Depressie & Angst #161

quote:

Op maandag 21 oktober 2019 16:55 schreef MatthijsDJ het volgende:
Weer halve dag gewerkt, kon me af en toe zowaar concentreren. De spanning en het sombere gevoel spelen af en toe nog wel op, maar hoop de weg naar boven weer te pakken te hebben.

Merk wel dat m'n energie level echt nog laag is.

Wat goed!

Ik zit tnt op 10mg oxa vandaag... zit weer even in een positieve flow geloof ik en ik geniet er nu maar even flink van.

quote:

Op maandag 21 oktober 2019 21:03 schreef MatthijsDJ het volgende:

[..]

Beetje het gevoel van: "Moet ik nu weer opstaan van een terugval??". Herken ik namelijk een beetje..

Dat is het niet. Het is gewoon klaar voor mijn gevoel... Ik kan het heel moeilijk uitleggen...

quote:

Op maandag 21 oktober 2019 19:24 schreef ChildoftheStars het volgende:

[..]

Je mag zeker trots zijn! Ik ben trots op jou. Dwang lijkt me echt heel vervelend, knuffel... ik hoop dat je die snel ook overwint!

Uhm... ik ben opgewekt suïcidaal. Ik heb een enorme black-out en die zwartheid en leegte lijkt me heerlijk rustig. Maar ik voel me niet depressief... beetje moeilijk uit te leggen. Eigenlijk ben ik er gewoon helemaal klaar mee

Mijn ex zei vaak; ik zou er zelf geen eind aan maken maar als ik niet meer wakker wordt ben ik eindelijk gelukkig..

quote:

Op maandag 21 oktober 2019 21:23 schreef gewoonmezelf87 het volgende:

[..]

Mijn ex zei vaak; ik zou er zelf geen eind aan maken maar als ik niet meer wakker wordt ben ik eindelijk gelukkig..

Dat inderdaad... Ik heb gewoon het idee dat ik met deze manier van leven de 35 niet haal en dat is prima.

Maar goed, niet miepen, schouders eronder en maar doorgaan...

quote:

Op maandag 21 oktober 2019 21:28 schreef ChildoftheStars het volgende:

[..]

Dat inderdaad... Ik heb gewoon het idee dat ik met deze manier van leven de 35 niet haal en dat is prima.

Maar goed, niet miepen, schouders eronder en maar doorgaan...

Je hebt er geen reet aan maar ik vind jou zo onwijs dapper en stoer!!

Heb je behalve de hulpverlening genoeg mensen in je omgeving die je steunen?

quote:

Op maandag 21 oktober 2019 21:33 schreef gewoonmezelf87 het volgende:

[..]

Je hebt er geen reet aan maar ik vind jou zo onwijs dapper en stoer!!

Heb je behalve de hulpverlening genoeg mensen in je omgeving die je steunen?

Dank je wel, dat vind ik heel lief.

Sinds mijn eerste opname is mijn vriendenkring enorm geslonken (toen zag ik elke avond iemand anders en ging ik echt met zo'n 35 mensen om), waarvan er nu vijf van over. Dat voel ik wel.
Maar zowel met de leeftijd (31) alswel de situatie is het eigenlijk wel een normale ontwikkeling en ik snap ook heel goed dat mensen me niet trekken.

Het is heel erg naar dat alle leeftijdgenoten nu aan het trouwen (en scheiden) zijn, kinderen krijgen, carrière maken en zo voorts en zo verder. Dat heb ik niet. Ga ik nooit krijgen. En dat is moeilijk.

Maar goed, nu dip ik weer helemaal in. Overdag voel ik me beter

Ik weet niet waar mijn rare paniek of zenuwen of dus die buikpijn en diarree vandaan komen. Vorige week stond ik met m'n dochter in de mcdonald's en werd ik echt helemaal gek. Enige wat ik toen dacht was weg weg weg hier! Ik riep nog, we nemen het mee naar huis hoor en op dat moment kon ik m'n eten pakken en in een halve minuut voelde ik me weer alsof er niets aan de hand was. Ik ga trillen, ga zweten en word echt gek om op dat moment op die plek te zijn.

Ik heb jaren geleden een jaar lang fysiotherapie gehad 1x per week. Daar begon het wekelijkse 'ik moet eerst 10x naar het toilet voor ik mee kom' gebeuren. Geen idee waarom. Therapeut was vriendelijk, altijd lachen, + het uiteindelijke resultaat was top! Tijdens de fysio ook nergens last van, alleen de wachttijd ervoor. Net als bij de tandarts of dokter of noem het maar op.

Zelfs vanochtend! M'n moeder zou om 14:00 komen. Rondje dierenwinkel, action, shoppen blabla.
Nou vanaf 11u zat ik op het toilet hoor. Heb maar weer een loperamide genomen. Ik wilde cancellen... Maar ben gewoon de auto bij haar ingestapt. Paar X wazig gedacht wat ben ik aan het doen maar verder een prima middag gehad.

Moet echt de huisarts gaan bellen. De planning is donderdag. Dochter heeft herfstvakantie en die gaat dan naar haar vader. Anders moet ze mee en blabla.

quote:

Op maandag 21 oktober 2019 22:34 schreef Zomaar85 het volgende:
Ik weet niet waar mijn rare paniek of zenuwen of dus die buikpijn en diarree vandaan komen. Vorige week stond ik met m'n dochter in de mcdonald's en werd ik echt helemaal gek. Enige wat ik toen dacht was weg weg weg hier! Ik riep nog, we nemen het mee naar huis hoor en op dat moment kon ik m'n eten pakken en in een halve minuut voelde ik me weer alsof er niets aan de hand was. Ik ga trillen, ga zweten en word echt gek om op dat moment op die plek te zijn.

Ik heb jaren geleden een jaar lang fysiotherapie gehad 1x per week. Daar begon het wekelijkse 'ik moet eerst 10x naar het toilet voor ik mee kom' gebeuren. Geen idee waarom. Therapeut was vriendelijk, altijd lachen, + het uiteindelijke resultaat was top! Tijdens de fysio ook nergens last van, alleen de wachttijd ervoor. Net als bij de tandarts of dokter of noem het maar op.

Zelfs vanochtend! M'n moeder zou om 14:00 komen. Rondje dierenwinkel, action, shoppen blabla.
Nou vanaf 11u zat ik op het toilet hoor. Heb maar weer een loperamide genomen. Ik wilde cancellen... Maar ben gewoon de auto bij haar ingestapt. Paar X wazig gedacht wat ben ik aan het doen maar verder een prima middag gehad.

Moet echt de huisarts gaan bellen. De planning is donderdag. Dochter heeft herfstvakantie en die gaat dan naar haar vader. Anders moet ze mee en blabla.

Je hebt last van paniekaanvallen... en paniekaanvallen kunnen op maag en darm slaan.. dan vervolgens bang om jezelf voor gek te zetten of in een genante situatie terecht te komen, waardoor je hoger en sneller gaat ademen, je lijf denkt dat er wat aan de hand is en taaadaaa PANIEK!

De gouden tip heb ik zelf nog niet gevonden helaas, maar wat mij op t moment vaak helpt is mezelf afleiden, bijvoorbeeld alle rode dingen opnoemen in de omgeving, of een liedje zingen in je hoofd, of wat ik doe als de kinderen erbij zijn, -ik zie, ik zie wat jij niet ziet...

Sterkte! En succes bij de huisarts.

quote:

Op maandag 21 oktober 2019 22:22 schreef ChildoftheStars het volgende:

[..]

Dank je wel, dat vind ik heel lief.

Sinds mijn eerste opname is mijn vriendenkring enorm geslonken (toen zag ik elke avond iemand anders en ging ik echt met zo'n 35 mensen om), waarvan er nu vijf van over. Dat voel ik wel.
Maar zowel met de leeftijd (31) alswel de situatie is het eigenlijk wel een normale ontwikkeling en ik snap ook heel goed dat mensen me niet trekken.

Het is heel erg naar dat alle leeftijdgenoten nu aan het trouwen (en scheiden) zijn, kinderen krijgen, carrière maken en zo voorts en zo verder. Dat heb ik niet. Ga ik nooit krijgen. En dat is moeilijk.

Maar goed, nu dip ik weer helemaal in. Overdag voel ik me beter

Ik ervaar avonden sowieso als zwaarder dan overdag. Zie ook best wel op tegen de donkere dagen die gaan komen...

Die 5 mensen zijn veel meer waard dan die 35, die 5 zijn er echt voor jjou als persoon!
Ik ben de laatste jaren ook veel mensen kwijtgeraakt, ook na mijn scheiding, maar goed gaf ook ruimte vvoor een echt nieuwe start, nu 2 echt fijne goede vriendinnen en verder een hoop "bekende"

Straks appeltaart maken met de monsters, t kan volgens mij helemaal niet maar t lijkt alsof de verhoging zn werk al doet...

quote:

Op dinsdag 22 oktober 2019 07:46 schreef gewoonmezelf87 het volgende:

[..]

Ik ervaar avonden sowieso als zwaarder dan overdag. Zie ook best wel op tegen de donkere dagen die gaan komen...

Die 5 mensen zijn veel meer waard dan die 35, die 5 zijn er echt voor jjou als persoon!
Ik ben de laatste jaren ook veel mensen kwijtgeraakt, ook na mijn scheiding, maar goed gaf ook ruimte vvoor een echt nieuwe start, nu 2 echt fijne goede vriendinnen en verder een hoop "bekende"

Straks appeltaart maken met de monsters, t kan volgens mij helemaal niet maar t lijkt alsof de verhoging zn werk al doet...

Dat van het donker kan ik me voorstellen, maar ik vind de middag altijd het zwaarst, geen flauw idee waarom.

Ik ben heel blij met mijn vrienden Die zijn me alles waard.

Fijn dat je zo een nieuwe start hebt kunnen maken. En inderdaad, liever een klein groepje echte vrienden dan mensen die wegrennen zodra het zwaar wordt. Je bent goed bezig

En als je je goed voelt, dan voel je je goed. Medicatie is ondersteuning he, niet zaligmakend

Veel plezier met de appelmonsters

Hier: Ik begin op te knappen merk ik

Vandaag ging weer nergens over, heel erg depri en angstig. Maar halve lorazepam ingenomen en nu gaat ie wel weer. Ik ben zo bang dat ik terugval. Volgens psychiater hoef ik daar niet bang voor te zijn en staat de lorazepam niet voor niets op zo nodig... En is het nu schijnbaar af en toe nodig.

quote:

Op dinsdag 22 oktober 2019 14:50 schreef MatthijsDJ het volgende:
Vandaag ging weer nergens over, heel erg depri en angstig. Maar halve lorazepam ingenomen en nu gaat ie wel weer. Ik ben zo bang dat ik terugval. Volgens psychiater hoef ik daar niet bang voor te zijn en staat de lorazepam niet voor niets op zo nodig... En is het nu schijnbaar af en toe nodig.

Vervelend dat het niet gaat vandaag
En zie die lorazepam als een hulpmiddel. Sommige mensen hebben een bril, anderen een pil (en ik beide ). Ik weet niet goed hoe ik mijn gedachte moet verwoorden, maar ik de kliniek zeiden ze telkens tegen mij "probeer het te normaliseren". En dat zeiden ze tegen mij bij angst voor terugvallen. Ook als je psychisch gezond bent heb je af en toe kutdagen en dat hoeft geen signaal te zijn. Het is goed om het in de gaten te houden, zeker omdat de pammen ook verslavend werken, maar probeer je niet vast te bijten in de angst voor een terugval.

Het spijt me als dit verkeerd overkomt, ik bedoel het heel positief en ondersteunend en als een dikke knuffel. Alleen vandaag kom ik niet best uit mijn woorden. Sorry daarvoor.

Ik snap precies wat je bedoelt. Dat je nu even klote voelt en lorazepam nodig hebt is niet meteen full blown terugval. Sterker nog met lorazepam probeer je een terugval te voorkomen.

Het is wat het is maar ff. Wie weet morgen weer een betere dag.

Wel wat belangrijke beslissingen genomen, een goede vriendschap gestopt. Reageerde niet meer op me dus dan is wmb einde verhaal nu.

Focus op gezin en echte vrienden.

quote:

Op dinsdag 22 oktober 2019 16:09 schreef MatthijsDJ het volgende:
Ik snap precies wat je bedoelt. Dat je nu even klote voelt en lorazepam nodig hebt is niet meteen full blown terugval. Sterker nog met lorazepam probeer je een terugval te voorkomen.

Het is wat het is maar ff. Wie weet morgen weer een betere dag.

Snap ik en dan moet je het er ook vooral even uitgooien! Ik snap heel goed wat je bedoelt (denk ik) Je kan het echt wel en het komt ook echt wel goed

quote:

Wel wat belangrijke beslissingen genomen, een goede vriendschap gestopt. Reageerde niet meer op me dus dan is wmb einde verhaal nu.

Focus op gezin en echte vrienden.

Dat was dus geen goede vriendschap. Dappere keuze! Dat is echt heel moeilijk. Trots op jou!

Er maar een hele lorazepam erbij gepakt. Had het te ver laten komen.

Hier even de testcase: als het vanavond goed met me gaat durf ik te stellen dat ik aan het herstellen ben. Tot nu toe ben ik positief. Ik geef wel eerlijk toe dat ik bewust met mijn rug naar de kamer zit zodat ik minde kans op hallucinaties heb, en ik heb verder gewoon rustige en leuke dingen gepland.

Medicatie gaat goed. Donderdag mag ik weer zonodig in huis. Als het goed gaat. En even kijken of ik dan nog IHT nodig heb.

quote:

Op dinsdag 22 oktober 2019 17:38 schreef ChildoftheStars het volgende:
Hier even de testcase: als het vanavond goed met me gaat durf ik te stellen dat ik aan het herstellen ben. Tot nu toe ben ik positief. Ik geef wel eerlijk toe dat ik bewust met mijn rug naar de kamer zit zodat ik minde kans op hallucinaties heb, en ik heb verder gewoon rustige en leuke dingen gepland.

Medicatie gaat goed. Donderdag mag ik weer zonodig in huis. Als het goed gaat. En even kijken of ik dan nog IHT nodig heb.

Goede IHT vind ik altijd wel fijn, soort watchdog. Nu met de hele lora erbij voel ik me weer oké. Moet nu gewoon accepteren dat ie Soms nodig is...

quote:

Op dinsdag 22 oktober 2019 17:47 schreef MatthijsDJ het volgende:

[..]

Goede IHT vind ik altijd wel fijn, soort watchdog. Nu met de hele lora erbij voel ik me weer oké. Moet nu gewoon accepteren dat ie Soms nodig is...

Mwuah, ik heb liever het fact. Alleen IHT is voor als de weekenden niet gaan. Ik vind het naar om hulpverleners in mijn huis te hebben. De IHT mensen ken ik niet, dus nog naarder. Van mijn eigen
behandelaren kan ik het wel hebben. Ze hebben ze groot gelijk dat ze regelmatig komen controleren dat het goed gaat.

quote:

Op dinsdag 22 oktober 2019 18:22 schreef ChildoftheStars het volgende:

[..]

Mwuah, ik heb liever het fact. Alleen IHT is voor als de weekenden niet gaan. Ik vind het naar om hulpverleners in mijn huis te hebben. De IHT mensen ken ik niet, dus nog naarder. Van mijn eigen
behandelaren kan ik het wel hebben. Ze hebben ze groot gelijk dat ze regelmatig komen controleren dat het goed gaat.

Fact heb ik 1x gehad, toen IHT niet kon verzekering technisch.. Klikte toen enorm goed met die vrouw; keken op dezlefde manier naar het geloof.

IHT had zoveel mogelijk dezelfde personen, waar het goed mee klikte.

quote:

Op dinsdag 22 oktober 2019 20:04 schreef MatthijsDJ het volgende:

[..]

Fact heb ik 1x gehad, toen IHT niet kon verzekering technisch.. Klikte toen enorm goed met die vrouw; keken op dezlefde manier naar het geloof.

IHT had zoveel mogelijk dezelfde personen, waar het goed mee klikte.

Dat is wel fijn ! Fact heb ik voor de komende jaren. Ik ben uitbehandeld. En zit op de grens van zelfstandig kunnen wonen. Dat kan, maar wel met ondersteuning op psychiatrisch gebied.

De meeste hulp die ik met Spits en IHT heb waren voor of vlak na een opname. En dan kan ik heel vijandig zijn, vanuit angst en paranoia, waardoor het gewoon niet goed viel (zeker omdat ik absoluut niet door een deur kon met de persoon). Dit keer is het kielekiele met opname, maar een heel fijne vent die de regie bij mij houdt. Dus dat is fijn. Al verwacht ik komend weekend geen IHT meer (wil even een paar dagen psychiatrievrij zijn)

quote:

Op maandag 21 oktober 2019 22:34 schreef Zomaar85 het volgende:
Ik weet niet waar mijn rare paniek of zenuwen of dus die buikpijn en diarree vandaan komen. Vorige week stond ik met m'n dochter in de mcdonald's en werd ik echt helemaal gek. Enige wat ik toen dacht was weg weg weg hier! Ik riep nog, we nemen het mee naar huis hoor en op dat moment kon ik m'n eten pakken en in een halve minuut voelde ik me weer alsof er niets aan de hand was. Ik ga trillen, ga zweten en word echt gek om op dat moment op die plek te zijn.

Ik heb jaren geleden een jaar lang fysiotherapie gehad 1x per week. Daar begon het wekelijkse 'ik moet eerst 10x naar het toilet voor ik mee kom' gebeuren. Geen idee waarom. Therapeut was vriendelijk, altijd lachen, + het uiteindelijke resultaat was top! Tijdens de fysio ook nergens last van, alleen de wachttijd ervoor. Net als bij de tandarts of dokter of noem het maar op.

Zelfs vanochtend! M'n moeder zou om 14:00 komen. Rondje dierenwinkel, action, shoppen blabla.
Nou vanaf 11u zat ik op het toilet hoor. Heb maar weer een loperamide genomen. Ik wilde cancellen... Maar ben gewoon de auto bij haar ingestapt. Paar X wazig gedacht wat ben ik aan het doen maar verder een prima middag gehad.

Moet echt de huisarts gaan bellen. De planning is donderdag. Dochter heeft herfstvakantie en die gaat dan naar haar vader. Anders moet ze mee en blabla.

Ik zit ook vaak een uur op de pot voor ik iets ga doen. Loperamide lijkt me niet de oplossing gewoon vooraf thuis leegkakken tot er niks meer komt, denk ik altijd. In het openbaar is nog steeds geen hobby.

quote:

Op dinsdag 22 oktober 2019 20:17 schreef CherryLips het volgende:

[..]

Ik zit ook vaak een uur op de pot voor ik iets ga doen. Loperamide lijkt me niet de oplossing gewoon vooraf thuis leegkakken tot er niks meer komt, denk ik altijd. In het openbaar is nog steeds geen hobby.

Dat was ook wat ik dacht hoor, alles eruit en dan is het vanzelf op lol. Maar toch blijf ik soms gaan... Bloedirritant.

Morgen een drukke dag en nul slaap... dat gaat nog leuk worden. Morgen maar weer een slaapcocktail (50mg nozinan, 50mg promethazine, 2.5mg lorazapam)

quote:

Op woensdag 23 oktober 2019 01:46 schreef ChildoftheStars het volgende:
Morgen een drukke dag en nul slaap... dat gaat nog leuk worden. Morgen maar weer een slaapcocktail (50mg nozinan, 50mg promethazine, 2.5mg lorazapam)

Waarom niet nu?

quote:

Op woensdag 23 oktober 2019 01:46 schreef ChildoftheStars het volgende:
Morgen een drukke dag en nul slaap... dat gaat nog leuk worden. Morgen maar weer een slaapcocktail (50mg nozinan, 50mg promethazine, 2.5mg lorazapam)

Klinkt heftig, waarom zoveel?