommie van Sesamstraat ooit." Polar zegt 5:12, het rustiger aan doen om op adem te komen wil niet echt lukken. "Rond de 41:40 nu, dus nog twee keer 6:00..dat mag, echt, dan loop ik bijna een PR! Bijna...het moet dus harder, 'bijna' gaat kut zijn."

Langs het bejaardentehuis. "Die kunnen tenminste de godganse dag op hun stoel zitten, wat een leven. Nou ja, en ze gaan bijna dood en er heerst een virus, dat was een beetje lullige gedachte van mij, excuses. Gelukkig ruik ik de gehaktballen nog niet, moet er nu even niet aan denken. Sow, 5:04 minuten! Ik kan zelfs iets boven de zes minuten lopen in die laatste kilometer om onder de 53 uit te komen, wat een dag! Maar nog wel een kilometer te gaan, wat een hel!"

Nog 900 meter, nog 800 meter, nog 750 meter. "Bij 10 km/h gaat 750m in 4:30 minuten, dan kom ik op ongeveer 52:30 uit...ik loop nog 11.5-12 per uur, zou 52 mogelijk zijn? Nee toch...toch? Gas erop, kom op! Bijna keren, dan alleen nog maar rechtdoor." Omkeren, bijna bij de brandweer, nog 300m te gaan. "Nog niet eens op 51 en nog minder dan 200m, dat gaat lukken! Voorbij de bushalte, daar ga ik zo in de prullenbak kotsen, ik zweer het. Moet ik wel terugwandelen, laat ook maar. Nog 100m! Nog 50m! ...! ...! Nog 49 meter! Goddomme, schiet op! Biep, hij zei biep! 4:57 voor die laatste kilometer! Hier is gras, geen hondenstront, dit is nu mijn plek, ik wandel zo wel naar huis. Onder de 52, haha, wat een dag. Dat stuk monchoutaart dat ik gisteravond liet staan zal vanavond een partij smaken zeg, boh."

SPOILER

Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.

@:Remco De tasuki is all yours, ik zou 'm wel even laten drogen.

quote:

Op maandag 4 mei 2020 12:15 schreef heywoodu het volgende:
Zo, op adem gekomen, goddelijk gedoucht, en dan eindelijk lekker neer kunnen ploffen

Op 16 oktober 2018 liep ik een 10km in 53:15 minuten. Dat was een van de eerste keren ooit dat ik überhaupt 10km achter elkaar kon hardlopen, hoe ik aan zo'n tijd kwam is me nog altijd een raadsel. Wel sportte ik ipv ongeveer 4-5 uur per week destijds zo'n 8 uur per week (zij het voornamelijk op de hometrainer) en was ik mede daardoor ook iets minder dan 80kg, vergeleken met de grofweg 86kg van nu - 6kg maakt best wel verschil. Een tijd van 56 minuten leek me nu dan ook wel realistisch, maar zoals gezegd ging ik weg op 55 minuten. Ik hou tijdens het lopen graag de kilometertijden bij om zo te vergelijken met mijn schema, en 5:30/km rekent nou eenmaal lekker makkelijk.

Goed, na een paar minuten rustig hometraineren nog even wat gedronken en vervolgens vertrokken. De eerste kilometer ging vrij soepel, 5:19 minuten. "Zo, nog maar negen kilometer te gaan. Even tempo maken nu, het stinkt hier naar koeienstront."

Eerste rotonde, en vrij kort daarna zoals verwacht - ik loop hier immers vaak - het tweede biepje: 5:11 minuten. "Al twintig seconden voor op schema...nee, wacht, dertig seconden. Oei, gaat het niet wat hard?"

Op naar de derde kilometer. "In plaats van gelijk rechtsaf bij die rotonde, loop ik 'm eerst even helemaal rond, toch weer 100m extra, kan ik zo wat eerder stoppen." Dikke onzin natuurlijk, tien kilometer blijft toch echt tien kilometer. *biep*, nog een keer 5:11.

Het begint vervolgens toch wel wat zwaarder te worden. Richting vier kilometer komt de kippenslachterij in zicht...en de godvergeten muffe geur - die soms erger is dan anders - betreed mijn neus. "Kut, is het zo een dag? Hier moet ik zo de rotonde rond, en straks nog een keer. Gadverdamme. Ik loop wel een stukje rechtdoor, hoef ik er zo nog maar één keer langs." *biep*, Polar zegt 5:12, al een dikke minuut onder het schema voor 55 minuten, als dat maar goed gaat.

Stukje rechtdoor. "Als die grote, loslopende herdershond daar maar weg is voor ik op dat punt ben...kut, nu komen er nog twee honden van de andere kant, die gaan zo natuurlijk tegen elkaar tekeer. Zoek het uit, 180 graden draaien hier." Iets te scherp gedraaid: niet echt snelheid verloren, maar m'n schoen zat even niet zo lekker meer. Weer voorbij de kippenslachterij - "Gadver man, walgelijk" - en even later het volgende biepje: 5:17, oei, het zal door het plotselinge omkeren komen. "Ik hoef nu nog minder ver dan wat ik al gelopen heb, dat is wel fijn. Nou ja, fijn is overdreven."

De eerstvolgende rotonde helemaal genomen, stukje rechtdoor naar de volgende. Helemaal nemen, terug naar de vorige, allemaal voor die extra meters. "Oh ja, iets met Dodenherdenking, die hadden het ook zwaar. Heb ik de pijn toch weer vijf seconden weg kunnen denken. Of pijn, eigenlijk valt dat mee, mijn longen beginnen gewoon te schreeuwen, mijn benen gaan prima. Check dat, 5:06. Grofweg boven de 10 km/h blijven en dan haal ik die 55 minuten, dat moet lukken. Harder kan dus ook."

Een halve kilometer later: steek in m'n zij, kut. "Doorlopen, kom op. Dodenherdenking, die zouden blij zijn met alleen een steek in de zij. Heb ik niks aan, maar toch. Abdi Nageeye had ook een steek, kwam hij ook doorheen. Abdi Nageeye is een prof, wat voor josti vergelijkt zich daarmee? Wtf, door die steek hobbel ik maar wat rond, toch zegt Polar 12km/h, hoe kan dat?!" *bliep*, 5:09 minuten. "Serieus, nu boven de 10 km/h blijven, dat wordt mijn doel. Op naar de 54:30."

Beginnen met wat rustiger lopen, in elk geval voor het gevoel. Die snelheid gaat nauwelijks omlaag, dat is verwarrend...het zal wel. "Ik zou hier omkeren en nog één keer naar die andere rotonde gaan, maar ik heb écht geen zin hetzelfde stuk nog eens te doen...rechtsaf. Nee dat is links. Kijk maar, met die vingers kun je een L maken van 'links', dat zei Tommie van Sesamstraat ooit." Polar zegt 5:12, het rustiger aan doen om op adem te komen wil niet echt lukken. "Rond de 41:40 nu, dus nog twee keer 6:00..dat mag, echt, dan loop ik bijna een PR! Bijna...het moet dus harder, 'bijna' gaat kut zijn."

Langs het bejaardentehuis. "Die kunnen tenminste de godganse dag op hun stoel zitten, wat een leven. Nou ja, en ze gaan bijna dood en er heerst een virus, dat was een beetje lullige gedachte van mij, excuses. Gelukkig ruik ik de gehaktballen nog niet, moet er nu even niet aan denken. Sow, 5:04 minuten! Ik kan zelfs iets boven de zes minuten lopen in die laatste kilometer om onder de 53 uit te komen, wat een dag! Maar nog wel een kilometer te gaan, wat een hel!"

Nog 900 meter, nog 800 meter, nog 750 meter. "Bij 10 km/h gaat 750m in 4:30 minuten, dan kom ik op ongeveer 52:30 uit...ik loop nog 11.5-12 per uur, zou 52 mogelijk zijn? Nee toch...toch? Gas erop, kom op! Bijna keren, dan alleen nog maar rechtdoor." Omkeren, bijna bij de brandweer, nog 300m te gaan. "Nog niet eens op 51 en nog minder dan 200m, dat gaat lukken! Voorbij de bushalte, daar ga ik zo in de prullenbak kotsen, ik zweer het. Moet ik wel terugwandelen, laat ook maar. Nog 100m! Nog 50m! ...! ...! Nog 49 meter! Goddomme, schiet op! Biep, hij zei biep! 4:57 voor die laatste kilometer! Hier is gras, geen hondenstront, dit is nu mijn plek, ik wandel zo wel naar huis. Onder de 52, haha, wat een dag. Dat stuk monchoutaart dat ik gisteravond liet staan zal vanavond een partij smaken zeg, boh."

SPOILER

Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.

@:Remco De tasuki is all yours, ik zou 'm wel even laten drogen.

quote:

Op maandag 4 mei 2020 12:15 schreef heywoodu het volgende:
Zo, op adem gekomen, goddelijk gedoucht, en dan eindelijk lekker neer kunnen ploffen

Op 16 oktober 2018 liep ik een 10km in 53:15 minuten. Dat was een van de eerste keren ooit dat ik überhaupt 10km achter elkaar kon hardlopen, hoe ik aan zo'n tijd kwam is me nog altijd een raadsel. Wel sportte ik ipv ongeveer 4-5 uur per week destijds zo'n 8 uur per week (zij het voornamelijk op de hometrainer) en was ik mede daardoor ook iets minder dan 80kg, vergeleken met de grofweg 86kg van nu - 6kg maakt best wel verschil. Een tijd van 56 minuten leek me nu dan ook wel realistisch, maar zoals gezegd ging ik weg op 55 minuten. Ik hou tijdens het lopen graag de kilometertijden bij om zo te vergelijken met mijn schema, en 5:30/km rekent nou eenmaal lekker makkelijk.

Goed, na een paar minuten rustig hometraineren nog even wat gedronken en vervolgens vertrokken. De eerste kilometer ging vrij soepel, 5:19 minuten. "Zo, nog maar negen kilometer te gaan. Even tempo maken nu, het stinkt hier naar koeienstront."

Eerste rotonde, en vrij kort daarna zoals verwacht - ik loop hier immers vaak - het tweede biepje: 5:11 minuten. "Al twintig seconden voor op schema...nee, wacht, dertig seconden. Oei, gaat het niet wat hard?"

Op naar de derde kilometer. "In plaats van gelijk rechtsaf bij die rotonde, loop ik 'm eerst even helemaal rond, toch weer 100m extra, kan ik zo wat eerder stoppen." Dikke onzin natuurlijk, tien kilometer blijft toch echt tien kilometer. *biep*, nog een keer 5:11.

Het begint vervolgens toch wel wat zwaarder te worden. Richting vier kilometer komt de kippenslachterij in zicht...en de godvergeten muffe geur - die soms erger is dan anders - betreed mijn neus. "Kut, is het zo een dag? Hier moet ik zo de rotonde rond, en straks nog een keer. Gadverdamme. Ik loop wel een stukje rechtdoor, hoef ik er zo nog maar één keer langs." *biep*, Polar zegt 5:12, al een dikke minuut onder het schema voor 55 minuten, als dat maar goed gaat.

Stukje rechtdoor. "Als die grote, loslopende herdershond daar maar weg is voor ik op dat punt ben...kut, nu komen er nog twee honden van de andere kant, die gaan zo natuurlijk tegen elkaar tekeer. Zoek het uit, 180 graden draaien hier." Iets te scherp gedraaid: niet echt snelheid verloren, maar m'n schoen zat even niet zo lekker meer. Weer voorbij de kippenslachterij - "Gadver man, walgelijk" - en even later het volgende biepje: 5:17, oei, het zal door het plotselinge omkeren komen. "Ik hoef nu nog minder ver dan wat ik al gelopen heb, dat is wel fijn. Nou ja, fijn is overdreven."

De eerstvolgende rotonde helemaal genomen, stukje rechtdoor naar de volgende. Helemaal nemen, terug naar de vorige, allemaal voor die extra meters. "Oh ja, iets met Dodenherdenking, die hadden het ook zwaar. Heb ik de pijn toch weer vijf seconden weg kunnen denken. Of pijn, eigenlijk valt dat mee, mijn longen beginnen gewoon te schreeuwen, mijn benen gaan prima. Check dat, 5:06. Grofweg boven de 10 km/h blijven en dan haal ik die 55 minuten, dat moet lukken. Harder kan dus ook."

Een halve kilometer later: steek in m'n zij, kut. "Doorlopen, kom op. Dodenherdenking, die zouden blij zijn met alleen een steek in de zij. Heb ik niks aan, maar toch. Abdi Nageeye had ook een steek, kwam hij ook doorheen. Abdi Nageeye is een prof, wat voor josti vergelijkt zich daarmee? Wtf, door die steek hobbel ik maar wat rond, toch zegt Polar 12km/h, hoe kan dat?!" *bliep*, 5:09 minuten. "Serieus, nu boven de 10 km/h blijven, dat wordt mijn doel. Op naar de 54:30."

Beginnen met wat rustiger lopen, in elk geval voor het gevoel. Die snelheid gaat nauwelijks omlaag, dat is verwarrend...het zal wel. "Ik zou hier omkeren en nog één keer naar die andere rotonde gaan, maar ik heb écht geen zin hetzelfde stuk nog eens te doen...rechtsaf. Nee dat is links. Kijk maar, met die vingers kun je een L maken van 'links', dat zei Tommie van Sesamstraat ooit." Polar zegt 5:12, het rustiger aan doen om op adem te komen wil niet echt lukken. "Rond de 41:40 nu, dus nog twee keer 6:00..dat mag, echt, dan loop ik bijna een PR! Bijna...het moet dus harder, 'bijna' gaat kut zijn."

Langs het bejaardentehuis. "Die kunnen tenminste de godganse dag op hun stoel zitten, wat een leven. Nou ja, en ze gaan bijna dood en er heerst een virus, dat was een beetje lullige gedachte van mij, excuses. Gelukkig ruik ik de gehaktballen nog niet, moet er nu even niet aan denken. Sow, 5:04 minuten! Ik kan zelfs iets boven de zes minuten lopen in die laatste kilometer om onder de 53 uit te komen, wat een dag! Maar nog wel een kilometer te gaan, wat een hel!"

Nog 900 meter, nog 800 meter, nog 750 meter. "Bij 10 km/h gaat 750m in 4:30 minuten, dan kom ik op ongeveer 52:30 uit...ik loop nog 11.5-12 per uur, zou 52 mogelijk zijn? Nee toch...toch? Gas erop, kom op! Bijna keren, dan alleen nog maar rechtdoor." Omkeren, bijna bij de brandweer, nog 300m te gaan. "Nog niet eens op 51 en nog minder dan 200m, dat gaat lukken! Voorbij de bushalte, daar ga ik zo in de prullenbak kotsen, ik zweer het. Moet ik wel terugwandelen, laat ook maar. Nog 100m! Nog 50m! ...! ...! Nog 49 meter! Goddomme, schiet op! Biep, hij zei biep! 4:57 voor die laatste kilometer! Hier is gras, geen hondenstront, dit is nu mijn plek, ik wandel zo wel naar huis. Onder de 52, haha, wat een dag. Dat stuk monchoutaart dat ik gisteravond liet staan zal vanavond een partij smaken zeg, boh."

SPOILER

Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.

@:Remco De tasuki is all yours, ik zou 'm wel even laten drogen.