Welkom in het centrale topic van "Depressie & Angst".
quote:Depressie
Iemand met een depressie heeft last van een hevige neerslachtigheid.
Die neerslachtigheid klaart niet na een paar dagen vanzelf op, maar duurt minimaal twee weken. Depressie moet niet verward worden met 'gewone' neerslachtigheid die iedereen wel eens heeft. Bij een depressie is deze heviger en tast het dagelijks functioneren aan.
Bron: http://www.trimbos.nl/onderwerpen/psychische-gezondheid/depressie
quote:Angststoornissen
Angststoornissen zijn in de psychiatrie de meest voorkomende aandoeningen. Sommige van deze aandoeningen worden fobie genoemd. Het gemeenschappelijke kenmerk van angststoornissen, is dat er sprake is van angst. Mensen kunnen zo angstig zijn dat het hun leven ontregelt.
Wanneer spreken we van een angststoornis?
Angst is een gevoel dat optreedt bij dreigend gevaar. De emotie ontstaat als het welzijn van een persoon direct wordt bedreigd, maar ook als een persoon een situatie als bedreigend ervaart. Als een angst geen reële grond heeft en de betrokken persoon er sociale of beroepsmatige problemen door ondervindt, is er sprake van een stoornis.
In het diagnostisch classificatiesysteem DSM-IV worden de volgende angststoornissen onderscheiden:
Paniekstoornis met of zonder agorafobie
Sociale fobie of angststoornis
Specifieke of enkelvoudige fobie
Obsessief-compulsieve stoornis of dwangstoornis
Gegeneraliseerde angststoornis
Posttraumatische stress-stoornis
Hypochondrie
Angststoornis door een lichamelijke aandoening
Acute stressstoornis
Angststoornis door alcohol of drugs
Voor de Multidisciplinaire Richtlijn Angststoornissen is de indeling van de DSM-IV als uitgangspunt genomen. Van de onderscheiden angststoornissen zijn de volgende aandoeningen opgenomen in de richtlijnen:
Paniekstoornis met en zonder agorafobie
Sociale fobie
Specifieke fobie
Obsessief-compulsieve stoornis
Gegeneraliseerde angststoornis
Posttraumatische stress-stoornis
quote:In het diagnostisch classificatiesysteem DSM-5 zijn de angststoornissen zoals ze in het DSM-IV vermeld werden, opgesplitst in drie categorieën:
1) de angststoornissen
2) de obsessieve-compulsieve en verwante stoornissen (ocgs)
3) de trauma- en stressorgerelateerde stoornissen
Angststoornissen in het DSM-5:
Paniekstoornis
Agorafobie
Specifieke fobie
Sociale angststoornis
Gegeneraliseerde angststoornis
Separatieangststoornis
Selectief mutisme
Angststoornis door een middel of medicatie
Angststoornis door een andere medische aandoening
angststoornis (niet anders omschreven)
Obsessieve-compulsieve en verwante stoornissen
Obsessieve-compulsieve stoornis (OCD)
Stoornis in de lichaamsbeleving
Hoarding (het dwangmatig verzamelen van dingen)
Trichotillomanie (het regelmatig uittrekken van het eigen haar)
Excoriation disorder/Dermatillomanie (het regelmatig pulken aan de eigen huid)
Trauma- en stressorgerelateerde stoornissen
Reactieve hechtingsstoornis
Ontremde sociale engagementstoornis
Posttraumatische stressstoornis
Acute stressstoornis
Aanpassingsstoornissen
quote:FOK! heeft nu ook zijn eigen IRC-kanaal voor de mensen in "Depressie & Angst". Hier kunnen we gezellig chatten/ tips geven en het met elkaar erover hebben.
Indien jij ook gezellig mee wilt praten met ons kun je ons bereiken via de volgende link:
http://irc.fok.nl/
En dan in principe
/join #dna
Heb je vragen omtrent IRC?
PM de volgende users:
zomertje
RBWO
quote:
Er zijn inderdaad medicatie die het opstarten makkelijker kunnen maken.
Ik heb oxazepam gekregen (en lorazepam maar die durf ik niet in te nemen) ,nu een week bezig met fluoxetine, en manman wat een weg is t... sinds gister wel wat minder paniek, ws door de oxazepam maar daardoor nu wel echt een wazig hoofd en moe! Kids gaan straks met opa en oma op stap dus hopenlijk even een uurtje slapen..
Merk wel dat ik minder ongeduldig ben, en mn dochter zei het gisteren ook dus het begint wel met werken...
Oeps had ik idd niet door haha. Ik gebruik zelf Lorazepam en Lorametezepam.quote:Op woensdag 11 september 2019 10:10 schreef gewoonmezelf87 het volgende:
Sorry Matthijs, denk dat je niet doorhad dat je hem gesloten had...
Er zijn inderdaad medicatie die het opstarten makkelijker kunnen maken.
Ik heb oxazepam gekregen (en lorazepam maar die durf ik niet in te nemen) ,nu een week bezig met fluoxetine, en manman wat een weg is t... sinds gister wel wat minder paniek, ws door de oxazepam maar daardoor nu wel echt een wazig hoofd en moe! Kids gaan straks met opa en oma op stap dus hopenlijk even een uurtje slapen..
Merk wel dat ik minder ongeduldig ben, en mn dochter zei het gisteren ook dus het begint wel met werken...
De Lora heb ik sinds gisteren weer op "zo nodig" gezet ipv dagelijk innemen. Zal dus vast een paar dagen afkick verschijnselen hebben. Loramet gebruik ik nog even omdat ik nog niet wil rommelen aan m'n slaap, maar daar heb ik gek genoeg vaak minder moeite mee om vanaf te komen..
Ik heb de oxazepam maar ben vandaag echt suf.. eens kijken wat er gebeurd als ik hem vanmiddag niet gebruik...quote:Op woensdag 11 september 2019 10:25 schreef MatthijsDJ het volgende:
[..]
Oeps had ik idd niet door haha. Ik gebruik zelf Lorazepam en Lorametezepam.
De Lora heb ik sinds gisteren weer op "zo nodig" gezet ipv dagelijk innemen. Zal dus vast een paar dagen afkick verschijnselen hebben. Loramet gebruik ik nog even omdat ik nog niet wil rommelen aan m'n slaap, maar daar heb ik gek genoeg vaak minder moeite mee om vanaf te komen..
Welke medicatie gebruik je?
Ook therapie.quote:
GM, heb je ook therapie? Of enkel de medicijnen.
ze is nu op vakantie maar bij nood kan ik bij haar collega's terecht. Lastige is dat de therapie heel erg focust op de angststoornis en minder op hoe die ontstaan is... verwerken van allrs rondom de kleinste en de scheiding moet ik maar een soort uitzoeken ofzo.. ga t wel met haar bespreken als ze terug is.
Ik zelf gebruik venlafaxine, maar ik vraag het voor iemand anders. :-)
Is citalopram een heftig medicijn of vallen de bijwerkingen (in de opstartfase) mee...
Op dit moment:quote:
[..]
Ik heb de oxazepam maar ben vandaag echt suf.. eens kijken wat er gebeurd als ik hem vanmiddag niet gebruik...
Welke medicatie gebruik je?
275mg Clomipramine
250mg Quetiapine
1mg Lormetazepam
En 0.5/1mg Lora zo nodig.
Volgens mij zit ik nu rond de 6 of 7 weken op een ophoging van de Clomipramine.
Misschien EMDR?quote:
[..]
Ook therapie.
Lastige is dat de therapie heel erg focust op de angststoornis en minder op hoe die ontstaan is... verwerken van allrs rondom de kleinste en de scheiding moet ik maar een soort uitzoeken ofzo.. ga t wel met haar bespreken als ze terug is.
Ieder medicijn kan bijwerkingen geven en helaas is het heel persoonlijk hoe je er op reageert.. .quote:
Iemand ervaring met (het opstarten van) citalopram?
Ik zelf gebruik venlafaxine, maar ik vraag het voor iemand anders. :-)
Is citalopram een heftig medicijn of vallen de bijwerkingen (in de opstartfase) mee...
Ik kreeg ooit sertraline en dat zou meevalleb qua bijwerkingen, maar viel voor mij heel erg tegen.
Is echt voor iedereen totaal anders. Wel goed om te onthouden is dat ze vaak in de eerste twee a vier weken vaak het ergst zijn en in de weken/maanden naar afnemen.quote:
Iemand ervaring met (het opstarten van) citalopram?
Ik zelf gebruik venlafaxine, maar ik vraag het voor iemand anders. :-)
Is citalopram een heftig medicijn of vallen de bijwerkingen (in de opstartfase) mee...
Zoals al gezegd is, het is voor iedereen anders. Bij mij viel het heel erg mee. Ik had een dag of twee ŕ drie korte vlagen van hoofdpijn en misselijkheid, that's it. En ik weet niet eens zeker of dat door de citalopram kwam. Verder werkte het een beetje laxerend gedurende de hele tijd dat ik het gebruikte, maar dat zag ik niet als probleem.quote:
Iemand ervaring met (het opstarten van) citalopram?
Ik zelf gebruik venlafaxine, maar ik vraag het voor iemand anders. :-)
Is citalopram een heftig medicijn of vallen de bijwerkingen (in de opstartfase) mee...
Ik ben net twee dagen geleden begonnen met antidepressivum nummer 7, sertraline, en merk er (nog) helemaal niets van gelukkig, qua bijwerkingen.
Meestal is juist het advies om als je last hebt van dat soort zaken om het bij de maaltijd in te nemen dus ik denk dat dat juist averechts zou werkenquote:
Ik heb sinds 3 dagen telkens maagzuur en misselijkheid...maagklachten dus... ik neem ze nu bij de avondmaaltijd in, zou het kunnen helpen als ik het later op de avond doe of in de ochtend? Of maakt dat echt geen ene moer uit?
Maagzuurremmer kan je misschien helpen.
Bedacht me net dat het misschien ook van de oxazepam kan komen... volgende week maar even aankaarten bij controle.quote:
[..]
Meestal is juist het advies om als je last hebt van dat soort zaken om het bij de maaltijd in te nemen dus ik denk dat dat juist averechts zou werken
Maagzuurremmer kan je misschien helpen.
Kan, al is dat niet een heel typische bijwerking van pammetjes. Wel één van ssri's.quote:
[..]
Bedacht me net dat het misschien ook van de oxazepam kan komen... volgende week maar even aankaarten bij controle.
Nou is stress alleen al genoeg voor maagzuur en maagproblemen.. Hoe gaat ie inmiddels?quote:Op donderdag 12 september 2019 21:30 schreef gewoonmezelf87 het volgende:
Hopenlijk 1 die snel voorbij is... was net vd omeprazol af🙄
Idd, is het eerste waar ik last van krijg als ik flink stress heb. Ook dan helpen maagzuurremmers behoorlijk goed trouwensquote:
[..]
Nou is stress alleen al genoeg voor maagzuur en maagproblemen.. Hoe gaat ie inmiddels?
Sterktequote:
Ik heb nog steeds flink maagzuur maar denk dat ik de oorzaak gevonden heb. Er zit in deze tabletten lactose als hulpstof... en daar reageer ik wel vaker overgevoelig op. Dinsdag bij controle even vragen. Maagzuurremmers helpen niet, rennies niet, crackers niet en vanillevla ook niet...
Hier vannacht ineens weer heel veel spanning en paniek... superirritant, zal wel met de verhoging te maken hebben maar wordt er soms wel moedeloos van. Bah! En een gespannen kaak!! Ik klem nogal geloof ik.
Het gaat hier wel aardig. Ik kreeg gisteren een berichtje waar ik weer van in de stress schoot, maar dat heb ik geprobeerd even te parkeren. Zometeen eerst iets anders te doen waar ik mn aandacht bij moet houden. We zullen zien in hoeverre dat lukt...
En het irritante is, ik kan zeker nu niks doen met dat bericht en volgens mijn man lees ik het anders dan dat het bedoeld is, maar het voelt niet lekker. Komt denk ik ook door de afzender, daar heb ik even niet zo'n hoge pet van op...
Ja volgende keer maar eens vragen aan de tandarts want mn kiezen en tanden doen ook zeer ervan inmiddels.quote:
Herkenbaar die gespannen kaak. Ik heb zo'n knarsplaatje wat ik dan in doe 's nachts. Maar zelfs met dat ding krijg ik mn kaken nog op elkaar geklemd zeg maar.
Het gaat hier wel aardig. Ik kreeg gisteren een berichtje waar ik weer van in de stress schoot, maar dat heb ik geprobeerd even te parkeren. Zometeen eerst iets anders te doen waar ik mn aandacht bij moet houden. We zullen zien in hoeverre dat lukt...
En het irritante is, ik kan zeker nu niks doen met dat bericht en volgens mijn man lees ik het anders dan dat het bedoeld is, maar het voelt niet lekker. Komt denk ik ook door de afzender, daar heb ik even niet zo'n hoge pet van op...
Vervelend zulke berichten maar tegelijk ook knap dat je het kan parkeren! Hopenlijk lees je het inderdaad verkeerd en valt het mee.
Voor mij niet herkenbaar maar wel vervelend... wat voor druk ervaar je? Als je zelf aangeeft dat de druk er niet is...quote:
Iemand ervaring met angstzweet? Ben sinds kort weer begonnen na een burnout (5 maandjes eruit geweest) en voel veel druk die er niet is waardoor ik ga lekken.
Die druk is er klaarblijkelijk wel.quote:
Iemand ervaring met angstzweet? Ben sinds kort weer begonnen na een burnout (5 maandjes eruit geweest) en voel veel druk die er niet is waardoor ik ga lekken.
Ik heb een nti-tss splint voor t knarsen.quote:
[..]
Ja volgende keer maar eens vragen aan de tandarts want mn kiezen en tanden doen ook zeer ervan inmiddels.
Vervelend zulke berichten maar tegelijk ook knap dat je het kan parkeren! Hopenlijk lees je het inderdaad verkeerd en valt het mee.
[..]
Voor mij niet herkenbaar maar wel vervelend... wat voor druk ervaar je? Als je zelf aangeeft dat de druk er niet is...
Ik twijfel nog of ik morgen iets moet doen met dat bericht of dat ik het maar even laat gaan... nachtje over slapen. Ik ben echt doodmoe, dus ik ga zo mn bed in.
Morgenochtend 10:50 poging 2
[ Bericht 4% gewijzigd door gewoonmezelf87 op 16-09-2019 15:41:07 ]
He wat balen zegquote:
Godverdomme ik moest onverwacht naar de tandarts (lees gebeld ivm pijn en kon gelijk komen) maar toen kreeg ik bij de bus een vette paniekaanval... ben dus naar huis gegaan (ja stom ik weet het..) ik wil zo graag dat die stomme pillen gaan werken en de paniekaanvallen minder worden. Wordt er gek van. En ben echt boos op mezelf...
Morgenochtend 10:50 poging 2
Heeft het nut om boos te worden?
Ben je niet gewoon verdrietig?
Ja behoorlijk gejankt ook... t is ook dubbel want ik voorzie weer veel gedoe met die tand... nadat ik er al zoveel gedoe mee gehad heb... trekken is een steeds grotere optie maar t is een snijtand en dat vind ik wel weer een stap..quote:
[..]
He wat balen zeg
Heeft het nut om boos te worden?
Ben je niet gewoon verdrietig?
Naja we piekeren nog lekker even door.
Dan is zo'n aanval toch niet gek?quote:
[..]
Ja behoorlijk gejankt ook... t is ook dubbel want ik voorzie weer veel gedoe met die tand... nadat ik er al zoveel gedoe mee gehad heb... trekken is een steeds grotere optie maar t is een snijtand en dat vind ik wel weer een stap..
Naja we piekeren nog lekker even door.
Dat je niet halsoverkop naar de tandarts hoeft?
Sterkte
Ik neem morgen mn moeder mee...quote:
GM, wat balen... scheelt het denk je dat je je er nu even op kan voorbereiden zeg maar?
Dat je niet halsoverkop naar de tandarts hoeft?
Sterkte
En begin steeds meer vrede te krijgen met het trekken van de tand... dat zetten we er tzt wel n brug op... ben nu al 5 maanden bezig met deze tand... en het is elke x weer gezeik...
Heb nog wel wat onrust en btje depri gevoel maar ga echt de goede kant weer op.
Hoop echt dat ik nu eens een paar jaar stabiel kan zijn.
Wat fijn!! Hoop dat de lijn lekker blijft stijgen!quote:
Vrijdag gewoon redelijk onverwacht uit eten en naar de bios geweest met collega's. Ging super, nu ook gestopt met extra slaapmiddel.
Heb nog wel wat onrust en btje depri gevoel maar ga echt de goede kant weer op.
Hoop echt dat ik nu eens een paar jaar stabiel kan zijn.
Fijn toch dat je moeder mee kan! Hoef je wat mij betreft geenquote:
[..]
Ik neem morgen mn moeder mee...
En begin steeds meer vrede te krijgen met het trekken van de tand... dat zetten we er tzt wel n brug op... ben nu al 5 maanden bezig met deze tand... en het is elke x weer gezeik...
voor te doen hoor. Dat heet volgens mij goed voor jezelf zorgen. Sterkte met de tand!
Dat hoop ik ook voor je! Fijn dat het weer de goede kant op gaat!quote:
Vrijdag gewoon redelijk onverwacht uit eten en naar de bios geweest met collega's. Ging super, nu ook gestopt met extra slaapmiddel.
Heb nog wel wat onrust en btje depri gevoel maar ga echt de goede kant weer op.
Hoop echt dat ik nu eens een paar jaar stabiel kan zijn.
Fijn dat je weer thuis bent! Pas goed op jezelf!quote:
Ik ben weer thuis na een opname. Ik heb nog veel last van spanning/angst en andere dingen. Maar wat is het heerlijk om weer thuis te zijn. Ik hoop dat ik dat gevoel even vast kan houden.
Klinkt als een angststoornis in het ergste geval. Welke simpele dingen lukken er niet?quote:
Vanmorgen opgestaan zonder pijn... dus afspraak afgebeld... en daarna psych gebeld omdat ik soms het idee heb gek te worden door de verergering van de paniek... de simpelste dingen lukken niet eens soms en daar kan ik zo van balen, herken mezelf niet eens meer in dit bange paniekerige persoon... iemand ervaring mee? En wordt dat echt beter?
Je zegt de afspraak af, maar in een paar posts daarvoor schrijf je dat je hier al vijf maanden af en aan mee rondloopt? Je had het nu goed voorbereid door je moeder mee te nemen, jammer dat je niet bent gegaan.quote:
Vanmorgen opgestaan zonder pijn... dus afspraak afgebeld... en daarna psych gebeld omdat ik soms het idee heb gek te worden door de verergering van de paniek... de simpelste dingen lukken niet eens soms en daar kan ik zo van balen, herken mezelf niet eens meer in dit bange paniekerige persoon... iemand ervaring mee? En wordt dat echt beter?
Ik zie dat volgens mij niemand hierop gereageerd heeft..quote:
Ik weet van dichtbij, dat het positief KAN werken.
Mijn vrouw heeft dingen weggestopt uit haar jeugd..
Als je dat tientallen jaren gedaan heb.. Is erg heftig.
Heeft haar goed gedaan.
Op de bus stappen, afspraken nakomen, alles in t dorp lukt wel maar daarbuiten wordt al een uitdaging...quote:
[..]
Klinkt als een angststoornis in het ergste geval. Welke simpele dingen lukken er niet?
Ik heb in overleg met de psych nu mn agenda wat leeggeveegd en rust ingelast. De verergering kan heel goed komen door de medicatie, duurt 3-6 weken... (nu net 2 weken bezig waarvan 1 op 20mg) ik hoop dat ze gelijk heeft... Aan iets werken als je de deur niet eens uitdurft is best lastig zeg maar
Heb je geen Lorazepam om deze eerste weken door te komen? Ik gebruik dat ook de eerste 6 tot 8 weken. Langzaam aan kan je dan ook zonder.quote:
[..]
Op de bus stappen, afspraken nakomen, alles in t dorp lukt wel maar daarbuiten wordt al een uitdaging...
Ik heb in overleg met de psych nu mn agenda wat leeggeveegd en rust ingelast. De verergering kan heel goed komen door de medicatie, duurt 3-6 weken... (nu net 2 weken bezig waarvan 1 op 20mg) ik hoop dat ze gelijk heeft... Aan iets werken als je de deur niet eens uitdurft is best lastig zeg maar
Ondanks ik de weg omhoog gevonden lijk gevonden te hebben; blijf ik wel een knagend gevoel hebben omdat ik weer terug viel. Moet nog een plekje krijgen denk ik :-).
[ Bericht 8% gewijzigd door MatthijsDJ op 17-09-2019 15:55:57 ]
ja medicatie heeft zo zn bijwerkingen. stap voor stap en met kleine doelen werken, zou succeservaringen kunnen geven.quote:
[..]
Op de bus stappen, afspraken nakomen, alles in t dorp lukt wel maar daarbuiten wordt al een uitdaging...
Ik heb in overleg met de psych nu mn agenda wat leeggeveegd en rust ingelast. De verergering kan heel goed komen door de medicatie, duurt 3-6 weken... (nu net 2 weken bezig waarvan 1 op 20mg) ik hoop dat ze gelijk heeft... Aan iets werken als je de deur niet eens uitdurft is best lastig zeg maar
en in je laatste zin proef ik wel de drang van moeten. ik weet dat dat ook druk kan geven.
een kleine activiteit van top tot teen uitplannen, zou misschien kunnen helpen. succes vriend
Heb lorazepam liggen maar gebruik oxazepam... maar misschien werkt lorazepam beterquote:
[..]
Heb je geen Lorazepam om deze eerste weken door te komen? Ik gebruik dat ook de eerste 6 tot 8 weken. Langzaam aan kan je dan ook zonder.
Ondanks ik de weg omhoog gevonden lijk gevonden te hebben; blijf ik wel een knagend gevoel hebben omdat ik weer terug viel. Moet nog een plekje krijgen denk ik :-).
Dank je wel.quote:
[..]
ja medicatie heeft zo zn bijwerkingen. stap voor stap en met kleine doelen werken, zou succeservaringen kunnen geven.
en in je laatste zin proef ik wel de drang van moeten. ik weet dat dat ook druk kan geven.
een kleine activiteit van top tot teen uitplannen, zou misschien kunnen helpen. succes vriend
Of ie beter werkt weet ik eigenlijk niet, wel dat ie langer werkt. Zou dat zeker even overleggen met je behandelaar.quote:
[..]
Heb lorazepam liggen maar gebruik oxazepam... maar misschien werkt lorazepam beter
Ik ben erg voorzichtig met benzo's... omdat ik weinig zin heb in nog n probleem erbij (verslaving) maar ook omdat ik niet weet hoe ik er op reageer.... van de oxa weet ik t. Ik heb 2 kleintjes die van mij afhankelijk zijn, ik moet enigzins helder blijven, vind het al erg zat dat ze de paniekaanvallen meemaken.quote:
[..]
Of ie beter werkt weet ik eigenlijk niet, wel dat ie langer werkt. Zou dat zeker even overleggen met je behandelaar.
Geloof me ik had ook die angst van verslaving. Maar echt als je ze zo gebruikt als je psychiater het zegt is er niet zoveel aan de hand. Op het moment dat de AD aanslaan moet je wel ff afbouwen maar ik had er steeds maar maximaal een week last van.quote:
[..]
Ik ben erg voorzichtig met benzo's... omdat ik weinig zin heb in nog n probleem erbij (verslaving) maar ook omdat ik niet weet hoe ik er op reageer.... van de oxa weet ik t. Ik heb 2 kleintjes die van mij afhankelijk zijn, ik moet enigzins helder blijven, vind het al erg zat dat ze de paniekaanvallen meemaken.
Maar je moet echt ze wel zo gebruiken zoals je psychiater ze voorschrijft. Een goede psychiater zorgt er echt wel voor dat je niet te lang slikt.
Heb er zelfs een blogje aan besteed: https://mdj-stek.nl/2019/08/25/lorazepam/
Goed bezig!quote:
Nadat ik van de week niet met de bus mee durfde ivm paniekaanval ben ik vanmorgen in de bus gestapt naar mijn ouders. En dat is gelukt!! Wel met 20mg oxa maar dat hielp vd week ook niet dus ik ben blij en best trots op mezelf!!
Dapper dat je het weer hebt geprobeerd! En fijn dat het is gelukt.quote:
Nadat ik van de week niet met de bus mee durfde ivm paniekaanval ben ik vanmorgen in de bus gestapt naar mijn ouders. En dat is gelukt!! Wel met 20mg oxa maar dat hielp vd week ook niet dus ik ben blij en best trots op mezelf!!
Edit: exact wat Nijna al zei dus
Ik durf het bijna niet hardop uit te spreken of te hopen maar het lijkt erop dat de medicijnen aanslaan...
Gister en vandaag een redelijk rustige dag gehad... weinig angst en paniek... echt een verademing...zou het dan nu wel rustig worden
Wat fijn voor je!quote:
Hoe gaat het hier?
Ik durf het bijna niet hardop uit te spreken of te hopen maar het lijkt erop dat de medicijnen aanslaan...
Gister en vandaag een redelijk rustige dag gehad... weinig angst en paniek... echt een verademing...zou het dan nu wel rustig worden
Ik hoop dat het inderdaad de medicatie is die aanslaat.
Hier gaat het zijn gangetje, ik heb zo'n app die elke dag vraagt hoe het gaat.
Dan kan je kiezen uit: Super
, Goed , Oke 
, Slecht 
of Vreselijk 
. Smilies zijn niet helemaal hetzelfde, maar ff ter illustratie.Ik zit alweer een paar dagen op Oke.
Maar heb me wel eens beter gevoeld.
Ik ben behoorlijk moe steeds, maar ik denk dat mijn hoofd overuren draait, dus niet onlogisch. Maar blegh. Zorgen om mn jongste.
Af en toe zou ik best willen dat iemand het even over zou nemen, maar ik kan dat ook weer niet loslaten zeg maar... zucht.
Wat goed! Zulke rust is heerlijke rustquote:
Hoe gaat het hier?
Ik durf het bijna niet hardop uit te spreken of te hopen maar het lijkt erop dat de medicijnen aanslaan...
Gister en vandaag een redelijk rustige dag gehad... weinig angst en paniek... echt een verademing...zou het dan nu wel rustig worden
Hier gaat alles goed. Even een echt zware griep, maar de rest is oké.
Ik ben wel bewuster rust gaan inplannen, want ik ren mezelf voorbij. Valkuil. Volgende maand heb ik al in mijn agenda gezet op welke dagen ik niks heb.Minimaal twee, liefst drie, dagen zonder afspraken of dingen. Want nu zie ik gewoon tegen dingen op omdat het te druk is
Beterschap! En goed dat je je bewust bent van je valkuilquote:
[..]
Wat goed! Zulke rust is heerlijke rust
Hier gaat alles goed. Even een echt zware griep, maar de rest is oké.
Ik ben wel bewuster rust gaan inplannen, want ik ren mezelf voorbij. Valkuil. Volgende maand heb ik al in mijn agenda gezet op welke dagen ik niks heb.Minimaal twee, liefst drie, dagen zonder afspraken of dingen. Want nu zie ik gewoon tegen dingen op omdat het te druk is
Dank je welquote:
[..]
Beterschap! En goed dat je je bewust bent van je valkuil
ach ik ben zo vaak op mijn bek gegaan (en dat gaat geheid nog gebeuren), maar het begint te komen
Wat moet er allemaal komen?quote:
[..]
Dank je wel
ach ik ben zo vaak op mijn bek gegaan (en dat gaat geheid nog gebeuren), maar het begint te komen
Gewoon een stukje mildheid naar mezelf toe? Gewoon mijn eigen grenzen accepteren en aanhouden..? En daarmee bedoel ik niet dat ik niks doe waar ik geen zin in heb of wat ik eng vind, maar ik erken die gevoelens wel. En ik merk dat ik gelukkiger ben dan dat ik ooit in mijn leven ben geweest. Niet continu op mijn teentoppen lopen, continu stress. De uitdaging van op mezelf wonen en een paar keer per week onder de mensen komen is voldoende voor mij op dit moment.quote:
En weet je, sinds 23 augustus woon ik weer op mezelf. Dus ik wilde even alles "inhalen", dus september is echt een veel te drukke maand voor mij. Alleen voor oktober heb ik elke week twee á drie dagen voor mezelf ingepland. De rest mag, alleen die dagen niet. Die zijn voor mij alleen
Klinkt goedquote:
[..]
Gewoon een stukje mildheid naar mezelf toe? Gewoon mijn eigen grenzen accepteren en aanhouden..? En daarmee bedoel ik niet dat ik niks doe waar ik geen zin in heb of wat ik eng vind, maar ik erken die gevoelens wel. En ik merk dat ik gelukkiger ben dan dat ik ooit in mijn leven ben geweest. Niet continu op mijn teentoppen lopen, continu stress. De uitdaging van op mezelf wonen en een paar keer per week onder de mensen komen is voldoende voor mij op dit moment.
En weet je, sinds 23 augustus woon ik weer op mezelf. Dus ik wilde even alles "inhalen", dus september is echt een veel te drukke maand voor mij. Alleen voor oktober heb ik elke week twee á drie dagen voor mezelf ingepland. De rest mag, alleen die dagen niet. Die zijn voor mij alleen
En de dingen die je doet, zijn dat al de dingen die je zou willen doen?
Geeft het voldoening?
Of staat de wens om vanalles te bereiken op een lager pitje?
Het geeft me voldoening om onder de mensen te komen, maar "nuttig" is het niet. Het is gewoon goed voor mijn gemoed. En soms ben ik gewoon eenzaam, dus daarom is het belangrijkquote:
[..]
Klinkt goed
En de dingen die je doet, zijn dat al de dingen die je zou willen doen?
Geeft het voldoening?
Of staat de wens om vanalles te bereiken op een lager pitje?
Ik ben net drie weken ziek geweest (keel+holteontsteking en griep. Nog niet beter, maar het gaat de goede kant op) en dat was wel pittig alleen. Daaraan merk ik dat mijn clubjes belangrijk zijn.Het enige dat nu op mijn "bereik"-lijstje staat is verhuizen. ik heb nu een eenkamerwoning en ik wil graag een woning met een slaapkamer
Daar ben ik nu flink voor aan het sparen, maar dat is momenteel mijn enige doel. Ik ben heel snel overprikkeld en dingen zijn me heel snel teveel. Ik heb heel lang geprobeerd om dat te trainen, maar ik merk dat als ik het accepteer dat ik meer aankan... Oke, nog een groot doel; niet meer opgenomen worden. 31 keer is genoeg. Ik hoop dat het nooit meer hoeft en ik doe er alles voor om dat te voorkomen.
Het is niet dat ik niet ambitieus ben, wel minder dan eerst (veel minder zelfs), ik wil me ontwikkelen en leren. Dus ik ga regelmatig naar lezingen, cursussen en dat soort dingen. Alleen ja... mijn dromen zijn wel neergestort. En ik schaam me er heel erg voor. Niet alleen wanneer mensen vragen wat ik doe aan werk of studie, maar ook omdat ik zo ben aangekomen van de antipsychotica. Desondanks dwing ik mezelf voorbij die schaamte te zetten en de wijde wereld in te gaan
He knuffel.quote:
[..]
Het geeft me voldoening om onder de mensen te komen, maar "nuttig" is het niet. Het is gewoon goed voor mijn gemoed. En soms ben ik gewoon eenzaam, dus daarom is het belangrijk
Het enige dat nu op mijn "bereik"-lijstje staat is verhuizen. ik heb nu een eenkamerwoning en ik wil graag een woning met een slaapkamer
Oke, nog een groot doel; niet meer opgenomen worden. 31 keer is genoeg. Ik hoop dat het nooit meer hoeft en ik doe er alles voor om dat te voorkomen.
Het is niet dat ik niet ambitieus ben, wel minder dan eerst (veel minder zelfs), ik wil me ontwikkelen en leren. Dus ik ga regelmatig naar lezingen, cursussen en dat soort dingen. Alleen ja... mijn dromen zijn wel neergestort. En ik schaam me er heel erg voor. Niet alleen wanneer mensen vragen wat ik doe aan werk of studie, maar ook omdat ik zo ben aangekomen van de antipsychotica. Desondanks dwing ik mezelf voorbij die schaamte te zetten en de wijde wereld in te gaan
Neem de tijd jij.
Dank je welquote:
[..]
He knuffel.
Neem de tijd jij.
dat doe ik zeker Je bent echt heel goed bezig zoals ik het lees!quote:
[..]
Het geeft me voldoening om onder de mensen te komen, maar "nuttig" is het niet. Het is gewoon goed voor mijn gemoed. En soms ben ik gewoon eenzaam, dus daarom is het belangrijk
Het enige dat nu op mijn "bereik"-lijstje staat is verhuizen. ik heb nu een eenkamerwoning en ik wil graag een woning met een slaapkamer
Oke, nog een groot doel; niet meer opgenomen worden. 31 keer is genoeg. Ik hoop dat het nooit meer hoeft en ik doe er alles voor om dat te voorkomen.
Het is niet dat ik niet ambitieus ben, wel minder dan eerst (veel minder zelfs), ik wil me ontwikkelen en leren. Dus ik ga regelmatig naar lezingen, cursussen en dat soort dingen. Alleen ja... mijn dromen zijn wel neergestort. En ik schaam me er heel erg voor. Niet alleen wanneer mensen vragen wat ik doe aan werk of studie, maar ook omdat ik zo ben aangekomen van de antipsychotica. Desondanks dwing ik mezelf voorbij die schaamte te zetten en de wijde wereld in te gaan
Ik heb vandaag weer even een mindere dag, veel onrust in mn hoofd, paniekerende gedachtes over afspraken volgende week... ergens in mijn hoofd kan ik het wisselende verloop van opbouwen maar niet plaatsen, ik WEET dat het normaal is en waarschijnlijk positief dat ik nu al wel af en toe goede dagen heb maar mijn angststoonis grijpt het aan om er van te maken dat het niet goed komt en dat de pillen niet aanslaan enz enz...
ik wordt zo moe van mezelf.
Sorry voor mn relaas
Wat je mee mag nemen moet je vragen aan de instantie zelf, de ene kliniek is de andere niet.
Het kan net zo goed zijn dat bij een bepaalde persoon niet eens een telefoon meemag omdat ze tot rust moeten komen, een ander mag misschien zijn hele pc meenemen omdat hem dat afleiding geeft.
Ik vind de benaming weirdo nogal denigrerend voor in dit topic.
Die mensen hebben een hersenziekte en kiezen daar niet voor.
Ik ben 31 keer opgenomen geweest sinds 2015. Waarvan twee lange opnames (negen maanden, waarvan drie in de separeer en zeven maanden). De rest was korter (gemiddeld zes weken).quote:
Depri fokkers die ooit opgenomen zijn voor langere tijd hier? Wat namen jullie allemaal mee? En wat voor volk kom je tegen in een psychiatrische instelling? Echte weirdo's of viel dat allemaal wel mee?
In mijn noodtas zit sowieso kleding natuurlijk, een knuffelkussen, toiletartikelen. Leesboek, tijdschriftje. Leeg boekje en een pen (geloof me dat is heel belangrijk). En een tablet/laptop/oid. Je moet al je medicatie meenemen en inleveren. Tas wordt gecontroleerd (dus geen scharen, scheermesjes etc). Ik ben altijd op een HIC (high intensive care). Daar zijn ze echt streng in wat wel en niet mag.
Neem wat persoonlijks mee als het even kan, zoals ik mijn knuffelkussen had.
En tja... de medepatiënten zijn wisselend (al ben ik wel altijd de weirdo als ik opgenomen ben, heel eerlijk, want ik ben dan knetter psychotisch en vaak ook manisch erbij). Ik vind het moeilijk om het van anderen te beoordelen. Zeker omdat ik dan erg in de war ben. Iedereen is eng en moet ik dan aanvallen. En het ligt ook heel erg aan de afdeling.
Oke dankjewel voor je uitgebreide antwoord.quote:
[..]
Ik ben 31 keer opgenomen geweest sinds 2015. Waarvan twee lange opnames (negen maanden, waarvan drie in de separeer en zeven maanden). De rest was korter (gemiddeld zes weken).
In mijn noodtas zit sowieso kleding natuurlijk, een knuffelkussen, toiletartikelen. Leesboek, tijdschriftje. Leeg boekje en een pen (geloof me dat is heel belangrijk). En een tablet/laptop/oid. Je moet al je medicatie meenemen en inleveren. Tas wordt gecontroleerd (dus geen scharen, scheermesjes etc). Ik ben altijd op een HIC (high intensive care). Daar zijn ze echt streng in wat wel en niet mag.
Neem wat persoonlijks mee als het even kan, zoals ik mijn knuffelkussen had.
En tja... de medepatiënten zijn wisselend (al ben ik wel altijd de weirdo als ik opgenomen ben, heel eerlijk, want ik ben dan knetter psychotisch en vaak ook manisch erbij). Ik vind het moeilijk om het van anderen te beoordelen. Zeker omdat ik dan erg in de war ben. Iedereen is eng en moet ik dan aanvallen. En het ligt ook heel erg aan de afdeling.
Is het daar überhaupt wel veilig dan? Moet je altijd op je hoede zijn dat een andere patiënt je aanvalt?
nee nee nee , absoluut niet. Het is veilig, geen zorgen.quote:
[..]
Oke dankjewel voor je uitgebreide antwoord.
Is het daar überhaupt wel veilig dan? Moet je altijd op je hoede zijn dat een andere patiënt je aanvalt?
Maar net zeg je wat anders.quote:
[..]
nee nee nee , absoluut niet. Het is veilig, geen zorgen.
Ik zat op een HIC-afdeling, daar kom je niet zo maar opquote:
daarnaast was er altijd vpk om in te grijpen. Ik heb nooit iemand pijn gedaan daardoor. Ja, ik heb een keer een plastic bekertje met drinken naar iemand en dat diegene nat was, is het ergste dat er is gebeurd. En verder wat materiële schade. Je hoeft niet je veiligheid te vrezen. Daarvoor zijn mensen die erop letten dat het goed gaat.
Ik moet hier even over nadenken.
Lukt het jullie om nog redelijk 'normaal' te functioneren in het dagelijks leven? Of om een soort 'masker' op te houden dat het allemaal nog wel gaat?
Of is jullie depressie of angststoornis daarvoor te alomvattend?
De mensen in mijn omgeving hadden niks gemerkt tot ik er zelf open over werd... (mn beste vrienden en familie uitgezonderd)quote:
De mensen met een depressie hier, hoe functioneren jullie in het dagelijks leven?
Lukt het jullie om nog redelijk 'normaal' te functioneren in het dagelijks leven? Of om een soort 'masker' op te houden dat het allemaal nog wel gaat?
Of is jullie depressie of angststoornis daarvoor te alomvattend?
Maar dat gaat dan wel met n masker op naar de buitenwereld... "ja hoor alles goed" Ja beetje moe mja 2 kinderen he" "komt wel weer goed"
Zat al aan de citalopram 20mg, daar is sinds vrijdag oxazepam 30mg, bijgekomen.
Geen idee of dat veel of weinig is.
Merk dat functioneren erg moeizaam gaat. Weken aan vuilniszakken liggen gestapeld in de gang. Buiten kom ik bijna niet, behalve als ik werk en het meeste menselijke contact is als ze eten aan de deur brengen.
Dat laatste is natuurlijk niet gezond en duur.
Morgenvroeg iig die zakken weggooien. Dinsdag op controle bij de arts en later die dag cursus mindfullness voor de eerste keer.
Probeer het maar stap voor stap. Merk wel met de oxazepam erbij dat het iets rustiger is in mijn hoofd. De gedachte om mezelf iets aan te doen is heel wat minder. Slaap wel als een blok nu.
Probeer dingen stap voor stap te doen.
Ik vraag het omdat ik me ook nog best staande weet te houden op het werk en in het dagelijks leven, maar ik volgens de huisarts pas te maken heb met een depressie als ik echt niet meer kan functioneren. Niet meer uit bed wil komen, helemaal niets meer gedaan krijg, nergens meer zin in heb enz.
Volgens de huisarts moet ik maar meer gaan sporten (ongetwijfeld sowieso een goed idee overigens).
Maar om een lang verhaal kort te maken ik voel me daarin niet helemaal begrepen en serieus genomen. Ik loop al jaren met een dysthyme stoornis, maar nog niet eerder waren mijn depressieve klachten zo zwaar als ze momenteel zijn.
Ik werk momenteel niet, dat gaat gewoon niet maar ik moet wel gewoon boodschappen doen, mijn dochter naar school brengen,zoon naar peuterzaal, enz enz... ik zou soms best een dag in bed willen liggen maar dat gaat gewoon niet..quote:
Dus jullie kunnen ondanks jullie depressie of angststoornis toch nog wel redelijk functioneren?
Ik vraag het omdat ik me ook nog best staande weet te houden op het werk en in het dagelijks leven, maar ik volgens de huisarts pas te maken heb met een depressie als ik echt niet meer kan functioneren. Niet meer uit bed wil komen, helemaal niets meer gedaan krijg, nergens meer zin in heb enz.
Volgens de huisarts moet ik maar meer gaan sporten (ongetwijfeld sowieso een goed idee overigens).
Maar om een lang verhaal kort te maken ik voel me daarin niet helemaal begrepen en serieus genomen. Ik loop al jaren met een dysthyme stoornis, maar nog niet eerder waren mijn depressieve klachten zo zwaar als ze momenteel zijn.
Nu ben ik niet zwaar depressief, niet suďcidaal dus dat maakt natuurlijk ook een groot verschil.
Ik heb een dubbele burnout (lichamelijk en geestelijke klachten)
Ik ben sinds een dikke 5 weken gestopt met mijn AD. Wegens benieuwd. Misschien niet de allerslimste actie ooit, maar het valt me mee. Na een aantal weken hoofdpijn merk ik nu lichamelijk weinig van het afkicken. In mijn hoofd ben ik vooral...gevoeliger. Er zijn wel iets meer pieken en dalen, maar niet in het extreme. En er is weer sexdrive
Vreemde gewaarwording is vreemd Interpreteer ik het goed als ik zeg dat je een positieve ontwikkeling doorgaat? Meer voelen is an sich geen slecht iets. Gevoelens maken de mens...quote:Op maandag 23 september 2019 11:30 schreef Lonaa het volgende:
Ik ben sinds een dikke 5 weken gestopt met mijn AD. Wegens benieuwd. Misschien niet de allerslimste actie ooit, maar het valt me mee. Na een aantal weken hoofdpijn merk ik nu lichamelijk weinig van het afkicken. In mijn hoofd ben ik vooral...gevoeliger. Er zijn wel iets meer pieken en dalen, maar niet in het extreme. En er is weer sexdrive
Let goed op jezelf
Het feit dat ik het aandurfde te stoppen is opzich al wel een positieve ontwikkeling. Ik heb ze bijna 5 jaar geslikt in een hoge dosis. Ruim 6 maanden geleden is daar 1 tablet vanaf gegaan.quote:
[..]
Interpreteer ik het goed als ik zeg dat je een positieve ontwikkeling doorgaat? Meer voelen is an sich geen slecht iets. Gevoelens maken de mens...
Let goed op jezelf
Heb al langer het idee 'waarom slik ik ze eigenlijk nog? omdat ik ze nodig heb of omdat ik niet durf te stoppen?'
Na 5 dagen festival (en dus verandering van ritme en dus pillen vergeten) besloot ik ze maar gewoon niet meer te slikken om te kijken wat er gebeurd.
Ik let wel op. Niet overanalyseren, wel uitkijken.
Klinkt heel gezond in mijn lekenoren om eerlijk te zijn. Ik vind het echt heel erg dapper van je!quote:
[..]
Het feit dat ik het aandurfde te stoppen is opzich al wel een positieve ontwikkeling. Ik heb ze bijna 5 jaar geslikt in een hoge dosis. Ruim 6 maanden geleden is daar 1 tablet vanaf gegaan.
Heb al langer het idee 'waarom slik ik ze eigenlijk nog? omdat ik ze nodig heb of omdat ik niet durf te stoppen?'
Na 5 dagen festival (en dus verandering van ritme en dus pillen vergeten) besloot ik ze maar gewoon niet meer te slikken om te kijken wat er gebeurd.
Ik let wel op. Niet overanalyseren, wel uitkijken.
En hoe je op jezelf let klinkt ook gezond
Zet hem op!
Ik zit ook in rustig vaarwater qua omgevingsfactoren, dus ook de mogelijkheid om te kijken wat er gebeurd. Het zou best kunnen dat ik nog niet 'uit de gevarenzone' ben, maar daar heb ik ook tijd voor.quote:
[..]
Klinkt heel gezond in mijn lekenoren om eerlijk te zijn. Ik vind het echt heel erg dapper van je!
En hoe je op jezelf let klinkt ook gezond
Zet hem op!
Thanks
Weet je op den duur moet je ook zo'n knoop doorhakken. Als je al twijfelt, dan is rustig vaarwater toch een goed moment om te kijken? Dat vind ik juist heel verstandig...quote:
[..]
Ik zit ook in rustig vaarwater qua omgevingsfactoren, dus ook de mogelijkheid om te kijken wat er gebeurd. Het zou best kunnen dat ik nog niet 'uit de gevarenzone' ben, maar daar heb ik ook tijd voor.
Thanks
Ik ben in 2016 gestopt nadat ik ze ivm ziekenhuisopname van mijn jongste al dagen niet had ingenomen... en dat is bijna 3 jaar heel goed gegaan. Maar toen kwam er teveel in 1x op mijn pad...quote:
[..]
Het feit dat ik het aandurfde te stoppen is opzich al wel een positieve ontwikkeling. Ik heb ze bijna 5 jaar geslikt in een hoge dosis. Ruim 6 maanden geleden is daar 1 tablet vanaf gegaan.
Heb al langer het idee 'waarom slik ik ze eigenlijk nog? omdat ik ze nodig heb of omdat ik niet durf te stoppen?'
Na 5 dagen festival (en dus verandering van ritme en dus pillen vergeten) besloot ik ze maar gewoon niet meer te slikken om te kijken wat er gebeurd.
Ik let wel op. Niet overanalyseren, wel uitkijken.
Succes! Je kunt het
Daar hou ik altijd rekening mee. Ik ben nou eenmaal 'stuk'.quote:
[..]
Ik ben in 2016 gestopt nadat ik ze ivm ziekenhuisopname van mijn jongste al dagen niet had ingenomen... en dat is bijna 3 jaar heel goed gegaan. Maar toen kwam er teveel in 1x op mijn pad...
Succes! Je kunt het
Je hebt genoeg ervaring om zelf te voelen wanneer je meer hulp nodig hebt.
Je weet toch helemaal niet of je al die dingen wel had aangekund als je die medicatie nog wel had gesliktquote:
Ik viel terug omdat ik stronteigenwijs gestopt ben met medicatie... had ik niet moeten doen mja..
Je hebt genoeg ervaring om zelf te voelen wanneer je meer hulp nodig hebt.
super van je!!!quote:
Nadat ik van de week niet met de bus mee durfde ivm paniekaanval ben ik vanmorgen in de bus gestapt naar mijn ouders. En dat is gelukt!! Wel met 20mg oxa maar dat hielp vd week ook niet dus ik ben blij en best trots op mezelf!!
Nee dat klopt maar ik schijn een probleem te hebben met aanmaak van serotonine ofzo... ooit heeft een psych in t erasmus mc tegen mij gezegd dat ik niet vd medicatie af moet willen... wat daar wel of niet oke aan is vind ik verder niet van belang, ben blij dat de rust langzaam terugt keertquote:
[..]
Je weet toch helemaal niet of je al die dingen wel had aangekund als je die medicatie nog wel had geslikt
SPOILERJe kind 2x bijna dood zien gaan, en reanimatie, en daarna een man die vreemding, zelfmoordpoging deed en uiteindelijk de scheiding, had ws ook met pillen geklapt.
Mijn diagnose is altijd vaag geweest. Heb er wel 20 gehad, denk ik. Geen idee ook of ik echt een serotonine-probleem heb, of toch last van hypomanie met depressie.
Wat ongelooflijk naar allemaal...quote:
[..]
Nee dat klopt maar ik schijn een probleem te hebben met aanmaak van serotonine ofzo... ooit heeft een psych in t erasmus mc tegen mij gezegd dat ik niet vd medicatie af moet willen... wat daar wel of niet oke aan is vind ik verder niet van belang, ben blij dat de rust langzaam terugt keertSPOILERJe kind 2x bijna dood zien gaan, en reanimatie, en daarna een man die vreemding, zelfmoordpoging deed en uiteindelijk de scheiding, had ws ook met pillen geklapt.
Dat is irritant met die diagnoses... Het duurde bij mij heel erg lang voordat het duidelijk was dat ik schizofrenie als hoofdprobleem heb. Ik heb figuurlijk (en soms letterlijk) moeten vechten voor een gedegen onderzoek ipv vage meningen... (en dan zwijg ik dat deze zomer iemand na vijf minuten, een vpk, me bipolair vond omdat ik ook een antidepressiva slik. Zo wat werd ik kwaad).quote:
Dat is ook nog al wat...
Mijn diagnose is altijd vaag geweest. Heb er wel 20 gehad, denk ik. Geen idee ook of ik echt een serotonine-probleem heb, of toch last van hypomanie met depressie.
Ja, voor langere tijd opgenomen geweest. Beide keren op een open afdeling (daar zal wel wat verschil in zitten). Wij konden ook gewoon naar buiten, er zijn ook besloten en gesloten afdelingen, maar daar heb ik geen ervaring mee.quote:
Depri fokkers die ooit opgenomen zijn voor langere tijd hier? Wat namen jullie allemaal mee? En wat voor volk kom je tegen in een psychiatrische instelling? Echte weirdo's of viel dat allemaal wel mee?
Mijn 1e was echt behandeling, die ander was dat minder. Ik mocht beide keren in de weekenden naar huis. Later nog een korte opname gehad voor medicatie, toen mochten we van de verzekering niet het hele weekend naar huis, mocht je geloof ik maximaal 1 nacht thuis slapen zoiets.
Ik had wat te lezen mee, knutselen, muziek, mijn eigen kussen.
Verder toiletspullen, kleding.
Ik ging in het weekend naar huis en dan kon ik wassen.
Handdoeken en beddengoed was daar.
Wat voor volk er zat, eigenlijk vrij normaal volk.
Tuurlijk er mankeerde aan iedereen wel iets, anders zit je daar niet. Maar het is niet zo dat je tussen allemaal mensen zit die denken dat ze napoleon zijn ofzo... (althans, ik heb ze niet gezien).
Al waren er wel wat bijzondere types.
Ja. Wat in je spoiler staat was precies waar ik op doelde.quote:
[..]
Nee dat klopt maar ik schijn een probleem te hebben met aanmaak van serotonine ofzo... ooit heeft een psych in t erasmus mc tegen mij gezegd dat ik niet vd medicatie af moet willen... wat daar wel of niet oke aan is vind ik verder niet van belang, ben blij dat de rust langzaam terugt keertSPOILERJe kind 2x bijna dood zien gaan, en reanimatie, en daarna een man die vreemding, zelfmoordpoging deed en uiteindelijk de scheiding, had ws ook met pillen geklapt.
Ik denk dat je het zelf het beste voelt en dat het daarbij weinig zin heeft om met andere te vergelijken. Ik denk dat de vraag vooral is wat je van de huisarts zou willen. Als jij toch het gevoel hebt dat je (extra) hulp nodig hebt, dan zou ik dat zeker nog eens aankaarten.quote:
Dus jullie kunnen ondanks jullie depressie of angststoornis toch nog wel redelijk functioneren?
Ik vraag het omdat ik me ook nog best staande weet te houden op het werk en in het dagelijks leven, maar ik volgens de huisarts pas te maken heb met een depressie als ik echt niet meer kan functioneren. Niet meer uit bed wil komen, helemaal niets meer gedaan krijg, nergens meer zin in heb enz.
Volgens de huisarts moet ik maar meer gaan sporten (ongetwijfeld sowieso een goed idee overigens).
Maar om een lang verhaal kort te maken ik voel me daarin niet helemaal begrepen en serieus genomen. Ik loop al jaren met een dysthyme stoornis, maar nog niet eerder waren mijn depressieve klachten zo zwaar als ze momenteel zijn.
Huisartsen zijn er ergens natuurlijk ook gewoon om te kijken wat zinnige zorg is of niet he. En daarin maken ze soms eens een verkeerde inschatting, ook omdat andere mensen misschien juist veel te snel naar een huisarts gaan.
Helaas hier een nieuwe klant op het angst & depressietopic. Het begon allemaal op 15 juni 2002. Ik had veel te veel gedronken op een feestje. De dag erop heb ik me euforisch gevoeld, zo goed. op 18 juni 2002 ging het echter volledig mis, voelde me beroerd, angstig en dacht dat ik dood ging. Herstel heeft geduurd tot 2006 met hulp van psycholoog. Antidepressiva gaan slikken en goeie tijd gehad, tot 2019.
Het begon in augustus met hartkloppingen (als in: extrasystolen, gevoel dat je hart even 3 seconden stilstaat, en verder). ECG gehad, alles goed, bloedtest, alles goed. Op vakantie gegaan naar Italië waar ik dagelijks met de hartkloppingen heb geworsteld (door angst voor de kloppingen). Vakantie is er min of meer door verpest.
Begin september een uitje gehad, waarbij het totaal verkeerd is gegaan, beroerd voelen, trillen, hevige angst en hartkloppingen. In paniek en in een waas naar huis gereden. Vervolgens thuis heel veel in bed gelegen, trillend en angstig en ziek van spanning. Afijn, dan maar een nieuwe afspraak bij de huisarts. 12 september gerustgesteld door de huisarts, voelde me een week lang echt honderd keer beter, met hartkloppingen. Tot afgelopen weekend waarbij ik op een event was dat duurde van vrijdag tot zondag. Zaterdag in volle paniek en in een waas weer naar huis gegaan, beroerd/onbestemd voelen, hartkloppingen, angstig.
Nu met veel moeite en een doodziek gevoel van angst en spanning op het werk. Rustig aan doen, oxazepam op zak en proberen er het beste van te maken. Het zit allemaal niet mee in deze tijd in ieder geval. Ook een event recorder gekregen. 2 oktober voor geruststelling naar de cardioloog. Ik ben overigens 36 maar doodsbang voor een hartinfarct of ziekte waardoor ik me slap voel en het een volledig eigen leven gaat leiden, in stand gehouden door de hartkloppingen. Als ik het nog steeds heb na geruststelling door de cardioloog stelt de huisarts fysio en psych voor.
Man man man wat een ellende kan een mens in zn kop hebben...
Klinkt als een angststoornis... sucks! Sterktequote:
Hallo allemaal,
Helaas hier een nieuwe klant op het angst & depressietopic. Het begon allemaal op 15 juni 2002. Ik had veel te veel gedronken op een feestje. De dag erop heb ik me euforisch gevoeld, zo goed. op 18 juni 2002 ging het echter volledig mis, voelde me beroerd, angstig en dacht dat ik dood ging. Herstel heeft geduurd tot 2006 met hulp van psycholoog. Antidepressiva gaan slikken en goeie tijd gehad, tot 2019.
Het begon in augustus met hartkloppingen (als in: extrasystolen, gevoel dat je hart even 3 seconden stilstaat, en verder). ECG gehad, alles goed, bloedtest, alles goed. Op vakantie gegaan naar Italië waar ik dagelijks met de hartkloppingen heb geworsteld (door angst voor de kloppingen). Vakantie is er min of meer door verpest.
Begin september een uitje gehad, waarbij het totaal verkeerd is gegaan, beroerd voelen, trillen, hevige angst en hartkloppingen. In paniek en in een waas naar huis gereden. Vervolgens thuis heel veel in bed gelegen, trillend en angstig en ziek van spanning. Afijn, dan maar een nieuwe afspraak bij de huisarts. 12 september gerustgesteld door de huisarts, voelde me een week lang echt honderd keer beter, met hartkloppingen. Tot afgelopen weekend waarbij ik op een event was dat duurde van vrijdag tot zondag. Zaterdag in volle paniek en in een waas weer naar huis gegaan, beroerd/onbestemd voelen, hartkloppingen, angstig.
Nu met veel moeite en een doodziek gevoel van angst en spanning op het werk. Rustig aan doen, oxazepam op zak en proberen er het beste van te maken. Het zit allemaal niet mee in deze tijd in ieder geval. Ook een event recorder gekregen. 2 oktober voor geruststelling naar de cardioloog. Ik ben overigens 36 maar doodsbang voor een hartinfarct of ziekte waardoor ik me slap voel en het een volledig eigen leven gaat leiden, in stand gehouden door de hartkloppingen. Als ik het nog steeds heb na geruststelling door de cardioloog stelt de huisarts fysio en psych voor.
Man man man wat een ellende kan een mens in zn kop hebben...
Herkenbaar klinkt idd als een angststoornis met i.i.g. een vleugje hypochondrie. Maar ik ben maar een leek die symptomen herkent ;-).quote:
Hallo allemaal,
Helaas hier een nieuwe klant op het angst & depressietopic. Het begon allemaal op 15 juni 2002. Ik had veel te veel gedronken op een feestje. De dag erop heb ik me euforisch gevoeld, zo goed. op 18 juni 2002 ging het echter volledig mis, voelde me beroerd, angstig en dacht dat ik dood ging. Herstel heeft geduurd tot 2006 met hulp van psycholoog. Antidepressiva gaan slikken en goeie tijd gehad, tot 2019.
Het begon in augustus met hartkloppingen (als in: extrasystolen, gevoel dat je hart even 3 seconden stilstaat, en verder). ECG gehad, alles goed, bloedtest, alles goed. Op vakantie gegaan naar Italië waar ik dagelijks met de hartkloppingen heb geworsteld (door angst voor de kloppingen). Vakantie is er min of meer door verpest.
Begin september een uitje gehad, waarbij het totaal verkeerd is gegaan, beroerd voelen, trillen, hevige angst en hartkloppingen. In paniek en in een waas naar huis gereden. Vervolgens thuis heel veel in bed gelegen, trillend en angstig en ziek van spanning. Afijn, dan maar een nieuwe afspraak bij de huisarts. 12 september gerustgesteld door de huisarts, voelde me een week lang echt honderd keer beter, met hartkloppingen. Tot afgelopen weekend waarbij ik op een event was dat duurde van vrijdag tot zondag. Zaterdag in volle paniek en in een waas weer naar huis gegaan, beroerd/onbestemd voelen, hartkloppingen, angstig.
Nu met veel moeite en een doodziek gevoel van angst en spanning op het werk. Rustig aan doen, oxazepam op zak en proberen er het beste van te maken. Het zit allemaal niet mee in deze tijd in ieder geval. Ook een event recorder gekregen. 2 oktober voor geruststelling naar de cardioloog. Ik ben overigens 36 maar doodsbang voor een hartinfarct of ziekte waardoor ik me slap voel en het een volledig eigen leven gaat leiden, in stand gehouden door de hartkloppingen. Als ik het nog steeds heb na geruststelling door de cardioloog stelt de huisarts fysio en psych voor.
Man man man wat een ellende kan een mens in zn kop hebben...
Beste is nu de cardioloog afwachten en daarna met een psycholoog aan de slag gaan.
Inderdaad, afwachten maar! Elk uur voelt alsof mijn laatste uur is geslagen, heel vervelend allemaal.quote:
[..]
Herkenbaar klinkt idd als een angststoornis met i.i.g. een vleugje hypochondrie. Maar ik ben maar een leek die symptomen herkent ;-).
Beste is nu de cardioloog afwachten en daarna met een psycholoog aan de slag gaan.
Dank je wel gewoonmezelf87! Het zuigt zeker..quote:
[..]
Klinkt als een angststoornis... sucks! Sterkte
Dank je wel Nijna!quote:
Inmiddels weer thuis, voor nu een warm bad voor mij en ff proberen te mediteren.
Hoeveel oxazepam gebruik je?quote:
[..]
Dank je wel Nijna!
Inmiddels weer thuis, voor nu een warm bad voor mij en ff proberen te mediteren.
Niet zo veel, af en toe een halfje 5 mg, en bij hele erge paniek een hele van 10 mg. Heb het maar mondjesmaat gekregen van de huisarts om tijdelijk even de ergste paniek weg te werken. Ik merk wel dat als ik een hele neem dat ik me een stukje beter voel, zij het een beetje duf.quote:
[..]
Hoeveel oxazepam gebruik je?
Goed dat je er voorzichtig mee omgaat. Ik heb ze ook nog steeds hoor, sinds 3 weken aan de AD en dat maakte alles eerst heel erg veel erger... toen mocht ik naar 40mg per dag maar heb t tnt altijd op max 25mg weten te houden. Nu al n paar dagen 10 en vandaag weer 15mg... merk wel dat ik wat rustiger wordt en iemand zei vandaag dat ik er wel iets blijer uitzie...quote:
[..]
Niet zo veel, af en toe een halfje 5 mg, en bij hele erge paniek een hele van 10 mg. Heb het maar mondjesmaat gekregen van de huisarts om tijdelijk even de ergste paniek weg te werken. Ik merk wel dat als ik een hele neem dat ik me een stukje beter voel, zij het een beetje duf.
Heel goed! Starten met AD is geen pretje. Ik zit er al 12 jaar aan, maar ik denk dat mijn dosis van 20mg te laag is om mijn angststoornis genoeg te dempen. Ben er huiverig voor om de overstap naar 40 mg te gaan maken qua AD.quote:
[..]
Goed dat je er voorzichtig mee omgaat. Ik heb ze ook nog steeds hoor, sinds 3 weken aan de AD en dat maakte alles eerst heel erg veel erger... toen mocht ik naar 40mg per dag maar heb t tnt altijd op max 25mg weten te houden. Nu al n paar dagen 10 en vandaag weer 15mg... merk wel dat ik wat rustiger wordt en iemand zei vandaag dat ik er wel iets blijer uitzie...
Misschien t onderzoek eerat afwachten en anders misschien naar 30mg?quote:
[..]
Heel goed! Starten met AD is geen pretje. Ik zit er al 12 jaar aan, maar ik denk dat mijn dosis van 20mg te laag is om mijn angststoornis genoeg te dempen. Ben er huiverig voor om de overstap naar 40 mg te gaan maken qua AD.
Welke slik je? Niet elke AD helpt even goed bij angst.quote:
[..]
Heel goed! Starten met AD is geen pretje. Ik zit er al 12 jaar aan, maar ik denk dat mijn dosis van 20mg te laag is om mijn angststoornis genoeg te dempen. Ben er huiverig voor om de overstap naar 40 mg te gaan maken qua AD.
Hier gaat het nog steeds elke dag wel iets beter, maar zoooooooo fucking langzaam. Moet ook deze stomme terugval weer verwerken en vetrouwen krijgen in mezelf en de medicatie.. Maar dat lukt nog maar moeilijk.
Herkenbaar...quote:
[..]
Welke slik je? Niet elke AD helpt even goed bij angst.
Hier gaat het nog steeds elke dag wel iets beter, maar zoooooooo fucking langzaam. Moet ook deze stomme terugval weer verwerken en vetrouwen krijgen in mezelf en de medicatie.. Maar dat lukt nog maar moeilijk.
Ik wil ook te snel (wss ook herkenbaar). Gewoon dit hoofdstuk afsluiten en verder :-).quote:
En die angst dat je herstel niet doorzet etc..
Ooj dat laatste ook ja... dan heb ik 2 goede dagen (lees maar 10mg oxa) en dan afgelopen nacht weer heel veel spanning en vanmorgen ook en dan denk ik gelijk dat de pillen niet genoeg werken en dat het nooit meer overgaat enz enz... terwijk ik objectief gezien dus betere dagen er tussen heb en pas 3 weken de pillen slik... #vermoeiend!quote:
[..]
Ik wil ook te snel (wss ook herkenbaar). Gewoon dit hoofdstuk afsluiten en verder :-).
En die angst dat je herstel niet doorzet etc..
Dat is ook het moeilijkste, het is niet één stijgende lijn.. Nee het is echt 3 stappen maken en gewoon weer 2 naar achteren. En je weet gewoon dat het wel goed gaat komen.. Je gelooft er zelfs in maar op die dagen dat je een stap terug zet is dat moeilijk voor ogen te houden.quote:
[..]
Ooj dat laatste ook ja... dan heb ik 2 goede dagen (lees maar 10mg oxa) en dan afgelopen nacht weer heel veel spanning en vanmorgen ook en dan denk ik gelijk dat de pillen niet genoeg werken en dat het nooit meer overgaat enz enz... terwijk ik objectief gezien dus betere dagen er tussen heb en pas 3 weken de pillen slik... #vermoeiend!
Ik slik Paroxetine 20 mg. In de volksmond Seroxat.quote:
[..]
Welke slik je? Niet elke AD helpt even goed bij angst.
Hier gaat het nog steeds elke dag wel iets beter, maar zoooooooo fucking langzaam. Moet ook deze stomme terugval weer verwerken en vetrouwen krijgen in mezelf en de medicatie.. Maar dat lukt nog maar moeilijk.
Herstel kost tijd inderdaad, maar blijf erin geloven dat het goed komt. Dat is makkelijker gezegd dan gedaan, de kracht van je mind is soms zo sterk dat herstel heel langzaam gaat. Hou vol! Ik weet hoe uitzichtloos het soms kan zijn.
Ik ben vandaag weer flink op mijn bek gegaan door aan mijn beroerde gevoel en angst toe te geven en naar huis te gaan om 16u vanaf mijn werk. Dat maakt het dan in mijn hoofd nog slechter, alleen al om het feit dat ik naar huis ging, zo van: zie je wel je bent er slecht aan toe. Dan ga ik me nog slechter voelen. En zo is het cirkeltje weer rond.
Denk dat het niet anders is. Ik ga dan ook weer bij de psycholoog langs in ieder geval. Mijn laatste bezoek aan hem was in 2010, zo lang is het goed gegaan maar nu dus met een daverende klap terug.quote:
[..]
Misschien t onderzoek eerat afwachten en anders misschien naar 30mg?
Vanavond heb ik eens een brief aan mezelf geschreven voor het eerst. Heel raar maar dat lijkt me wel een soort vrede te geven. Voor even dan.
Ja toegeven aan paniek "mag" officieel niet maar ik heb er ook wel eens aan toegeven hoor soms is het gewoon zo allesoverheersend ellendig..quote:
[..]
Ik slik Paroxetine 20 mg. In de volksmond Seroxat.
Herstel kost tijd inderdaad, maar blijf erin geloven dat het goed komt. Dat is makkelijker gezegd dan gedaan, de kracht van je mind is soms zo sterk dat herstel heel langzaam gaat. Hou vol! Ik weet hoe uitzichtloos het soms kan zijn.
Ik ben vandaag weer flink op mijn bek gegaan door aan mijn beroerde gevoel en angst toe te geven en naar huis te gaan om 16u vanaf mijn werk. Dat maakt het dan in mijn hoofd nog slechter, alleen al om het feit dat ik naar huis ging, zo van: zie je wel je bent er slecht aan toe. Dan ga ik me nog slechter voelen. En zo is het cirkeltje weer rond.
Sterkte ermee!
En hoe ging ie?quote:
Deze paniekvogel mag straks naar de tandarts... noodvulling ligt eruit... pfff
Made it! Met bus en tandarts! (Op 20mg oxa) Opnieuw schoongemaakt en nieuwe noodvulling erin. Nu 30 okt afmaken!quote:
Beter! moet je ook een enorme boost geven?quote:
[..]
Made it! Met bus en tandarts! (Op 20mg oxa) Opnieuw schoongemaakt en nieuwe noodvulling erin. Nu 30 okt afmaken!
Ja ben wel trots op mezelf.quote:
[..]
Beter! moet je ook een enorme boost geven?
(En kritisch vanwege de oxa) maaar vorige keer lukte het niet en nu wel dus
De kinderen en ik gaan patat eten 
Haha herkenbaar, ik had dat ook van "Ja maar wel met Lorazepam op...". Heb ik losgelaten en op een gegeven moment had ik het ook niet meer nodig. Nu nog wel af en toe dipjes waar ik dan kritisch op ben..quote:
[..]
Ja ben wel trots op mezelf.
(En kritisch vanwege de oxa) maaar vorige keer lukte het niet en nu wel dus
Wat goed! Ik weet als geen ander hoeveel energie een bezoekje aan de tandarts vreet als paniekvogel.quote:
[..]
Made it! Met bus en tandarts! (Op 20mg oxa) Opnieuw schoongemaakt en nieuwe noodvulling erin. Nu 30 okt afmaken!
Is het een mogelijkheid halve dagen te werken of is dat je ook teveel? Er is maar 1 jij, wees daar zuinig op.quote:
Vandaag weer naar de huisarts geweest, ze wil rust in mijn hoofd, dus ik mag nu 30 mg oxa per dag slikken als het moet. Ook moet ik waarschijnlijk een tijdje gaan stoppen met werken, ik hou het geen hele dagen meer vol. Dat is wel erg kl*te omdat ik net een promotie heb gehad..
Preciesquote:
[..]
Is het een mogelijkheid halve dagen te werken of is dat je ook teveel? Er is maar 1 jij, wees daar zuinig op.
Ik mag thuiswerken wanneer ik maar wil. Mijn werkgever is heel erg begripvol en meewerkend, geniaal! Morgen heb ik een gesprek met mijn leidinggevende om even te peilen hoe we het het beste aan kunnen vliegen de komende tijd.
Fijnquote:
[..]
Precies
Ik mag thuiswerken wanneer ik maar wil. Mijn werkgever is heel erg begripvol en meewerkend, geniaal! Morgen heb ik een gesprek met mijn leidinggevende om even te peilen hoe we het het beste aan kunnen vliegen de komende tijd.
Ik ben nu 3.5 week bezig met de fluoxetine, ik heb dagen waarop het beter lijkt te gaan, meer rust en een beter humeur, naar dan heb ik ook weer dagen dat t volkomen ruk is... ik veel spanning in mn lijf heb en er moedeloos van wordt dat het niet beter wordt... die wisselingen van dagen is dat normaal? Hoort dat erbij? Is het feit dat ik echt betere dagen heb een teken dat het wel werkt voor mij?
Ik kan me dit dus allemaal niet meer herinneren van de vorige keer...
Kan je het uitzingen tot volgende week? Anders zien dat je iemand anders daarover kan spreken?quote:
Die is op vakantie tor volgende week.. maar ga het er dan zeker over hebben.
Ik red me wel, meer dat ik me er gewoon druk over maak... of misschien teveel verwacht in 3 weken.quote:
[..]
Kan je het uitzingen tot volgende week? Anders zien dat je iemand anders daarover kan spreken?
quote:
[..]
Ik red me wel, meer dat ik me er gewoon druk over maak... of misschien teveel verwacht in 3 weken.
Maar betere dagen of momenten zijn er vaak echt wel eerder (uit eigen ervaring). Je moet echt onthouden het is drie stappen vooruit en weer twee achteruit.quote:Unfortunately, antidepressants generally don't result in immediate relief of symptoms. Most people will not see a significant improvement for at least 4 weeks. Studies have generally shown that the full benefits of antidepressant therapy may take as long as 8 to 12 weeks
Maar kijk vooral naar de hele dag, de momenten op een dag dat het minder gaat gaan als goed is minder worden en zullen minder lang zijn.
[ Bericht 10% gewijzigd door MatthijsDJ op 27-09-2019 14:48:48 ]
Dank je! Die had ik even nodig.quote:
[..]
[..]
Maar betere dagen of momenten zijn er vaak echt wel eerder (uit eigen ervaring). Je moet echt onthouden het is drie stappen vooruit en weer twee achteruit.
Maar kijk vooral naar de hele dag, de momenten op een dag dat het minder gaat gaan als goed is minder worden en zullen minder lang zijn.
Ik herken je situatie, toen ik begon met AD, weliswaar een ander middel, had ik ook betere en slechtere dagen/periodes. Je moet het zeg maar zien als golfbeweging die steeds vlakker wordt. En dat er betere dagen tussen zitten zie ik altijd zeker als een goed tekenquote:
[..]
Ik red me wel, meer dat ik me er gewoon druk over maak... of misschien teveel verwacht in 3 weken.
Onthou dat AD geen wondermiddel is waarmee ineens alles opgelost is van de ene op de andere dag. Het is om je een flinke steun in de rug te geven naar je herstel en dat gaat met hobbels en kuilen.
Dank je wel.. klopt wat je zegt, helaas ben ik vrij hard voor mezelf en heb ik lange tijd nee gezegd tegen medicatie, nu dat ik het wel gebruik "moet" het dan ook alles goedmaken... kan natuurlijk niet...quote:
[..]
Ik herken je situatie, toen ik begon met AD, weliswaar een ander middel, had ik ook betere en slechtere dagen/periodes. Je moet het zeg maar zien als golfbeweging die steeds vlakker wordt. En dat er betere dagen tussen zitten zie ik altijd zeker als een goed teken
Onthou dat AD geen wondermiddel is waarmee ineens alles opgelost is van de ene op de andere dag. Het is om je een flinke steun in de rug te geven naar je herstel en dat gaat met hobbels en kuilen.
Begreep dat het echt wel 6-8 weken kan duren... volhouden dus.
Precies, dus het kan nog beter worden. Even afwachten dus. Ik hoop voor je dat het je nog meer gaat helpenquote:
[..]
Dank je wel.. klopt wat je zegt, helaas ben ik vrij hard voor mezelf en heb ik lange tijd nee gezegd tegen medicatie, nu dat ik het wel gebruik "moet" het dan ook alles goedmaken... kan natuurlijk niet...
Begreep dat het echt wel 6-8 weken kan duren... volhouden dus.
.Ik slik al een paar jaar benzodiazepines, maar niet dagelijks. Er wordt aangeraden om het niet langer dan vier weken achter elkaar te gebruiken bij het starten met antidepressiva. Maar dat geldt voor dagelijks gebruik geloof ik.quote:
Hoelang hebben jullie eigenlijk oxazepam oid ernaast gebruikt?
Ben een paar weken geleden begonnen met sertraline en verwacht dat ik er niets van ga merken maar we zullen zien.
Wat is je definitie van 'voor langere tijd'? Gaat het om een crisisopname (die kunnen ook lang duren) of een behandelopname?quote:
Depri fokkers die ooit opgenomen zijn voor langere tijd hier? Wat namen jullie allemaal mee? En wat voor volk kom je tegen in een psychiatrische instelling? Echte weirdo's of viel dat allemaal wel mee?
Ik heb alleen ervaring met crisisopnames en daar zijn wel mensen die bizar gedrag vertonen en waar niet mee te communiceren valt. Maar ook mensen die vrij 'normaal' overkomen.
Wat je meeneemt? Dat moet je zelf weten. Waar jij behoefte aan hebt. Qua basisdingen moet je bij de instantie vragen wat je nodig hebt, verder zou ik wel wat dingen meenemen waarmee je je kunt vermaken. Laptop, iets te lezen, knutselspullen, draagbare speaker voor je muziek, wat dan ook.
Het kan zijn dat je niet alles op je kamer mag houden, maar mijn ervaring is dat het verschilt per keer wat ze toestaan. Bijvoorbeeld lange kabels, scharen en scheermesjes en zelfs schoenveters worden soms in beslag genomen.
Heb je inmiddels besloten of je een opname wilt?
Meestal kan ik nog redelijk functioneren, ik ben wel arbeidsongeschikt maar naar dagbesteding en de supermarkt gaan, bijvoorbeeld, lukt meestal wel, al kost het wel moeite. Als het redelijk gaat kan ik nog wel een masker opzetten waar ik dat wil. Als ik echt op een dieptepunt zit (als de dysthyme stoornis overgaat in een major depressie) is uit bed komen al te moeilijk en heb ik ook cognitieve problemen. Zelfs lopen gaat dan zwaar. Ik kan dan niet meer doen alsof het goed gaat.quote:
De mensen met een depressie hier, hoe functioneren jullie in het dagelijks leven?
Lukt het jullie om nog redelijk 'normaal' te functioneren in het dagelijks leven? Of om een soort 'masker' op te houden dat het allemaal nog wel gaat?
Of is jullie depressie of angststoornis daarvoor te alomvattend?
Wat naar dat je je niet serieus genomen voelt. Als jij behoefte hebt aan (meer) hulp, geef dat dan aan. Daar heb je recht op.quote:
Dus jullie kunnen ondanks jullie depressie of angststoornis toch nog wel redelijk functioneren?
Ik vraag het omdat ik me ook nog best staande weet te houden op het werk en in het dagelijks leven, maar ik volgens de huisarts pas te maken heb met een depressie als ik echt niet meer kan functioneren. Niet meer uit bed wil komen, helemaal niets meer gedaan krijg, nergens meer zin in heb enz.
Volgens de huisarts moet ik maar meer gaan sporten (ongetwijfeld sowieso een goed idee overigens).
Maar om een lang verhaal kort te maken ik voel me daarin niet helemaal begrepen en serieus genomen. Ik loop al jaren met een dysthyme stoornis, maar nog niet eerder waren mijn depressieve klachten zo zwaar als ze momenteel zijn.
Heeft iemand ervaring kennis van het overstappen van st. Janskruid naar AD? Ik vroeg mij af wanneer het veilig is om daar naar over te schakelen? Is het zo dat st Janskruid binnen 24 uur is afgebroken?
Ik denk een maand of 2. Maar ik had 3* Xanax per dag daarvoor ipv oxazepam.quote:
Hoelang hebben jullie eigenlijk oxazepam oid ernaast gebruikt?
Bij mij werkte het pas echt goed na een maand of 3, en in die 3 maanden werd het ook 2* opgehoogd. Maar het is ook maar net hoe diep je gezakt bent zegt maar. Nu slik ik al jaren (10 jaar) de onderhoudsdosering en ben ik dus ook van die 2 ophogingen af.quote:
[..]
Dank je wel.. klopt wat je zegt, helaas ben ik vrij hard voor mezelf en heb ik lange tijd nee gezegd tegen medicatie, nu dat ik het wel gebruik "moet" het dan ook alles goedmaken... kan natuurlijk niet...
Begreep dat het echt wel 6-8 weken kan duren... volhouden dus.
Dat durf ik zo niet te zeggen, ik meen me iets te herinneren dat dat meer dan 24 uur is. Anders zou je het bij de apotheek na kunnen vragen. Better safe than sorry...quote:
Goedemorgen Fokkers!,
Heeft iemand ervaring kennis van het overstappen van st. Janskruid naar AD? Ik vroeg mij af wanneer het veilig is om daar naar over te schakelen? Is het zo dat st Janskruid binnen 24 uur is afgebroken?
Het vervelende is dat de spanning momenteel alleen maar erger lijkt te worden... continue spanning in mn lijf en kaken, hartkloppingen... pfffquote:
[..]
Bij mij werkte het pas echt goed na een maand of 3, en in die 3 maanden werd het ook 2* opgehoogd. Maar het is ook maar net hoe diep je gezakt bent zegt maar. Nu slik ik al jaren (10 jaar) de onderhoudsdosering en ben ik dus ook van die 2 ophogingen af.
Mn bloeddruk blijkt ook weer te hoog. Gaat momenteel dus niet echt lekker.
Hoe gaat het nu thuis Kuolema?quote:
[..]
Precies, dus het kan nog beter worden. Even afwachten dus. Ik hoop voor je dat het je nog meer gaat helpen
[..]
Ben een paar weken geleden begonnen met sertraline en verwacht dat ik er niets van ga merken maar we zullen zien.
Volgens mij is het niet zo dat AD direct op je serotonine gaat werken en eerst wat processen in gang moet zetten om serotonine receptoren heropname te laten remmen.quote:
Goedemorgen Fokkers!,
Heeft iemand ervaring kennis van het overstappen van st. Janskruid naar AD? Ik vroeg mij af wanneer het veilig is om daar naar over te schakelen? Is het zo dat st Janskruid binnen 24 uur is afgebroken?
Die ene dag is dan IMO te verwaarlozen, kan me niet voorstellen dat je met 1 dag al serotonine-syndroom zou kunnen krijgen...
Seretonine sydroom ontstaat juist binnen 24-48 uur in de meeste gevallen.quote:
[..]
Volgens mij is het niet zo dat AD direct op je serotonine gaat werken en eerst wat processen in gang moet zetten om serotonine receptoren heropname te laten remmen.
Die ene dag is dan IMO te verwaarlozen, kan me niet voorstellen dat je met 1 dag al serotonine-syndroom zou kunnen krijgen...
Wat naar GM...quote:
[..]
Het vervelende is dat de spanning momenteel alleen maar erger lijkt te worden... continue spanning in mn lijf en kaken, hartkloppingen... pfff
Mn bloeddruk blijkt ook weer te hoog. Gaat momenteel dus niet echt lekker.
Fair enough. Maar dan wel als de condities dusdanig zijn dat er serotonine syndroom optreedt. Kan me niet voorstellen dat dat met 1 dag overloop met een redelijk mild middeltje al gebeurd.quote:
[..]
Seretonine sydroom ontstaat juist binnen 24-48 uur in de meeste gevallen.
Die paar keer dat ik antidepressiva met l-tryptofaan gebruikt stond ik ook niet direct in de gevarenzone (al besef ik wel dat het niet handig is om te doen)...
Check dit met persoon die je AD heeft voorgeschreven, lijkt me handig dat die überhaupt op de hoogte is dat je Sint Janskruid hebt gebruikt.quote:
Goedemorgen Fokkers!,
Heeft iemand ervaring kennis van het overstappen van st. Janskruid naar AD? Ik vroeg mij af wanneer het veilig is om daar naar over te schakelen? Is het zo dat st Janskruid binnen 24 uur is afgebroken?
Gaan we doen!quote:
[..]
Check dit met persoon die je AD heeft voorgeschreven, lijkt me handig dat die überhaupt op de hoogte is dat je Sint Janskruid hebt gebruikt.
Op de stemming werkt het al wel maar dat komt omdat dat het minder grote probleem was... volhouden dus en vertrouwen dat de fluox echt gaat aanslaan... maar 8-12 weken...
Het gaat redelijk. Ik had veel last van angst en spanning maar dat is sinds een paar dagen verbeterd. Verder gaat alles zijn gang en ik heb best veel te doen, wat aan de ene kant negatieve spanning oplevert maar aan de andere kant goed is, denk ik.quote:
wens je heel veel sterktequote:
Vanmorgen bij de huisarts geweest ivm toenemende spanningsklachten en hoge bloeddruk, ik zit sinds 4 weken aan de fluoxetine en de spanning lijkt alleen maar toe te nemen, maar goed schijnt er dus bij te horen, heb ook echt wel betere dagen maar t kan gewoon 8-12 weken duren voor het op de angst gaat inwerken... pfff volhouden dus... Gelukkig mag de oxazepam wel even omhoog om in elk geval te kunnen functioneren.
Op de stemming werkt het al wel maar dat komt omdat dat het minder grote probleem was... volhouden dus en vertrouwen dat de fluox echt gaat aanslaan... maar 8-12 weken...
Jij ook veel sterktequote:
[..]
Het gaat redelijk. Ik had veel last van angst en spanning maar dat is sinds een paar dagen verbeterd. Verder gaat alles zijn gang en ik heb best veel te doen, wat aan de ene kant negatieve spanning oplevert maar aan de andere kant goed is, denk ik.
Dank je welquote:
.Ah, het klinkt in elk geval wat anders tov toen je werd opgenomen. Dat scheelt wel iets lijkt me.quote:
[..]
Het gaat redelijk. Ik had veel last van angst en spanning maar dat is sinds een paar dagen verbeterd. Verder gaat alles zijn gang en ik heb best veel te doen, wat aan de ene kant negatieve spanning oplevert maar aan de andere kant goed is, denk ik.
Wat fijn!quote:
Quetiapine en ophoging Clomi lijken hun resultaat te geven, rust in m'n kop en dwang gekalmeerd..
Ja ben ook echt blij, alleen jammer dat ik nu minder gedachten heb voor de therapie.. Naja bespreek ik dinsdag wel met de psycholoog.quote:
Van de week nog wel een stress moment, auto kapte er mee (stond 7 verdiepingen diep in de garage ). Flinke financiële tegenvaller maar hoofd koel kunnen houden en verstandige beslissingen kunnen nemen.
Hoe bedoel je minder gedachten?quote:
[..]
Ja ben ook echt blij, alleen jammer dat ik nu minder gedachten heb voor de therapie.. Naja bespreek ik dinsdag wel met de psycholoog.
Van de week nog wel een stress moment, auto kapte er mee (stond 7 verdiepingen diep in de garage ). Flinke financiële tegenvaller maar hoofd koel kunnen houden en verstandige beslissingen kunnen nemen.
Ik heb vandaag zo'n fijne dag gehad! Taart gebakken met mn kindjes, 2 uur in de speeltuin gezeten, gegeten met een vriendin en onze kinderen en daarna nog koffie met de buurvrouw terwijl de kinderen boven speelde....
En dit alles zonder paniek en uit mn slof te schieten (en maar 15mg oxazepam)
Goed om te horen, langzaam maar zeker kom je er echt! Op een gegeven moment kan je niets eens meer voorstellen dat je zo naar voelde!quote:
[..]
Hoe bedoel je minder gedachten?
Ik heb vandaag zo'n fijne dag gehad! Taart gebakken met mn kindjes, 2 uur in de speeltuin gezeten, gegeten met een vriendin en onze kinderen en daarna nog koffie met de buurvrouw terwijl de kinderen boven speelde....
En dit alles zonder paniek en uit mn slof te schieten (en maar 15mg oxazepam)
Ik heb last van dwanggedachten en heb daar nu ook therapie voor, maar de medicatie temt ze echt goed dus wordt therapie best moeilijk haha.
Oh ja dat herken ik wel ja... de noodzaak tot therapie lijkt dan naar de achtergrond te verdwijnen... heel slecht eigenlijk 🙈quote:
[..]
Goed om te horen, langzaam maar zeker kom je er echt! Op een gegeven moment kan je niets eens meer voorstellen dat je zo naar voelde!
Ik heb last van dwanggedachten en heb daar nu ook therapie voor, maar de medicatie temt ze echt goed dus wordt therapie best moeilijk haha.
Ja idd, maar gezien het feit dat medicatie spiegel nogal kan zakken en terugvallen veroorzaakt moeten we wel kijken hoe ik zoiets snel kan herkennen en ik er beter mee kan dealen.quote:
[..]
Oh ja dat herken ik wel ja... de noodzaak tot therapie lijkt dan naar de achtergrond te verdwijnen... heel slecht eigenlijk 🙈
En maar accepteren dat er toch echt iets fucked is in m'n brein waarvoor medicatie nodig is.
Schaam je je voor het feit dat je medicijnen nodig hebt?quote:
[..]
Ja idd, maar gezien het feit dat medicatie spiegel nogal kan zakken en terugvallen veroorzaakt moeten we wel kijken hoe ik zoiets snel kan herkennen en ik er beter mee kan dealen.
En maar accepteren dat er toch echt iets fucked is in m'n brein waarvoor medicatie nodig is.
Oh totaal niet, al vind ik de antipsychotica "eng". Vooral het stukje dat m'n dwang wel iets psychotisch had. Aan de andere kant werken ze super en heb ik amper bijwerkingen op zweten na en een lever die het wat zwaarder heeft.quote:
[..]
Schaam je je voor het feit dat je medicijnen nodig hebt?
Maar schamen nee, ben er juist heel open over. Ik maak me wel kwaad over mensen die "ons" maar gek en eng vinden.
Ooit nog een brief naar de lokale nieuws website gestuurd. Kliniek waarin ik zat zou gaan uitbreiden en de reacties op straat waren echt te debiel voor woorden voor dit Christelijke dorpje.. Of hoe we behandeld werden bij het bloed prikken in het ziekenhuis aan de overkant.. Net of we totaal debiel waren. Ik was depri en geen kind dat een prikje moest hebben..
Fijn dat je er geen problemen mee hebt, Ik ben er zelf ook heel open over maar merk daardoor ook dat er dus nog steeds wel een soort taboe op heerst.. Jammer!quote:
[..]
Oh totaal niet, al vind ik de antipsychotica "eng". Vooral het stukje dat m'n dwang wel iets psychotisch had. Aan de andere kant werken ze super en heb ik amper bijwerkingen op zweten na en een lever die het wat zwaarder heeft.
Maar schamen nee, ben er juist heel open over. Ik maak me wel kwaad over mensen die "ons" maar gek en eng vinden.
Ooit nog een brief naar de lokale nieuws website gestuurd. Kliniek waarin ik zat zou gaan uitbreiden en de reacties op straat waren echt te debiel voor woorden voor dit Christelijke dorpje.. Of hoe we behandeld werden bij het bloed prikken in het ziekenhuis aan de overkant.. Net of we totaal debiel waren. Ik was depri en geen kind dat een prikje moest hebben..
Zal hij/zij je vast vergevenquote:
Morgen weer naar de psycholoog, zit er tegen op want heb dus niet echt m'n "huiswerk" qua G-schema's kunnen doen.
Iemand hier ervaring met NLP? (Neuro Linguďstisch Programmeren)
Sterktequote:
Ik hang tegen een terugval (psychose en manie) aan. Dus ik moet echt even flink de schouders eronder zetten om de keurs bij te sturen
Zorg weer voor de sterke basis.
Sterkte! Je bent een heel sterke vrouw!quote:
Ik hang tegen een terugval (psychose en manie) aan. Dus ik moet echt even flink de schouders eronder zetten om de keurs bij te sturen
(Als je een keer antwoordt wilt geven, hoe weet je dat je tegen een psychose aanhangt? Waar merk je dat aan? Vraag t uit interesse, heb er zelf gelukkig geen ervaring mee)
Dank je welquote:
[..]
Sterkte
Zorg weer voor de sterke basis.
Mijn vrienden zijn op de hoogte. Gisteravond een bericht naar de hulpverlening. Die bellen waarschijnlijk vandaag wel. En verder rust inplannen (alles afzeggen) en slaapmedicatie gebruiken. Dan komt het wel goed Dank je wel, lief dat je dat zegtquote:
[..]
Sterkte! Je bent een heel sterke vrouw!
(Als je een keer antwoordt wilt geven, hoe weet je dat je tegen een psychose aanhangt? Waar merk je dat aan? Vraag t uit interesse, heb er zelf gelukkig geen ervaring mee)
Er zijn eerste symptomen, slecht slapen, te drukke agenda plannen, achterdocht etc.
En daarna komt (wat ik nu zit) is dat je dingen waarneemt waarvan je weet dat het niet kan kloppen, anderzijds ben je volledig overtuigd dat het echt is. En als ik dan niet snel ingrijp voor het tochtje kliniek.
Dus plan: Alles in de agenda schrappen. De komende nachten even slaapmedicatie nemen (nozinan, promethazine en lorazepam). Reality checks doen en verder de drie R's.
Zeker regelmaat is heel belangrijk nu. Oh en een rustig opgeruimd huis.
Verder even afwachten wat mijn casemanager zegt
Bedankt voor je antwoordt. Hopenlijk gaat je stappenplan helpen en kom je tot rust.quote:
[..]
Dank je wel
[..]
Dank je wel, lief dat je dat zegt
Er zijn eerste symptomen, slecht slapen, te drukke agenda plannen, achterdocht etc.
En daarna komt (wat ik nu zit) is dat je dingen waarneemt waarvan je weet dat het niet kan kloppen, anderzijds ben je volledig overtuigd dat het echt is. En als ik dan niet snel ingrijp voor het tochtje kliniek.
Dus plan: Alles in de agenda schrappen. De komende nachten even slaapmedicatie nemen (nozinan, promethazine en lorazepam). Reality checks doen en verder de drie R's.
Zeker regelmaat is heel belangrijk nu. Oh en een rustig opgeruimd huis.
Verder even afwachten wat mijn casemanager zegt
Ze begreep het inderdaad goed. We hebben tijd zitten praten over de inhoud van m'n dwang gedachten want ik moet er echt wel wat mee.quote:
[..]
Zal hij/zij je vast vergeven
Iemand hier ervaring met NLP? (Neuro Linguďstisch Programmeren)
Het enige wat ik mbt NLP weet is dat het allemaal een beetje louche figuren zijn, er is geen officiele opleiding etc.. Ook wetenschap staat er zeer skeptisch tegenover. EMDR lijkt me een betere optie.
@cats veel sterkte, top dat je er snel bij bent zodat een eventuele terugval maar een rimpeltje in je herstelproces!
.Matthijs, fijn dat ze je begreep!
GM, ik heb geen ervaring met NLP, mijn moeder heeft eens zo'n cursus oid gedaan. Ik vond het allemaal wat vaag. Maar dat heb ik met mindfulness ook. Overigens erg afhankelijk van wie je tegenover je hebt. Want als ze een beetje zweverig zijn, dan haak ik gelijk af.
Maar hoe reeël mijn beeld is weet ik niet. Met mindfulness trof ik dus iemand die het voor mij te zweverig benaderde en daar kan ik niks mee. Dan schrijf ik het af.
Ik heb het idee dat ik weer iets beter in mijn vel zit, nog wel een lange wachtlijst te overbruggen. Huisarts gaat vinger aan de pols houden. En verder zijn er nog wat lijntjes uitgezet, in elk geval weet ik aan welke bel ik trekken moet als het niet gaat...
Ik heb die niet. Slaap juist heerlijk en goed. Heb eerder een voorkeur voor veel eten. Maar iedere dag vecht ik tegen negatieve gedachten over mijzelf en de rest.
Genieten doe ik nog wel. Al dan niet met enigszins een aanloopje of moeite.
Herkenbaar voor iemand?
Niet herkenbaar voor mezelf maar heb het eerder gehoord... geen mens is hetzelfde en dat geldt ook voor depressies.quote:
Ik hoor en lees veel dat mensen met een depressie, slaapproblemen hebben en niet veel eten.
Ik heb die niet. Slaap juist heerlijk en goed. Heb eerder een voorkeur voor veel eten. Maar iedere dag vecht ik tegen negatieve gedachten over mijzelf en de rest.
Genieten doe ik nog wel. Al dan niet met enigszins een aanloopje of moeite.
Herkenbaar voor iemand?
Ik ben weer eens te streng voor mezelf... Ga vandaag een dag naar mijn ouders en moet dan met de bus, dit kost zoals jullie weten wat moeite, deed dit met 20mg oxazepam maar dat wilde ik dus niet... maar goed vanmorgen dus alweer hypergestrest daardoor... heb nu maar 10mg ingenomen, dat is dan in elk geval een halve stap in de goede richting toch?
Vandaag 5 weken aan de fluox en het gaat wel echt beter maar wil gewoon teveel en te snel.
Jup. Dit klinkt wel als mijn depressie, soms.quote:
Ik hoor en lees veel dat mensen met een depressie, slaapproblemen hebben en niet veel eten.
Ik heb die niet. Slaap juist heerlijk en goed. Heb eerder een voorkeur voor veel eten. Maar iedere dag vecht ik tegen negatieve gedachten over mijzelf en de rest.
Genieten doe ik nog wel. Al dan niet met enigszins een aanloopje of moeite.
Herkenbaar voor iemand?
Slapen is niet mijn sterkste kant, maar ik ben ook eerder van het eten dan van het minder eten...quote:
Ik hoor en lees veel dat mensen met een depressie, slaapproblemen hebben en niet veel eten.
Ik heb die niet. Slaap juist heerlijk en goed. Heb eerder een voorkeur voor veel eten. Maar iedere dag vecht ik tegen negatieve gedachten over mijzelf en de rest.
Genieten doe ik nog wel. Al dan niet met enigszins een aanloopje of moeite.
Herkenbaar voor iemand?
Ik denk dat er geen standaard is, elk mens is anders...
Je bent inderdaad wel streng voor jezelf.quote:
[..]
Niet herkenbaar voor mezelf maar heb het eerder gehoord... geen mens is hetzelfde en dat geldt ook voor depressies.
Ik ben weer eens te streng voor mezelf... Ga vandaag een dag naar mijn ouders en moet dan met de bus, dit kost zoals jullie weten wat moeite, deed dit met 20mg oxazepam maar dat wilde ik dus niet... maar goed vanmorgen dus alweer hypergestrest daardoor... heb nu maar 10mg ingenomen, dat is dan in elk geval een halve stap in de goede richting toch?
Vandaag 5 weken aan de fluox en het gaat wel echt beter maar wil gewoon teveel en te snel.
Ik snap dat je liever zonder oxazepam wilt, maar misschien is dat nu wat te vroeg.
Goed dat je toch 10 mg hebt ingenomen, hopelijk helpt dat toch wat tegen de stress.
Je maakt stappen, alleen wil je sneller dan nu lukt. Frustrerend, maar het is wel waar je het voor nu even mee zal moeten doen.
Liever kleine stapjes vooruit dan dat je gaat rennen en omvalt...
Pas goed op jezelf...
Herkennen dat je te snel wilt is soms een zeer goede stap in het genezing proces. Je leer signalen te herkennen bijvoorbeeld. En leert dat je toch nog even een benzo nodig hebt bijvoorbeeld.quote:
[..]
Niet herkenbaar voor mezelf maar heb het eerder gehoord... geen mens is hetzelfde en dat geldt ook voor depressies.
Ik ben weer eens te streng voor mezelf... Ga vandaag een dag naar mijn ouders en moet dan met de bus, dit kost zoals jullie weten wat moeite, deed dit met 20mg oxazepam maar dat wilde ik dus niet... maar goed vanmorgen dus alweer hypergestrest daardoor... heb nu maar 10mg ingenomen, dat is dan in elk geval een halve stap in de goede richting toch?
Vandaag 5 weken aan de fluox en het gaat wel echt beter maar wil gewoon teveel en te snel.
Hield jij voor je depressie wel van veel eten?quote:
[..]
Jup. Dit klinkt wel als mijn depressie, soms.
Ik kan me geen leven zonder depressie herinneren.quote:
[..]
Hield jij voor je depressie wel van veel eten?
Sadquote:
[..]
Ik kan me geen leven zonder depressie herinneren.
de ene dag dit. De andere dag prop ik mezelf vol met comfortfood en wijnquote:
Ik hoor en lees veel dat mensen met een depressie, slaapproblemen hebben en niet veel eten.
Ik heb die niet. Slaap juist heerlijk en goed. Heb eerder een voorkeur voor veel eten. Maar iedere dag vecht ik tegen negatieve gedachten over mijzelf en de rest.
Genieten doe ik nog wel. Al dan niet met enigszins een aanloopje of moeite.
Herkenbaar voor iemand?
Maar 75% van de gevallen idd moeite met eten, slapen etc.
Maar in een hele slechte periode kan ik ook niet meer genieten hoor, dan is eten puur dwangmatig en slapen een bevrijding.
Ik at tijdens mijn depressie veel, bijna compulsief. Had ook meer honger. Slapen deed ik het liefst de hele dag. Apart hč hoe dezelfde ziekte een verschillende uitwerking heeft op mensen?quote:
Ik hoor en lees veel dat mensen met een depressie, slaapproblemen hebben en niet veel eten.
Ik heb die niet. Slaap juist heerlijk en goed. Heb eerder een voorkeur voor veel eten. Maar iedere dag vecht ik tegen negatieve gedachten over mijzelf en de rest.
Genieten doe ik nog wel. Al dan niet met enigszins een aanloopje of moeite.
Herkenbaar voor iemand?
Daarom is zowel veel slapen als weinig slapen een symptoom. En volgens mij een 5% verandering in gewicht (erbij of eraf).
s'Morgens in bed wordt ik trillend wakker, mijn lichaam schiet in het begin van de dag bij het wakker worden al onmiddelijk in de stress.
Vorige week naar de cardioloog geweest, ecg gemaakt, bloeddruk gemeten, hartecho gemaakt, ziet er allemaal ok uit. Volgende week holteronderzoekje van 24 uur. Bloed geprikt in augustus, ziet er ook allemaal prima uit.
Toch kan ik niet geloven dat ik gezond ben met al die hartoverslagen (extrasystolen) en het beroerde gevoel (waarschijnlijk van angst) de hele dag. Kon gisteren amper op mijn werk blijven zitten en ben ook weer wat eerder weggegaan.
Al met al, de dagen zijn heel erg lang en moeizaam, onrustige benen (veel trillen) en continu bezig zijn met gevoel in mijn lijf. Thuis neem ik elke dag een heet bad om mijn lijf een beetje rust te geven, dat helpt dan wel eventjes maar het leven is voor mij op dit moment erg moeilijk.
Zit in een hele vervelende vicueuze cirkel en het ergste is nog dat ik het perfect kan uitleggen aan mijn omgeving maar dat ik er zelf in blijf hangen. (Hartoverslag -> zorgen maken -> ziek gevoel -> meer hartoverslagen -> meer zorgen maken -> zieker gevoel -> meer hartoverslagen). Ik kan het allemaal perfect verwoorden maar op dit moment is elke dag een living hell met veel constante angst, onwerkelijk voelen, etc.
Heb zelf ooit een maand of twee gedacht dat ik een hersentumor had, had toen diezelfde cirkel. Toen scans niets lieten zien dacht ik dat ik longkanker had..quote:
Zit in een hele vervelende vicueuze cirkel en het ergste is nog dat ik het perfect kan uitleggen aan mijn omgeving maar dat ik er zelf in blijf hangen. (Hartoverslag -> zorgen maken -> ziek gevoel -> meer hartoverslagen -> meer zorgen maken -> zieker gevoel -> meer hartoverslagen). Ik kan het allemaal perfect verwoorden maar op dit moment is elke dag een living hell met veel constante angst, onwerkelijk voelen, etc.
Uiteindelijk met psycholoog de cirkel weten te stoppen.
Ik heb exact dit. Veel slapen en eten. Neiging tot teveel. Maar ben niet gelukkig terwijl ik dat opzicht wel zou moeten zijn.quote:
[..]
Ik at tijdens mijn depressie veel, bijna compulsief. Had ook meer honger. Slapen deed ik het liefst de hele dag. Apart hč hoe dezelfde ziekte een verschillende uitwerking heeft op mensen?
Daarom is zowel veel slapen als weinig slapen een symptoom. En volgens mij een 5% verandering in gewicht (erbij of eraf).
Goeie tip. Dit is de volgende stap. Ooit wel in behandeling van een psycholoog geweest voor exact dit, maar dat is alweer 12 jaar geleden. Volgende week heb ik een afspraak met de huisarts voor een doorverwijzing.quote:
[..]
Heb zelf ooit een maand of twee gedacht dat ik een hersentumor had, had toen diezelfde cirkel. Toen scans niets lieten zien dacht ik dat ik longkanker had..
Uiteindelijk met psycholoog de cirkel weten te stoppen.
Waarom vind je dat je dat zou moeten zijn?quote:
[..]
Ik heb exact dit. Veel slapen en eten. Neiging tot teveel. Maar ben niet gelukkig terwijl ik dat opzicht wel zou moeten zijn.
Heb je nu medicijnen? Sorry als t ergens staat al...quote:
Hoi allemaal, daar ben ik weer, afgelopen weken was het een ware achtbaan van beroerd voelen en ellendig zijn met veel hartoverslagen. Zit nu nog steeds dagelijks aan de oxazepam om het allemaal een beetje rustig te houden.
s'Morgens in bed wordt ik trillend wakker, mijn lichaam schiet in het begin van de dag bij het wakker worden al onmiddelijk in de stress.
Vorige week naar de cardioloog geweest, ecg gemaakt, bloeddruk gemeten, hartecho gemaakt, ziet er allemaal ok uit. Volgende week holteronderzoekje van 24 uur. Bloed geprikt in augustus, ziet er ook allemaal prima uit.
Toch kan ik niet geloven dat ik gezond ben met al die hartoverslagen (extrasystolen) en het beroerde gevoel (waarschijnlijk van angst) de hele dag. Kon gisteren amper op mijn werk blijven zitten en ben ook weer wat eerder weggegaan.
Al met al, de dagen zijn heel erg lang en moeizaam, onrustige benen (veel trillen) en continu bezig zijn met gevoel in mijn lijf. Thuis neem ik elke dag een heet bad om mijn lijf een beetje rust te geven, dat helpt dan wel eventjes maar het leven is voor mij op dit moment erg moeilijk.
Zit in een hele vervelende vicueuze cirkel en het ergste is nog dat ik het perfect kan uitleggen aan mijn omgeving maar dat ik er zelf in blijf hangen. (Hartoverslag -> zorgen maken -> ziek gevoel -> meer hartoverslagen -> meer zorgen maken -> zieker gevoel -> meer hartoverslagen). Ik kan het allemaal perfect verwoorden maar op dit moment is elke dag een living hell met veel constante angst, onwerkelijk voelen, etc.
Ik ben gister op 15mg de dag doorgekomen en vandaag ook 3x 0.5mg oxa.. sommige gedachten geven veel onrust en daar wordt ik MOE van omdat ik heel goed realiseer dat het nergens op slaat en er geen reden is tot die stomme angst! Grrr
Gelukkig zijn er ook goede dagen en is 3x 0.5 een enorme vooruitgang maar n mens wil altijd meer he...
nu 5 weken aan de fluox dus wordt vast nog beter!In welk opzicht?quote:
Ben vooral heel bang dat mijn toekomst uitzichtloos is
Een toekomst waarbij je misschien niet alles kunt doen wat je eerst voor ogen had, is nog steeds een toekomst. Het beeld wat je zelf hebt van wat je moet presteren, moet alleen wel worden bijgesteld. Anders word je diep ongelukkig.
Maar misschien zit ik ernaast.
Misschien werkt het al om te accepteren dat het uitzichtloos is op dit monent.quote:
Ben vooral heel bang dat mijn toekomst uitzichtloos is
Ik slik al zo'n 12 jaar 20 mg paroxetine, dat heeft heel goed geholpen, maar nu lijkt t dus helaas niet meer goed te werken tegen mijn enorme angsten. Met de huisarts al besproken om te gaan verhogen maar dat wil ze nog niet.quote:
Ik ben gister op 15mg de dag doorgekomen en vandaag ook 3x 0.5mg oxa.. sommige gedachten geven veel onrust en daar wordt ik MOE van omdat ik heel goed realiseer dat het nergens op slaat en er geen reden is tot die stomme angst! Grrr
Gelukkig zijn er ook goede dagen en is 3x 0.5 een enorme vooruitgang maar n mens wil altijd meer he... nu 5 weken aan de fluox dus wordt vast nog beter!
Nu elke dag zo'n 10 - 20 mg oxazepam, maar ik merk dat het steeds minder gaat helpen. Voel me echt hondsberoerd en doodziek van angst. Zit de hele dag te stuiteren met mijn benen en ben helemaal verkrampt, waardoor ik spierpijn heb over mijn hele lijf. Volledig doorgeslagen angst de hele dag door. Denken dat je nog maar een paar dagen/weken te leven hebt, etc. Om gek van te worden. En dan te bedenken dat het allemaal begonnen is met hartoverslagen in augustus en zorgen daarover.
Volgende week donderdag weer afspraak huisarts, maar ik wil dan zeker doorverwezen worden naar een psych.
Een toekomst is nooit uitzichtloos. Er is altijd hoop, keep believin'!quote:
Ben vooral heel bang dat mijn toekomst uitzichtloos is
Ik heb een bloeddrukverlager in de laagste dosering, (2,5 mg), te gebruiken naar behoefte. Ik had hetzelfde als jij, stress --> hoge hartslag en overslagen --> meer stress en angst --> nog meer overslagen. Waarschijnlijk is het hyperventilatie geweest, maar dat is nooit duidelijk geworden, zoals bij jou waren alle testen en onderzoeken goed.quote:
[..]
Ik slik al zo'n 12 jaar 20 mg paroxetine, dat heeft heel goed geholpen, maar nu lijkt t dus helaas niet meer goed te werken tegen mijn enorme angsten. Met de huisarts al besproken om te gaan verhogen maar dat wil ze nog niet.
Nu elke dag zo'n 10 - 20 mg oxazepam, maar ik merk dat het steeds minder gaat helpen. Voel me echt hondsberoerd en doodziek van angst. Zit de hele dag te stuiteren met mijn benen en ben helemaal verkrampt, waardoor ik spierpijn heb over mijn hele lijf. Volledig doorgeslagen angst de hele dag door. Denken dat je nog maar een paar dagen/weken te leven hebt, etc. Om gek van te worden. En dan te bedenken dat het allemaal begonnen is met hartoverslagen in augustus en zorgen daarover.
Volgende week donderdag weer afspraak huisarts, maar ik wil dan zeker doorverwezen worden naar een psych.
Mijn medicijn helpt om het hart zuiniger te laten werken, zogezegd, waardoor de hartslag daalt en de overslagen verminderen. Nu, zo'n 12 jaar na die stressvolle periode heb ik nog altijd een stripje in mijn portemonnee zitten. Als ik dat niet bij me heb gaat het geheid mis. Mijn dumboveertje, noem ik het.
Ik hoop dat jij ook zoiets vindt!
de vraag kan dan zijn: hoeveel behoefte heb je aan uitzicht ?quote:
Ben vooral heel bang dat mijn toekomst uitzichtloos is
Nee, je hebt gelijk. Maar het is een diepe val.quote:
[..]
In welk opzicht?
Een toekomst waarbij je misschien niet alles kunt doen wat je eerst voor ogen had, is nog steeds een toekomst. Het beeld wat je zelf hebt van wat je moet presteren, moet alleen wel worden bijgesteld. Anders word je diep ongelukkig.
Maar misschien zit ik ernaast.
Ik wou altijd huisje boompje beestje. Een kind en hem alles kunnen geven wat ik niet had.quote:
[..]
de vraag kan dan zijn: hoeveel behoefte heb je aan uitzicht ?
Dat probeer ik ook.quote:
[..]
Een toekomst is nooit uitzichtloos. Er is altijd hoop, keep believin'!
dus je wou uitzicht op een gezin als ik je goed begrijp.quote:
[..]
Ik wou altijd huisje boompje beestje. Een kind en hem alles kunnen geven wat ik niet had.
en wat wil je nu ?
ik stel maar wat vragen...
Mijn eigen geld verdienen, genoeg om te sparen en later een woning te kopen.quote:
[..]
dus je wou uitzicht op een gezin als ik je goed begrijp.
en wat wil je nu ?
ik stel maar wat vragen...
right on. dat klinkt als een plan, en zeker niet uitzichtloos.quote:
[..]
Mijn eigen geld verdienen, genoeg om te sparen en later een woning te kopen.
lukt het een beetje dat werken en zo ?
Tot nu toe niet, maar ik blijf proberen.quote:
[..]
right on. dat klinkt als een plan, en zeker niet uitzichtloos.
lukt het een beetje dat werken en zo ?
proberen ?quote:
[..]
Tot nu toe niet, maar ik blijf proberen.
ik lees van alles over schrijnend tekort aan mensen. wat houdt je tegen ?
Ziekte en beperkingen.quote:
[..]
proberen ?
ik lees van alles over schrijnend tekort aan mensen. wat houdt je tegen ?
ok. balen.quote:
zat even topic terug te lezen, maar zie geen additionele info.
anyway: je hebt dus wel een uitzicht en een vrij concreet plan. op naar de volgende kleine stap de goede kant op.
vind het wat link tips / adviezen te geven zonder meer kennis.
good luck ! en dingen aannemen over een mogelijke toekomst en je daar dan druk over maken... klinkt niet echt als een goed idee.
Helaas heb ik wel een aandoening, die mij functioneren beperkt. En Nederland is niet mijn land, dat maakt het moeilijker voor mij.quote:
[..]
ok. balen.
zat even topic terug te lezen, maar zie geen additionele info.
anyway: je hebt dus wel een uitzicht en een vrij concreet plan. op naar de volgende kleine stap de goede kant op.
vind het wat link tips / adviezen te geven zonder meer kennis.
good luck ! en dingen aannemen over een mogelijke toekomst en je daar dan druk over maken... klinkt niet echt als een goed idee.
Ehm ik heb een goed leven. Vrienden. Doe hbo studie, vrij stabiel thuis.quote:
[..]
Waarom vind je dat je dat zou moeten zijn?
En natuurlijk moet je gelukkig zijn met je leven. Wat voor zin heeft het anders nog?
Ik heb ook periodes gehad van hartkloppingen en eigenlijk nog steeds wel af en toe. Wat mij helpt is het accepteren en het leren vertrouwen op mijn lichaam. Zo sport ik veel (krachttraining & cardio). Als ik 10km heb hardgelopen op 80 - 90% van mijn max HR, moet ik altijd een beetje lachen om angsten voor hartkloppingen. Mocht je je hier te beroerd voor voelen, zou ik aanraden te beginnen met eenvoudige cardio als crosstrainen op 60 - 70% van je max HR. In ieder geval goed dat je een hartfilmpje etc. laat maken. Wellicht ook nog een idee om een sporttest te doen met EKG en gasmasker, wordt ook nog weleens vergoed door verzekeraar.quote:
Hoi allemaal, daar ben ik weer, afgelopen weken was het een ware achtbaan van beroerd voelen en ellendig zijn met veel hartoverslagen. Zit nu nog steeds dagelijks aan de oxazepam om het allemaal een beetje rustig te houden.
s'Morgens in bed wordt ik trillend wakker, mijn lichaam schiet in het begin van de dag bij het wakker worden al onmiddelijk in de stress.
Vorige week naar de cardioloog geweest, ecg gemaakt, bloeddruk gemeten, hartecho gemaakt, ziet er allemaal ok uit. Volgende week holteronderzoekje van 24 uur. Bloed geprikt in augustus, ziet er ook allemaal prima uit.
Toch kan ik niet geloven dat ik gezond ben met al die hartoverslagen (extrasystolen) en het beroerde gevoel (waarschijnlijk van angst) de hele dag. Kon gisteren amper op mijn werk blijven zitten en ben ook weer wat eerder weggegaan.
Al met al, de dagen zijn heel erg lang en moeizaam, onrustige benen (veel trillen) en continu bezig zijn met gevoel in mijn lijf. Thuis neem ik elke dag een heet bad om mijn lijf een beetje rust te geven, dat helpt dan wel eventjes maar het leven is voor mij op dit moment erg moeilijk.
Zit in een hele vervelende vicueuze cirkel en het ergste is nog dat ik het perfect kan uitleggen aan mijn omgeving maar dat ik er zelf in blijf hangen. (Hartoverslag -> zorgen maken -> ziek gevoel -> meer hartoverslagen -> meer zorgen maken -> zieker gevoel -> meer hartoverslagen). Ik kan het allemaal perfect verwoorden maar op dit moment is elke dag een living hell met veel constante angst, onwerkelijk voelen, etc.
Daarnaast heeft, ja, daar is hij weer, mindfulness ook geholpen om hartkloppingen en andere lichamelijke ongemakkelijkheden te "erkennen". In het begin vond ik het vrij eng om stil te staan bij en bewust de ongemakken op te zoeken, maar het heeft mij enigszins geholpen.
Als laatste kan ik me voorstellen dat je specifiek voor dit probleem een coach en/of haptonoom in de arm kan nemen, waarmee je wederom actief je gevoel opzoekt en aanspreekt.
Ik ben in ieder geval de laatste weken zoet met iets heel vervelends: elke nacht rond 4 ŕ 5 uur wakker worden en dan een uur klaarwakker zijn. Ik heb al vanaf kinds af aan slaapproblemen maar heb altijd kunnen doorslapen. Dit is misschien wel nóg vervelender. Als dit zo door gaat, misschien naar een slaapkliniek...
Dank je wel voor je tips! Ik hoop het ook, mijn hartslag is in principe altijd netjes 60-90, maar de overslagen zijn het meest irritant. Net als ik weer een beetje minder angstig wordt zwepen die hartoverslagen het weer helemaal op.quote:
[..]
Ik heb een bloeddrukverlager in de laagste dosering, (2,5 mg), te gebruiken naar behoefte. Ik had hetzelfde als jij, stress --> hoge hartslag en overslagen --> meer stress en angst --> nog meer overslagen. Waarschijnlijk is het hyperventilatie geweest, maar dat is nooit duidelijk geworden, zoals bij jou waren alle testen en onderzoeken goed.
Mijn medicijn helpt om het hart zuiniger te laten werken, zogezegd, waardoor de hartslag daalt en de overslagen verminderen. Nu, zo'n 12 jaar na die stressvolle periode heb ik nog altijd een stripje in mijn portemonnee zitten. Als ik dat niet bij me heb gaat het geheid mis. Mijn dumboveertje, noem ik het.
Ik hoop dat jij ook zoiets vindt!
Dank je wel, goede adviezen, heel blij dat er meer mensen zijn die hiermee hebben 'geworsteld'. Het schijnt een heel veel voorkomend probleem te zijn. Eigenlijk is het ook waanzin, ik ben 36, de kans op een hartinfarct is op mijn leeftijd betrekkelijk klein. Maar het zit toch in het koppie he, ook al roept de cardioloog dat ie niks gaat vinden en de huisarts al maanden roept dat er niets aan de hand is, het blijft een kl*tegevoel.quote:
[..]
Ik heb ook periodes gehad van hartkloppingen en eigenlijk nog steeds wel af en toe. Wat mij helpt is het accepteren en het leren vertrouwen op mijn lichaam. Zo sport ik veel (krachttraining & cardio). Als ik 10km heb hardgelopen op 80 - 90% van mijn max HR, moet ik altijd een beetje lachen om angsten voor hartkloppingen. Mocht je je hier te beroerd voor voelen, zou ik aanraden te beginnen met eenvoudige cardio als crosstrainen op 60 - 70% van je max HR. In ieder geval goed dat je een hartfilmpje etc. laat maken. Wellicht ook nog een idee om een sporttest te doen met EKG en gasmasker, wordt ook nog weleens vergoed door verzekeraar.
Daarnaast heeft, ja, daar is hij weer, mindfulness ook geholpen om hartkloppingen en andere lichamelijke ongemakkelijkheden te "erkennen". In het begin vond ik het vrij eng om stil te staan bij en bewust de ongemakken op te zoeken, maar het heeft mij enigszins geholpen.
Als laatste kan ik me voorstellen dat je specifiek voor dit probleem een coach en/of haptonoom in de arm kan nemen, waarmee je wederom actief je gevoel opzoekt en aanspreekt.
Ik ben in ieder geval de laatste weken zoet met iets heel vervelends: elke nacht rond 4 ŕ 5 uur wakker worden en dan een uur klaarwakker zijn. Ik heb al vanaf kinds af aan slaapproblemen maar heb altijd kunnen doorslapen. Dit is misschien wel nóg vervelender. Als dit zo door gaat, misschien naar een slaapkliniek...
Heb ook een e-bike gekocht voor de beweging(ik woon in een nogal 'bergachtige' omgeving) en fiets zo'n 3 keer in de week in de avond een kilometer of 10 á 15. Dat brengt vertrouwen ook wel terug.
Wat vervelend dat je s'morgens zo vroeg wakker wordt, ik heb het ook, alleen dan rond 07:00, dat is wel een schappelijke tijd. Uitslapen lukt me niet meer zo goed sinds ik heel veel angst heb. Bij mij is in mei matige slaapapneu geconstateerd.
Ik moet zeggen dat "simpele" gedrags- therapie echt enorm geholpen heeft. Maar vooral ook de artsen vertrouwen en niet zoeken op internet. De kans dat een arts een fout maakt bij moet je dan wel leren accepteren..quote:
[..]
Dank je wel, goede adviezen, heel blij dat er meer mensen zijn die hiermee hebben 'geworsteld'. Het schijnt een heel veel voorkomend probleem te zijn. Eigenlijk is het ook waanzin, ik ben 36, de kans op een hartinfarct is op mijn leeftijd betrekkelijk klein. Maar het zit toch in het koppie he, ook al roept de cardioloog dat ie niks gaat vinden en de huisarts al maanden roept dat er niets aan de hand is, het blijft een kl*tegevoel.
Heb ook een e-bike gekocht voor de beweging(ik woon in een nogal 'bergachtige' omgeving) en fiets zo'n 3 keer in de week in de avond een kilometer of 10 á 15. Dat brengt vertrouwen ook wel terug.
Wat vervelend dat je s'morgens zo vroeg wakker wordt, ik heb het ook, alleen dan rond 07:00, dat is wel een schappelijke tijd. Uitslapen lukt me niet meer zo goed sinds ik heel veel angst heb. Bij mij is in mei matige slaapapneu geconstateerd.
Wat denk je nodig te hebben?quote:
Ik voel me zo slecht soms. Alsof het nooit goed gaat komen. Ben telkens moe en uitgeput, heb geen idee hoe ik het ga volhouden.
Wat doe je om dit te veranderen/verbeteren?quote:
Ik voel me zo slecht soms. Alsof het nooit goed gaat komen. Ben telkens moe en uitgeput, heb geen idee hoe ik het ga volhouden.
Even een vraag over fluoxetine,
Ik slik het nu bijna 6 weken en hoewel mijn stemming wel echt een stuk verbeterd is, blijft de angst continue sluimeren op de achtergrond, veel spanning in mijn lijf en extreem veel kaakklemmen... wanneer zou de medicatie ook echt op de angst moeten gaan werken? Of kun je na 6 weken zeggen dat dit niet het goede middel is en tijd om over te stappen? Heb vrijdag weer controle maar was even benieuwd naar ervaringen...
De angst zal vast niet ineens verdwijnen.quote:
[..]
Wat doe je om dit te veranderen/verbeteren?
Even een vraag over fluoxetine,
Ik slik het nu bijna 6 weken en hoewel mijn stemming wel echt een stuk verbeterd is, blijft de angst continue sluimeren op de achtergrond, veel spanning in mijn lijf en extreem veel kaakklemmen... wanneer zou de medicatie ook echt op de angst moeten gaan werken? Of kun je na 6 weken zeggen dat dit niet het goede middel is en tijd om over te stappen? Heb vrijdag weer controle maar was even benieuwd naar ervaringen...
Heb je oefeningen?
Ja.. maar ik begreep dat de angst wel beter behapbaar moest worden en in elk geval de coninue spanning zou minderen... ik slik het immers voor een paniek/angst stoornis.quote:
[..]
De angst zal vast niet ineens verdwijnen.
Heb je oefeningen?
Neem de tijd.quote:
[..]
Ja.. maar ik begreep dat de angst wel beter behapbaar moest worden en in elk geval de coninue spanning zou minderen... ik slik het immers voor een paniek/angst stoornis.
Nu maak je jezelf al weer zorgen..
Vraag de psych ernaar.
[ Bericht 0% gewijzigd door #ANONIEM op 13-10-2019 08:36:40 ]
Tja inderdaad. Ik heb inmiddels meerdere consults met 2 huisartsen, een KNO, een internist en een cardioloog achter de rug, en die vinden eigenlijk allemaal niets.quote:
[..]
Ik moet zeggen dat "simpele" gedrags- therapie echt enorm geholpen heeft. Maar vooral ook de artsen vertrouwen en niet zoeken op internet. De kans dat een arts een fout maakt bij moet je dan wel leren accepteren..
Zoeken op internet is een enorme val voor mij, ik ben daardoor echt dieper in de ellende gekomen, dat doe ik dus niet meer. Bijvoorbeeld video's kijken waarin iemand van 31 die in geuren en kleuren tot in detail vertelt dat haar een hartinfarct is overkomen.
Een baan en meer zelfvertrouwen.quote:
Op dit moment veel bidden.quote:
[..]
Wat doe je om dit te veranderen/verbeteren?
Even een vraag over fluoxetine,
Ik slik het nu bijna 6 weken en hoewel mijn stemming wel echt een stuk verbeterd is, blijft de angst continue sluimeren op de achtergrond, veel spanning in mijn lijf en extreem veel kaakklemmen... wanneer zou de medicatie ook echt op de angst moeten gaan werken? Of kun je na 6 weken zeggen dat dit niet het goede middel is en tijd om over te stappen? Heb vrijdag weer controle maar was even benieuwd naar ervaringen...
Wat is de baan die je zoekt?quote:
[..]
Een baan en meer zelfvertrouwen.
Ik vind het oprecht fijn als je daar veel kracht uit haalt maar het gaat denk ik effectief weinig veranderen, doe je iets aan sport? Sociale contacten?quote:
Denk eraan dat de medicijnen je een steuntje in de rug geven, maar geen fix voor de hele angst/paniekstoornis. AD lost dus niet direct alles op, het verzacht het alleen. Dat komt omdat je met medicijnen negatieve gedachten maar in een bepaalde mate kunt sturen.quote:
[..]
Ja.. maar ik begreep dat de angst wel beter behapbaar moest worden en in elk geval de coninue spanning zou minderen... ik slik het immers voor een paniek/angst stoornis.
Bij mij heeft de combi AD en psych heel goed geholpen, maar ik heb er wel een jaar voor moeten knokken. Nu, 12 jaar later ben ik wel weer ingestort, maar ik heb er vertrouwen in dat therapie me gaat helpen.
Ik heb genoeg vrienden, en heb altijd veel gesport.quote:
[..]
Ik vind het oprecht fijn als je daar veel kracht uit haalt maar het gaat denk ik effectief weinig veranderen, doe je iets aan sport? Sociale contacten?
Dat is mijn zorg. Weet niet zo goed wat bij me past.quote:
Zoeken op het internet is echt dodelijk als je daar gevoelig voor bent. Ik blijf zelf ook zoeken maar door medicatie kan ik de informatie veel beter plaatsen.quote:
[..]
Tja inderdaad. Ik heb inmiddels meerdere consults met 2 huisartsen, een KNO, een internist en een cardioloog achter de rug, en die vinden eigenlijk allemaal niets.
Zoeken op internet is een enorme val voor mij, ik ben daardoor echt dieper in de ellende gekomen, dat doe ik dus niet meer. Bijvoorbeeld video's kijken waarin iemand van 31 die in geuren en kleuren tot in detail vertelt dat haar een hartinfarct is overkomen.
Angst is bij mij altijd pas als laatste gefixed zeg maar. Heeft wel altijd eigen inzet nodig trouwens... Door eigenlijk te doen wat je eng vind. Of te gaan leven met de angst...quote:
[..]
Wat doe je om dit te veranderen/verbeteren?
Even een vraag over fluoxetine,
Ik slik het nu bijna 6 weken en hoewel mijn stemming wel echt een stuk verbeterd is, blijft de angst continue sluimeren op de achtergrond, veel spanning in mijn lijf en extreem veel kaakklemmen... wanneer zou de medicatie ook echt op de angst moeten gaan werken? Of kun je na 6 weken zeggen dat dit niet het goede middel is en tijd om over te stappen? Heb vrijdag weer controle maar was even benieuwd naar ervaringen...
Ik doe de dingen die moeten en die ik wil ook zoveel mogelijk maar t mag wel wat minder gespannen... komt vast goed.quote:
[..]
Angst is bij mij altijd pas als laatste gefixed zeg maar. Heeft wel altijd eigen inzet nodig trouwens... Door eigenlijk te doen wat je eng vind. Of te gaan leven met de angst...
Ik klem heel erg bij spanning... probeer me er echt bewust van te blijven maar dat is lastig.quote:
Merken jullie dat ook als jullie wat spanning hebben dat jullie gebit (onbewust) daarop reageert? Ik ervaar soms wat spanning (kan het op zich wel handelen zonder medicijnen) en dan merk ik altijd op een gegeven moment dat ik met mijn kiezen op elkaar zit.
Ja, inderdaad.quote:
[..]
Ik klem heel erg bij spanning... probeer me er echt bewust van te blijven maar dat is lastig.
Een tijd terug zei mijn toen nog nieuwe tandarts dat hij aan mijn kiezen zag dat ik vaak knarsde. Ik wist nooit waarom hij dat zei, want ik knars gewoon niet, ook niet snachts. Misschien heeft dat klemmen een zelfde effect.
Ik merk zeker aan mijn gebit dat ik klem... volgens mij maken mn medicijnen het ook erger of ik ben mij er veel bewuster van, dat kan ook.quote:
[..]
Ja, inderdaad.
Een tijd terug zei mijn toen nog nieuwe tandarts dat hij aan mijn kiezen zag dat ik vaak knarsde. Ik wist nooit waarom hij dat zei, want ik knars gewoon niet, ook niet snachts. Misschien heeft dat klemmen een zelfde effect.
Ik doe het ook, volgens mij meer klemmen dan knarsen.
Heb zo'n plaatje wat ik vooral gebruik als ik gespannen ben en koppijn heb (van het klemmen waarschijnlijk).
Zo bedoel ik het niet. Natuurlijk wil je gelukkig zijn. Maar meer: praat jezelf geen schuldgevoel aan dat je niet gelukkig bent ondanks dat je er objectief goed voor staat in het leven. Depressie is niet rationeel, niet logisch. Mensen kunnen alles hebben en toch ongelukkig zijn. Het is misschien makkelijker als er een duidelijke oorzaak is, en wrs is die oorzaak er wel, maar dat vergt vaak therapie om boven tafel te krijgen.quote:
[..]
Ehm ik heb een goed leven. Vrienden. Doe hbo studie, vrij stabiel thuis.
En natuurlijk moet je gelukkig zijn met je leven. Wat voor zin heeft het anders nog?
Zijn er hier mensen mer ervaring met venlafaxine? (voorheen Efexor)
Ik slik al 8 jaar 75mg en dat gaat goed. Door omstandigheden heb ik echter met de arts besproken of het verstandig zou zijn de dosering te verhogen.
Nu slik ik alweer 10 dagen 150mg per dag. Ik had eigenlijk in het geheel niet echt verwacht hier bijwerkingen van te hebben omdat ik het allang slik, maar die heb ik dus wel. En dan vooral angsten, waar het voor mij juist tegen bedoeld is. Is het normaal dat je ook weer bijwerkingen krijgt eerste tijd bij een ophoging?
Ik twijfel of misschien deze 150 wellicht teveel is. Dat het juist mijn angsten versterkt, of praat ik nou onzin? In ieder geval heb ik nu bijvoorbeeld elke nacht even 5 mg oxazepam nodig.
Ik vind het niet vreemd dat je bijwerkingen krijgt als je verhoogt, volgens mij is dat redelijk normaal.
Misschien heb je dat minder als je geleidelijk ophoogt... geen idee.
Maar misschien is het goed om dat te bespreken met de arts.
Bij elke ophoging kun je bijwerkingen krijgen,maar is de stap ook niet ineens heel groot? 5mg oxa klinkt mij trouwens niet als een groot probleem voor tijdelijk.quote:
Hallo Fokkers,
Zijn er hier mensen mer ervaring met venlafaxine? (voorheen Efexor)
Ik slik al 8 jaar 75mg en dat gaat goed. Door omstandigheden heb ik echter met de arts besproken of het verstandig zou zijn de dosering te verhogen.
Nu slik ik alweer 10 dagen 150mg per dag. Ik had eigenlijk in het geheel niet echt verwacht hier bijwerkingen van te hebben omdat ik het allang slik, maar die heb ik dus wel. En dan vooral angsten, waar het voor mij juist tegen bedoeld is. Is het normaal dat je ook weer bijwerkingen krijgt eerste tijd bij een ophoging?
Ik twijfel of misschien deze 150 wellicht teveel is. Dat het juist mijn angsten versterkt, of praat ik nou onzin? In ieder geval heb ik nu bijvoorbeeld elke nacht even 5 mg oxazepam nodig.
Ja, idd in 1 keer van 75 naar 150 mg.quote:
Ben je van 75 naar 150 gegaan in 1 keer?
Ik vind het niet vreemd dat je bijwerkingen krijgt als je verhoogt, volgens mij is dat redelijk normaal.
Misschien heb je dat minder als je geleidelijk ophoogt... geen idee.
Maar misschien is het goed om dat te bespreken met de arts.
Ik heb dat in het verleden ook gedaan, maar toen was ik helemaal 100 procent helemaal in de wap dus daar weet ik niet veel meer van. (13 jaar geleden)
Nu werk ik gewoon en dat gaat, maar thuis is dat anders ivm situatie daar.
Ik heb eigenlijk geen idee of je dat bijvoorbeeld straffeloos een maand kan slikken (5mg per dag, is natuurlijk niet veel, maar liever slik ik het niet, maar ik heb mijn slaap nodig)quote:
[..]
Bij elke ophoging kun je bijwerkingen krijgen,maar is de stap ook niet ineens heel groot? 5mg oxa klinkt mij trouwens niet als een groot probleem voor tijdelijk.
Er ontstaat snel een vorm van afhankelijkheid... ik slik t al ruim 6 weken dagelijks want mn AD vangt de spanning niet op... dus uiteindelijk zal ik moeten afbouwen maar eerst maar ingesteld raken op de AD...quote:
[..]
Ik heb eigenlijk geen idee of je dat bijvoorbeeld straffeloos een maand kan slikken (5mg per dag, is natuurlijk niet veel, maar liever slik ik het niet, maar ik heb mijn slaap nodig)
Vandaag 2x een mini paniekaanval (5min) gehad... uit het niets!
Ik slik het (oxazepam) nog niet zo lang. Zelfs soms een dag niet. Ben nu 11 dagen bezig met deze hogere dosering, dus ik denk dat ik daarvan in totaal 5 dagen wat oxazepam hebt geslikt. Waarvan 2 dagen 10mg en dan de andere 3 dagen 5mg. Dus ik denk dat het dan wel meevalt als ik jou zo hoor.quote:
[..]
Er ontstaat snel een vorm van afhankelijkheid... ik slik t al ruim 6 weken dagelijks want mn AD vangt de spanning niet op... dus uiteindelijk zal ik moeten afbouwen maar eerst maar ingesteld raken op de AD...
Vandaag 2x een mini paniekaanval (5min) gehad... uit het niets!
Sterkte met je paniekaanvallen, ik ken ze ook, ik heb ze ook gehad jaren geleden. Nu overigens geen last van, ik heb last van intrusies, welke nu dus weer opspelen en even erger worden door de verhoogde AD. Geeft geen paniek, wel soms angst.
Welke AD overigens?quote:
[..]
Er ontstaat snel een vorm van afhankelijkheid... ik slik t al ruim 6 weken dagelijks want mn AD vangt de spanning niet op... dus uiteindelijk zal ik moeten afbouwen maar eerst maar ingesteld raken op de AD...
Vandaag 2x een mini paniekaanval (5min) gehad... uit het niets!
20mg fluoxetine... misschien ophogen naar 30...quote:
Stom he dat je hoofd gelijk met je aan de haal gaat... zonder echte reden ook want iedereen is wel eend gespannen... Hoe is t nu?quote:
Bah wat extra spanning in m'n lijf sinds gisteren zonder echte aanleiding. Niet erg opzich maar wel de angst voor een volgende terugval.
ik had gisteren ineens 2 korte maar hevige paniekaanvallen uit het niks.. (zo lijkt het dan tenminste, uiteindelijk heb ik mij ws veel te druk gemaakt over mijn zoontje zijn verkoudheid.) Maar nu ben ik dus ook weer dubbel alert en 6 dubbel gespannen.... slaat nergens op.
[ Bericht 1% gewijzigd door gewoonmezelf87 op 16-10-2019 08:07:35 ]
Als je zegt dat het nergens op slaat, ben je wel streng voor jezelf... het is wel zoals het nu is...quote:
[..]
Stom he dat je hoofd gelijk met je aan de haal gaat... zonder echte reden ook want iedereen is wel eend gespannen... Hoe is t nu?
ik had gisteren ineens 2 korte maar hevige paniekaanvallen uit het niks.. (zo lijkt het dan tenminste, uiteindelijk heb ik mij ws veel te druk gemaakt over mijn zoontje zijn verkoudheid.) Maar nu ben ik dus ook weer dubbel alert en 6 dubbel gespannen.... slaat nergens op.
Maar ja dat is altijd makkelijker gezegd tegen een ander dan tegen jezelf
.Hopelijk kan je toch wat ontspannen weer...
Naja wat ik nergens op vind slaan is dat ik het allemaal best kan beredeneren en er "helpende" gedachtes aan kan verbinden maar ik heb zo'n, zou bijna willen zeggen trauma, na alle ziekenhuizen enz met de jongste dat ziekte en verkoudheid hier blijkbaar een enorme trigger is...quote:
[..]
Als je zegt dat het nergens op slaat, ben je wel streng voor jezelf... het is wel zoals het nu is...
Maar ja dat is altijd makkelijker gezegd tegen een ander dan tegen jezelf
Hopelijk kan je toch wat ontspannen weer...
Daarbij heb ik het idee dat de hormoonbalans ook niet helpt... menstruatie en/of ovulatie hebben extra invloed op onrust geloof ik.
Maar goed een vraag die mij bezighoudt en waar jullie misschien ervaring mee hebben, heeft het zin om fluoxetine op te hogen als je et wel op reageert maar niet voldoende of is overstappen dan een betere optie?
Ik heb vrijdag een afspraak bij de huisarts dus ga het dan wel overleggen.
Spanning is er nog steeds plus de focus erop. Maar ook wel een vorm van acceptatie. Als dit het is dan is het dat. Het is leefbaar en dus komt het vast wel goed.quote:
[..]
Stom he dat je hoofd gelijk met je aan de haal gaat... zonder echte reden ook want iedereen is wel eend gespannen... Hoe is t nu?
ik had gisteren ineens 2 korte maar hevige paniekaanvallen uit het niks.. (zo lijkt het dan tenminste, uiteindelijk heb ik mij ws veel te druk gemaakt over mijn zoontje zijn verkoudheid.) Maar nu ben ik dus ook weer dubbel alert en 6 dubbel gespannen.... slaat nergens op.
Zou je (tzt) niet iets kunnen met dat ziekenhuistrauma?quote:
[..]
Naja wat ik nergens op vind slaan is dat ik het allemaal best kan beredeneren en er "helpende" gedachtes aan kan verbinden maar ik heb zo'n, zou bijna willen zeggen trauma, na alle ziekenhuizen enz met de jongste dat ziekte en verkoudheid hier blijkbaar een enorme trigger is...
Daarbij heb ik het idee dat de hormoonbalans ook niet helpt... menstruatie en/of ovulatie hebben extra invloed op onrust geloof ik.
Maar goed een vraag die mij bezighoudt en waar jullie misschien ervaring mee hebben, heeft het zin om fluoxetine op te hogen als je et wel op reageert maar niet voldoende of is overstappen dan een betere optie?
Ik heb vrijdag een afspraak bij de huisarts dus ga het dan wel overleggen.
Die hormonen die geen gunstige invloed hebben is ontzettend herkenbaar...
Voor wat betreft de fluoxetine, ik heb geen idee. Heeft je huisarts daar genoeg expertise voor in huis? Mijn ervaring is dat een huisarts prima iets voor kan schrijven, maar als het niet gewoon lekker aanslaat, nog wel eens de neiging heeft om zelf door te gaan klooien...
Ik denk dat veel klachten nu voortkomen uit het trauma van toen maar omdat ik niet nachtenlang zwetend wakker word van ellende wordt er snel overheen gestapt ofzo...quote:
[..]
Zou je (tzt) niet iets kunnen met dat ziekenhuistrauma?
Die hormonen die geen gunstige invloed hebben is ontzettend herkenbaar...
Voor wat betreft de fluoxetine, ik heb geen idee. Heeft je huisarts daar genoeg expertise voor in huis? Mijn ervaring is dat een huisarts prima iets voor kan schrijven, maar als het niet gewoon lekker aanslaat, nog wel eens de neiging heeft om zelf door te gaan klooien...
Of de huisarts voldoende kennis heeft weet ik niet, dat merk ik vrijdag wel, we hebben n nieuwe en ze kwam wel kundig over...
Ik weet ook niet meer hoe t op en afbouwen ook alweer zit met ssri...
Al is de huisarts nog zo goed, een psychiater is expert dus lijkt me geen kwaad als je daarvoor een doorverwijzing krijgt.quote:
[..]
Ik denk dat veel klachten nu voortkomen uit het trauma van toen maar omdat ik niet nachtenlang zwetend wakker word van ellende wordt er snel overheen gestapt ofzo...
Of de huisarts voldoende kennis heeft weet ik niet, dat merk ik vrijdag wel, we hebben n nieuwe en ze kwam wel kundig over...
Ik weet ook niet meer hoe t op en afbouwen ook alweer zit met ssri...
Vanavond maar is wat g schema's doen, ff weer grip erop krijgen...
Ook maar ff 0,5mg lorazepam genomen. Werkt goed voor nu ff, ff reset nodig denk ik.
Bah zie dat Radar weer eens bezig is geweest met anti-depresiva in een kwaad daglicht zetten.
[ Bericht 4% gewijzigd door MatthijsDJ op 16-10-2019 19:16:15 ]
Ik vond het wel meevallen (met half oor geluisterd...dus wellicht wat gemist). Ik had vooral de indruk dat ze willen dat er zorgvuldiger mee omgegaan wordt. En dat het gauw offlabel wordt voorgeschreven als een soort snelle oplossingquote:
Bah zie dat Radar weer eens bezig is geweest met anti-depresiva in een kwaad daglicht zetten.
Ik denk dat het prima is om er zorgvuldiger mee om te gaan.
Mindere dagen horen erbij. Ik zit momenteel ook weer wat hoger in de oxazepam... vandaag een hoop dingen die moeten en n lijf en vooral hoofd wat daar niet in mee wil... dus dan maar even lief zijn voor mezelf. Tot zondag even doorbijten... vandaag mag de kleine trakteren op school, vanavond afsluiting kinderboekenweek op school,en zaterdag is mijn jonkie echt jarig en dus visite de hele dag... dus maar even wat liever zijn qua oxazepam de komende dagen.!quote:
[..]
Al is de huisarts nog zo goed, een psychiater is expert dus lijkt me geen kwaad als je daarvoor een doorverwijzing krijgt.
Vanavond maar is wat g schema's doen, ff weer grip erop krijgen...
Ook maar ff 0,5mg lorazepam genomen. Werkt goed voor nu ff, ff reset nodig denk ik.
Bah zie dat Radar weer eens bezig is geweest met anti-depresiva in een kwaad daglicht zetten.
Je hebt gelijk, alleen als je alweer twee oké was is het even een tegenvaller. Maar goed in de privé sfeer wat issues nu en een flinke verkoudheid gehad hebben helpen ook niet. Dus ergens wel te verklaren dit.quote:
[..]
Mindere dagen horen erbij. Ik zit momenteel ook weer wat hoger in de oxazepam... vandaag een hoop dingen die moeten en n lijf en vooral hoofd wat daar niet in mee wil... dus dan maar even lief zijn voor mezelf. Tot zondag even doorbijten... vandaag mag de kleine trakteren op school, vanavond afsluiting kinderboekenweek op school,en zaterdag is mijn jonkie echt jarig en dus visite de hele dag... dus maar even wat liever zijn qua oxazepam de komende dagen.!
Gaat vandaag al wel iets beter f
Dan gister door het gevoel maar te accepteren is het al voor 50% minder.
Ik merk ook dat ziek zijn niet helpt op je stemming.. hier ook flink verkouden..quote:
[..]
Je hebt gelijk, alleen als je alweer twee oké was is het even een tegenvaller. Maar goed in de privé sfeer wat issues nu en een flinke verkoudheid gehad hebben helpen ook niet. Dus ergens wel te verklaren dit.
Gaat vandaag al wel iets beter f
Dan gister door het gevoel maar te accepteren is het al voor 50% minder.
Knap van je dat je het kan accepteren! Dat kost mij nog heel veel moeite.. ben maar weer even van me af gaan schrijven
Is ook moeilijk, ik probeer het gevoel er maar te laten zijnquote:
[..]
Ik merk ook dat ziek zijn niet helpt op je stemming.. hier ook flink verkouden..
Knap van je dat je het kan accepteren! Dat kost mij nog heel veel moeite.. ben maar weer even van me af gaan schrijven
Ze kwamen weer met dat onderzoek dat ze eigenlijk niet veel beter werken dan placebo terwijl nieuwe onderzoeken wel degelijk bewijzen dat ze effectief zijn. Soms zelf voor milde depressies.quote:
[..]
Ik vond het wel meevallen (met half oor geluisterd...dus wellicht wat gemist). Ik had vooral de indruk dat ze willen dat er zorgvuldiger mee omgegaan wordt. En dat het gauw offlabel wordt voorgeschreven als een soort snelle oplossing
Ik denk dat het prima is om er zorgvuldiger mee om te gaan.
Maar wat denk je dat zo'n mededeling doet met iemand die aan het opbouwen is waarbij vaak de klachten eerst erger worden en zijn. Die denkt ook van "Helpt toch geen fuck". Las een verhaal van een psychiater die na een uitzending van Radar of Zembla naar iemand toe kon die gestopt was met medicatie en een zelfmoord poging had gedaan..
Nuance ontbreekt elke keer bij Radar en Zembla, ze komen met cijfers en feiten zonder enige context.
[ Bericht 49% gewijzigd door MatthijsDJ op 17-10-2019 15:05:43 ]
Fijn dat het weer iets beter gaat.quote:
[..]
Je hebt gelijk, alleen als je alweer twee oké was is het even een tegenvaller. Maar goed in de privé sfeer wat issues nu en een flinke verkoudheid gehad hebben helpen ook niet. Dus ergens wel te verklaren dit.
Gaat vandaag al wel iets beter f
Dan gister door het gevoel maar te accepteren is het al voor 50% minder.
Goed bezig, schrijven!quote:
[..]
Ik merk ook dat ziek zijn niet helpt op je stemming.. hier ook flink verkouden..
Knap van je dat je het kan accepteren! Dat kost mij nog heel veel moeite.. ben maar weer even van me af gaan schrijven
Ik snap wel wat je bedoelt denk ik. Je zou inderdaad iemand net over een randje kunnen duwen. Ik denk als je net AD aan het opbouwen bent en je depressieve klachten eerst toenemen en je dan zoiets hoort, je inderdaad kan horen "het helpt toch niet".quote:
Ze kwamen weer met dat onderzoek dat ze eigenlijk niet veel beter werken dan placebo terwijl nieuwe onderzoeken wel degelijk bewijzen dat ze effectief zijn. Soms zelf voor milde depressies.
Maar wat denk je dat zo'n mededeling doet met iemand die aan het opbouwen is waarbij vaak de klachten eerst erger worden en zijn. Die denkt ook van "Helpt toch geen fuck". Las een verhaal van een psychiater die na een uitzending van Radar of Zembla naar iemand toe kon die gestopt was met medicatie en een zelfmoord poging had gedaan..
Nuance ontbreekt elke keer bij Radar en Zembla, ze komen met cijfers en feiten zonder enige context.
Ook als dat niet persé zo bedoelt is.
Ik ben niet tegen AD, maar ik denk wel dat er zorgvuldiger voorgeschreven kan worden.
En dat is wat ik hoorde in die reportage...
Dat schijnt dus nog wel best mee te vallen, vooral omdat AD zo'n beladen onderwerp is miste ik hier opnieuw de nuance. Er mag best ook wel wat positiefs gemeld worden over AD in zo'n documentaire/ondewerp.quote:
Ik snap wel wat je bedoelt denk ik. Je zou inderdaad iemand net over een randje kunnen duwen. Ik denk als je net AD aan het opbouwen bent en je depressieve klachten eerst toenemen en je dan zoiets hoort, je inderdaad kan horen "het helpt toch niet".
Ook als dat niet persé zo bedoelt is.
Ik ben niet tegen AD, maar ik denk wel dat er zorgvuldiger voorgeschreven kan worden.
En dat is wat ik hoorde in die reportage...
maar goed. Dat is geweest. Nu ben ik vooral moe en heel erg down. Ik heb nu elke dag iemand die me even checkt vanuit de hulpverlening. Ik doe heel erg hard mijn best om een ritme te houden, goed voor mezelf te zorgen en bezig te blijven. Alleen gemakkelijk is het niet, maar ik kom er wel
Gelukkig was mijn beste vriendin bij me al die tijd; die heeft ook even kunnen uitleggen dat ik schizofrenie heb, waardoor dit soort "ongelukjes" soms gebeuren. Al bleek dit echt kantje boord te zijn geweest. Ik kan me er niks van herinneren
Ik voel me zo leeg van binnen. Ik loop de hallucineren als een gek, stemmen die me opdracht geven en overal bang voor.
maar goed, schouders eronder en verder gaan.
Meisje toch... is de medicatie nu bij iemand in beheer?quote:
Ik heb echt een verschrikkelijke week achter de rug. Ik heb in het ziekenhuis gelegen, geen medicatie meer in huis voorlopig. En dan alsnog wanhopig zoeken of er echt niet ergens nog wat ligt
maar goed. Dat is geweest. Nu ben ik vooral moe en heel erg down. Ik heb nu elke dag iemand die me even checkt vanuit de hulpverlening. Ik doe heel erg hard mijn best om een ritme te houden, goed voor mezelf te zorgen en bezig te blijven. Alleen gemakkelijk is het niet, maar ik kom er wel
Gelukkig was mijn beste vriendin bij me al die tijd; die heeft ook even kunnen uitleggen dat ik schizofrenie heb, waardoor dit soort "ongelukjes" soms gebeuren.
Ik voel me zo leeg van binnen. Ik loop de hallucineren als een gek, stemmen die me opdracht geven en overal bang voor.
maar goed, schouders eronder en verder gaan.
Ik heb geen tips oid maar wil je een dikke knuffel geven
Ja, krijg van de hulpverlening wat nodig is. Dus dat is veilig en meestal voel me snel weer goed als ik weer mijn draai gevonden heb. Dus schouders eronder en gaan,quote:
[..]
Meisje toch... is de medicatie nu bij iemand in beheer?
Ik heb geen tips oid maar wil je een dikke knuffel geven
Knuffels zijn heel belangrijk. Ook een knuffel voor jou
Je kunt het.
Blijven proberen.
Veel plezier vanavondquote:
Lekker opgestaan, maar vanmiddag weer paniek, angst, dwang en stress. Vanavond een concert, voor de zekerheid nu maar 1mg Lorazepam en als ik daar ben nog een halfje ofzo..
Thnx lorazepam heeft iig de stress onder controle gekregen. Snap alleen niet dat het ineens minder gaat. Mss stiekem angst voor vanavond of een terugval. Volgende week moet ik naar Thunderdome, hoop dat echt te halen.quote:
Spanning doet onbewust best veel denk ik... morgen is mijn zoontje jarig, dat betekent een vol huis... daar kan ik me ook wel n btj druk om maken, key is denk ik om t hoe dan ook te doen, anders wint de angst en dat willen we niet toch!quote:
[..]
Thnx lorazepam heeft iig de stress onder controle gekregen. Snap alleen niet dat het ineens minder gaat. Mss stiekem angst voor vanavond of een terugval. Volgende week moet ik naar Thunderdome, hoop dat echt te halen.
Thunderdomequote:
[..]
Thnx lorazepam heeft iig de stress onder controle gekregen. Snap alleen niet dat het ineens minder gaat. Mss stiekem angst voor vanavond of een terugval. Volgende week moet ik naar Thunderdome, hoop dat echt te halen.
Lekker je ding doen daar
quote:
[..]
Thunderdome
Lekker je ding doen daar
Hoop echt daar een hoop frustratie kwijt te raken haha. Voel me al weer wat beter alleen echt als de dood voor weer een terugval.quote:
[..]
Thunderdome
Lekker je ding doen daar
quote:
Gelukt, wel met een Lorazepam. In het begin wat spanning maar daarna enorm naar mn zin gehad.
superfijn!Misschien een mindfullness cursus gaan volgen. Prima oplossing om stress onder controle te krijgen.quote:
[..]
Thnx lorazepam heeft iig de stress onder controle gekregen. Snap alleen niet dat het ineens minder gaat. Mss stiekem angst voor vanavond of een terugval. Volgende week moet ik naar Thunderdome, hoop dat echt te halen.
Gewoon blijven feestenquote:
Vandaag wel wat onrust en beetje depri. Maar ff goede afleiding zorgen. En maar voorhouden dat dit een kleine dip in het proces is..
Werkte helaas niet bij me, gamen en film/serie kijken of wat lezen werkt vaak wel. Of zoals nu 0.5mg Lorazepam. Morgen weer sporten dat doet een mens ook goed.quote:
[..]
Misschien een mindfullness cursus gaan volgen. Prima oplossing om stress onder controle te krijgen.
Probleem is dat ik nu niet echt weet waar de stress vandaan komt op het feit na dat ik bang ben voor terugval.
Sporten is altijd goed, net als dingen doen die je leuk vindt.quote:
[..]
Werkte helaas niet bij me, gamen en film/serie kijken of wat lezen werkt vaak wel. Of zoals nu 0.5mg Lorazepam. Morgen weer sporten dat doet een mens ook goed.
Probleem is dat ik nu niet echt weet waar de stress vandaan komt op het feit na dat ik bang ben voor terugval.
Heel veel sterkte, je hebt al laten zien hoe sterk je bent.quote:
Het gaat hier echt heel erg slecht
Jup, en dinsdag een afspraak met zowel psycholoog en psychiater. Kijken wat die me voor handvaten kunnen geven.quote:
[..]
Sporten is altijd goed, net als dingen doen die je leuk vindt.
Denk er ook hard over na om te stoppen met roken, teveel invloed op m'n medicatie spiegel.
[ Bericht 0% gewijzigd door MatthijsDJ op 19-10-2019 19:10:00 ]
Kop opquote:
Het gaat hier echt heel erg slecht
Misschien is juist die angst wel de trigger... stomme gedachte cirkels!quote:
[..]
Werkte helaas niet bij me, gamen en film/serie kijken of wat lezen werkt vaak wel. Of zoals nu 0.5mg Lorazepam. Morgen weer sporten dat doet een mens ook goed.
Probleem is dat ik nu niet echt weet waar de stress vandaan komt op het feit na dat ik bang ben voor terugval.
Zo! Verjaardag van de kleine overleefd.... op 25mg oxazepam maar dat was gewoon nodig om het vol te houden, heel druk, veel prikkels... nu lekker herfstvakantie met de kinderen dus rust. En vandaag met 30mg begonnen.
Kom op lieverd! Je bent zo sterk! Hopenlijk is er voldoende hulp voor handen voor je.quote:
Het gaat hier echt heel erg slecht
Vraag hulp bij de juiste mensen ook in het weekend.quote:
Het gaat hier echt heel erg slecht
Hou vol ChildoftheStars, ik ken mensen met schizofrenie uit mijn familie en ik weet hoe moeilijk het kan zijn. Hang in there!quote:
Het gaat hier echt heel erg slecht
Dit weekend en sinds afgelopen week komt er elke dag iemand me even checken. Dus het komt goed. En niet alleen slap ouwehoeren, maar checken of ik mezelf en mijn huis op orde houdt.De zorg is goed en ze doen er alles aan om me thuis te houden, opnames begin ik gewoon niet meer aan, en dat is een prettige basis om op samen te werken