Ik kan mij dat ook niet voorstellen. Ik krijg genoeg binnen maar haal bij lange na niet 4000kcal. Als ik mij best doe kom ik aan 2800-3000kcal, maar 4000kcal. Ik weet hoe Kolonel eruit ziet en geloof er niets van dat hij dagelijks gemiddeld 4000 binnen krijgt.quote:Op vrijdag 1 mei 2020 10:25 schreef kanovinnie het volgende:
[..]
Ik vraag me oprecht af of je het goed ingevuld heb.
Als je thuis woont en je eet met 4 man een gerecht moet je natuurlijk niet dat hele gerecht voor jezelf invullen.
Wat ben je aan het maken?quote:Op vrijdag 1 mei 2020 11:39 schreef Fretwork het volgende:
[..]
Misschien niet goed gekeken hoor, maar in eerste instantie leek het niet te kloppen en heb ik hem er weer afgehaald om te koken
Ik maakte gisteren een rode curry met champignons, tauge en cashewnoten.quote:
Dat was mijn eerste ingeving, maar die kan ik niet zien. Wel zit er op de body een spacer aan de wielkant, dus misschien dat ik die ook mee moet pakken. Ben alleen bang dat de hele indexering dan naar de knoppen is vij wisselen van cassette.quote:Op vrijdag 1 mei 2020 13:39 schreef eentwee het volgende:
Zit er niet per ongeluk een spacertje tegen de achterkant van de oude cassette geplakt dat je over moet zetten?
r8000 cassette loopt iets terug op de body bij het grootste tandwiel bij 6800 niet.quote:Op vrijdag 1 mei 2020 13:58 schreef Fretwork het volgende:
[..]
Dat was mijn eerste ingeving, maar die kan ik niet zien. Wel zit er op de body een spacer aan de wielkant, dus misschien dat ik die ook mee moet pakken. Ben alleen bang dat de hele indexering dan naar de knoppen is vij wisselen van cassette.
Denk dat ik het al heb:
De CS-R8000-cassette krijgt uiteraard 11 kransjes in zes standaardopties: 11-25T, 11-28T, 11-30T, 11-32T, 12-25T, 14-28T. Daarnaast voorziet Shimano ook de CS-HG800-variant die wat breder is en zo een 11-34T-ratio kan bieden. Die kun je zowel monteren op je mountainbike als op je wegfiets (met gebruik van een spacer).
Bron: https://www.sport.be/cycl(...)ml?Article_ID=805866
Volgens mij heeft Canyon inderdaad een 34 pannenkoek geinstalleerd, dus dan zou ik die spacer weg moeten halen.
Denk dat waar ze breder zeggen, ze smaller bedoelen
Ja warmte heeft veel invloed op je hartslag. Als ik mij iets te koud kleed, ligt mijn hartslag direct lager dan normaal.quote:Op vrijdag 1 mei 2020 14:15 schreef Rikkie99 het volgende:
Kan het dat je hartslag een stuk hoger ligt als je het te warm hebt? Vandaag een rustig rondje in d1 proberen te maken, maar hij bleef constant aan de hoge kant terwijl ik voor mijn gevoel gewoon rustig reed. Had vanwege de buien een waterdicht jack aangetrokken en daardoor eigenlijk net te warm. Kan de te hoge hartslag daardoor komen?
Volgens mij wel, je lichaam is dan actief aan het koelen.quote:Op vrijdag 1 mei 2020 14:15 schreef Rikkie99 het volgende:
Kan het dat je hartslag een stuk hoger ligt als je het te warm hebt? Vandaag een rustig rondje in d1 proberen te maken, maar hij bleef constant aan de hoge kant terwijl ik voor mijn gevoel gewoon rustig reed. Had vanwege de buien een waterdicht jack aangetrokken en daardoor eigenlijk net te warm. Kan de te hoge hartslag daardoor komen?
Jaquote:Op vrijdag 1 mei 2020 14:15 schreef Rikkie99 het volgende:
Kan het dat je hartslag een stuk hoger ligt als je het te warm hebt? Vandaag een rustig rondje in d1 proberen te maken, maar hij bleef constant aan de hoge kant terwijl ik voor mijn gevoel gewoon rustig reed. Had vanwege de buien een waterdicht jack aangetrokken en daardoor eigenlijk net te warm. Kan de te hoge hartslag daardoor komen?
Dat kan je met andere binnenbanden ook al bereiken.quote:Op vrijdag 1 mei 2020 14:21 schreef Fretwork het volgende:
Zometeen is mijn fiets gelijk 100g lichter door een andere cassette te monteren
Dat laatste snap ik. Moet zeggen dat ik mn avond eten niet heb gewogen maar ongeveer heb gegokt. We hadden 2 pakken Gnocchi van 500 gram dus een kg in totaal met 3 personen. Alles is opgegaan en gok dat ik daar zeker 2/5 van heb gehad.quote:Op vrijdag 1 mei 2020 10:25 schreef kanovinnie het volgende:
[..]
Ik vraag me oprecht af of je het goed ingevuld heb.
Als je thuis woont en je eet met 4 man een gerecht moet je natuurlijk niet dat hele gerecht voor jezelf invullen.
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Wat zijn binnenbanden?quote:Op vrijdag 1 mei 2020 15:13 schreef kaasplankje het volgende:
[..]
Dat kan je met andere binnenbanden ook al bereiken.
quote:Op vrijdag 1 mei 2020 15:50 schreef KolonelBroodje het volgende:
[..]
Dat laatste snap ik. Moet zeggen dat ik mn avond eten niet heb gewogen maar ongeveer heb gegokt. We hadden 2 pakken Gnocchi van 500 gram dus een kg in totaal met 3 personen. Alles is opgegaan en gok dat ik daar zeker 2/5 van heb gehad.
Misschien zit ergens anders wel een foutje. Zoals bij de Kaiserbolletjes twijfel ik een beetje. Ik heb daar 5 van gehad maar in de app geeft die aan dat 1 bolletje 267 calorien is. Dat leek me erg veel dus heb daar toen 4 van ingevuld in plaats van 5.Vreten onnie?SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
En je vergeet de koffie misschien (suiker/melk)?Vakman pur sang
Dan mag je me vertellen waar de Gnocchi dan wel is gebleven Of verdwijnt er gewicht als je kookt? Maar goed ik had al aangegeven dat dit een dag was waar ik aan de hoge kant zat maar 3000 caloriën kom ik de meeste dagen wel aan. Maar het dwaalt nu een beetje af van het topicquote:Op vrijdag 1 mei 2020 15:52 schreef Blik het volgende:
No way dat jij 400 gram gnocchi op hebt, en als je wel dit allemaal hebt gegeten en gedronken dan lijkt me dat echt veels en veels teveel.
Koffie drink ik niet en suiker en melk doe ik ook niet door de thee.quote:Op vrijdag 1 mei 2020 15:57 schreef Lospedrosa het volgende:
[..]
Vreten onnie?
En je vergeet de koffie misschien (suiker/melk)?
quote:Op vrijdag 1 mei 2020 15:50 schreef KolonelBroodje het volgende:
[..]
Dat laatste snap ik. Moet zeggen dat ik mn avond eten niet heb gewogen maar ongeveer heb gegokt. We hadden 2 pakken Gnocchi van 500 gram dus een kg in totaal met 3 personen. Alles is opgegaan en gok dat ik daar zeker 2/5 van heb gehad.
Misschien zit ergens anders wel een foutje. Zoals bij de Kaiserbolletjes twijfel ik een beetje. Ik heb daar 5 van gehad maar in de app geeft die aan dat 1 bolletje 267 calorien is. Dat leek me erg veel dus heb daar toen 4 van ingevuld in plaats van 5.Christ, wat een bagger schuif jij naar binnenSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Maar ik kan 't mis hebben...
quote:Op vrijdag 1 mei 2020 15:50 schreef KolonelBroodje het volgende:
[..]
Dat laatste snap ik. Moet zeggen dat ik mn avond eten niet heb gewogen maar ongeveer heb gegokt. We hadden 2 pakken Gnocchi van 500 gram dus een kg in totaal met 3 personen. Alles is opgegaan en gok dat ik daar zeker 2/5 van heb gehad.
Misschien zit ergens anders wel een foutje. Zoals bij de Kaiserbolletjes twijfel ik een beetje. Ik heb daar 5 van gehad maar in de app geeft die aan dat 1 bolletje 267 calorien is. Dat leek me erg veel dus heb daar toen 4 van ingevuld in plaats van 5.Hoe krijg je het voor elkaar om die Fanta zo precies op de milliliter naar binnen te krijgen?SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Infuus.quote:Op vrijdag 1 mei 2020 16:19 schreef Zelva het volgende:
[..]
Hoe krijg je het voor elkaar om die Fanta zo precies op de milliliter naar binnen te krijgen?
Ik vind met name de totale hoeveelheid van alles gewoon... veel. Als ik in de middag 4 broodjes naar binnen werk hoef ik ‘s avond niet ook een dubbele portie gnocchi naar binnen te werken. En daarbij ook nog 0.8 liter fanta, banaan, wine gums, chocola, .4 liter optimel, etc.quote:Op vrijdag 1 mei 2020 16:05 schreef MarcoD het volgende:
Je zit met je kaiserbroodjes wel te hoog, 5 bolletjes is max 250 gram brood. Een sneetje volkorenbrood weegt ergens tussen de 25-30 g volgens mij. Zachte bolletje ongeveer het dubbele van een sneetje en harde ook zoiets.
En 400g ongekookte gnocchi opeten? Die ‘uitdaging’ ga ik zo aan.. dan wel gekookt uiteraard
Het is een wijsbesluit geweest om zijn wereldfietsreis na 14 dagen te stoppen, hij was anders omgekomen van de hongerquote:Op vrijdag 1 mei 2020 17:11 schreef Blik het volgende:
[..]
Ik vind met name de totale hoeveelheid van alles gewoon... veel. Als ik in de middag 4 broodjes naar binnen werk hoef ik ‘s avond niet ook een dubbele portie gnocchi naar binnen te werken. En daarbij ook nog 0.8 liter fanta, banaan, wine gums, chocola, .4 liter optimel, etc.
Forum Opties | |
---|---|
Forumhop: | |
Hop naar: |