LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
quote:
Maar serieus TS. Dit lijkt me geen houdbaar dieet. Waarom niet een wat meer ontspannen dieet, en dan ietsje langzamer afvallen, maar wel makkelijker vol te houden?
Op donderdag 15 juni 2017 16:53 schreef Cyan9 het volgende:
IJsbeer is inderdaad officieel cute. :D
Op donderdag 30 juli 2020 16:27 schreef Guanabana het volgende:Houdt @:ijs_beer een beetje van ouder? En dan niet 40 jaar ouder, maar laten we zeggen bijvoorbeeld, iets van 5 jaar ouder?
IJsbeer is inderdaad officieel cute. :D
Op donderdag 30 juli 2020 16:27 schreef Guanabana het volgende:Houdt @:ijs_beer een beetje van ouder? En dan niet 40 jaar ouder, maar laten we zeggen bijvoorbeeld, iets van 5 jaar ouder?
Omdat intern vet rondom de organen gaat ontsteken en zo loop je een verhoogde kans op diabetes.quote:Op maandag 23 september 2019 17:10 schreef ijs_beer het volgende:
[..]
Waarom niet een wat meer ontspannen dieet, en dan ietsje langzamer afvallen, maar wel makkelijker vol te houden?
Ja ja. Gaat ook van de een op de ander dag.quote:Op maandag 23 september 2019 17:11 schreef zarGon het volgende:
[..]
Omdat intern vet rondom de organen gaat ontsteken en zo loop je een verhoogde kans op diabetes.
Op donderdag 15 juni 2017 16:53 schreef Cyan9 het volgende:
IJsbeer is inderdaad officieel cute. :D
Op donderdag 30 juli 2020 16:27 schreef Guanabana het volgende:Houdt @:ijs_beer een beetje van ouder? En dan niet 40 jaar ouder, maar laten we zeggen bijvoorbeeld, iets van 5 jaar ouder?
IJsbeer is inderdaad officieel cute. :D
Op donderdag 30 juli 2020 16:27 schreef Guanabana het volgende:Houdt @:ijs_beer een beetje van ouder? En dan niet 40 jaar ouder, maar laten we zeggen bijvoorbeeld, iets van 5 jaar ouder?
Een man van 2 meter en 30 kilo is dood.
Ik denk 1 van onderstaande:
- Hij is 30 kilo aangekomen in die paar maanden tijd.
- Hij heeft een gewicht van 130 kilo. Hij was de 1 vergeten. Dat is veel, maar niet ziekelijk voor een man van 2 meter.
- Iets anders
Ik denk 1 van onderstaande:
- Hij is 30 kilo aangekomen in die paar maanden tijd.
- Hij heeft een gewicht van 130 kilo. Hij was de 1 vergeten. Dat is veel, maar niet ziekelijk voor een man van 2 meter.
- Iets anders
quote:
Een man van 2 meter en 30 kilo is dood.
Ik denk 1 van onderstaande:
- Hij is 30 kilo aangekomen in die paar maanden tijd.
- Hij heeft een gewicht van 130 kilo. Hij was de 1 vergeten. Dat is veel, maar niet ziekelijk voor een man van 2 meter.
- Iets anders
Waarom ga je niet naar een diëtiste? Voor een paar tientjes krijg je goed advies en een verantwoord werkend dieet, afgestemd op je lengte, leeftijd en mate van activiteit.
Bij een crashdieet zit alles er in no time weer aan.
Bij een crashdieet zit alles er in no time weer aan.
Een BMI van 7,5. Terwijl je bij 18,5 al ondergewicht hebt.quote:
Ik denk niet dat hij in staat is om zelfstandig een topic te openen met dat gewicht.
Ik denk dat alleen de botten van een man van 2 meter al meer dan 30 kilo wegen.
Ik ben uit gegaan van 30 kilo die er af moetquote:
Een man van 2 meter en 30 kilo is dood.
Ik denk 1 van onderstaande:
- Hij is 30 kilo aangekomen in die paar maanden tijd.
- Hij heeft een gewicht van 130 kilo. Hij was de 1 vergeten. Dat is veel, maar niet ziekelijk voor een man van 2 meter.
- Iets anders
Ik snapte de OP al niet en maakte me een seconde zorgen over mn eigen gewicht als een man van twee meter overgewicht is met 30 kgquote:
Een man van 2 meter en 30 kilo is dood.
Ik denk 1 van onderstaande:
- Hij is 30 kilo aangekomen in die paar maanden tijd.
- Hij heeft een gewicht van 130 kilo. Hij was de 1 vergeten. Dat is veel, maar niet ziekelijk voor een man van 2 meter.
- Iets anders
Hier schreef tong80 het volgende:
Faux is een FOK!held, zoals dat vroeger Gellarboy en Brechtje waren. Users die je koestert.
Faux is een FOK!held, zoals dat vroeger Gellarboy en Brechtje waren. Users die je koestert.
Ei een optie?quote:
Deze volg ik even. Ben benieuwd naar het resultaat van het eierdieettopic.
Ik heb er weinig verstand van verder.
Maar als ik, als man zijnde, te veel vet heb dan beperk ik mn eten idd zo veel mogelijk tot vooral proteïnerijke producten als kip en eieren. Dit gaat het hongergevoel goed tegen en je hebt genoeg kracht om te sporten. Suikers haal ik ook uit fruit.
Zodoende verbrand je je spieren ook niet tijdens het dieet.
Maar als ik, als man zijnde, te veel vet heb dan beperk ik mn eten idd zo veel mogelijk tot vooral proteïnerijke producten als kip en eieren. Dit gaat het hongergevoel goed tegen en je hebt genoeg kracht om te sporten. Suikers haal ik ook uit fruit.
Zodoende verbrand je je spieren ook niet tijdens het dieet.
Oef dat valt nu al niet mee. Net wakker geworden van de honger, misselijk ook een beetje.
Heb een mandarijn gegeten en een kopje koffie met magere melk gedronken. Voel me nu beter, zo weer slapen.
[ Bericht 1% gewijzigd door #ANONIEM op 24-09-2019 01:12:11 ]
Heb een mandarijn gegeten en een kopje koffie met magere melk gedronken. Voel me nu beter, zo weer slapen.
[ Bericht 1% gewijzigd door #ANONIEM op 24-09-2019 01:12:11 ]
wat je moet doen is geen carbs eten, geen aardappel geen brood
dan kom je heel gemakkelijk op een gezond gewicht
dan kom je heel gemakkelijk op een gezond gewicht
quote:Op dinsdag 24 september 2019 01:11 schreef DevFreak het volgende:
Oef dat valt nu al niet mee. Net wakker geworden van de honger, misselijk ook een beetje.
Heb een mandarijn gegeten en een kopje koffie met magere melk gedronken. Voel me nu beter, zo weer slapen.
la·rie·koek (de ~ (m.)) 1 onzin
5 eieren is maar 60 gr eiwitten maximaal. Dat is voor 2 meter niet veel. Ik zit met mijn ontbijt al op hetzelfde. s'Morgens een bak kwark eten van 60 gram eiwitten (maar verder zuivel redelijk beperken). Daarnaast die 4 eieren nemen, kipfilet en/of vis... Als je echt eiwitbommen wilt, zonder teveel vet/koolhydraten, aan de insecten.quote:
Op Als je dan de calorieen beperkt tot 2000 en de koolhydraten beperkt tot 100gr, dan val je icm beweging zo af. Hongergevoel wegwerken met water, groene thee en groente snacks of wat noten.
[ Bericht 5% gewijzigd door Cockwhale op 24-09-2019 08:32:04 ]
Met 3 appels op een dag heb je al 54 gram suiker te pakken. Wat je insuline doet pieken, wat weer een hongergevoel opwekt, waardoor een schijnbaar eenvoudig dieet een marteling lijkt.quote:Op maandag 23 september 2019 16:41 schreef DevFreak het volgende:
Hallo FOK!kkertjes,
Ik ben een man van twee meter lang en heb een overgewicht van 30KG. Ik heb dit overgewicht in drie jaar tijd ofzo opgebouwd. Het is er heel langzaam bijgekomen en ik zit inmiddels op het punt dat ik meer beweeg en ik probeer zo gezond mogelijk te eten.
Leuk allemaal, maar het wilt er maar niet vanaf gaan en ik ben echt niet van plan om uren in de sportschool te hangen. Daar ben ik ook totaal het type niet voor. Het overgewicht is gevaarlijk voor mijn gezondheid en wil het er daarom zo snel mogelijk van af hebben.
Ik heb dus besloten om het eierdieet te gaan volgen voor een periode van ongeveer drie weken:
Maar ik wil hem niet helemaal precies volgen. Ik volg de basis van het dieet, maar daarbij eet ik wat extra zodat ik niet neer pleur. Ik eet bijvoorbeeld extra groenten, fruit, nootjes en doe daar eventueel magere dressing op yoghurtbasis bijgooien.
Het kan zijn dat je jezelf een beetje slap gaat voelen overdag, of dat je hersenen even wat minder goed werken, maar dat los ik op door bijvoorbeeld een Dextro o.i.d. te nemen en dan gaat het weer prima.
Wat vinden jullie hiervan? Nogmaals, ik accepteer de risico's en alle nadelen die bij dit dieet horen. Het overtollige buikvet (en vooral het vet rondom mijn organen) moet zo snel mogelijk weg. Ik zou graag wat advies willen van mensen die eerder zoiets gedaan hebben.
Wat heb ik vandaag op?
Ochtend:
- Twee volkoren beschuitjes met twee gekookte eieren.
- Een appel tussendoor.
Middag:
- Een aardappel
- Broccoli
- Twee appels. drie mandarijnen tussendoor.
Avond:
- Een grote bak met groenten met wat yoghurtdressing + een plakje cheddar en walnoten. Ohja en twee eieren.
- Mandarijn
Zoek eens online naar intermittent fasting. De truc is om je glucosepeil zo stabiel mogelijk te houden, dus zo weinig mogelijk koolhydraten en suiker en meer eiwitten, verzadigde vetten, vezels e.d.
Waar hebben we het over? Hij bestaat toch niet!
Vezels zijn ook koolhydraten, net als zetmeel en suikers. Ze hebben wel een andere werking, dat wel.
|
|
