abonnement bol.com Unibet Coolblue
  dinsdag 12 maart 2019 @ 20:27:54 #151
416020 K44S
The bearded man
pi_185571193
Misschien al gevraagd, geen zin om door 6 topics te struinen:

Als je een sport doet, wat doet dit syndroom tov je herstel?

Kan je ook "bij"slapen?

Wat voor invloed heeft het op je omgeving?
The bearded man: “So many good tunes, I didn't have time to shave!”
  dinsdag 12 maart 2019 @ 21:48:36 #152
481523 verified  VraagWatJeWil
Wat jij wil!
pi_185573419
quote:
2s.gif Op dinsdag 12 maart 2019 19:31 schreef Puntenjager het volgende:
Tja, het is een vicieuze cirkel.

Je bent lichtelijk brak. Met als gevolg =>
Pas aan het einde van de dag ben je een beetje ontbrakt en ga je toch maar wat af te handelen dingen doen. Met als gevolg =>
Je gaat iets later naar bed en hebt ook wat slaap in te halen. Maar =>
Je moet vroeg op en waardoor je brakker bent dan de dag ervoor.
Herkenbaar. :)
Dit account is speciaal voor mensen die meedoen met vraag wat je wil.
Wil jij ook meedoen, meld je aan.
  dinsdag 12 maart 2019 @ 21:51:38 #153
481523 verified  VraagWatJeWil
Wat jij wil!
pi_185573515
quote:
0s.gif Op dinsdag 12 maart 2019 20:27 schreef K44S het volgende:
Misschien al gevraagd, geen zin om door 6 topics te struinen:

Als je een sport doet, wat doet dit syndroom tov je herstel?

Kan je ook "bij"slapen?

Wat voor invloed heeft het op je omgeving?
Ik ben niet boos. Ik sport al een tijdje niet meer, vroeger wel. Het gaf me tijdelijk wel een beetje een boost in het wakker zijn, maar doorgaans was ik de rest van de dag/avond/nacht dan ook geen fluit meer waard.

Ja, ik kan zeker bijslapen, en ik dank God op mijn blote knieen voor het concept weekend.

Het heeft niet zo gek veel invloed op mijn omgeving, gek genoeg. Ja, collega's weten dat ze me beter niet kunnen boeken voor 10 uur 's ochtends, maar verder... ik heb geen vrouw/vriendin/kind/enz. dus er is niet iemand die me in de ochtend heel erg mist verder.
Dit account is speciaal voor mensen die meedoen met vraag wat je wil.
Wil jij ook meedoen, meld je aan.
  Manager PR/Moderator/Beste crewlid 2022 dinsdag 12 maart 2019 @ 22:01:13 #154
269689 crew  Viv
pi_185573786
quote:
0s.gif Op dinsdag 12 maart 2019 09:06 schreef VraagWatJeWil het volgende:
Als ze de hele week om 6 uur 's ochtends moeten werken, lukt 'op tijd naar bed gaan' vaak aan het eind van de week ineens wél.
quote:
0s.gif Op dinsdag 12 maart 2019 21:51 schreef VraagWatJeWil het volgende:
Ja, ik kan zeker bijslapen, en ik dank God op mijn blote knieen voor het concept weekend.
Toch nog een vraag. :) Lukt "op tijd" (laten we zeggen: voor middernacht) naar bed gaan (of eigenlijk: in slaap vallen) jou dan nog steeds niet als je eenmaal een flink slaaptekort hebt, en kun het dus alleen inhalen door langer door te slapen? Zo ja: is dit specifiek voor het uitgestelde slaapfasesyndroom, of heb je toevallig pech hiermee?

(Ik herken namelijk wel alles over het slaapritme als er geen verplichtingen zijn, maar met een flink slaaptekort kan ik wél eerder naar bed.)
  dinsdag 12 maart 2019 @ 22:01:50 #155
469315 Kamelenteen
Lekkerste kont op FOK!
pi_185573800
Goh, ik heb dus een uitgesteld slaapfasesyndroom.
Weer wat geleerd.

Ja, ook ik slaap beroerd. Al ben ik nog zo vertyft, in slaap vallen lukt me niet. Dus voor 4.00 slaap ik normaal gesproken ook niet.

En mijn vraag is: hoe kwam je aan die diagnose? Gesteld door een dokter? En, wat valt eraan te doen?
  dinsdag 12 maart 2019 @ 23:06:31 #156
289633 V__L_N
Voor altijd
pi_185575856
quote:
0s.gif Op dinsdag 12 maart 2019 15:05 schreef VraagWatJeWil het volgende:
[..]

Ik heb eerlijkheidshalve ook wel eens cocaïne geprobeerd, maar dat lost het slaapprobleem niet op. En een paar uur stuiteren lost sowieso verdomd weinig op. Ik bereik overigens datzelfde stadium na een vijftal blikken red bull en die zijn net iets goedkoper (alleen nóg iets ongezonder).

Oh trouwens, wie me wel eens door moeilijke werkdagen heen slepen? Angerfist, Paul Elstak, Neophyte... het is een hel voor mijn collega's maar wat moet dat moet. En het helpt me écht (het is bijna niet voor te stellen) met focussen.
Je kan beter wiet nemen :o Cbd als we dan burgerlijk correct moeten zijn. Het helpt wel iets kwa helderheid en slapen.

quote:
0s.gif Op dinsdag 12 maart 2019 18:15 schreef Chia het volgende:
[..]
En een kind dat op de basisschool niet kan slapen, want niet moe zal dat zelf niet per se benoemen als klacht, maar ouders ontgaat dat doorgaans toch niet helemaal. :P Dus die zouden zich dat wel herinneren lijkt me.
Niet iedereen heeft het als kind hoor. Soms ontwikkeld het zich pas later. Ik had het wel als kind en ja, mijn ouders hebben daar heel wat mee te stellen gehad. Als je kind van 8/9 altijd pas om 12 uur of 1 uur slaapt, dan heeft dat inpact. Overigens hebben ze het wel leren verdragen. Meestal door me zelf te laten bepalen en alleen maar te sturen en op te letten. Mijn ouders hebben zelfs nog hele tijd geholpen met biphasic slapen. Dat bleek niet echt een oplossing.
Je hoeft geen wolf te zijn om te weten dat naast het pad de mooiste bloemen groeien
Loesje
  dinsdag 12 maart 2019 @ 23:47:56 #157
481523 verified  VraagWatJeWil
Wat jij wil!
pi_185576937
quote:
0s.gif Op dinsdag 12 maart 2019 22:01 schreef ViviRAWRS het volgende:
[..]

[..]

Toch nog een vraag. :) Lukt "op tijd" (laten we zeggen: voor middernacht) naar bed gaan (of eigenlijk: in slaap vallen) jou dan nog steeds niet als je eenmaal een flink slaaptekort hebt, en kun het dus alleen inhalen door langer door te slapen? Zo ja: is dit specifiek voor het uitgestelde slaapfasesyndroom, of heb je toevallig pech hiermee?

(Ik herken namelijk wel alles over het slaapritme als er geen verplichtingen zijn, maar met een flink slaaptekort kan ik wél eerder naar bed.)
Ik kan zo lang uitslapen als ik wil, maar slapen voor half 4 lukt me vrijwel alleen als ik iets heel erg inspannends heb gedaan, of gewoon ontzettend veel gezopen heb. Ik heb me laten vertellen dat alcoholisme een veelvoorkomend iets is bij mensen met dezelfde symptomen, maar zo ver probeer ik het niet te laten komen. ;-)

Het is wel het meest vervelende aspect denk ik. Vrijdag is regelmatig een dag die ik alleen op karakter (en met bijbehorende vrimibo) door kom.

Er zijn wel meer mensen die niet voor hun bedtijd kunnen slapen, maar mensen met dit syndroom hebben dat vrijwel allemaal, zo schijnt.
Dit account is speciaal voor mensen die meedoen met vraag wat je wil.
Wil jij ook meedoen, meld je aan.
  dinsdag 12 maart 2019 @ 23:49:37 #158
18676 Puntenjager
Experto crede
pi_185576994
quote:
7s.gif Op dinsdag 12 maart 2019 13:39 schreef ACT-F het volgende:
[..]

Herkenbaar hoor :+ Maar in mijn tijd heette dat nog geen uitgestelde slaapfasesyndroom. Ik merk wel dat naarmate ik ouder word het nachtbraken minder wordt en het vroeg opstaan makkelijker. Dus met een beetje geluk zul je op latere leeftijd minder last ervaren. Het 9 tot 5 bestaan heb ik kunnen opgeven door voor mezelf te beginnen. Gemiddeld werk ik van 12:00 tot 20:00, maar als er veel werk verzet moet worden dan 10:00 tot 22:00. En soms ga ik langer door :@ En als ik elke dag 9:00 zou beginnen zou ik het minder lang volhouden op een dag. Dat uurtje maakt een groot verschil. Om maar te zwijgen om dagelijks 6:00 op te staan; als het moet sta ik dagelijks gedisciplineerd 6:00 op, maar de rest van de dag ben ik geen stuiver waard.
Maar dan ben je tenminste vroeg opgestaan aldus de mensen die zichzelf als harde werker zien.
Vroeg opstaan is volgens hen iets nobels op zich. Laat opstaan is pure luiheid en niet-productief. Dat er van 12:00 tot 20:00 uur evenveel uren zitten als van 8:00 tot 16:00 komt niet bij ze op |:(
I've got 99 problems, but a bitch ain't one.
  dinsdag 12 maart 2019 @ 23:52:17 #159
481523 verified  VraagWatJeWil
Wat jij wil!
pi_185577074
quote:
0s.gif Op dinsdag 12 maart 2019 22:01 schreef Kamelenteen het volgende:
Goh, ik heb dus een uitgesteld slaapfasesyndroom.
Weer wat geleerd.

Ja, ook ik slaap beroerd. Al ben ik nog zo vertyft, in slaap vallen lukt me niet. Dus voor 4.00 slaap ik normaal gesproken ook niet.

En mijn vraag is: hoe kwam je aan die diagnose? Gesteld door een dokter? En, wat valt eraan te doen?
Kijk, dit vind ik lastig te begrijpen. Als het je echt begint op te vallen en je voelt je continu compleet vernaaid, waarom zou je er dan niet mee naar een arts gaan? Het is niet alsof je de eerste bent...

Wat er aan te doen valt verschilt per mens en ook met de hevigheid. Het klinkt alsof je een redelijk heftige variant hebt (net als ik) en dan kijk je al gauw naar permanente medicatie of stricte slaaptijden als je dit echt wil verhelpen. Dan is het de afweging wat het je waard is. Lichtere varianten zijn vaak al gebaat bij licht- of chronotherapie (een week lang dagen maken van 26 uur tot je weer op een normaal schema zit, zogezegd).
Dit account is speciaal voor mensen die meedoen met vraag wat je wil.
Wil jij ook meedoen, meld je aan.
  dinsdag 12 maart 2019 @ 23:54:18 #160
481523 verified  VraagWatJeWil
Wat jij wil!
pi_185577138
quote:
0s.gif Op dinsdag 12 maart 2019 23:06 schreef V__L_N het volgende:
[..]

Je kan beter wiet nemen :o Cbd als we dan burgerlijk correct moeten zijn. Het helpt wel iets kwa helderheid en slapen.[..]

Niet iedereen heeft het als kind hoor. Soms ontwikkeld het zich pas later. Ik had het wel als kind en ja, mijn ouders hebben daar heel wat mee te stellen gehad. Als je kind van 8/9 altijd pas om 12 uur of 1 uur slaapt, dan heeft dat inpact. Overigens hebben ze het wel leren verdragen. Meestal door me zelf te laten bepalen en alleen maar te sturen en op te letten. Mijn ouders hebben zelfs nog hele tijd geholpen met biphasic slapen. Dat bleek niet echt een oplossing.
Wiet heeft me tot dusver vooral hoofdpijn en duizeligheid opgeleverd, eerlijk gezegd.

En ja, het kan inderdaad spontaan ontstaan tijdens het puberen (en zelfs daarna). Ik durf niet te zeggen hoe dat percentagegewijs zit.
Dit account is speciaal voor mensen die meedoen met vraag wat je wil.
Wil jij ook meedoen, meld je aan.
  dinsdag 12 maart 2019 @ 23:58:47 #161
481523 verified  VraagWatJeWil
Wat jij wil!
pi_185577256
quote:
2s.gif Op dinsdag 12 maart 2019 23:49 schreef Puntenjager het volgende:
[..]

Maar dan ben je tenminste vroeg opgestaan aldus de mensen die zichzelf als harde werker zien.
Vroeg opstaan is volgens hen iets nobels op zich. Laat opstaan is pure luiheid en niet-productief. Dat er van 12:00 tot 20:00 uur evenveel uren zitten als van 8:00 tot 16:00 komt niet bij ze op |:(
Dit heb ik met sommige collega's, met name die ver weg wonen. Ik snap het gedeeltelijk ook. Ik woon 10 minuten van mijn werk en ik heb collega's die 2 uur moeten karren om er om 8 uur te zijn, gaan om half 5 richting huis en zijn dan soms net zo laat thuis als ik terwijl ik 2 uur later begin.

Dat zal vast frustrerend zijn, en ik vind het leuk en schattig dat ze denken langere dagen te maken. Ik nodig ze regelmatig uit een dagje met me mee te draaien. Weinig animo, tot dusver. :P
Dit account is speciaal voor mensen die meedoen met vraag wat je wil.
Wil jij ook meedoen, meld je aan.
  woensdag 13 maart 2019 @ 00:19:50 #162
18676 Puntenjager
Experto crede
pi_185577626
quote:
0s.gif Op dinsdag 12 maart 2019 23:52 schreef VraagWatJeWil het volgende:
[..]

Kijk, dit vind ik lastig te begrijpen. Als het je echt begint op te vallen en je voelt je continu compleet vernaaid, waarom zou je er dan niet mee naar een arts gaan? Het is niet alsof je de eerste bent...

Wat er aan te doen valt verschilt per mens en ook met de hevigheid. Het klinkt alsof je een redelijk heftige variant hebt (net als ik) en dan kijk je al gauw naar permanente medicatie of stricte slaaptijden als je dit echt wil verhelpen. Dan is het de afweging wat het je waard is. Lichtere varianten zijn vaak al gebaat bij licht- of chronotherapie (een week lang dagen maken van 26 uur tot je weer op een normaal schema zit, zogezegd).
Dat laatste is dus zelfs een officiele therapie!? :D
I've got 99 problems, but a bitch ain't one.
  woensdag 13 maart 2019 @ 00:26:56 #163
481523 verified  VraagWatJeWil
Wat jij wil!
pi_185577749
quote:
2s.gif Op woensdag 13 maart 2019 00:19 schreef Puntenjager het volgende:
[..]

Dat laatste is dus zelfs een officiele therapie!? :D
Jup, het heeft dus ook een naam. Er zijn ook mensen voor wie het aantoonbaar werkt of heeft gewerkt. Maar ja, die week met verschoven dagen waar je je strikt aan dient te houden is wel een dingetje. Het klinkt eenvoudiger dan het is.

[ Bericht 0% gewijzigd door VraagWatJeWil op 13-03-2019 00:37:23 ]
Dit account is speciaal voor mensen die meedoen met vraag wat je wil.
Wil jij ook meedoen, meld je aan.
  woensdag 13 maart 2019 @ 00:41:01 #164
18676 Puntenjager
Experto crede
pi_185577937
quote:
0s.gif Op woensdag 13 maart 2019 00:26 schreef VraagWatJeWil het volgende:
[..]

Jup, het heeft dus ook een naam. Er zijn ook mensen voor wie het aantoonbaar werkt of heeft gewerkt. Maar ja, die week met verschoven dagen waar je je strikt aan dient te houden is wel een dingetje. Het klinkt eenvoudiger dan het is.
Ik heb juist wel eens gelezen dat het gevaarlijk is omdat je je ritme er helemaal mee kan verneuken.
I've got 99 problems, but a bitch ain't one.
  woensdag 13 maart 2019 @ 00:44:24 #165
2651 svann
night-hawk
pi_185577980
Ik denk dat al de schermen en schermpjes van tegenwoordig van sommige avondmensen nachtmensen maakt.
Zonder zou ook wel erg saai zijn.
Maar door het interessante en amusante dingen opzoeken, houd je jezelf wel in een actieve modus natuurlijk.
seek electricity         Fok!Team Kiva micro-kredieten == Doe mee met $25! == topic
  woensdag 13 maart 2019 @ 00:48:24 #166
481523 verified  VraagWatJeWil
Wat jij wil!
pi_185578037
quote:
5s.gif Op woensdag 13 maart 2019 00:41 schreef Puntenjager het volgende:
[..]

Ik heb juist wel eens gelezen dat het gevaarlijk is omdat je je ritme er helemaal mee kan verneuken.
Dat heb ik nog nooit eerder gehoord. In alle eerlijkheid: als je standaardritme betekent dat je tussen 4 en 5 in de ochtend pas inslaapt, is het lastig om je heel veel zorgen te maken over het (geringe?) risico op een zwaarder verneukt ritme. 8)7
Dit account is speciaal voor mensen die meedoen met vraag wat je wil.
Wil jij ook meedoen, meld je aan.
  woensdag 13 maart 2019 @ 00:52:28 #167
481523 verified  VraagWatJeWil
Wat jij wil!
pi_185578091
quote:
0s.gif Op woensdag 13 maart 2019 00:44 schreef svann het volgende:
Ik denk dat al de schermen en schermpjes van tegenwoordig van sommige avondmensen nachtmensen maakt.
Zonder zou ook wel erg saai zijn.
Maar door het interessante en amusante dingen opzoeken, houd je jezelf wel in een actieve modus natuurlijk.
Ik geloof best dat het aandeel van mensen dat moeite heeft met het loslaten van computer en telefoon inderdaad groot is. Hoe dat zich hiertoe verhoudt, durf ik niet te zeggen.

Wat ik wel weet is dat ik in de late (of juist vroege) uurtjes lang niet altijd behoefte heb aan een scherm. Ik heb wat dat betreft voldoende hobbies - misschien toch een positieve bijwerking van zoveel eenzame uurtjes. :)
Dit account is speciaal voor mensen die meedoen met vraag wat je wil.
Wil jij ook meedoen, meld je aan.
  woensdag 13 maart 2019 @ 01:01:33 #168
2651 svann
night-hawk
pi_185578206
quote:
0s.gif Op woensdag 13 maart 2019 00:52 schreef VraagWatJeWil het volgende:
Ik geloof best dat het aandeel van mensen dat moeite heeft met het loslaten van computer en telefoon inderdaad groot is. Hoe dat zich hiertoe verhoudt, durf ik niet te zeggen.

Wat ik wel weet is dat ik in de late (of juist vroege) uurtjes lang niet altijd behoefte heb aan een scherm. Ik heb wat dat betreft voldoende hobbies - misschien toch een positieve bijwerking van zoveel eenzame uurtjes. :)
Dat is inderdaad positief. :)

Ik ben toch benieuwd hoe een weekje kamperen (zonder stroom) je af zou gaan.
Zelf merk ik dat dat wel een paar uur scheelt.
Maar je moet er maar net van houden.

Welterusten straks.
seek electricity         Fok!Team Kiva micro-kredieten == Doe mee met $25! == topic
  woensdag 13 maart 2019 @ 01:25:22 #169
481523 verified  VraagWatJeWil
Wat jij wil!
pi_185578427
quote:
0s.gif Op woensdag 13 maart 2019 01:01 schreef svann het volgende:
[..]

Dat is inderdaad positief. :)

Ik ben toch benieuwd hoe een weekje kamperen (zonder stroom) je af zou gaan.
Zelf merk ik dat dat wel een paar uur scheelt.
Maar je moet er maar net van houden.

Welterusten straks.
Tja, vakanties zijn altijd een beetje bijzonder voor me. Ik ben een enorme fan van 'dingen doen en zien' op vakantie, of het nu 2 weken Toscane is in een tentje of 6 weken Japan van hotel naar hotel. Je bent onderweg, je doet allerlei nieuwe ervaringen op, en daar hoort vanzelfsprekend bij dat je gewoon wat eerder kunt slapen. Wat eerder betekent bij mij doorgaans nog steeds niet dat ik om 22 uur plaatselijke tijd slaap, maar half 4 wordt daar al gauw half 2. En dat scheelt een slok op een borrel. Tel daarbij op dat het niet erg is om af en toe pas om 10 uur op te staan, en je hebt een prima recept voor een prima vakantie.

Of het ook zo blijft gaan als je van 6 weken een jaar sabbatical maakt, kan ik niet zeggen. Daar heb ik op het moment de financiele middelen ook niet direct voor. Het zou in ieder geval geen schade doen aan het imago van 'lamme tak'. _O-
Dit account is speciaal voor mensen die meedoen met vraag wat je wil.
Wil jij ook meedoen, meld je aan.
pi_185580237
quote:
0s.gif Op dinsdag 12 maart 2019 23:06 schreef V__L_N het volgende:
[..]

Niet iedereen heeft het als kind hoor. Soms ontwikkeld het zich pas later. Ik had het wel als kind en ja, mijn ouders hebben daar heel wat mee te stellen gehad. Als je kind van 8/9 altijd pas om 12 uur of 1 uur slaapt, dan heeft dat inpact. Overigens hebben ze het wel leren verdragen. Meestal door me zelf te laten bepalen en alleen maar te sturen en op te letten. Mijn ouders hebben zelfs nog hele tijd geholpen met biphasic slapen. Dat bleek niet echt een oplossing.
Dat beweer ik ook niet. Alleen dat als het toen al aan de orde was ouders dat wel zouden opmerken, maar is een beetje offtopic verder.
  woensdag 13 maart 2019 @ 09:48:52 #171
482973 dagobertE6
ducktales, w00t
pi_185580610
Serieuze vraag: zit dit niet gewoon tussen de oren?
CBD / melatonine een optie?
  woensdag 13 maart 2019 @ 09:59:51 #172
384435 klappernootopreis
Pleens treens en ottomobile
pi_185580753
Is een slaapmasker niks voor je?

Mag ik je vandaag weer eens irriteren?
pi_185580768
Ben je van plan om te verhuizen naar een land waar je slaap ritme klopt? Of blijf je in nederland wonen?
nah
  woensdag 13 maart 2019 @ 10:50:08 #174
469315 Kamelenteen
Lekkerste kont op FOK!
pi_185581484
quote:
0s.gif Op dinsdag 12 maart 2019 23:52 schreef VraagWatJeWil het volgende:
[..]

Kijk, dit vind ik lastig te begrijpen. Als het je echt begint op te vallen en je voelt je continu compleet vernaaid, waarom zou je er dan niet mee naar een arts gaan? Het is niet alsof je de eerste bent...

Wat er aan te doen valt verschilt per mens en ook met de hevigheid. Het klinkt alsof je een redelijk heftige variant hebt (net als ik) en dan kijk je al gauw naar permanente medicatie of stricte slaaptijden als je dit echt wil verhelpen. Dan is het de afweging wat het je waard is. Lichtere varianten zijn vaak al gebaat bij licht- of chronotherapie (een week lang dagen maken van 26 uur tot je weer op een normaal schema zit, zogezegd).
Nou, het is hier de enige reden geweest om destijds naar de huisarts te gaan. Weleens een pilletje gehad, maar dat hielp niet. onderzoek gehad met slaapkliniek, heeft ook niets opgeleverd.

vaste slaaptijden klinkt allemaal heel leuk, maar als ik om 24.00u mn nest inga en dag in dag uit bijv. tot 3.00u wakker lig om er om 7.30u weer uit te moeten dan kun je me wat mij betreft dat 'op vaste tijden naar bed' wel uitsluiten, want dat deed ik zeg maar allang ten tijde van de middelbare school.

Maar binnenkort gaan we weer een keertje langs de huisarts, vragen of er 10 jaar na de laatste keer weer eens wat onderzocht kan worden.
pi_185581794
wat mensen niet begrijpen is dat je prima om 22:00 naar bed kan gaan, maar je ligt dan gewoon wakker tot 03:00/04:00.

ikzelf ben helemaal gestopt met caffiëne.
geen pc meer aan na 19:00
en nog lig ik elke avond naar het plafond te staren.

mijn huisarts dacht vroeger dat het kwam door "piekeren"
maar ik heb eigenlijk niet zoveel zorgen buiten dat ik maar 3 a 4 uur slaap per nacht.

inmiddels heb ik het maar gewoon geaccepteerd dat ik zo weinig slaap en dan 1 dag in de week een "crash" dag heb.
op zo'n "crash" dag slaap ik dan opeens 12 a 14 uur aan 1 stuk door.
ik kan zo'n crash met een paar uur uitstellen mocht ik nog werk te verzetten hebben maar veel langer dan een halve dag niet.

wat het eigenlijk zo raar maakt is dat ik bv de avond voor een crash dag nog steeds niet kan slapen voor 03:00 a 04:00.

soms is het wel lastig omdat je nieuwe collega's bv weleens uit moet leggen waarom je er 1 dag in de week een beetje over vermoeid uit ziet.
mijn baas weet er echter van en heeft er totaal geen problemen mee, vooral ook omdat hij weet dat als er overgewerkt moet worden hij altijd bij mij terecht kan.
www.twitch.tv/kaykaysnl
abonnement bol.com Unibet Coolblue
Forum Opties
Forumhop:
Hop naar:
(afkorting, bv 'KLB')