LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
@Bluezz: volgens mij is de richtlijn voor 'gemiddelde vrouwen' (wat dat ook mag zijn) 2000kcal per dag wat als gezonde hoeveelheid wordt aangemerkt. Dus wanneer je af wilt vallen zou dat met 1600-1700 moeten lukken even kort door de bocht. En dus niet veel te weinig of zo.
Lukt dat niet dat is het misschien een idee de boel op een of andere manier wakker te schudden. Er zijn legio theorieën over hoe je dat kunt doen en zo..
En de logica dat het aan de app ligt vat ik niet helemaal
Welke gebruik je nu btw?
Lukt dat niet dat is het misschien een idee de boel op een of andere manier wakker te schudden. Er zijn legio theorieën over hoe je dat kunt doen en zo..
En de logica dat het aan de app ligt vat ik niet helemaal
Welke gebruik je nu btw?
@Cue_
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
quote:Op vrijdag 26 juli 2019 08:29 schreef Cue_ het volgende:
Even iets in een spoiler.SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.It says on your chart that you're fucked up. You talk like a fag, and your shit's all retarded.
quote:SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
De "sprekers" voor me hebben het al heel goed verwoord 
Succes Cue!
Succes Cue!
Rabarberbarbarabarbarbarenbaardenbarbierbarbierbarbaren
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
Tevens ook een drop hier.. -0.9 dus weer flink onder de 90.. terwijl ik voel dat mn darmen nog helemaal vol zitten.. 
Ik at gister een brownie.. met gluten.. en ook een magnum.. meteen hele systeem in de war..
Aankomend weekend een beachvolleybaltoernooi.. dus lekker veel bewegen..wel even goed opletten wat ik ga eten..
Jullie leuke weekend plannen?
Ik at gister een brownie.. met gluten.. en ook een magnum.. meteen hele systeem in de war..
Aankomend weekend een beachvolleybaltoernooi.. dus lekker veel bewegen..wel even goed opletten wat ik ga eten..
Jullie leuke weekend plannen?
Rabarberbarbarabarbarbarenbaardenbarbierbarbierbarbaren
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
Lang weekendje weg naar Brugge met vriendin. Wordt een lastige beproeving dus, met Belgisch chocola, speciaalbiertjes en Vlaamse friet 
Mocht iemand nog leuke city tips hebben, kom maar door
Mocht iemand nog leuke city tips hebben, kom maar door
It says on your chart that you're fucked up. You talk like a fag, and your shit's all retarded.
Het chocolademuseum vond ik erg leuk om te bezoeken. Om de calorieën van het chocolademuseum er weer af te sporten kun je de trappen van de Belfort toren beklimmen. Vanuit daar heb je een prachtig uitzicht over de stad waar je ook mooie foto’s kunt schieten.quote:Op vrijdag 26 juli 2019 10:52 schreef LuNaTiC het volgende:
Mocht iemand nog leuke city tips hebben, kom maar door
Ik vond Brugge een geweldige stad! Veel plezier!
Thanks, die 2 had ik al op mijn lijstje! evenals een rondvaart, het Begijnhof, Halve Maanbrouwerij (en er schijnt ook een fritesmuseum te zijn 
).
Lijkt ons ook een hele leuke stad, ben benieuwd!
).Lijkt ons ook een hele leuke stad, ben benieuwd!
It says on your chart that you're fucked up. You talk like a fag, and your shit's all retarded.
Tnx iedereen voor de feedback
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
In België of mag elders ook?quote:
Lang weekendje weg naar Brugge met vriendin. Wordt een lastige beproeving dus, met Belgisch chocola, speciaalbiertjes en Vlaamse friet
Mocht iemand nog leuke city tips hebben, kom maar door
Ik vond Edinburgh erg tof, of Praag... Of Berlijn..Wenen
Nu erg warm maar misschien later dit jaar Dubrovnik. Mocht je een Game of Thrones fan zijn nog fantastische Maar is gewoon een mooie stad om te zien ook.
I solemnly swear i'm up to no good
haha sorry, voor nu ging het me alleen om Brugge. Maar ik vraag het daar wat brakjes dus kan me voorstellen dat je het zo interpreteert 
It says on your chart that you're fucked up. You talk like a fag, and your shit's all retarded.
Ah ja daar weet ik dan weer niks. Met een mooie dag dagje Oostende doenquote:
haha sorry, voor nu ging het me alleen om Brugge. Maar ik vraag het daar wat brakjes dus kan me voorstellen dat je het zo interpreteert
I solemnly swear i'm up to no good
Ik denk steeds dat het te weinig is. My badquote:Op vrijdag 26 juli 2019 07:40 schreef Stormqueen het volgende:
Waarom is 1600 minder dan goed voor je is bluez? 1600-1700 is precies waar ik op mik als ik wil afvallen. Waar ben je bang voor?
Die standaard op mijn telefoon zit, Samsung Health.quote:
@:Bluezz: volgens mij is de richtlijn voor 'gemiddelde vrouwen' (wat dat ook mag zijn) 2000kcal per dag wat als gezonde hoeveelheid wordt aangemerkt. Dus wanneer je af wilt vallen zou dat met 1600-1700 moeten lukken even kort door de bocht. En dus niet veel te weinig of zo.
Lukt dat niet dat is het misschien een idee de boel op een of andere manier wakker te schudden. Er zijn legio theorieën over hoe je dat kunt doen en zo..
En de logica dat het aan de app ligt vat ik niet helemaal
Oh en ik heb eigenlijk nooit een 'honger' gevoel meer (na die crashdiëten overgehouden denk ik)
Ik eet gewoon 3x per dag normaal, en 2x een gezond iets tussendoor. Fruit of iets. Maar heb daar eigenlijk geen trek in.. mss die paar x dat ik eet iets meer en die tussendoortjes laten schieten.
Het is voor iedereen ook anders idd.
IK WIL WAKKER GESCHUD
Maar vind je het echt heel lastig om 100-200 kcal aanvullen, als je zou willen? de meeste tussendoortjes zoals een snelle jelle ofzo en dan zit je er al aan. Of een extra boterham met wat boter en hagelslag ofzo. (niet meteen het 'gezondst' misschien, maar soit).quote:
[..]
Ik denk steeds dat het te weinig is. My bad
It says on your chart that you're fucked up. You talk like a fag, and your shit's all retarded.
Ja doe ik nu ook.quote:
[..]
Maar vind je het echt heel lastig om 100-200 kcal aanvullen, als je zou willen? de meeste tussendoortjes zoals een snelle jelle ofzo en dan zit je er al aan. Of een extra boterham met wat boter en hagelslag ofzo. (niet meteen het 'gezondst' misschien, maar soit).
Maar meer omdat ik dan op die app kijk, 1500 kcal zie staan en denk; wat moet ik nu nog in eten dan
Laatste 2 dagen maar een vk boterham.Wil liever geen snelle jelles of andere koeken/crackers eten, mijn voorkeur gaat naar 'gewone' voeding.
Hoe lang ben je nu bezig met je eten invoeren Bluezz? Ik ben nu bijvoorbeeld ook aan het worstelen om niet onder m'n ondergrens te komen. (En als dat een dagje voorkomt, vind ik dat ook niet erg. Weektotalen trekken dat wel weer recht.) Allemaal dankzij het weer.
@Cue_
@Cue_
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Ah die gebruik ik zelf niet, geen idee hoe 'goed' die is..quote:
[..]
Die standaard op mijn telefoon zit, Samsung Health.
Oh en ik heb eigenlijk nooit een 'honger' gevoel meer (na die crashdiëten overgehouden denk ik)
Ik eet gewoon 3x per dag normaal, en 2x een gezond iets tussendoor. Fruit of iets. Maar heb daar eigenlijk geen trek in.. mss die paar x dat ik eet iets meer en die tussendoortjes laten schieten.
Het is voor iedereen ook anders idd.
IK WIL WAKKER GESCHUD
Maar volgens mij is het bij jou dus nu eerst een kwestie van uitvogelen wat jij moet gaan doen om daadwerkelijk af te vallen, want aan te veel kcal eten lijkt het niet te liggen
Makkelijker gezegd dan gedaan overigens
Leuke stad, Brugge! Ik vond de zonsondergang op de Rozenhoedkade mooi. En verder is alles wat ik heb gezien daar al genoemd. Het chocolademuseum is een stuk serieuzer dan het frietmuseum.
Mijn Fitbit valt nog onder de garantie, nu wil ik kiezen of ik weer een Charge2 wil of toch met bijbetaling een Charge3 neem. Iemand ervaring met beide? Ik ben een zwemmer, maar niet heel fanatiek.
Mijn Fitbit valt nog onder de garantie, nu wil ik kiezen of ik weer een Charge2 wil of toch met bijbetaling een Charge3 neem. Iemand ervaring met beide? Ik ben een zwemmer, maar niet heel fanatiek.
Vanaf zondag.quote:
Hoe lang ben je nu bezig met je eten invoeren Bluezz? Ik ben nu bijvoorbeeld ook aan het worstelen om niet onder m'n ondergrens te komen. (En als dat een dagje voorkomt, vind ik dat ook niet erg. Weektotalen trekken dat wel weer recht.) Allemaal dankzij het weer.
Ik heb het al eerder een maand of 2 gedaan (vorig jaar april zie ik, maar viel niks af, toen dronk ik nog meer alcohol, nu bijna niks meer) woog toen 97/96 en at niet heel veel eigenlijk. sowieso bijna geen brood, geen havermout, meer vk crackers en weinig koolh bij het avondeten. Salade op het werk of vk crackers met avocado.
[ Bericht 4% gewijzigd door Blues op 26-07-2019 11:45:27 ]
zou dan in dit soort gevallen toch eigenlijk altijd wel kiezen voor de upgradequote:
Leuke stad, Brugge! Ik vond de zonsondergang op de Rozenhoedkade mooi. En verder is alles wat ik heb gezien daar al genoemd. Het chocolademuseum is een stuk serieuzer dan het frietmuseum.
Mijn Fitbit valt nog onder de garantie, nu wil ik kiezen of ik weer een Charge2 wil of toch met bijbetaling een Charge3 neem. Iemand ervaring met beide? Ik ben een zwemmer, maar niet heel fanatiek.
zelfs al is het maar af en toe, denk toch dat het fijn is als je er mee kunt zwemmen. Anders kun je er altijd nog mee douchen en/of badderen
It says on your chart that you're fucked up. You talk like a fag, and your shit's all retarded.
Minder koolhydraten denk ik, maar nooit bijgehouden. Ik eet wat meer brood en nu dus 's ochtends havermout, dat laat ik een nacht staan in de koelkast met combi hv melk/0% yoghurt en 40 gr. blauwe bessen.quote:
B eet je nu anders/minder dan de afgelopen jaren?
Want dit klinkt zeker niet als te veel kcal
Ik heb een paar weken extreem weinig gegeten door ziekte. Dus weg 6k.
Nu probeer ik de draad van normaal, goed gezond eten op te pakken en wil nog bijv. 5k eraf krijgen (al werken mijn darmen nu ook anders vanwege verwijdering galblaas, dat merk ik al een week of 3, dus dat moet ook nog ff 'settelen'.)
Ik vind het ideaal dat ik hem onder de douche om kan houden en niet over waterdichtheid hoef na te denken. Maar ik heb een inspire, zie ik net.quote:
Leuke stad, Brugge! Ik vond de zonsondergang op de Rozenhoedkade mooi. En verder is alles wat ik heb gezien daar al genoemd. Het chocolademuseum is een stuk serieuzer dan het frietmuseum.
Mijn Fitbit valt nog onder de garantie, nu wil ik kiezen of ik weer een Charge2 wil of toch met bijbetaling een Charge3 neem. Iemand ervaring met beide? Ik ben een zwemmer, maar niet heel fanatiek.
quote:
Tnx iedereen voor de feedbackSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.And the young, they can lose hope cause they can't see beyond today,. ..
The wisdom that the old can't give away
Met die van mij kan ik ook zwemmen, maar dat durf ik niet, bang dat ie stuk gaatquote:
Ik vind het ideaal dat ik hem onder de douche om kan houden en niet over waterdichtheid hoef na te denken. Maar ik heb een inspire, zie ik net.
Maar hem vergeten af te doen als ik ga douchen is in ieder geval ook geen punt meer 
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Dan zou ik voorlopig gewoon even zo door gaan, kijken wat er gebeurt.quote:
[..]
Vanaf zondag.
Ik heb het al eerder een maand of 2 gedaan (vorig jaar april zie ik, maar viel niks af, toen dronk ik nog meer alcohol, nu bijna niks meer) woog toen
Helemaal met wat andere aanpassingen in het eten zo te lezen, laat eerst alles zich maar weer settelen.
Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Zie mijn aanvulling, moest de deur open doenquote:
[..]
Dan zou ik voorlopig gewoon even zo door gaan, kijken wat er gebeurt.
Ja ik ga gewoon zo door en als ik op die 90 blijf schommelen dan is het zo, maar ja je weet hoe het voelt
Oh en tx voor jullie tips en geduld voor support hoor 
Wat een fijne andere sfeer hangt hier dan een jaartje of wat geleden.
Mag ook wel gezegd
Wat een fijne andere sfeer hangt hier dan een jaartje of wat geleden.
Mag ook wel gezegd
Let je ook op de verhoudingen kh-vet en eiwit? Wellicht dat je daar nog wat aan kan tweaken? En verder de tijd geven iddquote:
[..]
Zie mijn aanvulling, moest de deur open doen
Ja ik ga gewoon zo door en als ik op die 90 blijf schommelen dan is het zo, maar ja je weet hoe het voelt
Ja dat geeft die app ook mooi aan (heb een update gedaan) en ik heb nu een schemaatje van mijn oude opleiding gevonden en combi dat met online en app check.quote:
Let je ook op de verhoudingen kh-vet en eiwit? Wellicht dat je daar nog wat aan kan tweaken? En verder de tijd geven idd
Ik wil het natuurlijk ook niet mijn leven gaan beheersen, maar eens kijken wat ik nu binnenkrijg en waarom ik daar eventueel niet op afval.
Beweging kan ook nog omhoog hoor... ook als ik weer helemaal terug ben op de werkvloer over een week of 2. Ga vlg week weer opbouwen.
Ja, voor je gevoel gaat het altijd te langzaam.quote:
[..]
Zie mijn aanvulling, moest de deur open doen
Ja ik ga gewoon zo door en als ik op die 90 blijf schommelen dan is het zo, maar ja je weet hoe het voelt
Helaas is mijn ervaring dat slow en steady de race wint, dus ik zie het maar als een extra training in geduld. Foto's zijn daarin trouwens een prettig steuntje in de rug, net als kleding die ineens losser zit vs een getal op de weegschaal.
Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Ja, dat vind ik dus ook wel een dingetje, zou-ie er echt tegen kunnen?quote:
[..]
Met die van mij kan ik ook zwemmen, maar dat durf ik niet, bang dat ie stuk gaat
Hele slimme eerste stap van je zo, om gewoon lekker alles te loggen.quote:
[..]
Ja dat geeft die app ook mooi aan (heb een update gedaan) en ik heb nu een schemaatje van mijn oude opleiding gevonden en combi dat met online en app check.
Ik wil het natuurlijk ook niet mijn leven gaan beheersen, maar eens kijken wat ik nu binnenkrijg en waarom ik daar eventueel niet op afval.
Beweging kan ook nog omhoog hoor... ook als ik weer helemaal terug ben op de werkvloer over een week of 2. Ga vlg week weer opbouwen.
Want daar ligt het denk ik echt bij de meeste mensen aan; bijna iedereen (en dan ook echt bijna iedereen) onderschat wat diegene werkelijk allemaal eet qua kcal.
Wat olijfolie in de pan lijkt weinig, maar ga maar eens na hoeveel kcal er in zo'n eetlepel zit. Klein kuipje (room)boter op je brood idem.
Wil niet zeggen dat het slecht is of helemaal niet mag, maar wel voor het totaalplaatje bij elkaar opgeteld.
Meten is weten, en inzicht is de eerste stap, dan weet je ook meteen aan welke knoppen je bij moet draaien.
Gelukkig geldt blijkbaar voor jou dat je met moeite je drempel haalt. In de meeste gevallen hier in dit topic is het wel andersom. Wij tweaken zelf ook thuis constant om de kcal laag te houden en dus meer te kunnen besteden aan andere zaken.
Zo koken/bakken we eigenlijk alleen nog maar met PAM spray.
Scheelt elke keer op dat punt al een slok op een borrel.
It says on your chart that you're fucked up. You talk like a fag, and your shit's all retarded.
Ik heb geen Fitbit maar een Garmin die waterdicht is, en dat is hij ook echt. In zwem ermee en hou hem zelfs in de sauna de hele tijd om. Ik doe hem.juist onder de douche niet aan, omdat ik hem dan altijd oplaadtquote:
[..]
Ja, dat vind ik dus ook wel een dingetje, zou-ie er echt tegen kunnen?
And the young, they can lose hope cause they can't see beyond today,. ..
The wisdom that the old can't give away
The wisdom that the old can't give away
Ik heb er één die tegen zwemmen moet kunnen, maar ivm zeep doe ik 'm tijdens douchen toch maar af.quote:
[..]
Ja, dat vind ik dus ook wel een dingetje, zou-ie er echt tegen kunnen?
Hoosbuien heeft 'ie tot nu toe in ieder geval prima overleefd, dus zwemmen durf ik ook wel. En douchetijd is mooie oplaadtijd inderdaad.
Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Ik zwem iedere week baantjes met mijn garmin. Gaat prima, het douchen daarna ook trouwens.
I solemnly swear i'm up to no good
quote:
Even iets in een spoiler.SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Dankjequote:
[..]
Hele slimme eerste stap van je zo, om gewoon lekker alles te loggen.
Want daar ligt het denk ik echt bij de meeste mensen aan; bijna iedereen (en dan ook echt bijna iedereen) onderschat wat diegene werkelijk allemaal eet qua kcal.
Wat olijfolie in de pan lijkt weinig, maar ga maar eens na hoeveel kcal er in zo'n eetlepel zit. Klein kuipje (room)boter op je brood idem.
Wil niet zeggen dat het slecht is of helemaal niet mag, maar wel voor het totaalplaatje bij elkaar opgeteld.
Meten is weten, en inzicht is de eerste stap, dan weet je ook meteen aan welke knoppen je bij moet draaien.
Gelukkig geldt blijkbaar voor jou dat je met moeite je drempel haalt. In de meeste gevallen hier in dit topic is het wel andersom. Wij tweaken zelf ook thuis constant om de kcal laag te houden en dus meer te kunnen besteden aan andere zaken.
Zo koken/bakken we eigenlijk alleen nog maar met PAM spray.
Scheelt elke keer op dat punt al een slok op een borrel.
Ik vul idd ook al die olies/boters/vetten in.. die mogen trouwens wel omhoog zie ik (sun
) dus ik ga dat w.s. aanvullen met gewone volle yoghurt en wat meer olijfolie/extra vierge. Alles doe ik nog steeds in standje zo mager mogelijk En kleding zit behoorlijk ruim ja, 2 shirtjes gekocht in een maatje minder.
Zit nu van 48/50 op 46/48.. ligt er ook aan hoe het valt.
Dames met eetstoornissen en begrip & hulp
!
Is niks mis mee, standje mager, vooral niet als je doel is om meer te kunnen/mogen etenquote:
[..]
Dankje
Ik vul idd ook al die olies/boters/vetten in.. die mogen trouwens wel omhoog zie ik (sun
zo niet, dan kun je natuurlijk wat vrijer daarin zijn.Ik zou overigens eerder aanraden om te kijken of je je kcal kan ophogen met meer eiwitrijke producten. Dat is dan wel weer belangrijk voor je lichaam qua spieren, zowel opbouw als herstel (daarmee bedoel ik niet dat je moet gaan bodybuilden, maar in het algemeen is het wel een goede stelregel om voldoende eiwitten binnen te krijgen
)
It says on your chart that you're fucked up. You talk like a fag, and your shit's all retarded.
Zeker de 3!quote:
Leuke stad, Brugge! Ik vond de zonsondergang op de Rozenhoedkade mooi. En verder is alles wat ik heb gezien daar al genoemd. Het chocolademuseum is een stuk serieuzer dan het frietmuseum.
Mijn Fitbit valt nog onder de garantie, nu wil ik kiezen of ik weer een Charge2 wil of toch met bijbetaling een Charge3 neem. Iemand ervaring met beide? Ik ben een zwemmer, maar niet heel fanatiek.
Gewoon niet meer nadenken, hup onder de douche, altijd om, mooier, iets gebruiksvriendelijker, bijv met gps koppelen aan je foon etc.
Ik heb er nu meermaals mee gezwommen, pas de problème!quote:
[..]
Ja, dat vind ik dus ook wel een dingetje, zou-ie er echt tegen kunnen?
***
Ja he!quote:Op vrijdag 26 juli 2019 11:48 schreef Bluezz het volgende:
Oh en tx voor jullie tips en geduld voor support hoor
Wat een fijne andere sfeer hangt hier dan een jaartje of wat geleden.
Mag ook wel gezegd
Het is zelfs de reden geweest dat ik een paar jaar helemaal weg bleef van FOK.
Ja echt! Maar nu is het hier weer tof! Plaats voor iedereen! 
***
Die 10K stappen kunnen wat mij betreft de boom in vandaag. Gisteren en eergisteren zonder problemen gehaald, maar voor mijn gevoel is het nog benauwder weer vandaag. 6900 stappen gezet, ik vind het goed zo. Met een beetje geluk tik ik de 10K straks nog aan als ik boodschappen ga doen.
Tuurlijk! Welkom!quote:Op vrijdag 26 juli 2019 13:35 schreef Lonaa het volgende:
Nog plaats voor een dikkie die maar blijft eten?
Voor jou altijd!quote:
Nog plaats voor een dikkie die maar blijft eten?
***
Maar als je nu al op 6900 zit ben je toch al een heel eind? Je zegt het los te laten maar toch ook dat je het waarschijnlijk toch haalt. Let je op dat het niet te veel een obsessie wordt, ook je gewicht en je verwachting qua schommelingen/continue dalen? /2centsquote:
Die 10K stappen kunnen wat mij betreft de boom in vandaag. Gisteren en eergisteren zonder problemen gehaald, maar voor mijn gevoel is het nog benauwder weer vandaag. 6900 stappen gezet, ik vind het goed zo. Met een beetje geluk tik ik de 10K straks nog aan als ik boodschappen ga doen.
[..]
Tuurlijk! Welkom!
Ik had mijn 10000 er om 11 uur al opzitten. Ben maar vroeg gaan lopen.
I solemnly swear i'm up to no good
Toch fijn al die dikkies. Halloquote:
Nog plaats voor een dikkie die maar blijft eten?
I solemnly swear i'm up to no good
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |