R&P Relaties & Psychologie
Heb je relatieproblemen, of zit je in een diep psychologisch gat? Stort hier je hart uit, en heb steun aan de reacties van anderen.
Op 
quote:
quote:
quote:10 duizend stappen.
Het advies om iedere dag zoveel stappen te tellen is al meer dan vijftig jaar oud en is bedacht voor een Japanse marketingcampagne in aanloop naar de Olympische Spelen van 1964. Academicus Yoshiri Hatano bedacht toen al een stappenteller om Japanners aan te moedigen wat actiever te zijn.
Medisch journalist Michael Mosley keek samen met de Sheffield Hallam University of dat advies nog steeds op gaat. Samen bedachten ze een alternatief: de Active 10. De Active 10 houdt in dat je drie keer per dag tien minuten lang stevig doorwandelt. De ene helft van de onderzoeksgroep moest tienduizend stappen per dag zetten, de andere groep hield het Active 10-plan aan.
3.000 stappen
Die laatste groep zette op zo’n dag ‘maar’ drieduizend stappen en bewoog minder in het geheel. Maar, en nu komt het: Active 10 is desondanks veel efficiënter dan koste wat kost die tienduizend stappen halen. Want ook al bewoog de Active 10-groep minder lang achter elkaar, de beweging die ze hadden was veel intenser.
De deelnemers vonden het bovendien een stuk makkelijker om iedere dag 10 minuutjes te lopen dan 10.000 stappen te halen. Dus als je al moedeloos wordt van de gedachte om zoveel te stappen, hebben we nu de oplossing: gewoon ‘s ochtends, tijdens de lunch en na werktijd een stukje wandelen en je bent hartstikke lekker bezig.
Ah yes! Ik loop al haast 10 minute naar de auto vanaf mn werkplek. Dan moet ik alleen nog ergens een extra 10minuten inbouwen.quote:
Zou ook afgaan op één onduidelijke bronquote:Op maandag 24 september 2018 12:32 schreef TaMieke het volgende:
[..]
Ah yes! Ik loop al haast 10 minute naar de auto vanaf mn werkplek. Dan moet ik alleen nog ergens een extra 10minuten inbouwen.
.
“What do I wear in bed? Why, Chanel No. 5, of course”
Tuurlijk, zeker als het voordelig uitpakt voor mijquote:Op maandag 24 september 2018 12:33 schreef Samzz het volgende:
[..]
Zou ook afgaan op één onduidelijke bron
Nee, wel een paar bruggen over gefietstquote:
[..]
Misschien heb je een heel vreemd loopje waardoor hij denkt dat je de trap op loopt?
Ken je medisch journalist Michael Mosley niet?quote:
[..]
Zou ook afgaan op één onduidelijke bron
Nope.quote:
[..]
Ken je medisch journalist Michael Mosley niet?
“What do I wear in bed? Why, Chanel No. 5, of course”
Maar dan nog, laat ons lekker onze 10.000 stapjes gemiddeld zetten. Zit je met een wandeling met de honden zo aan 
.
.
“What do I wear in bed? Why, Chanel No. 5, of course”
Je kunt beter drie keer per dag 10 minuten stevig doorstappen.quote:
De laatste 4 dagen gemiddeld 35000 stappen per dag
“What do I wear in bed? Why, Chanel No. 5, of course”
Wil je dat onderzoek uit 1970 over nature vs nurture omtrent voortplanting nog een keer posten?quote:
[..]
Zou ook afgaan op één onduidelijke bron
Neequote:
[..]
Wil je dat onderzoek uit 1970 over nature vs nurture omtrent voortplanting nog een keer posten?
.Dat onderzoek paste in m'n straatje
.
“What do I wear in bed? Why, Chanel No. 5, of course”
Joh wat doe je moeilijkquote:
[..]
Gevalletje doe wat ik zeg, niet wat ik doe?
. Wat maakt mij het uit wat TaMieke wel of niet doet qua wandelen.
“What do I wear in bed? Why, Chanel No. 5, of course”
Is toch mooi ditquote:
[..]
Joh wat doe je moeilijk
Grapje maken kan niet als t om bewegen gaat blijkbaar 
.
.
“What do I wear in bed? Why, Chanel No. 5, of course”
Is net zoiets als eten afpakken van dikkertjes.quote:
Grapje maken kan niet als t om bewegen gaat blijkbaar
DON'T TOUCH MY FOOOOOOD!!!!quote:Op maandag 24 september 2018 12:41 schreef Vinniiee het volgende:
[..]
Is net zoiets als eten afpakken van dikkertjes.
“What do I wear in bed? Why, Chanel No. 5, of course”
"hihi grapje"quote:
Grapje maken kan niet als t om bewegen gaat blijkbaar
Ja want die post zag er echt echt echt heel serieus uit.quote:
“What do I wear in bed? Why, Chanel No. 5, of course”
Bedankt, Loka.quote:
Obesitas is over het algemeen iets minder aantrekkelijk tijdens de seks.
“What do I wear in bed? Why, Chanel No. 5, of course”
Ik had dat zaterdag wel 
. Nam een hap van m'n broodje en de saus squirtte op m'n shirt. Dat heb ik er met t broodje terug afgeschraapt.
En na t eten t shirt in de was gegooid
.
. Nam een hap van m'n broodje en de saus squirtte op m'n shirt. Dat heb ik er met t broodje terug afgeschraapt.En na t eten t shirt in de was gegooid
.
“What do I wear in bed? Why, Chanel No. 5, of course”
Zo'n negerinnenkont?quote:Op maandag 24 september 2018 12:44 schreef Dr.Hilfiger het volgende:
[..]
Ze vertelde me net dat ze een enorme kont heeft.
Squirtende broodjes, echt veel beter wordt het gewoon niet.quote:
Ik had dat zaterdag wel
En na t eten t shirt in de was gegooid
quote:
[..]
Squirtende broodjes, echt veel beter wordt het gewoon niet.
.
“What do I wear in bed? Why, Chanel No. 5, of course”
Samzz zonder shirt.quote:
Ik had dat zaterdag wel
En na t eten t shirt in de was gegooid
For great justice!
Op
Nope.quote:
[..]
Maar de Sheffield Hallam University toch zeker wel?
“What do I wear in bed? Why, Chanel No. 5, of course”
Even de boel keuren toch.quote:
"They are rage. Brutal, without mercy. But you.... You will be worse. Rip and tear, until it is done!"
"Omae wa mou shindeiru."
"All we know is... he's called The Stig!"
"Omae wa mou shindeiru."
"All we know is... he's called The Stig!"
Q zou in z'n bosjes toch genoeg moeten hebben gezien.quote:
“What do I wear in bed? Why, Chanel No. 5, of course”
"Vochtigheidsgraad... goed. Bereik... anderhalve meter... ok. Aantal handdoeken nodig... 3... nee toch 4... goed. Ja, deze is prima!"quote:
[..]
Onafhankelijke commissie.
En dan een stempel erop met een keurmerk.
"They are rage. Brutal, without mercy. But you.... You will be worse. Rip and tear, until it is done!"
"Omae wa mou shindeiru."
"All we know is... he's called The Stig!"
"Omae wa mou shindeiru."
"All we know is... he's called The Stig!"
Je badkamerraam beslaat nogal snel.quote:
[..]
Q zou in z'n bosjes toch genoeg moeten hebben gezien.
For great justice!
Ik ga er anders redelijk van stomen.quote:
[..]
Bwaha.
Mijn kledingkamerraam niet
For great justice!
Vakman pur sang
jij hebt een kledingkamer?quote:
[..]
Bwaha
Mijn kledingkamerraam niet
Reaching out to embrace the random. reaching out to embrace what ever may come.
Ik weet niet of ik wil klikken.quote:
[..]
Dit zul jij wel lachen vinden he
https://twitter.com/joost(...)144461184454656?s=21
“What do I wear in bed? Why, Chanel No. 5, of course”
nice.quote:
maar zo'n kamer hoort geen raam te hebben. daglicht is niet goed voor de kleertjes
Reaching out to embrace the random. reaching out to embrace what ever may come.
Kleding hangt gewoon in de kast hoorquote:
[..]
nice.
maar zo'n kamer hoort geen raam te hebben. daglicht is niet goed voor de kleertjes
.
“What do I wear in bed? Why, Chanel No. 5, of course”
ohw, dat is dan weer een beetje teleurstellendquote:
[..]
Kleding hangt gewoon in de kast hoor
Reaching out to embrace the random. reaching out to embrace what ever may come.
Als in de 2e slaapkamer geen balkondeur had gezeten had ik mssn ook een inloopkast kunnen maken
Nu ga ik gewoon een huge ass kledingkast kopen
Nu ga ik gewoon een huge ass kledingkast kopen
Is die ook te zien vanuit de bosjes?quote:
[..]
Bwaha
Mijn kledingkamerraam niet
een drone werkt beterquote:
[..]
Is die ook te zien vanuit de bosjes?
Reaching out to embrace the random. reaching out to embrace what ever may come.
Doe eens niet als ik op vakantie ben.quote:
[..]
Ik was weer bij je in de straat gister. Omgekeerde wereld.
For great justice!
Anders durft ze niet.quote:Op maandag 24 september 2018 13:30 schreef Q. het volgende:
[..]
Doe eens niet als ik op vakantie ben.
Once in a while, I just wanna dance and feel good
Op
Ik snap dat ze dat wil vermijden.quote:
[..]
Het is een veel te groot risico dat ze je echt tegen kan komen als je niet op vakantie bent.
For great justice!
gisteren gedaan. was heerlijkquote:
Reaching out to embrace the random. reaching out to embrace what ever may come.
Aansteller. Ik heb toch ook nergens last van?quote:
Ik ga op tijd naar huis, ben kapot
For great justice!
Ga jij nou maar vakantie vieren ipv op fok te posten.quote:Op maandag 24 september 2018 13:42 schreef Q. het volgende:
[..]
Aansteller. Ik heb toch ook nergens last van?
Viesmadquote:
[..]
Ga jij nou maar vakantie vieren ipv op fok te posten.
Goh, echt?quote:
[..]
Ik ben echt teringchagerijnig ondertussen.
Once in a while, I just wanna dance and feel good
wedden dat we dit nog erger kunnen maken?quote:
[..]
Ik ben echt teringchagerijnig ondertussen.
Reaching out to embrace the random. reaching out to embrace what ever may come.
quote:
[..]
wedden dat we dit nog erger kunnen maken?
