Het ging zo lekker dat dit weer ook welkom is 7 april.quote:Op zondag 13 januari 2019 11:51 schreef Zwabberhark het volgende:
[..]
Gelukkig is het zo dat je na maanden in de kou en regen trainen tijdens de marathon van Rotterdam altijd een zomerinferno krijgt, dus hou dat in gedachten en het traint al een stuk lekkerder.
Hup lopen!quote:Op zondag 13 januari 2019 14:06 schreef Neo-Mullen het volgende:
Jullie zijn mijn virtuele schop onder m'n reet vandaag
Nu moet ik ook gaan, anders komt die 750km dit jaar er niet
Klinkt goed, ik ga er vanuit dat ik tegen die tijd wel weer fit genoeg ben. Ik weet nog niet of ik die dag ook kan, maar lijkt me leuk in ieder geval, ben ook al een tijdje niet meer in Schoorl geweest (nou ja, niet lopend iig).quote:Op zaterdag 12 januari 2019 12:53 schreef Frsh het volgende:
Voor in de OP:
Zaterdag 6 april Fok!-hardlooptopic-meet in de duinen van Schoorl!
Starttijd nog nader te bepalen. Startlocatie bezoekerscentrum Schoorlse Duinen, Oorsprongweg 1. (Let op: betaald parkeren). Toegang tot het duin is gratis.
Afstand/duur: ongeveer 10km/1u20m. Met verplicht zand in je schoenen na afloop, en de mogelijkheid tot het drinken van een drankje.
6 aprilquote:Op zaterdag 12 januari 2019 12:53 schreef Frsh het volgende:
Voor in de OP:
Zaterdag 6 april Fok!-hardlooptopic-meet in de duinen van Schoorl!
Starttijd nog nader te bepalen. Startlocatie bezoekerscentrum Schoorlse Duinen, Oorsprongweg 1. (Let op: betaald parkeren). Toegang tot het duin is gratis.
Afstand/duur: ongeveer 10km/1u20m. Met verplicht zand in je schoenen na afloop, en de mogelijkheid tot het drinken van een drankje.
Effe lekker loslopenquote:
Ben dan al in Rotterdam En ga dan lekker chillenquote:
Daar ben ik het absoluut niet mee eens.quote:Op zondag 13 januari 2019 14:44 schreef DeLuna het volgende:
[..]
Het ging zo lekker dat dit weer ook welkom is 7 april.
Jazeker, alhoewel ik er het afgelopen jaar niet veel mee heb gereden.quote:Op zondag 13 januari 2019 18:17 schreef Zwabberhark het volgende:
Heb jij die oranje sportwagen nog, TWC? Ik moest daar ineens aan denken.
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
[ Bericht 9% gewijzigd door Barbewire op 13-01-2019 21:41:32 ]
Zou het wel graag willen, maar de planning ligt iets anders.quote:Op zondag 13 januari 2019 21:35 schreef Guard het volgende:
Netjes, je streeftijd gehaald
En een halve op de weg is makkelijker hoor .
Die sub2 is zeker haalbaar en eerder dan je denkt
Door het trainen van korte afstanden gaat je snelheid ook omhoog. Over een tijdje komt die sub 2 welquote:Op zondag 13 januari 2019 22:05 schreef Barbewire het volgende:
[..]
Zou het wel graag willen, maar de planning ligt iets anders.
Misschien in maart de HM Stevensloop of CPC, maar ik ga me meer richten op sub 50 10 km en een kwart triathlon.
En een proefles bij 2 hardloopgroepen hier in de buurt, aan mijn techniek valt nog wel veel te verbeteren.
Hmkquote:Op zondag 13 januari 2019 22:20 schreef La_Tramposa het volgende:
Als je 4.59 kunt lopen op de 10km dan kun je met twee vingers in je neus onder de 2 uur lopen op de halve...
Corniel.nl/runs zegt 1.50 bij een 10km tijd van 50 minuten Zelfs als dat een beetje optimistisch is.. het verschil tussen 4.59 en 5.39 is echt groot. Dus de snelheid heb je dan gewoon, als het toch niet lukt is het een kwestie van anders trainen, meer duurvermogen, coretraining etc.quote:
Geen mentale hardheid van een marshmallow hebbenquote:Op maandag 14 januari 2019 08:51 schreef La_Tramposa het volgende:
[..]
Corniel.nl/runs zegt 1.50 bij een 10km tijd van 50 minuten Zelfs als dat een beetje optimistisch is.. het verschil tussen 4.59 en 5.39 is echt groot. Dus de snelheid heb je dan gewoon, als het toch niet lukt is het een kwestie van anders trainen, meer duurvermogen, coretraining etc.
Volgens mij heb je minstens net zoveel mentale hardheid nodig om een 800m op de baan te knallenquote:Op maandag 14 januari 2019 08:58 schreef hatsaflats het volgende:
[..]
Geen mentale hardheid van een marshmallow hebben
Forum Opties | |
---|---|
Forumhop: | |
Hop naar: |