LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Ja. Complexe koolhydraten. Vit C. Voedingsvezels.quote:Op dinsdag 8 januari 2019 13:47 schreef IJsdraakje het volgende:
[..]
Het zijn serieus prima dingen hoor, aardappelen.
Met een aardappel is niets mis.
Definitely not CIA
Ik post eigenlijk nooit lijstjes bedenk ik me nu. Dan maar even zo een keertje. Mijn lijstje vandaag t/m preworkout. Heb nog ongeveer 750 kcal over voor het avondeten daarna.
Iets met bami, kip, wokgroenten. Dus even afwegen hoeveel ik van wat kan hebben nog
https://www.awesomescreen(...)ff80094034cb225ae5c4
Iets met bami, kip, wokgroenten. Dus even afwegen hoeveel ik van wat kan hebben nog
https://www.awesomescreen(...)ff80094034cb225ae5c4
It says on your chart that you're fucked up. You talk like a fag, and your shit's all retarded.
quote:
[..]
Het zijn serieus prima dingen hoor, aardappelen.
Oooh mooi, dank jullie welquote:Op dinsdag 8 januari 2019 13:50 schreef capricia het volgende:
[..]
Ja. Complexe koolhydraten. Vit C. Voedingsvezels.
Met een aardappel is niets mis.
Dan eet ik ze gewoon vrolijk verder
We cannot solve our problems with the same thinking we used when we created them
Hummus-liefdequote:
[..]
Hummus
Staat bij mij voor de donderdag als lunch. Volkorenpita, falafal, salade, en lekkere Hummus.
(Ik plan avondeten en lunches per werkweek voor mijn gezin, en prep ze vaak)
Welke Hummus koop jij? Er zit zoveel verschil in qua ingrediënten.
En falafel Aanradertje: maak voor bij de falafel ook zhoug! Beetje pittig / heftig voor kleintjes wellicht, maar heeel lekker, ik maakte het o.b.v. het recept uit Jeruzalem van Ottolenghi.Ik heb nu heerlijke hummus uit het vers-schap van de Turkse supermarkt in het centrumpje bij mijn huis, lekker knoflokig zonder dat het mega overwhelming is, zeg maar
Favo hummus tot nu toe! Als die er niet is heb ik veelal hummus van Maza, met tuinkruiden of koriander / limoen.
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
Inderdaad, een van de belangrijkste uitgangspunten (wat mij betreft) om een goede relatie met eten te krijgen: er bestaat intrensiek geen goed of slecht eten. Soms zit in een bepaald soort voedsel qua voedingsstoffen (koolhydraten, eiwitten en vetten) wat als slecht wordt gezien, gewoon precies hetzelfde qua voedingsstoffen aan voedsel wat als gezond wordt gezien.quote:
Aardappelen
En er bestaat eigenlijk weinig slecht eten. Het gaat allemaal om de balans
En voor afvallen maakt het in principe sowieso niet uit, dat is puur een calorieënkwestie. Kun je zelfs op een chocoladedieet.
Als je echter naast afvallen ook gezond wilt afvallen en je lichaam er beter uit willen laten zien, is het natuurlijik wel verstandig om op je macro's en je micronutriënten te letten
It says on your chart that you're fucked up. You talk like a fag, and your shit's all retarded.
Kloptquote:
Aardappelen
En er bestaat eigenlijk weinig slecht eten. Het gaat allemaal om de balans
Mijn balans is dat ik net zoveel krieltjes schil totdat ik het zat ben, en meestal is dat precies genoeg (weeg het nog even na)
We cannot solve our problems with the same thinking we used when we created them
Veel mensen lijken dat toch niet te begrijpenquote:
En er bestaat eigenlijk weinig slecht eten. Het gaat allemaal om de balans
Op Facebook zie ik nu ook weer allemaal mensen extreem gaan doen
Die eet ik met schil...Sinds ik ooit Hello Fresh gehad heb.quote:
[..]
Klopt
Mijn balans is dat ik net zoveel krieltjes schil totdat ik het zat ben, en meestal is dat precies genoeg (weeg het nog even na)
Best veel aardappels hoef je niet perse te schillen.
Ik vind krieltjes schillen zo’n gedoe. En de schil bevat ook goede voedingsstoffen.
Definitely not CIA
Serieus? Dat is onverstandig (jaja... ik doe even hypocriet). In mijn vriendenkring is er een iemand die is opgehouden met elke avond pannenkoeken te eten en post foto's van zijn "kookkunsten". Ik ben de enige die bewust op de lijn let, maar post daar niet over op FB. (FB is voor de leuke dingen)quote:
[..]
Veel mensen lijken dat toch niet te begrijpen
Op Facebook zie ik nu ook weer allemaal mensen extreem gaan doen
We cannot solve our problems with the same thinking we used when we created them
Mijn moeder heeft me geleerd dat de schil slecht voor je nieren en lever is.quote:
[..]
Die eet ik met schil...Sinds ik ooit Hello Fresh gehad heb.
Best veel aardappels hoef je niet perse te schillen.
Ik vind krieltjes schillen zo’n gedoe. En de schil bevat ook goede voedingsstoffen.
We cannot solve our problems with the same thinking we used when we created them
Op een gegeven moment kom je op een leeftijd waarbij het de moeite is om sommige dingen te fact-checken wat je ouders je ooit ‘geleerd’ hebbenquote:
[..]
Mijn moeder heeft me geleerd dat de schil slecht voor je nieren en lever is.
Dat stopt niet met religie en Sinterklaas
Heerlijk, aardappel met schil! Uit de oven, gepoft...
It says on your chart that you're fucked up. You talk like a fag, and your shit's all retarded.
Ach hoort ook wel bij januariquote:
[..]
Serieus? Dat is onverstandig (jaja... ik doe even hypocriet). In mijn vriendenkring is er een iemand die is opgehouden met elke avond pannenkoeken te eten en post foto's van zijn "kookkunsten". Ik ben de enige die bewust op de lijn let, maar post daar niet over op FB. (FB is voor de leuke dingen)
Was ooit ook zo
Maar toch jammer
Dat is waarquote:
[..]
Ach hoort ook wel bij januari
Was ooit ook zo
Maar toch jammer
Ik ga met een stelletje droogkloten om die niet aan goede voornemens en.of dieet doen (ik ben de enige in mijn vriendenkring die lijstjes en beloningssystemen maakt)
We cannot solve our problems with the same thinking we used when we created them
Ik heb ze wel eens met schil bij vrienden gegeten, maar liever schil ik ze. Smaak en de solanine. Ieder zo zijn dingquote:
[..]
Op een gegeven moment kom je op een leeftijd waarbij het de moeite is om sommige dingen te fact-checken wat je ouders je ooit ‘geleerd’ hebben
Dat stopt niet met religie en Sinterklaas
Heerlijk, aardappel met schil! Uit de oven, gepoft...
We cannot solve our problems with the same thinking we used when we created them
Oh.. wat zonde..Heb je nog nooit gepofte aardappels gegeten.. dat zul je hemels vinden!quote:
[..]
Mijn moeder heeft me geleerd dat de schil slecht voor je nieren en lever is.
Definitely not CIA
Toxicologische effecten
Vergiftigingsverschijnselen treden meestal op bij 2,5 mg alkaloïden per kg lichaamsgewicht per dag. Dit komt bij iemand van 50 kg dus neer op 125 mg en dus op 1,8 kg ongeschilde aardappelen of 4 kg geschilde aardappelen
Dan moet je nog flink aardappelen eten.
Vergiftigingsverschijnselen treden meestal op bij 2,5 mg alkaloïden per kg lichaamsgewicht per dag. Dit komt bij iemand van 50 kg dus neer op 125 mg en dus op 1,8 kg ongeschilde aardappelen of 4 kg geschilde aardappelen
Dan moet je nog flink aardappelen eten.
"Wie niet voelen wil, moet maar luisteren"
Nja die solanine loopt dus wel los volgens mij. Als je het minder lekker vindt smaken moet je het vooral laten natuurlijk, maar zou toch zonde zijn als je ten onrechte denkt dat iets giftig of niet goed isquote:
[..]
Ik heb ze wel eens met schil bij vrienden gegeten, maar liever schil ik ze. Smaak en de solanine. Ieder zo zijn ding
It says on your chart that you're fucked up. You talk like a fag, and your shit's all retarded.
Vroeger als we restjes stamppot hadden (andijvie, boerenkool) dan bakte mijn moeder dat op en kreeg ik dat op brood. Dat was best lekker. Dus dat lijkt me qua idee hetzelfde als aardappelpuree op brood
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Wij kregen dat op roggebrood vroegerquote:
Vroeger als we restjes stamppot hadden (andijvie, boerenkool) dan bakte mijn moeder dat op en kreeg ik dat op brood. Dat was best lekker. Dus dat lijkt me qua idee hetzelfde als aardappelpuree op brood
Helemaal vergeten:D
Heet dit hier Dieetclub of Gezondheidsclub? Als iemand wil afvallen en ervoor kiest dagelijks een zak Lays Cheese Onion te eten van 200 gram = ongeveer 1100 kcal + een chocolade reep = 600 kcal. Totaal 1700. Die persoon eet dus vet ongezond en zal binnen no time voedingsstoffen tekort komen, MAAR zal ook binnen no time flink vermageren.quote:
[..]
Het komt op mij over als veel bewerkt voedsel (aardappelpuree uit een pakje op brood, diverse maaltijdrepen). Vind je dat niet vervelend? Of ga je gewoon voor makkelijk en snel?
Ik vind het allemaal prima hoor.. maar je post je lijstje niet voor niets natuurlijk.
Ik vind dat iedereen het op zijn eigen manier moet doen. Ik wil geen Atkins dieet, want niemand leeft zijn hele leven carb-free. Er komt ooit een moment dat een atkins volger gaat grijpen naar dat lekkere broodje gezond of naar die boterham met Venz kwinkslag. Ik denk dat kcal tellen het beste is, als ik daardoor vitamines tekort kom, dan is dat mijn eigen verantwoordelijkheid.
Sowieso begrijp ik die onzin over vitamines niet. Mensen met overgewicht eten meestal al veel en ongezond. Dan wil je afslanken...en dan ga je gelijk over naar salades, fruit, groente, noten etc. Ik ben al bij dat ik niet meer 24 Milky Way's eet...
Niet doen
Ik vind gekochte hummus meestal niet lekker. Ff de staafmixer in een blik kikkererwten, knofje, olijfolie, citroensap, komijn en chilipoeder of tabasco is veel lekkerder.quote:
[..]
Welke Hummus koop jij? Er zit zoveel verschil in qua ingrediënten.
Sesamallergie in huis dus geen tahin.
Op zaterdag 24 februari 2024 16:25 schreef Claudia_x het volgende:
Sterker nog, als ik reacties als die van @:vanyel lees, dan vraag ik me af of ik niet op het verkeerde geslacht val. :Y)
Sterker nog, als ik reacties als die van @:vanyel lees, dan vraag ik me af of ik niet op het verkeerde geslacht val. :Y)
