R&P Relaties & Psychologie
Heb je relatieproblemen, of zit je in een diep psychologisch gat? Stort hier je hart uit, en heb steun aan de reacties van anderen.
Dat veronderstelt toch echt dat ik er jou eentje in het echt zo willen geven.quote:
.Nooit het gevoel gehad iemand te willen knuffelen?
Liefquote:Op donderdag 18 juli 2019 07:13 schreef scrupuleus het volgende:
[..]
Dat veronderstelt toch echt dat ik er jou eentje in het echt zo willen geven.
Nooit het gevoel gehad iemand te willen knuffelen?
.Ja, ik denk het wel, maar niet vaak.
Why are you wearing that stupid man suit?
Gaat het een beetje nu?quote:Op donderdag 18 juli 2019 11:20 schreef kuolema het volgende:
[..]
Lief
Ja, ik denk het wel, maar niet vaak.
Het gaat op zich wel. Voel me onrustig en somber, maar ik probeer wel om wat activiteiten te doen en dat helpt wel. Gelukkig krijg ik ook wat stimulans van de begeleiding, anders lig ik het liefst de hele dag in bed. Want ik heb weinig energie en concentratie en als ik kan slapen hoef ik niets te voelen.quote:
Why are you wearing that stupid man suit?
Ja begrijpelijk...quote:
[..]
Het gaat op zich wel. Voel me onrustig en somber, maar ik probeer wel om wat activiteiten te doen en dat helpt wel. Gelukkig krijg ik ook wat stimulans van de begeleiding, anders lig ik het liefst de hele dag in bed. Want ik heb weinig energie en concentratie en als ik kan slapen hoef ik niets te voelen.
Niet willen voelen, het niet willen accepteren van je leven.
Ze willen je helpen
Vandaag best een goede dag gehad. Lekker wakker geworden (geen zin om er uit te komen want bed was te lekker). Alleen in de ochtend maar niet stil zitten, begon even bang voor een manie te worden haha..
Opgelost door even lekker te wielrennen. Hopen dat de seroquel nog beter gaat werken :-)
Opgelost door even lekker te wielrennen. Hopen dat de seroquel nog beter gaat werken :-)
Mijn blog over o.a. leven met OCD (dwang) | https://mdj-stek.nl
@kuolema sterkte lieverd
@MatthijsDJ wat goed om te horen dat het wat beter gaat al. Hopelijk zet dat door
[ Bericht 58% gewijzigd door Tele6 op 19-07-2019 08:16:49 (Sorry, laat maar) ]
sterkte lieverd@MatthijsDJ wat goed om te horen dat het wat beter gaat al. Hopelijk zet dat door
[ Bericht 58% gewijzigd door Tele6 op 19-07-2019 08:16:49 (Sorry, laat maar) ]
Ik ben even klaar met mijn familie wat betreft mijn angststoornis.
Ik heb de hele vakantie al momenten waarop ik paniekaanvallen heb en dingen uiteindelijk niet kunnen doen daardoor. Gisteren heb ik tijdens zo'n aanval doorgezet en dat resulteerde erin dat ik wél door de smalle straatjes van Cinque Terre kon lopen. Plus dat ik in een trein heb gezeten, die zelfs door een tunnel ging: iets waar ik jaren angst voor had.
Ik gooi dit enthousiast op de gezins app. En echt niemand kan het opbrengen om ook maar iets te zeggen. Dat terwijl de oorzaak van die angststoornis deels bij mijn familie ligt (mijn moeder maakte ons overal bang voor, waardoor 2 van de 3 kinderen een angststoornis hebben). Ben altijd tegengehouden om te groeien, omdat de wereld in haar ogen groot en slecht was. In mijn relatie kost het mijn vriend heel veel moeite om soms begrip op te brengen, omdat ik al angst ervaar bij simpele dingen. En nu ik in de overwinningsfase zit en dingen weer normaal kan, kan niemand het opbrengen om even op mijn 'trotse' moment in te gaan.
Heb nu echt de neiging om al het contact te verbreken, maar ik heb gezien wat dat kan veroorzaken (opa en oma zijn dood gevonden omdat mijn moeder geen contact meer wou, omdat de ouders van mijn vader andere denk- en leefwijze hadden, en dat was uiteraard slecht). Dit had uiteraard een ontzettende nasleep en ook hiervoor ben ik in therapie beland toendertijd. Dit wil ik mijn toekomstige kinderen ook weer niet aandoen omdat ik wél kan nadenken.
Sorry dat het misschien wat onsamenhangend is.. maar het zit echt hoog nu.
Ik heb de hele vakantie al momenten waarop ik paniekaanvallen heb en dingen uiteindelijk niet kunnen doen daardoor. Gisteren heb ik tijdens zo'n aanval doorgezet en dat resulteerde erin dat ik wél door de smalle straatjes van Cinque Terre kon lopen. Plus dat ik in een trein heb gezeten, die zelfs door een tunnel ging: iets waar ik jaren angst voor had.
Ik gooi dit enthousiast op de gezins app. En echt niemand kan het opbrengen om ook maar iets te zeggen. Dat terwijl de oorzaak van die angststoornis deels bij mijn familie ligt (mijn moeder maakte ons overal bang voor, waardoor 2 van de 3 kinderen een angststoornis hebben). Ben altijd tegengehouden om te groeien, omdat de wereld in haar ogen groot en slecht was. In mijn relatie kost het mijn vriend heel veel moeite om soms begrip op te brengen, omdat ik al angst ervaar bij simpele dingen. En nu ik in de overwinningsfase zit en dingen weer normaal kan, kan niemand het opbrengen om even op mijn 'trotse' moment in te gaan.
Heb nu echt de neiging om al het contact te verbreken, maar ik heb gezien wat dat kan veroorzaken (opa en oma zijn dood gevonden omdat mijn moeder geen contact meer wou, omdat de ouders van mijn vader andere denk- en leefwijze hadden, en dat was uiteraard slecht). Dit had uiteraard een ontzettende nasleep en ook hiervoor ben ik in therapie beland toendertijd. Dit wil ik mijn toekomstige kinderen ook weer niet aandoen omdat ik wél kan nadenken.
Sorry dat het misschien wat onsamenhangend is.. maar het zit echt hoog nu.
With love :*
Ik zou het even laten rusten voordat je nu overhaaste dingen doet of zegt waarvan je later spijt krijgtquote:
@:kuolema
Niet iedereen vindt knuffelen even fijn. Ik vind sommige vormen van aanraking zelfs echt naar. Ik kan enorm schrikken van een hand op m'n knie of mijn rug. Dat hoort nu maar gewoon bij mij en we doen het er maar mee. Wat me enorm geholpen heeft om het minder vreselijk te vinden (zeg maar, dat ik kan zeggen "ik vind het niet fijn als je dat doet" in plaats van dat ik wegren of om me heen ga slaan) is juist door het minder vaak toe te laten. Eerder liet ik het vaak maar gebeuren, en op een gegeven moment liep dan mijn emmer heel hard over. Nu ik eerder aangeef dat zo'n aanraking me geen goed doet, kom ik niet op dat emmer-overloop-moment. Misschien heb je hier wat aan. Misschien ook niet. Hoe dan ook wilde ik zeggen dat het niet erg is hoe je bent.
Ik vind vaak stevig iemands hand vasthouden fijner dan knuffelen. Misschien kan zoiets ook werken, een alternatief vinden dat wel fijn voelt.
Maar je hoeft het niet "op te lossen" want je bent zoals je bent en dat is geen probleem, en als er geen probleem is, is er ook geen oplossing nodig
Je zit niet op dezelfde plek opgenomen als ik, geloof ik, want wij hebben de laatste week geen opnames gehad die passen bij hoe ik denk dat jij bent. Ik zit namelijk ook opgenomen, ook vanwege suïcidaliteit. Nu de achtste week, maar hopelijk mag en kan ik over twee weken met ontslag.
@:MatthijsDJ wat goed om te horen dat het wat beter gaat al. Hopelijk zet dat door
Pfff kwam niet in slaap vannacht, Lormetzepam gepakt en nu minder wakker geworden... te vroeg gejuicht..? Maar ff Lora ingenomen..
Mijn blog over o.a. leven met OCD (dwang) | https://mdj-stek.nl
Heb je ook aangegeven dat je er zo over denkt richting je familie?quote:
Ik ben even klaar met mijn familie wat betreft mijn angststoornis.
Ik heb de hele vakantie al momenten waarop ik paniekaanvallen heb en dingen uiteindelijk niet kunnen doen daardoor. Gisteren heb ik tijdens zo'n aanval doorgezet en dat resulteerde erin dat ik wél door de smalle straatjes van Cinque Terre kon lopen. Plus dat ik in een trein heb gezeten, die zelfs door een tunnel ging: iets waar ik jaren angst voor had.
Ik gooi dit enthousiast op de gezins app. En echt niemand kan het opbrengen om ook maar iets te zeggen. Dat terwijl de oorzaak van die angststoornis deels bij mijn familie ligt (mijn moeder maakte ons overal bang voor, waardoor 2 van de 3 kinderen een angststoornis hebben). Ben altijd tegengehouden om te groeien, omdat de wereld in haar ogen groot en slecht was. In mijn relatie kost het mijn vriend heel veel moeite om soms begrip op te brengen, omdat ik al angst ervaar bij simpele dingen. En nu ik in de overwinningsfase zit en dingen weer normaal kan, kan niemand het opbrengen om even op mijn 'trotse' moment in te gaan.
Heb nu echt de neiging om al het contact te verbreken, maar ik heb gezien wat dat kan veroorzaken (opa en oma zijn dood gevonden omdat mijn moeder geen contact meer wou, omdat de ouders van mijn vader andere denk- en leefwijze hadden, en dat was uiteraard slecht). Dit had uiteraard een ontzettende nasleep en ook hiervoor ben ik in therapie beland toendertijd. Dit wil ik mijn toekomstige kinderen ook weer niet aandoen omdat ik wél kan nadenken.
Sorry dat het misschien wat onsamenhangend is.. maar het zit echt hoog nu.
Ik denk dat het voor veel andere ook lastig is om te begrijpen wanneer iets een overwinning is, en dan zie op whatsapp ook nog eens niets van emotie of wat andere mensen op dat moment aan het doen zijn.
Cinque Terre is trouwens wel echt prachtig.
Leuk dat je daar naartoe bent geweest.
Je deed niks verkeerdsquote:
@:kuolema
@:MatthijsDJ wat goed om te horen dat het wat beter gaat al. Hopelijk zet dat door
Aai over je bol.
Goed bezig jij kanjer!quote:
Ik ben even klaar met mijn familie wat betreft mijn angststoornis.
Ik heb de hele vakantie al momenten waarop ik paniekaanvallen heb en dingen uiteindelijk niet kunnen doen daardoor. Gisteren heb ik tijdens zo'n aanval doorgezet en dat resulteerde erin dat ik wél door de smalle straatjes van Cinque Terre kon lopen. Plus dat ik in een trein heb gezeten, die zelfs door een tunnel ging: iets waar ik jaren angst voor had.
Ik gooi dit enthousiast op de gezins app. En echt niemand kan het opbrengen om ook maar iets te zeggen. Dat terwijl de oorzaak van die angststoornis deels bij mijn familie ligt (mijn moeder maakte ons overal bang voor, waardoor 2 van de 3 kinderen een angststoornis hebben). Ben altijd tegengehouden om te groeien, omdat de wereld in haar ogen groot en slecht was. In mijn relatie kost het mijn vriend heel veel moeite om soms begrip op te brengen, omdat ik al angst ervaar bij simpele dingen. En nu ik in de overwinningsfase zit en dingen weer normaal kan, kan niemand het opbrengen om even op mijn 'trotse' moment in te gaan.
Heb nu echt de neiging om al het contact te verbreken, maar ik heb gezien wat dat kan veroorzaken (opa en oma zijn dood gevonden omdat mijn moeder geen contact meer wou, omdat de ouders van mijn vader andere denk- en leefwijze hadden, en dat was uiteraard slecht). Dit had uiteraard een ontzettende nasleep en ook hiervoor ben ik in therapie beland toendertijd. Dit wil ik mijn toekomstige kinderen ook weer niet aandoen omdat ik wél kan nadenken.
Sorry dat het misschien wat onsamenhangend is.. maar het zit echt hoog nu.
M'n moeder snapt het wel, die heeft het zelf ook gehad en met vlagen nog steeds, maar niet zoals ik gister dat ik met haar in de bioscoop zat en ik ineens flinke kramp kreeg en tijdens de trailers nog even helemaal los ben gegaan op het toilet (met stomme open hokjes, schaamde me echt helemaal kapot).quote:
[..]
Heb je ook aangegeven dat je er zo over denkt richting je familie?
Ik denk dat het voor veel andere ook lastig is om te begrijpen wanneer iets een overwinning is, en dan zie op whatsapp ook nog eens niets van emotie of wat andere mensen op dat moment aan het doen zijn.
Cinque Terre is trouwens wel echt prachtig.
Ik zou ook wel op vakantie willen op zich, maar dat gaat nu ook niet.
Tap tap tap
Heb jij eigenlijk je darmen wel eens laten onderzoeken? Speelt wel een hele grote rol binnen je angstklachten.quote:
M'n moeder snapt het wel, die heeft het zelf ook gehad en met vlagen nog steeds, maar niet zoals ik gister dat ik met haar in de bioscoop zat en ik ineens flinke kramp kreeg en tijdens de trailers nog even helemaal los ben gegaan op het toilet (met stomme open hokjes, schaamde me echt helemaal kapot).
Ik zou ook wel op vakantie willen op zich, maar dat gaat nu ook niet.
De huisarts heeft er een beetje op geduwd en geklopt. Heb verder geen klachten of buikpijn, alleen als ik dus ergens ben of naartoe moet.quote:
[..]
Heb jij eigenlijk je darmen wel eens laten onderzoeken? Speelt wel een hele grote rol binnen je angstklachten.
Tap tap tap
Ahja, dat is wel herkenbaar. Alleen ga ik meestal niet los, vooral het gevoel dat het foute boel is.quote:
De huisarts heeft er een beetje op geduwd en geklopt. Heb verder geen klachten of buikpijn, alleen als ik dus ergens ben of naartoe moet.
Maar klinkt wel alsof het de laatste tijd achteruit gaat bij jou. Heb je zelf dat gevoel ook?
Niet heel handig om dit te zeggen, of wel?quote:
[..]
Ahja, dat is wel herkenbaar. Alleen ga ik meestal niet los, vooral het gevoel dat het foute boel is.
Maar klinkt wel alsof het de laatste tijd achteruit gaat bij jou. Heb je zelf dat gevoel ook?
Tap tap tap
Want?quote:
Niet heel handig om dit te zeggen, of wel?
Een poosje terug ging je nog naar een concert naar Londen, en nu zou een vakantie niet kunnen. Dat is de angst waar je aan toegeeft. Dat hoort erbij, maar lijkt mij prima als andere dat dan ook zien en opmerken. We kunnen ook allemaal roepen dat het inderdaad heel kut is en de irrationele angsten die je hebt bevestigen, schiet je alleen ook niet veel mee op.
Dat concert in Londen ging ook niet soepel hoor, maar dat was al in februari geboekt. Ik geef toe dat het de afgelopen maand erger is geworden, maar ik ben ook pas twee weken in behandeling hiervoor. Maar door te zeggen 'joh volgens mij gaat het slechter met je' dat zeg echt geen zoden aan de dijk.quote:
[..]
Want?
Een poosje terug ging je nog naar een concert naar Londen, en nu zou een vakantie niet kunnen. Dat is de angst waar je aan toegeeft. Dat hoort erbij, maar lijkt mij prima als andere dat dan ook zien en opmerken. We kunnen ook allemaal roepen dat het inderdaad heel kut is en de irrationele angsten die je hebt bevestigen, schiet je alleen ook niet veel mee op.
Tap tap tap
Dat snap ik ook, maar het heeft een averechts effect.quote:
Ligt aan de intentie en die lijkt mij goed en het lijkt nog te kloppen ook.
Tap tap tap
Dat gebeurt bij jou he, wellicht voel je je betrapt ofzo.quote:
[..]
Dat snap ik ook, maar het heeft een averechts effect.
Zie het als een steuntje van iemand die met je meeleeft en niet als een steek onder water.
He lastig..
Goed om te horen dat je nu hulp hebt.
Sorry, dat was niet mijn bedoeling. Ik was gewoon benieuwd hoe het met je ging, en lees in je berichten dat de angst steeds meer op de voorgrond gaat staan. Mij heeft het geholpen om op slechte momenten me er bewust van te zijn dat de angst sterker is, maar dat het dus ook maar volkomen ongevaarlijke angst is die alles even kut maakt. Jij bent je angst niet. Jij kan nog net zoveel en bent nog net zo sterk als voor de angst.quote:
Dat snap ik ook, maar het heeft een averechts effect.
Als ik de angst niet geloof, neemt die ook af. Als ik er wel in geloof en denk dat ik dingen niet (alleen) kan, bouwt de angst alleen maar op. Op de slechte momenten ben ik alleen maar bezig met angst en angst voorkomen. Op betere momenten denk ik "Fuck it, het is maar angst" en kijk ik naar wat ik zelf wil.
En ik realiseer me ook dat dat heel simpel is om te zeggen, en lang niet zo simpel om te doen, want ik ben er ook nog lang niet. Maar ik merk gewoon dat ik elke keer wanneer ik mezelf die angst bevestig van "dit kan ik nu niet", dat de angst alleen maar sterker begint te worden. Dan krijg ik een paniekaanval en dat is dan de ultieme bevestiging dat ik iets echt niet kan. Terwijl, ook die paniekaanval was (hoe kut ook) volkomen ongevaarlijk.
Als ik inmiddels een ding heb geleerd, is dat het nooit in een rechte lijn omhoog gaat. Het gaat altijd met ups en downs. Het gaat erom dat die dalen minder diep zijn dan ze eerder warenquote:
Pfff kwam niet in slaap vannacht, Lormetzepam gepakt en nu minder wakker geworden... te vroeg gejuicht..? Maar ff Lora ingenomen..
Hopelijk gaat vandaag okee, ondanks misschien wat minder slaap dan ideaal was geweest.
