LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Welkom in de FOK-dieetclub!
De dieetclub is er voor mensen die graag af willen vallen of op gewicht willen blijven. Hier vind en geef je elkaar steun, tips en motivatie!
Probeer elkaar niet af te branden, en sta ook open voor tips en nieuwe inzichten. We streven allemaal naar een gezond(er) lichaam en leven en proberen dat op de voor ons meest aangename manier te bereiken. Er zijn tenslotte vele wegen die naar Rome leiden!
De dieetclub is er voor mensen die graag af willen vallen of op gewicht willen blijven. Hier vind en geef je elkaar steun, tips en motivatie!
Probeer elkaar niet af te branden, en sta ook open voor tips en nieuwe inzichten. We streven allemaal naar een gezond(er) lichaam en leven en proberen dat op de voor ons meest aangename manier te bereiken. Er zijn tenslotte vele wegen die naar Rome leiden!
SPOILER: Veelgebruikte, awesome, gezonde receptenOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Lijstje!
O: Broodje mario
L: Koffie
Geen honger
B: 14k stappen
D: Sla met komkommer, cherrytomaten en feta en een broodje kipburger
T: Een hele bak aardbeien en een latte
O: Broodje mario
L: Koffie
Geen hongerB: 14k stappen
D: Sla met komkommer, cherrytomaten en feta en een broodje kipburger
T: Een hele bak aardbeien en een latte
Ik loop een beetje de boulimiabitch uit te hangen geloof ik... en baal daar enorm van, ik vind het zo zwak van mezelf. Ik ga maar weer met boodschappenlijstjes e.d. werken...Even zien hoe ik er weer uit krabbel.
Edit: ik ben niet aangekomen, dat is wat iig...
En ik weet waar het vandaan komt. Stress en emoties en gevoel van controleverlies
Edit: ik ben niet aangekomen, dat is wat iig...
En ik weet waar het vandaan komt. Stress en emoties en gevoel van controleverlies
Dat goede gevoel van niet wegen heeft niet lang geduurd huhquote:Op vrijdag 14 september 2018 16:30 schreef ChildoftheStars het volgende:
Ik loop een beetje de boulimiabitch uit te hangen geloof ik... en baal daar enorm van, ik vind het zo zwak van mezelf. Ik ga maar weer met boodschappenlijstjes e.d. werken...Even zien hoe ik er weer uit krabbel
Maar zoek eens snel hulp *schop*
Ik zal mijn psych even een mailtje sturenquote:Op vrijdag 14 september 2018 16:32 schreef Sarabi het volgende:
[..]
Dat goede gevoel van niet wegen heeft niet lang geduurd huh
Maar zoek eens snel hulp *schop*
Lijkt me slimquote:
[..]
Ik zal mijn psych even een mailtje sturen
Zeker in deze weken dat je zo veel van jezelf vraagt moet je wel goed voor jezelf zorgen
Goed dat je gemaild hebt Cotsie. Knuffel.
Lijstje:
O: magere yoghurt muesli.
L: drie boterhammen biefstukworst
D: tagliatelle met zalm bosui en paprika
Lijstje:
O: magere yoghurt muesli.
L: drie boterhammen biefstukworst
D: tagliatelle met zalm bosui en paprika
Plan van aanpak: Boodschappenlijstjes maken. Nette eetlijstjes maken. Weegschaal weer even weglaten. En dan kom ik weer op de rit we gaan ervoor
we gaan ervoor
Nog ff over dat Milon he, dat is dus hier in het dorp ineens een hele club, Corpus Milon, op prime-location. Wel fijn nu te weten wat het inhoudt, vond het vrij geheimzinnig klinken, als een of andere sekte of zo 
Maar klinkt gewoon hartstikke prima (voor oudere dames vooral blijkbaar gezien wat er hier in en uit loopt 
)
Maar klinkt gewoon hartstikke prima (voor oudere dames vooral blijkbaar gezien wat er hier in en uit loopt )
Kijk eens wat post-apocalyptische verhalen... Sektes bevatten altijd lieve oudere dames...quote:
Nog ff over dat Milon he, dat is dus hier in het dorp ineens een hele club, Corpus Milon, op prime-location. Wel fijn nu te weten wat het inhoudt, vond het vrij geheimzinnig klinken, als een of andere sekte of zo
Heb je een idee wat het kost per maand?quote:
Nog ff over dat Milon he, dat is dus hier in het dorp ineens een hele club, Corpus Milon, op prime-location. Wel fijn nu te weten wat het inhoudt, vond het vrij geheimzinnig klinken, als een of andere sekte of zo
Ja precies..quote:
[..]
Kijk eens wat post-apocalyptische verhalen... Sektes bevatten altijd lieve oudere dames...
Trouwens wel stom dat ze niet gewoon tarieven online zetten
Gheh, nee dusquote:
[..]
Heb je een idee wat het kost per maand?
Dat komt doordat je je ziel moet verkopenquote:
[..]
Ja precies..
Trouwens wel stom dat ze niet gewoon tarieven online zetten
Scientology is daar veel opener overquote:
[..]
Dat komt doordat je je ziel moet verkopen
Ik zit nu in de 77. Op zich leuk maar moet echt proberen goed te blijven eten. Heb veel buikpijn en sinds maand meer fysiek werk.
maar lijstje
6 uur opstaan
10 uur op werk broodje boterhamworst en een bannaan
l
L Boterham met boursin. klein flesje Vifit
T banaan en boterham
T nootjes
D nasi met kip en saté saus. kwart op rest gaat mee zo
en wijn
maar lijstje
6 uur opstaan
10 uur op werk broodje boterhamworst en een bannaan
l
L Boterham met boursin. klein flesje Vifit
T banaan en boterham
T nootjes
D nasi met kip en saté saus. kwart op rest gaat mee zo
en wijn
Op woensdag 19 januari 2011 22:10 schreef JaneDoe het volgende:
dit is SHO, where you're guilty until proven innocent
dit is SHO, where you're guilty until proven innocent
Hier best veel, ¤60 voor twee keer in de week een half uurtje.quote:
[..]
Heb je een idee wat het kost per maand?
Ziedaar waarom ik het nooit zal proberen.
En praktisch dat sporten, half in slaap vallen na twee biertjes.
Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
voor dat geld ga ik liever 2 keer sporten met fysio. en af en toe afspraak met mijn lieve diëtiste
Op woensdag 19 januari 2011 22:10 schreef JaneDoe het volgende:
dit is SHO, where you're guilty until proven innocent
dit is SHO, where you're guilty until proven innocent
Oh. Tja. Dat is best veel geld.quote:
[..]
Hier best veel, ¤60 voor twee keer in de week een half uurtje.
Ziedaar waarom ik het nooit zal proberen.
En praktisch dat sporten, half in slaap vallen na twee biertjes.
Eigenlijk vind ik het gewoon te duur voor wat het levert.
Dat is wel duur ja 
Dan ben ik wel blij met 35,- voor onbeperkt en 24/7.
Het is hier een beetje een tweestrijd op het moment. Ik zie vooruitgang en ben daar best wel tevreden over maar wil het eigenlijk wel sneller zien.
Toch net bijna een hele pizza shoarma(op 2 punten na) en shake als D gehad omdat ik er zin in had
maar moet vanzelf wel weer komen.
Props voor het dansen!
Dan ben ik wel blij met 35,- voor onbeperkt en 24/7.
Het is hier een beetje een tweestrijd op het moment. Ik zie vooruitgang en ben daar best wel tevreden over maar wil het eigenlijk wel sneller zien.
Toch net bijna een hele pizza shoarma(op 2 punten na) en shake als D gehad omdat ik er zin in had
Dingen leuk vinden is nog beetje probleem op het momentquote:
[..]
Haha ook maar dansjes gaan wagen?Of andere leuke dingen uitproberen die je al een tijdje wilde doen
Jaaa ik was nogal verrast toen ie ineens zei "Kies jij maar een goede dansschool"
maar moet vanzelf wel weer komen.Props voor het dansen!
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Zo, weging gemaakt. Had van tevoren tegen mezelf gezegd dat ik met elk resultaat onder de 75 blij zou zijn. Het is 73. Dus een toename van nog geen 2 kilo. Een absoluut record voor mij, in positieve zin blij!
En dan nu weer normaal doen.
blij!En dan nu weer normaal doen.
disclaimer
Zal ik met je mee doen? Al ben ik nog niet op de weegschaal gegaanquote:
Zo, weging gemaakt. Had van tevoren tegen mezelf gezegd dat ik met elk resultaat onder de 75 blij zou zijn. Het is 73. Dus een toename van nog geen 2 kilo. Een absoluut record voor mij, in positieve zin
En dan nu weer normaal doen.
Alles onder de 75 is hier ook dikke prima.
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Top.quote:
Zo, weging gemaakt. Had van tevoren tegen mezelf gezegd dat ik met elk resultaat onder de 75 blij zou zijn. Het is 73. Dus een toename van nog geen 2 kilo. Een absoluut record voor mij, in positieve zin
En dan nu weer normaal doen.
The love you take is equal to the love you make.
Dat is toch niet mogelijk!quote:
Was je ook op vakantie isa?
Ik kwam 3 jaar geleden in Spanje 4 kilo aan in 8 dagen
Dat is meer dan 5000 kcal eten per dag Vakantie ja. Alleen die is al meer dan een week voorbij en dat normaal doen voelde zo lastig, want ik had plots ook 3 etentjes in de afgelopen week en zo. Waarvan 2x een all-you-can-eat ding
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Ik eet makkelijk 5000 kcal op een vakantiedag? Is dat echt zo bijzonder bizar?
1 zo'n ijsco is denk ik al 500 kcal. Beetje diner met al die kaas en olie is 1500. Wat baklava, 400. Volvette yoghurt met banaan en honing, 500. 4 bier, 500. En dan nog wat lunchen en snoepen. Laten we zeggen 4500 dan
1 zo'n ijsco is denk ik al 500 kcal. Beetje diner met al die kaas en olie is 1500. Wat baklava, 400. Volvette yoghurt met banaan en honing, 500. 4 bier, 500. En dan nog wat lunchen en snoepen. Laten we zeggen 4500 dan
disclaimer
quote:
Ik eet makkelijk 5000 kcal op een vakantiedag? Is dat echt zo bijzonder bizar?
1 zo'n ijsco is denk ik al 500 kcal. Beetje diner met al die kaas en olie is 1500. Wat baklava, 400. Volvette yoghurt met banaan en honing, 500. 4 bier, 500. En dan nog wat lunchen en snoepen. Laten we zeggen 4500 dan
als je het zo brengt.
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Goeiemorgen allemaal! Ik wil hier graag gaan meeschrijven als dat mag
Achtergrond: Ben altijd al veel te zwaar geweest. Nu sinds een half jaar weer single en wil me focussen op wat voor mij het beste is i.p.v. altijd overal anderen te helpen.
Gisteren had ik mijn klikmoment. Ik wilde mij aanmelden als beenmergdonor, maar dat kon niet vanwege mijn gewicht. Dus ik wil nu actief gaan opletten op wat ik een en vooral meer gaan bewegen. Uiteindelijke doel is me ooit kunnen aanmelden. Heb meteen ook een weegschaal gekocht. Ben in het laatste half jaar al best wat afgevallen (+-10 kilo), maar nu ga ik er bewust mee bezig
Achtergrond: Ben altijd al veel te zwaar geweest. Nu sinds een half jaar weer single en wil me focussen op wat voor mij het beste is i.p.v. altijd overal anderen te helpen.
Gisteren had ik mijn klikmoment. Ik wilde mij aanmelden als beenmergdonor, maar dat kon niet vanwege mijn gewicht. Dus ik wil nu actief gaan opletten op wat ik een en vooral meer gaan bewegen. Uiteindelijke doel is me ooit kunnen aanmelden. Heb meteen ook een weegschaal gekocht. Ben in het laatste half jaar al best wat afgevallen (+-10 kilo), maar nu ga ik er bewust mee bezig
Gek? kan je dat eten?
Maar 4 bier?quote:
Ik eet makkelijk 5000 kcal op een vakantiedag? Is dat echt zo bijzonder bizar?
1 zo'n ijsco is denk ik al 500 kcal. Beetje diner met al die kaas en olie is 1500. Wat baklava, 400. Volvette yoghurt met banaan en honing, 500. 4 bier, 500. En dan nog wat lunchen en snoepen. Laten we zeggen 4500 dan
Sterkheidsbaas van alles.
Op
Oh ja.quote:
[..]
kinderen, dude. Elke dag om 6:30 uit bed
Legit reason.
Sterkheidsbaas van alles.
In de categorie 'normaal doen', vandaag:
O: kwark met kersen, havermout, vlokken
L: 2 boterhammen met kaas, avocado, kiemen, tomatendingen
T: vijgen
D: stamppot zuurkool.
T: concert. Moet rijden, dus misschien 1 bier maar prolly fris.
O: kwark met kersen, havermout, vlokken
L: 2 boterhammen met kaas, avocado, kiemen, tomatendingen
T: vijgen
D: stamppot zuurkool.
T: concert. Moet rijden, dus misschien 1 bier maar prolly fris.
Sterkheidsbaas van alles.
Schouders eronder en gaan. We doen weer zoals het hoort
O. 3 boterhammen pindakaas
L. 2 boterhammen pindakaas
T. Appel
D. VGA
O. 3 boterhammen pindakaas
L. 2 boterhammen pindakaas
T. Appel
D. VGA
Weegschaal was aardig vanmorgen 
Lijstje:
O: Griekse yoghurt met honing
L: stukje vega quiche
D: spaghetti met rode saus
T: handje chips en paar biertjes op een feestje
Lijstje:
O: Griekse yoghurt met honing
L: stukje vega quiche
D: spaghetti met rode saus
T: handje chips en paar biertjes op een feestje
weegschaal, hallo 5000 kcal.Beweegmomenten voor de komende tijd: van bed naar buffet,buffet, van tafel naar kamer,naar ligbed,naar zwembad,naar buffet, naar ligbed, naar kamer,naar restaurant,naar bed.. x 10
Rabarberbarbarabarbarbarenbaardenbarbierbarbierbarbaren
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
Voor degenen die een operatie gehad hebben of overwegen
Helaas kunnen we niet linken naar De Volkskrant. er staat een heel goed onderbouwd artikel in over WLS. Aanrader om aan je omgeving te laten lezen!
Overigens mis ik alleen resultaten van mensen die rustig afvallen. Misschien juist niet lezen als je nu lekker gaat op eigen manier
Helaas kunnen we niet linken naar De Volkskrant. er staat een heel goed onderbouwd artikel in over WLS. Aanrader om aan je omgeving te laten lezen!
Overigens mis ik alleen resultaten van mensen die rustig afvallen. Misschien juist niet lezen als je nu lekker gaat op eigen manier
Op woensdag 19 januari 2011 22:10 schreef JaneDoe het volgende:
dit is SHO, where you're guilty until proven innocent
dit is SHO, where you're guilty until proven innocent
Nou, inderdaadquote:
Op Maar ieder z'n meug. Ik vind vissen bijv. ook horror, genoeg mensen die dat geweldig vinden.
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Ik bedoel het echt in het kader van ‘dieet’: veel eten en weinig bewegen. Ik zou geen fijne vakantie hebben.quote:
[..]
Nou, inderdaad
Ik zou best twee weken willen luieren en heel veel eten en drinken, maar dan ook gewoon nog in dezelfde kleren passen zonder dat er ineens een muffintop verschijnt.
The love you take is equal to the love you make.
Gelezen. Zeker interessant. Voor de mensen met operatie lijkt die periode na dat eerste jaar me echt zwaar, als het hongerhormoon weer gaat meespelen.quote:
Voor degenen die een operatie gehad hebben of overwegen
Helaas kunnen we niet linken naar De Volkskrant. er staat een heel goed onderbouwd artikel in over WLS. Aanrader om aan je omgeving te laten lezen!
Overigens mis ik alleen resultaten van mensen die rustig afvallen. Misschien juist niet lezen als je nu lekker gaat op eigen manier
De cijfers t.a.v. blijvend gewichtsverlies zijn wel altijd weer erg ontmoedigend. En ik lees/hoor niet voor het eerst dat veel afvallen (zonder operatie) leidt tot een lagere ruststofwisseling, dus als afvaller ben je er echt niet als je je streefgewicht haalt.
The love you take is equal to the love you make.
Overigens wens ik Barreltje natuurlijk een fijne vakantie.
The love you take is equal to the love you make.
Ik zit nu op bijna 2 jaar. Heb de laatste tijd juist veel buikpijn en totaal geen honger. Heb ik periode wel gehad. Nu moet ik weer bewust opletten dat ik genoeg en vaak eet. Ben ook in een maand ongeveer 4 kg afgevallen.quote:
[..]
Gelezen. Zeker interessant. Voor de mensen met operatie lijkt die periode na dat eerste jaar me echt zwaar, als het hongerhormoon weer gaat meespelen.
De cijfers t.a.v. blijvend gewichtsverlies zijn wel altijd weer erg ontmoedigend. En ik lees/hoor niet voor het eerst dat veel afvallen (zonder operatie) leidt tot een lagere ruststofwisseling, dus als afvaller ben je er echt niet als je je streefgewicht haalt.
Hie dan ook. Het blijft een levenslange strijd helaas.
Op woensdag 19 januari 2011 22:10 schreef JaneDoe het volgende:
dit is SHO, where you're guilty until proven innocent
dit is SHO, where you're guilty until proven innocent
Fijne vakantie!quote:
Beweegmomenten voor de komende tijd: van bed naar buffet,buffet, van tafel naar kamer,naar ligbed,naar zwembad,naar buffet, naar ligbed, naar kamer,naar restaurant,naar bed.. x 10
Op woensdag 19 januari 2011 22:10 schreef JaneDoe het volgende:
dit is SHO, where you're guilty until proven innocent
dit is SHO, where you're guilty until proven innocent
Wat dat betreft laat het artikel ook wel zien dat een operatie echt niet een gemakkelijke weg is. En jij bent zelf natuurlijk een goed voorbeeld dat de nadelen opwegen tegen de voordelen als het diabetesklachten in zo’n mate kan verminderen.quote:
[..]
Ik zit nu op bijna 2 jaar. Heb de laatste tijd juist veel buikpijn en totaal geen honger. Heb ik periode wel gehad. Nu moet ik weer bewust opletten dat ik genoeg en vaak eet. Ben ook in een maand ongeveer 4 kg afgevallen.
Hie dan ook. Het blijft een levenslange strijd helaas.
The love you take is equal to the love you make.
Ja de diabetes is 'weg" Ze weten niet hoe het zit op lange termijn. Maar je kunt wel een hypo krijgen nog steeds omdat de insuline afgifte soms te laat is. Maar stukken beter nu!quote:
[..]
Wat dat betreft laat het artikel ook wel zien dat een operatie echt niet een gemakkelijke weg is. En jij bent zelf natuurlijk een goed voorbeeld dat de nadelen opwegen tegen de voordelen als het diabetesklachten in zo’n mate kan verminderen.
andere voordelen
minder zweten
makkelijker bewegen
leuke kleding shoppen
nadelen
buikpijn
niet strak in je vel meer
vooroordelen (probeer me niks van aan te trekken. lukt niet altijd)
het anders eten zie ik niet als nadeel. Dat moet je sowieso.
Op woensdag 19 januari 2011 22:10 schreef JaneDoe het volgende:
dit is SHO, where you're guilty until proven innocent
dit is SHO, where you're guilty until proven innocent
Ik ben geen fan van Rick. Maakt me nogal pissig zelfs.
Er zijn zat situaties waarin zo'n ingreep gelegitimeerd zijn maar in zijn geval, met wat er in het artikel naar voren komt, totaal niet.
Hoe komt zo iemand door de screening?
Er zijn zat situaties waarin zo'n ingreep gelegitimeerd zijn maar in zijn geval, met wat er in het artikel naar voren komt, totaal niet.
Hoe komt zo iemand door de screening?
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Morbide obesitas, lever die dreigt te vervetten, voorstadium van diabetes.quote:
Ik ben geen fan van Rick. Maakt me nogal pissig zelfs.
Er zijn zat situaties waarin zo'n ingreep gelegitimeerd zijn maar in zijn geval, met wat er in het artikel naar voren komt, totaal niet.
Hoe komt zo iemand door de screening?
Waarom beweer jij dat deze ingreep voor zo iemand ‘totaal niet is gelegitimeerd’?
The love you take is equal to the love you make.
hij heeft ook nig laten zien dat hij 30 kilo kan afvallen..
Op woensdag 19 januari 2011 22:10 schreef JaneDoe het volgende:
dit is SHO, where you're guilty until proven innocent
dit is SHO, where you're guilty until proven innocent
Hij heeft toch aangetoond dat hij wel op eigen kracht kan afvallen?quote:
[..]
Morbide obesitas, lever die dreigt te vervetten, voorstadium van diabetes.
Waarom beweer jij dat deze ingreep voor zo iemand ‘totaal niet is gelegitimeerd’?
Dan kan hij dat ook nog een keer en met de wetenschap wat zijn valkuil is die vermijden, of in ieder geval z'n best doen die te vermijden. Dat lees ik nergens in het artikel terug dat hij dat heeft gedaan of zelfs maar een poging gewaagd.
Heeft hij dat wel gedaan zet dat dan ook in het artikel. Daar krijg je meer sympathie voor dan dat hij liever genoegen neemt met het worstelen om een croissant weg te werken.
Nu komt het bij mij over alsof hij gewoon het werk er niet voor wil doen.
Vind ik trouwens ook prima, maar dan had hij de ingreep uit eigen zak moeten betalen.
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |