Over hoe ermee om te gaan als ze te ver gaat, als ik emotioneel word, wat ze moet doen wanneer ik in paniek raak etc. Gewoon duidelijke therapie-afspraken en ook afspraken over wat we van elkaar verwachten. Helpt mij goed voor goede therapie, maar misschien heb ik net mazzel met haarquote:Op zondag 13 januari 2019 14:50 schreef DancingPhoebe het volgende:
Hou eens op met dat ge !
Wat voor regels?
Klinkt toch juist als goede afspraken die jullie kunnen helpen de therapie zo zinnig mogelijk te maken?quote:Op zondag 13 januari 2019 17:24 schreef ChildoftheStars het volgende:
[..]
Over hoe ermee om te gaan als ze te ver gaat, als ik emotioneel word, wat ze moet doen wanneer ik in paniek raak etc. Gewoon duidelijke therapie-afspraken en ook afspraken over wat we van elkaar verwachten. Helpt mij goed voor goede therapie, maar misschien heb ik net mazzel met haar
Jazeker. Dat is ontstaan nadat ik een paar keer keihard, agressief bij haar geflipt ben. We hadden die afspraken nodig om de therapie voort te kunnen zetten en veilig te houden. Het is gewoon heel erg fijn.quote:Op zondag 13 januari 2019 17:31 schreef DancingPhoebe het volgende:
[..]
Klinkt toch juist als goede afspraken die jullie kunnen helpen de therapie zo zinnig mogelijk te maken?
Ik bedoelde het niet als: "het ligt aan jou".quote:Op zondag 13 januari 2019 08:59 schreef aeque het volgende:
[..]
Als je behandelaren weten dat je 1. al vaker die gedachten hebt gehad, 2. vaker geen hulp hebt ingeroepen, 3. er al eerder een soortgelijke melding is gemaakt en 4. dit keer door een andere professional (maatschappelijk werker) melding wordt gemaakt. Dan mag je toch verwachten dat er wel een alarmbelletje afgaat.
Maar nee het ligt aan mij en mijn niet duidelijke hulpvraag.
Klinkt alsof je een hele goede therapeut hebt!quote:Op zondag 13 januari 2019 17:33 schreef ChildoftheStars het volgende:
[..]
Jazeker. Dat is ontstaan nadat ik een paar keer keihard, agressief bij haar geflipt ben. We hadden die afspraken nodig om de therapie voort te kunnen zetten en veilig te houden. Het is gewoon heel erg fijn.
En hielp dat? Ik bedoel, ik zit al sinds eind jaren 90 bij diverse psychologische instanties en tot op heden zit ik met mn handen in mijn haren en lukt het me maar niet om een stabiel leven te bouwen. Ja jet gaat soms goed voor jaren maar daarna valt het helemaal in elkaar........ Ik ben inmiddels zo ver dat ik schijt heb aan deze samenleving en ik zou het niet erg vinden als ik morgen niet meer wakker word. Ik zal geen zalfmoord plegen, begrijp me niet verkeerd maar deze maatschappij is mij zo vreemd dat ik geen idee heb hoe ik hier ooit in zal passen....quote:Op zondag 13 januari 2019 14:24 schreef DancingPhoebe het volgende:
[..]
Ik denk eerder dat je er naar handelt. Ik heb 3 of 4 x eerder psychologische hulp gehad wat waardeloos was en me niet hielp. Pas de laatste ronde heb ik de teugels/regie steviger in handen genomen.
Mijn zusje schijnt ook gediagnostiseerd te zijn dysthymie,quote:Op maandag 14 januari 2019 11:16 schreef DancingPhoebe het volgende:
[quote][ afbeelding ] Op maandag 14 januari 2019 02:14 schreef Outpost76 het volgende:
[..]
Ik denk dat mijn situatie ook vele malen minder complex is. Ik heb een dysthymie met depressieve(re ) episodes.
Het gaf mij meer een gevoel van in controle zijn, besef dat ik niet met dingen door hoef te gaan die me niet zinnen of helpen en daardoor meer een gevoel dit ook praktisch aan te kunnen pakken.
En dus iets te doen ipv maar wachten tot dingen voor me gedaan werden. Dat hielp mij enorm.
Moeite van onderzoeken en behandelen waard. Ik dacht altijd dat ik gewoon een slechte deal had getroffen vwb stemming. Dacht er eigenlijk veel te licht over. Wat het me kostte, hoeveel zwaarder alles was, wat een energie het zoog. Met de juiste medicatie stapte ik echt uit een moeras. Wat in slechte episodes voelde als drijfzand.quote:Op maandag 14 januari 2019 11:21 schreef Droopie het volgende:
[..]
Mijn zusje schijnt ook gediagnostiseerd te zijn dysthymie,
het zou wat dingen verklaren.
Is nooit gevonden of besproken bij/ met mij.
Heb er ook weinig verstand van behalve internetinfo.
Ga het wel aankaarten zodra ze een keer tijd voor me hebben.
Ik heb bij mijzelf altijd het idee dat ik van nature een vrolijk, positief en redelijk normaal persoon ben die met wat humor alles relativeert.quote:Op maandag 14 januari 2019 12:18 schreef DancingPhoebe het volgende:
[..]
Moeite van onderzoeken en behandelen waard. Ik dacht altijd dat ik gewoon een slechte deal had getroffen vwb stemming. Dacht er eigenlijk veel te licht over. Wat het me kostte, hoeveel zwaarder alles was, wat een energie het zoog. Met de juiste medicatie stapte ik echt uit een moeras. Wat in slechte episodes voelde als drijfzand.
Ik was ook bang voor medicatie. Het gemak waarmee men dat me bij mijn eerste poging tot behandeling opgedrongen werd gecombineerd met horrorervaringen op het internet deden meer kwaad dan goed.
Uiteindelijk zit ik nu alsnog aan de medicatie, maar de weg er naar toe was zoveel menselijker, begripvoller en ondersteunender.
Heb jij voor jezelf een idee waar die heftigheid vandaan komt?quote:Op maandag 14 januari 2019 13:25 schreef Droopie het volgende:
[..]
Ik heb bij mijzelf altijd het idee dat ik van nature een vrolijk, positief en redelijk normaal persoon ben die met wat humor alles relativeert.
Maar dan opeens barst alles uit als een vulkaan (soms uit het niets, soms als iets dingen triggert).
Dan wordt het echt destructief.
Wat voor soort medicatie slik jij hiervoor dan (mag evt. per dm).
Ik heb mijn slechte periode dit jaar al weer gehad en nu gaat het wel weer oke, en het hoeft niet compleet weg te gaan, maar wat minder heftig en beheersbaar zou wel fijn zijn
Meestal door mensen die non-issues groot maken (familie, collega's en vrienden).quote:Op maandag 14 januari 2019 13:55 schreef Mevrouw_voor_jou het volgende:
[..]
Heb jij voor jezelf een idee waar die heftigheid vandaan komt?
Emoties af laten vlakken met medicatie kan goed helpen denk ik, maar als het een oorzaak heeft waar wat aan te doen is lijkt het me de moeite waard om ook uit te spitten.
Ik noemde het altijd ik sta niet met mijn neus tegen de muur, maar met mijn neus tegen een glazen wand waar ik net niet door heenkomquote:Op maandag 14 januari 2019 17:48 schreef DancingPhoebe het volgende:
Ik slik Venlavaxine. Vrij standaard AD, relatief hoge dosis.
Ik voel me niet minder mezelf door de medicatie. Ik voelde dat alles op z'n plek viel en dat alles nu pas voelt.zoals het hoort. Scheelt dat ik al veel voorwerk had verricht. Afscheid genomen van vriendschappen die onder de streep te veel kostten, huisjebalkonnetjebeestje helemaal naar wens vormgegeven, meer mijn watisnouechtleukomtedoengevoel gevolgd, sporten, maar het bleef grijs en donker. Nu voelt het haast als investeringen die worden uitbetaald.
Doen! Herken namelijk alles wat je zegtquote:Op maandag 14 januari 2019 19:21 schreef Droopie het volgende:
[..]
Ik noemde het altijd ik sta niet met mijn neus tegen de muur, maar met mijn neus tegen een glazen wand waar ik net niet door heenkom
qua vriendschappen die onder de streep weinig opleveren doe ik ook af en toe, alleen de goede vriendschappen verwaarloos ik (vaak) als het minder gaat.
tnx voor je antwoord
ik zal het bespreken als ik een afspraak heb
Ik had nog nooit gehoord van dysthymie dus dat maakt al weer wat meer duidelijk maar ik heb ook zo een "helder" moment gehad in 2015, de enige die wat kan veranderen aan mijn situatie dat ben ik, niemand anders! En ik zit nu weer terug in waar ik was voor dat.... Ik hoop dat dat bij jou niet gebeurt uiteraard.quote:Op maandag 14 januari 2019 11:16 schreef DancingPhoebe het volgende:
Ik denk dat mijn situatie ook vele malen minder complex is. Ik heb een dysthymie met depressieve(re ) episodes.
Het gaf mij meer een gevoel van in controle zijn, besef dat ik niet met dingen door hoef te gaan die me niet zinnen of helpen en daardoor meer een gevoel dit ook praktisch aan te kunnen pakken.
En dus iets te doen ipv maar wachten tot dingen voor me gedaan werden. Dat hielp mij enorm.
tnx.quote:Op maandag 14 januari 2019 19:34 schreef DancingPhoebe het volgende:
[..]
Doen! Herken namelijk alles wat je zegt
Ook dat van de vriendschappen, maar dat accepteert men
Dat hoop ik ook voor je Je kunt wel wat goede hulp gebruiken, geloof ik. Succes Droopie.quote:Op dinsdag 15 januari 2019 14:11 schreef Droopie het volgende:
[..]
tnx.
net langs de huisarts geweest en halleluja maandag 08.30 mag ik op bezoek bij de nieuwe POZ.
Volgens mij ben ik gelijk haar allereerste client, hopelijk is het niet haar eerste baan
Dat is lekker vlot zeg!quote:Op dinsdag 15 januari 2019 14:11 schreef Droopie het volgende:
[..]
tnx.
net langs de huisarts geweest en halleluja maandag 08.30 mag ik op bezoek bij de nieuwe POZ.
Volgens mij ben ik gelijk haar allereerste client, hopelijk is het niet haar eerste baan
Oh wat vervelend Dikke knuffelquote:Op dinsdag 15 januari 2019 17:43 schreef Myraela het volgende:
Ik voel me al een paar dagen (lichamelijk) niet goed. Was weer veel te hard bezig met het zoeken naar een reden van mn klachten, maar denk dat ik gewoon weer moet accepteren dat de angst weer meer naar voren komt.
Ik weet niet waarom. Ik snap het niet. Maar misschien moet ik ook maar accepteren dat het niet altijd het begrijpen is.
Forum Opties | |
---|---|
Forumhop: | |
Hop naar: |