LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Welkom in de FOK-dieetclub!
De dieetclub is er voor mensen die graag af willen vallen of op gewicht willen blijven. Hier vind en geef je elkaar steun, tips en motivatie!
Probeer elkaar niet af te branden, en sta ook open voor tips en nieuwe inzichten. We streven allemaal naar een gezond(er) lichaam en leven en proberen dat op de voor ons meest aangename manier te bereiken. Er zijn tenslotte vele wegen die naar Rome leiden!
De dieetclub is er voor mensen die graag af willen vallen of op gewicht willen blijven. Hier vind en geef je elkaar steun, tips en motivatie!
Probeer elkaar niet af te branden, en sta ook open voor tips en nieuwe inzichten. We streven allemaal naar een gezond(er) lichaam en leven en proberen dat op de voor ons meest aangename manier te bereiken. Er zijn tenslotte vele wegen die naar Rome leiden!
SPOILER: Veelgebruikte, awesome, gezonde receptenOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Ik vind het zo jammer dat ze het in tweeen splitsenquote:Op maandag 6 augustus 2018 21:32 schreef Stormqueen het volgende:
My 600lb lifehet enige programma dat ik trouw volg
mis vaak deel 2 en dat vind ik juist het leukst om te zien
Zo wij zijn op de terugweg van weer een heerlijk lang weekend Texel. Gisteren wezen paardrijden en dat doe ik niet zo heel vaak meer dus nu aan het genieten van spierpijn.. Overal...
Ook weer veel gefietst en gezwommen. Flink tegen de golven ingebeukt.. Dus ik denk dat de schade allemaal wel mee valt.
En nu ben ik heel erg moe
Ook weer veel gefietst en gezwommen. Flink tegen de golven ingebeukt.. Dus ik denk dat de schade allemaal wel mee valt.
En nu ben ik heel erg moe
I solemnly swear i'm up to no good
opnemen toch?quote:
[..]
Ik vind het zo jammer dat ze het in tweeen splitsen
disclaimer
Kunnen we niet 
het is al heel wat dat we weer tv hebben, keken eigenlijk nooit. Maar tijdens m’n verlof heb ik my 600 lbs life, teen mom en catfish ontdekt 
het is al heel wat dat we weer tv hebben, keken eigenlijk nooit. Maar tijdens m’n verlof heb ik my 600 lbs life, teen mom en catfish ontdekt
Op welke zender is dat?
Sarabi, in mijn fanatieke tijden weeg ik dan de hele zut als het klaar is en weeg dan mijn portie af.
maar daar had ik nu de puf niet voor. Ik zit zo ruim in de kcals vandaag dat het er niet op aan komt.
Ik eet eigenlijk altijd 400gr, ongeacht wat het is. Ik weet niet eens meer waar ik die hoeveelheid vandaan haal, maar het is eigenlijk altijd genoeg. En bij dingen als pasta probeer ik dan 30-70/40-60 carbs en saus en/of groente te doen.
Sarabi, in mijn fanatieke tijden weeg ik dan de hele zut als het klaar is en weeg dan mijn portie af.
maar daar had ik nu de puf niet voor. Ik zit zo ruim in de kcals vandaag dat het er niet op aan komt. Ik eet eigenlijk altijd 400gr, ongeacht wat het is. Ik weet niet eens meer waar ik die hoeveelheid vandaan haal, maar het is eigenlijk altijd genoeg. En bij dingen als pasta probeer ik dan 30-70/40-60 carbs en saus en/of groente te doen.
***
TLC, hier staat het ook vaak op. Ben het wel met Isa eens dat mensen die zo rond de 50 kilo wegen, dat WTF gevoel ook wel zullen hebben bij een gewicht dat in de 3 cijfers gaat.
You can't start a fire without a spark...
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
Aan de ene kant ja, maar dan vooral bij iemand van mijn eigen lengte (1.58). Bij vrouwen die 1.80 zijn heb ik dat minder (al ligt dat natuurlijk ook een beetje aan hoe het verdeeld is, hoeveel je "ervan ziet"). Ik zie soms plaatjes van mensen met een gewicht waarvan ik misschien zou schrikken maar dan zie ik de foto en dan zou ik dat gewicht echt niet zo hoog schatten.
Aan de andere kant, ook nooit zo erg als bij 600lb life. Dat is echt nog wel een heel eind extremer..
Aan de andere kant, ook nooit zo erg als bij 600lb life. Dat is echt nog wel een heel eind extremer..
12 stukjes sushi? Das bij mij ronde 1 van 5 zegmaar.
Net all you can bbq voor mn familie. Stond zelf wel achter t vuur, dus vooral vlees en gegrilde groente recht van 'r rek gegeten en weinig saus of brood. Wel 15 fake-mexican biers ofzo. En vier tequila.
En bedankt voor de felicitaties in t vorige topic en zulks.
Net all you can bbq voor mn familie. Stond zelf wel achter t vuur, dus vooral vlees en gegrilde groente recht van 'r rek gegeten en weinig saus of brood. Wel 15 fake-mexican biers ofzo. En vier tequila.
En bedankt voor de felicitaties in t vorige topic en zulks.
[b]Op dinsdag 30 mei 2006 15:15 schreef veldmuis het volgende:[/b]
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Ik heb binnenkort een all you can eat etentje in zo'n Sushi tent. Dat worden er ook wel meer dan 12 ja 
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Plan voor deze dag:
O. 4 eetlepels granola, 1 eetlepel lijnzaad en 250gr. kwark
T. Appel
L. 2 boterhammen, plak vegaworst en halvarine
T. Banaan met 250ml kwark
D. moet nog even in de winkel kijken. Iets gezonds en rond de 600kcal
T. Appel
totaal van zo'n 1600kcal
[ Bericht 10% gewijzigd door ChildoftheStars op 07-08-2018 05:26:53 ]
O. 4 eetlepels granola, 1 eetlepel lijnzaad en 250gr. kwark
T. Appel
L. 2 boterhammen, plak vegaworst en halvarine
T. Banaan met 250ml kwark
D. moet nog even in de winkel kijken. Iets gezonds en rond de 600kcal
T. Appel
totaal van zo'n 1600kcal
[ Bericht 10% gewijzigd door ChildoftheStars op 07-08-2018 05:26:53 ]
My 600lb life, van de week 2 broers hier, die ene was echt een ramp, probeerde Droopy te manipuleren voor medicatie enzo. Wat een ergernissen
MF, klinkt als een gezellige avond!
Sushi eet ik vrijwel enkel bij AYCE, en dan idd alles erop en eraan
O Alpro met chia/lijn/muesli
T 2 cappu
L omelet, rauwkostsalade met extra komkommer, tomaat, kikkererwten
D maaltijdsalade en een appel, waarschijnlijk nog wel wat ivm lage kcal
B van/naar werk fietsen
MF, klinkt als een gezellige avond!
Sushi eet ik vrijwel enkel bij AYCE, en dan idd alles erop en eraan
O Alpro met chia/lijn/muesli
T 2 cappu
L omelet, rauwkostsalade met extra komkommer, tomaat, kikkererwten
D maaltijdsalade en een appel, waarschijnlijk nog wel wat ivm lage kcal
B van/naar werk fietsen
Ah, de assanti broers. Die zijn ook wel een klasse apart
En kennelijk staat sushi hier voor 99% van de mensen gelijk aan "Je helemaal vol vreten in een all you can vreetschuur". Zo ken ik sushi helemaal niet. Ik eet het ķf bij de sushitrain waar je per 3 stuks betaalt, of ik bestel een schotel op thuisbezorgd. Maar het hele concept van onbeperkt proppen staat me zo vreselijk tegen, dat doe ik dus nooit.
Sushi is voor mij gewoon beschaafd genieten
En kennelijk staat sushi hier voor 99% van de mensen gelijk aan "Je helemaal vol vreten in een all you can vreetschuur". Zo ken ik sushi helemaal niet. Ik eet het ķf bij de sushitrain waar je per 3 stuks betaalt, of ik bestel een schotel op thuisbezorgd. Maar het hele concept van onbeperkt proppen staat me zo vreselijk tegen, dat doe ik dus nooit.
Sushi is voor mij gewoon beschaafd genieten
disclaimer
Go Luna!
En ja, die van Assanti. Heb vaker mensen gezien die wat minder prettig overkwamen, maar die gast... Man man.
Sushi is voor mij ook een avondje bijkletsen met vriendinnen, tis een compleet geheel (niet enkel vreetfest) en daar geniet ik dan ook van Zou wat anders kunnen doen natuurlijk, maar tis niet dat ik maandelijks in een sushitent hang, dus ik vind het wel best zo.
SQ, hoe lang wandelen was het ook alweer naar je werk?
En ja, die van Assanti. Heb vaker mensen gezien die wat minder prettig overkwamen, maar die gast... Man man.
Sushi is voor mij ook een avondje bijkletsen met vriendinnen, tis een compleet geheel (niet enkel vreetfest) en daar geniet ik dan ook van
Zou wat anders kunnen doen natuurlijk, maar tis niet dat ik maandelijks in een sushitent hang, dus ik vind het wel best zo.SQ, hoe lang wandelen was het ook alweer naar je werk?
Die stomme +0.8 van gisteren was vanmorgen een -0.9 dat maakt mijn bmi 25.07 
Wandelen naar kantoor is, afhankelijk van de locatie, 6.5 of 7.3 kilometer
dat maakt mijn bmi 25.07 Wandelen naar kantoor is, afhankelijk van de locatie, 6.5 of 7.3 kilometer
disclaimer
Ik vind dit ook heel andere sushi, SQ! Eigenlijk zijn die all you can eat sushitenten ook bereslecht en zeker niet mijn keus, maar ja, de rest van de groep wil er heen. De mensen zijn gezellig, dus dan moet het maar. Geef mij maar de chique sushirestaurants Er zat een fantastische in Den Haag. Duur, maar zo het geld waard. Krijg je ook kleine porties, ook beter voor mijn figuur 
Er zat een fantastische in Den Haag. Duur, maar zo het geld waard. Krijg je ook kleine porties, ook beter voor mijn figuur
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Onder de 65, yay wat tof!quote:
Op
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Ik vind chique sushi ook zalig, en dan is het heus geen proppen.
Maar net zoals ik soms een patatje met alles erop en eraan heerlijk vind, spuug ik ook echt niet op af en toe Sumo. Zeker niet als de kinderen mee gaan. Vind mijn portemonnee ook fijner.
Mijn vakantiekilo is weg!
Maar net zoals ik soms een patatje met alles erop en eraan heerlijk vind, spuug ik ook echt niet op af en toe Sumo. Zeker niet als de kinderen mee gaan. Vind mijn portemonnee ook fijner.
Mijn vakantiekilo is weg!
***
Zie, was geen vetquote:
Ik vind chique sushi ook zalig, en dan is het heus geen proppen.
Maar net zoals ik soms een patatje met alles erop en eraan heerlijk vind, spuug ik ook echt niet op af en toe Sumo. Zeker niet als de kinderen mee gaan. Vind mijn portemonnee ook fijner.
Mijn vakantiekilo is weg!
Wij hebben een moeilijke eter in de groep, en hier (ook Sumo geloof ik) lust hij wel een aantal dingen
Vorig jaar ook gedaan. Was best geinig.
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
En dan zeggen ze dat je met dit weer vocht vasthoudt Allemaal lichter vandaag
Ik had zo'n lekker ontbijtje *zucht* En nu wil ik meer
Allemaal lichter vandaag Ik had zo'n lekker ontbijtje *zucht* En nu wil ik meer
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Nee ik had + 0.7quote:Op dinsdag 7 augustus 2018 08:35 schreef Isabeau het volgende:
En dan zeggen ze dat je met dit weer vocht vasthoudt
Ik had zo'n lekker ontbijtje *zucht* En nu wil ik meer
. Maar mijn darmen doen het eindelijk weer wat normaal.64.8 kg nu. Zo wil ik het wel houden
Mijn lijf schrok wel van mijn abrupte carb-halt gisteren dus ik lag net een beetje te klapperen in bed (we kijken Homeland). Toch maar even flink wat gedronken en even crackers gemaakt. :’)
***
maar jij was eergisteren 2 kilo lichter, dus dan mag het ook wel toch?quote:
[..]
Nee ik had + 0.7
64.8 kg nu. Zo wil ik het wel houden
Mooi gewicht inderdaad! Wat is nu je bmi? Houden zo
disclaimer
Nou ongesteld + dit weer zorgt er voor dat ik mijn ringen niet meer aan kanquote:
En dan zeggen ze dat je met dit weer vocht vasthoudt
De weegschaal moet ik zo nog gaan bekijken
Lijstje:
O: groene smoothie
L: kikkererwtensalade
T: paprika en komkommer
D: vega curry
T: kwark met pure hagelslag
Dat is vocht en dat is weer weg als de temperatuur omlaag gaat. Morgen al dus!quote:
Nou ongesteld + dit weer zorgt er voor dat ik mijn ringen niet meer aan kan
De weegschaal moet ik zo nog gaan bekijken
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Ik las net weer even op de Fatsecret community maar ik vind dat toch wel moeilijk hoor. Een meisje dat razend snel ontzettend veel was afgevallen. Mensen die vragen HOE?? En dat ze dan op een dieet van 700 kcal max heeft geleefd en dat dan benoemt als "gezonde keuzes maken".
Dit meisje was 35 kilo afgevallen in 4,5 maand. Van 106 naar 71.
Dit meisje was 35 kilo afgevallen in 4,5 maand. Van 106 naar 71.
disclaimer
Mijn ring zit ook wat strakker dan normaal inderdaad.
Ik spotte veel mooie getalletjes.
Ik spotte veel mooie getalletjes.
Ai ai ai.quote:
Ik las net weer even op de Fatsecret community maar ik vind dat toch wel moeilijk hoor. Een meisje dat razend snel ontzettend veel was afgevallen. Mensen die vragen HOE?? En dat ze dan op een dieet van 700 kcal max heeft geleefd en dat dan benoemt als "gezonde keuzes maken".
Dit meisje was 35 kilo afgevallen in 4,5 maand. Van 106 naar 71.
Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
quote:
Ik las net weer even op de Fatsecret community maar ik vind dat toch wel moeilijk hoor. Een meisje dat razend snel ontzettend veel was afgevallen. Mensen die vragen HOE?? En dat ze dan op een dieet van 700 kcal max heeft geleefd en dat dan benoemt als "gezonde keuzes maken".
Dit meisje was 35 kilo afgevallen in 4,5 maand. Van 106 naar 71.
spierweefsel metabolismeEn ze heeft héél goed geleerd hoe je moet afvallen. Niet hoe je normaal doet. Dus ze heeft niets geleerd.
En nu gaan mensen haar nadoen, want het is bewezen dat het goed en snel werkt.
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Ja, ze postte ook dat ze nu naar de dietist was geweest en enorm op haar lazer had gekregen. En dat ze deze week een portie friet met mayo moest eten van die vrouw en dat ze dat mentaal niet aankon.quote:
[..]
En ze heeft héél goed geleerd hoe je moet afvallen. Niet hoe je normaal doet. Dus ze heeft niets geleerd.
En nu gaan mensen haar nadoen, want het is bewezen dat het goed en snel werkt.
Laatst bij Skin Tight was er ook een meisje die dus van obesitas was omgeslagen naar anorexia. Het is heel verraderlijk om van de ene eetstoornis in de andere te stappen.
disclaimer
2.6 kg inderdaad. Nu is er 1.1 kg weer bij. Helemaal normaal natuurlijk. Bmi is nu 22.4.quote:
[..]
maar jij was eergisteren 2 kilo lichter, dus dan mag het ook wel toch?
Mooi gewicht inderdaad! Wat is nu je bmi? Houden zo
Be mijn lijf werkt op dit moment ook beter met net wat meer carbs. Wel eng hoor maar gewoon normaal proberen te doen.
700 kcal wat erg
Oh, wat triestquote:
Ja, ze postte ook dat ze nu naar de dietist was geweest en enorm op haar lazer had gekregen. En dat ze deze week een portie friet met mayo moest eten van die vrouw en dat ze dat mentaal niet aankon.
Laatst bij Skin Tight was er ook een meisje die dus van obesitas was omgeslagen naar anorexia. Het is heel verraderlijk om van de ene eetstoornis in de andere te stappen.
[ afbeelding ]
Ooit iets gelezen van een meisje dat anorexia kreeg, maar ze was dus ook obees. Ze trok aan de bel omdat ze amper meer at en daar zelf ook bang van werd (paniekaanvallen als ze dacht te veel te eten), maar ze kreeg geen hulp want haar bmi was nog niet laag genoeg om als anorexia-patiënt te worden bestempeld
Geen idee hoe dat is afgelopen.
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
quote:
[..]
Ja, ze postte ook dat ze nu naar de dietist was geweest en enorm op haar lazer had gekregen. En dat ze deze week een portie friet met mayo moest eten van die vrouw en dat ze dat mentaal niet aankon.
Laatst bij Skin Tight was er ook een meisje die dus van obesitas was omgeslagen naar anorexia. Het is heel verraderlijk om van de ene eetstoornis in de andere te stappen.
[ afbeelding ]
Sterkheidsbaas van alles.
Dat is mij destijds ook overkomen en hier waarschuwde me iedereen. In een half jaar van 115 naar 50. Ik had al een es, maar ik was er vanaf. Ik heb er nog steeds spijt van. Het is jammer dat ik maar twee kilo per maand mag afvallen van de diëtist, maar als ik het verschil in mijn lijf merk Ik ben trots op mezelf dat het lukt
(even heel gęnant. Normaal nam ik twee handen muesli en nu vier eetlepels. Ik had verwacht de hele ochtend honger te hebben. Niet dus. Hoezo overeten
Ik ben trots op mezelf dat het lukt(even heel gęnant. Normaal nam ik twee handen muesli en nu vier eetlepels. Ik had verwacht de hele ochtend honger te hebben. Niet dus. Hoezo overeten
"Je moet een portie friet met mayo eten"
Wat voor fucking achterlijke straf is dat joh
Wat voor fucking achterlijke straf is dat joh
"Wie niet voelen wil, moet maar luisteren"
Ik heb bij een eetstoornisbehandelgroep gezeten en in de kliniek. Je moest eens weten hoe mensen te keer gingen. We hebben een keer de diëtist verrot gescholden over een hard broodjequote:
"Je moet een portie friet met mayo eten"
Wat voor fucking achterlijke straf is dat joh
We hebben hier in de buurt een hele chique sushi tent die wel all you can eat is. Maar zij hebben echt heel goede sushi en het is ook niet zo heel goedkoop. Heerlijk daar iig.
Ik prop me ook nooit vol trouwens. Kies per ronde een normaal aantal heerlijke sushi.
Vanochtend niet gewogen. Ik ben in 2016 dus met shakes afgevallen, 600kcal en later 900kcal, maar dat was niet echt een gezonde keuze nee. Wel snel.
Ik prop me ook nooit vol trouwens. Kies per ronde een normaal aantal heerlijke sushi.
Vanochtend niet gewogen. Ik ben in 2016 dus met shakes afgevallen, 600kcal en later 900kcal, maar dat was niet echt een gezonde keuze nee. Wel snel.
Ik doe gewoon nooit sushi.
Af en toe best makkelijk hoor, die allergieën en eetprincipes.
Af en toe best makkelijk hoor, die allergieën en eetprincipes.
Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
jeetje, 700... ik kan me er geeneens een voorstelling van maken. Dat is echt een blaadje sla eten.quote:
Ik las net weer even op de Fatsecret community maar ik vind dat toch wel moeilijk hoor. Een meisje dat razend snel ontzettend veel was afgevallen. Mensen die vragen HOE?? En dat ze dan op een dieet van 700 kcal max heeft geleefd en dat dan benoemt als "gezonde keuzes maken".
Dit meisje was 35 kilo afgevallen in 4,5 maand. Van 106 naar 71.
o: huttenkwark, fruitcompote en hennepzaad
t: mango
l: een broodje (petit parisien) met brie, sla en tomaat
t: een appel en drie pruimen
d: noedelsoep - straks de bouillon maken en zo verse groentes kopen
t: een ijsje
de ha dacht dat mijn flauwvalneiging komt door de warmte. Ik moet iets meer zout eten. Dus dan soep. Maar die warmte is bijna over
Het is maar goed dat ik niet in de gezondheidszorg zit denk ik.quote:
[..]
Ik heb bij een eetstoornisbehandelgroep gezeten en in de kliniek. Je moest eens weten hoe mensen te keer gingen. We hebben een keer de diëtist verrot gescholden over een hard broodje
"Wie niet voelen wil, moet maar luisteren"
Najaquote:Op dinsdag 7 augustus 2018 10:39 schreef Rauw. het volgende:
[..]
Het is maar goed dat ik niet in de gezondheidszorg zit denk ik.
het gaat erom dat je alles met mate leert eten. Af en toe wat ongezonds hoort erbij. Nu moet ik van de diëtist ook tweemaal per week "zondigen".
Het zijn ook niet voor niets stoornissen natuurlijk.quote:
[..]
Het is maar goed dat ik niet in de gezondheidszorg zit denk ik.
Over achterlijk weinig eten gesproken, met dit weer eet ik echt te weinig. Her en der maar wat proteinebronnen erbij gaan gooien, want dat is ook lager dan wenselijk. Even het tracken weer oppakken is geen heel verkeerd idee geweest dus.
Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
hoezo straf? Lijkt mij een gezond advies; binnen een goed dieet past eens in de zoveel tijd prima een portie friet met mayonaise.quote:
"Je moet een portie friet met mayo eten"
Wat voor fucking achterlijke straf is dat joh
En als iemand doorslaat in diëten, lijkt me het goed om er op te wijzen dat er bij een gezonde omgang met eten ook snoepen met mate hoort. Net zoals CotS ook van haar diëtist het advies kreeg om soms te snoepen.
freedom is just another word for nothing left to lose
Oh wat vervelend van de kiespijn! Veel sterkte!quote:
Daarom eet ik elke dag iets "ongezonds" om niet door te slaan. Shakes heb ik nooit gedaan een voordeel dat ik dat soort dingen niet lust.
Ik moet zo naar de ta want heb kiespijn geen idee wat ik vandaag nog kan eten.
Ik kreeg gister een milkshake van mijn life.. zelf gemaakt, met banana en roomijs..
Ik wil niet weten hoeveel kcals
O: 2 wasa crackers met kaas..
t: 2 mais crackers met mais
l: Salade met soep
T: 2 mais crackers met pindakaas
D: geen idee
B/S gaat op dit moment echt matig.. en daar baal ik eigenlijk best van, maar ik krijg het even niet voor elkaar om het anders te doen 
Ik wil niet weten hoeveel kcals
O: 2 wasa crackers met kaas..
t: 2 mais crackers met mais
l: Salade met soep
T: 2 mais crackers met pindakaas
D: geen idee
B/S gaat op dit moment echt matig..
en daar baal ik eigenlijk best van, maar ik krijg het even niet voor elkaar om het anders te doen
Rabarberbarbarabarbarbarenbaardenbarbierbarbierbarbaren
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
Ik heb de laatste twee weken enorm gezondigd en dan ook 1,5 kilo aangekomen.
Maar goed. Het was wel lekker . 84 kilo nu.
Voor eind september wil ik onder de 80 zitten.
Verder staat mijn leven nogal op zijn kop.
Iedereen uit mijn omgeving weet het nu en dus jullie nu ook.
Maar goed. Het was wel lekker
. 84 kilo nu.Voor eind september wil ik onder de 80 zitten.
Verder staat mijn leven nogal op zijn kop.
Iedereen uit mijn omgeving weet het nu en dus jullie nu ook.
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
quote:
Ik heb de laatste twee weken enorm gezondigd en dan ook 1,5 kilo aangekomen.
Maar goed. Het was wel lekker
Voor eind september wil ik onder de 80 zitten.
Verder staat mijn leven nogal op zijn kop.
Iedereen uit mijn omgeving weet het nu en dus jullie nu ook.Wat gaafSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Helemaal niet, een gezond advies was geweest om over de hele dag verspreid meer te gaan eten. En als je daar zin in hebt neem je een patat mayo of wat anders lekkers.quote:
[..]
hoezo straf? Lijkt mij een gezond advies; binnen een goed dieet past eens in de zoveel tijd prima een portie friet met mayonaise.
En als iemand doorslaat in diëten, lijkt me het goed om er op te wijzen dat er bij een gezonde omgang met eten ook snoepen met mate hoort. Net zoals CotS ook van haar diëtist het advies kreeg om soms te snoepen.
"Wie niet voelen wil, moet maar luisteren"
mmm, maiscrackers met maisquote:Op dinsdag 7 augustus 2018 10:49 schreef Barreltje het volgende:
Ik kreeg gister een milkshake van mijn life.. zelf gemaakt, met banana en roomijs..
Ik wil niet weten hoeveel kcals
O: 2 wasa crackers met kaas..
t: 2 mais crackers met mais
l: Salade met soep
T: 2 mais crackers met pindakaas
D: geen idee
B/S gaat op dit moment echt matig..
disclaimer
dát advies kreeg ze ķķk. Maar dit kind at al maanden alleen dieetsla met dieetkwark.quote:
[..]
Helemaal niet, een gezond advies was geweest om over de hele dag verspreid meer te gaan eten. En als je daar zin in hebt neem je een patat mayo of wat anders lekkers.
disclaimer
quote:
Ik heb de laatste twee weken enorm gezondigd en dan ook 1,5 kilo aangekomen.
Maar goed. Het was wel lekker
Voor eind september wil ik onder de 80 zitten.
Verder staat mijn leven nogal op zijn kop.
Iedereen uit mijn omgeving weet het nu en dus jullie nu ook.ik zag het op Facebook jaSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.disclaimer
quote:
pindakaas dus..
Rabarberbarbarabarbarbarenbaardenbarbierbarbierbarbaren
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
Gebeurt meer dan mensen denken, vooral obesitas —> anorexia—>boulimia/binge eatingquote:
[..]
Ja, ze postte ook dat ze nu naar de dietist was geweest en enorm op haar lazer had gekregen. En dat ze deze week een portie friet met mayo moest eten van die vrouw en dat ze dat mentaal niet aankon.
Laatst bij Skin Tight was er ook een meisje die dus van obesitas was omgeslagen naar anorexia. Het is heel verraderlijk om van de ene eetstoornis in de andere te stappen.
[ afbeelding ]
Alleen vaak niet onderkend tot de binge fase omdat je niet zo snel aan anorexia denkt bij een nog steeds dik lijf. Maar het kwam volgens het eetstoornisprogramma vaak zo voor.
Heb zelf ook zo’n soort rondje gedaan in de tijd van mijn PhD. Echt uithongeren (ook niet meer menstrueren) en daarna vreetbuien. Toen viel ik dus eerst 35 kilo af en daarna kwam ik er 45 aan met eetbuien. (De rest van wat ik nu weeg is er langzaam bijgekomen, omhoogjojoend).
Laatst onderzoek gelezen dat veruit de meeste mensen met een bmi van net over de dertig gezonde jonge vrouwen zijn. Allen door dieetgedrag komen ze later vaak in een ongezondere en zwaardere categorie terecht... (story of my life).
Ik zit dan ook op een heel raar punt eigenlijk dat ik nu zelf wel wil afvallen, maar verder eigenlijk radicaal anti-dieet ben. Wat ik doe lijkt ook meer op intuitive eating (de mindset althans: alles mag, maar continu onderzoeken waarom je dat dan wilt en op basis daarvan besissen of je het nú dan ook wilt, en flexibel eten)
Kwak
Lekker boeiend, dan vertel je haar dat ze grotere volumes kipkwarksla eet.quote:
[..]
dát advies kreeg ze ķķk. Maar dit kind at al maanden alleen dieetsla met dieetkwark.
Je gaat iemand die de vegan-stoornis heeft toch ook niet vertellen dat 'ie eens een entrecote moet eten?
"Wie niet voelen wil, moet maar luisteren"
Mja. Ik ben ook flink wat jaren geleden 35 kg afgevallen in een paar maanden. En er toen weer 45 aangekomen. Beide niet op de gezonden manier.
Toen ben ik in therapie gegaan, want eten = paniek. Pas na therapie is er een knop omgegaan en inmiddels is mijn leven echt compleet veranderd. In alles.
Toen ben ik in therapie gegaan, want eten = paniek. Pas na therapie is er een knop omgegaan en inmiddels is mijn leven echt compleet veranderd. In alles.
Sterkheidsbaas van alles.
Dank je, krijg er zelfs oorpijn van. En vanmiddag met onze nieuwe kitten naar de dierenarts. Ondertussen probeer ik nog wat op te ruimen. En onze mega kater niet de kittenbrokjes te laten eten. Ik heb het er maar druk mee.quote:
[..]
Oh wat vervelend van de kiespijn! Veel sterkte!
Therapie ook gedaan. Alleen daarna in de ik eet alles wanneer ik wil modus gebleven. Niet vreten en proppen, wel overeten.quote:Op dinsdag 7 augustus 2018 11:08 schreef Lonaa het volgende:
Mja. Ik ben ook flink wat jaren geleden 35 kg afgevallen in een paar maanden. En er toen weer 45 aangekomen. Beide niet op de gezonden manier.
Toen ben ik in therapie gegaan, want eten = paniek. Pas na therapie is er een knop omgegaan en inmiddels is mijn leven echt compleet veranderd. In alles.
Dat stukje, de gewoontes die tot overeten leiden, pak ik nu aan. En dat gaat langzaam.
Ga vandaag beginnen met trainen voor 5km wandelen (met een app van de hartstichting). Want ja, dat kan ik nu nog niet, 5km wandelen. Over twee maanden als het goed is wel! Appje heet imagine run en hij maakt een schema obv drie trainingen per week, en legt zelf drie mogeljjke routes van de juiste lengte van en naar je startpunt. Met voice begeleiding.
Je kan ook voor 3, 10, 25 km etc kiezen, of voor 4 of 5 of weet ik hoeveel km rennen. En vrije trainjng kan ook.
Kwak
Kwak, wat goed zeg!
Als je ooit een keer gezelschap wil bij een wandeling... 😇
Bonaire! Wauw!
Als je ooit een keer gezelschap wil bij een wandeling... 😇
quote:
Bonaire! Wauw!
***
Oh, coole app!quote:
[..]
Therapie ook gedaan. Alleen daarna in de ik eet alles wanneer ik wil modus gebleven. Niet vreten en proppen, wel overeten.
Dat stukje, de gewoontes die tot overeten leiden, pak ik nu aan. En dat gaat langzaam.
Ga vandaag beginnen met trainen voor 5km wandelen (met een app van de hartstichting). Want ja, dat kan ik nu nog niet, 5km wandelen. Over twee maanden als het goed is wel! Appje heet imagine run en hij maakt een schema obv drie trainingen per week, en legt zelf drie mogeljjke routes van de juiste lengte van en naar je startpunt. Met voice begeleiding.
Je kan ook voor 3, 10, 25 km etc kiezen, of voor 4 of 5 of weet ik hoeveel km rennen. En vrije trainjng kan ook.
Naja,, het gaat nu wel goed met me, want ik herken de valkuilen, want die heb ik nog steeds.
Sterkheidsbaas van alles.
Ik ben super trots op jequote:
[..]
Oh, coole app!
Naja,, het gaat nu wel goed met me, want ik herken de valkuilen, want die heb ik nog steeds.
Hoe heb je het gedaan?
15 jaar in en uit allerlei therapieen.quote:
[..]
Ik ben super trots op je
Sterkheidsbaas van alles.
Ik vind het mooi om te lezen hoe jij het oppakt, Kwakz0r 
Miss, wat een stap
Miss, wat een stap
freedom is just another word for nothing left to lose
Geenquote:
[..]
15 jaar in en uit allerlei therapieen.
gebruiken! Die vijftien jaar maakt het enkel knapper. dat zegt alleen dat je iets heel erg vastgeroest hebt weten te ontdoen. Je bent echt een voorbeeld voor me en je geeft me hoop. Dank je wel daarvoor. Het is echt super knap. 
Ik donder nu al achttien jaar en ze zeggen tegen mij dat het chronisch is
Dat weiger ik te accepteren en ik knok ervoor
Ik had trouwens een weekend waarbij ik dacht dat mijn gewicht omhoog zou schieten. Was twee dagen bij een schoonzus die zulke ladingen ongezonde troep voorschotelt.. en ik ben belachelijk slecht in dat weerstaan. Maar op miraculeuze wijze ben ik qua gewicht gewoon binnen de lijntjes gebleven.
freedom is just another word for nothing left to lose
Dankjewel.quote:
[..]
Geen
Ik donder nu al achttien jaar en ze zeggen tegen mij dat het chronisch is
Ik heb wel geaccepteerd dat een aantal dingen chronisch zijn. tenminste, dat probeer ik, ik probeer er vrede mee te hebben. Ik heb issues, die blijf ik houden. Soms erger dan anders. Sommige periodes gaan goed, maar bijv. eerste helft van 2018 niet.
Dat vind ik, met vlagen, echt wel heel heel erg lastig hoor. I'm no superhero.
Maar opgeven vind ik geen optie.
Sterkheidsbaas van alles.
quote:
Ik heb de laatste twee weken enorm gezondigd en dan ook 1,5 kilo aangekomen.
Maar goed. Het was wel lekker
Voor eind september wil ik onder de 80 zitten.
Verder staat mijn leven nogal op zijn kop.
Iedereen uit mijn omgeving weet het nu en dus jullie nu ook.oh tof!SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
ik heb gelijk gegoogled op voedsel aldaar
t is vandaag maar 600 meterquote:
Hey kwak, wat goed! Dappere dag ook om te beginnen
hahahah dat durf ik wel. Na t eten een rondje ofzo.Oh en mensen het is gebeurd, mijn eeuwige honger is WEG. Eindelijk kan ik ook een keer zeggen “bah ik heb helemaal geen eetlust met dit warme weer”. Ik heb namelijk ALTIJD honger. En nu niet.
Maar toch blij dat deze kuthitte morgen voorbij is.
Kwak
moet je niet te ver gaan dan, 600 meter is de parkeerplaats op en af ongeveerquote:
[..]
t is vandaag maar 600 meter
Oh en mensen het is gebeurd, mijn eeuwige honger is WEG. Eindelijk kan ik ook een keer zeggen “bah ik heb helemaal geen eetlust met dit warme weer”. Ik heb namelijk ALTIJD honger. En nu niet.
Maar toch blij dat deze kuthitte morgen voorbij is.
En yay voor geen honger
Hier gaat het, gezien het feit dat mijn kinderen allebei met open mond naast me stonden zodra ik aan mijn ontbijt begon en ik derhalve maar 1/3 ontbijt heb genuttigd, ook nog best aardig qua hongergevoel. Ben nu mijn salade aan het knagen.
O: een beetje yoghurt met een beetje banaan, bessen en muesli. 1 hardgekookt ei voor de verzadiging.
T: 2 wilde nectarines en 200 gram blauwe bessen
L: Spinazie, komkommer, blikje tonijn en een ei
T: cherrytomaten en eventueel een pakje minicrackers
D: Linzensoep met turks brood
Kom zo ongeveer aan 1500 kcal, misschien pak ik nog een ijsje. Bewegen wordt 'm niet echt vandaag
Net een minirondje om het kantoor gedaan van 1600 stappen en nog de usual 17 km fietsen woon-werk.
disclaimer
Hij gaat t rondje maken in google maps, ik gok om het blok heen.quote:
[..]
moet je niet te ver gaan dan, 600 meter is de parkeerplaats op en af ongeveer
En yay voor geen honger
Hier gaat het, gezien het feit dat mijn kinderen allebei met open mond naast me stonden zodra ik aan mijn ontbijt begon en ik derhalve maar 1/3 ontbijt heb genuttigd, ook nog best aardig qua hongergevoel. Ben nu mijn salade aan het knagen.
O: een beetje yoghurt met een beetje banaan, bessen en muesli. 1 hardgekookt ei voor de verzadiging.
T: 2 wilde nectarines en 200 gram blauwe bessen
L: Spinazie, komkommer, blikje tonijn en een ei
T: cherrytomaten en eventueel een pakje minicrackers
D: Linzensoep met turks brood
Kom zo ongeveer aan 1500 kcal, misschien pak ik nog een ijsje. Bewegen wordt 'm niet echt vandaag
don’t care, baby steps!
Kwak
Baby steps zijn ook stapjes.
Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Water drinken?quote:Op dinsdag 7 augustus 2018 13:01 schreef Cue_ het volgende:
Ik ben weer op het werk en mijn verveel-eet drang is er weer
Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
We hebben de luxe dat mijn man overal te wereld zijn werkzaamheden kan doen. Hij heeft een eigen bedrijf en doet internetdingen.quote:
[..]
ik zag het op Facebook ja
Verder een boel spaargeld en naar verwachting een ton overwaarde op ons huis dat te koop staat.
Ik ga ook gewoon werken daar maar pas op zoek naar een baan als we daar wonen.
Dieettechnisch is het een fijn eiland met vollop vers fruit en veel vis.
En veel biertjes op t strand en vaak bbq-en maar dat negeren we voor nu maar even
600 meter wandelen, ik mag hopen dat je op een dag wel wat meer beweegt dan dat?
"Wie niet voelen wil, moet maar luisteren"
Op de fiets naar het zwembad, half uurtjr fietsen. Zo lekker!
O: 2 cracottes pate, 2 cracottes kaas
T: choco-shake
L: wrap m zalm, roomkaas en sla
T: appel, worst stickje
D: pasta m ricotta en pesto
T: snaaigroente (paprika, wortel, tomaatjes)
O: 2 cracottes pate, 2 cracottes kaas
T: choco-shake
L: wrap m zalm, roomkaas en sla
T: appel, worst stickje
D: pasta m ricotta en pesto
T: snaaigroente (paprika, wortel, tomaatjes)
***
We zijn allemaal anders in dit topic. Ik ben categorie superobees en nauwelijks mobiel. Natuurlijk loop ik normaal ook wel meer dan 600 meter op een dag. Maar apart de deur uitgaan om een wandeling te maken doe ik nooit. Echt nooit. Want pijn. Dus ja, dit bouwt idioot sloom op, maar dta is juist de truc zodat ik tenminste durf te beginnen.quote:
600 meter wandelen, ik mag hopen dat je op een dag wel wat meer beweegt dan dat?
Ga lekker tegen iemand anders grappig lopen doen, thanks.
Kwak
Doe eens niet zo flauw...quote:
600 meter wandelen, ik mag hopen dat je op een dag wel wat meer beweegt dan dat?
Voor sommige mensen, lichamen, knieëen etc is zo’n stuk aaneen lopen geen dagelijkse kost en dus echt iets om op te bouwen.Het is niet dat je hier vandaag voor het eerst leest en je geen enkel benul hebt van achtergronden, toch?
Niet iedereen is hier bezig met de laatste paar kilo’s, sommige mensen hebben serieus overgewicht en ook daar is het topic voor bedoeld en ook die mensen mogen trots zijn op prestaties en progressie zonder bang te hoeven zijn dat daar schamper over gedaan wordt...
***
Rauw moet gewoon elders z'n trollbehoefte voldoen. ONZ ofzo. Of een Snickers pakken.
Mezelf deze en volgende week wat extra beweging ingepland. Fiets moet naar en van de fietsenboer, dus zeg 15-20km fietsen. (En volgende week dus wandelend naar het werk, anders gaat dat ook raar gaan. Dus zeg een half uur/drie kwartier wandelen.)
Mezelf deze en volgende week wat extra beweging ingepland. Fiets moet naar en van de fietsenboer, dus zeg 15-20km fietsen.
(En volgende week dus wandelend naar het werk, anders gaat dat ook raar gaan. Dus zeg een half uur/drie kwartier wandelen.)
Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
quote:Op dinsdag 7 augustus 2018 14:18 schreef Brighteyes het volgende:
[..]
Doe eens niet zo flauw...
Het is niet dat je hier vandaag voor het eerst leest en je geen enkel benul hebt van achtergronden, toch?
Niet iedereen is hier bezig met de laatste paar kilo’s, sommige mensen hebben serieus overgewicht en ook daar is het topic voor bedoeld en ook die mensen mogen trots zijn op prestaties en progressie zonder bang te hoeven zijn dat daar schamper over gedaan wordt...
Helemaal mee eens! Iedereen heeft zijn eigen doelen en eigen vermogen en eigen lichamen en voor elke stap vooruit die gezet wordt mag je trots zijn. Of iemand nou 100m. 1000m of 10000m.
Nee, ik had van Kwakz0r de indruk dat ze nogal op een high horse zat omdat ze wel wist hoe ze af moest vallen. Ik had geen idee dat ze dergelijk obees was dat ze niet meer mobiel was.
Maar jullie beschermende houding zou vast erg helpen in het proces.
Maar jullie beschermende houding zou vast erg helpen in het proces.
"Wie niet voelen wil, moet maar luisteren"
Je bent hartstikke goed bezig! Ik ben trots op je en ik vind het heel erg goed dat je het doet en je bent heel erg goed bezig! Be proudquote:
[..]
We zijn allemaal anders in dit topic. Ik ben categorie superobees en nauwelijks mobiel. Natuurlijk loop ik normaal ook wel meer dan 600 meter op een dag. Maar apart de deur uitgaan om een wandeling te maken doe ik nooit. Echt nooit. Want pijn. Dus ja, dit bouwt idioot sloom op, maar dta is juist de truc zodat ik tenminste durf te beginnen.
Ga lekker tegen iemand anders grappig lopen doen, thanks.
Iets met toon en muziek. Maar dat weet je zelf ook wel.quote:Op dinsdag 7 augustus 2018 14:22 schreef Rauw. het volgende:
Nee, ik had van Kwakz0r de indruk dat ze nogal op een high horse zat omdat ze wel wist hoe ze af moest vallen. Ik had geen idee dat ze dergelijk obees was dat ze niet meer mobiel was.
Maar jullie beschermende houding zou vast erg helpen in het proces.
Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Kwak goed bezig!! En verstandig om het letterlijk en figuurlijk stap voor stap op te bouwen
Die ene extra kilo lijkt structureel te zijn En deze week is het nog vakantie (beiden vrij, gister bij vrienden gegeten en gepimpeld, dat soort dingen) dus mijn streven is nu het bij die éne kilo te houden. Morgen, vrijdag en zondag weer sporten en vanaf maandag strak regime aanwennen alvast ook voor wanneer ik 40 uur ga werken ( ) vanaf 3 september. Oefenen
En verstandig om het letterlijk en figuurlijk stap voor stap op te bouwen Die ene extra kilo lijkt structureel te zijn
En deze week is het nog vakantie (beiden vrij, gister bij vrienden gegeten en gepimpeld, dat soort dingen) dus mijn streven is nu het bij die éne kilo te houden. Morgen, vrijdag en zondag weer sporten en vanaf maandag strak regime aanwennen alvast ook voor wanneer ik 40 uur ga werken ( ) vanaf 3 september. Oefenen
Ja want van lelijk doen tegen iemand gaat het vast beterquote:
Nee, ik had van Kwakz0r de indruk dat ze nogal op een high horse zat omdat ze wel wist hoe ze af moest vallen. Ik had geen idee dat ze dergelijk obees was dat ze niet meer mobiel was.
Maar jullie beschermende houding zou vast erg helpen in het proces.
dude..
Mogelijke routes! Telkens hetzelfde rondje rondom de kerk verveelt me. Ik ga hem downloaden. Dnak ej wel voor de tipquote:
[..]
Therapie ook gedaan. Alleen daarna in de ik eet alles wanneer ik wil modus gebleven. Niet vreten en proppen, wel overeten.
Dat stukje, de gewoontes die tot overeten leiden, pak ik nu aan. En dat gaat langzaam.
Ga vandaag beginnen met trainen voor 5km wandelen (met een app van de hartstichting). Want ja, dat kan ik nu nog niet, 5km wandelen. Over twee maanden als het goed is wel! Appje heet imagine run en hij maakt een schema obv drie trainingen per week, en legt zelf drie mogeljjke routes van de juiste lengte van en naar je startpunt. Met voice begeleiding.
Je kan ook voor 3, 10, 25 km etc kiezen, of voor 4 of 5 of weet ik hoeveel km rennen. En vrije trainjng kan ook.
wat een eikel ben je ook.quote:
Nee, ik had van Kwakz0r de indruk dat ze nogal op een high horse zat omdat ze wel wist hoe ze af moest vallen. Ik had geen idee dat ze dergelijk obees was dat ze niet meer mobiel was.
Maar jullie beschermende houding zou vast erg helpen in het proces.
ja ik weet hoe ik af moet vallen. maar ik heb ook verteld over een eetstoornisverleden, over de depressies waarbij ik ben aangekomen, en iedereen hier weet dat afvallen meer is dan "weten hoe het moet".
mensen zoals jij zijn de reden dat ik hier niet durf op te schrijven wat ik weeg.
Kwak
We weten (bijna) allemaal hoe het moetquote:
[..]
wat een eikel ben je ook.
ja ik weet hoe ik af moet vallen. maar ik heb ook verteld over een eetstoornisverleden, over de depressies waarbij ik ben aangekomen, en iedereen hier weet dat afvallen meer is dan "weten hoe het moet".
En toch zitten we hier bijna allemaal al heeeeel lang (incl Rauw zelf btw). Ra ra hoe kan dat.Over high horse gesproken ook trouwens zeg... pffff
(die laatste is voor Rauw bedoeld voor de zekerheid...)
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |