[Hardlopen] #1192 Me wijf is beter dan me eige

Mossel!

quote:

Op zondag 7 oktober 2018 05:33 schreef mosselmossel het volgende:

[..]

Hier kom ik binnen vanaf 30.47. Voor de mensen die me niet kennen, ik ben diegene in het helblauwe hempie. Schrijf later nog wel een stukkie

Kijk terug: extra uitzending over de Kustmarathon - het derde uur

Als een echte mossel de finish van de Kustmarathon over kruipen

Da's nogal een finish ik krijg er plaatsvervangend kramp van!

Verslag!

SPOILER

Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.

[ Bericht 0% gewijzigd door mosselmossel op 07-10-2018 14:29:44 ]

Wat een finish.

Super knap mosse! Gefeliciteeerd!!

Nou ik kan vertellen dat ik de hm heb gehaald! Mijn tijd is dan weer niet goed maar hey ik heb gewoon een fucking hm uitgelopen!!!

Tot 11,2 km ging het echt supergoed! Niet gewandeld niks( dat is voor mij al een hele prestatie omdat de knie meestal snel zeurt) Nu dus niet en ging perfect. Toen dus bij 11,2 km ff gewandeld en mijn fruitdingetje ingenomen want dacht ik moet even iets zoets hebben . Nou ook gedaan toen ging ik dus weer. Alleen toen ging het dus soort van mis, mijn kuiten begonnen een beetje vol te lopen, enz. Maar mn knie begon ook wat zeurderig te doen ( maar hey dat mocht wel van mij!) Gelukkig was de knie goed mee vol tehouden. Maar ik kon het ritme dus niet meer krijgen en mijn hartslag bleef veel te hoog... Dus ik moest steeds wandelen anders lag ik dalijk nog plat, je weet het nooit he. Zo doorgegaan tot 20,6 km en toen ben ik alleen maar gaan rennen, mijn tijd heb ik laten varen want dat lukte niet meer. En toen was daar na 21,29 km de finish. Ik was zooooo blij. Mijn tijd was 2:58:22 ofzo. Garmin zegt 2:56:45 op de hm dus.. Nou prima want ik heb sws niet goed getraind en mijn knie heeft het redelijk volgehouden maar mean ik vond het wel een pleuruseind!!

Maar nu ben ik wel echt heulll blij dat ik ben gefinishd

[ Bericht 0% gewijzigd door xMissi op 07-10-2018 14:29:23 ]

Straks jullie verslagen eens even lezen.

Mijn polar m400 laadt niet meer op
Kan iemand hier die hem ook heeft kijken of hij 4 of 5 pinnetjes heeft bij de oplader. Het lijkt wel of er somehow 1tje is afgebroken bij mij.

quote:

Op zondag 7 oktober 2018 11:58 schreef mosselmossel het volgende:
Verslag!

SPOILER

Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.

mooie pr verbetering.

Van 28:45 naar 25:48 op 5km (in augustus voor het eerst ooit 5km non-stop kunnen hardlopen, 27:55 werd daarna 27:11 en anderhalve week geleden 25:48). Nu ook een PR op 10km, want dat lukte deze week zowaar ineens

Lekker bezig heywoodu!! Gefeliciteerd

Mooie beelden, Mossel! Je hebt er duidelijk alles uit gehaald wat mogelijk was.

En xMissi ook heel knap gedaan! Als je bedenkt hoe vaak je hier gepost hebt over tegenwerkende ledematen en andere kwaaltjes, is het fantastisch dat je die 21 km gewoon uitgelopen hebt! En nu, wat is het volgende doel?

Ik heb vandaag een wedstrijdje over 10 Engelse mijl gelopen, de Kleine Haarloop in Kring van Dordt. Heerlijk weer, gelukkig maar want een deel van het parcours was onverhard en de start schijnt vorig jaar een zwembad geweest te zijn. Het was nu lekker lopen, tussen de weilanden door, en door de bossen. Tempo lekker constant kunnen houden, en zonder veel moeite een tijd van 1:31:19 neergezet.

quote:

Op zondag 7 oktober 2018 17:19 schreef pijll het volgende:
Mooie beelden, Mossel! Je hebt er duidelijk alles uit gehaald wat mogelijk was.

En xMissi ook heel knap gedaan! Als je bedenkt hoe vaak je hier gepost hebt over tegenwerkende ledematen en andere kwaaltjes, is het fantastisch dat je die 21 km gewoon uitgelopen hebt! En nu, wat is het volgende doel?

Ik heb vandaag een wedstrijdje over 10 Engelse mijl gelopen, de Kleine Haarloop in Kring van Dordt. Heerlijk weer, gelukkig maar want een deel van het parcours was onverhard en de start schijnt vorig jaar een zwembad geweest te zijn. Het was nu lekker lopen, tussen de weilanden door, en door de bossen. Tempo lekker constant kunnen houden, en zonder veel moeite een tijd van 1:31:19 neergezet.

Mooie tijd pijll! Mijn volgende doel, ehm iig (nog) geen marathon.
Ik moet nu eerst 4 weken hardlooprust houden en geen dingen doen die mijn knie provoceren. Daarna zie ik wel even wat ik ga doen...
Denk even niet meer aan een hm hoor hahaha.Iig even rustig aan


oja @ Guard om nog op je vraag te antwoorden, het werk wat ik ga doen, is nog steeds knie belastend ( ik beweeg dus niet de hele tijd dynamisch, maar sta het grootste deel van de dag stil op 1 plek) Ik ben bezig met een kantoorbaan maar ze zoeken alleen maar mensen met ervaring... Ja dat heb ik niet zoveel in die branche (transportplanner)..

quote:

Op zondag 7 oktober 2018 15:21 schreef RunnerAdd het volgende:
Straks jullie verslagen eens even lezen.

Mijn polar m400 laadt niet meer op
Kan iemand hier die hem ook heeft kijken of hij 4 of 5 pinnetjes heeft bij de oplader. Het lijkt wel of er somehow 1tje is afgebroken bij mij.

De oplader is gewoon micro-usb, toch? Bij de poort op mijn horloge zie ik volgens mij 5 pinnetjes, maar het is slecht te zien.

quote:

Op zondag 7 oktober 2018 15:21 schreef RunnerAdd het volgende:
Straks jullie verslagen eens even lezen.

Mijn polar m400 laadt niet meer op
Kan iemand hier die hem ook heeft kijken of hij 4 of 5 pinnetjes heeft bij de oplader. Het lijkt wel of er somehow 1tje is afgebroken bij mij.

5

En xMissie, Pijll en Mossel: knap gedaan. Vooral de beelden van Mossel maken indruk
Wel bijzonder om te zien dat verschillende mensen je zien liggen, even opzij kijken en vervolgens gewoon doorlopen.

Ik heb vandaag een A-B loop gedaan: met de trein naar Zwolle en vervolgens over een prachtige route langs de Overijsselse Vecht terug naar huis gelopen (29km).
Volgende week nog 32 en dan kan het gas terug.

Wat voor pace-verschil zouden jullie incalculeren bij een heuvelachtige trail (devil's trail Utrechtse Heuvelrug) vs een vlak verhard parcours (hm Amsterdam)?

Heb vandaag de 16km devil gelopen op 5.16 gemiddeld en ben benieuwd wat dat belooft voor de HM over 2 weken..

quote:

Op zondag 7 oktober 2018 20:12 schreef Stefanovic83 het volgende:
Wat voor pace-verschil zouden jullie incalculeren bij een heuvelachtige trail (devil's trail Utrechtse Heuvelrug) vs een vlak verhard parcours (hm Amsterdam)?

Heb vandaag de 16km devil gelopen op 5.16 gemiddeld en ben benieuwd wat dat belooft voor de HM over 2 weken..

Ik weet niet of je dat van tevoren kunt inschatten, gewoon op gevoel gaan lopen van wat normaal gesproken de intensiteit van de halve marathon is.

Wat was het heerlijk weer vandaag Met veel plezier de Singelloop Utrecht gelopen.

Helaas geen PR, maar zo ontzettend trots op mijn loopmaatje die echt alles heeft gegeven en z'n PR met 6 (ZES!) minuten heeft verbeterd Gast haalde mij op een bepaald moment zelfs in Alleen het verschil tussen onze eigen geklokte tijd en die van MyLaps is wel bizar groot. Dat heb ik nog niet eerder meegemaakt.

quote:

Op zondag 7 oktober 2018 20:46 schreef Maraca het volgende:
Wat was het heerlijk weer vandaag Met veel plezier de Singelloop Utrecht gelopen.

Helaas geen PR, maar zo ontzettend trots op mijn loopmaatje die echt alles heeft gegeven en z'n PR met 6 (ZES!) minuten heeft verbeterd Gast haalde mij op een bepaald moment zelfs in Alleen het verschil tussen onze eigen geklokte tijd en die van MyLaps is wel bizar groot. Dat heb ik nog niet eerder meegemaakt.

En gewoon op de mat aan en uit gezet? Of stond per ongeluk bij je horloge ingesteld dat hij stopt als hij geen GPS signaal heeft?

quote:

Op zondag 7 oktober 2018 20:46 schreef Maraca het volgende:
Wat was het heerlijk weer vandaag Met veel plezier de Singelloop Utrecht gelopen.

Helaas geen PR, maar zo ontzettend trots op mijn loopmaatje die echt alles heeft gegeven en z'n PR met 6 (ZES!) minuten heeft verbeterd Gast haalde mij op een bepaald moment zelfs in Alleen het verschil tussen onze eigen geklokte tijd en die van MyLaps is wel bizar groot. Dat heb ik nog niet eerder meegemaakt.

Gaaf! Het weer was heerlijk ja.
Hier ook een PR gelopen, op zowel 5 als 10km

Ik had het wel lastig rond 6km, mentale blokkade en die klote handen van mij. Maar behalve dat heerlijk gelopen.

Hoeveel tijdverschil had je? Hier zat er 41 seconden tussen, maar ik vergat na de finish om op stop te drukken.

Oh ja! Niet flauwgevallen na de finish, wel alles gegeven in een goede eindsprint.

Ik heb hem te pakken, sub 3 (2:58:53). Het verslag volgt later, want ik ben helemaal kapot.

quote:

Op zondag 7 oktober 2018 20:51 schreef La_Tramposa het volgende:

[..]

En gewoon op de mat aan en uit gezet? Of stond per ongeluk bij je horloge ingesteld dat hij stopt als hij geen GPS signaal heeft?

Nee, op de mat aan en uit gezet. De totale tijd komt wel overeen zie ik nu, maar ik heb een grotere afstand volgens mijn horloge en dat had mijn loopmaatje ook. Nu is en blijft het GPS, maar heb normaal bij een wedstrijd nooit zo'n groot verschil.

quote:

Op zondag 7 oktober 2018 20:52 schreef Crientj het volgende:

[..]

Gaaf! Het weer was heerlijk ja.
Hier ook een PR gelopen, op zowel 5 als 10km

Ik had het wel lastig rond 6km, mentale blokkade en die klote handen van mij. Maar behalve dat heerlijk gelopen.

Hoeveel tijdverschil had je? Hier zat er 41 seconden tussen, maar ik vergat na de finish om op stop te drukken.

Oh ja! Niet flauwgevallen na de finish, wel alles gegeven in een goede eindsprint.

Goed bezig!

Tijdverschil was 42 seconden. Volgens Strava heb ik ook 10,13 gelopen ipv 10km en heb direct op stop gedrukt op de mat.

quote:

Op zondag 7 oktober 2018 20:12 schreef Stefanovic83 het volgende:
Wat voor pace-verschil zouden jullie incalculeren bij een heuvelachtige trail (devil's trail Utrechtse Heuvelrug) vs een vlak verhard parcours (hm Amsterdam)?

Heb vandaag de 16km devil gelopen op 5.16 gemiddeld en ben benieuwd wat dat belooft voor de HM over 2 weken..

Wat is je doel? Vandaag de 26 km daar gelopen in ongeveer hetzelfde tempo. Liep je hier ook met dezelfde intensiteit?

[ Bericht 2% gewijzigd door TheWhiteCowboy op 07-10-2018 21:16:17 ]

quote:

Op zondag 7 oktober 2018 19:27 schreef indepoeier het volgende:

[..]

De oplader is gewoon micro-usb, toch? Bij de poort op mijn horloge zie ik volgens mij 5 pinnetjes, maar het is slecht te zien.

quote:

Op zondag 7 oktober 2018 19:29 schreef heywoodu het volgende:

[..]

5

Bij mij nu nog maar 4. Dat verkaart een hoop. Tijd voor een nieuw klokje dus..

quote:

Op zondag 7 oktober 2018 21:10 schreef RunnerAdd het volgende:

[..]

[..]

Bij mij nu nog maar 4. Dat verkaart een hoop. Tijd voor een nieuw klokje dus..

Of een nieuwe lader