abonnement bol.com Unibet Coolblue
  vrijdag 19 juli 2019 @ 13:38:22 #1
423121 Fretwork
Acte d'éloquence
pi_188003396
Welkom op dé plek op FOK! waar de beoefenaars van de edele wielersport zich verzamelen! Wil je beginnen met fietsen en heb je vragen over bijvoorbeeld materiaal of trainingen, dit is de plek om ze te stellen. Verder is deze topicreeks vooral geschikt om ervaringen te delen, tips & tricks kwijt te kunnen en geile verhalen over al je fietsavonturen te vertellen. Alles wat je meemaakt tijdens het peddelen door de polder kan je hier kwijt! Veel plezier.

Wij doen aan Strava

Onze D1, die in de Hemel zijt,
Uw Hartslag worde geheiligd,
Uw Cadans kome,
Uw tempo geschiede, op aarde zoals in de Hemel.
Geef ons heden onze dagelijkse training
en vergeef ons onze luiheid,
zoals wij die vergeven aan onze medefokkers
en breng ons niet in beproeving
maar verlos ons van het bankhangen.
Amen.


Nuttige links:

Algemene infoFok! fietsers op de kaartWielersportinfo
ToertochtenToertochten (komende week) in NLToertochten in België (BBR-FBC), • Lotto Cycling TourToertochten in FrankrijkToertochten in DldToertochten in Engeland
Cyclo'sCyclo's (deze maand) in FrankrijkJedermannrennen in DldGranfondo's in ItaliëCyclo's in Spanje
SPOILER: online shoppen
Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
SPOILER: Fiets cafe's
Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Stilaan weer op topniveau na z'n dikke jaren als fietsende hamburger
pi_188003424
5 reetjes
pi_188019072
If You're Not Moving Forwards, You're Moving Backwards
  zaterdag 20 juli 2019 @ 11:20:43 #4
264919 Stoffa
Enter your phone number here
pi_188019932
quote:
0s.gif Op zaterdag 20 juli 2019 10:03 schreef MarcoD het volgende:
@:ddx

https://www.adventurebikeracing.com/threepeaksbikerace/ Dit niets voor volgend jaar?
Ik zie DDX volgend jaar zelf graag de Dirty Kanza doen.
pi_188020108
quote:
10s.gif Op zaterdag 20 juli 2019 11:20 schreef Stoffa het volgende:

[..]

Ik zie DDX volgend jaar zelf graag de Dirty Kanza doen.
:W
If You're Not Moving Forwards, You're Moving Backwards
pi_188026247
Moet ie wel een snor kweken.
Aldus.
pi_188030749
quote:
0s.gif Op zaterdag 20 juli 2019 10:03 schreef MarcoD het volgende:
@:ddx

https://www.adventurebikeracing.com/threepeaksbikerace/ Dit niets voor volgend jaar?
Leuk idee, maar die organisatie heb ik het idee dat ze het alleen voor het geld doen.
Vragen 150 euro om mee te mogen doen, maar behalve een tracker en een petje krijg je daar eigenlijk niets voor.
Net zoals bij RATN.

Bied dan op z'n minst iets van bagage transport van start naar finish aan ofzo.
  zondag 21 juli 2019 @ 19:59:52 #8
117107 MarcoD
.........
pi_188044391
quote:
0s.gif Op zaterdag 20 juli 2019 22:13 schreef ddx het volgende:

[..]

Leuk idee, maar die organisatie heb ik het idee dat ze het alleen voor het geld doen.
Vragen 150 euro om mee te mogen doen, maar behalve een tracker en een petje krijg je daar eigenlijk niets voor.
Net zoals bij RATN.

Bied dan op z'n minst iets van bagage transport van start naar finish aan ofzo.
Ratn kost meer toch? Dacht ik in ieder geval. Ik denk dat die trackers best wel wat van die 150 opslokken eigenlijk. En onkosten voor de controlepunten ed komt er nog bij
If You're Not Moving Forwards, You're Moving Backwards
pi_188044542
Volgens mij zag ik vandaag een prof van team Amirates fietsen hier in Italië. Hij ging hard bergop met een groot verzet/heel lage cadans. :P

Van de week volgens mij ook al iemand van team Ineos die hard bergop reed.
pi_188044703
Vandaag de zwift tour de france rit
Gedaan. 140 km met bijna 2400 hoogtemeters.
Best een lange zit, paar x aan opgeven gedacht halverwege maar toch doorgegaan. Alpe du zwift (d’huez) op het einde was wel pittig....maar goed, wel gedaan en uitgereden 🤙🏻
I am a Koala who Stretches :P
  zondag 21 juli 2019 @ 21:31:34 #11
423121 Fretwork
Acte d'éloquence
pi_188046166
quote:
1s.gif Op zondag 21 juli 2019 20:07 schreef Vinniiee het volgende:
Volgens mij zag ik vandaag een prof van team Amirates fietsen hier in Italië. Hij ging hard bergop met een groot verzet/heel lage cadans. :P

Van de week volgens mij ook al iemand van team Ineos die hard bergop reed.
Froome silent ban conspiracy confirmed
Stilaan weer op topniveau na z'n dikke jaren als fietsende hamburger
  zondag 21 juli 2019 @ 21:42:29 #12
43844 Yankee
Is tegenwoordig Drent
pi_188046398
quote:
0s.gif Op zondag 21 juli 2019 20:18 schreef StretchingKoala het volgende:
Vandaag de zwift tour de france rit
Gedaan. 140 km met bijna 2400 hoogtemeters.
Best een lange zit, paar x aan opgeven gedacht halverwege maar toch doorgegaan. Alpe du zwift (d’huez) op het einde was wel pittig....maar goed, wel gedaan en uitgereden 🤙🏻
Bewuste keuze om in de zomer indoor te gaan trainen?
.
pi_188047157
Ondanks een lekke band toch behoorlijk in orde momenteel... 8-)
Vandaag 147km/29.5kmh en allemaal PR's aan elkaar gerijgd bij Tecklenburg. ^O^

https://www.strava.com/activities/2550979105
Maar ik kan 't mis hebben...
pi_188047219
quote:
0s.gif Op zondag 21 juli 2019 21:42 schreef Yankee het volgende:

[..]

Bewuste keuze om in de zomer indoor te gaan trainen?
Yup, 2 kleine kinderen dus weinig tijd dan is indoor met babyfoon voor je wel prima
I am a Koala who Stretches :P
pi_188047328
quote:
1s.gif Op zondag 21 juli 2019 19:59 schreef MarcoD het volgende:

[..]

Ratn kost meer toch? Dacht ik in ieder geval. Ik denk dat die trackers best wel wat van die 150 opslokken eigenlijk. En onkosten voor de controlepunten ed komt er nog bij
ratn is iets duurder ja, 185 euro
en controlepunten doen ze niet aan bij die threepeaksbikerace, je moet zelf foto maken bovenop col en die doormailen.
pi_188049525
quote:
0s.gif Op zondag 21 juli 2019 22:29 schreef Patroon het volgende:
Ondanks een lekke band toch behoorlijk in orde momenteel... 8-)
Vandaag 147km/29.5kmh en allemaal PR's aan elkaar gerijgd bij Tecklenburg. ^O^

https://www.strava.com/activities/2550979105
Je maat niet :P.

Sinds gister nog meer respect voor ddx gekregen. 400km rond het IJsselmeer gedaan. Manmanman wat een zit was dat. Plus ook nog vanaf Friesland/Afsluitdijk heel de terugweg tegenwind gehad. Op het eind mentaal en fysiek helemaal leeg. Was blij dat ik eindelijk de pont in zicht had. Dat betekende bijna thuis en anderhalve kilometer wind mee :+. Dit was eens maar nooit meer. 200-250km is voor mij echt de max op een dag qua uren. Wel een leuke ervaring en deze van mijn bucketlist af kunnen strepen.

https://www.strava.com/activities/2551522820

[ Bericht 5% gewijzigd door Najieto op 22-07-2019 07:01:06 ]
  maandag 22 juli 2019 @ 07:30:03 #17
43844 Yankee
Is tegenwoordig Drent
pi_188049649
quote:
0s.gif Op zondag 21 juli 2019 22:29 schreef Patroon het volgende:
Ondanks een lekke band toch behoorlijk in orde momenteel... 8-)
Vandaag 147km/29.5kmh en allemaal PR's aan elkaar gerijgd bij Tecklenburg. ^O^

https://www.strava.com/activities/2550979105
Lekker, altijd mooi fietsen daar ^O^
.
  maandag 22 juli 2019 @ 07:30:40 #18
43844 Yankee
Is tegenwoordig Drent
pi_188049651
quote:
0s.gif Op zondag 21 juli 2019 22:33 schreef StretchingKoala het volgende:

[..]

Yup, 2 kleine kinderen dus weinig tijd dan is indoor met babyfoon voor je wel prima
Paar goede ventilatoren?
.
pi_188050117
quote:
0s.gif Op zondag 21 juli 2019 22:29 schreef Patroon het volgende:
Ondanks een lekke band toch behoorlijk in orde momenteel... 8-)
Vandaag 147km/29.5kmh en allemaal PR's aan elkaar gerijgd bij Tecklenburg. ^O^

https://www.strava.com/activities/2550979105
Gaaf, ga er volgende week ook ff 2 dagen heen met een overnachting. Moeten nog ff wat boeken, tips?
pi_188050700
quote:
0s.gif Op maandag 22 juli 2019 08:28 schreef Reljem het volgende:

[..]

Gaaf, ga er volgende week ook ff 2 dagen heen met een overnachting. Moeten nog ff wat boeken, tips?
Qua hotels niet echt tips. Zou even op booking.com kijken.
Maar ik kan 't mis hebben...
  maandag 22 juli 2019 @ 09:48:13 #21
130803 Gripper
Get a grip
pi_188050967
quote:
0s.gif Op maandag 22 juli 2019 08:28 schreef Reljem het volgende:

[..]

Gaaf, ga er volgende week ook ff 2 dagen heen met een overnachting. Moeten nog ff wat boeken, tips?
Als t lekker weer is, en je hebt de beschikking over kampeerspullen: in Ibbenburen zelf zit een leuke camping, met prima restaurant op het terrein.
http://www.campingplatz-doerenther-klippen.de/
Mijn foto's op Flickr!
[b]Op 15-09-2006 10:28 schreef Hans_Gielus[/b]
Namens Fryslân hoop ik dat je van een berg afkukelt _O-
pi_188051231
Gisteren twee herten en een rare koe met hoorns gezien in de duinen _O_
Daarna koers wezen kijken bij Pompet in Amsterdam.

Groet :W
pi_188051477
Gister na 220km helaas gestrand bij een rondje Zuiderzee. De dagfitheid was er niet helemaal. Vooral genoten van het stuk Makkum, Stavoren, Lemmer. Wat een mooi stuk Friesland is dat.
Aldus.
pi_188052061
quote:
1s.gif Op maandag 22 juli 2019 06:50 schreef Najieto het volgende:

[..]

Je maat niet :P.

Sinds gister nog meer respect voor ddx gekregen. 400km rond het IJsselmeer gedaan. Manmanman wat een zit was dat. Plus ook nog vanaf Friesland/Afsluitdijk heel de terugweg tegenwind gehad. Op het eind mentaal en fysiek helemaal leeg. Was blij dat ik eindelijk de pont in zicht had. Dat betekende bijna thuis en anderhalve kilometer wind mee :+. Dit was eens maar nooit meer. 200-250km is voor mij echt de max op een dag qua uren. Wel een leuke ervaring en deze van mijn bucketlist af kunnen strepen.

https://www.strava.com/activities/2551522820
Tering, wat een takke eind! Maar ben je nu 's avonds vertrokken, of kwam je toen pas thuis?
[b] Op zondag 14 november 2010 18:11 schreef liesje1979 het volgende:[/b]
Zo is daar Godshand, met zijn sarcastische toon,
Die regelmatig een topic voorziet van spot en hoon.
pi_188052109
quote:
1s.gif Op maandag 22 juli 2019 06:50 schreef Najieto het volgende:

[..]

Je maat niet :P.

Sinds gister nog meer respect voor ddx gekregen. 400km rond het IJsselmeer gedaan. Manmanman wat een zit was dat. Plus ook nog vanaf Friesland/Afsluitdijk heel de terugweg tegenwind gehad. Op het eind mentaal en fysiek helemaal leeg. Was blij dat ik eindelijk de pont in zicht had. Dat betekende bijna thuis en anderhalve kilometer wind mee :+. Dit was eens maar nooit meer. 200-250km is voor mij echt de max op een dag qua uren. Wel een leuke ervaring en deze van mijn bucketlist af kunnen strepen.

https://www.strava.com/activities/2551522820
Respect! ^O^
pi_188052438
quote:
1s.gif Op maandag 22 juli 2019 11:11 schreef Godshand het volgende:

[..]

Tering, wat een takke eind! Maar ben je nu 's avonds vertrokken, of kwam je toen pas thuis?
Zaterdagnacht vertrokken. ‘S ochtends in het zonnetje en uit de wind een uurtje liggen pitten op de dijk ergens tussen Urk en lemmer. Moet vandaag gewoon arbeiden. Anders had ik het andersom gedaan. ‘S ochtends vroeg weg en ‘s nachts thuis komen. Planning was anders vanwege de dagen dat de Afsluitdijk open is en het perfect weer was zondag.

@:cafca Ty ^O^

Ohja ook nog verschillende vossen gezien _O_. De eerste was vroeg in de ochtend. Schrok me kapot toen hij ineens vanuit het gras verscheen. Vlak erna achtervolgende hij mij ook nog eventjes voordat hij het gras weer in dook. Mooi om te zien.
  maandag 22 juli 2019 @ 15:35:36 #27
195834 kaasplankje
Nu met maar 8% vet!
pi_188056217
quote:
1s.gif Op maandag 22 juli 2019 11:39 schreef Najieto het volgende:

[..]

Zaterdagnacht vertrokken. ‘S ochtends in het zonnetje en uit de wind een uurtje liggen pitten op de dijk ergens tussen Urk en lemmer. Moet vandaag gewoon arbeiden. Anders had ik het andersom gedaan. ‘S ochtends vroeg weg en ‘s nachts thuis komen. Planning was anders vanwege de dagen dat de Afsluitdijk open is en het perfect weer was zondag.

@:cafca Ty ^O^

Ohja ook nog verschillende vossen gezien _O_. De eerste was vroeg in de ochtend. Schrok me kapot toen hij ineens vanuit het gras verscheen. Vlak erna achtervolgende hij mij ook nog eventjes voordat hij het gras weer in dook. Mooi om te zien.
Wat een eind. Zal wel saai geweest zijn of niet? :)
pi_188056425
quote:
0s.gif Op zondag 21 juli 2019 22:29 schreef Patroon het volgende:
Ondanks een lekke band toch behoorlijk in orde momenteel... 8-)
Vandaag 147km/29.5kmh en allemaal PR's aan elkaar gerijgd bij Tecklenburg. ^O^

https://www.strava.com/activities/2550979105
Lekker man ^O^

Zoiets had ik laatst ook; 140km/28,1kmh gemiddeld, was dan wel vlak. Vorig jaar begonnen en had ik nog een doel gezet om 80km met zo'n gemiddelde te rijden.

Toch altijd lekker om een doel te halen.
pi_188058513
quote:
2s.gif Op maandag 22 juli 2019 10:30 schreef Z het volgende:
Gister na 220km helaas gestrand bij een rondje Zuiderzee. De dagfitheid was er niet helemaal. Vooral genoten van het stuk Makkum, Stavoren, Lemmer. Wat een mooi stuk Friesland is dat.
O+

Daar kom ik vandaan en heb ik heel veel fietskilometers liggen!
pi_188060724
quote:
0s.gif Op maandag 22 juli 2019 17:39 schreef Tommeke het volgende:

[..]

O+

Daar kom ik vandaan en heb ik heel veel fietskilometers liggen!
Een van de mannen met wie ik fietste, komt uit Balk. Die zei de hele tijd: "het mooiste stuk moet nog komen".
Aldus.
pi_188061604
quote:
0s.gif Op maandag 22 juli 2019 15:35 schreef kaasplankje het volgende:

[..]

Wat een eind. Zal wel saai geweest zijn of niet? :)
Absoluut. Ik ben sowieso al veel polder gewend maar dit was nog saaier dan wat we hier hebben. Gelukkig had ik oordopjes mee dus muziekje op en rustig aan door peddelen.
pi_188068542
Gaan jullie nog trainen met het warme weer de komende dagen? Ik kies voor 's-morgens vroeg naar de sportschool deze week.
pi_188069345
quote:
0s.gif Op dinsdag 23 juli 2019 08:41 schreef cafca het volgende:
Gaan jullie nog trainen met het warme weer de komende dagen? Ik kies voor 's-morgens vroeg naar de sportschool deze week.
Ja ik vind het warme weer wel lekker, gewoon niet te intensief doen. Ochtends naar het werk en eventueel met een omweg terug..
Maar ik kan 't mis hebben...
pi_188069353
quote:
1s.gif Op maandag 22 juli 2019 15:48 schreef Vinniiee het volgende:

[..]

Lekker man ^O^

Zoiets had ik laatst ook; 140km/28,1kmh gemiddeld, was dan wel vlak. Vorig jaar begonnen en had ik nog een doel gezet om 80km met zo'n gemiddelde te rijden.

Toch altijd lekker om een doel te halen.
Ja altijd mooi om te zien dat je ergens beter in wordt. Er waren zelfs klimmen bij die ik voor mijn gevoel even rustig aan deed en toch nog een PR reed.
Maar ik kan 't mis hebben...
  dinsdag 23 juli 2019 @ 12:49:00 #35
423121 Fretwork
Acte d'éloquence
pi_188071646
quote:
0s.gif Op dinsdag 23 juli 2019 08:41 schreef cafca het volgende:
Gaan jullie nog trainen met het warme weer de komende dagen? Ik kies voor 's-morgens vroeg naar de sportschool deze week.
Denk vanavond even, donderdag misschien maar spinnen in de sportschool
Stilaan weer op topniveau na z'n dikke jaren als fietsende hamburger
  dinsdag 23 juli 2019 @ 13:09:07 #36
130803 Gripper
Get a grip
pi_188072046
Ik spring met dit weer liever het kanaal in dan op de fiets. Lekker even een half uur zwemmen ofzo.
(Nee hoor, geen triathlon ambities. Alleen maar afkoelen)
Mijn foto's op Flickr!
[b]Op 15-09-2006 10:28 schreef Hans_Gielus[/b]
Namens Fryslân hoop ik dat je van een berg afkukelt _O-
pi_188072081
vanavond een rondje, donderdag met de club sla ik maar ff over.. temperatuur is dan wel zo hoog. Net of je in een sauna fietst :{
pi_188072179
Beetje karakter jungens, wordt zo nooit wat :{
Maar ik kan 't mis hebben...
  dinsdag 23 juli 2019 @ 13:17:21 #39
130803 Gripper
Get a grip
pi_188072210
Jij hebt makkelijk praten, in Friesland is het zo 4-5 graden koeler dan hier in de asfaltjungle ;)
Mijn foto's op Flickr!
[b]Op 15-09-2006 10:28 schreef Hans_Gielus[/b]
Namens Fryslân hoop ik dat je van een berg afkukelt _O-
pi_188072280
quote:
0s.gif Op dinsdag 23 juli 2019 13:09 schreef Gripper het volgende:
Ik spring met dit weer liever het kanaal in dan op de fiets. Lekker even een half uur zwemmen ofzo.
(Nee hoor, geen triathlon ambities. Alleen maar afkoelen)
Als je het niet voorafgaand aan een rondje fietsen doet, en zeker niet daarna nog gaat hardlopen, is zwemmen een prima training! ;)
pi_188072449
Ik ga vandaag met een omweg terug. Als de rest liever in een baggersloot springt, telt de training ook nog dubbel. *O*
Maar ik kan 't mis hebben...
pi_188072847
Vanavond zoals altijd koersen in de polder met de ploeg. Morgen en donderdag ook op de fiets maar dan later en rustiger. RMJK
  dinsdag 23 juli 2019 @ 13:55:56 #43
195834 kaasplankje
Nu met maar 8% vet!
pi_188073050
quote:
0s.gif Op dinsdag 23 juli 2019 08:41 schreef cafca het volgende:
Gaan jullie nog trainen met het warme weer de komende dagen? Ik kies voor 's-morgens vroeg naar de sportschool deze week.
Ik overweeg een clubkoersje vnv. :P
pi_188073700
quote:
0s.gif Op dinsdag 23 juli 2019 13:55 schreef kaasplankje het volgende:

[..]

Ik overweeg een clubkoersje vnv. :P
^O^
Maar ik kan 't mis hebben...
pi_188075501
Gewoon lekker fietsen, warmte merk je pas als je voor stoplicht stilstaat.
Of als je thuis komt dan loopt hele lichaam meteen vol met zweet.
  dinsdag 23 juli 2019 @ 16:12:03 #46
545 dop
:copyright: dop
pi_188075559
quote:
0s.gif Op dinsdag 23 juli 2019 08:41 schreef cafca het volgende:
Gaan jullie nog trainen met het warme weer de komende dagen? Ik kies voor 's-morgens vroeg naar de sportschool deze week.
Vandaag nog 75km gemaakt. 10:00 vertrokken, rustig duur ritje. Op de fiets rustig aan is juist lekker rijwind is de beste koeling.
Ik schrijf soms wat rottig, zelf noem ik het dyslexie , sommige zeggen dat ik lui ben.
get over it , het wordt niet beter
pi_188076201
Hier ook gewoon gefietst. Rond 7:00 uur was het nog best lekker maar vanaf 13:00 uur werd het wel erg warm en twijfelde ik nog even of ik een duik in de Drentse Vaart ging nemen. Uiteindelijk niet gedaan omdat ik geen zin had om half nat weer terug te fietsen. Wel goed zorgen dat je voldoende drinkt ^O^
pi_188077321
quote:
0s.gif Op dinsdag 23 juli 2019 16:52 schreef KolonelBroodje het volgende:
Hier ook gewoon gefietst. Rond 7:00 uur was het nog best lekker maar vanaf 13:00 uur werd het wel erg warm en twijfelde ik nog even of ik een duik in de Drentse Vaart ging nemen. Uiteindelijk niet gedaan omdat ik geen zin had om half nat weer terug te fietsen. Wel goed zorgen dat je voldoende drinkt ^O^
Je kunt ook gewoon gaan zwemmen. :P
Vakman pur sang
  dinsdag 23 juli 2019 @ 21:42:30 #49
423121 Fretwork
Acte d'éloquence
pi_188082046
Lekker man, twee uurtjes rustig toeren kon prima met 32 graden
Stilaan weer op topniveau na z'n dikke jaren als fietsende hamburger
pi_188088009
Was prima weer om te fietsen gisteravond. Wel onwijs zweten toen we stopten pfff.
vocht tekort maar weer aangevuld met een koude Weissen, heerlijk! *D
pi_188089053
Waar kan ik ketonen kopen?
Maar ik kan 't mis hebben...
abonnement bol.com Unibet Coolblue
Forum Opties
Forumhop:
Hop naar:
(afkorting, bv 'KLB')