LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
t is vandaag maar 600 meterquote:Op dinsdag 7 augustus 2018 11:30 schreef Stormqueen het volgende:
Hey kwak, wat goed! Dappere dag ook om te beginnen
hahahah dat durf ik wel. Na t eten een rondje ofzo.Oh en mensen het is gebeurd, mijn eeuwige honger is WEG. Eindelijk kan ik ook een keer zeggen “bah ik heb helemaal geen eetlust met dit warme weer”. Ik heb namelijk ALTIJD honger. En nu niet.
Maar toch blij dat deze kuthitte morgen voorbij is.
Kwak
moet je niet te ver gaan dan, 600 meter is de parkeerplaats op en af ongeveerquote:
[..]
t is vandaag maar 600 meter
Oh en mensen het is gebeurd, mijn eeuwige honger is WEG. Eindelijk kan ik ook een keer zeggen “bah ik heb helemaal geen eetlust met dit warme weer”. Ik heb namelijk ALTIJD honger. En nu niet.
Maar toch blij dat deze kuthitte morgen voorbij is.
En yay voor geen honger
Hier gaat het, gezien het feit dat mijn kinderen allebei met open mond naast me stonden zodra ik aan mijn ontbijt begon en ik derhalve maar 1/3 ontbijt heb genuttigd, ook nog best aardig qua hongergevoel. Ben nu mijn salade aan het knagen.
O: een beetje yoghurt met een beetje banaan, bessen en muesli. 1 hardgekookt ei voor de verzadiging.
T: 2 wilde nectarines en 200 gram blauwe bessen
L: Spinazie, komkommer, blikje tonijn en een ei
T: cherrytomaten en eventueel een pakje minicrackers
D: Linzensoep met turks brood
Kom zo ongeveer aan 1500 kcal, misschien pak ik nog een ijsje. Bewegen wordt 'm niet echt vandaag
Net een minirondje om het kantoor gedaan van 1600 stappen en nog de usual 17 km fietsen woon-werk.
disclaimer
Hij gaat t rondje maken in google maps, ik gok om het blok heen.quote:Op dinsdag 7 augustus 2018 12:30 schreef Stormqueen het volgende:
[..]
moet je niet te ver gaan dan, 600 meter is de parkeerplaats op en af ongeveer
En yay voor geen honger
Hier gaat het, gezien het feit dat mijn kinderen allebei met open mond naast me stonden zodra ik aan mijn ontbijt begon en ik derhalve maar 1/3 ontbijt heb genuttigd, ook nog best aardig qua hongergevoel. Ben nu mijn salade aan het knagen.
O: een beetje yoghurt met een beetje banaan, bessen en muesli. 1 hardgekookt ei voor de verzadiging.
T: 2 wilde nectarines en 200 gram blauwe bessen
L: Spinazie, komkommer, blikje tonijn en een ei
T: cherrytomaten en eventueel een pakje minicrackers
D: Linzensoep met turks brood
Kom zo ongeveer aan 1500 kcal, misschien pak ik nog een ijsje. Bewegen wordt 'm niet echt vandaag
don’t care, baby steps!
Kwak
Baby steps zijn ook stapjes. 
Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Water drinken?quote:Op dinsdag 7 augustus 2018 13:01 schreef Cue_ het volgende:
Ik ben weer op het werk en mijn verveel-eet drang is er weer
Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
We hebben de luxe dat mijn man overal te wereld zijn werkzaamheden kan doen. Hij heeft een eigen bedrijf en doet internetdingen.quote:
[..]
ik zag het op Facebook jawat een enorme stap! Spannend hoor! Hoe gaan jullie daar inkomen genereren?
Verder een boel spaargeld en naar verwachting een ton overwaarde op ons huis dat te koop staat.
Ik ga ook gewoon werken daar maar pas op zoek naar een baan als we daar wonen.
Dieettechnisch is het een fijn eiland met vollop vers fruit en veel vis.
En veel biertjes op t strand en vaak bbq-en maar dat negeren we voor nu maar even
600 meter wandelen, ik mag hopen dat je op een dag wel wat meer beweegt dan dat?
"Wie niet voelen wil, moet maar luisteren"
Op de fiets naar het zwembad, half uurtjr fietsen. Zo lekker!
O: 2 cracottes pate, 2 cracottes kaas
T: choco-shake
L: wrap m zalm, roomkaas en sla
T: appel, worst stickje
D: pasta m ricotta en pesto
T: snaaigroente (paprika, wortel, tomaatjes)
O: 2 cracottes pate, 2 cracottes kaas
T: choco-shake
L: wrap m zalm, roomkaas en sla
T: appel, worst stickje
D: pasta m ricotta en pesto
T: snaaigroente (paprika, wortel, tomaatjes)
***
We zijn allemaal anders in dit topic. Ik ben categorie superobees en nauwelijks mobiel. Natuurlijk loop ik normaal ook wel meer dan 600 meter op een dag. Maar apart de deur uitgaan om een wandeling te maken doe ik nooit. Echt nooit. Want pijn. Dus ja, dit bouwt idioot sloom op, maar dta is juist de truc zodat ik tenminste durf te beginnen.quote:Op dinsdag 7 augustus 2018 13:17 schreef Rauw. het volgende:
600 meter wandelen, ik mag hopen dat je op een dag wel wat meer beweegt dan dat?
Ga lekker tegen iemand anders grappig lopen doen, thanks.
Kwak
Doe eens niet zo flauw...quote:
600 meter wandelen, ik mag hopen dat je op een dag wel wat meer beweegt dan dat?
Voor sommige mensen, lichamen, knieëen etc is zo’n stuk aaneen lopen geen dagelijkse kost en dus echt iets om op te bouwen.Het is niet dat je hier vandaag voor het eerst leest en je geen enkel benul hebt van achtergronden, toch?
Niet iedereen is hier bezig met de laatste paar kilo’s, sommige mensen hebben serieus overgewicht en ook daar is het topic voor bedoeld en ook die mensen mogen trots zijn op prestaties en progressie zonder bang te hoeven zijn dat daar schamper over gedaan wordt...
***
Rauw moet gewoon elders z'n trollbehoefte voldoen. ONZ ofzo. Of een Snickers pakken.
Mezelf deze en volgende week wat extra beweging ingepland. Fiets moet naar en van de fietsenboer, dus zeg 15-20km fietsen.
(En volgende week dus wandelend naar het werk, anders gaat dat ook raar gaan. Dus zeg een half uur/drie kwartier wandelen.)
Mezelf deze en volgende week wat extra beweging ingepland. Fiets moet naar en van de fietsenboer, dus zeg 15-20km fietsen.
(En volgende week dus wandelend naar het werk, anders gaat dat ook raar gaan. Dus zeg een half uur/drie kwartier wandelen.)
Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
quote:Op dinsdag 7 augustus 2018 14:18 schreef Brighteyes het volgende:
[..]
Doe eens niet zo flauw...
Het is niet dat je hier vandaag voor het eerst leest en je geen enkel benul hebt van achtergronden, toch?
Niet iedereen is hier bezig met de laatste paar kilo’s, sommige mensen hebben serieus overgewicht en ook daar is het topic voor bedoeld en ook die mensen mogen trots zijn op prestaties en progressie zonder bang te hoeven zijn dat daar schamper over gedaan wordt...
Helemaal mee eens! Iedereen heeft zijn eigen doelen en eigen vermogen en eigen lichamen en voor elke stap vooruit die gezet wordt mag je trots zijn. Of iemand nou 100m. 1000m of 10000m.
We cannot solve our problems with the same thinking we used when we created them
Nee, ik had van Kwakz0r de indruk dat ze nogal op een high horse zat omdat ze wel wist hoe ze af moest vallen. Ik had geen idee dat ze dergelijk obees was dat ze niet meer mobiel was.
Maar jullie beschermende houding zou vast erg helpen in het proces.
Maar jullie beschermende houding zou vast erg helpen in het proces.
"Wie niet voelen wil, moet maar luisteren"
Je bent hartstikke goed bezig! Ik ben trots op je en ik vind het heel erg goed dat je het doet en je bent heel erg goed bezig! Be proudquote:
[..]
We zijn allemaal anders in dit topic. Ik ben categorie superobees en nauwelijks mobiel. Natuurlijk loop ik normaal ook wel meer dan 600 meter op een dag. Maar apart de deur uitgaan om een wandeling te maken doe ik nooit. Echt nooit. Want pijn. Dus ja, dit bouwt idioot sloom op, maar dta is juist de truc zodat ik tenminste durf te beginnen.
Ga lekker tegen iemand anders grappig lopen doen, thanks.
We cannot solve our problems with the same thinking we used when we created them
Iets met toon en muziek. Maar dat weet je zelf ook wel.quote:Op dinsdag 7 augustus 2018 14:22 schreef Rauw. het volgende:
Nee, ik had van Kwakz0r de indruk dat ze nogal op een high horse zat omdat ze wel wist hoe ze af moest vallen. Ik had geen idee dat ze dergelijk obees was dat ze niet meer mobiel was.
Maar jullie beschermende houding zou vast erg helpen in het proces.
Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Kwak goed bezig!! En verstandig om het letterlijk en figuurlijk stap voor stap op te bouwen 
Die ene extra kilo lijkt structureel te zijn
En deze week is het nog vakantie (beiden vrij, gister bij vrienden gegeten en gepimpeld, dat soort dingen) dus mijn streven is nu het bij die éne kilo te houden. Morgen, vrijdag en zondag weer sporten en vanaf maandag strak regime aanwennen alvast ook voor wanneer ik 40 uur ga werken ( ) vanaf 3 september. Oefenen
En verstandig om het letterlijk en figuurlijk stap voor stap op te bouwen Die ene extra kilo lijkt structureel te zijn
En deze week is het nog vakantie (beiden vrij, gister bij vrienden gegeten en gepimpeld, dat soort dingen) dus mijn streven is nu het bij die éne kilo te houden. Morgen, vrijdag en zondag weer sporten en vanaf maandag strak regime aanwennen alvast ook voor wanneer ik 40 uur ga werken ( ) vanaf 3 september. Oefenen
Ja want van lelijk doen tegen iemand gaat het vast beterquote:
Nee, ik had van Kwakz0r de indruk dat ze nogal op een high horse zat omdat ze wel wist hoe ze af moest vallen. Ik had geen idee dat ze dergelijk obees was dat ze niet meer mobiel was.
Maar jullie beschermende houding zou vast erg helpen in het proces.
dude..
Mogelijke routes! Telkens hetzelfde rondje rondom de kerk verveelt me. Ik ga hem downloaden. Dnak ej wel voor de tipquote:
[..]
Therapie ook gedaan. Alleen daarna in de ik eet alles wanneer ik wil modus gebleven. Niet vreten en proppen, wel overeten.
Dat stukje, de gewoontes die tot overeten leiden, pak ik nu aan. En dat gaat langzaam.
Ga vandaag beginnen met trainen voor 5km wandelen (met een app van de hartstichting). Want ja, dat kan ik nu nog niet, 5km wandelen. Over twee maanden als het goed is wel! Appje heet imagine run en hij maakt een schema obv drie trainingen per week, en legt zelf drie mogeljjke routes van de juiste lengte van en naar je startpunt. Met voice begeleiding.
Je kan ook voor 3, 10, 25 km etc kiezen, of voor 4 of 5 of weet ik hoeveel km rennen. En vrije trainjng kan ook.
We cannot solve our problems with the same thinking we used when we created them
wat een eikel ben je ook.quote:
Nee, ik had van Kwakz0r de indruk dat ze nogal op een high horse zat omdat ze wel wist hoe ze af moest vallen. Ik had geen idee dat ze dergelijk obees was dat ze niet meer mobiel was.
Maar jullie beschermende houding zou vast erg helpen in het proces.
ja ik weet hoe ik af moet vallen. maar ik heb ook verteld over een eetstoornisverleden, over de depressies waarbij ik ben aangekomen, en iedereen hier weet dat afvallen meer is dan "weten hoe het moet".
mensen zoals jij zijn de reden dat ik hier niet durf op te schrijven wat ik weeg.
Kwak
We weten (bijna) allemaal hoe het moetquote:
[..]
wat een eikel ben je ook.
ja ik weet hoe ik af moet vallen. maar ik heb ook verteld over een eetstoornisverleden, over de depressies waarbij ik ben aangekomen, en iedereen hier weet dat afvallen meer is dan "weten hoe het moet".
En toch zitten we hier bijna allemaal al heeeeel lang (incl Rauw zelf btw). Ra ra hoe kan dat.Over high horse gesproken ook trouwens zeg... pffff
(die laatste is voor Rauw bedoeld voor de zekerheid...)
