Depressie & Angst #154 Op naar de winter...

quote:

Op dinsdag 20 november 2018 19:56 schreef DancingPhoebe het volgende:
Weinig vaags aan imo. Jezelf goed genoeg vinden mét al je mindere en klotekanten. Wil niet zeggen dat je niet moet/mag/kan proberen te zoeken naar verbetering, maar dat je jezelf niet kwalijk neemt dat je die glitch hebt.

Acceptatie is dus gelijk aan al die zelf-termen (zelfvertrouwen, zelfrespect etc. etc. etc.)?

quote:

Op dinsdag 20 november 2018 20:00 schreef ChildoftheStars het volgende:

[..]

Acceptatie is dus gelijk aan al die zelf-termen (zelfvertrouwen, zelfrespect etc. etc. etc.)?

Hmmm, lastige. Geen keiharde nee, maar ook weer geen ja.

quote:

Op dinsdag 20 november 2018 20:01 schreef DancingPhoebe het volgende:

[..]

Hmmm, lastige. Geen keiharde nee, maar ook weer geen ja.

Dat gevoel had ik nou bij jouw bericht
maar goed, I get the point

quote:

Op dinsdag 20 november 2018 19:56 schreef DancingPhoebe het volgende:
Weinig vaags aan imo. Jezelf goed genoeg vinden mét al je mindere en klotekanten. Wil niet zeggen dat je niet moet/mag/kan proberen te zoeken naar verbetering, maar dat je jezelf niet kwalijk neemt dat je die glitch hebt.

Dat leerde ik bij schematherapie ook, je probeert je gebreken te repareren en welke onherstelbaar zijn maar te accepteren en een plekje geven.
Niet alles is oplosbaar

quote:

Op maandag 19 november 2018 19:46 schreef ChildoftheStars het volgende:

[..]

Gelukkig maar.
Uhm, ik weet niet of het iets voor jou is, maar misschien opzoek naar lotgenoten? Gewoon mensen die jouw verhaal begrijpen en een zelfde soort leven hebben? Dan kun je misschien ook beter handelen dat de mensen die je nu kent, niet meemaken wat jij meemaakt. Je hoeft niet al je oude contacten verbreken, vaak helpt het al als je af en toe kan praten met iemand die echt begrijpt wat je bedoelt en voelt. Het is zo maar een gooi hoor
Of een clubje met een gelijksoortige hobby (zo zit ik bij handwerk/knutselclubjes), dan heb je wel overeenkomst, maar zit je niet altijd met zieke mensen? Clubjes helpen bij mij enorm in het minder eenzaam voelen

Ik ben hier wel over aan het nadenken. Lotgenoten mogelijk, maar ook gewoon wat andere mensen om me heen zoeken is denk ik geen verkeerd idee.

quote:

Op maandag 19 november 2018 20:00 schreef DancingPhoebe het volgende:
Mevrouw, met mensen (vrienden, relatie) moet het wmb kloppen en anders maar niet. Ik wil geen partner die "beste wat ik kon vinden" is en ook geen vrienden. De mensen die ik om me heen verzamel moet ik me goed bij voelen. Consequentie is soms alleen of vrijgezel (of beide) zijn. Dat is dus een keuze. Ga je voor hoe-dan-ook-gezelschap of goed-gezelschap-of-anders-niet.

Vanuit de gedachte bij het laatste voelt alleen zijn minde4 ellendig heb ik gemerkt.

Ik heb even tijd genomen alles te laten bezinken.

Ik ben dit helemaal met je eens. En toch vind ik het lastiger gedaan dan gezegd.

Wat momenteel vooral nog speelt is dat ik moeite heb met loslaten van negatieve oude sentimenten naar mensen. Dat houdt me echt een beetje tegen om wat andere mensen te zoeken. En maakt me regelmatig gewoon stikchagrijnig.

Ik zit momenteel halve dagen na te denken over een vervelende en pijnlijke situatie van anderhalf jaar geleden (iemand die ik in mijn vriendenkring introduceerde, populair werd, vervolgens mij de kring uit werkte, en de groep die nu doet of de neus bloedt) terwijl ik daar alleen mezelf mee heb en ik zoveel gelukkiger zou zijn als ik er niet zoveel mee bezig was.

Maar ergens lukt het niet het los te laten, ik kan het maar niet verkroppen en het doet nog steeds pijn dat mensen die me erg dierbaar waren me gevoelsmatig zo hebben laten vallen. Ik heb op verschillende manieren geprobeerd 't los te laten, zelfs op een goede manier aan degenen die open staan voor een gesprek uitgelegd wat het met me gedaan had en dat ik zoiets niet had laten gebeuren als de situatie andersom was. Daar kwam weinig op terug.Ook in mijn therapie heb ik het besproken en er een sessie aan besteed.

Ik baal ervan dat ik steeds weer in m'n hoofd zit te herhalen hoe ik wel niet die mensen even een hatelijk veeg uit de pan zal geven. Het ze betaald zetten ofzo. Terwijl ik helemaal zo niet wil zijn maar ook gewoon niet goed weet wat ik kan doen dit goed los te laten en niet continue hatelijke gedachten te hebben.

Ik denk wel echt dat het oplossen van dit niet los kunnen laten ook een goed leermoment is om in de toekomst andere, beter passende vriendschappen aan te kunnen gaan en te behouden.

Mevrouw_voor_jou, je bevindt je in een hele lastige situatie als ik het zo lees. Ergens merk ik best herkenning, in zoverre dat er ook in een oude vriendenkring van mij dingen zijn gebeurd waar ik niet goed mee om kon gaan. Snerende opmerkingen richting mij, geen begrip voor situaties waar ik inzat, zonder mij afspreken omdat ik toch niet mee zou willen en daar dan over napraten in de groeps app, etc. Ik kwam uiteindelijk geregeld bijzonder emotioneel terug van een afspraak met die groep en heb er dan ook voor gekozen mij uit deze groep terug te trekken.

Ik heb deze vrienden in het kort medegedeeld waar ik mee kampte en aangegeven dat ik onze wegen wilde laten scheiden. Zo geschiedde. Echter heeft het er ook voor gezorgd dat ik nu juist beter contact heb met een aantal mensen individueel uit deze groep. Het probleem bleek hem uiteindelijk ook juist in dat groepsverband te zitten, in kliekjes kunnen mensen opeens heel anders zijn dan één op één.

Net als jij bleef ik enorm hangen in wat er was gebeurd en wat dat met mij deed, ik kon dat geen plekje geven. Dat is mij pas gelukt toen ik het contact definitief heb verbroken en daarmee bewust voor mijzelf durfde te kiezen. Dat gaf zo'n ademruimte, dat ik automatisch ook beter kon relativeren omdat het emotioneel niet meer zo dichtbij kwam. Vanaf dat moment ben ik mij ook gaan richten op die mensen die mij wel echt dierbaar zijn en met wie ik fijne vriendschappen heb opgebouwd, daar was nu namelijk ook weer meer ruimte voor. Ik ontdekte eigenlijk ook pas op dat moment dat ik onnodig had vastgehouden aan dat clubje van vroeger, uit angst dat ik door het breken van banden zou breken met een stukje van mijzelf, afstand zou doen van iets waar ik spijt van zou krijgen, maar het tegendeel bleek waar.

Jij geeft aan ook afstand te hebben genomen, maar ik kan niet helemaal uit je bericht opmaken of dat een definitieve afstand is of dat je alleen een stapje terug hebt gezet. In dat laatste geval zou je misschien moeten afwegen of het contact jou nog wat brengt. Als dat niet het geval is, of althans dat het je niets positiefs brengt, is het misschien beter voor je om voor jezelf te kiezen en een punt te zetten achter die groep. Misschien is er dan, net als bij mij, nog wel mogelijkheid om contact te houden met individuen uit die groep en is dat contact opeens wel prettiger omdat de negatieve personen er niet meer aan vast hangen. Het zou je misschien meer ruimte geven in je hoofd om op die manier ook makkelijker emotioneel afstand te nemen van de situatie. Want als ik het zo hoor, zijn die mensen je kostbare energie helemaal niet waard. En hopelijk kan je dan ook weer het vertrouwen opbouwen om vriendschappen aan te gaan met mensen die jou wel waard zijn.

Even OT...

Maar vandaag had ik echt zo'n goede dag. Lekker rustig geklungeld. Beetje uitgeslapen. Huishouden gedaan, vanavond een vriendinnetje langs... Eigenlijk voel ik me vandaag wel goed

(buiten al mijn gemopper wilde ik ook even wat positiefs delen)

quote:

Op donderdag 22 november 2018 16:03 schreef ChildoftheStars het volgende:
Even OT...

Maar vandaag had ik echt zo'n goede dag. Lekker rustig geklungeld. Beetje uitgeslapen. Huishouden gedaan, vanavond een vriendinnetje langs... Eigenlijk voel ik me vandaag wel goed

(buiten al mijn gemopper wilde ik ook even wat positiefs delen)

quote:

Op donderdag 22 november 2018 16:03 schreef ChildoftheStars het volgende:
Even OT...

Maar vandaag had ik echt zo'n goede dag. Lekker rustig geklungeld. Beetje uitgeslapen. Huishouden gedaan, vanavond een vriendinnetje langs... Eigenlijk voel ik me vandaag wel goed

(buiten al mijn gemopper wilde ik ook even wat positiefs delen)

Super om te horen

En wat ook een hele overwinning is, ik had vandaag maar 600kcal op (banaan, plakje ontbijtkoek en een schaaltje kwart met rommeltjes erin). Dus ik heb even extra kcalrijk gekookt (met noten en bomboe/kruidenmengsel en kokosmelk, en een naanbroodje) om dat recht te trekken. En straks nog even wat extra's. Dus niet een "yeah eetstoornisdag" maar een "gewoon genoeg dag"

quote:

Op donderdag 22 november 2018 19:50 schreef ChildoftheStars het volgende:
En wat ook een hele overwinning is, ik had vandaag maar 600kcal op (banaan, plakje ontbijtkoek en een schaaltje kwart met rommeltjes erin). Dus ik heb even extra kcalrijk gekookt (met noten en bomboe/kruidenmengsel en kokosmelk, en een naanbroodje) om dat recht te trekken. En straks nog even wat extra's. Dus niet een "yeah eetstoornisdag" maar een "gewoon genoeg dag"

Goed dat je het recht aan het trekken ben

Maar niet vreemd dat je in de middag honger kreeg.
Het kacheltje moet wel branden.

quote:

Op donderdag 22 november 2018 19:53 schreef Sarabi het volgende:

[..]

Goed dat je het recht aan het trekken ben

Maar niet vreemd dat je in de middag honger kreeg.
Het kacheltje moet wel branden.

Nee, dat is elke middag zo. Normaal eet ik twee boterhammen en dat is prima. Alleen rond een uur of drie/vier krijg ik weer trek

Vandaag had ik helemaal geen honger, maar ik eet toch maar wat, zodat ik niet ga wennen aan te weinig eten

quote:

Op donderdag 22 november 2018 19:56 schreef ChildoftheStars het volgende:

[..]

Nee, dat is elke middag zo. Normaal eet ik twee boterhammen en dat is prima. Alleen rond een uur of drie/vier krijg ik weer trek

Vandaag had ik helemaal geen honger, maar ik eet toch maar wat, zodat ik niet ga wennen aan te weinig eten

Ah dan had ik je post vanmiddag verkeerd begrepen

Hai. Lang niet meer gepost. Maar laatste tijd gaat niet zo goed. Het is zo'n ontzettend kutjaar geweest.
Ik wordt misschien op de crisis opgenomen ff afwachten. Woon nog wel beschermd maar weet niet of ze mij aan kunnen op dit moment.

quote:

Op zondag 25 november 2018 13:35 schreef summer2bird het volgende:
Hai. Lang niet meer gepost. Maar laatste tijd gaat niet zo goed. Het is zo'n ontzettend kutjaar geweest.
Ik wordt misschien op de crisis opgenomen ff afwachten. Woon nog wel beschermd maar weet niet of ze mij aan kunnen op dit moment.

Oh wat ongelooflijk naar voor je *dikke knuffel
Ik hoop echt dat je de hulp krijgt die je nodig hebt!

Deze week was zwaar. Paar keer 113 gebeld. Paar donkere momenten gehad.
Ik slaap heel slecht. Ik heb spierpijn en buikpijn. Eet haast niks. Steeds moeten huilen. Bah.

quote:

Op zondag 25 november 2018 13:38 schreef ChildoftheStars het volgende:

[..]

Oh wat ongelooflijk naar voor je *dikke knuffel
Ik hoop echt dat je de hulp krijgt die je nodig hebt!

Dankje. Ik hoop het ook.

quote:

Op zondag 25 november 2018 13:35 schreef summer2bird het volgende:
Hai. Lang niet meer gepost. Maar laatste tijd gaat niet zo goed. Het is zo'n ontzettend kutjaar geweest.
Ik wordt misschien op de crisis opgenomen ff afwachten. Woon nog wel beschermd maar weet niet of ze mij aan kunnen op dit moment.

Hé summer wat kut dat het nu zo gaat. Is er een aanleiding voor? Het ging een tijdje best redelijk toch? Sterkte anyway.

quote:

Op zondag 25 november 2018 20:26 schreef Luchtbel het volgende:

[..]

Hé summer wat kut dat het nu zo gaat. Is er een aanleiding voor? Het ging een tijdje best redelijk toch? Sterkte anyway.

SPOILER

Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.

Zoek maar een aanleiding uit haha.

Soms heb ik het gevoel dat ik in een soap zit en de camera's gewoon niet zie

quote:

Op zondag 25 november 2018 21:36 schreef summer2bird het volgende:
Soms heb ik het gevoel dat ik in een soap zit en de camera's gewoon niet zie

Als de truman show, maar dan eentje met een hele boosaardige regisseur.
Nou je zit inderdaad wel in de hoek waar de klappen zitten, heel veel sterkte

SPOILER

Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.

quote:

Op zondag 25 november 2018 21:35 schreef summer2bird het volgende:

[..]

SPOILER

Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.

Zoek maar een aanleiding uit haha.

Ja never mind. Duidelijk. Fucked up.
Heb je zicht op andere woonplek?

quote:

Op zondag 25 november 2018 22:04 schreef Luchtbel het volgende:

[..]

Ja never mind. Duidelijk. Fucked up.
Heb je zicht op andere woonplek?

We gaan in december bij 2 andere plekken kijken dus ben benieuwd.

Ik heb moeite met mezelf, met de dagen, met het niet opvullen van de leegte met dingen die eigenlijk niet werken, maar wel fijn zijn.