De eerste 4-6 weken vond ik het zwaarste, maar ook in de weken daarna nog wel soms flinke trek gehad. Zelfs toen mijn zoontje na 3 jaar ernstig ziek kwam te liggen was ik bijna weer gaan roken... gelukkig niet gedaan en inmiddels al 6 jaar helemaal rookvrijquote:Op woensdag 25 december 2019 20:32 schreef tjoptjop het volgende:
Ik ben benieuwd naar ervaringen in de eerste maand van stoppers.
10 dagen geleden laatste sigaret gerookt en tot op heden gaat het best goed, heel soms heb ik een moment dat ik er echt even naar verlang maar meestal is dat snel voorbij (en geen sigaretten in huis dus kan ook niet impulsief wat op steken).
Hoe liep bij jullie de eerste maand, kreeg je de neiging om toch te gaan roken? en zo ja in welke periode kreeg je die? Welke periode vond je het moeilijkste? Vanaf wanneer werd het allemaal stuk makkelijker?
Vwb dat laatste merk ik dat het toch verschilt per dag, de ene dag heb ik nergens last van maar de dag erna kan ik weer een enorme behoefte hebben. Het is niet dat het lineair afbouwt. Sterker, eerste anderhalve dag was bij mij het makkelijkst.
Nadeel is wel dat ik het oprecht nog steeds erg lekker vind. Ben gestopt omdat ik een vervelende rokershoest kreeg waarbij ik 's ochtends zwaar benauwd werd en koppijn kreeg ( ), daarvoor nooit echt last van gehad.
Maar goed, 10 dagen rookvrij, ¤65 85 uitgespaard en hoest is al een heel stuk minder
Mijn ervaring is dat je op de meest uiteenlopende gelegen heden een enorme trek in een sigaret krijgt. Daar moet je je dus overheen zetten. Wel was het bij mij zo, dat ik zin had in een sigaret, maar vreselijk geen zin in roken, rookplekken op werk, en de bijbehorende stank.quote:Op woensdag 25 december 2019 20:32 schreef tjoptjop het volgende:
Ik ben benieuwd naar ervaringen in de eerste maand van stoppers.
10 dagen geleden laatste sigaret gerookt en tot op heden gaat het best goed, heel soms heb ik een moment dat ik er echt even naar verlang maar meestal is dat snel voorbij (en geen sigaretten in huis dus kan ook niet impulsief wat op steken).
Hoe liep bij jullie de eerste maand, kreeg je de neiging om toch te gaan roken? en zo ja in welke periode kreeg je die? Welke periode vond je het moeilijkste? Vanaf wanneer werd het allemaal stuk makkelijker?
Vwb dat laatste merk ik dat het toch verschilt per dag, de ene dag heb ik nergens last van maar de dag erna kan ik weer een enorme behoefte hebben. Het is niet dat het lineair afbouwt. Sterker, eerste anderhalve dag was bij mij het makkelijkst.
Nadeel is wel dat ik het oprecht nog steeds erg lekker vind. Ben gestopt omdat ik een vervelende rokershoest kreeg waarbij ik 's ochtends zwaar benauwd werd en koppijn kreeg ( ), daarvoor nooit echt last van gehad.
Maar goed, 10 dagen rookvrij, ¤65 85 uitgespaard en hoest is al een heel stuk minder
Of de stress van "waar kan ik roken" op kantoor, vliegvelden etc. Ik ben heel blij dat ik daar van af ben ...quote:Op donderdag 26 december 2019 12:15 schreef ondeugend het volgende:
Verder heel blij dat ik de stress van ; "nog even snel een sigaretje" kwijt ben.
zit nu op bijna 2 weken en merk dat er niet echt een bepaald moment is dat de zin opkomt, kan op ieder moment van de dag zijn bij mij ook.quote:Op zondag 29 december 2019 07:59 schreef LangeTabbetje het volgende:
[..]
Mijn ervaring is dat je op de meest uiteenlopende gelegen heden een enorme trek in een sigaret krijgt. Daar moet je je dus overheen zetten. Wel was het bij mij zo, dat ik zin had in een sigaret, maar vreselijk geen zin in roken, rookplekken op werk, en de bijbehorende stank.
Op zich kwam ik daar redelijk makkelijk overheen. Nu had ik ook niemand verteld dat ik gestopt was, dus kreeg ook niet de vragen iedere dag, "of ik het nog wel volhield".
Inmiddels zit ik op 2 jaar en 7 maanden, en er zijn nu nog immer momenten dat ik wel zin heb in een sigaretje.
ja heel veel van dat soort stress was normaal... zoveel momenten die je dan nu ook gratis hebt als het ware. De rustquote:Op zondag 29 december 2019 08:00 schreef LangeTabbetje het volgende:
[..]
Of de stress van "waar kan ik roken" op kantoor, vliegvelden etc. Ik ben heel blij dat ik daar van af ben ...
Probeer niet te drinken. Alcohol verzwakt je wil en tja.. bij een biertje hoort een peukquote:Op zondag 29 december 2019 18:02 schreef tjoptjop het volgende:
[..]
zit nu op bijna 2 weken en merk dat er niet echt een bepaald moment is dat de zin opkomt, kan op ieder moment van de dag zijn bij mij ook.
Ik kijk wel een beetje op tegen morgen, feest met veel vrienden waar ook veel gerookt wordt.
Toch een peuk opgestoken , gebleven bij één. Vandaag en gisteren geen enkele behoefte gehad om er nog een op te steken, dus dat is positief.quote:Op zondag 29 december 2019 22:59 schreef devlinmr het volgende:
[..]
Probeer niet te drinken. Alcohol verzwakt je wil en tja.. bij een biertje hoort een peuk
Dan ben je dus ook niet gestoptquote:Op vrijdag 11 oktober 2019 17:29 schreef leolinedance het volgende:
[..]
13 maanden gestopt Wel nog een beetje dampen (met nicotine) in de avond
Morgen een jaar gestoptquote:Op zaterdag 5 januari 2019 01:12 schreef Daksijs het volgende:
[..]
Ik ben ook met het roken helemaal klaar. 2019 is het jaar van ermee stoppen! Op werkdagen is dat geen probleem, dan rook ik sowieso veel minder en onder werktijd helemaal niet. Maar in de vrije uurtjes.. komt goed denk ik. Gewoon de eerste maanden afleiding zoeken tijdens moeilijke momenten en dan moet het goed komen lijkt mij
Ben al eerder er helemaal mee gestopt doordeweeks. Daar heb ik geen moeite mee, maar de weekenden blijft lastig
Oh oke telt dat ook alquote:
Ja want je blijft nicotine verslaafdquote:
Oh wist niet dat dat het criterium was.quote:Op woensdag 22 januari 2020 01:27 schreef wollah het volgende:
[..]
Ja want je blijft nicotine verslaafd
Is het ook niet. Stoppen met roken doe je vanwege de slechte stoffen die in een sigaret zitten. Met dampen heb je die stoffen niet. Je hebt alleen nog de nicotine, iets waar je niet ziek van wordt.quote:Op woensdag 22 januari 2020 01:38 schreef leolinedance het volgende:
[..]
Oh wist niet dat dat het criterium was.
Wanneer ben je ook verslaafd he? Niet normaal kunnen functioneren zonder e-smoker lijkt me ook niet ideaal. Ik gebruik het ding alleen maar als ik alcohol drink, 2-3x per week.quote:Op woensdag 22 januari 2020 10:24 schreef mossad_agent het volgende:
[..]
Is het ook niet. Stoppen met roken doe je vanwege de slechte stoffen die in een sigaret zitten. Met dampen heb je die stoffen niet. Je hebt alleen nog de nicotine, iets waar je niet ziek van wordt.
Ik ben vijf maanden gestopt met roken en overgegaan op dampen, voel me stukken beter en mijn portemonnee is een stuk voller
Is het wel.quote:Op woensdag 22 januari 2020 10:24 schreef mossad_agent het volgende:
[..]
Is het ook niet. Stoppen met roken doe je vanwege de slechte stoffen die in een sigaret zitten. Met dampen heb je die stoffen niet. Je hebt alleen nog de nicotine, iets waar je niet ziek van wordt.
Ik ben vijf maanden gestopt met roken en overgegaan op dampen, voel me stukken beter en mijn portemonnee is een stuk voller
prima.quote:Op woensdag 22 januari 2020 14:31 schreef avotar het volgende:
[..]
Is het wel.
Je houdt jezelf nu alleen maar voor de gek.
zo'n stom excuus dit. Je bent gewoon een roker maar bent overgestapt op een damper. Zitten nog steeds schadelijke stoffen in en het blijft een achterlijke verslaving. Je praat jezelf alleen maar aan dat het gezonder is.quote:Op woensdag 22 januari 2020 10:24 schreef mossad_agent het volgende:
[..]
Is het ook niet. Stoppen met roken doe je vanwege de slechte stoffen die in een sigaret zitten. Met dampen heb je die stoffen niet. Je hebt alleen nog de nicotine, iets waar je niet ziek van wordt.
Ik ben vijf maanden gestopt met roken en overgegaan op dampen, voel me stukken beter en mijn portemonnee is een stuk voller
welke schadelijke stoffen zitten er allemaal in?quote:Op woensdag 22 januari 2020 16:53 schreef wielrennerdt het volgende:
[..]
zo'n stom excuus dit. Je bent gewoon een roker maar bent overgestapt op een damper. Zitten nog steeds schadelijke stoffen in en het blijft een achterlijke verslaving. Je praat jezelf alleen maar aan dat het gezonder is.
Stop gewoon helemaal als je echt niet (meer) verslaafd bent.
Forum Opties | |
---|---|
Forumhop: | |
Hop naar: |