R&P Relaties & Psychologie
Heb je relatieproblemen, of zit je in een diep psychologisch gat? Stort hier je hart uit, en heb steun aan de reacties van anderen.
Ik word vaak verschrikkelijk boos en ik kan niet goed omgaan met tegenslagen of klappen of tegen kritiek. Veel minder dan ik in eerste instantie dacht. Vooral niet van naasten. Hoe ga ik hiermee om. Hebben jullie tips voor mij die bij jullie heeft gewerkt?
Ik vind dat ik steeds achteraf net te veel drama erover heb gemaakt of teveel druk erover heb gemaakt en vind dat zo zonde van mijn energie en emoties die ik beter aan andere dingen kan besteden. Dus nu ben ik weer boos en verdrietig op mezelf :’) dat ik zo reageer erop. En dat hoeft denk ik ook weer niet.
Ik wil ook leren incasseren maar wel met het oog dat ik niet zomaar alles maar oké moet gaan vinden want dat is ook mijn angst. Ik ben nogal een persoon die van zwart naar wit gaat en omgekeerd. Ik vind het ontzettend lastig om een middenweg te vinden.
Dus ik hoop hier graag tips/ tools voor te krijgen om dus beter te leren incasseren/ en of met tegenslagen om te gaan en me niet zodanig kut te voelen en vanuit emotie te reageren.
Ik vind dat ik steeds achteraf net te veel drama erover heb gemaakt of teveel druk erover heb gemaakt en vind dat zo zonde van mijn energie en emoties die ik beter aan andere dingen kan besteden. Dus nu ben ik weer boos en verdrietig op mezelf :’) dat ik zo reageer erop. En dat hoeft denk ik ook weer niet.
Ik wil ook leren incasseren maar wel met het oog dat ik niet zomaar alles maar oké moet gaan vinden want dat is ook mijn angst. Ik ben nogal een persoon die van zwart naar wit gaat en omgekeerd. Ik vind het ontzettend lastig om een middenweg te vinden.
Dus ik hoop hier graag tips/ tools voor te krijgen om dus beter te leren incasseren/ en of met tegenslagen om te gaan en me niet zodanig kut te voelen en vanuit emotie te reageren.
Ene oor in andere eruit. Ik heb zovaak kritiek en gezeik gehad in mijn leven, waar ik toen ook niet tegen kon, dat ik op een gegeven moment heb gedacht van: kan me geen bal meer schelen wat ze zeggen.
#KICKOUTZP
Ik heb het idee dat ik dit wel probeer bij mijn moeder of zusje en dan was dat ontzettend moeilijk omdat die woorden dan hoe hard je ook probeert toch binnenkomen :’)quote:Op donderdag 26 juli 2018 20:11 schreef wollah het volgende:
Ene oor in andere eruit. Ik heb zovaak kritiek en gezeik gehad in mijn leven, waar ik toen ook niet tegen kon, dat ik op een gegeven moment heb gedacht van: kan me geen bal meer schelen wat ze zeggen.
Maar ik ga dat spreekwoord bewust onthouden. Desnoods schrijf ik het op mijn hand ofzo dan en blijf ik ernaar kijken.
Kort termijn: accupunctuur.
Langer termijn: Kick / thaiboxen. Als je wat meer ervaring hebt: systema.
Bovendien:
Heb je een probleem, en kun je er iets aan doen? -> Waar maak je je druk om?
Heb je een probleem, en kun je er niets aan doen? -> Waar maak je je druk om?
[ Bericht 49% gewijzigd door #ANONIEM op 26-07-2018 20:21:38 ]
Langer termijn: Kick / thaiboxen. Als je wat meer ervaring hebt: systema.
Bovendien:
Heb je een probleem, en kun je er iets aan doen? -> Waar maak je je druk om?
Heb je een probleem, en kun je er niets aan doen? -> Waar maak je je druk om?
[ Bericht 49% gewijzigd door #ANONIEM op 26-07-2018 20:21:38 ]
Nadenken over een reactie is ook wel een goede ja.. bewust nadenken over een reactiequote:Op donderdag 26 juli 2018 20:21 schreef maily het volgende:
Tel tot tien en denk dan na over een reactie ...
Bij een incassobureau gaan werken.
OT: tot tien tellen, diep ademhalen, voelen of je nog opgefokt bent. Zo ja: jezelf afvragen of dat wat je zou willen zeggen de situatie helpt.
OT: tot tien tellen, diep ademhalen, voelen of je nog opgefokt bent. Zo ja: jezelf afvragen of dat wat je zou willen zeggen de situatie helpt.
Acquisitie n.a.v. deze post wordt niet op prijs gesteld.
Don't you see going to heaven is just in the thought that you might?
As an on-line radio program grows longer, the probability of a German song approaches 1.
Don't you see going to heaven is just in the thought that you might?
As an on-line radio program grows longer, the probability of a German song approaches 1.
Meestal kan je aan de meeste van de problemen wel wat doen..quote:Op donderdag 26 juli 2018 20:20 schreef -mosrednA het volgende:
Kort termijn: accupunctuur.
Langer termijn: Kick / thaiboxen. Als je wat meer ervaring hebt: systema.
Bovendien:
Heb je een probleem, en kun je er iets aan doen? -> Waar maak je je druk om?
Heb je een probleem, en kun je er niets aan doen? -> Waar maak je je druk om?
Dan volg je eerste regelquote:
[..]
Meestal kan je aan de meeste van de problemen wel wat doen..
Waar maak je je dan druk om? In dat geval denk je rustig na over een passende oplossing, eventueel met hulp, plan je de stappen die je moet nemen en voer je het uit.quote:
[..]
Meestal kan je aan de meeste van de problemen wel wat doen..
En ja in dat proces zal er wel eens wat misgaan, maar dan herhaal je het riedeltje net zolang totdat het je gelukt is.
Je kunt het echt wel, maar probeer uit rust de handelen en vooral: neem je tijd. Het hoeft niet snel.
[ Bericht 1% gewijzigd door #ANONIEM op 26-07-2018 20:38:51 ]
Sorry had je bericht niet goef gelezen. Je hebt helemaal gelijk. Dankjewel ik zal hem onthouden <3quote:
En stel je voor dat er iets is en je weet niet of je er wat aan kan doen. Wat moet je dan doen of denken?
"Hoe kom ik erachter wat ik kan doen?"quote:
[..]
Sorry had je bericht niet goef gelezen. Je hebt helemaal gelijk. Dankjewel ik zal hem onthouden <3
En stel je voor dat er iets is en je weet niet of je er wat aan kan doen. Wat moet je dan doen of denken?
Acquisitie n.a.v. deze post wordt niet op prijs gesteld.
Don't you see going to heaven is just in the thought that you might?
As an on-line radio program grows longer, the probability of a German song approaches 1.
Don't you see going to heaven is just in the thought that you might?
As an on-line radio program grows longer, the probability of a German song approaches 1.
Dankjewel. Ik mag dingen idd ook wel wat meer tijd geven zeker. Alleen anderen zeggen dan weer vaak dat ik dingen sneller moet doen. Maar goed. Ik moet me niks van hun aantrekken denk ik.quote:
[..]
Waar maak je je dan druk om? In dat geval denk je rustig na over een passende oplossing, eventueel met hulp, plan je de stappen die je moet nemen en voer je het uit.
En ja in dat proces zal er wel eens wat misgaan, maar dan herhaal je het riedeltje net zolang totdat het je gelukt is.
Je kunt het echt wel, maar probeer uit rust de handelen en vooral: neem je tijd. Het hoeft niet snel.
Ja idd dit.. deze vraag.quote:
[..]
"Hoe kom ik erachter wat ik kan doen?"
In de KLB SC gaan posten.
Op zaterdag 9 maart 2019 17:21 schreef Lospedrosa het volgende:
Wat voor een mongool ben jij nou weer. Klojo.
[/quote]
Wat voor een mongool ben jij nou weer. Klojo.
[/quote]
Alles waar je met emotie in staat, even mee wachten tot je reageert, dat is wat ik doe. Niet altijd toepasbaar of praktisch, en zeker niet dé oplossing, maar ik herken je probleem, dit is wat ik doe. 
Zeker op werk kan het heel lastig zijn als emotie aan de oppervlakte ligt!
Zeker op werk kan het heel lastig zijn als emotie aan de oppervlakte ligt!
-nee-
Klopt op werk is het helemaal lastig!quote:
Alles waar je met emotie in staat, even mee wachten tot je reageert, dat is wat ik doe. Niet altijd toepasbaar of praktisch, en zeker niet dé oplossing, maar ik herken je probleem, dit is wat ik doe.
Zeker op werk kan het heel lastig zijn als emotie aan de oppervlakte ligt!
Lieve schat, van mensen die je zeggen dat je iets snel moet doen terwijl je duidelijk aan je tax zit moet je je op dat punt inderdaad niets aantrekken.quote:
[..]
Dankjewel. Ik mag dingen idd ook wel wat meer tijd geven zeker. Alleen anderen zeggen dan weer vaak dat ik dingen sneller moet doen. Maar goed. Ik moet me niks van hun aantrekken denk ik.
Claim je ruimte. Claim je tijd. Het is van jou. Alleen van jou. Niet alles, maar er is een deel van jou. En daar heeft niemand wat over te zeggen.
Nogmaals: (kick/thai)boxen helpt bij het bovenstaande (om die link te leggen). Echt een aanrader.
[ Bericht 0% gewijzigd door #ANONIEM op 26-07-2018 20:50:12 ]
Dank je wel.. ik vind het een lieve reactie van je. Al je reacties trouwens.. kickboxen trouwens heb ik geen geld voor. Ik zou wel heel graag op een sportclub willen zitten zeker. En boxen of dansen had ik wel al lang in mijn gedachten.quote:Op donderdag 26 juli 2018 20:49 schreef -mosrednA het volgende:
[..]
Lieve schat, van mensen die je zeggen dat je iets snel moet doen terwijl je duidelijk aan je tax zit moet je je op dat punt inderdaad niets aantrekken.
Claim je ruimte. Claim je tijd. Het is van jou. Alleen van jou. Niet alles, maar er is een deel van jou. En daar heeft niemand wat over te zeggen.
Nogmaals: (kick/thai)boxen helpt bij het bovenstaande (om die link te leggen). Echt een aanrader.
Ik weet niet of je rookt/drinkt/blowt/snackt/elders onnodig geld uit geeft, maar probeer dat te laten en te sparen ervoor. Of eventueel samen met iemand gaan en het abo te delen. Of een andere mogelijkheid verzinnen het voor elkaar te krijgen. Je gaat er hoe dan ook echt op vooruit namelijk. Of je er nu goed in bent of niet. Die gasten daar nemen je wel op sleeptouw! 💪🏽quote:
[..]
Dank je wel.. ik vind het een lieve reactie van je. Al je reacties trouwens.. kickboxen trouwens heb ik geen geld voor. Ik zou wel heel graag op een sportclub willen zitten zeker. En boxen of dansen had ik wel al lang in mijn gedachten.
Ik heb in de horeca geleerd om t te accepteren, eventueel met een counter te komen, bier lauw met dit weer?
Kouder bier bestellen of sneller drinken is dan mijn antwoord en leg ik uit dat het niet aan het bier kan liggen (uitzondering daar gelaten)
Vaak geef ik een glimlach en ga ik los op 't moment dat die persoon ver uit de buurt is (de gast in dit geval)
Als 't persoonlijk wordt krijg je de volle laag terug en zorg ik ervoor dat die persoon zich meer bezwaard voelt dan ik zelf.
Dit kan door een tegenantwoord of door een blik die kan doden.
Werkt prima tot nu toe
Kouder bier bestellen of sneller drinken is dan mijn antwoord en leg ik uit dat het niet aan het bier kan liggen (uitzondering daar gelaten)
Vaak geef ik een glimlach en ga ik los op 't moment dat die persoon ver uit de buurt is (de gast in dit geval)
Als 't persoonlijk wordt krijg je de volle laag terug en zorg ik ervoor dat die persoon zich meer bezwaard voelt dan ik zelf.
Dit kan door een tegenantwoord of door een blik die kan doden.
Werkt prima tot nu toe
Vroeger maakte het niet uit welk bier je dronk, maar toen dacht je ook dat alle meisjes hetzelfde waren
Ik woon nog thuis en heb geen baan. Dus ik geef echt niks uit en leef op moeders geld. Heb wel spaargeld. Maar ik ga later werken en dan ga ik kijken of ik geld overhoud om dus te boxen.. maar ben idd soms wel bang dat ze daar best gemeen zijn ofzo of dat ik aggressiever ga worden in die sport. Maar tegelijk kan ik denk juist in zo’n sport al mijn woede in kwijt. Dat dan weer wel.quote:
[..]
Ik weet niet of je rookt/drinkt/blowt/snackt/elders onnodig geld uit geeft, maar probeer dat te laten en te sparen ervoor. Of eventueel samen met iemand gaan en het abo te delen. Of een andere mogelijkheid verzinnen het voor elkaar te krijgen. Je gaat er hoe dan ook echt op vooruit namelijk. Of je er nu goed in bent of niet. Die gasten daar nemen je wel op sleeptouw! 💪🏽
Dit lijkt mij ook een heel goede inderdaad. Dank je wel!quote:
Ik heb in de horeca geleerd om t te accepteren, eventueel met een counter te komen, bier lauw met dit weer?
Kouder bier bestellen of sneller drinken is dan mijn antwoord en leg ik uit dat het niet aan het bier kan liggen (uitzondering daar gelaten)
Vaak geef ik een glimlach en ga ik los op 't moment dat die persoon ver uit de buurt is (de gast in dit geval)
Als 't persoonlijk wordt krijg je de volle laag terug en zorg ik ervoor dat die persoon zich meer bezwaard voelt dan ik zelf.
Dit kan door een tegenantwoord of door een blik die kan doden.
Werkt prima tot nu toe
Denk je trouwens dat in de horeca werken je ook helpt om beter te leren incasseren?quote:
Ik heb in de horeca geleerd om t te accepteren, eventueel met een counter te komen, bier lauw met dit weer?
Kouder bier bestellen of sneller drinken is dan mijn antwoord en leg ik uit dat het niet aan het bier kan liggen (uitzondering daar gelaten)
Vaak geef ik een glimlach en ga ik los op 't moment dat die persoon ver uit de buurt is (de gast in dit geval)
Als 't persoonlijk wordt krijg je de volle laag terug en zorg ik ervoor dat die persoon zich meer bezwaard voelt dan ik zelf.
Dit kan door een tegenantwoord of door een blik die kan doden.
Werkt prima tot nu toe
Heb je ook voorbeelden? Denk dat het dan wat duidelijker is, in ieder geval voor mij.
Heb zelf het idee dat er redelijk wat verschillende dingen spelen bij incasseren. Hoeveel maakt die persoon je uit. Heeft hij in de kern gelijk. Sta je er luchtig in of juist niet (kan je het nog zien als een slecht geplaatst grapje) etc etc
Heb zelf het idee dat er redelijk wat verschillende dingen spelen bij incasseren. Hoeveel maakt die persoon je uit. Heeft hij in de kern gelijk. Sta je er luchtig in of juist niet (kan je het nog zien als een slecht geplaatst grapje) etc etc
Leer jezelf een standaard aan die bij je principes staan.quote:
Dus ik hoop hier graag tips/ tools voor te krijgen om dus beter te leren incasseren/ en of met tegenslagen om te gaan en me niet zodanig kut te voelen en vanuit emotie te reageren.
- hoe zie jij je
- wat verwacht jij van jezelf
- hoe wil je je presenteren aan de wereld
Mocht je dan kritiek krijgen, dan weet je wanneer deze kritiek gegrond of ongegrond is. Gegronde kritiek kun je omzetten in feedback, leerpunten aan jezelf, gepresenteerd door je omgeving.
Ongegronde kritiek, hetgeen weinig tot geen raakvlak heeft met de bovenstaande drie punten, kun je rustig negeren. Het ene oor in en het ander weer uit, want jij bent de persoon niet aan wie de kritiek wordt gegeven.
Sterkte met alles.
Google is your friend, abuse your friends
Absoluut, goede (eerste) baanquote:
[..]
Denk je trouwens dat in de horeca werken je ook helpt om beter te leren incasseren?
Vroeger maakte het niet uit welk bier je dronk, maar toen dacht je ook dat alle meisjes hetzelfde waren
Als je emotioneel wordt na een opmerking/belediging dan ben je meestal onzeker over jezelf. Je twijfelt (of hebt een instabiel zelfbeeld) of weet dat de belediging grond heeft in de werkelijkheid. Omdat je dat kenmerk van de opmerking associeert met 'negatief', word je emotioneel en ga je eventueel in de verdediging.
[ Bericht 6% gewijzigd door Cockwhale op 27-07-2018 08:24:58 ]
[ Bericht 6% gewijzigd door Cockwhale op 27-07-2018 08:24:58 ]
Of ze hebben gewoon gelijk en het is tijd om dingen te veranderen.
Daar dan heel fel tegenin gaan is best een kut eigenschap.
[ Bericht 34% gewijzigd door #ANONIEM op 28-07-2018 16:07:52 ]
Daar dan heel fel tegenin gaan is best een kut eigenschap.
[ Bericht 34% gewijzigd door #ANONIEM op 28-07-2018 16:07:52 ]
Ligt aan je chef. Zou iig wel zo snel mogelijk een baan zien te vinden. Volgens mij ben je hier al best lang en zul je vast wel rond of over de 18 zijn. Tijd om je eigen geld te verdienen en tot die tijd te accepteren wat je gezin tegen je te melden heeft aan kritiek, het zal deels wel terecht zijn.quote:
[..]
Denk je trouwens dat in de horeca werken je ook helpt om beter te leren incasseren?
[ Bericht 0% gewijzigd door #ANONIEM op 28-07-2018 20:31:37 ]
Ik denk het wel. Op deze wereld lopen er talloze onbeschofte idioten rond. Daar kweek je gewoon vanzefl een dikke laag om je huid heen. Eigenlijk overal wel waar je veelvoudig te maken hebt met klantcontact.quote:
[..]
Denk je trouwens dat in de horeca werken je ook helpt om beter te leren incasseren?
[ Bericht 0% gewijzigd door Gruj0 op 28-07-2018 23:06:43 ]
Realiseer je dat als je het toelaat dat iemand jouw boos maakt, je eigenlijk onder degene gaat staan in de rangorde. Je laat een ander bepalen hoe jij je voelt.
Als jij de hoogste in de rangorde bent dan laat je je toch niet boos maken door iemand. jij maakt hooguit anderen boos.
Dus de mentale les: voel je woede aankomen dan "snap out of it", lach er letterlijk om, lach om degene en kies een houding / reactie waarbij jij in controle bent, jij de hogere bent in de rangorde.
Macht is alles !
Als jij de hoogste in de rangorde bent dan laat je je toch niet boos maken door iemand. jij maakt hooguit anderen boos.
Dus de mentale les: voel je woede aankomen dan "snap out of it", lach er letterlijk om, lach om degene en kies een houding / reactie waarbij jij in controle bent, jij de hogere bent in de rangorde.
Macht is alles !
proberen is de eerste stap naar falen
een cafe zonder Hazes, is geen kroeg
een cafe zonder Hazes, is geen kroeg
Je moet wel iets hebben om je houding mee te ondersteunen.quote:
Realiseer je dat als je het toelaat dat iemand jouw boos maakt, je eigenlijk onder degene gaat staan in de rangorde. Je laat een ander bepalen hoe jij je voelt.
Als jij de hoogste in de rangorde bent dan laat je je toch niet boos maken door iemand. jij maakt hooguit anderen boos.
Dus de mentale les: voel je woede aankomen dan "snap out of it", lach er letterlijk om, lach om degene en kies een houding / reactie waarbij jij in controle bent, jij de hogere bent in de rangorde.
Macht is alles !
Weinig mensen zijn onder de indruk van mensen die nog niets hebben klaargespeeld en ook niet op weg zijn om dat te doen.
Ik zou dus als ik ts was gewoon zorgen dat de bron/ het onderwerp van kritiek verdwijnt. Eten en onderdak komt niet uit de lucht vallen.
[ Bericht 3% gewijzigd door #ANONIEM op 28-07-2018 23:28:33 ]
Toelaten? Alsof het een bewuste keuze is... dit is een puur geconditioneerd zelfbeeld. Daar kies je niet voor. Door het juiste zaadje (actie) te planten, kun je wel de inzicht krijgen om te leren veranderen in praktijk (reactie).quote:
Realiseer je dat als je het toelaat dat iemand jouw boos maakt, je eigenlijk onder degene gaat staan in de rangorde. Je laat een ander bepalen hoe jij je voelt.
Als jij de hoogste in de rangorde bent dan laat je je toch niet boos maken door iemand. jij maakt hooguit anderen boos.
Dus de mentale les: voel je woede aankomen dan "snap out of it", lach er letterlijk om, lach om degene en kies een houding / reactie waarbij jij in controle bent, jij de hogere bent in de rangorde.
Macht is alles !
Ga mediteren.
"Het enkele feit dat de gewasbeschermingsmiddelen zijn toegelaten, geeft in ieder geval geen garantie op het ontbreken van met name een uitgesteld schadelijk effect op de gezondheid van mensen."
Wat een kut werk zeg.quote:
Ik heb in de horeca geleerd om t te accepteren, eventueel met een counter te komen, bier lauw met dit weer?
Kouder bier bestellen of sneller drinken is dan mijn antwoord en leg ik uit dat het niet aan het bier kan liggen (uitzondering daar gelaten)
Vaak geef ik een glimlach en ga ik los op 't moment dat die persoon ver uit de buurt is (de gast in dit geval)
Als 't persoonlijk wordt krijg je de volle laag terug en zorg ik ervoor dat die persoon zich meer bezwaard voelt dan ik zelf.
Dit kan door een tegenantwoord of door een blik die kan doden.
Werkt prima tot nu toe
"Het enkele feit dat de gewasbeschermingsmiddelen zijn toegelaten, geeft in ieder geval geen garantie op het ontbreken van met name een uitgesteld schadelijk effect op de gezondheid van mensen."
ja. je emoties kun je in hele hoge mate onder controle houden. Je boos laten maken door anderen zeker. Simpel voorbeeld: het verkeer. Je kunt je helemaal op laten fokken en boos maken op al die eikels op de linkerbaan die niet aan de kant gaan. Dat kun je ook niet doen. Is een keuze.quote:
[..]
Toelaten? Alsof het een bewuste keuze is... dit is een puur geconditioneerd zelfbeeld. Daar kies je niet voor. Door het juiste zaadje (actie) te planten, kun je wel de inzicht krijgen om te leren veranderen in praktijk (reactie).
Dat geldt niet voor extreme situaties uiteraard, maar ik vermoed dat TS het heeft over redelijke huis, tuin en keuken boosheden, waar hij / zij later ook spijt van heeft. Die kun je zeker wel "toelaten" of juist niet.
proberen is de eerste stap naar falen
een cafe zonder Hazes, is geen kroeg
een cafe zonder Hazes, is geen kroeg
Probeer eens het boek "The simple art of not giving a fuck". Beetje rare titel maar wel een erg goed boek waar je denk ik wat aan hebt.
Bedenken dat kritiek niet altijd persoonlijk is. Zo wel zegt het vaak meer over de persoon die het geeft dan over jou.
Is er een specifieke soort kritiek waar je niet tegen kan?
To truly try means to accept God's love, his healing, to accept the world can be ugly, but your heart doesn't have to be."
Ik kan vooral slecht incasseren wanneer ik kritiek krijg of een correctie dat in mijn ogen onterecht of heel slecht/ onnodig is. Dan word ik ook boos op de ander omdat diegene mij dan nóg onzekerder maakt voor niets! En mensen die mij een beetje kennen weten dat ik onzeker ben en als ze dan onnodig kritiek gaan geven of mij gaan corrigeren dan heb ik zoiets van “waarom wil je mij nog meer veranderen?” Waarom moet je me nou nog onzekerder maken om zo’n kutreden.quote:
Bedenken dat kritiek niet altijd persoonlijk is. Zo wel zegt het vaak meer over de persoon die het geeft dan over jou.
En op sommige punten ben ik extra gevoelig voor kritiek.. qua zelfbeeld dan. Dan ben ik niet meteen boos op de ander maar op mijzelf. Dan gaat het bijvoorbeeld om dingen als dat ik een ander belast.
Het klinkt wel als een boek voor mij inderdaad. Dank je.quote:
Probeer eens het boek "The simple art of not giving a fuck". Beetje rare titel maar wel een erg goed boek waar je denk ik wat aan hebt.
Niet een ander laten bepalen hoe je je voelt is wel een goede.. en ik pas dit eigenlijk al wel een beetje toe in mijn leven door zoveel mogelijk niks van anderen aan te trekken en lekker te doen wat ik zelf leuk vind en te kiezen wat ik zelf leuk vind.quote:
Realiseer je dat als je het toelaat dat iemand jouw boos maakt, je eigenlijk onder degene gaat staan in de rangorde. Je laat een ander bepalen hoe jij je voelt.
Als jij de hoogste in de rangorde bent dan laat je je toch niet boos maken door iemand. jij maakt hooguit anderen boos.
Dus de mentale les: voel je woede aankomen dan "snap out of it", lach er letterlijk om, lach om degene en kies een houding / reactie waarbij jij in controle bent, jij de hogere bent in de rangorde.
Macht is alles !
Dat gaat opzicht best wel goed moet ik zeggen, maar je emoties ook dingen laten geloven/ controle over te hebben is zo lastig en veel makkelijker gezegd dan gedaan.
|
|
