Eigenlijk gaat het niet, maarja zoals ik zei, ik dacht zelf miss is beweging goed. Maar miss moet ik gewoon eerst even de foto afwachten.quote:Op zondag 11 november 2018 16:59 schreef MevrouwPuff het volgende:
[..]
Dit is wel een beetje dubbel: je hebt zoveel rugpijn, maar je kan wel wandelen en fietsen. Dan is het goed dat je kijkt hoe het zonder gaat. 3x10 is echt wel een hoop.
Nee, eigenlijk niet slim, maar ik dacht miss moet ik rug oefeningen doen om hem sterker te maken. Maar ik ga even de foto afwachten, want merk dat ik na het wandelen vanmiddag ook meer pijn heb, en dan 't liefst een pijnstiller neem.quote:Op zondag 11 november 2018 16:57 schreef Sarabi het volgende:
[..]
Maar even serieus
Als je zo'n pijn hebt, dan ga je toch niet sporten (met focus op de rug) zoals je vanmorgen wilde doen?
Denk dat je vooral dit eens moet vragen aan je dokter.quote:Op zondag 11 november 2018 17:01 schreef Pizzapuntje het volgende:
Nouja, ik dacht zelf dus dat beweging misschien wel helpt, vandaar dat ik vandaag toch ben gaan wandelen en morgen op de fiets wil. Ja het doet pijn maar ik weet niet of stil zitten zeg maar nou beter is dan beweging.
Nee, beïnvloedbaar en wispelturig..quote:
Ja ik ga nu afwachten tot de foto en ik weer dokter geweest ben.quote:Op zondag 11 november 2018 17:11 schreef Cue_ het volgende:
[..]
Denk dat je vooral dit eens moet vragen aan je dokter.
Als je het spul nodig hebt omdat je anders echt vergaat van de pijn, ja neem je het dan (lijkt mij)
Als je beweegt (fietsen, wandelen) en het wordt erger, dan niet doen. Wordt het minder, dan doen.
En kleine stukjes is ook goed hé, hoeft niet gelijk 35 km te zijn. Waardoor je het miss juist weer overbelast.
Echt sporten zou ik sowieso niet doen, zeker niet als je het er erger mee maakt.
Vooral het eerste helaas.quote:Op zondag 11 november 2018 17:13 schreef Sunnythesun het volgende:
[..]
Nee, beïnvloedbaar en wispelturig..
Oh, een optimel diëtistequote:Op zondag 11 november 2018 17:23 schreef Pizzapuntje het volgende:
[ afbeelding ]
Dit is trouwens het lijstje wat ik van de diëtiste heb gekregen als voorbeeld dagmenu. En dan nog een lijst met welke producten ik dan kan pakken.
Van mij diëtistes mag ik dat spul nietquote:
Ja, die dames van the green happiness waren ook diëtisten en die wisten me toch een enorme hoeveelheid onzin uit te kramenquote:Op zondag 11 november 2018 17:38 schreef ChildoftheStars het volgende:
(maarmaarmaar! De diëtist heeft ervoor geleerd en ik niet. Dus gewoon doen wat zij zegt)
Haha ja dat is omdat ik zei da ik pindakaas lekker vond er op. Eerst zo proberen, later schaven we het wat bij.quote:Op zondag 11 november 2018 17:29 schreef Stormqueen het volgende:
Hahaha. 2 rijstwafels met pindakaas "of ander mager beleg". In welke wereld is pindakaas dan mager beleg?
Naja... mijn kennis van eten is heel slecht en daarom heb ik er twee gesproken (gewoon om te zien wat de ander zou zeggen). En ik vertrouw ze maar gewoon...Vast naïefquote:Op zondag 11 november 2018 17:39 schreef Isabeau het volgende:
[..]
Ja, die dames van the green happiness waren ook diëtisten en die wisten me toch een enorme hoeveelheid onzin uit te kramen
Omdat ik naar m'n pa ga, dus dacht dan pak ik fiets want beweging. Maar dat heb ik ondertussen al uit m'n hoofd gezet haha!quote:Op zondag 11 november 2018 17:28 schreef Stormqueen het volgende:
Ik snap best dat je wil bewegen, want dat is inderdaad goed bij rugklachten. Maar als je zo'n extreme pijn hebt dat je aan de dope moet om erdoorheen te komen en niet eens een paar minuten kan zitten zonder te vergaan van de pijn is 35!!! kilometer!!!! fietsen echt een kutidee.
Geloof me, ik ben ervaringsdeskundige. Bewegen is niét gelijk aan extreem sporten. Waarom meteen zo veel??
Goed zoquote:Op zondag 11 november 2018 17:43 schreef Pizzapuntje het volgende:
[..]
Omdat ik naar m'n pa ga, dus dacht dan pak ik fiets want beweging. Maar dat heb ik ondertussen al uit m'n hoofd gezet haha!
Het geeft veel mensen natuurlijk een houvast als ze er niet zoveel verstand van hebben. En dat is geweldig. Dus hoezee voor diëtisten.quote:Op zondag 11 november 2018 17:42 schreef Myraela het volgende:
Sowieso halvarine op alles.
Maar zo'n lijst zou ik sowieso lastig vinden. Als ik zo saai met brood en simpel avondeten zou moeten eten, zou ik er al snel klaar mee zijn. Maar ach, ieder z'n ding. Misschien vind je het wel fijn om even zo te beginnen.
Voor velen helpt het de honger stillen, zodat de andere maaltijden niet te groot worden bv. Of gaan snaaien.quote:Op zondag 11 november 2018 17:58 schreef ChildoftheStars het volgende:
Trouwens even een vraagje: Beide diëtistes die ik heb gesproken waren nogal van de tussendoortjes. Zelf heb ik er eigenlijk geen behoefte aan, wat fruit in de middag, maar verder niet. Zijn tussendoortjes echt zo belangrijk? Het voegt enkel meer koolhydraten toe...
(oh en ze beweren dat fruit geen tussendoortje is)
Dan ga ik op mijn manier verderquote:Op zondag 11 november 2018 18:04 schreef Cue_ het volgende:
[..]
Voor velen helpt het de honger stillen, zodat de andere maaltijden niet te groot worden bv. Of gaan snaaien.
Het is maar net wat voor jou werkt. Het is geen verplichtinh of gezonder dan zonder.
Forum Opties | |
---|---|
Forumhop: | |
Hop naar: |