True.. truequote:Op zondag 3 november 2019 12:27 schreef Oceanonix het volgende:
[..]
Als je zit maakt het niet uit....
Invullen gaat weer, ik heb alleen nog geen idee waarom hij mijn image niet goed uitspuugt.quote:Op zondag 3 november 2019 14:57 schreef Maraca het volgende:
[..]
True.. true
Maar misschien wil @:Swetsenegger hem wel weer fixen?
dankjewelquote:Op zondag 3 november 2019 17:43 schreef Swetsenegger het volgende:
[..]
Invullen gaat weer, ik heb alleen nog geen idee waarom hij mijn image niet goed uitspuugt.
-edit- alles werkt weer.
Nou, vooruit dan maarquote:Op zondag 3 november 2019 22:39 schreef indepoeier het volgende:
[..]
Misschien wordt het tijd dat jij je doel ietsje ophoogt?
Tip: ga naar een sportfysio, bij voorkeur eentje gespecialiseerd in hardlopers.quote:Op maandag 4 november 2019 19:41 schreef Neo-Mullen het volgende:
Pff, zojuist naar buiten, doet m'n knie kut. Is al sinds de marathon (2 weken geleden).. Waarom moet hardlopen zo kut voor je gewrichten zijn
Gewoon nog even wat langer alternatief trainen. Tot 1-2 maanden na de marathon kunnen er nog herstelprocessen bezig zijn en ben je extra gevoelig voor overbelastingsblessures.quote:Op maandag 4 november 2019 19:41 schreef Neo-Mullen het volgende:
Pff, zojuist naar buiten, doet m'n knie kut. Is al sinds de marathon (2 weken geleden).. Waarom moet hardlopen zo kut voor je gewrichten zijn
Thanks voor 't advies. Ik ga normaliter echt nooit naar een fysio. Misschien is dat na een eerste marathon en klachten geen gek idee.quote:Op maandag 4 november 2019 19:48 schreef Little_Miss_Naughty het volgende:
[..]
Tip: ga naar een sportfysio, bij voorkeur eentje gespecialiseerd in hardlopers.
Ik had ook knieklachten, maar het probleem bleek bij mijn enkel en heup te liggen. De knie ving die problemen op, en door die compensatie had ik alleen daar last. Met een paar simpele oefenen nu totaal geen last meer ervan.
Wat mij verteld werd is dat in zeker 80% van de knieklachten de oorzaak ergens anders zit.
Ik denk idd dat ik deels heb onderschat hoe slopend een marathon eigenlijk is. En dat er meer herstel bij komt kijk dan die paar dagen spierpijn.quote:Op maandag 4 november 2019 19:55 schreef La_Tramposa het volgende:
[..]
Gewoon nog even wat langer alternatief trainen. Tot 1-2 maanden na de marathon kunnen er nog herstelprocessen bezig zijn en ben je extra gevoelig voor overbelastingsblessures.
Dit dus! Maar ja, Strava, Insta en Facebook moeten gevoed worden, dus veel lopers zullen al weer snel aan de bak moetenquote:Op maandag 4 november 2019 19:55 schreef La_Tramposa het volgende:
[..]
Gewoon nog even wat langer alternatief trainen. Tot 1-2 maanden na de marathon kunnen er nog herstelprocessen bezig zijn en ben je extra gevoelig voor overbelastingsblessures.
Begrijp niet goed waarom deze sneer gemaakt moet worden, maar als jij jezelf daardoor beter voelt moet je dat vooral blijven doen.quote:Op maandag 4 november 2019 20:08 schreef rechtsedirecte het volgende:
[..]
Dit dus! Maar ja, Strava, Insta en Facebook moeten gevoed worden, dus veel lopers zullen al weer snel aan de bak moeten
Dit was niet persoonlijik bedoeld, maar wel mijn gedachte als ik de enorme "peer pressure" zie die zich tegenwoordig afspeelt op social media., "snel weer lopen, want stel je voor dat insta of faebook mijn posts een dag missen"quote:Op maandag 4 november 2019 20:10 schreef Neo-Mullen het volgende:
[..]
Begrijp niet goed waarom deze sneer gemaakt moet worden, maar als jij jezelf daardoor beter voelt moet je dat vooral blijven doen.
Of mensen hebben, zoals ik, plezier met hardlopen. Nu is 't telkens spinning, roeien en krachttraining in de sportschool waar ik niet dezelfde voldoening uit haal.quote:Op maandag 4 november 2019 20:14 schreef rechtsedirecte het volgende:
[..]
Dit was niet persoonlijik bedoeld, maar wel mijn gedachte als ik de enorme "peer pressure" zie die zich tegenwoordig afspeelt op social media., "snel weer lopen, want stel je voor als insta of faebook mijn posts een dag missen"
In februari de Midden Delfland Halve Marathon, in maart de Halve Marathon van Naaldwijk?quote:Op maandag 4 november 2019 19:18 schreef RunnerAdd het volgende:
Zaterdag bij de erasmusronde net boven de 45minuten gelopen op de 10km.
Na 2,5 km schoot mijn veter los, er irritant. Toch nog doorgelopen tot de drankpost (op 5km) daar mn veter even gestrikt en gedronken. Verder liep ik eigenlijk best lekker.
Heb wel het idee dat ik wat volume tekort kom. Train bijna nooit meer dan 8 km. Daarom kijk ik nu met een schuin oog naar een HM in feb/maart als stok achter de deur.
Iemand tips voor regio Rotterdam? Liefst op een zaterdag.
De mijne staan al weken droogquote:Op maandag 4 november 2019 20:08 schreef rechtsedirecte het volgende:
[..]
Dit dus! Maar ja, Strava, Insta en Facebook moeten gevoed worden, dus veel lopers zullen al weer snel aan de bak moeten
Insta misses you!!quote:
Ik plaats nu konijnenfoto's... Zo diep ben ik gezonkenquote:
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.F means you're fucked
Snel gaan is ook verdomde verslavendquote:Op maandag 4 november 2019 20:58 schreef heywoodu het volgende:
Ik ben vooral geneigd om domme dingen te doen als ik tijdens het lopen zie dat ik snel ga. Dan verandert elke rustige training in veel te hard lopen en dat krijg ik er écht slecht uit, ook al weet ik dat rustige trainingen óók heel belangrijk zijn
Thanks!quote:Op maandag 4 november 2019 20:24 schreef YUR het volgende:
[..]
In februari de Midden Delfland Halve Marathon, in maart de Halve Marathon van Naaldwijk?
Forum Opties | |
---|---|
Forumhop: | |
Hop naar: |