LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Welkom in de FOK-dieetclub!
De dieetclub is er voor mensen die graag af willen vallen of op gewicht willen blijven. Hier vind en geef je elkaar steun, tips en motivatie!
Probeer elkaar niet af te branden, en sta ook open voor tips en nieuwe inzichten. We streven allemaal naar een gezond(er) lichaam en leven en proberen dat op de voor ons meest aangename manier te bereiken. Er zijn tenslotte vele wegen die naar Rome leiden!
De dieetclub is er voor mensen die graag af willen vallen of op gewicht willen blijven. Hier vind en geef je elkaar steun, tips en motivatie!
Probeer elkaar niet af te branden, en sta ook open voor tips en nieuwe inzichten. We streven allemaal naar een gezond(er) lichaam en leven en proberen dat op de voor ons meest aangename manier te bereiken. Er zijn tenslotte vele wegen die naar Rome leiden!
SPOILER: Veelgebruikte, awesome, gezonde receptenOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Lijstje!
O: Broodje mario
L: Koffie
Geen honger
B: 14k stappen
D: Sla met komkommer, cherrytomaten en feta en een broodje kipburger
T: Een hele bak aardbeien en een latte
O: Broodje mario
L: Koffie
Geen hongerB: 14k stappen
D: Sla met komkommer, cherrytomaten en feta en een broodje kipburger
T: Een hele bak aardbeien en een latte
Ik loop een beetje de boulimiabitch uit te hangen geloof ik... en baal daar enorm van, ik vind het zo zwak van mezelf. Ik ga maar weer met boodschappenlijstjes e.d. werken...Even zien hoe ik er weer uit krabbel.
Edit: ik ben niet aangekomen, dat is wat iig...
En ik weet waar het vandaan komt. Stress en emoties en gevoel van controleverlies
Edit: ik ben niet aangekomen, dat is wat iig...
En ik weet waar het vandaan komt. Stress en emoties en gevoel van controleverlies
Dat goede gevoel van niet wegen heeft niet lang geduurd huhquote:Op vrijdag 14 september 2018 16:30 schreef ChildoftheStars het volgende:
Ik loop een beetje de boulimiabitch uit te hangen geloof ik... en baal daar enorm van, ik vind het zo zwak van mezelf. Ik ga maar weer met boodschappenlijstjes e.d. werken...Even zien hoe ik er weer uit krabbel
Maar zoek eens snel hulp *schop*
Ik zal mijn psych even een mailtje sturenquote:Op vrijdag 14 september 2018 16:32 schreef Sarabi het volgende:
[..]
Dat goede gevoel van niet wegen heeft niet lang geduurd huh
Maar zoek eens snel hulp *schop*
Lijkt me slimquote:
[..]
Ik zal mijn psych even een mailtje sturen
Zeker in deze weken dat je zo veel van jezelf vraagt moet je wel goed voor jezelf zorgen
Goed dat je gemaild hebt Cotsie. Knuffel.
Lijstje:
O: magere yoghurt muesli.
L: drie boterhammen biefstukworst
D: tagliatelle met zalm bosui en paprika
Lijstje:
O: magere yoghurt muesli.
L: drie boterhammen biefstukworst
D: tagliatelle met zalm bosui en paprika
Plan van aanpak: Boodschappenlijstjes maken. Nette eetlijstjes maken. Weegschaal weer even weglaten. En dan kom ik weer op de rit we gaan ervoor
we gaan ervoor
Nog ff over dat Milon he, dat is dus hier in het dorp ineens een hele club, Corpus Milon, op prime-location. Wel fijn nu te weten wat het inhoudt, vond het vrij geheimzinnig klinken, als een of andere sekte of zo 
Maar klinkt gewoon hartstikke prima (voor oudere dames vooral blijkbaar gezien wat er hier in en uit loopt 
)
Maar klinkt gewoon hartstikke prima (voor oudere dames vooral blijkbaar gezien wat er hier in en uit loopt )
Kijk eens wat post-apocalyptische verhalen... Sektes bevatten altijd lieve oudere dames...quote:
Nog ff over dat Milon he, dat is dus hier in het dorp ineens een hele club, Corpus Milon, op prime-location. Wel fijn nu te weten wat het inhoudt, vond het vrij geheimzinnig klinken, als een of andere sekte of zo
Heb je een idee wat het kost per maand?quote:
Nog ff over dat Milon he, dat is dus hier in het dorp ineens een hele club, Corpus Milon, op prime-location. Wel fijn nu te weten wat het inhoudt, vond het vrij geheimzinnig klinken, als een of andere sekte of zo
Ja precies..quote:
[..]
Kijk eens wat post-apocalyptische verhalen... Sektes bevatten altijd lieve oudere dames...
Trouwens wel stom dat ze niet gewoon tarieven online zetten
Gheh, nee dusquote:
[..]
Heb je een idee wat het kost per maand?
Dat komt doordat je je ziel moet verkopenquote:
[..]
Ja precies..
Trouwens wel stom dat ze niet gewoon tarieven online zetten
Scientology is daar veel opener overquote:
[..]
Dat komt doordat je je ziel moet verkopen
Ik zit nu in de 77. Op zich leuk maar moet echt proberen goed te blijven eten. Heb veel buikpijn en sinds maand meer fysiek werk.
maar lijstje
6 uur opstaan
10 uur op werk broodje boterhamworst en een bannaan
l
L Boterham met boursin. klein flesje Vifit
T banaan en boterham
T nootjes
D nasi met kip en saté saus. kwart op rest gaat mee zo
en wijn
maar lijstje
6 uur opstaan
10 uur op werk broodje boterhamworst en een bannaan
l
L Boterham met boursin. klein flesje Vifit
T banaan en boterham
T nootjes
D nasi met kip en saté saus. kwart op rest gaat mee zo
en wijn
Op woensdag 19 januari 2011 22:10 schreef JaneDoe het volgende:
dit is SHO, where you're guilty until proven innocent
dit is SHO, where you're guilty until proven innocent
Hier best veel, ¤60 voor twee keer in de week een half uurtje.quote:
[..]
Heb je een idee wat het kost per maand?
Ziedaar waarom ik het nooit zal proberen.
En praktisch dat sporten, half in slaap vallen na twee biertjes.
Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
voor dat geld ga ik liever 2 keer sporten met fysio. en af en toe afspraak met mijn lieve diëtiste
Op woensdag 19 januari 2011 22:10 schreef JaneDoe het volgende:
dit is SHO, where you're guilty until proven innocent
dit is SHO, where you're guilty until proven innocent
Oh. Tja. Dat is best veel geld.quote:
[..]
Hier best veel, ¤60 voor twee keer in de week een half uurtje.
Ziedaar waarom ik het nooit zal proberen.
En praktisch dat sporten, half in slaap vallen na twee biertjes.
Eigenlijk vind ik het gewoon te duur voor wat het levert.
Dat is wel duur ja 
Dan ben ik wel blij met 35,- voor onbeperkt en 24/7.
Het is hier een beetje een tweestrijd op het moment. Ik zie vooruitgang en ben daar best wel tevreden over maar wil het eigenlijk wel sneller zien.
Toch net bijna een hele pizza shoarma(op 2 punten na) en shake als D gehad omdat ik er zin in had
maar moet vanzelf wel weer komen.
Props voor het dansen!
Dan ben ik wel blij met 35,- voor onbeperkt en 24/7.
Het is hier een beetje een tweestrijd op het moment. Ik zie vooruitgang en ben daar best wel tevreden over maar wil het eigenlijk wel sneller zien.
Toch net bijna een hele pizza shoarma(op 2 punten na) en shake als D gehad omdat ik er zin in had
Dingen leuk vinden is nog beetje probleem op het momentquote:
[..]
Haha ook maar dansjes gaan wagen?Of andere leuke dingen uitproberen die je al een tijdje wilde doen
Jaaa ik was nogal verrast toen ie ineens zei "Kies jij maar een goede dansschool"
maar moet vanzelf wel weer komen.Props voor het dansen!
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Zo, weging gemaakt. Had van tevoren tegen mezelf gezegd dat ik met elk resultaat onder de 75 blij zou zijn. Het is 73. Dus een toename van nog geen 2 kilo. Een absoluut record voor mij, in positieve zin blij!
En dan nu weer normaal doen.
blij!En dan nu weer normaal doen.
disclaimer
Zal ik met je mee doen? Al ben ik nog niet op de weegschaal gegaanquote:
Zo, weging gemaakt. Had van tevoren tegen mezelf gezegd dat ik met elk resultaat onder de 75 blij zou zijn. Het is 73. Dus een toename van nog geen 2 kilo. Een absoluut record voor mij, in positieve zin
En dan nu weer normaal doen.
Alles onder de 75 is hier ook dikke prima.
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Top.quote:
Zo, weging gemaakt. Had van tevoren tegen mezelf gezegd dat ik met elk resultaat onder de 75 blij zou zijn. Het is 73. Dus een toename van nog geen 2 kilo. Een absoluut record voor mij, in positieve zin
En dan nu weer normaal doen.
The love you take is equal to the love you make.
Dat is toch niet mogelijk!quote:
Was je ook op vakantie isa?
Ik kwam 3 jaar geleden in Spanje 4 kilo aan in 8 dagen
Dat is meer dan 5000 kcal eten per dag Vakantie ja. Alleen die is al meer dan een week voorbij en dat normaal doen voelde zo lastig, want ik had plots ook 3 etentjes in de afgelopen week en zo. Waarvan 2x een all-you-can-eat ding
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Ik eet makkelijk 5000 kcal op een vakantiedag? Is dat echt zo bijzonder bizar?
1 zo'n ijsco is denk ik al 500 kcal. Beetje diner met al die kaas en olie is 1500. Wat baklava, 400. Volvette yoghurt met banaan en honing, 500. 4 bier, 500. En dan nog wat lunchen en snoepen. Laten we zeggen 4500 dan
1 zo'n ijsco is denk ik al 500 kcal. Beetje diner met al die kaas en olie is 1500. Wat baklava, 400. Volvette yoghurt met banaan en honing, 500. 4 bier, 500. En dan nog wat lunchen en snoepen. Laten we zeggen 4500 dan
disclaimer
quote:
Ik eet makkelijk 5000 kcal op een vakantiedag? Is dat echt zo bijzonder bizar?
1 zo'n ijsco is denk ik al 500 kcal. Beetje diner met al die kaas en olie is 1500. Wat baklava, 400. Volvette yoghurt met banaan en honing, 500. 4 bier, 500. En dan nog wat lunchen en snoepen. Laten we zeggen 4500 dan
als je het zo brengt.
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Goeiemorgen allemaal! Ik wil hier graag gaan meeschrijven als dat mag
Achtergrond: Ben altijd al veel te zwaar geweest. Nu sinds een half jaar weer single en wil me focussen op wat voor mij het beste is i.p.v. altijd overal anderen te helpen.
Gisteren had ik mijn klikmoment. Ik wilde mij aanmelden als beenmergdonor, maar dat kon niet vanwege mijn gewicht. Dus ik wil nu actief gaan opletten op wat ik een en vooral meer gaan bewegen. Uiteindelijke doel is me ooit kunnen aanmelden. Heb meteen ook een weegschaal gekocht. Ben in het laatste half jaar al best wat afgevallen (+-10 kilo), maar nu ga ik er bewust mee bezig
Achtergrond: Ben altijd al veel te zwaar geweest. Nu sinds een half jaar weer single en wil me focussen op wat voor mij het beste is i.p.v. altijd overal anderen te helpen.
Gisteren had ik mijn klikmoment. Ik wilde mij aanmelden als beenmergdonor, maar dat kon niet vanwege mijn gewicht. Dus ik wil nu actief gaan opletten op wat ik een en vooral meer gaan bewegen. Uiteindelijke doel is me ooit kunnen aanmelden. Heb meteen ook een weegschaal gekocht. Ben in het laatste half jaar al best wat afgevallen (+-10 kilo), maar nu ga ik er bewust mee bezig
Gek? kan je dat eten?
Maar 4 bier?quote:
Ik eet makkelijk 5000 kcal op een vakantiedag? Is dat echt zo bijzonder bizar?
1 zo'n ijsco is denk ik al 500 kcal. Beetje diner met al die kaas en olie is 1500. Wat baklava, 400. Volvette yoghurt met banaan en honing, 500. 4 bier, 500. En dan nog wat lunchen en snoepen. Laten we zeggen 4500 dan
Sterkheidsbaas van alles.
Oh ja.quote:
[..]
kinderen, dude. Elke dag om 6:30 uit bed
Legit reason.
Sterkheidsbaas van alles.
In de categorie 'normaal doen', vandaag:
O: kwark met kersen, havermout, vlokken
L: 2 boterhammen met kaas, avocado, kiemen, tomatendingen
T: vijgen
D: stamppot zuurkool.
T: concert. Moet rijden, dus misschien 1 bier maar prolly fris.
O: kwark met kersen, havermout, vlokken
L: 2 boterhammen met kaas, avocado, kiemen, tomatendingen
T: vijgen
D: stamppot zuurkool.
T: concert. Moet rijden, dus misschien 1 bier maar prolly fris.
Sterkheidsbaas van alles.
Schouders eronder en gaan. We doen weer zoals het hoort
O. 3 boterhammen pindakaas
L. 2 boterhammen pindakaas
T. Appel
D. VGA
O. 3 boterhammen pindakaas
L. 2 boterhammen pindakaas
T. Appel
D. VGA
Weegschaal was aardig vanmorgen 
Lijstje:
O: Griekse yoghurt met honing
L: stukje vega quiche
D: spaghetti met rode saus
T: handje chips en paar biertjes op een feestje
Lijstje:
O: Griekse yoghurt met honing
L: stukje vega quiche
D: spaghetti met rode saus
T: handje chips en paar biertjes op een feestje
weegschaal, hallo 5000 kcal.Beweegmomenten voor de komende tijd: van bed naar buffet,buffet, van tafel naar kamer,naar ligbed,naar zwembad,naar buffet, naar ligbed, naar kamer,naar restaurant,naar bed.. x 10
Rabarberbarbarabarbarbarenbaardenbarbierbarbierbarbaren
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
Voor degenen die een operatie gehad hebben of overwegen
Helaas kunnen we niet linken naar De Volkskrant. er staat een heel goed onderbouwd artikel in over WLS. Aanrader om aan je omgeving te laten lezen!
Overigens mis ik alleen resultaten van mensen die rustig afvallen. Misschien juist niet lezen als je nu lekker gaat op eigen manier
Helaas kunnen we niet linken naar De Volkskrant. er staat een heel goed onderbouwd artikel in over WLS. Aanrader om aan je omgeving te laten lezen!
Overigens mis ik alleen resultaten van mensen die rustig afvallen. Misschien juist niet lezen als je nu lekker gaat op eigen manier
Op woensdag 19 januari 2011 22:10 schreef JaneDoe het volgende:
dit is SHO, where you're guilty until proven innocent
dit is SHO, where you're guilty until proven innocent
Nou, inderdaadquote:
Op Maar ieder z'n meug. Ik vind vissen bijv. ook horror, genoeg mensen die dat geweldig vinden.
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Ik bedoel het echt in het kader van ‘dieet’: veel eten en weinig bewegen. Ik zou geen fijne vakantie hebben.quote:
[..]
Nou, inderdaad
Ik zou best twee weken willen luieren en heel veel eten en drinken, maar dan ook gewoon nog in dezelfde kleren passen zonder dat er ineens een muffintop verschijnt.
The love you take is equal to the love you make.
Gelezen. Zeker interessant. Voor de mensen met operatie lijkt die periode na dat eerste jaar me echt zwaar, als het hongerhormoon weer gaat meespelen.quote:
Voor degenen die een operatie gehad hebben of overwegen
Helaas kunnen we niet linken naar De Volkskrant. er staat een heel goed onderbouwd artikel in over WLS. Aanrader om aan je omgeving te laten lezen!
Overigens mis ik alleen resultaten van mensen die rustig afvallen. Misschien juist niet lezen als je nu lekker gaat op eigen manier
De cijfers t.a.v. blijvend gewichtsverlies zijn wel altijd weer erg ontmoedigend. En ik lees/hoor niet voor het eerst dat veel afvallen (zonder operatie) leidt tot een lagere ruststofwisseling, dus als afvaller ben je er echt niet als je je streefgewicht haalt.
The love you take is equal to the love you make.
Overigens wens ik Barreltje natuurlijk een fijne vakantie.
The love you take is equal to the love you make.
Ik zit nu op bijna 2 jaar. Heb de laatste tijd juist veel buikpijn en totaal geen honger. Heb ik periode wel gehad. Nu moet ik weer bewust opletten dat ik genoeg en vaak eet. Ben ook in een maand ongeveer 4 kg afgevallen.quote:
[..]
Gelezen. Zeker interessant. Voor de mensen met operatie lijkt die periode na dat eerste jaar me echt zwaar, als het hongerhormoon weer gaat meespelen.
De cijfers t.a.v. blijvend gewichtsverlies zijn wel altijd weer erg ontmoedigend. En ik lees/hoor niet voor het eerst dat veel afvallen (zonder operatie) leidt tot een lagere ruststofwisseling, dus als afvaller ben je er echt niet als je je streefgewicht haalt.
Hie dan ook. Het blijft een levenslange strijd helaas.
Op woensdag 19 januari 2011 22:10 schreef JaneDoe het volgende:
dit is SHO, where you're guilty until proven innocent
dit is SHO, where you're guilty until proven innocent
Fijne vakantie!quote:
Beweegmomenten voor de komende tijd: van bed naar buffet,buffet, van tafel naar kamer,naar ligbed,naar zwembad,naar buffet, naar ligbed, naar kamer,naar restaurant,naar bed.. x 10
Op woensdag 19 januari 2011 22:10 schreef JaneDoe het volgende:
dit is SHO, where you're guilty until proven innocent
dit is SHO, where you're guilty until proven innocent
Wat dat betreft laat het artikel ook wel zien dat een operatie echt niet een gemakkelijke weg is. En jij bent zelf natuurlijk een goed voorbeeld dat de nadelen opwegen tegen de voordelen als het diabetesklachten in zo’n mate kan verminderen.quote:
[..]
Ik zit nu op bijna 2 jaar. Heb de laatste tijd juist veel buikpijn en totaal geen honger. Heb ik periode wel gehad. Nu moet ik weer bewust opletten dat ik genoeg en vaak eet. Ben ook in een maand ongeveer 4 kg afgevallen.
Hie dan ook. Het blijft een levenslange strijd helaas.
The love you take is equal to the love you make.
Ja de diabetes is 'weg" Ze weten niet hoe het zit op lange termijn. Maar je kunt wel een hypo krijgen nog steeds omdat de insuline afgifte soms te laat is. Maar stukken beter nu!quote:
[..]
Wat dat betreft laat het artikel ook wel zien dat een operatie echt niet een gemakkelijke weg is. En jij bent zelf natuurlijk een goed voorbeeld dat de nadelen opwegen tegen de voordelen als het diabetesklachten in zo’n mate kan verminderen.
andere voordelen
minder zweten
makkelijker bewegen
leuke kleding shoppen
nadelen
buikpijn
niet strak in je vel meer
vooroordelen (probeer me niks van aan te trekken. lukt niet altijd)
het anders eten zie ik niet als nadeel. Dat moet je sowieso.
Op woensdag 19 januari 2011 22:10 schreef JaneDoe het volgende:
dit is SHO, where you're guilty until proven innocent
dit is SHO, where you're guilty until proven innocent
Ik ben geen fan van Rick. Maakt me nogal pissig zelfs.
Er zijn zat situaties waarin zo'n ingreep gelegitimeerd zijn maar in zijn geval, met wat er in het artikel naar voren komt, totaal niet.
Hoe komt zo iemand door de screening?
Er zijn zat situaties waarin zo'n ingreep gelegitimeerd zijn maar in zijn geval, met wat er in het artikel naar voren komt, totaal niet.
Hoe komt zo iemand door de screening?
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Morbide obesitas, lever die dreigt te vervetten, voorstadium van diabetes.quote:
Ik ben geen fan van Rick. Maakt me nogal pissig zelfs.
Er zijn zat situaties waarin zo'n ingreep gelegitimeerd zijn maar in zijn geval, met wat er in het artikel naar voren komt, totaal niet.
Hoe komt zo iemand door de screening?
Waarom beweer jij dat deze ingreep voor zo iemand ‘totaal niet is gelegitimeerd’?
The love you take is equal to the love you make.
hij heeft ook nig laten zien dat hij 30 kilo kan afvallen..
Op woensdag 19 januari 2011 22:10 schreef JaneDoe het volgende:
dit is SHO, where you're guilty until proven innocent
dit is SHO, where you're guilty until proven innocent
Hij heeft toch aangetoond dat hij wel op eigen kracht kan afvallen?quote:
[..]
Morbide obesitas, lever die dreigt te vervetten, voorstadium van diabetes.
Waarom beweer jij dat deze ingreep voor zo iemand ‘totaal niet is gelegitimeerd’?
Dan kan hij dat ook nog een keer en met de wetenschap wat zijn valkuil is die vermijden, of in ieder geval z'n best doen die te vermijden. Dat lees ik nergens in het artikel terug dat hij dat heeft gedaan of zelfs maar een poging gewaagd.
Heeft hij dat wel gedaan zet dat dan ook in het artikel. Daar krijg je meer sympathie voor dan dat hij liever genoegen neemt met het worstelen om een croissant weg te werken.
Nu komt het bij mij over alsof hij gewoon het werk er niet voor wil doen.
Vind ik trouwens ook prima, maar dan had hij de ingreep uit eigen zak moeten betalen.
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Je hebt wel een punt, ik deel niet je mening dat de ingreep bij hem ‘totaal niet gelegitimeerd’ zou zijn.quote:
[..]
Hij heeft toch aangetoond dat hij wel op eigen kracht kan afvallen?
Dan kan hij dat ook nog een keer en met de wetenschap wat zijn valkuil is die vermijden, of in ieder geval z'n best doen die te vermijden. Dat lees ik nergens in het artikel terug dat hij dat heeft gedaan of zelfs maar een poging gewaagd.
Heeft hij dat wel gedaan zet dat dan ook in het artikel. Daar krijg je meer sympathie voor dan dat hij liever genoegen neemt met het worstelen om een croissant weg te werken.
Nu komt het bij mij over alsof hij gewoon het werk er niet voor wil doen.
Vind ik trouwens ook prima, maar dan had hij de ingreep uit eigen zak moeten betalen.
The love you take is equal to the love you make.
Hij is door de screening gekomen. Anders hadden de specialisten hem echt niet door laten gaan!
Ik zie trouwens in zijn verhaal iets dat ik vaker zie. Al heel erg jong op dieet gezet worden. Daar begint de ellende vaak mee.
Ik zie trouwens in zijn verhaal iets dat ik vaker zie. Al heel erg jong op dieet gezet worden. Daar begint de ellende vaak mee.
Op woensdag 19 januari 2011 22:10 schreef JaneDoe het volgende:
dit is SHO, where you're guilty until proven innocent
dit is SHO, where you're guilty until proven innocent
Vooral de notie: de enige echte duurzame remedie tegen obesitas is zorgen dat je het nooit krijgt. Ik vrees dat dat wel waar is als ik de rest zo lees..
Net in plaats van met de bus, lopend naar de kringloop geweest en wat boodschappen gedaan. Toch anderhalf uur gelopen zo!
Nu verlate lunch, volle yoghurt met granola en een koffie verkeerd.
Nu verlate lunch, volle yoghurt met granola en een koffie verkeerd.
Gek? kan je dat eten?
De remedie is in beide gevallen hetzelfde met de pech dat als je overgewicht hebt gehad het meer werk is.quote:
Vooral de notie: de enige echte duurzame remedie tegen obesitas is zorgen dat je het nooit krijgt. Ik vrees dat dat wel waar is als ik de rest zo lees..
Dat vraag ik me dus af, hoe komt hij door zo'n screening. En waarom lees ik geen van die redenen terug in het artikel. Behalve dus de diagnose obesitas met mogelijke leververvetting en voorstadia van diabetes.quote:
Hij is door de screening gekomen. Anders hadden de specialisten hem echt niet door laten gaan!
Ik zie trouwens in zijn verhaal iets dat ik vaker zie. Al heel erg jong op dieet gezet worden. Daar begint de ellende vaak mee.
Die pas zijn gediagnosticeerd nadat hij om oppervlakkige redenen al opzoek ging naar afvallen dmv een ingreep. Niet de gezondheidsrisico's.
En wat als hij straks weer meer kan eten?
Dat komt hij dus straks weer tegen.quote:‘Voor wie geen moeite heeft met zijn gewicht valt het niet te begrijpen’, zegt hij, bijna verontschuldigend.
Het is zo’n gevecht om de kilo’s eraf te houden. Ik kan me de hele dag aan mijn voedingsschema houden, maar ’s avonds snak ik naar eten en sla ik door. Hoofdhonger heet dat.
Klinkt nog steeds alsof hij niet doorheeft dat het geen wondermiddel is.
Ik lees dus voornamelijk veel zelfmedelijden in zijn geval en nergens zelfrealisatie en dat is wat mij irriteert.
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Dan zal ie ook erg jong al flink te dik geweest zijn. Daar begint de ellende.quote:
Hij is door de screening gekomen. Anders hadden de specialisten hem echt niet door laten gaan!
Ik zie trouwens in zijn verhaal iets dat ik vaker zie. Al heel erg jong op dieet gezet worden. Daar begint de ellende vaak mee.
Ik ben met Vizor.
Deze man schrijft precies hoe het komt dat hij, na zelfstandig succesvol afgevallen te zijn, weer aankwam. Omdat ie makkelijke maaltijden in zn hoofd stopte.
Verder, je lijf verandert als je afvalt, hongerhormonen, langzamere stofwisseling. Ja, true. Maar als je dat WEET kan je daar ook wat aan doen.
De hongerhormenen verdwijnen weer en de langzamere ruststofwisseling is op te lossen door meer spieren te kweken.
Verder staat er overal 'dieet' en zoals dat al veel veel vaker gezegd is, is dieet gewoon niet een goed woord. Het zegt dat het een tijdelijk ding is, maar dat is het niet. Je moet iets veranderen in de manier waarop je met eten omgaat, voor altijd.
De aangehaalde onderzoeken zijn summier. 1 aan 1 stellen dat de mensen van The Biggest Loser weer aangekomen zijn buiten hun eigen schuld om (hongerhormonen boehoe) is bullshit.
Je komt aan omdat je het in je mond stopt. Eind.
En uiteindelijk is dat na een operatie natuurlijk niet anders.
"waarvoor ruim tweeduizend patiënten werden gevolgd, maakt duidelijk dat zij vijftien jaar na de ingreep, variërend per type operatie, nog altijd 15 tot 25 procent van hun oude gewicht kwijt zijn."
Dat is dus nog maar een kans van 20% 20! Maar daardoor kan je nooit meer normaal eten.
Dat effectief maar een kleine groep mensen die 'zelfstandig' afvalt hun nieuwe gewicht behoudt is een veel intressanter ding. Waarom is dat? Omdat 'dieet' én omdat we allerlei excuses verzinnen als hongerhormoon en lage ruststofwisseling. Werk DAAR dan aan, met psycholoog en dietistes. In plaats van te opereren.
Ik weiger slachtoffer te zijn van mezelf.
Deze man schrijft precies hoe het komt dat hij, na zelfstandig succesvol afgevallen te zijn, weer aankwam. Omdat ie makkelijke maaltijden in zn hoofd stopte.
Verder, je lijf verandert als je afvalt, hongerhormonen, langzamere stofwisseling. Ja, true. Maar als je dat WEET kan je daar ook wat aan doen.
De hongerhormenen verdwijnen weer en de langzamere ruststofwisseling is op te lossen door meer spieren te kweken.
Verder staat er overal 'dieet' en zoals dat al veel veel vaker gezegd is, is dieet gewoon niet een goed woord. Het zegt dat het een tijdelijk ding is, maar dat is het niet. Je moet iets veranderen in de manier waarop je met eten omgaat, voor altijd.
De aangehaalde onderzoeken zijn summier. 1 aan 1 stellen dat de mensen van The Biggest Loser weer aangekomen zijn buiten hun eigen schuld om (hongerhormonen boehoe) is bullshit.
Je komt aan omdat je het in je mond stopt. Eind.
En uiteindelijk is dat na een operatie natuurlijk niet anders.
"waarvoor ruim tweeduizend patiënten werden gevolgd, maakt duidelijk dat zij vijftien jaar na de ingreep, variërend per type operatie, nog altijd 15 tot 25 procent van hun oude gewicht kwijt zijn."
Dat is dus nog maar een kans van 20%
20! Maar daardoor kan je nooit meer normaal eten. Dat effectief maar een kleine groep mensen die 'zelfstandig' afvalt hun nieuwe gewicht behoudt is een veel intressanter ding. Waarom is dat? Omdat 'dieet' én omdat we allerlei excuses verzinnen als hongerhormoon en lage ruststofwisseling. Werk DAAR dan aan, met psycholoog en dietistes. In plaats van te opereren.
Ik weiger slachtoffer te zijn van mezelf.
Sterkheidsbaas van alles.
Top instelling! Je hebt helemaal gelijk.quote:Op zaterdag 15 september 2018 15:31 schreef Lonaa het volgende:
Ik weiger slachtoffer te zijn van mezelf.
Ik ben jaren geleden op eigen houtje een vierde van mijn totale (toenmalige) gewicht afgevallen. En het is er nog steeds af.
Wel actieve levensstijl vast blijven houden en je jezelf blijven volgen (ook psychisch).
En ik denk persoonlijk dat er nog veel te winnen is in het stadium voordat iemand (morbide) obees is.
Zowel op individueel vlak, als maatschappelijk.
Hartstikke goed!quote:
[..]
Top instelling! Je hebt helemaal gelijk.
Ik ben jaren geleden op eigen houtje een vierde van mijn totale (toenmalige) gewicht afgevallen. En het is er nog steeds af.
Wel actieve levensstijl vast blijven houden en je jezelf blijven volgen (ook psychisch).
En ik denk persoonlijk dat er nog veel te winnen is in het stadium voordat iemand (morbide) obees is.
Zowel op individueel vlak, als maatschappelijk.
Ga mezelf ook niet verdedigen. Iedereen en ieder lijf zit anders in elkaar. Ik was ook blijvend ruim 15 kg afgevallen. Helaas lukte het mij niet verder af te vallen. 5 jaar over keuze gedaan en in de tussentijd eetschema, sporten etc.
Wees blij dat het zo goed gaat. Operatie is echt geen pretje.
Op woensdag 19 januari 2011 22:10 schreef JaneDoe het volgende:
dit is SHO, where you're guilty until proven innocent
dit is SHO, where you're guilty until proven innocent
Maar waarom lukte het je niet om verder af te vallen?quote:
[..]
Hartstikke goed!
Ga mezelf ook niet verdedigen. Iedereen en ieder lijf zit anders in elkaar. Ik was ook blijvend ruim 15 kg afgevallen. Helaas lukte het mij niet verder af te vallen. 5 jaar over keuze gedaan en in de tussentijd eetschema, sporten etc.
Wees blij dat het zo goed gaat. Operatie is echt geen pretje.
Sterkheidsbaas van alles.
Tja van alles en nog wat. kreeg enorme trek. Vanwege diabetes is het ook lastig. Had me misschien wel té streng aan eetschema gehouden. Beetje emotie eten. al op mijn 6e op dieet gezet. Medicijnenquote:
[..]
Maar waarom lukte het je niet om verder af te vallen?
. Schildklier.
En volgens buitenstaanders gewoon zwak. Allemaal kutsmoezen. Dat mogen mensen vinden.
Op woensdag 19 januari 2011 22:10 schreef JaneDoe het volgende:
dit is SHO, where you're guilty until proven innocent
dit is SHO, where you're guilty until proven innocent
en waarom lukt het nu wel?quote:
[..]
Tja van alles en nog wat. kreeg enorme trek. Vanwege diabetes is het ook lastig. Had me misschien wel té streng aan eetschema gehouden. Beetje emotie eten. al op mijn 6e op dieet gezet. Medicijnen
. Schildklier.
En volgens buitenstaanders gewoon zwak. Allemaal kutsmoezen. Dat mogen mensen vinden.
Sterkheidsbaas van alles.
heb minder trek. Hongerhormoon werkt anders. Darmen zijn korter en eten wordt mimder goed verteerd. Dat is ook de bedoeling.quote:
Op woensdag 19 januari 2011 22:10 schreef JaneDoe het volgende:
dit is SHO, where you're guilty until proven innocent
dit is SHO, where you're guilty until proven innocent
Klinkt behoorlijk als een aanslag op je lijfquote:
[..]
heb minder trek. Hongerhormoon werkt anders. Darmen zijn korter en eten wordt mimder goed verteerd. Dat is ook de bedoeling.
krijg je nog wel genoeg vitamine en dergelijke binnen?
Wordt regelmatig gecontroleerd. Slik speciale supplementen daarvoorquote:
[..]
Klinkt behoorlijk als een aanslag op je lijf
Op woensdag 19 januari 2011 22:10 schreef JaneDoe het volgende:
dit is SHO, where you're guilty until proven innocent
dit is SHO, where you're guilty until proven innocent
Lijkt me echt zeer heftig, maar wel fijn dat het voor je diabetes zeker heeft geholpen!
Kom een kijkje nemen op onze facebookpagina van Stichting Queri.
https://www.facebook.com/thuiszorgvoordieren/
https://www.facebook.com/thuiszorgvoordieren/
Lijstje:
O: Energyblikje met 2 rijstwafels
T: Paar druiven
L: 4 volkorencrackers met eiersalade en kipsate salade
T: Paar druiven
A: Gevuld turks brood met courgette, paprika, champignons, kip en beetje kaas.
T: Paar soepstengels met hummus.
O: Energyblikje met 2 rijstwafels
T: Paar druiven
L: 4 volkorencrackers met eiersalade en kipsate salade
T: Paar druiven
A: Gevuld turks brood met courgette, paprika, champignons, kip en beetje kaas.
T: Paar soepstengels met hummus.
Kom een kijkje nemen op onze facebookpagina van Stichting Queri.
https://www.facebook.com/thuiszorgvoordieren/
https://www.facebook.com/thuiszorgvoordieren/
Oh gelukkig maarquote:
[..]
Wordt regelmatig gecontroleerd. Slik speciale supplementen daarvoor
Woehoe... even een trots moment... voor het eerst in een maand tijd geen eetgestoorde dag gehad gewoon netjes gegeten. Niet teveel, niet te weinig. Netjes volgens het boekje
gewoon netjes gegeten. Niet teveel, niet te weinig. Netjes volgens het boekje
Los van de overige oordelen (ik heb het artikel niet gelezen), maar de langetermijnstudies naar obesitas laten een vrij ontnuchterend beeld zien:quote:
[..]
De remedie is in beide gevallen hetzelfde met de pech dat als je overgewicht hebt gehad het meer werk is.
[..]
Dat vraag ik me dus af, hoe komt hij door zo'n screening. En waarom lees ik geen van die redenen terug in het artikel. Behalve dus de diagnose obesitas met mogelijke leververvetting en voorstadia van diabetes.
Die pas zijn gediagnosticeerd nadat hij om oppervlakkige redenen al opzoek ging naar afvallen dmv een ingreep. Niet de gezondheidsrisico's.
En wat als hij straks weer meer kan eten?
[..]
Dat komt hij dus straks weer tegen.
Klinkt nog steeds alsof hij niet doorheeft dat het geen wondermiddel is.
Ik lees dus voornamelijk veel zelfmedelijden in zijn geval en nergens zelfrealisatie en dat is wat mij irriteert.
Van iedereen die meer dan 5 kilo afvalt lukt het welgeteld 1-2% om meer dan 5kg eraf te houden na vijf jaar.
Er is een reden dat artsen zeggen dat WLS eigenlijk de enige methode is om echt van ovesitas af te komen (het werkt in 80% van de gevallen, en dan rekenen ze de ernstige bijwerkingen mee, ook de mensen die teveel afvallen en soms zelfs niet meer zelfstandig kunnen wonen omdat ze er zo ziek van zijn).
Het is echt veel en veel te makkelijk gedacht dat het een simpele rekensom is. Dan bedoel ik niet alleen het psychologische verhaal maar ook fysiologisch.
Ik zal de getallen even opzoeken.
Kwak
Die 20% kans weet ik niet waar je die vandaan haalt Lonaa. Ze houden 20-25% van hun totale begingewicht eraf, niet 20% kans 
Kwak
In de kliniek tijdens mijn eerste opname kwam ik een man tegen met een maagverkleining die enkel nog maar een paar hapjes appelmoes kon eten en voor de rest een PEG had. Dat beeld maakt me toch wel bang voor het idee van een operatie (niet dat ik in aanmerking kom, maar even een stel dat)... maar ik snap wel waarom mensen dat doen
Artikel:
https://www.ntvg.nl/artik(...)wel-gezondheidswinst
https://www.ntvg.nl/artik(...)wel-gezondheidswinst
Het is meer dan hoofdhonger/hongerhormoon. Die mensen van the biggest loser zijn bv getest op verbranding in zo’n kamer dat je exacte verbruik meet, en dat ligt veel lager dan je bij hun gewicht EN spierpercentage zou verwachten.quote:Zeer veel factoren staan gewichtsverlies en -behoud in de weg, zoals een afname van de ruststofwisseling, afname van de thermogenese door de maaltijd en afname van het energieverbruik door lichamelijke activiteit, een verminderd vetoxiderend vermogen, een relatieve leptinedeficiëntie en een stijging van de concentratie van het gastro-intestinale hormoon ghreline.
Kwak
Mijn nichtje heeft niets dan ellende en kan bijna niets eten. Ze eet dus maar de hele dag chocoladerepen die smelten in haar mond. Inmiddels wacht ze op een ingreep die de boel moet verbeteren, maar ivm hartklachten mag ze voorlopig niet geopereerd worden.quote:
In de kliniek tijdens mijn eerste opname kwam ik een man tegen met een maagverkleining die enkel nog maar een paar hapjes appelmoes kon eten en voor de rest een PEG had. Dat beeld maakt me toch wel bang voor het idee van een operatie (niet dat ik in aanmerking kom, maar even een stel dat)... maar ik snap wel waarom mensen dat doen
Ik was al nooit zo'n ingreep van plan en als ik dan zie wat zij de afgelopen jaren heeft doorgemaakt dan al helemaal niet meer
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Ik vind het heel heel heel erg moeilijk. Ik word met name door de chirurg die ik voor mijn galblaas spreek nogal gepusht die kant op.
En weet je de ene dag denk ik “ja doei, ik kan het zelf wel”. Ben ook 11-13 kilo kwijt (ik slinger twee kilo heen en weer). Maar in de weken dat het stilstaat is het zo vreselijk moeilijk om niet op te geven. Dan lonkt het idee van “dan maar weer even twee weken zo weinig eten als toen ik last had van mijn galblaas, want dan val ik tenminste af” en dat is precies het gevaar dat schuilt voor mij... want dat lukt natuurlijk niet en dan sla ik door de andere kant op.
Ondanks alle vooruitgang op het gebied van zelfbeeld, regie houden, cognitieve aanpak. Het moment dat de schaal stil staat is zo vreselijk.
En niet wegen is geen optie, dan ga ik direct op standje vreet alles. Dus we ploeteren door.
En ja, dan denk ik dus op anderw dagen: als ik me laat opereren (sleeve, geen GBP dus geen dumpings enzo) dan val ik ws. een periose heel snel af met weinig trek/honger. Misschien kan ik dan weer lekker en met minder pijn bewegen zonder dat de weg ernaartoe drie jaar duurt... want de kans dat ik struikel in drie jaar is gewoon vele malen groter.
#inalleeerlijkheid
En weet je de ene dag denk ik “ja doei, ik kan het zelf wel”. Ben ook 11-13 kilo kwijt (ik slinger twee kilo heen en weer). Maar in de weken dat het stilstaat is het zo vreselijk moeilijk om niet op te geven. Dan lonkt het idee van “dan maar weer even twee weken zo weinig eten als toen ik last had van mijn galblaas, want dan val ik tenminste af” en dat is precies het gevaar dat schuilt voor mij... want dat lukt natuurlijk niet en dan sla ik door de andere kant op.
Ondanks alle vooruitgang op het gebied van zelfbeeld, regie houden, cognitieve aanpak. Het moment dat de schaal stil staat is zo vreselijk.
En niet wegen is geen optie, dan ga ik direct op standje vreet alles. Dus we ploeteren door.
En ja, dan denk ik dus op anderw dagen: als ik me laat opereren (sleeve, geen GBP dus geen dumpings enzo) dan val ik ws. een periose heel snel af met weinig trek/honger. Misschien kan ik dan weer lekker en met minder pijn bewegen zonder dat de weg ernaartoe drie jaar duurt... want de kans dat ik struikel in drie jaar is gewoon vele malen groter.
#inalleeerlijkheid
Kwak
Zijn dr geen andere vloeibare zaken te eten dan chocolade? Misschien iets van groenten en fruit pureren ofzo? Kwark? Of zeg ik dan iets hččl geks
...
...
Waar eet kwak alleen gesmolten chocoladequote:
Zijn dr geen andere vloeibare zaken te eten dan chocolade? Misschien iets van groenten en fruit pureren ofzo? Kwark? Of zeg ik dan iets hččl geks
...
Kwakzor is gelukkig niet mijn nichtje!
(als in: ik zou niet willen dat ze ook zoveel ellende in haar leven had)edit: er staat kwark
Never mind
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Hahaha ik lees ook altijd Kwak waar kwark staat. In bijna elk lijstje dus....quote:
[..]
Waar eet kwak alleen gesmolten chocolade
Kwakzor is gelukkig niet mijn nichtje!
edit: er staat kwark
Never mind
Kwak
quote:
Hahaha ik lees ook altijd Kwak waar kwark staat. In bijna elk lijstje dus....
dat is erg grappig
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Het was dan ook puur op de persoon in dat artikel. Dat is een jongeman van 26 nog zonder acute medische noodzaak die aantoonbaar op eigen kracht kan afvallen.quote:
[..]
Los van de overige oordelen (ik heb het artikel niet gelezen), maar de langetermijnstudies naar obesitas laten een vrij ontnuchterend beeld zien:
Van iedereen die meer dan 5 kilo afvalt lukt het welgeteld 1-2% om meer dan 5kg eraf te houden na vijf jaar.
Er is een reden dat artsen zeggen dat WLS eigenlijk de enige methode is om echt van ovesitas af te komen (het werkt in 80% van de gevallen, en dan rekenen ze de ernstige bijwerkingen mee, ook de mensen die teveel afvallen en soms zelfs niet meer zelfstandig kunnen wonen omdat ze er zo ziek van zijn).
Het is echt veel en veel te makkelijk gedacht dat het een simpele rekensom is. Dan bedoel ik niet alleen het psychologische verhaal maar ook fysiologisch.
Ik zal de getallen even opzoeken.
Die voorstadia zijn dus zonder ingreep te verhelpen.
In zijn geval is het dus geen grote kans dat hij niet blijvend kan afvallen maar een grote waarschijnlijkheid. Want als hij met een volle 100% inzet kan afvallen kan hij ook met 75% van die inzet op gewicht blijven. Dat die 75% inzet alsnog meer is dan voor iemand die nooit overgewicht heeft gehad is pech, maar het is ook niet alsof die er niets voor hoeven doen.
Denk zelfs dat in veel gevallen het niet eens zo is. Zijn zat mensen zonder ooit overgewicht gehad te hebben die zich afbeulen om op gewicht te blijven en het lichaam en de conditie die ze hebben te behouden.
Was niet de enige zonet nog in de sportschool, wel de enige dikkerd.
In Ole, of jouw geval snap ik het al 100x meer en zijn er al veel meer gedachte en factoren die er aan vooraf gaan om zo'n ingreep te overwegen.
In zijn geval ontneem je zelfs nog de kans om gebruik te maken van het piekmoment van z'n lichaam om gewichtsbehoud te versimpelen. Want hij had nu nog spiermassa kunnen aanzetten om z'n verbranding te verhogen, maar dat lukt niet meer na zo'n ingreep. Niet totdat hij weer normaal kan eten en dat vind ik eerlijk gezegd nog wel een flinke gemiste kans.
Nu ben ik zelf pas 2mnd weer bezig met sporten en weet dat de waarschijnlijkheid dat ik ga struikelen 100% is. Dat kan binnen 2mnd zijn, een jaar, 10jr. Wat ik na dat moment doe gaat bepalen hoe ik met mezelf moet gaan leven.
Maar ik kan nog struikelen zonder heftige gevolgen. Ik heb die luxe nog.
Grote kans jij niet meer dus ik snap jouw overweging.
Ik weet dat ik nog genoeg kan afvallen zonder 5jr vast te zitten in een strijd die nergens toe leidt.
Dus ik snap ook Ole haar overweging.
Maar wat ik lees kan lezen in zijn verhaal snap ik de overweging niet.
Hopelijk zo een beetje duidelijk waarom ik er zo over dacht.
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Heel duidelijk!
Overigens is het echt niet gezegd dat je als je dertig kilo kan afvallen dat ook kan behouden, ook niet met 75% inzet. Bovendien is het ook niet waar dat je met een GBP geen spiermassa kan aanzetten...
Ik moet zelf gewoon niet zo zielig doen momenteel en mijn coachingsprogramma weer beter oppakken, blijft een beetje liggen. En wil als dat voorbij is een proefperiode met een PT gaan doen. (Allebei naast elkaar kan ik niet betalen, coachingsprogramma duurt nog 2,5 maand).
Overigens is het echt niet gezegd dat je als je dertig kilo kan afvallen dat ook kan behouden, ook niet met 75% inzet. Bovendien is het ook niet waar dat je met een GBP geen spiermassa kan aanzetten...
Ik moet zelf gewoon niet zo zielig doen momenteel en mijn coachingsprogramma weer beter oppakken, blijft een beetje liggen. En wil als dat voorbij is een proefperiode met een PT gaan doen. (Allebei naast elkaar kan ik niet betalen, coachingsprogramma duurt nog 2,5 maand).
Kwak
Gewicht gaat goed hier
Eetlijst
Brunch: tosti (gewoon warm broodje kaas) en melk
T: banaan en melk
D: vga
T: melk
Eetlijst
Brunch: tosti (gewoon warm broodje kaas) en melk
T: banaan en melk
D: vga
T: melk
Da's weer veel te weinig he cots
Ik las gisteren dat het je eerste nette dag in een maand was, maar ik lees juist vaak heel andere signalen van je.
Heb je bijna dagelijks eetbuien momenteel?
Ik las gisteren dat het je eerste nette dag in een maand was, maar ik lees juist vaak heel andere signalen van je.
Heb je bijna dagelijks eetbuien momenteel?
disclaimer
Paar keer per week maximaal (ik denk hooguit drie van tussen de 500-1000kcal)...quote:
Da's weer veel te weinig he cots
Ik las gisteren dat het je eerste nette dag in een maand was, maar ik lees juist vaak heel andere signalen van je.
Heb je bijna dagelijks eetbuien momenteel?
Maar ik heb ook standaard dagen waarop ik juist te weinig eet (stagedagen). Ik heb vrijdag de laatste gehad. Maar ik weet wat ik moet doen om die onder controle te krijgen (erkennen, boodschappenlijstjes, eetlijstjes, afleiding, voldoende drinken, psych mailen, dagboek met spanningen bijhouden). Ik snap alleen niet hoe het kan dat ik twee kilo kwijt ben, ik heb geen honger gehad... Naja... Ik heb een gestoord lijfIk zal even mijn eetlijstjes voor me houden totdat ik alles weer onder controle heb
Nou ja, als je op deze lijst een "eetbui" van 500 kcal gooit dan eet je nog steeds te weinig, dus dat je dan afvalt is niet zo heel raar
Ik zeg overigens niet dat je geen lijstjes mag posten he. Maar als het voor jou verder geen toegevoegde waarde heeft zou ik het lekker achterwege laten.
Ik zeg overigens niet dat je geen lijstjes mag posten he. Maar als het voor jou verder geen toegevoegde waarde heeft zou ik het lekker achterwege laten.
disclaimer
Dat is wel heftigquote:
[..]
Mijn nichtje heeft niets dan ellende en kan bijna niets eten. Ze eet dus maar de hele dag chocoladerepen die smelten in haar mond. Inmiddels wacht ze op een ingreep die de boel moet verbeteren, maar ivm hartklachten mag ze voorlopig niet geopereerd worden.
Ik was al nooit zo'n ingreep van plan en als ik dan zie wat zij de afgelopen jaren heeft doorgemaakt dan al helemaal niet meer
Hopelijk komt het ooit weer een beetje goed met haar
Cots, is het niet juist het idee dat je ook mag delen als het niet lekker gaat? Tenzij je dat zelf niet prettig vind natuurlijk.
Vraagje, plannen jullie vooraf precies wat je gaat eten op een dag? Ik snap dat dat zeker qua avondeten handig is. Maar stel, je hebt 's ochtends zin in yoghurt ipv de geplande boterham.
Helpt het plannen zo erg of freewheelen jullie ook wel eens?
Vraagje, plannen jullie vooraf precies wat je gaat eten op een dag? Ik snap dat dat zeker qua avondeten handig is. Maar stel, je hebt 's ochtends zin in yoghurt ipv de geplande boterham.
Helpt het plannen zo erg of freewheelen jullie ook wel eens?
Gek? kan je dat eten?
Cots.. is het niet juist veel beter om je eet lijstjes - in alle eeelijkheid- te blijven delen hier? Zodat je evt ook iets met het commentaar doet?
Wat is je insteek eigenlijk? Calorieën tellen? In dat geval is het wellicht een idee om de calorieën er bij te zetten...
Verder valt het reuze mee in het vreetparadijs..genoeg groente keuze.. en ik mag iedere dag 1 uitspatting van mezelf.. dan komt het vast helemaal goed..
Wat is je insteek eigenlijk? Calorieën tellen? In dat geval is het wellicht een idee om de calorieën er bij te zetten...
Verder valt het reuze mee in het vreetparadijs..genoeg groente keuze.. en ik mag iedere dag 1 uitspatting van mezelf.. dan komt het vast helemaal goed..
Rabarberbarbarabarbarbarenbaardenbarbierbarbierbarbaren
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
ik freewheel regelmatig hoor. Al mijn standaard maaltijden bevatten een bepaald aantal kcal en die kunnen makkelijk gecombineerd worden. Alleen met (onverwachte) snacks ga ik nog wel eens de boot in. Taart op t werk ofzo. Maar van 1 punt taart word je ook niet meteen dik als de rest van je eten gewoon oké is.quote:
Cots, is het niet juist het idee dat je ook mag delen als het niet lekker gaat? Tenzij je dat zelf niet prettig vind natuurlijk.
Vraagje, plannen jullie vooraf precies wat je gaat eten op een dag? Ik snap dat dat zeker qua avondeten handig is. Maar stel, je hebt 's ochtends zin in yoghurt ipv de geplande boterham.
Helpt het plannen zo erg of freewheelen jullie ook wel eens?
Maar ja, mijn leven is nogal hectisch tussen 6:30 en 20:30 dus ik doe meestal maar hetzelfde, dat scheelt nadenken en dus tijd
disclaimer
Dat denk ik ookquote:
Cots.. is het niet juist veel beter om je eet lijstjes - in alle eeelijkheid- te blijven delen hier? Zodat je evt ook iets met het commentaar doet?
Want volgens mij vind je het moeilijk om op een 'normale' manier naar je eigen lijstjes te kijken.
Of diëtist/psychiater moet er meer op zitten. Dat is natuurlijk het beste.
Oh ja.. en als ik terug ben ga ik een linksdraaiend ayurveda dieet doen.. 
Over 2 maanden weer een terugplaatsing en eens met de acupuncturist wat andere eetgewoonten proberen.. het draait er vooral om dat je geen koude maaltijden neemt,maar warme (bye bye ijsjes )
En dat de groenten (veel! ) gekookt zijn.. moet op zich best te doen zijn verder.. Ik ben benieuwd!
Over 2 maanden weer een terugplaatsing en eens met de acupuncturist wat andere eetgewoonten proberen.. het draait er vooral om dat je geen koude maaltijden neemt,maar warme (bye bye ijsjes
)En dat de groenten (veel! ) gekookt zijn.. moet op zich best te doen zijn verder.. Ik ben benieuwd!
Rabarberbarbarabarbarbarenbaardenbarbierbarbierbarbaren
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
Ik doe 1x in de week boodschappen dus heb alles al best geplandquote:
Cots, is het niet juist het idee dat je ook mag delen als het niet lekker gaat? Tenzij je dat zelf niet prettig vind natuurlijk.
Vraagje, plannen jullie vooraf precies wat je gaat eten op een dag? Ik snap dat dat zeker qua avondeten handig is. Maar stel, je hebt 's ochtends zin in yoghurt ipv de geplande boterham.
Helpt het plannen zo erg of freewheelen jullie ook wel eens?
Ontbijt varieer ik sowieso niet zo mee, ik hou wel van saai
Mijn planning vandaag:
O: yoghurt met banaan en muesli en blauwe bessen. Koffie met suiker.
T: rolletje mini mentos. Appel. 2 mini crackers. Koffie met suiker
L: 3 boterhammen met iets.
D: gestoomde spruitjes met aardappelpuree en worst. Mijn dochter van bijna 4 vraagt al dagen om spruitjes Ben benieuwd of ze er 1 of geen eet. Gelukkig vind ik ze zelf heel lekker
O: yoghurt met banaan en muesli en blauwe bessen. Koffie met suiker.
T: rolletje mini mentos. Appel. 2 mini crackers. Koffie met suiker
L: 3 boterhammen met iets.
D: gestoomde spruitjes met aardappelpuree en worst. Mijn dochter van bijna 4 vraagt al dagen om spruitjes
Ben benieuwd of ze er 1 of geen eet. Gelukkig vind ik ze zelf heel lekker
disclaimer
@qS..
Ik val het beste af als ik een voor bedacht weeklijstje heb..
En die moet ik al 1.5 jaar maken.. of iig.. een realistisch lijstje.. want fayah was best prima,maar toch ook een beetje weinig.. het principe werkte oog voor mij en daar ga ik (in combi met bovenstaande) mee aan de slag als ik terug ben..
Ik val het beste af als ik een voor bedacht weeklijstje heb..
En die moet ik al 1.5 jaar maken.. of iig.. een realistisch lijstje.. want fayah was best prima,maar toch ook een beetje weinig.. het principe werkte oog voor mij en daar ga ik (in combi met bovenstaande) mee aan de slag als ik terug ben..
Rabarberbarbarabarbarbarenbaardenbarbierbarbierbarbaren
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |