Stress om klimaat als gespreksonderwerp: zo voorkom je klimaatpaniek.

Durf jij nog te vertellen over je verre vliegvakantie? Wekken je veganistische eetgewoontes woede bij je omgeving op? Of lig je 's nachts wakker van alle klimaatproblemen? Dan heb je misschien last van klimaatpaniek.

Het klimaat zorgt voor polarisatie in de samenleving en is een ongezellig onderwerp op feesten en partijen. Anabella Meijer schreef daarom het boek Eerste Hulp bij Klimaatverandering. Volgens haar belanden steeds meer vriendschappen en relaties door de klimaatverandering in zwaar weer. "Een gesprek kan tegenwoordig snel uit de bocht vliegen. Het is de olifant in de kamer op feestjes en bijna net zo heftig als de Zwarte Pieten-discussie. En dat kan veel stress geven."

Elke dag biefstuk? Dat mag want ik heb zonnepanelen'

Klimaatpsycholoog Jeanine Pothuizen ziet dat we tegenwoordig haarscherp op elkaar letten. "We zoeken klimaatvrijbrieven voor ons gedrag om onze angsten te bezweren. Drie keer per jaar op vliegvakantie? Dat mag, want ik heb geen (milieuvervuilende) kinderen. Elke dag biefstuk eten? Tuurlijk mag dat want ik heb zonnepanelen op mijn dak."

De angst voor het 'morele oordeel' is de laatste jaren groter geworden, ziet ook klimaatpsycholoog Manu Busschots. "Ik heb zelf wel eens vlees besteld om te voorkomen dat anderen denken dat ze van mij geen vlees mogen eten. En ik ben niet de enige. Veel mensen zeggen dat ze vegetariër zijn omdat ze de smaak van vlees niet lekker vinden in plaats van eerlijk zeggen dat het een klimaatvriendelijke keus is, want dat levert ongemak aan tafel op."

'Met een stap buiten de deur veroorzaak je al klimaatverandering'

Behalve de stress die het klimaat als gespreksonderwerp oplevert is er natuurlijk ook nog de angst voor de daadwerkelijke klimaatverandering. Zelf had Annabella Meijer lange tijd last van klimaatpaniek. "Je zet een stap buiten de deur en je veroorzaakt kinderarbeid, kanker en klimaatverandering. Wat kun je er nou als individu echt aan doen? Erover praten is een begin, maar dan wel op zo'n manier dat we elkaar niet de stuipen op het lijf jagen."

"Zelf pakte ik mijn angsten aan door na te gaan wat me echt gelukkig maakt, en verrassend genoeg bleken dat allemaal dingen te zijn die ook nog eens goed zijn voor onze planeet. Vriendschappen, wandelen, mediteren en plantaardig eten: ik viel er dertien kilo door af en heb me nog nooit zo goed gevoeld."

Geniet van je guilty pleasures

Meer mededogen, dat is wat Pothuizen als beste 'medicijn' tegen klimaatpaniek ziet. "Wees mild en sta jezelf en de ander 'guilty pleasures' toe. De tieners die na de klimaatdemonstratie bij de MacDonalds gingen eten werden uitgemaakt voor hypocrieten. Hun 'misstap' werd door de criticasters gebruikt als een vrijbrief om onbewust hun eigen 'fout' gedrag goed te praten."

"Als je voor het klimaat bent, dan moet je het helemaal goed doen en anders deug je niet. Dat zijn bekende copings-mechanismes uit de psychologie. Maar het gaat niet om morele superioriteit. Iedereen verandert in zijn eigen tempo." Pothuizen's eigen 'guilty pleasure' is lang douchen. "Ben ik daardoor inconsequent en hypocriet? Ik vind van niet. Op andere vlakken doe ik genoeg. Zo heb ik laatst mijn auto weggedaan, en die was al elektrisch."

Bron: EenVandaag

=========================================
Nieuwe job: de Klimaatpsycholoog
Zijn er fokkers hier die klimaatstress hebben?

Zou dit vergoed worden uit de zorgverzekering?