LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Moet ik ook vaker gaan doen, heb al wel met enige regelmaat mijn stukje forenzen (8km) hardlopen afgelegd.quote:Op zaterdag 4 mei 2019 19:07 schreef RunnerAdd het volgende:
[..]
Ik loop sinds kort ook regelmatig tijdens mijn lunchpauze.
Guard: een geel neon jack, gedragen door een bebaarde man, zou wel eens Frsh kunnen zijn...
[b]Op zondag 10 augustus 2014 16:04 schreef Murmeli het volgende:[/b] Frsh is in ieder geval mijn held van de dag :)
[b]Op zondag 10 augustus 2014 16:04 schreef Murmeli het volgende:[/b] Frsh is in ieder geval mijn held van de dag :)
Ik wou dat ik tijdens de lunchpauze kon rennen. Soms ben ik al blij dat ik tijd heb om te lunchen. 
Het laatste jaar lukt het me lastiger om de 4 keer per week vol te houden, maar ik houd mezelf maar voor dat het minder erg is als ik dan maar wel erbij bootcamp. Deze week zelfs 3x bootcamp en 4x lopen.
Afgelopen woensdag was ik erg laat thuis en ben toen gaan lopen zonder avondeten, en dat ging best prima. Daarna ook niet meer echt gegeten.
Ben voor volgende week aan het kijken waar ik een mooie duurloop van 30 kan doen. Hier in de buurt stroomt het dan vol met fietsers.
Het laatste jaar lukt het me lastiger om de 4 keer per week vol te houden, maar ik houd mezelf maar voor dat het minder erg is als ik dan maar wel erbij bootcamp. Deze week zelfs 3x bootcamp en 4x lopen.
Afgelopen woensdag was ik erg laat thuis en ben toen gaan lopen zonder avondeten, en dat ging best prima. Daarna ook niet meer echt gegeten.
Ben voor volgende week aan het kijken waar ik een mooie duurloop van 30 kan doen. Hier in de buurt stroomt het dan vol met fietsers.
Na 10 zware trainingen in 12 dagen zit m’n trainingsstage er op! Het was niet zo absurd als de heldendaad van Guard, maar m’n lijf heeft zich boven verwachting goed staande gehouden, en is zelfs best wel sterker geworden. Voor de liefhebbers:
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
quote:Op zondag 5 mei 2019 12:32 schreef hatsaflats het volgende:
Na 10 zware trainingen in 12 dagen zit m’n trainingsstage er op! Het was niet zo absurd als de heldendaad van Guard, maar m’n lijf heeft zich boven verwachting goed staande gehouden, en is zelfs best wel sterker geworden. Voor de liefhebbers:Mooi verslagje!SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Ben ik alleen nog benieuwd naar je 800 tijd van dag 9...Guard: een geel neon jack, gedragen door een bebaarde man, zou wel eens Frsh kunnen zijn...
[b]Op zondag 10 augustus 2014 16:04 schreef Murmeli het volgende:[/b] Frsh is in ieder geval mijn held van de dag :)
Dag 9 was een test voor wat ik ongeveer zou moeten kunnen lopen tijdens een wedstrijd. 7 juni weten we meerquote:
[..]
Mooi verslagje!
Ben ik alleen nog benieuwd naar je 800 tijd van dag 9...
Vrijdag eerst een 1500m.
quote:
Na 10 zware trainingen in 12 dagen zit m’n trainingsstage er op! Het was niet zo absurd als de heldendaad van Guard, maar m’n lijf heeft zich boven verwachting goed staande gehouden, en is zelfs best wel sterker geworden. Voor de liefhebbers:Wow pittige week! Mooi dat je op dag 9 een mooie verbetering ziet tov dag 1. Heb je een duidelijk resultaat van deze week.SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Top gedaan!Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
Super leuk dat je in zo'n gevarieerde omgeving al die soorten trainingen kunt doen Hats! En leuk om te zien dat je ook naast een gewone werkweek een pittig trainingskamp kunt doen en vooruitgang kunt zien, weer eens wat anders dan al die luxepaardjes (waaromder ik zelf een paar jaar geleden ) die lekker een week in Tenerife gaan trainen en aan het zwembad liggen om uit te rusten.
P.s. hoe klok je dan je tijd op het klimduin als je er niet op komt? Of bedoel je zonder wandelen tussendoor?
) die lekker een week in Tenerife gaan trainen en aan het zwembad liggen om uit te rusten. P.s. hoe klok je dan je tijd op het klimduin als je er niet op komt? Of bedoel je zonder wandelen tussendoor?
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
SPOILER: Ik ging dit weekend ook weer een paar stukjes lopen.....Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
[ Bericht 0% gewijzigd door Guard op 05-05-2019 20:45:09 ]Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
Uiteindlijk kom je wel boven natuurlijk, maar na een paar meter kon ik al niet meer rennen, en later moest ik elke zoveel wandelstappen stilstaan voor ik weer verder kon. Ik voelde me net een deelnemer aan een ongezondemensenprogramma op TV die voor de eerste keer ooit ging sporten.quote:
Super leuk dat je in zo'n gevarieerde omgeving al die soorten trainingen kunt doen Hats! En leuk om te zien dat je ook naast een gewone werkweek een pittig trainingskamp kunt doen en vooruitgang kunt zien, weer eens wat anders dan al die luxepaardjes (waaromder ik zelf een paar jaar geleden
P.s. hoe klok je dan je tijd op het klimduin als je er niet op komt? Of bedoel je zonder wandelen tussendoor?
Ik durf overigens geen uitspraken te doen over mijn productiviteit de rest van de dag
quote:Echt bizar wat jij voor elkaar krijgtSPOILER: Ik ging dit weekend ook weer een paar stukjes lopen.....Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
quote:
Na 10 zware trainingen in 12 dagen zit m’n trainingsstage er op! Het was niet zo absurd als de heldendaad van Guard, maar m’n lijf heeft zich boven verwachting goed staande gehouden, en is zelfs best wel sterker geworden. Voor de liefhebbers:Zo'n trainingstage is best tof! En het is natuurlijk logisch dat het de ene keer lekkerder gaat dan de andere keerSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Mooie tijden hoor!
F means you're fucked
Zoals Guard had vermeld ben ik dit weekend ook in Limburg geweest om wat in de rondte te hobbelen. Een week eerder had ik een startbewijs voor de 23km op zondag op de kop getikt, en omdat onze eigen vakantie iets eerder stopte heb ik uiteindelijk op het laatste moment ook nog een startbewijs voor de 16km op zaterdag kunnen overnemen.
Het plan was simpel: De 16km op zaterdag rustig aan doen en dan kijken wat ik op zondag zou kunnen.
De uitwerking ging anders.. Ik startte zaterdags redelijk ver voorin en eigenlijk liep ik best soepel. Om mij heen liepen vooral mensen die ver voor mij lopen, maar dat vond ik eigenlijk wel een leuke uitdaging. Ik kon het volhouden en finishte na 1.14 (15,3km en 420hm) op de 24ste plek. Bizar
Toen ik zondags wakker werd voelden de hamstring goed stijf en strak. Mijn voornemen was dus ook: Lekker lopen en zien waar het schip strandt.
En eigenlijk gebeurde ongeveer hetzelfde als op zaterdag. Vanaf de start liep ik redelijk soepel mee. Op de lange steile klimmen moest ik nu iets eerder overschakelen naar een flinke wandelpas, maar verder ging het eigenlijk best wel weer prima!
De 23km bleek 21,8km te zijn. Garmin registreerde 630hm, 100 meer dan de organisatie aangaf. Finishtijd 1.56, 38ste plek.
Maar het belangrijkste van het weekend: Ik heb het super naar mijn zin gehad en de asociaal grote dubbele hamburger was lekker 
Het plan was simpel: De 16km op zaterdag rustig aan doen en dan kijken wat ik op zondag zou kunnen.
De uitwerking ging anders.. Ik startte zaterdags redelijk ver voorin en eigenlijk liep ik best soepel. Om mij heen liepen vooral mensen die ver voor mij lopen, maar dat vond ik eigenlijk wel een leuke uitdaging. Ik kon het volhouden en finishte na 1.14 (15,3km en 420hm) op de 24ste plek. Bizar
Toen ik zondags wakker werd voelden de hamstring goed stijf en strak. Mijn voornemen was dus ook: Lekker lopen en zien waar het schip strandt.
En eigenlijk gebeurde ongeveer hetzelfde als op zaterdag. Vanaf de start liep ik redelijk soepel mee. Op de lange steile klimmen moest ik nu iets eerder overschakelen naar een flinke wandelpas, maar verder ging het eigenlijk best wel weer prima!
De 23km bleek 21,8km te zijn. Garmin registreerde 630hm, 100 meer dan de organisatie aangaf. Finishtijd 1.56, 38ste plek.
Maar het belangrijkste van het weekend: Ik heb het super naar mijn zin gehad en de asociaal grote dubbele hamburger was lekker
F means you're fucked
Na zulke stoere trainingsstage en trail-posts ga ik hier natuurlijk niet meer te vertellen dat ik mij afgelopen zaterdag heel stoer voelde toen ik wat hobbelde in de Kennemerduinen.. (die ik trouwens nauwelijks gezien heb, omdat ik het grootste deel van de tijd verdwaalde in de bebouwde kom... )
ga ik hier natuurlijk niet meer te vertellen dat ik mij afgelopen zaterdag heel stoer voelde toen ik wat hobbelde in de Kennemerduinen.. (die ik trouwens nauwelijks gezien heb, omdat ik het grootste deel van de tijd verdwaalde in de bebouwde kom... )
Cookin’ like a chef I’m a 5 star Michelin
De laatste tijd gaan de trainingen weer zoooo lekker 
Ik heb nog een beetje moeite met wat mijn trainer de aerobe drempel noemt, hij plant soms trainingen in als 90' op 4.30-4.35 maar dat lukt me echt nog niet, misschien ook door het feit dat de ondergrond soms moeizaam is (heuvels, verkeer, ongelijke tegels, zandpaden). Of misschien is die basis gewoon nog niet goed genoeg getraind, bijv. 3x5km op dat tempo lukt me vaak wel maar in één keer een lang stuk is moeilijk. Maar HM-tempo en harder gaat echt super lekker. Vandaag 3000 meter in 4.15/km, dat op hartslag 181 gemiddeld en dat is voor mij echt laag! (anaerobe drempel ligt rond hartslag 195). En daarna nog 8x600 meter in 3.55/km.
De laatste keer dat ik langer dan 5km op 4.15 heb gelopen is volgens mij 1.5 jaar geleden en in een wedstrijd
Nu is alleen het lastige dat deze verandering niet echt ceteris paribus heeft plaatsgevonden.. dus hoe kom ik erachter wat ervoor gezorgd heeft?
Mijn hypothesen:
- eindelijk hersteld van overtraindheid en consistent trainen
- begonnen met 1-2x per week boulderen
- meer yoga
- de afwezigheid van pollen in parijs
- de afwezigheid van mannendrama in mijn leven
- de afwezigheid van andere sociale 'verplichtingen'
- de energie die de stad geeft
- het franse eten (al moet dit dan eigenlijk ook weer verder ontleed worden)
- in mijn eentje trainen en dus de rustige stukken meer op gevoel doen
- de afwezigheid van een hartslagmeter de laatste 2 maanden
- meer rode wijn
- meer 's middags trainen ipv 's avonds
Niet echt een handig wetenschappelijk experiment zo!
Ik heb nog een beetje moeite met wat mijn trainer de aerobe drempel noemt, hij plant soms trainingen in als 90' op 4.30-4.35 maar dat lukt me echt nog niet, misschien ook door het feit dat de ondergrond soms moeizaam is (heuvels, verkeer, ongelijke tegels, zandpaden). Of misschien is die basis gewoon nog niet goed genoeg getraind, bijv. 3x5km op dat tempo lukt me vaak wel maar in één keer een lang stuk is moeilijk. Maar HM-tempo en harder gaat echt super lekker. Vandaag 3000 meter in 4.15/km, dat op hartslag 181 gemiddeld en dat is voor mij echt laag! (anaerobe drempel ligt rond hartslag 195). En daarna nog 8x600 meter in 3.55/km. De laatste keer dat ik langer dan 5km op 4.15 heb gelopen is volgens mij 1.5 jaar geleden en in een wedstrijd
Nu is alleen het lastige dat deze verandering niet echt ceteris paribus heeft plaatsgevonden.. dus hoe kom ik erachter wat ervoor gezorgd heeft?
Mijn hypothesen:
- eindelijk hersteld van overtraindheid en consistent trainen
- begonnen met 1-2x per week boulderen
- meer yoga
- de afwezigheid van pollen in parijs
- de afwezigheid van mannendrama in mijn leven
- de afwezigheid van andere sociale 'verplichtingen'
- de energie die de stad geeft
- het franse eten (al moet dit dan eigenlijk ook weer verder ontleed worden)
- in mijn eentje trainen en dus de rustige stukken meer op gevoel doen
- de afwezigheid van een hartslagmeter de laatste 2 maanden
- meer rode wijn
- meer 's middags trainen ipv 's avonds
Niet echt een handig wetenschappelijk experiment zo!
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Ik heb natuurlijk geen idee wat de reden is, maar ik vind het tof voor je dat het weer goed gaat en het vertrouwen groeit (dat is op zichzelf ook weer een katalysator).
Of, misschien wel de meest logische: een combinatie van genoemde factoren die goed valt. Ik zie best veel zaken die an sich al een positief effect kunnen hebben, laat staan gecombineerd.
In ieder geval is het je gegund.
"Vraag niet het hoe het kan, maar profiteer ervan!"
In ieder geval is het je gegund.
"Vraag niet het hoe het kan, maar profiteer ervan!"
Ik heb dit jaar tot nu toe volgens Smashrun precies 500km gelopen 
En m'n rustige 600jes in hetzelfde tempo als L_T maar dan wel maar 3
En m'n rustige 600jes in hetzelfde tempo als L_T maar dan wel maar 3
Ik loop ook weer steeds beter en ook bij mij zijn mannendrama's zo goed als afwezig. Dat moet hem dus wel zijn
Hier ook geen mannendrama’s trouwens. Dus ik denk idd dat dat het is.
Of de rode wijn (in mijn geval bier).
Of de rode wijn (in mijn geval bier).
Ben zelf man en maak het zelf meestal dramatisch. Dus dat moet het wel zijn.
Vandaag interval training gedaan 400m. Het blijft niet echt mijn ding. Gaat altijd te langzaam naar mijn zin terwijl ik half dood aan het gaan ben.
Vandaag interval training gedaan 400m. Het blijft niet echt mijn ding. Gaat altijd te langzaam naar mijn zin terwijl ik half dood aan het gaan ben.
Bij mij gaat 't juist minder sinds de marathon in april , misschien moet ik wat van jouw tips overnemen (behalve mannen drama).
Meer rode wijn klinkt als een goed experiment.
Ik denk overigens dat boulderen ook zeker bijdraagt aan algemene fitheid en een sterke core. Al in Fontainebleau geweest?
Meer rode wijn klinkt als een goed experiment.
Ik denk overigens dat boulderen ook zeker bijdraagt aan algemene fitheid en een sterke core. Al in Fontainebleau geweest?
Je zou het bijna surrealistisch kunnen noemenquote:
De laatste tijd gaan de trainingen weer zoooo lekker
(...)
Ik zou er niet al te veel over nadenken, anders jinx je het, gewoon maar van genieten. Bovendien komt de oplossing vanzelf wel, een aantal variabelen vallen bijvoorbeeld straks vanzelf weg als je weer in NL bent. Wel fijn om te lezen!
(uh...je komt toch wel terug he?
)
Cookin’ like a chef I’m a 5 star Michelin
Haha tja bij Dafne ging het ook mis sinds ze met die DJ ging daten. Celibatair it is dus.quote:
Ik weet zeker dat het door de afwezigheid van mannendrama komt
Hmpf nou voor mij is dat niet rustig hoorquote:
Ik heb dit jaar tot nu toe volgens Smashrun precies 500km gelopen
En m'n rustige 600jes in hetzelfde tempo als L_T maar dan wel maar 3
Hoewel je natuurlijk ook kan stellen dat als ik er 8 kan na een 3000 meter, het ook niet echt voluit is, maar ik vind tempo's al snel hard liever lange marathonblokken of zo. Ik ga er vandaag heen! Denk alleen dat het niet van veel boulderen gaat komen want het regent de hele dagquote:
Bij mij gaat 't juist minder sinds de marathon in april , misschien moet ik wat van jouw tips overnemen (behalve mannen drama).
Meer rode wijn klinkt als een goed experiment.
Ik denk overigens dat boulderen ook zeker bijdraagt aan algemene fitheid en een sterke core. Al in Fontainebleau geweest?
En @Roberto ik kom in juni terug. Maar of dat permanent is of voor een paar maanden is nog even de vraag, er is de mogelijkheid om te verlengen hier..
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Morgenochtend mag ik weer een wedstrijdje lopen 
Het Open Militair Kampioenschap strandloop. 10km, waarvan een km of 8 op het strand geloof ik. Met start en finish op mijn eigen thuisbaan. Best zin in, al zullen er genoeg militairen zijn die mij het snot voor ogen lopen
Het Open Militair Kampioenschap strandloop. 10km, waarvan een km of 8 op het strand geloof ik. Met start en finish op mijn eigen thuisbaan. Best zin in, al zullen er genoeg militairen zijn die mij het snot voor ogen lopen
F means you're fucked
Als ik er 8 zou moeten doen zou ik ook wel anders piepen hoorquote:
Hmpf nou voor mij is dat niet rustig hoor
[..]
Dat is een pittige loop.quote:
Morgenochtend mag ik weer een wedstrijdje lopen
Het Open Militair Kampioenschap strandloop. 10km, waarvan een km of 8 op het strand geloof ik. Met start en finish op mijn eigen thuisbaan. Best zin in, al zullen er genoeg militairen zijn die mij het snot voor ogen lopen
Pittig is goedquote:
Als hoeft strandlopen an sich niet heel zwaar te zijn. Het zwaarste is het strand op gaan en het strand weer af gaan, en dat hoeft beide maar 1 keer geloof ik
F means you're fucked
Ik loop weleens een trainingsrondje over het strand, maar ben iedere keer weer blij als ik op asfalt loopquote:
[..]
Pittig is goed
Als hoeft strandlopen an sich niet heel zwaar te zijn. Het zwaarste is het strand op gaan en het strand weer af gaan, en dat hoeft beide maar 1 keer geloof ik
Asfalt is dan weer een van mijn minst favoriete ondergronden. Al loop ik daar nog steeds wel veel op, puur omdat het vaak ff niet anders kanquote:
[..]
Ik loop weleens een trainingsrondje over het strand, maar ben iedere keer weer blij als ik op asfalt loop
F means you're fucked
Ik loop het liefst op licht glooiende half verharde ondergronden. Schelpenpaadjes. Houtsnippers. Gras. Aarde. Hard zand.
Hard strand is echt heerlijk. Mul zand is de hel
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Ja maar het een kan niet zonder het anderquote:
Hard strand is echt heerlijk. Mul zand is de hel
Blegh de hele dag al regen vandaag.. Echt geen zak aan
[ Bericht 0% gewijzigd door Sport_Life op 08-05-2019 11:39:14 ]
Ik ga het morgen vanzelf merken 
Vanavond eerst nog een baantraining, lekker op ontspanning proberen te lopen
Vanavond eerst nog een baantraining, lekker op ontspanning proberen te lopen
F means you're fucked
heywoodu
Van bijna dood tot olympiėr:
Ongeveer een halve nacht geslapen, het waaide stevig (grotendeels tegenwind), het regende bijna de hele tijd, ik moet nu bij elke stap even voorzichtig doen om te voorkomen dat er kramp in mijn benen schiet, ik heb twee kleine blaren op één teen en nog drie op dezelfde voet (en niks op de andere voet, opvallend genoeg), m'n tepels zijn zo gevoelig als de neten maar ik heb mijn afstandsrecord van 17,5km verbroken en voor het eerst 20km gelopen
Ja, misschien had ik iets eerder moeten stoppen, maar het ging best lekker en pas vanaf 16-17km begon ik het (met name wat betreft bovenbenen) zwaar te krijgen. Ik kon echter wel even een opsteker gebruiken op welk gebied dan ook, dus mezelf toegesproken, stug doorgelopen en die opsteker in de zak gestoken. Lekker, in één klap ook een bak vol extra vertrouwen voor de halve marathon over een dikke maand.
Ik ben blij
Ja, misschien had ik iets eerder moeten stoppen, maar het ging best lekker en pas vanaf 16-17km begon ik het (met name wat betreft bovenbenen) zwaar te krijgen. Ik kon echter wel even een opsteker gebruiken op welk gebied dan ook, dus mezelf toegesproken, stug doorgelopen en die opsteker in de zak gestoken. Lekker, in één klap ook een bak vol extra vertrouwen voor de halve marathon over een dikke maand.
Ik ben blij
Van bijna dood op weg naar de Olympische Spelen, tot olympiėr in 2026? Elk beetje hulp wordt bijzonder gewaardeerd!
https://www.gofundme.com/(...)he-spelen-na-ongeval
https://www.gofundme.com/(...)he-spelen-na-ongeval
Succes morgen YUR!
Bewondering voor jou Hats. Wat ga je lekker Wanneer gaan we dit uitbetaald zien?
Heywood: een eerste 20k en dan ook nog eentje die lekker voelde. Top.
Ik heb een maand niks gedaan. Een diagnose doet ook iets met je. Hardlopen (en dan alleen maar op den dooien akker) voelde een beetje hopeloos met 2 hernia's in mijn rug. Maar opereren of niet en wat cijfers ook zeggen, van stilzitten wordt niemand beter. Dus deed ik weer 10 minuten op de loopband + krachttraining. Zaterdagochtend weer aanhaken bij mijn hardloopgroepje.
Bewondering voor jou Hats. Wat ga je lekker
Wanneer gaan we dit uitbetaald zien? Heywood: een eerste 20k en dan ook nog eentje die lekker voelde. Top.
Ik heb een maand niks gedaan. Een diagnose doet ook iets met je. Hardlopen (en dan alleen maar op den dooien akker) voelde een beetje hopeloos met 2 hernia's in mijn rug. Maar opereren of niet en wat cijfers ook zeggen, van stilzitten wordt niemand beter. Dus deed ik weer 10 minuten op de loopband + krachttraining. Zaterdagochtend weer aanhaken bij mijn hardloopgroepje.
Boks ouwe.quote:
Ik loop het liefst op licht glooiende half verharde ondergronden. Schelpenpaadjes. Houtsnippers. Gras. Aarde. Hard zand.
Ja doei.
Volgende keer vaseline, kerelquote:
O, ik moet nu bij elke stap even voorzichtig doen om te voorkomen dat er kramp in mijn benen schiet, ik heb twee kleine blaren op één teen en nog drie op dezelfde voet (en niks op de andere voet, opvallend genoeg), m'n tepels zijn zo gevoelig als de neten maar ik heb mijn afstandsrecord van 17,5km verbroken en voor het eerst 20km gelopen
Cookin’ like a chef I’m a 5 star Michelin
Op
heywoodu
Van bijna dood tot olympiėr:
Of harder lopen, ben ik eerder klaar en schuurt het niet zo langquote:
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Van bijna dood op weg naar de Olympische Spelen, tot olympiėr in 2026? Elk beetje hulp wordt bijzonder gewaardeerd!
https://www.gofundme.com/(...)he-spelen-na-ongeval
quote:
Ik ben gisteren weer meegeweest met de club. Ik was het niet van plan, maar de fysio had me een paar keer opgevouwen en in elkaar gebeukt en dacht dat ik het maar gewoon moest proberen.
Alhoewel ik de hamtouwtjes voelde, belemmerden ze niet de loopbeweging. Ik heb kalm aan gedaan en de napijn valt vandaag mee. Maar over is het nog niet. De fysio zegt dat er geen beschadiging is, maar wel dreigt. Dat is de pijn die ik heb in zo'n beetje de hele keten van peesplaten in mijn rechterbeen. Daardoor heb ik snel last van spierstijfheid en daarom is het met terugwerkende kracht ook geheel terecht dat ik het woord hark in mijn nickname heb staan.
Ik heb me nooit aangesteld, de medische wetenschap staat aan mijn kant
Ik kan me dat volledig voorstellen, dat het uitzichtloos voelt en daardoor frustrerend moet zijn. Lee Towers vindt het ook erg, want die kan voorlopig dus nog niet met pensioen.quote:
Ik heb een maand niks gedaan. Een diagnose doet ook iets met je. Hardlopen (en dan alleen maar op den dooien akker) voelde een beetje hopeloos met 2 hernia's in mijn rug.
Ik ga zaterdag voor het eerst een parkrun meedoen, gratis wekelijks evenement met een streepjescode waarbij je tijden van parkruns in alle landen bijgehouden worden.
Heeft iemand hier dat al eens gedaan?
Heeft iemand hier dat al eens gedaan?
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
heywoodu
Van bijna dood tot olympiėr:
Van bijna dood op weg naar de Olympische Spelen, tot olympiėr in 2026? Elk beetje hulp wordt bijzonder gewaardeerd!
https://www.gofundme.com/(...)he-spelen-na-ongeval
https://www.gofundme.com/(...)he-spelen-na-ongeval
Ja, lekker laagdrempelig. Aanrader voor iedereen die op vakantie gaat waar zo'n run gehouden wordt (en ook voor wie er een paar maanden werkt).quote:
Ik ga zaterdag voor het eerst een parkrun meedoen, gratis wekelijks evenement met een streepjescode waarbij je tijden van parkruns in alle landen bijgehouden worden.
Heeft iemand hier dat al eens gedaan?
Ik liep er een in Engeland, dus vreselijk druk (enkele honderden deelnemers, en dat hebben ze daar dus iedere week).
Yup. Wel leuk, maar te vroeg voor mij op zaterdagquote:
Ik ga zaterdag voor het eerst een parkrun meedoen, gratis wekelijks evenement met een streepjescode waarbij je tijden van parkruns in alle landen bijgehouden worden.
Heeft iemand hier dat al eens gedaan?
hier zijn het over het algemeen zeer hechte groepen die trouw elke week gaan, sfeer is erg supportive en over het algemeen is iedereen van elk level welkom: zelfs wandelaars tegenwoordig voor mensen die echt van ver moeten komen. Er zijn veel verschillende soorten runs: verhard, onverhard, meerdere rondjes in kleinere parken of een groot rondje in grotere... en het is gratis dus zeer laagdrempelig.
Ja doei.
Shit, ik had nog nooit van dat Parkrun gehoord. Ik zat de afgelopen 2 weekenden in Italiė bij Viareggio en zie net dat ze daar wekelijks een parkrun organiseren.
Ik had nog lopen googelen op hardloopwedstrijden, maar het enige dat ik vond was een 20km trail met meer dan 1000D+ En dat leek mij iets te gortig.
Ik had nog lopen googelen op hardloopwedstrijden, maar het enige dat ik vond was een 20km trail met meer dan 1000D+ En dat leek mij iets te gortig.
Canon EOS 5D MkII | Canon 24-70 F/2.8 | | Canon 70-200 F/2.8 | Canon 580EX
-----
1500m: 5.55.4 | 3000m: 12:02:05 | 5km: 20:59 | 10km: 47:21 | Halve Marathon: 1:51:03 | Marathon: 4:09:57
-----
-----
1500m: 5.55.4 | 3000m: 12:02:05 | 5km: 20:59 | 10km: 47:21 | Halve Marathon: 1:51:03 | Marathon: 4:09:57
-----
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |