LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Vroeger leefde ik echt als een smerige vuile kutjunk. Tegenwoordig ben ik eindelijk volwassen geworden en neem ik verstandige keuzes en zo heb ik dus ook een gezonde levensstijl. Vaste tijden naar bed, vaste tijden opstaan, goed jezelf en je huis verzorgen, gezonde boodschapjes doen, weinig teringzooi in je lichaam stoppen en natuurlijk een heleboel sporten en water drinken. Maar zoals ieder mens zondig zelfs ik wel eens. 
Wat zijn nou die ongezonde dingen waar je niet vanaf kan blijven?
Voor mij is het toch wel die goedkope euroshopper energydrink. Ik drink het lang niet elke dag maar als ik bijvoorbeeld boodschappen doe in de AH dan haal ik er soms wel 2 of 4 en die drink ik dan in 1 of 2 dagen op.
Verder natuurlijk op z'n tijd mcdonalds of KFC maar dat is op zich ook niet heel erg als je gewoon fit bent en veel sport.
En jij? Wat voor slechte dingen doe jij nog of doe je alles helemaal perfect?
Wat zijn nou die ongezonde dingen waar je niet vanaf kan blijven?
Voor mij is het toch wel die goedkope euroshopper energydrink. Ik drink het lang niet elke dag maar als ik bijvoorbeeld boodschappen doe in de AH dan haal ik er soms wel 2 of 4 en die drink ik dan in 1 of 2 dagen op.
Verder natuurlijk op z'n tijd mcdonalds of KFC maar dat is op zich ook niet heel erg als je gewoon fit bent en veel sport.En jij? Wat voor slechte dingen doe jij nog of doe je alles helemaal perfect?
Man of Steal.
- Veel vliegen
- Sigaren af en toe
- Glas whisky voor het slapen gaan
Verder eet en drink ik alles wat ik lekker vind en hou er eigenlijk nul rekening mee of iets gezond of ongezond is. Bij de frituur, McD etc. kom ik sowieso niet omdat ik er niks aan vindt. Dus wat ik lekker vind is over algemeen niet vettig etc.
[ Bericht 1% gewijzigd door #ANONIEM op 15-08-2018 09:47:21 ]
- Sigaren af en toe
- Glas whisky voor het slapen gaan
Verder eet en drink ik alles wat ik lekker vind en hou er eigenlijk nul rekening mee of iets gezond of ongezond is. Bij de frituur, McD etc. kom ik sowieso niet omdat ik er niks aan vindt. Dus wat ik lekker vind is over algemeen niet vettig etc.
[ Bericht 1% gewijzigd door #ANONIEM op 15-08-2018 09:47:21 ]
Veel vliegen?quote:Op woensdag 15 augustus 2018 09:47 schreef Blue_note het volgende:
- Veel vliegen
- Sigaren af en toe
- Glas whisky voor het slapen gaan
Verder eet en drink ik alles wat ik lekker vind en hou er eigenlijk nul rekening mee of iets gezond of ongezond is. Bij de frituur, McD etc. kom ik sowieso niet omdat ik er niks aan vindt. Dus wat ik lekker vind is over algemeen niet vettig etc.
Man of Steal.
Ik lees graag en dat doe ik dus het liefst liggend op bed. Dat betekent dat ik wel de hele dag, soms tot laat, op bed blijf liggen. Hoofdpijn en oogpijn negerend. Ik ga er alleen uit als ik moet eten en andere eerste behoeften
Verder trek ik altijd het vel/huid van kippenboutjes of braadkuikens van het vlees en frituur ik het in olie. Je krijgt lekkere, krokante "chips". Maar dat is wel heel ongezond.
Verder trek ik altijd het vel/huid van kippenboutjes of braadkuikens van het vlees en frituur ik het in olie. Je krijgt lekkere, krokante "chips". Maar dat is wel heel ongezond.
https://nos.nl/artikel/544967-vliegen-hoe-schadelijk-is-het.htmlquote:
En zo zijn er tig bronnen als je op Google kijkt. Of het waar is? Geen idee....
[ Bericht 6% gewijzigd door #ANONIEM op 15-08-2018 09:49:14 ]
Hoe is veel vliegen ongezond?quote:
- Veel vliegen
- Sigaren af en toe
- Glas whisky voor het slapen gaan
Verder eet en drink ik alles wat ik lekker vind en hou er eigenlijk nul rekening mee of iets gezond of ongezond is. Bij de frituur, McD etc. kom ik sowieso niet omdat ik er niks aan vindt. Dus wat ik lekker vind is over algemeen niet vettig etc.
Edit: laat maar!
Resistance is futile.
Wat ik zo 1,2,3 kan bedenken naast dat nieuwsbericht hierboven:quote:
Op - Veel langere tijd zitten schijnt ongezond te zijn, je hoort altijd berichten over dat je elke half uur even op moet staan even een klein rondje moet lopen.
- Veel uitstoot/milieuvervuiling draagt allemaal bij tot een ongezondere levensstijl, meer voor je medemens die bij het vliegveld woont, maar het blijft een ongezonde eigenschap.
|| FOK!Stok || tatatatatataatatatattaaaaapiediedieuwtididipieuwpidibididi She said I'll throw myself away pididididum They're just photos after all! || Den Helder || Winnaar VBL Wijndal-award 2020: beste AZ-user! || Mijn concertstatistieken ||
Alcohol
Verder ben ik superlui en in de periodes dat ik alleen woon laat ik dingen als de afwas gerust een weeklang broeien voor ik er eens iets aan doe
Verder ben ik superlui en in de periodes dat ik alleen woon laat ik dingen als de afwas gerust een weeklang broeien voor ik er eens iets aan doe
Voedsel:
- veel alcohol (ik probeer doordeweeks niet te drinken, maar dan is er weer een concertje hier of de afgelopen tijd met warm weer is een biertje 's avonds gewoon heerlijk. En in het weekend tijdens het stappen gewoon teveel drinken)
- veel vlees (elke lunch op brood en 's avonds bij het eten. Zodra ik op mezelf woon zal dit wel veranderen omdat vlees duur is)
- heel veel Coca Cola Ben ik sinds mei mee gestopt (ook met alle andere dranken behalve melk en water), puur de cola vervangen door water en ik viel ruim een kilo af terwijl ik helemaal niet dik ben ofzo.
- vaak naar koek grijpen tussendoor Ook in mei mee gestopt, sindsdien probeer ik twee stuks fruit per dag te eten, maar dat lukt niet altijd.
Overig:
- onregelmatig slapen (soms lang, soms kort)
- veel zitten (achter pc, vooral 's winters)
- niet sporten (i.v.m. langdurige blessure, al is dat een smoes want kan nog wel andere sporten dan hardlopen doen
)
- veel alcohol (ik probeer doordeweeks niet te drinken, maar dan is er weer een concertje hier of de afgelopen tijd met warm weer is een biertje 's avonds gewoon heerlijk. En in het weekend tijdens het stappen gewoon teveel drinken)
- veel vlees (elke lunch op brood en 's avonds bij het eten. Zodra ik op mezelf woon zal dit wel veranderen omdat vlees duur is)
- heel veel Coca Cola Ben ik sinds mei mee gestopt (ook met alle andere dranken behalve melk en water), puur de cola vervangen door water en ik viel ruim een kilo af terwijl ik helemaal niet dik ben ofzo.
- vaak naar koek grijpen tussendoor Ook in mei mee gestopt, sindsdien probeer ik twee stuks fruit per dag te eten, maar dat lukt niet altijd.
Overig:
- onregelmatig slapen (soms lang, soms kort)
- veel zitten (achter pc, vooral 's winters)
- niet sporten (i.v.m. langdurige blessure, al is dat een smoes want kan nog wel andere sporten dan hardlopen doen
)
|| FOK!Stok || tatatatatataatatatattaaaaapiediedieuwtididipieuwpidibididi She said I'll throw myself away pididididum They're just photos after all! || Den Helder || Winnaar VBL Wijndal-award 2020: beste AZ-user! || Mijn concertstatistieken ||
Roken
Drinken
Weinig bewegen
Veel werken
Drinken
Weinig bewegen
Veel werken
Het leven is geen krentenbol...
Volg de pijlen.
I am the Lizard King. I can do anything.
Volg de pijlen.
I am the Lizard King. I can do anything.
- Vettigheid als chips en zoutjes, terwijl m'n lichaam er boven een bepaalde (niet eens heel forse) hoeveelheid niet meer zo goed op reageert. Helaas is het te lekker om het vollédig te negeren. 
Veel zoutjes kunnen gelukkig gewoon bewaard worden in de vriezer, als er al een verpakking open is; verdeeld in hele kleine zakjes.
- Ik slaap steevast heel kort, maar dat lijkt iets genetisch te zijn. Pa heeft ook genoeg aan 4 á 5 uurtjes. Alsnog lijkt het me niet heel gezond.
- Ik & sport, dat is al vanaf m'n geboorte een dramatische combinatie.
Veel zoutjes kunnen gelukkig gewoon bewaard worden in de vriezer, als er al een verpakking open is; verdeeld in hele kleine zakjes.- Ik slaap steevast heel kort, maar dat lijkt iets genetisch te zijn. Pa heeft ook genoeg aan 4 á 5 uurtjes. Alsnog lijkt het me niet heel gezond.
- Ik & sport, dat is al vanaf m'n geboorte een dramatische combinatie.
Ik beweeg voldoende, verder is mijn leefstijl bijzonder ongezond vrees ik 
"It's hard to argue against cynics - they always sound smarter than optimists because they have so much evidence on their side."
Teveel Fokken onder werktijd 
Without new experiences, something inside of us sleeps. The sleeper must awaken.
Ik heb geen ongezonde eigenschappen. Wel wat ongezonde gewoontes:
Ik kan nog steeds eens in de zoveel tijd een enorme snoep-binge houden
Ik loop regelmatig op hoge hakken
Ik maak me veel te druk om wat andere mensen denken
Ik lap de hygieneregels te vaak aan mijn laars
Als ik alcohol drink worden het altijd meteen minstens 10 eenheden
Ik kan nog steeds eens in de zoveel tijd een enorme snoep-binge houden
Ik loop regelmatig op hoge hakken
Ik maak me veel te druk om wat andere mensen denken
Ik lap de hygieneregels te vaak aan mijn laars
Als ik alcohol drink worden het altijd meteen minstens 10 eenheden
disclaimer
Maare, die laatste, geef eens wat voorbeeldenquote:Op woensdag 15 augustus 2018 13:41 schreef Stormqueen het volgende:
Ik heb geen ongezonde eigenschappen. Wel wat ongezonde gewoontes:
Ik loop regelmatig op hoge hakken
Ik lap de hygieneregels te vaak aan mijn laars
? Heb je ook zo'n salmonella broodsmeer machine zoals een bekende sekte
?
Neuh, maar ik desinfecteer mijn thermometer bijvoorbeeld maar zelden (lees: nooit), en mijn dopper gaat stiekem ook maar eens in de 2-3 weken door de vaatwasser
disclaimer
Ik doe met je mee. M&M's gaan hier per halve kiloquote:
Ik heb geen ongezonde eigenschappen. Wel wat ongezonde gewoontes:
Ik kan nog steeds eens in de zoveel tijd een enorme snoep-binge houden
Ik loop regelmatig op hoge hakken
Ik maak me veel te druk om wat andere mensen denken
Ik lap de hygieneregels te vaak aan mijn laars
Als ik alcohol drink worden het altijd meteen minstens 10 eenheden
en te druk maken over de mening van anderen heb ik ook. Laatst had mijn waterfles een glimmend groen laagje, toen heb ik 'm maar afgewassen 
Of je herbruikt gewoon halve liter-flesjes frisdrank, die je vaak genoeg ververst (in het geval dat je regelmatig zulke flesjes in huis haalt).quote:Op woensdag 15 augustus 2018 15:02 schreef Tele6 het volgende:
Laatst had mijn waterfles een glimmend groen laagje, toen heb ik 'm maar afgewassen
Hier is dat iig wel het geval. Is eigenlijk ook een slechte gewoonte, de enorme hoeveelheden aspartaam en dergelijke die ik het afgelopen decennium binnen heb gekregen. Geen idee wat dat op lange termijn nog voor gevolgen gaat hebben. Maar ja, om medische redenen moet ik de suiker beperken. En om nou alleen maar water/spa & dergelijken te drinken?
Zonde van het plasticquote:
[..]
Of je herbruikt gewoon halve liter-flesjes frisdrank, die je vaak genoeg ververst (in het geval dat je regelmatig zulke flesjes in huis haalt).
Hier is dat iig wel het geval. Is eigenlijk ook een slechte gewoonte, de enorme hoeveelheden aspartaam en dergelijke die ik het afgelopen decennium binnen heb gekregen. Geen idee wat dat op lange termijn nog voor gevolgen gaat hebben. Maar ja, om medische redenen moet ik de suiker beperken. En om nou alleen maar water/spa & dergelijken te drinken?
Mijn waterfles gaat inmiddels al ruim 4 jaar mee. Als ik hem vaak genoeg afwas is het goed, en ik ben er nog niet ziek van geworden Oh, je schrijft "als ik ze regelmatig in huis haal". Nee, ik heb ze nooit. Krijg pijn aan mijn tanden van frisdrank, te zuur meestal.
Thee drinken? je hebt ook thee die je koud kunt drinken. Als je je zorgen maakt over aanslag op je tanden of over cafeïne, neem kruidenthee of rooibos.
Nee precies, bij mij ook. Hoewel er ook veel thee ingaat als het koud isquote:
Niks mis met alleen water drinken
Ik heb een flesje uit 2008 wat ik nog steeds elke dag gebruikquote:
Mijn waterfles gaat inmiddels al ruim 4 jaar mee.
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
Ja, de belangrijkste gezondheidsrisico's zijn trombosegevaar door lang zitten, blootstelling aan straling en het krijgen van een klaplong. De kans op trombose neemt toe naarmate je langer vliegt. Hoe langer de vlucht, des te meer straling je binnenkrijgt.quote:
Het milieu vindt veel luchtverkeer ook niet leuk door de uitstoot van koolstofdioxide.
Koekjes ! En als ik een chocoladereep heb, max twee dagen. En bugles. Verder dol op oude kaas en droge worst.
Daarenregen wel twee keer in de week sport etc etc
! En als ik een chocoladereep heb, max twee dagen. En bugles. Verder dol op oude kaas en droge worst. Daarenregen wel twee keer in de week sport etc etc
| ❤ | Triquester... | ツ Met een accént aigu
Ik slaap doordeweeks vaak te kort, ik houd erg van zoetigheid (en soms ook snaaierij als chips) en ik beweeg te weinig.
Dat smaakt toch ook niet meer?quote:
[..]
Ik doe met je mee. M&M's gaan hier per halve kilo
Ik heb hier een glazen fles water in de koelkast staan en die moet ik eigenlijk iedere week uitwassen anders gaat het allemaal net wat muffer smaken en ruiken.
"It's hard to argue against cynics - they always sound smarter than optimists because they have so much evidence on their side."
Hygieneregels ja... daar doe ik ook niet zoveel aanquote:
Ik heb geen ongezonde eigenschappen. Wel wat ongezonde gewoontes:
Ik kan nog steeds eens in de zoveel tijd een enorme snoep-binge houden
Ik loop regelmatig op hoge hakken
Ik maak me veel te druk om wat andere mensen denken
Ik lap de hygieneregels te vaak aan mijn laars
Als ik alcohol drink worden het altijd meteen minstens 10 eenheden
. En de laatste tijd toch wel weer regelmatig een sigaretje, al dan niet i.c.m. alcohol.
Once in a while, I just wanna dance and feel good
Beetje herkenbaar. Maar daarentegen ook nooit ziek. Ik ben ook van mening dat wanneer je teveel ophangt aan die 'regels' je sneller vatbaar raaktquote:Op vrijdag 17 augustus 2018 17:42 schreef Debsterr het volgende:
[..]
Hygieneregels ja... daar doe ik ook niet zoveel aan
| ❤ | Triquester... | ツ Met een accént aigu
Das ook mijn excuus jaquote:
[..]
Beetje herkenbaar. Maar daarentegen ook nooit ziek. Ik ben ook van mening dat wanneer je teveel ophangt aan die 'regels' je sneller vatbaar raakt
Once in a while, I just wanna dance and feel good
Ik eet te grote porties. Ik maak me druk om zaken waarover ik me niet druk moet maken. Ik neem het niet zo nauw met hygiène. Ik zit te veel aan beeldschermen gekleefd. Ik kan net buiten gehoorafstand echt heel nare dingen zeggen over mensen die ik niet ken, bijvoorbeeld irritante wezens in de supermarkt. Soms ook net binnen gehoorafstand. Ik ben lui: als ik net niet bij de afstandsbediening kan, zoek ik in de App Store naar een afstandsbediening-app, bijvoorbeeld. Ik slaap veel te veel, ook overdag (in het weekend).
Maar ik rook niet.
Maar ik rook niet.
Ik drink 'm meestal leeg binnen een halfuur nadat ik 'm gevuld heb. Dan is de smaak nog niet zo in het water getrokkenquote:
[..]
Dat smaakt toch ook niet meer?
Ik heb hier een glazen fles water in de koelkast staan en die moet ik eigenlijk iedere week uitwassen anders gaat het allemaal net wat muffer smaken en ruiken.
Teveel werken, ongezond eten. Met als reden het 1e punt en dat ik gewoon vaak geen zin heb om te koken. En dat ik snoep heel erg lekker vind.
En alcohol
En alcohol
Ik voel me daarna altijd superslecht. Net zo’n sissende slang. Maar het heeft ongetwijfeld juist een handige sociale functie.quote:
quote:
[..]
Ik drink 'm meestal leeg binnen een halfuur nadat ik 'm gevuld heb. Dan is de smaak nog niet zo in het water getrokken
"It's hard to argue against cynics - they always sound smarter than optimists because they have so much evidence on their side."
Ik eet relatief veel vet voedsel (graag (airfryer)frietjes, afhaalkapsalon, pizza) en ik drink veel te weinig water op een dag. Misschien een halve liter op slechte dagen, een hele liter op dagen wanneer ik er extra op let.
Eigenlijk zelfzorg in het algemeen, nu ik er over nadenk.
Eigenlijk zelfzorg in het algemeen, nu ik er over nadenk.
Mon 'en!
Dat moet ik eens proberen.quote:
Ik lees graag en dat doe ik dus het liefst liggend op bed. Dat betekent dat ik wel de hele dag, soms tot laat, op bed blijf liggen. Hoofdpijn en oogpijn negerend. Ik ga er alleen uit als ik moet eten en andere eerste behoeften
Verder trek ik altijd het vel/huid van kippenboutjes of braadkuikens van het vlees en frituur ik het in olie. Je krijgt lekkere, krokante "chips". Maar dat is wel heel ongezond.
Ik ben zo'n ransaap dat ik die vellen het lekkerst vind van een gebraden kip. Heb van de week garnalen gewokt die ongepeld waren en met mijn dronken harses heb ik ze met schil en al naar binnen gegooid.
quote:
Heb van de week garnalen gewokt die ongepeld waren en met mijn dronken harses heb ik ze met schil en al naar binnen gegooid.
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
Af en toe een sigaretje is nu dagelijks meerdere sigaretten geworden.
Verder eet ik te vaak pizza (2 keer per week).
Ik stress teveel.
En dat met die waterfles is herkenbaar, alleen ik heb het met mijn bakjes waar ik fruit in doe. Als je een bakje waar watermeloen in heeft gezeten dagenlang dicht laat zitten gaat dat zó erg stinken, niet normaal. 🙊
Verder eet ik te vaak pizza (2 keer per week).
Ik stress teveel.
En dat met die waterfles is herkenbaar, alleen ik heb het met mijn bakjes waar ik fruit in doe. Als je een bakje waar watermeloen in heeft gezeten dagenlang dicht laat zitten gaat dat zó erg stinken, niet normaal. 🙊
Ik eet veels te veel suiker, n groot gedeelte daarvan is snoep, maar ik kan t niet laten
Wel probeer ik te minderen en eet ik verder nooit echt veel vette dingen.
Wel probeer ik te minderen en eet ik verder nooit echt veel vette dingen.
"You can call me Susan if it makes you happy"
Elke dag energydrink, wel light dus 0 kcal. En roken.
Sport wel 5x per week, en eet gezond. Maargoed.
Sport wel 5x per week, en eet gezond. Maargoed.
- Te weinig slapen
- Onregelmatig eten
- Alcohol: alles of niets
- Ik kom wel aan de 30 minuten bewegen per dag, maar méér zou echt nog beter zijn
- Ik vind structuur maar saai, maar ook hier geldt dat méér echt beter voor mij zou zijn
- Ik ben te veel online
- Onregelmatig eten
- Alcohol: alles of niets
- Ik kom wel aan de 30 minuten bewegen per dag, maar méér zou echt nog beter zijn
- Ik vind structuur maar saai, maar ook hier geldt dat méér echt beter voor mij zou zijn
- Ik ben te veel online
With the stars as her umbrella
Sinds ik op mezelf woon, eet ik ook erg gezond en sport ik veel.
Ik heb een seizoenskaart van PSV, waardoor ik dus eens in de twee weken met vrienden naar het voetbal ga. Tijdens en rondom zo'n wedstrijd wil ik nog wel eens 2/3 sigaretten roken en een biertje of 8-9 naar binnen gooien. Ook drink ik 2-3 keer per week een Red Bull.
Oh en tijdens afgelopen weken (zomerweer) heb ik mijzelf best vaak in direct zonlicht bevonden, dat was ook niet heel gezond.
Ik heb een seizoenskaart van PSV, waardoor ik dus eens in de twee weken met vrienden naar het voetbal ga. Tijdens en rondom zo'n wedstrijd wil ik nog wel eens 2/3 sigaretten roken en een biertje of 8-9 naar binnen gooien. Ook drink ik 2-3 keer per week een Red Bull.
Oh en tijdens afgelopen weken (zomerweer) heb ik mijzelf best vaak in direct zonlicht bevonden, dat was ook niet heel gezond.
Eet erg gezond en gevarieerd. Sport 3 * pw full body. Veel compound oefeningen, en daarna hillsprints. Ben blij met m’n fysiek en voel me fit MAAR:
- te weinig slaap door klein dochtertje
- moe zijn, maar ook niet te vroeg naar bed willen
- kan geen maat houden met alcohol. Of het nou echt uitgaan is of n borrel, ik eindig altijd zwaar aangeschoten. Hoe meer ik thuisblijf, hoe groter de excessen als ik wèl de stad in ga
- xtc
- af en toe n peukie
- hasj als t voorhanden is
- junkfood vind ik heerlijk
Verder voel ik me dus wel fit :’)
- te weinig slaap door klein dochtertje
- moe zijn, maar ook niet te vroeg naar bed willen
- kan geen maat houden met alcohol. Of het nou echt uitgaan is of n borrel, ik eindig altijd zwaar aangeschoten. Hoe meer ik thuisblijf, hoe groter de excessen als ik wèl de stad in ga
- xtc
- af en toe n peukie
- hasj als t voorhanden is
- junkfood vind ik heerlijk
Verder voel ik me dus wel fit :’)
ik denk dat mn ongezondste eigenschap wel is dat ik met 90 km/u in alleen een dun velletje lycra van een berg af fiets.
Maar daar kan je het beste maar niet te veel over nadenken
Qua eten en sport leef ik juist heel gezond en gebruik ik met mate enkele van de genotsmiddelen die H1N1 ook beschrijft.
Maar daar kan je het beste maar niet te veel over nadenken
Qua eten en sport leef ik juist heel gezond en gebruik ik met mate enkele van de genotsmiddelen die H1N1 ook beschrijft.
Mijn foto's op Flickr!
[b]Op 15-09-2006 10:28 schreef Hans_Gielus[/b]
Namens Fryslân hoop ik dat je van een berg afkukelt _O-
[b]Op 15-09-2006 10:28 schreef Hans_Gielus[/b]
Namens Fryslân hoop ik dat je van een berg afkukelt _O-
Met maar 8 of 9 biertjes zou ik dat varken van een luuk de jong (quote:
Ik heb een seizoenskaart van PSV, waardoor ik dus eens in de twee weken met vrienden naar het voetbal ga. Tijdens en rondom zo'n wedstrijd wil ik nog wel eens 2/3 sigaretten roken en een biertje of 8-9 naar binnen gooien.
) nog niet aan kunnen zien. Sowieso dat hele saaie spel van psv, kost minstens 25 biertjes om dat te kunnen aanzien.
Te streng op eten letten!
Alles ontzeggen en dan ergens na een periode tussen de 4/6 weken helemaal los gaan
48 hotwings van de kfc, chips, bacos etc.
En dan weer te steng.
Alles ontzeggen en dan ergens na een periode tussen de 4/6 weken helemaal los gaan
48 hotwings van de kfc, chips, bacos etc.
En dan weer te steng.
-geen vaste maaltijden op een dag hebben. Met soms ook (te vaak) ongezonde tussendoortjes
-zo nu en dan roken. Soms rook ik 2 maanden niet, dan weer een maand wel. Heel onregelmatig.
-soms drugs doen. Wel altijd met pauzees ertussen.
-te weinig bewegen
-zo nu en dan roken. Soms rook ik 2 maanden niet, dan weer een maand wel. Heel onregelmatig.
-soms drugs doen. Wel altijd met pauzees ertussen.
-te weinig bewegen
Laat naar bed, vroeg eruit
Weekend zuipen, soms cocaïne, te lang uitslapen en daardoor een maaltijd missen
Ongezond eten, weinig fruit?
Met de auto naar werk ipv fiets (weinig beweging)
Roken
Weekend zuipen, soms cocaïne, te lang uitslapen en daardoor een maaltijd missen
Ongezond eten, weinig fruit?
Met de auto naar werk ipv fiets (weinig beweging)
Roken
• alcohol, meer specifiek speciaalbier Ben inmiddels gestopt met doordeweeks drinken (gelegenheden daargelaten). Het is ook nog eens een dure hobby...
• Te weinig slaap. Met 6 uur is het doordeweeks wel gedaan. Ik haal wel wat in in de trein.
• Te weinig beweging icm vooral zittend beroep. Er zit wel wat verbetering in.
Ben inmiddels gestopt met doordeweeks drinken (gelegenheden daargelaten). Het is ook nog eens een dure hobby...• Te weinig slaap. Met 6 uur is het doordeweeks wel gedaan. Ik haal wel wat in in de trein.
• Te weinig beweging icm vooral zittend beroep. Er zit wel wat verbetering in.
wat doe je voor sport dan? gewoon gym zeker? Vind het altijd raar als rokers zeggen dat ze veel sporten vanwege hun rokersconditie en voor de meeste sporten is een redelijk conditie wel handig. NOFI verder, iedereen moet zelf beslissen wat hij/zij doet.quote:
Elke dag energydrink, wel light dus 0 kcal. En roken.
Sport wel 5x per week, en eet gezond. Maargoed.
Teveel koek en te weinig groenten eten.
Te weinig sporten. Wat vroeger minstens 2 tot 3 keer per week was is nu eerder 2 tot 3 keer per maand.
Te weinig sporten. Wat vroeger minstens 2 tot 3 keer per week was is nu eerder 2 tot 3 keer per maand.
neuken is ook sportenquote:
Teveel koek en te weinig groenten eten.
Te weinig sporten. Wat vroeger minstens 2 tot 3 keer per week was is nu eerder 2 tot 3 keer per maand.
#KICKOUTZP
gym & hardlopen.quote:
[..]
wat doe je voor sport dan? gewoon gym zeker? Vind het altijd raar als rokers zeggen dat ze veel sporten vanwege hun rokersconditie en voor de meeste sporten is een redelijk conditie wel handig. NOFI verder, iedereen moet zelf beslissen wat hij/zij doet.
Rook niet veel, paar per dag.
Te veel alcohol, ik kan het nooit bij 2 biertjes laten bvb. Soms koop ik er een paar voor de vrijdagavond, maar dan sta ik even later weer in de supermarkt Beetje dat alles of niks.
Te onregelmatig sporten. Soms 4 keer per week een maand of 2, dan 2 maanden niks En dan moet ik weer opnieuw beginnen. Dat gaat al jaren zo.
Te veel achter beeldscherm, te weinig buiten.
Voeding is wel gezond. Erg veel groenten, whole foods. Vrijwel nooit iets uit potjes of zakjes.
Beetje dat alles of niks. Te onregelmatig sporten. Soms 4 keer per week een maand of 2, dan 2 maanden niks En dan moet ik weer opnieuw beginnen.
Dat gaat al jaren zo.Te veel achter beeldscherm, te weinig buiten.
Voeding is wel gezond. Erg veel groenten, whole foods. Vrijwel nooit iets uit potjes of zakjes.
A man is not old until regrets take the place of dreams.
|
|
